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3月國旗下講話稿
老師們、同學們：大家上午好！今天我國旗下講話的主題是“踐行文明禮儀新風尚，爭做開朗明亮清開人”。同學們，我們的祖國素有“禮儀之邦”的美譽，我們青少年，作為傳統(tǒng)美德的傳承者，推動社會文明發(fā)展，是我們應盡的職責。文明無小事，事事需文明。一直以來，我們提倡同學們做文明的中學生，我們號召全體師生從小事做起，從一言一行做起。仍然記得同學們?yōu)楹霌P文明禮儀所策劃的班級活動：有的同學曾經拿著小鏟子，去除校園里的口香糖污漬，他們趴著、甚至跪在地上，誓要將那一個個小牛皮癬清除干凈；有的同學自發(fā)地在校園里進行宣傳，號召同學們在橫幅上簽字，約束自我，鼓勵自我成為一個文明人；有的同學利用課余時間，去圖書館幫助老師整理圖書，去體育器材室整理器材；有的同學拿著砂紙，在教學樓逐層清理墻上留下的污漬；有的同學在吃完飯后，幫助食堂阿姨整理餐盤；有的同學不怕臟、不怕累，去打掃廁所，維持衛(wèi)生……的確，這樣的自我提醒，自我約束，使得文明的種子悄悄地駐扎在我們的心田，同學們的行動感染著身邊的每一個人， 如今的你，當看到地上有廢紙張、垃圾時，你會選擇撿起來，扔到垃圾桶里；當見到老師或外校的來訪者時，你會有禮貌地說聲“老師好”；當在食堂面對餐盤中的剩飯剩菜時，你會想著珍惜糧食、盡力吃完；當在馬路口等待通行時，你會遵守“紅燈停、綠燈行“的交通規(guī)則。沒錯，這便是文明的力量，是我們每個人身上的正能量！
3月國旗下講話稿
各位老師、同學們好！今天是3月26日，再過3天就是3月29日，是育才雙語學校xx—xx學年度第二學期首次質量調查考試。也許這份答卷是為告別3月份畫的圓滿句號。也許就是這份答卷，你可以驕傲的說，4月我依然最棒，誰能說今日的考試不是選拔精英，因為我們的學校就是輸送人才的搖籃，誰能說今天的考試不是塑造良才，因為我們的學校就是為每一個學生的發(fā)展成材而教育，考分對我們每個人都很重要，它是平日起早貪晚的反映，是認真聽課認真作業(yè)的評價，是對老師辛勤教導的回報，是對家長殷殷關切的報答，所以每道題你們都要仔細看，認真審，耐心的思考，清晰的表達。因為，多一分就可能及格，多一分就可能提高十個名次，多一分你的班級就可能成為贏家，而少一分可能就不是100，少一分可能就不是第一。
7月國旗下講話稿
各位老師、同學：大家早上好!今天，我給大家演講的題目是《培養(yǎng)良好習慣，爭做合格學生》。法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣?！钡拇_，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動?？v觀歷史，大凡獲得成功的人，都是一些良好行為長期堅持，養(yǎng)成習慣。如魯迅先生,他在小時候就養(yǎng)成不遲到的習慣，要求自己抓緊時間，時時刻刻叮囑自己凡事都要早做，這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業(yè)績?？梢姡袨榱晳T對一個人各方面的素質起了決定性的作用，這對我們小學生來講，尤為重要。就拿與我們密切相關的學習來說吧，有些同學上課不專心聽講，不踴躍發(fā)言，有些同學雙休日總把是一些作業(yè)拖到星期日晚上才去完成等等。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕松自在。如果帶著不良的學習習慣，不但不能提高學習效率，而且對身心發(fā)展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養(yǎng)成一個良好的學習習慣，“好習慣，益終身”。這樣一來，就能取得事半功倍的效果。
國旗下的講話稿
第一篇：-厲行勤儉，從我做起同學們、老師們：大家好!今天我演講的題目是“厲行勤儉，從我做起”。不知大家是否知道，10月31日是世界勤儉日。或許在這個物質文化飛速發(fā)展的時代，在這個邁向繁榮昌盛的社會，勤儉早已不是艱苦樸素的代名詞，但這是否就意味著沒有必要勤儉、可以隨意揮霍浪費資源呢?我們從小學會的第一首詩可能就是“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，小時候，我們可能會將碗里的米飯認真地吃得一粒不剩，但如今我們這些衣食無憂的青少年，真的做到了勤儉節(jié)約嗎?食堂的泔腳桶里，滿滿的盡是我們隨意倒掉的飯菜;課后的小賣部里，擠滿了揮霍零花錢大手大腳買“垃圾食品”的身影;更令人不解和痛心的是，我們當中還存在著一面伸手向國家和社會領取補助，一面卻與他人攀比著mp3、mp4品牌的人!這就是我們信口拈來高呼著的“勤儉節(jié)約”嗎?我們生活在物質發(fā)達、福利充分的上海，但我們是否知道，中國現在地區(qū)發(fā)展不平衡還很明顯，社會上還有很多人吃不飽、穿不暖，祖國雖然地大物博，但在十幾億人口的重壓下，各種資源都稀少短缺。我們又有什么理由去恣意揮霍、隨意浪費呢!
國旗下的講話稿
同學們，春光無限好，行動趁此時。三月里，學校大隊部也將組織一系列活動。希望同學們積極地投入到這些有意義的活動中來。在活動中受到教育，得到鍛煉，使自己真正成長為一個有益于社會的人。如下是小編給大家整理的國旗下講話稿范本，希望對大家有所作用。國旗下講話稿范本篇【一】 尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家早上好！今天我講話的主題是“懂得感恩”。我想問問大家：你知道“感恩節(jié)”嗎？可能許多同學略知一二，并不是太清楚。這也難怪，感恩節(jié)是北美的清教徒為了慶祝豐收以及感謝印第安人和上帝對他們的恩賜，始于1621年的一個節(jié)日。1863年，美國總統(tǒng)林肯將它定為國家假日，并且規(guī)定每年11月的第四個星期四為美國的感恩節(jié)。感恩節(jié)有四天假期。借著長假，很多人都會趕回家同父母一道慶祝佳節(jié)，在美國感恩節(jié)的熱鬧程度絕不亞于我國的中秋節(jié)。也許有的同學要問：“外國的洋節(jié)日跟我們有什么關系呢？”在這里我要強調的是“感恩”一詞對我們的重要意義，而并不是崇洋媚 外的盲目追從。
春國旗下講話稿
演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。 下面就是小編整理的春國旗下講話稿，一起來看一下吧。春國旗下講話稿篇一 老師們同學們：早上好！今天我講話的題目是《做個文明之人》。記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人?！弊鲈鯓拥娜?，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。文明是什么？文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止??文明是一種品質，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。做文明之人，就要會用文明語，做文明事。再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個快樂的人。
國旗下講話稿
推普周國旗下講話稿(一)親愛的同學們：早上好!xx年x月x日至x日是第全國推廣普通話宣傳周，簡稱"推普周"。普通話是全國通用的語言，它以北京語音為標準音，以北方話為基礎方言，以典范的現代白話文著作為語法規(guī)范。1982年，《憲法》規(guī)定國家推廣全國通用的普通話。明確了普通話的法律地位。1986年，國家確定推廣普通話為語言文字工作的首要任務。每年9月份第三周舉行全國推廣普通話宣傳周活動。同學們，我國是一個文明古國，幅員遼闊，民族眾多，漢語與各少數民族語言并存，漢語內部又分生方言，不僅方音各異，連詞匯，語法也有很多差異。就交際口語而言，漢語各大方言之間的溝通度很低。這極大的阻礙了人與人之間順暢的交流。眾所周知，歷史的車輪滾滾向前，隨著新世紀經濟建設和社會發(fā)展進步?！拔宕笾蕖弊兂闪艘粋€“地球村!世界仿佛變小了，而人的交往空間卻變大了，人們從來沒有像現在這樣需要與來自各地的人們打交道。因此，講普通話，寫規(guī)范字顯得更為重要，尤其是我們中學生更應該成為全面推廣普通話的文明使者。在我們的學校，每天早上，當我們進入校園，彼此相見時，都不忘用普通話互道一聲問候，那甜甜的問候讓我們心中涌起了一種無比親近的感情
國旗下講話稿2篇
同學們： “全國中小學生安全教育日”是定在每年 3 月份的最后一個星期的 星期一。今天是 3 月 29 日，是 XX 年 3 月份最后一個星期的周一，所以在此跟 同學們談以下幾個全面：1)做好春季防病。春季是多種傳染病流行的季節(jié)，同學們要注意個人衛(wèi)生， 勤洗手，教室勤通風，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買校內、路邊小吃，流 動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。(2)不允許玩火、玩電，防止人身傷害，防止意外事故的發(fā)生。禁止將爆竹、 火柴、打火機等易燃、易爆品帶入校園，更不允許將刀、彈弓、防真氣槍等危險 玩具帶進校園。(3)全體同學要自覺遵守教學樓文明公約，不得在通道、走廊、樓梯上急促 追趕或打鬧，避免撞傷或影響他人。嚴禁在教室門口擁擠，要輕開教室門，防止 門玻璃破碎扎傷同學，嚴禁在通道、走廊彈跳摸拍高處設施物品的現象。
3.5國旗下講話稿
尊敬的老師，親愛的同學們：早上好！國旗下我今天要講的題目是“雷鋒精神，永放異彩”同學們，在這春意盎然，美麗溫馨的季節(jié)里，我銘記著一個特殊的日子——“3.5學習雷鋒日”他，是一滴水，就努力的滋潤著大地；他，是一縷陽光，就盡可能的照亮著一片黑暗；他，是一粒種子，就想著生根發(fā)芽為蒼生提供更多的食糧……他誠實善良，樂于助人甘愿做社會主義一顆小小的螺絲釘。幾十年來，十幾億人民的心里，都念叨著他——雷鋒。他是一世楷模，一座豐碑，他是我們永遠學習的榜樣。英雄雖去，精神永存。生活中，雷鋒精神就在那奉獻愛心的人群里。在對長者一次隨意的讓座中；在對幼者一次熱心的攙扶中；在護士對病人的噓寒問暖里；在人與人互相幫襯的照顧中……
高一國旗下講話：進入最好狀態(tài)
各位老師、同學們，大家好：今天我國旗下講話的題目是《進入最好狀態(tài)》首先，我想在這里和大家分享哈佛大學的訓言：此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。很多人都會有“明日復明日”的想法，懶惰之心人人都有，而關鍵在于如何對待懶惰。九年寒窗苦讀，我們懷著激動的心情跨進了二中的校門。在這里，我們吸納前人的智慧精華，接收人文道德的洗禮。所以我們應當珍惜這個難得的機會，把握青春時光，而不是任由懶惰支配自己。中學時代是人生中最精彩的時光，而高中三年是這段時光中最璀璨的一抹。相信即將走進高考考場的學哥學姐們定能取得優(yōu)異的成績，再創(chuàng)輝煌。作為高一的我們，還有一年多的時間也將升入高三。我們必須清楚，高考已經不再遙遠。以前，無論你是否逃避過，現在，你必須勇敢面對。
初中期末考試前國旗下講話稿
一天，一個年輕人在沙灘上散步，無意間，他轉了一下頭，卻發(fā)現自己走過的兩行腳印是彎曲的。他很不解,剛才自己明明走得很直,腳印怎么會彎曲呢?這時,他看到不遠處有一塊礁石,于是朝著礁石的方向走去.....等他再回頭看時,發(fā)現沙灘上印著兩行清晰筆直的腳印......其實，在生活中,不論我們做什么事,心中都要有一個目標。只有這樣,才會找準方向、少走彎路。期末復習時間緊張，更應如此。 這樣的目標，我建議大家定的適當地高一些，這樣才能激勵自己，給自己以動力。有這樣一則寓言：一只小雞看見蒼鷹在高高的藍天上飛過，十分的羨慕，于是他問母雞：媽媽，我們也有一對大翅膀，為什么不能像鷹那樣高飛呢? 真是個小傻瓜，母雞回答說，飛得高有什么用處，藍天上沒有谷粒，也不會有蟲子啊!.是的，如果你的目標不是藍天，你就永遠不會飛翔。其次.制定一個切實可行的復習計劃凡事預則立，不預則廢。我們的同學有沒有給自己的復習定個計劃呢?每一位同學除了跟著老師的進度，按照老師的要求復習外，還應根據自己的情況，給自己的薄弱學科，和各學科中的薄弱章節(jié)適當的增加些復習時間和練習。最后. 要有腳踏實地的有效行動
XX年元旦前國旗下講話稿
篇一：元旦前國旗下講話稿尊敬的老師，親愛的同學們： 早上好! 踏著歲月的腳步，我們又一次走到憧憬希望的起點。再過三天，我們將一同步入XX年。今年元旦放假為1月1日至3日。 在元旦即將來臨之際，老師想給每位同學提一些建議： 首先，在節(jié)日里要注意自己的人身安全。不玩火，不玩電，不做危險性的游戲。不要到危險場所玩耍。如：公路旁;變壓器下;工廠生產區(qū)和倉庫;建筑工地;廢棄無人居住的房屋;屋頂、樹梢、墻頭等。 不到沒有安全設施的河、潭、池、坑邊玩耍，防止溺水事件的發(fā)生。據統(tǒng)計，每年平均有40位小學生因溺水而死亡。這只是死亡人數的統(tǒng)計，還有受傷的、幸免于難的，如果把它們加在一起，那是多么可怕的數字啊! 注意交通安全。元旦期間，馬路上肯定是人來車往的十分熱鬧，那么當我們徒步行走于人來車往的馬路時,請時刻保持清醒的頭腦,不在馬路上嬉戲打鬧,密切注意機動車的行駛情況,預防交通事故的發(fā)生.當我們穿馬路時,多一份謙讓與耐心,不闖紅燈,走人行橫道,絕不能為貪一時之快橫穿馬路。
初中月考國旗下講話稿
不知不覺中月考又來臨了。月考測試是對我們一學期學習成果的檢驗和展示。下面是小編為您整理的關于初中月考國旗下講話稿的相關資料，歡迎閱讀！初中月考國旗下講話稿 例1 尊敬的領導、老師、同學們：早上好，今天，我演講的題目是——做最好的自己。國旗下講話迎接月考本周將進行月考，這不僅僅是為了檢測同學們近階段的學習成果，更是給同學們搭建一個向學校和家長展現自己的舞臺，怎么才能在這個考試中展現自己？答案就是：做最好的自己。怎么才能做到?我覺得應該做到以下幾點：國旗下講話迎接月考第一，要敢于超越自我。在這個世界上最難戰(zhàn)勝和超越的不是別人，而是自己。要如何超越自己呢？首先要有充足的信心，堅信自己能夠做到；其次明確找出自己的不足，制定合理地計劃加以彌補；最后要有強大的意志力，將自己的計劃執(zhí)行下去。第二，充分利用時間。怎樣在短短的時間內吸收更多的知識呢？我認為要緊緊抓住課上時間，提高學習效率。充分利用往往被忽視的小塊時間，進行復習通過自我控制，養(yǎng)成每天復習的好習慣。第三，要講究學習方法一個好的學習方法，往往事半功倍。一個好的學習方法的關鍵是課上學習效率，而課上學習效率提高起來并不難，只需要我們同學每天做好課前預習、課上認真聽課、重點內容記錄課下多多復習就好了。
期中考試國旗下講話稿
同學們、老師們：大家早上好!時間過得很快，開學仿佛還是昨天，轉眼間我們就要面臨期中考試了。本周四、周五，我們將迎來本學期的期中考試。期中考試是對我們前一階段學習的全面檢測，我們可以通過考試，對自己的學習情況有一個理性的認識，從考試結果的反饋及時獲得矯正信息，以便調整自己以后的學習;另外對于老師來說，可以更好的了解同學們掌握知識的總體情況，為以后改進教學方法、調整教學措施提供全面客觀的依據。期中考試是一次重要的考試，這對任何一位同學都是相同的。對于初一年級的同學來說，這次考試，是初中階段的第一次大型測試，將在很大程度上奠定每一位同學初中三年學習的基調。不僅如此，這一次測試，還可以檢測同學們對于不同于小學的初中學習方法的適應程度，并對自己的學習方法作一些改善。對于初二年級的同學來說，這次考試，是一種跨越。初二，是初中三年的學習中承上啟下的一年。而從學習的知識上來說，又加深了一個層次。這次測試，從總的來看，又是在初中學習中踏下堅實的一步。
國旗下的講話稿：帶著夢想高飛
這篇《國旗下的講話稿：帶著夢想高飛》，是特地，希望對大家有所幫助！有一個石頭在深山里寂寞的躺了很久，他有一個夢想，心里堅定一個信念;有一天能像鳥兒一樣飛翔，當他把這個信念告訴同伴時，隨即引來的卻是同伴們的嘲笑‘瞅瞅，什么叫做異想天開，’‘這就是啊’‘太不知道天高地厚了’‘你做夢去吧’這并未打消石頭高飛的決心，他一直在等待時機，直到有一天，一只大鵬鳥從他頭上飛過，他呼喚大鵬鳥，把自己的夢寐以求的愿望告訴了大鵬鳥，希望大鵬鳥能幫他實現，大鵬鳥答應了，便用自己的堅硬的翅膀擊山，一時間天搖地動，一聲巨響后，山炸開了，石頭飛向高空，就在飛的那一剎那，石頭會意的笑了，但是不久后，他又從空中摔了下來，仍舊變成當初的摸樣，落在起初的地方，大鵬鳥問;‘你后悔嗎?！?，我不后悔，我已經經歷了我的同伴所未體驗的事情。’石頭說。是啊，因為有信念，石頭實現了自己的異想天開的夢想，而在我們的生活中，人人有理想，人人都想要成功，但結果是千差萬別的，有的人堅定信念成功了，有的人缺乏信念迷失了前進的道路，有的人甚至因為磨難的打擊而永遠跌倒在征途中，生活中有跟多路、很多暗夜，我們不得不自己去面對、自己去承擔，我們始終要離開父母的避風港而揚帆出海的，要經歷的風浪，只等我們自己扛，別人無法替代，也無法替我們承受磨難的打擊，那么，我們必須學會自己去體驗，心里懷著一份信念、去闖蕩。
高中學生國旗下講話稿開頭
演講稿頻道《高中學生國旗下講話稿開頭》，希望大家喜歡。親愛的老師、同學們，大家早上好!很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。我國古代著名的醫(yī)學家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去。然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。
高中新學期開學國旗下講話稿
尊敬的老師們、親愛的同學們：大家好!在新學期的開學升旗儀式上，首先請允許我向剛安排到我們學校的新老師、新同學表示最熱烈的歡迎!過去的一學年，我們學校在全體師生的共同努力下，學校各方面的工作穩(wěn)步前進，教育教學方面取得了優(yōu)異成績，學校的面貌煥然一新。剛剛過去的這個暑假，雖然酷熱，但確實令人感到愉快、難忘而有意義。同學們在假期中合理的休息、愉快的活動、刻苦的學習，努力做到寒假中學校的要求;在老師和家長的幫助下，大家踴躍開展豐富多彩的有益的活動;到外地開拓視野，增長知識;還不斷的學習課外書籍等等，這一切真讓人感到高興!現在，同學們面對徐徐升起的五星紅旗，你們在想什么呢?作為一個小學生，如何使自己成為家庭的好孩子、學校的好學生、社會的好少年呢?將來如何更好地適應新形勢的需求，把自己塑造成為符合時代發(fā)展的、能為社會作出貢獻的合格人才呢?
高中生母親節(jié)國旗下講話稿精選
為大家收集整理了《高中生母親節(jié)國旗下講話稿精選》供大家參考，希望對大家有所幫助?。?！“媽媽”，這是一個多么樸實而又倍感親切的稱呼?！皨寢尅保@是一個多么簡單而又意味深長的字眼。媽媽，不但給了我生命，而且給了我無私的愛。母親的愛是博大的愛，母親的愛是無私的奉獻。母親的愛能容高山，母親的奉獻能填平大海。母親的愛彼此相通，如同山巒起伏相連。世上的山峰縱有萬千，比不上母親的寬廣胸懷。媽媽，您知道嗎？每當我看到您為我忙碌的身影，撫著您頭上的幾絲白發(fā)，摸著您手里的繭，我就有好多話想跟您說。但是，當我站到您的面前，我卻又不知道該從何說起了。今天，在這封信里，我想說出我想說的話，表達我對您的感激和深深的愛。
高三最后一次國旗下講話稿
高三最后一次國旗下講話稿老師們，同學們，本次升旗儀式是我們2008級高中生活的最后一次升旗儀式，因為，再過15天的時間，我們章丘四中的1237名優(yōu)秀學子講邁入高考的考場，迎接人生經歷中非常重要的一次挑戰(zhàn)和考驗。隨后，你們也將要背起行囊，和與你朝夕相伴三年的同學、老師話別，離開母校，啟程遠航。此時此刻，我懷著非常激動的心情，代表級部、學校和老師向在場的全體同學送上幾句話：三年前，我們相聚在一起，共同學習、生活和成長，一路走來，雖然經歷了許多的困難、挫折和坎坷，但也收獲了不少的歡樂、友情和成功。
高中開學典禮國旗下講話稿
親愛的老師們、同學們，大家好。我是XX屆的洪超。今天很高興可以重返校園，和大家分享一下自己高中階段的心得。我代表所有XX屆學生向通河中學勤勤懇懇為我們奉獻的各科老師、向高瞻遠矚的校領導還有為我們服務的校務人員表達深深的感激。三年前，接到通河中學的錄取通知書的時候，我曾經為沒有進入一所重點中學感到十分失落。但是，在通河中學的三年，我感受到這座年輕的學校蓬勃的生機，也逐漸轉變原先的看法。我時常想，倘若我校有那些重點中學一樣悠久的歷史，我們絕對不會比它們差。就像，在通河的最后一年，我校獲得了區(qū)重點的稱號。一個又一個榮譽，讓我深刻體會了往屆學長掛在嘴邊的那句：今天我為通河自豪，明天通河為我自豪。高中，是通向大學的最后一處碉堡，也預示相當難熬的一場持久戰(zhàn)。一言以蔽之，這個時段需要我們廣泛參與學校的活動鍛煉自己的能力，也需要在考場拼成績、拼心態(tài)、拼體力。