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高二年級全體教師會講話稿
1. 優(yōu)生人數(shù)少，成績不優(yōu)優(yōu)生人數(shù)少是我們年級的歷史問題，但這不能成為20**年高考成績不如人意的借口，因為老百姓不了解。高考不出好成績，就難以讓灤平人民滿意，我們沒有擋箭牌沒有護身符，只有因地制宜，攻堅克難，提升優(yōu)生比例，真正實現(xiàn)低進高出，優(yōu)進杰出的辦學(xué)追求！2. 個別教師消極抱怨情緒時有顯現(xiàn)每個組織都有積極性高、任勞任怨的人，也有倦怠抱怨混日子的人，后一種人出現(xiàn)的原因，是思想定位問題：要么過分尋求絕對公平，稍有不平衡就會滿腹牢騷；要么心浮氣躁，希望工作立竿見影，努力一段時間沒效果，就會垂頭喪氣。對公平，我們要心態(tài)平和，絕對公平是不實際的，相對公平是一定的；對成績，我們要以堅韌的毅力提升業(yè)務(wù)能力，竹子四年長3厘米是在扎根，量變積累夠了才能發(fā)生質(zhì)變。
領(lǐng)導(dǎo)安全生產(chǎn)講話稿
(一)統(tǒng)一思想，加強領(lǐng)導(dǎo)。各村、各單位(部門)要充分認識安全生產(chǎn)工作的重要性，切實加強對安全生產(chǎn)大檢查工作的領(lǐng)導(dǎo);要把安全生產(chǎn)大檢查工作作為一項為民辦實事、辦好事的重要內(nèi)容抓實、抓細、抓好;要開展好安全生產(chǎn)大檢查工作，推動安全生產(chǎn)各項工作的落實;要做到精心組織，力求實效，開展好各項活動。(二)突出重點，形式多樣。各村、各單位(部門)在檢查時要相互配合，進行全面的檢查;重點對人員密集場所等重點行業(yè)領(lǐng)域;事故多發(fā)、易發(fā)的重點轄區(qū);安全管理基礎(chǔ)薄弱的重點企業(yè)，加大檢查力度，做到檢查不留死角、不留后患，堅決遏制事故的發(fā)生。(三)加強協(xié)調(diào)，務(wù)求實效。為確保安全生產(chǎn)大檢查工作取得實效，推進我鎮(zhèn)的安全生產(chǎn)工作，各村、各單位(部門)要按照職責(zé)分工，做好安全生產(chǎn)大檢查的協(xié)調(diào)工作。對一些社會影響大、問題復(fù)雜或本部門難以整改的重大隱患事故，要及時上報鎮(zhèn)政府。
畢業(yè)典禮發(fā)言講話稿2023
難道真的要離別了嗎?美好的校園情是那么長又那么清晰，一幅幅老師辛勤為我們奉獻的畫面，一幕幕同學(xué)情的流淌，這些讓我們從昨天的幼稚走向今天的懂事的長長之路，我又怎么能忘記?回憶往昔，在寬闊的操場上，在那溫馨的教室里，我時時仰望藍天、白云，美麗的校園在陽光中幻成溢光流金的圖案是那么的美;校園里的風(fēng)兒，曾經(jīng)多少次柔柔撩起我們的發(fā)絲，校園的歡歌笑語讓我們心田永遠豐澤。我美麗的校園啊，就是這樣，如一卷佳畫，浩月當空，月光星光，燈光，宛如由銀子砌成，炫出夢幻般誘人的色彩。
開學(xué)第一節(jié)思政課講話稿
沒有任何困難能夠阻擾中國人前進的步伐。面對嚴重的疫情，“沒有醫(yī)院建醫(yī)院”“沒有床位加床位”。武漢火神山醫(yī)院創(chuàng)造了速度的奇跡。有一組數(shù)據(jù)很能說明問題，也令人驚嘆：5小時內(nèi)拿出設(shè)計方案，不到24小時繪出設(shè)計圖，最高峰時工地上有7000多名工人，800多臺挖掘機、推土機等設(shè)備同時作業(yè)?？商峁?600張床位的雷神山醫(yī)院1月26日開工，2月8日交付使用。隨即，武漢市13家方艙醫(yī)院工程上馬，并先后投入使用。很多國家?guī)啄甓嫁k不成的事，中國人8天就辦成了，被世界稱為“中國速度”，匯聚起中國力量!
2022安全生產(chǎn)月領(lǐng)導(dǎo)講話稿
要進一步落實安全生產(chǎn)工作責(zé)任。抓好安全生產(chǎn)，重在責(zé)任落實。大多數(shù)安全事故都是由于思想麻痹、管理不嚴、責(zé)任不實造成的。我們抓安全生產(chǎn)要有緊迫感、危機感，不能按步就班、四平八穩(wěn)，必須見微知著、防微杜漸。要強化行政主要領(lǐng)導(dǎo)的第一責(zé)任，強化生產(chǎn)經(jīng)營單位的主體責(zé)任，強化安全監(jiān)管部門監(jiān)督的群防責(zé)任。要堅持一崗雙責(zé)，企業(yè)業(yè)主必須肩負起本單位安全生產(chǎn)工作第一責(zé)任人的責(zé)任，加深安全認識，加大安全投入，加強安全監(jiān)管，積極主動地為安全生產(chǎn)作出努力。要加強對各類活動的安全管理，堅持“誰主管、誰負責(zé)、誰批準、誰負責(zé)”的原則，嚴格審查大型活動的安全工作方案和事故應(yīng)急預(yù)案，確保各項措施到位，嚴防群死群傷惡性事故發(fā)生。要嚴格執(zhí)行安全事故責(zé)任追究制，繼續(xù)實行安全生產(chǎn)一票否決制度，對發(fā)生的重大安全事故，要按照“四不放過”的原則，查明原因，分清責(zé)任，情節(jié)嚴重的，將啟動行政“問責(zé)”。
應(yīng)急演練講話稿文本模板
一、高度重視，充分認識應(yīng)急演練工作的重要性和必要性 由于自然災(zāi)害或人為原因，當事故或災(zāi)害不可避免的時候，有效的應(yīng)急救援行動是唯一可以抵御事故或災(zāi)害蔓延并減緩危害后果的有力措施。應(yīng)急救援工作是一項涉及面廣、專業(yè)性很強的工作，是一項社會性系統(tǒng)工程，靠某一個部門是很難完成的，必須依靠部門密切配合，協(xié)同作戰(zhàn)，迅速、有效的組織和實施應(yīng)急救援，才能避免和減少損失。各單位必須充分認識到此次演練的重要性和必要性，切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)，以此為契機，進一步完善本單位的事故應(yīng)急管理體系，鍛煉應(yīng)急隊伍，真正做到事故發(fā)生時應(yīng)急救援工作能夠有序、高效開展。
國旗下講話：愛紅領(lǐng)巾，愛國旗（老師講話）
各位老師，各位同學(xué)：大家早上好！剛才，我們都經(jīng)歷了一個莊嚴而神圣的時刻：伴隨著初升的朝陽，五星紅旗在雄壯嘹亮的國歌聲中冉冉升起，獵獵飄揚。是的，這就是我們的國旗，象征著浴血奮戰(zhàn)中的力量和勇氣，象征著外交活動時的形象與尊嚴，象征著和平年代的理智與激情。每一次五星紅旗的升起，都會在中國人的心靈深處升騰起一股熱浪，這是一份自豪和中國人的尊嚴，是一股油然而生充滿力量的愛國情懷。當奧運會領(lǐng)獎臺上的五星紅旗伴隨著國歌聲一次次升起的時候，全世界的炎黃子孫都為之歡呼雀躍；當?shù)巧浇喊盐逍羌t旗插上世界頂峰——珠穆朗瑪峰時，全世界的華人都為之驕傲；當嵌著五星紅旗的人造衛(wèi)星和“神舟”號宇宙飛船升入太空的時候，中國讓世界各國刮目相看；當中國綜合國力日漸強大的時候，全世界把目光投向了中國——站在國旗下，我為祖國驕傲。這份熾熱燃燒、薪火相傳的民族情懷是莊嚴和神圣的，卻也是平凡和普通的。我們每周一次的升旗儀式上，在雄壯的國歌聲中，隊員們都莊嚴的敬著少先隊隊禮，神情專注，這也無疑是一種愛國的表現(xiàn)。曾經(jīng)，拋頭顱、灑熱血是烈士們表達對祖國熱愛的方式。而生活在今天和平年代的我們?nèi)绾伪磉_對祖國的熱愛呢？那就是先從佩戴好紅領(lǐng)巾開始。
國旗下的講話：愛在陽光下
XX市XX區(qū)楊家鎮(zhèn)臺達陽光小學(xué)校長 陳正親愛的小楊楊、大陽陽：回憶上周的學(xué)習(xí)生活，我們總忘不了那些忙碌的身影，那些幸福的時刻。為六一慶?；顒樱瑸椤巴膱A夢，牽手成長”活動，為童緣之家慶六一活動，我們的心緊緊連在一起。上周一，全體大陽陽參加楊小慶六一籌備專題會。會上，全體大陽陽滿懷豪情的誦讀了六一行動宣言：一個快樂的陽光六一，一次幸福的童年記憶。為了我們的孩子——小楊楊，度過一個快樂的六一兒童節(jié)，我們要團結(jié)協(xié)作，將楊小慶六一活動開展好。從上周二到周四，每天的陽光大課間操活動，成為全體師生最幸福的六一文藝表演時間。從六年級到一年級，每天兩個年級在全校師生的見證下進行彩排。全班參與的節(jié)目演出給人氣勢磅礴的感受。沒有一個孩子坐在本班的冷板凳上看節(jié)目。每一個孩子都是主角。周五，六一兒童節(jié)。天公作美，天氣晴朗。頭一晚的小雨已將陽光小學(xué)梳洗得格外濕潤清新?！皭墼陉柟庀隆钡臈钚c六一文藝表演活動，在陽光的見證下，拉開序幕。全體小楊楊揮舞手中的國旗，氣勢頗為壯觀。誦讀感恩辭，成為小楊楊在六一慶?；顒由希罡腥说谋磉_。班飽含深情的朗誦《我的祖國》令人振奮，情深意切的舞蹈《跪羊圖》讓人感動，班充滿朝氣的舞蹈《一二三四歌》引人入勝，小楊楊合唱團與健身操隊的精彩展示令人拍案叫絕，……精彩紛呈的節(jié)目，將陽光六一慶?；顒油葡蛞粋€又一個高潮。
關(guān)心下一代，國旗下的講話
節(jié)日教育：中秋節(jié)一、 升旗儀式：教師：good morning children!幼兒：(good morning teacher)。教師：今天是星期一,又到了我們升國旗的時候。大家挺起精神來attention！。幼兒：(1！2！)，請小旗手護送國旗到升旗臺，全體肅立，升國旗，唱國歌，行注目禮。教師：現(xiàn)在升旗臺上又站了許多小旗手，讓我來問一問，他們?yōu)槭裁茨墚斝∑焓?？（請大班、中班、小班、各一個幼兒回答問題。）請小旗手說說：自己的名字、班名，說說自己為什么當上小旗手。最后請全體小旗手說說自己的名字和自己是那個班的小朋友。幼兒：“大家好！我是xx班的小朋友，我的名字叫xxx，因為我 ，所以 ?！苯處煟捍蠹以俅伪頁P他們。二、教育內(nèi)容1、《八月十五是中秋》音樂引入，幼兒唱歌。教師：小朋友這是什么歌曲呢？你會唱嗎？教師：大家都會唱啦，真棒！
大班下學(xué)期國旗下講話
幼兒園新學(xué)期國旗下幼兒講話稿 親愛的小朋友們：大家早上好!暑假結(jié)束了，新年過去了，我們又長大了一歲，重新回到幼兒園，見到了老師和小朋友們，你們高興嗎?今天是我們新學(xué)期的第一次國旗下講話，首先，我希望小朋友們時時記?。何覀兪侵袊?我們親愛的祖國，在地球上已經(jīng)存在了很長很長時間，創(chuàng)造了很多很多“好寶貝”，比如：四大發(fā)明、比如中華文明等等，為全世界做出了很大很大的貢獻。所以，我們應(yīng)該因為“我是中國人”而感到高興，感到自豪!鮮艷的五星紅旗代表著我們可愛的祖國，所以我們每個星期一都要準時參加升旗禮，響亮地唱國歌!能不能做到?那么升國旗的時候應(yīng)該怎么做呢?請小朋友們認真聽哦，在升國旗的時候不要做小動作，眼睛要看著國旗，手不要放在口袋里，不和小朋友們交談。唱國歌時聲音要洪亮。第二，我要說在過去的一年里，我們靖城中心幼兒園全體老師為了小朋友的成長，付出了很多很多，而小朋友在過去的一年里也學(xué)到了很多很多，我們都知道了怎么樣做是有禮貌，怎么樣做是守紀律，也知道了應(yīng)該怎樣來愛我們的幼兒園，愛我們的老師、同伴等等。新的學(xué)期開始了，我們能不能比以前做得更好呢?我相信，長大一歲的寶寶一定更懂事、更努力，也會做得更好!
初三下學(xué)期國旗下講話
初三下學(xué)期國旗下講話 老師們，同學(xué)們：早上好，我是來自初三班孫絲。今天我演講的題目是：中考，青春永不言敗“十年磨一劍，只為中考戰(zhàn)，志同心相連，我輩必沖天。我們要做到：不做怯懦的退縮，不做無益的彷徨，我們將喚醒所有的潛能，我們將凝聚全部的力量，將拼搏進行到底，將中考進行到底。流年似水，不應(yīng)該只將淚水鐫刻；風(fēng)雨如磐，不應(yīng)該只把羽翼淬火；或許曾經(jīng)迷惘，或許曾經(jīng)哀傷，然而，沒有地獄的錘煉，哪來建造天堂的力量？沒有流血的手指，哪能彈出世間的絕唱？我們沒有理由，也沒有借口，與成功擦身而過。用我們所有的青春、熱情和義無反顧的勇氣締造中考的神話。而今的我們，每一次的昂首，都是生命中永遠的從容；每一次的微笑，都是擦干淚水后的堅定。我們滿懷憧憬！為了不負青春的理想，我們立志：我們將用嚴謹?shù)膽B(tài)度面對中考，我們將用激昂的斗志迎接中考，我們將用拼搏的精神鑄就中考的輝煌。我們要揚起希望的風(fēng)帆，打造理想的海港。
國旗下的講話:愛在陽光下
親愛的xx、xx：上周一，xxxx童聲合唱團在指導(dǎo)教師萬旭鳳的帶領(lǐng)下，在xx市少年宮參加xx區(qū)第十屆校園文化藝術(shù)節(jié)比賽。xx演唱了原創(chuàng)感恩歌曲《同心同圓童緣》與京劇《聽奶奶講革命》，向現(xiàn)場的評委與觀眾，展示了鄉(xiāng)村藝術(shù)教育自強不息的精神風(fēng)貌。為了讓由36名xx組成的合唱團，在校園藝術(shù)節(jié)的舞臺上綻放光芒。xx教師劉永鳳、畢欣、譚洪蘭、陸軍、齊江紅、石洪、萬旭鳳、楊怡利用午休時間，為xx梳妝打扮。平日里貌不出眾并略帶羞澀的鄉(xiāng)村娃，在xx的巧手裝扮下，一個個變得神采飛揚，自信滿滿。xx在xx的大愛感召下，將充滿鄉(xiāng)土氣息的歌聲，帶進xx，留在第十屆校園文化藝術(shù)界的記憶里。周三上午，來自xx科技大學(xué)外國語學(xué)院勤工助學(xué)分中心的六名大學(xué)生志愿者，來到xx，申請在暑期向留守學(xué)生提供家教服務(wù)。大學(xué)生志愿者的愛心，將在暑期為留守xx，映亮一片彩虹天地。周四上午，川音藝術(shù)學(xué)院平面設(shè)計系的七名同學(xué)，在專業(yè)教師何如麗的帶領(lǐng)下，來到楊家小學(xué)，完成他們對一所學(xué)校進行標識設(shè)計的時間作業(yè)。我?guī)ьI(lǐng)設(shè)計系師生參觀校園，并沿途介紹陽光小學(xué)的建筑風(fēng)格與校園文化。在隨后的座談會上，我坦言目前學(xué)校在美術(shù)教育方面仍顯得力不從心，希望借助川音藝術(shù)學(xué)院師生的專業(yè)優(yōu)勢，提升xx美術(shù)教育的質(zhì)量。
第三周國旗下講話：播種春天
各位老師、各位同學(xué)：大家早上好！踏著春天的腳步，我們又迎來了新的學(xué)期。 俗話說：“一年之計在于春”。春天，世界萬物蘇醒，欣欣向榮，使我們生活充滿生機和活力，這將是新希望的開始。春天同時也是我們刻苦攻讀、努力拼博的季節(jié)。在這里我特地向同學(xué)們提出幾點希望：1、做一個講文明、懂禮儀、懂環(huán)保的好學(xué)生。遇到師長、來賓，主動問好；上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠右行走，保障暢通；課間活動不互相追逐；講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿拾；愛護公共財物，不在門窗、桌椅、墻壁、樹木上亂劃亂刻，不攀折樹枝；節(jié)約水電，不浪費一張紙、一節(jié)粉筆頭等；嚴格遵守學(xué)校規(guī)章制度，相互監(jiān)督，共同進步！還是那句老話：“學(xué)校是我家，美麗靠大家”。只要人人從我做起，個個遵守“行為規(guī)范”，大家都會成為一個好學(xué)生，我們的學(xué)校就會成一個美麗的大家園。
（小學(xué)）國旗下講話：播種在春天
同學(xué)們，當冬日的寒冷漸漸退去，當花草的馨香再次飄起，我們帶著希望，帶著憧憬，懷著激動，懷著興奮，迎來了一個嶄新的春天。俗話說：一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學(xué)、健康、合作的種子，秋天里就會收獲明禮誠信、樂學(xué)善思、身心健康、團結(jié)合作的豐碩成果。成功的結(jié)果于點滴的過程，在這個播種的季節(jié)，我們要做到以下幾點：首先，講文明、有禮貌。把“請”、“您好”、“對不起”、“沒關(guān)系”這些禮貌用語用在我們的日常生活中，努力做到同學(xué)之間團結(jié)友善，讓關(guān)愛和諧的氛圍縈繞在我們周圍。
國旗下的講話：走好青春每一步
親愛的老師們、同學(xué)們：大家早晨好！今天我講話的題目是：走好青春每一步。當我聽到這個題目的時候，眼前浮現(xiàn)出一個動人的場景——新綠的草地、一片片盛開的野花，無邊無際，延綿著伸向遠方。微風(fēng)拂面，明媚的春光下，一群放風(fēng)箏的少年邁著自由奔放的腳步向我跑來，燦爛的笑容如鮮花綻放，清澈的眼睛反射著太陽的光芒。此時此刻，我的臉也如他們的臉、我的眼也如他們的眼、我的心也如他們的心，綻放著共同的生命色彩。這就是我們共同的青春。當我把自己和你們的青春看作我們共同的青春時，我就嘗試著用一個少年的心去祈求實現(xiàn)我青春的心愿。這時，第一步和第二步就出現(xiàn)了。第一步是學(xué)業(yè)的成功。有些同學(xué)來和我說：“從小到大我都在學(xué)習(xí)，老師和家長都說，我只要學(xué)習(xí)成績好，以后就會成功，過上很好的生活。可是，我所看到的并不是這樣。很多企業(yè)家只有很低的學(xué)歷，那些高學(xué)歷的反而在他們手下打工。所以，我在想，我們努力學(xué)習(xí)到底有什么意義呢？”那么，我再問一問，你看到了低學(xué)歷的企業(yè)家成功的一面，你有沒有看到，別人在創(chuàng)業(yè)時期帶著自卑的心日以繼夜地補習(xí)呢？如果他們當初有你們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)條件，以他們身上所擁有的雄心和努力，會擁有什么樣的知識儲備呢？所以在我看來，拒絕競爭的弱者得不到任何東西，也沒有東西可以放棄。只有奮斗的人才能豐富這個世界，貢獻在這個過程中得到的經(jīng)驗和成功的果實。
關(guān)于青春與理想的國旗下講話
青春與理想尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好！我國旗下演講的題目是——《青春與理想》我們撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無忌憚，暢然釋懷，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因為青春賦予我們的是生命的巔峰，我們無須成熟，我們不再無知，我們唯有執(zhí)著。人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成：一輩子的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。同學(xué)們，當你聽到這里，是否想到了自己的理想呢？
![[國旗下講話]春風(fēng)處處頌雷鋒](http://17025calibrations.com/PPT_IMG/2023-04/26/2023042612582756d5aed28dae467396bb9e9c497832a7.png)
[國旗下講話]春風(fēng)處處頌雷鋒
雷鋒離開我們雖然已經(jīng)很久了，但他那共產(chǎn)主義閃光的精神在現(xiàn)代人心中永存。他好像就在我們面前，我們仿佛看到他那矮小而高大的身影，我們好像聽到他那樂觀、豪爽的笑聲。他那閃光的精神，平凡而偉大的動人事跡一直展現(xiàn)在我們眼前：有一年春節(jié)期間，火車站里一位老大娘正要上車，無奈包袱過大過重，使她行動遲緩。正在心急如焚的時候，是他--雷鋒接過包袱并將老大娘攙扶進車廂中。老大娘激動萬分，連連夸獎人民子弟兵。
國旗下的講話:《把握青春，成就夢想》
青春和夢想永遠是現(xiàn)代人津津樂道的主題。少年盼望青春，規(guī)劃夢想；正值青春的人贊美青春，成就夢想；年老者回憶青春，感悟夢想；詩詞歌賦歌頌青春，贊美夢想。青春是熱情奔放的，而夢想?yún)s是神圣迷茫的。艾青說過：“夢里走了許多路，醒來還是在床上?！彼蜗笊鷦拥馗嬖V我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想中生活。是的，人不僅要有理想，還要有大膽的幻想，但更要努力去做，而不是在夢想中躺著等待新的開始。實現(xiàn)夢想，需要的是執(zhí)著。沒有人隨隨便便就可以成功。作為晉煤集團的一名準技術(shù)工人，我們必須努力學(xué)好專業(yè)知識，做到專業(yè)基礎(chǔ)扎實，理論實踐過硬。
初中秋季開學(xué)MKM周國旗下講話
親愛的老師、同學(xué)們：大家好!今天我演講的題目是《新起點，新征程》!伴隨著雄壯的義勇軍進行曲，鮮艷的五星紅旗伴隨著初生的太陽冉冉升起。新的學(xué)期開始了，剛剛升入七年級的同學(xué)將迎來一個全新的階段;八年級的同學(xué)將初次面對中考，九年級的同學(xué)也將面對求學(xué)路上的次考驗——中考。新的起點，新的希望，新的夢想將在這里展翅飛翔!有句名言說，態(tài)度決定一切。對于學(xué)習(xí)來說，態(tài)度當然是最重要的。每個人不一定都能建大事業(yè)，有大成就，但掌握必要的科學(xué)知識，樹立正確的人生觀，培養(yǎng)基本的個人素質(zhì)，這些是推進社會進步和實現(xiàn)個人理想的基礎(chǔ)，都與我們的學(xué)習(xí)密切相關(guān)，所以端正的學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)好知識的要素，是實現(xiàn)理想的源泉，再加上勤奮刻苦，我們一定能打敗學(xué)習(xí)道路上的“攔路虎”，為新學(xué)期開一個好頭!
國旗下講話：《冬季長跑的好處》
同學(xué)們早上好：（前文略..）一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能?？茖W(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。