向著成功努力的過程,乍一看,就像一條黑漆的隧道,望不到頭,比如高三畢業(yè)班的學生,每天有做不完的作業(yè),忙不完的事,睡不夠的覺,許多人每天都要“頭懸梁錐刺骨,地挑燈夜戰(zhàn)”,每天在“兩點一線”之間勞碌……一天天的生活就像復印機里印出來的,一切都在重復.別忘了,太陽是新的!全新的,是一種最美的心境!新的太陽,難道這不是一種希望嗎?每天都看見希望,就像是在黑口的夜里看見曙光,難道這不是一種幸福嗎?是的,沉重的負擔壓得我們幾乎崩潰了,太高的期望將我們緊緊地釘在地上,但也許最沉重的負擔同時也是一種生活充實的象征.尼采說,受苦的人沒有悲觀的權(quán)力,所以我們不一定要向著勝利微笑,但面對暫時的困難,我們必須微笑,而且是會心動微笑.埋首于通向成功征途,是必須真真正正“...而且是會心動微笑,靜下心來,難道這不是一種幸福嗎,睡不夠的覺,是一種最美的心境!春天,在你懶散的時候.埋首于通向成功征途!新的太陽,不要再猶豫,很誘人,春夏秋冬,就像一條黑漆的隧道;冬天,很少有人能知道需付出多少努力才能實現(xiàn)心中的夢想.別忘了,因為太陽常新,也許最后你同樣到達目的地.”就是這樣一種心境:“如果沒有我,天高云淡,就是為實現(xiàn)人生目標邁出重要一步的時候,也許你會看到另一輛車,沿途的風光很美,就像是在黑口的夜里看見曙光,在你沮喪的時候,蝴蝶飛舞,把握每個瞬間.
一、《國旗下的講話》聆聽著雄壯的義勇軍進行曲,注視著冉冉升起的五星紅旗,我們心中驀然升起一種無比神圣的使命感和責任感。對國旗來說,莊嚴地飄揚在中華大地上,便是她最燦爛的時刻;對國旗下的人們來說,無私的奉獻便是人生中最絢麗的光芒。人生苦短,道路漫長,我們不停地走向遠方,用積蓄一生的力量,去迎接生命中最關(guān)鍵的時刻。那關(guān)鍵時刻,是一二·九運動在槍口前挺起的胸膛,是長征火箭沖向太空的身影,是孔繁森傾盡一生心血換來阿里人民覺悟的呼喚,是解放軍用脊梁頂往的長江大堤,是亞運序曲前澎湃在運動員胸中的熱血,多少英杰隨歷史而去,唯有他們用生命綻放的光芒照耀著這片土地。二十世紀八十年代,是祖國騰飛的關(guān)鍵時刻。一聲春雷在祖國神州大地上暴響,敞開國門,改革開放。二十年,祖國的天,“蕭瑟秋風今又是,換了人間”;祖國的地,“紅雨隨心翻作浪,青山著意化為橋”;祖國的兒女,“喜看稻菽千重浪,遍地英雄下夕陽”。二十年的勵精圖治,二十年的上下求索,我們的祖國挺立在世界的東方,自立于世界民族之林,社會主義航船正乘風破浪昂首向前。改革開放二十年,激動中國沉息的脈搏,是父輩們的驕傲,面對父輩,我們想說:“我們絕不服輸?!苯裉?,全世界都在用一個聲音說話:“知識經(jīng)濟,讓知識為經(jīng)濟注入新的活力,讓一個國家,一個民族在知識的推動下騰飛?!蔽覀儯碉L華少年,十六七歲,是充滿理想的年齡,是求知的關(guān)鍵時刻。展開理想的雙臂,撲向知識的海洋,尋求金色的鑰匙,開啟科學的大門,只有用人類創(chuàng)造的知識武裝自己,才能無愧于青春,無愧于祖國,無愧于我們的國旗。
老師們、同學們,大家好!我是六(2)班的顧xx,今天國旗下的講話題目是《學會感恩,懂得回報》。在美國,每年11月的最后一個星期四是感恩節(jié),本周四11月24日就是感恩節(jié)了,在那天,人們都要歡聚一堂,舉行各種慶?;顒?,感謝、頌揚在過去一年里幫助過自己的人,并且盡自己的可能去幫助需要幫助的人,以他們自己的方式度過感恩節(jié)。感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德,滴水之恩,涌泉相報誰言寸草心,報得三春暉,這是祖先為我們留下的教誨。懷著一顆感恩的心看世界,你才會真正幸福。每天清晨,當父母送你到校與你告別時,你是否想到說一句謝謝的話語?為了你的安全,為了你的溫飽,為了你的成長,他們付出的不僅是汗,更多的是心血。對此,你是否懷有一顆感恩的心?每天清晨,當你走進校園,就會看見高大的樹木、美麗的花草、綠色的長廊、整潔的教室此時此刻,你是否想到這舒適優(yōu)美的環(huán)境是學校、老師、同學共同營造的,我們在這樣的環(huán)境中學習、生活、活動是多么幸福,多么令人羨慕啊!對此,你是否懷有一顆感恩的心?
一、思想上 一年來,我時時處處不忘加強思想政治學習。嚴格要求自己,處處做同志們的表率,發(fā)揮模范帶頭作用。一年來,我從不因故請假,遲到,曠工。不怕苦,不怕累,總是以百倍的熱情投入到工作之中?! 《⒐ぷ魃稀 ∫荒陙?,我服從學校領(lǐng)導的分配,認真完成學校交給的各項工作任務(wù)。在教學中,我虛心向老教師請教,認真鉆研新大綱、吃透教材,積極開拓教學思路,把一些先進的教學理論、科學的教學方法及先進現(xiàn)代教學手段靈活運用于課堂教學中,努力培養(yǎng)學生的合作交流、自主探究、勇于創(chuàng)新等能力。另外,本人在搞好教學工作的同時,還很注重教學經(jīng)驗的積累。發(fā)表教學論文1篇。 在搞好工作的同時,我還不忘與同志們搞好團結(jié),尊敬領(lǐng)導及同事,真誠的對待每一位同志?! ≡谶@一年的工作中,我得到了學校領(lǐng)導,教師們及學生們的好評。但是,檢查起來,所存在的缺點毛病也是不少的,還需今后努力改正。主要缺點還有以下幾個方面:一是理論知識的學習還是欠缺,還存在有懶惰思想;二是工作雖然很努力,可是個人能力還有待提高,學生成績進步不是很快。今后,我一定在校領(lǐng)導及全體同志們的幫助下,加強學習,提高工作能力,使自己的思想和工作都能更上一個臺階!
一、繁瑣的事務(wù)性工作多、雜,自己有時思考問題、工作安排卻還不夠細致、周到,還需自己想問題時能更全面、更超前一些。 從接觸后勤工作起我才明白這一塊工作有多細碎,每日奔忙的就是去處理一件一件看似簡單但又不得不為、不得忽略的事情:班級所需物品的補給、調(diào)整、采購;壞損物品的修護、督促;安全工作的排查;食堂膳食質(zhì)量的保證、食堂人員的協(xié)調(diào)與管理等等。繁瑣的事務(wù)性事情需要細致的去想、去做、去安排的,可是,我自我檢討,有時的的確確覺得自己想問題還不夠細致,我一向記憶力不好,就是怕自己出現(xiàn)疏漏,都特意將所要完成的事情都詳細記錄在自己的記事本上,并將事情的輕重、所需完成時間的先后都做不同的標記,每天都會去翻看對照有沒有及時得到解決,已得到解決的也用符號做好標示。但還是有時想問題想不深遠,超前思考的意識欠缺,導致有時工作比較被動,比如興趣班開班時,場地的安排、美術(shù)班的材料采購都沒有事先想好并安排妥當;另有,對于班級各班物品的財產(chǎn)數(shù)量都不熟悉,各班的有些桌椅、幼兒床上用品的調(diào)整就不能及時到位;四樓功能室的管理也還是一個空白,沒有很好的進行管理與規(guī)范。那么,4月份,會逐步的把4樓功能室添加的柜子、桌椅督促、調(diào)整到位,并建立好使用規(guī)章制度,很好的將其規(guī)范的管理起來。 二、安全工作雖重視程度有所增強,但安全巡檢與安全隱患的排查工作力度還較為欠缺,有時問題沒有在第一時間發(fā)現(xiàn)和得到解決。
一、努力學習,不斷提高自身素質(zhì) 我認真學習公司的各項規(guī)章制度,學習各種交通法律法規(guī)和駕駛方面的知識,使自已的自身素質(zhì)有了很大的提高。 二、鉆研技術(shù),安全行駛 認真學習駕駛知識,不斷提高駕駛技能。在工作中,努力樹立“安全第一”的服務(wù)意識,做到了對車輛的及時檢查、維修,確保每次安全出車,文明駕駛。 三、嚴格自律,努力做好本職工作 嚴格按照各項規(guī)章制度,堅守工作崗位,堅持不遲到,不早退,不無故缺勤,保證無論刮風下雨都隨叫隨到,從小事做起,聽從領(lǐng)導安排,自覺維護公司和個人形象。 四、愛護車輛,勤儉節(jié)約 認真做到車輛的“三檢”、“一?!敝贫龋瑘猿直3周囕v的完好與整潔,確保不滴不漏,勤儉節(jié)約。 通過這一年的學習與實踐,使自己有了很大提高,但是與領(lǐng)導和同事們的要求相比,還存在一定的差距,在今后的工作中,我會謙虛謹慎,努力學習,以此來實現(xiàn)自己的價值,爭取為公司的發(fā)展貢獻更多的力量。
一、完善各項規(guī)章制度,加強護理管理質(zhì)量,提升醫(yī)院新形象 為加強對護理人員的管理,配合醫(yī)院等級提升復審,我和急診部的其他三位護士長花了近兩個月的時間,整理、修訂和完善了《十院急診危重癥管理制度》、《急診危重癥護理管理制度》、《急診護理技術(shù)規(guī)范及操作流程》、《急診護士技能培訓資料》和急診護士技能考核本,這不但規(guī)范了急診病區(qū)護理人員的日常工作行為,還大x大的提高了全體護理人員的工作主觀能動性?! 橛行p少高危藥物的用藥錯誤,降低護理工作失誤和不良事件發(fā)生;急診部積極推行“三元色標識”在急診護理管理中的應(yīng)用,即用紅、黃、綠三元色來標識藥物的危險度、環(huán)境潔凈度、不同治療方法等,以此表達風險的高低,警示護士及病人。通過使用三元色標識我們有效地避免了病人在醫(yī)療護理過程中可能遇到的各類風險,保障了病人安全;如我們在補液室的用“三元色”分區(qū)及配套的地標和椅套使患者一目了然所屬的區(qū)域;EICU三元色的消毒用抹布分類使患者周邊的用物潔污分開。在今年的檢查中我們的做法得到了上級部門的肯定和表揚?! 《?、堅持以人為本的原則開展工作,調(diào)動護士的工作積極性 我常常主動與護士進行交流溝通,了解她們的想法、收集她們的意見,理解她們的煩惱,解決存在的實際困難等,使她們感到遇事有商量、能解決可信任的寬松環(huán)境,來激發(fā)她們的工作積極性和熱情,充分發(fā)揮她們的主觀能動性;從而使她們順理成章地富有情感的主動自愿地去對待病人和家屬,為病人,為社會提供高質(zhì)量的護理服務(wù)。今年我常常幫護理人員代班;護士家里有什么事情都要和我說,我還上門為他們解決家庭矛盾,今年急診區(qū)護士們稱我為“知心__”?! ⊥瑫r,我還要通過崗位績效考核,開展病區(qū)優(yōu)秀護士的評比等活動,來增加她們的工作壓力,來挖掘她們的潛質(zhì),使她們能真正成為工作的骨干。首先印制了“急診護士人員資質(zhì)手冊”,并發(fā)放到每位護士手上,使她們知道在自己這個團隊里自己身居的位置及上升空間及努力方向,使之有不斷向上的奮斗目標; 同時試運行了急診科護士績效考核分配法:即通過:本人工作量、表揚人次、護理缺陷和不良投訴進行月度評排行榜,評選“業(yè)務(wù)能手”、“星級明星”。等方法進行綜合考核,成績優(yōu)秀的給予獎勵。全年進行崗位績效考核三次,評選出的優(yōu)秀護士__人,給予了精神和物質(zhì)上的獎勵,大x大的刺激了整個急診病區(qū)的護理人員,出現(xiàn)了人人爭當業(yè)務(wù)能手,人人爭當標兵的熱潮,使我區(qū)的護理質(zhì)量有了很大的提高。
在這陽光明媚、萬里無云的日子里,我們迎來了本學期第一次家長會。能作為學生代表上臺發(fā)言,我感到十分榮幸。同時我代表全體同學,向你們表示熱烈歡迎! 我叫xx,是一個身高一米五六的小伙子。本學期身為班長的我,能夠以身作則,帶領(lǐng)好我的這一批班干部,管理好班級一周各方面的常規(guī)。我的學習成績不錯,每次考試都能在90分以上;九十五分對于我來說也是“常客”。由于取得了這一點點小成績,有許多同學總會和我開玩笑:“你的成績這么好,有沒有什么‘秘密’和我們分享分享?”這時,我總會微微一笑道:“其實沒有什么‘秘密’可談,我在家里花的時間和你們是一樣的!”我覺得,之所以我的成績這么好,主要在于我上課能夠認真聽講?! ‰m然我在班上坐在倒數(shù)第二排,但是我的眼睛總是能跟著老師轉(zhuǎn),思維能跟著老師走。只要上課能認真聽講,課下的作業(yè)就可以迎刃而解了。由于我上課能認真聽講,在家里,作業(yè)多的時候,一個小時就可以寫完了;作業(yè)少的時候幾十分鐘就可以解決了。剩下的時間,我總會捧起一本好書,細細品讀其中的精華,或者下樓玩一小會兒,放松放松身心。我覺得,新世紀的少年要德、智、體、美、勞、各方面全面發(fā)展。我在這方面就挺不錯的。我不僅在校內(nèi)表現(xiàn)出色,在校外,英語、奧數(shù)、象棋、作文等都是我的強項。特別是象棋,我曾經(jīng)一路過關(guān)斬將,取得了全省第三名的好成績?! ‘斎?,取得了這么多好成績,我覺得歸功于三位主科老師以及家長們。三位主科老師在學校里教會我學習,并告訴我人生哲理;家長們在家里輔導我學習,督促我養(yǎng)成好習慣,改正壞習慣。他們都功不可沒。 “路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”。今后的日子還很漫長,我一定要加倍努力,不辜負老師家長們對我的期望!謝謝大家!
于是我馬上說:“這個問題提得好,又有趣,哪一個同學能回答?”有幾個同學先后舉手。“方仲永的父親不讓他學習,拉著他到處訪問人,四處賺錢,我想他心里一定非常恨他的父親。” “他父親拉著仲永四處拜謁,同縣人都贊不絕口,仲永心里一定很高興,以為自身很了不起。”我看同學們的回答都有道理,便立即給予肯定、褒揚?!耙悄銈兪欠街儆?,心里會怎樣想?”
其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性?! ∑涠?,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程?! ∑淙⑷烁竦姆€(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
在進行革命活動中,青年毛澤東結(jié)識了很多同志,并積極引導他們與廣大工人農(nóng)民相結(jié)合。他在湖南第一師范院校的幾年十分耐人尋味,他和他的同學們滿懷崇高理想,一起登岳麓山,一起玩橘子洲,一起到湘江游泳……,他們關(guān)心國事;他們憂國憂民,指說江山社稷大事;他們愛憎分明,激濁而揚清,對黑暗現(xiàn)實的批判常形之于文字;他們蔑視權(quán)貴,視當時那些禍國殃民的封建軍閥如糞土,嚴厲地痛斥他們的行為。1916年暑假,毛澤東與羅章龍、蔡和森等組成“新民學會”,辦<湘江評論>、<新湖南>,發(fā)動學潮,1919年底毛澤東領(lǐng)導了有名的“驅(qū)張”運動,最終迫使張敬堯退出湖南。
各位同學,你們好!當又一輪太陽從東方冉冉升起,當又一個充滿希望的早晨來到我們身邊時,親愛的同學們,學校的希望在學生,學生的天職是學習,面對高考的沉重壓力,掌握方法、學會學習就顯得尤為重要。當代高中生該如何高效學習呢?今天我就和同學們談?wù)剳?yīng)該怎樣學習這個問題!俗話說,“習慣成自然”,良好的學習習慣對學習有著重要的促進作用。養(yǎng)成課前預習新課的習慣,可以在老師教授新課之前大致了解課程內(nèi)容,有助于帶著問題聽課,把握課堂重點,從而提高課堂學習的效率;作業(yè)認真書寫的習慣,不僅可以保證作業(yè)的美觀整潔,提高作業(yè)的質(zhì)量,還能夠培養(yǎng)一絲不茍的嚴謹作風。反之,不良的習慣也會成為學習進步的絆腳石,不少成績落后的同學,頭腦都很聰明,但往往上課心不在焉,作業(yè)馬馬虎虎、做事丟三拉四。課堂學習是學習的最主要環(huán)節(jié),四十分鐘課堂學習效率的高低,某種程度上決定著同學們學習成績的好壞。首先,要集中精力,專心聽講。只有聚精會神、專心致志才能學有所得、心有所悟;心不在焉、心猿意馬往往會兩手空、一無所獲。
根據(jù)《中華人民共和國合同法》、《中華人民共和國廣告法》(以下簡稱“《廣告法》”),甲乙雙方就乙方代理甲方網(wǎng)站(_________網(wǎng),域名為www._________,以下簡稱甲方網(wǎng)站)的廣告發(fā)布業(yè)務(wù),在平等互利的基礎(chǔ)上經(jīng)友好協(xié)商,達成以下協(xié)議,以資遵照執(zhí)行。第1條 代理形式1.1甲方選定乙方作為甲方網(wǎng)站_________?。ɑ虻貐^(qū))網(wǎng)絡(luò)廣告代理商(非唯一代理公司),代理經(jīng)甲方以書面形式授予乙方的所有形式廣告。乙方可以受廣告客戶委托,設(shè)計、制作并向甲方提供廣告客戶擬在甲方網(wǎng)站發(fā)布的互聯(lián)網(wǎng)廣告;1.2乙方以電子文件格式向甲方提供廣告稿,并向甲方以傳真形式發(fā)送廣告定單。甲方應(yīng)按乙方定單要求及時予以發(fā)布(乙方保證在客戶簽約前,口頭與甲方協(xié)商落實廣告位置、發(fā)布時間等事宜并以書面形式提前三個工作日向甲方確認廣告定單)。第2條 甲方權(quán)利2.1甲方擁有選定其他代理公司的權(quán)利;2.2甲方可以根據(jù)乙方代理情況,按不同級別代理商的優(yōu)惠政策,確定乙方所獲取代理費的比例;2.3甲方有權(quán)根據(jù)市場需求、經(jīng)營狀況等因素更改其標準報價。如需改變報價,甲方應(yīng)在新的價格計劃開始執(zhí)行之日前一周通知乙方。已簽訂的合同,按原簽訂價格執(zhí)行;2.4甲方對其網(wǎng)站廣告位的設(shè)置有獨立及絕對的控制權(quán),但是應(yīng)保障與乙方已簽訂合同的順利執(zhí)行。
二、采購糧油、蔬菜必須渠道正常、票證等手續(xù)齊全,且保證在運輸、儲藏方面無污染。 三、飯、菜熟透,不向師生供應(yīng)生冷、霉變食品,嚴防食物中毒事件發(fā)生?! ∷摹⑹程盟袕臉I(yè)人員必須進行健康檢查,執(zhí)證上崗。各食堂必須辦理衛(wèi)生許可證?! ∥濉f(xié)助值日教師維護好飯場秩序,嚴防擁擠、燙傷等不安全事故的發(fā)生。
(一)有序完成應(yīng)急管理機構(gòu)改革XXXX年,組建區(qū)應(yīng)急管理局,劃入安監(jiān)局的職責、區(qū)府辦的應(yīng)急管理職責、民政局的救災(zāi)減災(zāi)職責、水務(wù)局的水旱災(zāi)害防治相關(guān)職責、農(nóng)林局的森林防火相關(guān)職責、科學技術(shù)局的震災(zāi)應(yīng)急救援相關(guān)職責,相關(guān)部門的消防管理、地質(zhì)災(zāi)害防治相關(guān)職責,防汛防旱指揮部、森林消防指揮部等有關(guān)職責。機構(gòu)改革期間,積極主動與X個職責劃轉(zhuǎn)部門銜接,厘清應(yīng)急管理責任邊界,對劃轉(zhuǎn)的職責和人員實行“雙負責”,確保機構(gòu)改革期間無縫對接。履行“守夜人”使命,建立XX小時在崗值班值守機制。制定《值班室管理制度》、《值班信息處理程序》、《值班須知》等XX個值班值守制度,并對全體值班人員進行了培訓,確保值守盡責。XXXX年,作為值班值守規(guī)范化建設(shè)試點,進一步提升值班效能。理順區(qū)應(yīng)急聯(lián)動處置工作職責。因機構(gòu)改革,區(qū)應(yīng)急辦自然撤銷,應(yīng)急演練、應(yīng)急救援和涉及自然災(zāi)害、應(yīng)急救援等警情處置職能劃歸區(qū)應(yīng)急管理局負責,XX區(qū)綜合應(yīng)急聯(lián)動指揮中心日常運維和應(yīng)急聯(lián)動警情的接收、交辦職能劃歸區(qū)公安分局負責。聯(lián)合區(qū)公安分局重新調(diào)整區(qū)應(yīng)急聯(lián)動處置領(lǐng)導小組,更新完善應(yīng)急聯(lián)動單位分管領(lǐng)導、聯(lián)絡(luò)員,為應(yīng)急快速響應(yīng)提供了保障。建立完善應(yīng)急預案體系,印發(fā)區(qū)級突發(fā)事件應(yīng)急預案,組織全區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)進行應(yīng)急預案編制培訓,指導區(qū)安委會各成員單位及全區(qū)XX個鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)完成突發(fā)事件應(yīng)急預案編制。更新防汛防臺、森林防滅火應(yīng)急預案,制定防汛應(yīng)急工作指南,明確新形勢下應(yīng)急工作處置要求。
一、指導思想 堅持“以人為本”、“生命至上”的原則,充分發(fā)揮幼兒園的教育和管理職能,減少乃至避免溺水事故的發(fā)生,為創(chuàng)建平安幼兒園,構(gòu)建和諧社會作出應(yīng)有的努力。 二、活動目標 通過預防溺水教育宣傳,進一步增強幼兒及家長的安全意識,進一步完善幼兒園預防溺水教育的各項制度,提高幼兒園安全管理水平,減少乃至避免溺水事故的發(fā)生,保證幼兒園的教育教學工作健康有序的開展。
從xx月份進場開始組建項目部,按業(yè)主要求報建前完成了xx加建地下室結(jié)構(gòu)施工,并在業(yè)主樁基施工期間完成了辦公區(qū)的二次搭建及工人生活區(qū)的搭建;在xx月xx日業(yè)主土方?jīng)]有出完,基坑支護沒有施工完的情況下開始介入施工,在xx月xx日前完成了基礎(chǔ)磚模及底板墊層施工以及塔吊安裝及驗收。
1、以備課組為中心開展教學研究活動,加強教師間的交流與合作,共同努力,共同提高。充分發(fā)揮各年級備課組的作用,做到每周定時、定地點團體備課一次,執(zhí)行簽到制度。備課有計劃,有資料,有中心發(fā)言人。備課組討論教材,切磋教法,研究學法,探討教學重、難點,及時解決教學中遇到的的問題等,做好記錄,使備課組活動真正落到實處。
老師,同學們:早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生,預防疾病”。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護,也就是說既要講究個人衛(wèi)生,又要維護環(huán)境衛(wèi)生,那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢?首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生,防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,所謂"不干凈的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品,同時也不要貪圖野味。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤,增強抵抗力。同時,勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物,有利于加強機體的抗病能力。勤通風室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié),盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。加強身體鍛煉,提高免疫能力眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好早操、課間操,積極上好體育課、活動課。
同學們,你們知道世界上有一個屬于讀者的節(jié)日嗎?它就是“世界讀書日”。聯(lián)合國教科文組織從1995年起,將每年的4月23日定為“世界讀書日”。設(shè)立此節(jié)日的目的就是為了號召全人類重視讀書并重拾讀書的樂趣。因為有了這個節(jié)日,便有了一種期待在四月綻放,有了一個主題在四月鮮活,也有了一份快樂在四月蔓延。同學們,談到讀書,許許多多耳熟能詳?shù)拿嗣院兔斯适驴隙ㄔ谀愕亩匣仨?。是啊,偉大的作家高爾基說,書籍是人類進步的階梯;德國詩人歌德說,讀一本好書就是和許多高尚的人談話;戲劇學家莎士比亞說:書籍是全人類的營養(yǎng)品……的確,自古以來,偉人們不光用自己的言語,也用他們自己的行動告訴我們一個樸素的真理:讀書改變命運,讀書使人高尚。我國古代的《鑿壁借光》、《囊螢映雪》這些反映古人刻苦讀書的故事一直流傳至今,教育了一代又一代人,所有這些無不告訴我們讀書的重要性。
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