敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:穿過(guò)季節(jié)的群山,越過(guò)時(shí)間的隧道,金菊飄香的十月,帶著微笑向我們走來(lái)。十月的藍(lán)天,風(fēng)清云淡;十月的大地,遍地歌頌。我們的祖國(guó)有廣闊的疆土,有輝煌的歷史,有風(fēng)光秀麗的山川五岳。我們的祖國(guó)是東方的明珠,是騰飛的巨龍,是地平線上初升的太陽(yáng)。這樣美麗的祖國(guó),叫我們?cè)跄懿粺釔?ài)?青藏鐵路的順利通車(chē)、北京奧運(yùn)會(huì)的精彩舉行、神舟九號(hào)與天宮一號(hào)的完美對(duì)接、第一艘航母的矚目出航,這是我們中華民族的驕傲,是每一個(gè)中國(guó)人的驕傲。當(dāng)每一個(gè)炎黃子孫看到五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)的時(shí)候,都會(huì)熱血沸騰,壯志激昂。這樣強(qiáng)大的祖國(guó),叫我們?cè)跄懿粺釔?ài)?我們的祖國(guó),冰災(zāi)壓不垮,地震震不倒,再多再大再苦的災(zāi)難我們都不畏懼。在災(zāi)難面前,每一個(gè)中國(guó)人齊心協(xié)力,同心同德,傳遞正能量,展現(xiàn)出了最大的愛(ài)國(guó)熱情。這樣不屈的祖國(guó),叫我們?cè)跄懿粺釔?ài)?
關(guān)于全國(guó)愛(ài)眼日的國(guó)旗下講話尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!今天,國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)自己,從愛(ài)護(hù)眼睛開(kāi)始!》。我們都知道眼睛是心靈的窗戶,愛(ài)自己,就一定要愛(ài)護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期,天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示,我國(guó)有關(guān)于全國(guó)愛(ài)眼日的國(guó)旗下講話關(guān)于全國(guó)愛(ài)眼日的國(guó)旗下講話五百萬(wàn)盲人,七百萬(wàn)雙眼低視力者,單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
親愛(ài)的老師,同學(xué)們:大家早上好!今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題,但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。目前,甲型H1N1流感正在全球蔓延,這是由甲型H1N1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。世界衛(wèi)生組織專(zhuān)家說(shuō),甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類(lèi)似,如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。其傳染途徑與季節(jié)性流感類(lèi)似,通常是通過(guò)感染者咳嗽和打噴嚏等進(jìn)行傳播。,通常情況下,人類(lèi)很少感染甲型H1N1流感病毒,但夏季早晚溫差較大,正是傳染病的多發(fā)季節(jié)。而你們兒童是多種傳染病的易感人群,你們?cè)趯W(xué)校生活相對(duì)集中,因此,應(yīng)該時(shí)時(shí)敲響警鐘。不過(guò)同學(xué)們也不必害怕,傳染病雖然可怕,但也可以預(yù)防,可以治療。
演講稿頻道《國(guó)旗下的講話:讓文明與靈魂對(duì)話》,希望大家喜歡。各位老師、同學(xué)們:文明,對(duì)于許多人,是一種束縛,是被動(dòng)的強(qiáng)迫性接受。從小,父母就教育我們?nèi)绾闻c周?chē)讼嗵帲绾味Y貌待人,然而,隨著年齡的增長(zhǎng)、時(shí)間的流逝,也帶走了童年的純真,長(zhǎng)大與成熟,我們的心靈是否依然潔凈?“不許隨地吐痰”“不許亂丟垃圾”“禁止喧嘩”“禁止吸煙”……在明確的指令下,人的外在行為因制約而沿著文明的軌跡緩慢的運(yùn)行著。法國(guó)思想先驅(qū)伏爾泰論及的《被動(dòng)的文明》一書(shū)就觸到了人類(lèi)締造文明世界的尷尬與軟肋:你看,“禁止吸煙”的標(biāo)牌下不乏吞云吐霧之士,宣誓“文明公約”后仍有污言穢語(yǔ)之辭,校園內(nèi)仍有“踏著草坪穿越廣場(chǎng)”、“亂丟紙屑視無(wú)睹”的反文明現(xiàn)象。其實(shí)陋習(xí)在人類(lèi)文明的歷史進(jìn)程中從來(lái)都不缺乏,只是在今天越來(lái)越多的知曉文明的人卻在踐踏文明,這怎能不引起我們深沉的反思?目光投向身邊,當(dāng)以作弊的方式完成《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的考卷時(shí);升旗儀式上面對(duì)國(guó)旗神圣莊重,事后卻將國(guó)旗搖上搖下;當(dāng)部分學(xué)生面對(duì)受災(zāi)的川西表現(xiàn)出不屑的神情時(shí),我們,將如何去抓握文明;我們,將如何去傳,承文明?
各位老師、同學(xué)們:大家早上好!從上周五9月14日開(kāi)始,到本周四9月20日,是我國(guó)第15個(gè)推廣普通話宣傳周。眾所周知,我國(guó)是一個(gè)多民族、廣地域的國(guó)家。xx年中國(guó)社科院出版的《中國(guó)的語(yǔ)言》一書(shū)說(shuō),中國(guó)境內(nèi)一共有129種方言。一個(gè)國(guó)家,這么多種語(yǔ)言,固然代表了文化的繁榮,但也給不同民族、不同地域之間人們的交往帶來(lái)了非常大的不便。因此,我們要堅(jiān)持不懈地推廣普通話,以此促進(jìn)我們中華民族的團(tuán)結(jié)、繁榮。目前,我校一千多名學(xué)生中,有來(lái)自白族、佤族、滿族等十個(gè)少數(shù)民族的同學(xué),有來(lái)自黑龍江、安徽、廣東、臺(tái)灣等20個(gè)省市自治區(qū)的同學(xué)。11個(gè)民族、20個(gè)地域的同學(xué)每日學(xué)習(xí)、生活在一起,普通話就是我們最好的溝通橋梁。相信每位老師、同學(xué)都會(huì)不遺余力地在校園中大力邀請(qǐng)普通,說(shuō)規(guī)范話,寫(xiě)規(guī)范字,讓普通話之花香滿校園。本周我們會(huì)陸續(xù)開(kāi)展一些推廣普通話的活動(dòng),希望老師、同學(xué)們大力配合、積極參與。
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們,大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是《保持積極樂(lè)觀的心態(tài)》。面對(duì)挫折,積極的心態(tài)會(huì)讓人對(duì)生活充滿希望,對(duì)自己所追求的目標(biāo)永不停歇,并且堅(jiān)信自己一定能夠成功。而惡劣的心態(tài)讓人表現(xiàn)出悶悶不樂(lè),煩躁不安,對(duì)未來(lái)缺少信心,缺少希望。所以,當(dāng)我們?cè)诔砷L(zhǎng)之路上遇到困難時(shí),就要努力保持積極的心態(tài)——樂(lè)觀、積極、執(zhí)著、堅(jiān)強(qiáng)等,這是我們走出“沙漠”達(dá)到“綠洲”所必須具備的心里素質(zhì)。下面我想和大家分享一個(gè)故事,故事的內(nèi)容是這樣的:山上有兩座廟,東廟的和尚經(jīng)常吵架,互相敵視,生活痛苦;西廟的和尚,卻一團(tuán)和氣,個(gè)個(gè)笑容滿面,生活快樂(lè)。于是,東廟的方丈便好奇地前來(lái)請(qǐng)教,見(jiàn)到一個(gè)小和尚就問(wèn):“你們?yōu)槭裁茨茏審R里永遠(yuǎn)保持愉快的氣氛呢?”小和尚回答:"由于我們經(jīng)常做錯(cuò)事"。
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家上午好,今天我發(fā)言的主題是《在反思中成長(zhǎng)》。法國(guó)最著名的牧師納德蘭·塞姆聆聽(tīng)過(guò)一萬(wàn)多人的臨終懺悔,他說(shuō),假如時(shí)光可以倒流,世界上將有一半的人可以成為偉人。如果每個(gè)人都把反思提前幾十年,便有50%的可能讓自己成為一名了不起的人。我們大多數(shù)人在臨終前,才知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò)。無(wú)論我們是否知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò),我們都必須直面因此而給自己帶來(lái)的種種結(jié)局,如同臨終前的懺悔!正是由于我們大多數(shù)人缺乏對(duì)過(guò)去的反思和對(duì)未來(lái)的預(yù)見(jiàn),所以我們很多人不能認(rèn)識(shí)自己,不能正確地總結(jié)過(guò)去,開(kāi)創(chuàng)未來(lái),實(shí)現(xiàn)理想。孔子云:吾日三省吾身。省者:反盛反思之意也。由此看來(lái),反思對(duì)于我們的一生是多么重要。《反思》這個(gè)話題,大到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族需要反思,小到一個(gè)企業(yè)、每一個(gè)人也需要反思。正是在二戰(zhàn)以后德國(guó)全民進(jìn)行了對(duì)國(guó)家過(guò)失的深刻反思,才有了今天德國(guó)的民族振興,才有了今天世人對(duì)日耳曼民族的崇拜與尊敬;正是我們中國(guó)八十年代在鄧小平的領(lǐng)導(dǎo)下,對(duì)文革十年進(jìn)行了總結(jié)和反思,才換來(lái)三十年改革開(kāi)放的成就。
老師們,同學(xué)們:早上好!今天我講話的題目是(成功在于堅(jiān)持)。首先我想與大家分享一個(gè)有趣的故事:這個(gè)故事發(fā)生在古希臘。開(kāi)學(xué)第一天,大哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生說(shuō):“今天咱們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最容易做的事。每人把胳膊盡量往前甩?!闭f(shuō)著,蘇格拉底示范了一遍,并要求學(xué)生們從今天開(kāi)始,每天做300下,學(xué)生們都笑了,這么簡(jiǎn)單的事,有什么做不到的!可過(guò)了一個(gè)月,蘇格拉底再問(wèn)學(xué)生們,能夠堅(jiān)持下來(lái)還有90%。又過(guò)了一個(gè)月,堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生只剩下八成。一年后,蘇格拉底再一次問(wèn)大家,這時(shí),整個(gè)教室里,只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來(lái)成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。這個(gè)小故事所蘊(yùn)含的深刻含意是顯而易見(jiàn)的,的確,我們干什么事,要取得成功,堅(jiān)持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外,有多少這樣的例子不勝枚舉,只說(shuō)說(shuō)同學(xué)們非常熟悉的跨欄英雄劉翔。八歲開(kāi)始體育運(yùn)動(dòng)生涯,在十幾年的刻苦訓(xùn)練中,每天面對(duì)的就是奔跑、起跳、跨越,日復(fù)一日,年復(fù)一年,這對(duì)于熱愛(ài)音樂(lè)、電腦的十幾歲的少年劉翔來(lái)說(shuō),是何等的枯燥、乏味!
這篇《國(guó)旗下的講話:文明禮儀伴我行》是由整理提供的,請(qǐng)大家參考!國(guó)旗下的講話:文明禮儀伴我行老師們、同學(xué)們:早上好!今天我講的題目是《文明禮儀伴我行》。梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò):“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。” 在這里我卻要大聲說(shuō):“少年文明,則國(guó)家昌盛。”在一個(gè)國(guó)家中個(gè)人是主體,對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)什么最重要呢?我想首先應(yīng)該是具備文明素質(zhì),只有當(dāng)每一個(gè)人都具備了文明素質(zhì),那么這個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)才能提高。曾看到這樣一則報(bào)道,說(shuō)的是新加坡,新加坡是一個(gè)通用英語(yǔ)的國(guó)家,這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語(yǔ)大多是用英語(yǔ)書(shū)寫(xiě)。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語(yǔ),如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書(shū)寫(xiě)。為什么呢?人家回答:“因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國(guó)大陸的游客?!睘榇?,到新加坡考察的一位中學(xué)校長(zhǎng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):“不文明行為也是國(guó)恥!”。
祝 福 高 三十二月的凜冽寒風(fēng)剛剛消散,三四月的花香鳥(niǎo)語(yǔ)猶在眼前。轉(zhuǎn)眼,我們已經(jīng)來(lái)到六月。六月,是燦爛的季節(jié)。六月是一個(gè)高考的季節(jié),原來(lái)高考真的就這樣悄悄地來(lái)了。人生這一條路,有曲有直,有難有易,有苦有甜,有淚水也有歡笑,有堅(jiān)持也有彷徨,這取決于每個(gè)人選擇的是什么。而我們,選擇了學(xué)習(xí)。所以,我們十載寒窗,所以,我們?cè)跁?shū)山、在學(xué)海義無(wú)反顧地向前。每一個(gè)學(xué)子皆是這樣走過(guò),而你們,高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們,更是站在了巨浪的頂端。每個(gè)人都如離弦之箭,蓄勢(shì)待發(fā),就等最后的奮力一躍,直上云霄。
國(guó)旗下的講話:《讓文明之光撒滿天空》尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家早上好!我是來(lái)自高XX級(jí)7班的xx,今天我演講的題目是《讓文明之光撒滿天空》。什么是文明?文明是一種“人人為我,我為人人?!钡乃枷?;文明是一種“己所不欲,勿施于人”的品質(zhì);文明是一種“贈(zèng)人玫瑰,手有余香”的素養(yǎng)。文明是一種為人處世的態(tài)度,文明更是一種盡善盡美的行為。但是,我們的生活中真的做到了處處文明嗎?公共場(chǎng)合中烏煙瘴氣,天安門(mén)廣場(chǎng)數(shù)不清的口香糖,萬(wàn)里長(zhǎng)城周?chē)銇y不堪的垃圾廢物,正是這些人們視而不見(jiàn)的現(xiàn)象壟斷了我們通往文明社會(huì)的大路,破壞了人類(lèi)家園的美好形象。一個(gè)人的不文明,也許并不是那么的明顯,但是一群人的不文明則如同驚濤駭浪,沖擊著中華文明古國(guó)的稱(chēng)號(hào)。同學(xué)們,讓我們來(lái)試想一下,如果我們?cè)诮淌依锱K話連篇,如果我們的校園中一片狼藉,那么,你還有心情來(lái)認(rèn)真學(xué)習(xí)嗎?
品味低碳生活低碳的生活是一件非常環(huán)保和文明的事。我對(duì)低碳的理解就是在日常生活中從自己做起,從小事做起,最大限度地減少一切可能的消耗。其實(shí),低碳的生活離每個(gè)人都很近,只要多注意生活中的一些細(xì)節(jié),就可以起到降低能源消耗的作用。除了植樹(shù),還有人買(mǎi)運(yùn)輸里程很短的商品,有人堅(jiān)持爬樓梯,形形色色,有的很有趣,有的不免有些麻煩。但關(guān)心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實(shí)實(shí)在在地帶入了生活。節(jié)約每一滴水、每一度電;能步行上學(xué)、上班,就不坐車(chē);盡可能乘坐公交車(chē)出行,少開(kāi)燃油汽車(chē)。從我們身邊一點(diǎn)一滴的小事做起,選擇低碳生活,做一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士,其實(shí)很簡(jiǎn)單。平時(shí)我們勤動(dòng)手動(dòng)腦,也可以實(shí)現(xiàn)"低碳"。一般家庭都有很多廢棄的盒子,如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等,其實(shí)稍加裁剪,就可以輕松將它們廢物利用,比如制作成儲(chǔ)物盒,可以在里面放茶葉包、化妝品之類(lèi)的物品;還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺(tái)燈;喝過(guò)的茶葉渣,曬干做一個(gè)茶葉枕頭,既舒適還能改善睡眠……
6月4日國(guó)旗下講話——奮力拼搏 迎接挑戰(zhàn)各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,同學(xué)們:上午好!今天,本是一個(gè)尋常的日子,但我分明感到了不尋常的氣息,這是一種熱烈得令人神往的氣息。因?yàn)榻裉?,距離高考只有3天,夢(mèng)想已是觸手可及。所以,請(qǐng)?jiān)试S我代表高二年級(jí)全體師生,為即將奔赴高考戰(zhàn)場(chǎng)的學(xué)長(zhǎng)們,獻(xiàn)上最崇高的敬意和最誠(chéng)摯的祝福。很欣賞在電子屏上看到的那句話:“像英雄一樣去戰(zhàn)斗?!笔堑?,高考,正是一場(chǎng)重大戰(zhàn)役。長(zhǎng)風(fēng)獵獵戰(zhàn)鼓催,旌旗飛揚(yáng)馬蹄疾,高三的學(xué)長(zhǎng)們,你們正是出征的戰(zhàn)士,行于書(shū)卷之中,奔于題海之內(nèi),雖然有時(shí)不免身心疲憊,有時(shí)不免步履艱難,但是,你們奮勇拼搏,從不輕言放棄,在泰州聯(lián)考、五市聯(lián)考、南通一模、二模這些大型考試中,過(guò)關(guān)斬將,戰(zhàn)果輝煌。一路辛苦一路歌,你們終于迎來(lái)了高考盛宴??粗鴮W(xué)長(zhǎng)們氣定神閑、信心滿滿,我們不由期待,期待你們像那浴火重生的鳳凰,迎來(lái)勝利的曙光。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛(ài)的同學(xué)們:早上好!今天。我國(guó)旗下講話的題目是笑迎高考,輕松上陣?,F(xiàn)在是5月20日。9點(diǎn)30分。對(duì)于高三的同學(xué)。18天后的我們已經(jīng)坐在了高考的考場(chǎng)上,檢驗(yàn)自己高中三年的成果,北大學(xué)子賀淑婷曾經(jīng)發(fā)出過(guò)這樣的感慨,人生再也不會(huì)有哪個(gè)時(shí)期,能夠像高中時(shí)代一樣,能夠單純的,專(zhuān)一的,幾近固執(zhí)的,而又飽含信仰和希冀的,心無(wú)旁騖乃至與世隔絕的,為了一個(gè)認(rèn)定的目標(biāo)努力。為理想奮斗的過(guò)程是幸福的,而面對(duì)高考,唯有擁有樂(lè)觀的心態(tài),飽滿的精神,邁著輕松的步伐,才能將自己高中三年的積淀,發(fā)揮的淋漓盡致。
寄語(yǔ):以下是為大家準(zhǔn)備的關(guān)于演講稿的文章,希望可以幫助大家。尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):早上好!在和煦的春風(fēng)里,萬(wàn)里煥發(fā)了生命力。我們美麗的校園里也在悄悄地發(fā)生著變化。同學(xué)們?cè)诖禾炖镒兊没钴S起來(lái),課間愛(ài)在操場(chǎng)上奔跑和追逐,是的,生命在于運(yùn)動(dòng)。瞧,我們的老師已在操場(chǎng)南面的墻上為你們繪制了體育健兒運(yùn)動(dòng)的畫(huà)面;不知道你們觀察過(guò)沒(méi)有,在植樹(shù)節(jié)里,有許多棵樹(shù)悄悄地在我們的校園里安了家,正迎著陽(yáng)光雨露想和同學(xué)們一起茁壯成長(zhǎng);路旁的花壇里,小草欣欣然張開(kāi)雙眼,一切顯得那么美好??捎械耐瑢W(xué)在玩耍時(shí)常愛(ài)用腳去踩無(wú)辜的小草,用手去搖可憐的小樹(shù)?!靶∨笥?,我們需要休息。等到夏天,我們會(huì)給你們濃濃的綠陰?!蓖瑢W(xué)們,你們聽(tīng)了這樣的聲音,你還忍心打擾他們嗎?
回顧本次省賽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競(jìng)賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛,不僅僅是教練團(tuán)隊(duì)們秉燭夜熬的投入,還有那默默地為省賽貢獻(xiàn)出自己力量的師生們的真摯的面孔,這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù),光榮而艱巨。如果不是學(xué)校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事,我們不會(huì)有更多的精力備戰(zhàn)國(guó)賽,作為基層一線的組織者和參與者之一,我深深為我們團(tuán)隊(duì)的擔(dān)當(dāng)和魄力點(diǎn)贊 本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍,隨之而來(lái)的辦賽壓力可想而知??头抠愴?xiàng)看起來(lái)操作時(shí)間短,但其實(shí)技術(shù)點(diǎn)密集,要求高,所有的操作依靠的只有布草,因此對(duì)賽品的要求極高,失之毫厘,謬以千里,全部只能手工操作,一張一張依靠最原始的人力勞動(dòng)完成熨燙。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的小朋友們: 你們好! 炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式,同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在:游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)?! ∫弧⒎滥缢〕WR(shí) 1.不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所,如游泳館、體育館?! ?.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳?! ?.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳?! ?.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。
炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式,同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在:游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)。一、防溺水小常識(shí)1.不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所,如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。4.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。科學(xué)實(shí)踐證實(shí),較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
親愛(ài)的xx、xx:盡管上周我們僅上了兩天的課,但上周卻是我們的陽(yáng)光夢(mèng)醒在大愛(ài)中的美好日子。我們的第一個(gè)陽(yáng)光夢(mèng)是xx見(jiàn)到了夢(mèng)寐以求的國(guó)航愛(ài)心志愿者,與善良的國(guó)航空中乘務(wù)員做了一次零距離的交流。上周五,國(guó)航xx分航客艙服務(wù)部的三十余名空中乘務(wù)員,在xx老師xx的引領(lǐng)下,蒞臨xx,與全體師生開(kāi)展了近兩個(gè)小時(shí)的愛(ài)心聯(lián)誼活動(dòng)。在活動(dòng)中,國(guó)航愛(ài)心者與xx一同表演文藝節(jié)目,一同做游戲,歡笑聲不絕于耳,每一張笑臉都與陽(yáng)光一樣燦爛。在愛(ài)心聯(lián)誼活動(dòng)中,最感人的一幕要屬玉娃娃李佳玲與愛(ài)心空姐相見(jiàn)的時(shí)刻了。兩年前,我曾因?yàn)閤x向我說(shuō)出長(zhǎng)大后當(dāng)空姐的夢(mèng)想,寫(xiě)下《一個(gè)玉娃娃的空姐夢(mèng)想》的隨筆。兩年后,已在楊家中學(xué)讀初一的佳玲幸運(yùn)的接受?chē)?guó)航愛(ài)心者地邀請(qǐng),參加愛(ài)心聯(lián)誼活動(dòng)。當(dāng)天下午,我因參加xx區(qū)校長(zhǎng)工作會(huì),未能親眼見(jiàn)證佳玲與空姐相見(jiàn)的感人場(chǎng)面。但從xx尹山老師拍下的照片上,我身臨其境的感受到一個(gè)鄉(xiāng)村娃實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那一份喜悅。不管對(duì)于曾今擁有夢(mèng)想的xx,還是正在感受夢(mèng)想魅力的全體xx,愛(ài)心空姐來(lái)到陽(yáng)光園,用她們純真純善純美的心,溫暖了每一個(gè)鄉(xiāng)村娃的心,開(kāi)啟了鄉(xiāng)村娃追尋生命夢(mèng)想的燦爛時(shí)代。