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國(guó)旗下的講話(huà)：想做校園的主人
國(guó)旗下的講話(huà)：想做校園的主人同學(xué)們，我在平常的一天之中， 經(jīng)歷了這樣幾個(gè)場(chǎng)景，請(qǐng)大家與我一同看看：場(chǎng)景一：天還未亮，水聲便隨著某位同學(xué)的“勤奮”早起而響了起來(lái)。因昨晚室友的挑燈夜戰(zhàn)而未睡好的我在乒乒乓乓的聲響中無(wú)奈起身，精神不振地去教室。場(chǎng)景二：清晨的空氣格外清新，某位老師夾著課本去上課，路過(guò)教學(xué)樓時(shí)，被一杯從天而降的水澆走了好心情，無(wú)奈地轉(zhuǎn)身趕回家換衣服。場(chǎng)景三：下了早讀的同學(xué)蜂擁而出，三五成群的吃著早飯?jiān)谛?nèi)、外走動(dòng)著談笑風(fēng)生，在校外白色垃圾也隨著同學(xué)們的足跡幾乎遍地都是。在嘈雜的人群中，一個(gè)患了小兒麻痹癥的中年男人一瘸一拐的默默地?fù)熘?/p>
關(guān)于遵守校規(guī)的國(guó)旗下的講話(huà)
自覺(jué)遵守校規(guī)，提升法制觀(guān)念，爭(zhēng)做文明學(xué)生大家好！今天我演講的題目是《自覺(jué)遵守校規(guī)，提升法制觀(guān)念，爭(zhēng)做文明學(xué)生》。同學(xué)們當(dāng)我們穿著整潔的校服，在陽(yáng)光的照耀下，目睹五星紅旗，冉冉升起，這是多么激動(dòng)人心的一幕啊。升旗儀式是我校履行《中華人民共和國(guó)國(guó)旗法》、增強(qiáng)同學(xué)們公民意識(shí)的重要表現(xiàn)。然而在過(guò)去和今天幾次升旗儀式上，我們中間卻又個(gè)別的同學(xué)轉(zhuǎn)頭說(shuō)話(huà)、甚至當(dāng)眾打鬧，《國(guó)旗法》是為增強(qiáng)公民的國(guó)家觀(guān)念，發(fā)揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義精神而制定的法律，升旗儀式上從出旗開(kāi)始到升旗儀式結(jié)束都應(yīng)該行注目禮，當(dāng)老師或同學(xué)在國(guó)旗下發(fā)言的時(shí)候，出于禮貌更加應(yīng)該肅立安靜，在我看來(lái)這是對(duì)國(guó)旗的褻瀆，是對(duì)法律的藐視，更是我們自身修養(yǎng)不夠的體現(xiàn)。日升月落，斗轉(zhuǎn)星移，不覺(jué)間，我們已經(jīng)走過(guò)八十四個(gè)春秋，匆匆的腳步，如水的歲月，沖淡我們?cè)S許多多美好的記憶，塵封許許多多精彩的往事。但對(duì)于我們，至真至誠(chéng)地遵守校規(guī)，不斷提升法制觀(guān)念，則是我們心中遵循的堅(jiān)定信念。自覺(jué)養(yǎng)成遵紀(jì)守法的習(xí)性，是我們珍惜的道德底線(xiàn)，遵紀(jì)守法牢牢銘刻在我們的心間，伴隨我們快樂(lè)健康成長(zhǎng)。
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好！ 我們每個(gè)人胸前都有一枚閃光的?；眨瑹o(wú)論在什么地方，我們都有一種自豪感。 校徽，雖然比不上漂亮的胸花，也比不上珍貴的獎(jiǎng)?wù)拢?，它代表著祖?guó)和人民的重托，它代表著父母的期待，代表著老師的厚望，更代表著××人的一份責(zé)任。?；?，見(jiàn)證著××悠久的歷史。從1925年起，××穿越了80多年歷史的風(fēng)云，一步步發(fā)展壯大，從這里走出了一大批學(xué)貫中西的專(zhuān)家學(xué)者，更有一大批國(guó)家政治、外交、軍事、經(jīng)濟(jì)、科技、文學(xué)、藝術(shù)、體育等方面的杰出人才，他們有的已為祖國(guó)的解放事業(yè)光榮獻(xiàn)身，有的正在為祖國(guó)的現(xiàn)代化建設(shè)努力奮斗。在××這片熱土上，有老一輩革命家?jiàn)^斗的足跡，有革命烈士流過(guò)的鮮血，也有幾代××人灑下的汗水。戴陶、呂土奇烈士為祖國(guó)的解放事業(yè)血灑疆場(chǎng)；粟裕將軍、黃逸峰先生曾在這里點(diǎn)燃革命的火種?？梢哉f(shuō)××?；丈嫌∪局沂康孽r血，××校園是革命斗爭(zhēng)的搖籃。
關(guān)于高考，我們的夢(mèng)的國(guó)旗下講話(huà)
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家上午好，今天我演講的題目是：《高考,我們的夢(mèng)》再過(guò)十天，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們就要奔赴高考的戰(zhàn)場(chǎng)，打響最后一仗。如果說(shuō)高中三年的學(xué)習(xí)生活是一次長(zhǎng)跑, 那么現(xiàn)在你們已經(jīng)跑過(guò)最后一個(gè)彎道, 距離終點(diǎn)僅有百米之遙.這時(shí),可以看到前面那一道道關(guān)切的目光,可以聽(tīng)到周?chē)且宦暵曋膮群?你們不應(yīng)該有絲毫的緊張,怯懦,動(dòng)搖和倦怠,你們應(yīng)該像猛虎下山一樣,義無(wú)返顧地向著終點(diǎn)那一道白色生命線(xiàn)奮力沖刺。記得教室空過(guò)滿(mǎn)過(guò)，花兒開(kāi)過(guò)又謝過(guò)，這校園里所有的一切，都深深地銘記下了。每天的三點(diǎn)一線(xiàn)，候操時(shí)的單詞本，教室里堆積如山的卷子，工整的課堂筆記，你們用汗水與淚水澆灌著自己的夢(mèng)想。而今你們的夢(mèng)想就要實(shí)現(xiàn)，要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到理想的目標(biāo).。
國(guó)旗下的講話(huà)演講稿：我的中國(guó)夢(mèng)
“我們都有一個(gè)家，名字叫中國(guó)”正如《龍的傳人》歌詞中講的，我們是華夏族，我們的祖先世世代代都生活在這片華夏土地上——中國(guó)。每人都有一個(gè)富強(qiáng)中國(guó)的理想，現(xiàn)在，我就說(shuō)說(shuō)我的吧。如今，釣魚(yú)島事態(tài)嚴(yán)重化，雖然中國(guó)現(xiàn)在很強(qiáng)大，但我認(rèn)為，中國(guó)的國(guó)防實(shí)力還需加強(qiáng)，所以我想成為一名飛行員，守護(hù)我們祖國(guó)的這片藍(lán)天。要想成為一名飛行員，就得從細(xì)節(jié)做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。首先，我應(yīng)保持一個(gè)良好的視力，其次，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)當(dāng)優(yōu)秀，擁有一個(gè)良好的視力是我這個(gè)夢(mèng)想的基礎(chǔ)，也是關(guān)鍵，因?yàn)槲乙菦](méi)有一個(gè)良好的視力，學(xué)習(xí)再好，實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望也是無(wú)稽之談，其次，若是學(xué)習(xí)不好，視力好也沒(méi)有用，沒(méi)文化，就是個(gè)睜眼瞎，所以，兩者缺一不可。
國(guó)旗下的講話(huà)：繼承中秋節(jié)的傳統(tǒng)
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家上午好！今天，我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《繼承傳統(tǒng)話(huà)中秋》。秋濃了，月圓了，再過(guò)幾天，一年一度的傳統(tǒng)節(jié)日----中秋節(jié)就要到了！它僅次于春節(jié)，是我國(guó)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。中秋的月最圓，中秋的月最明，中秋的月最美，所以中秋節(jié)又被稱(chēng)為“團(tuán)圓節(jié)”。金桂飄香，花好月圓，在這美好的節(jié)日里，人們賞月、吃月餅、走親訪(fǎng)友,無(wú)論什么形式，都寄托著人們對(duì)生活的無(wú)限熱愛(ài)和對(duì)美好生活的向往。 中秋節(jié)是我國(guó)古老悠久的傳統(tǒng)佳節(jié)，象征一個(gè)民族的迷人魅力，它本身就是一種奇特而又神秘的藝術(shù)，作為一個(gè)中國(guó)人，我們享受著它的繽紛，我們仰慕她博大的胸襟，我們欽佩她對(duì)中國(guó)古文化的重大影響。年輕的我們，擔(dān)負(fù)著延續(xù)古老文明的重任，中秋歡欣鼓舞時(shí)，更不要忘記自己的職責(zé)，做一個(gè)合格的繼承人，這么一筆豐厚的財(cái)富，是我們耗盡心血也學(xué)不完的。
（新任校長(zhǎng)）國(guó)旗下講話(huà)：讓自己的成長(zhǎng)因進(jìn)取而健康
因徐校長(zhǎng)退休，上個(gè)星期我來(lái)到了學(xué)校，又成為了東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的一員，擔(dān)任校長(zhǎng)工作。我姓吳，以后大家可以叫我吳校長(zhǎng)或吳老師。在13年前，我就是我們學(xué)校的數(shù)學(xué)老師。在這里我工作了整整20年，我的兒子也是在本校畢業(yè)。這是一所了不起的小學(xué)，是XX省首批辦好的老牌實(shí)驗(yàn)小學(xué)，也是XX省“模范學(xué)校”。這是一所辦學(xué)近200年的學(xué)校，多少年來(lái)為中學(xué)輸送了一批批優(yōu)秀的畢業(yè)生，為生國(guó)家培養(yǎng)了一大批優(yōu)秀的人才，院士、科學(xué)家等數(shù)以百計(jì)。我的兒子后來(lái)也考取了北京大學(xué)，現(xiàn)在國(guó)家公派在國(guó)外留學(xué)。我說(shuō)兒子并不是自我夸耀，而是想告訴同學(xué)們一點(diǎn)，能在東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)習(xí)與工作是幸福的、光榮的。因?yàn)?，東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)有一個(gè)個(gè)關(guān)愛(ài)你們，為同學(xué)們的獲得良好的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、優(yōu)良的品德形成，健康的身心發(fā)展的敬業(yè)、愛(ài)崗、樂(lè)于奉獻(xiàn)的老師。在此我建議，讓我們用最熱烈的掌聲向老師們表示最衷心的感謝！
國(guó)旗下的講話(huà)之《文明禮儀從”我“做起》
敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：大家好。我是來(lái)自高一.五班的張柳。今天我演講的題目是——文明禮儀從”我“做起！古人說(shuō)，“不學(xué)禮，無(wú)以立”。就是說(shuō)，你不學(xué)“禮”，就沒(méi)法在社會(huì)中立身。那么，什么是禮儀呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)，禮儀就是律己、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對(duì)他人尊重和理解的過(guò)程和手段。文明禮儀，不僅是個(gè)人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面，更是國(guó)家的臉面。從古至今，文明禮儀都影響著一代一代人，為中華民族的強(qiáng)大與進(jìn)步注入著源源不斷的精神原動(dòng)力。然而，隨著物質(zhì)文化高度的發(fā)達(dá)，有些人文明禮儀的缺失，道德的淪喪，讓少數(shù)國(guó)人成為外人眼中的“笑話(huà)”。一項(xiàng)調(diào)查顯示，“全球最不受歡迎的游客，中國(guó)排在第二?！?/p>
國(guó)旗下的講話(huà)：文明禮儀伴我行
這篇《國(guó)旗下的講話(huà)：文明禮儀伴我行》是由整理提供的，請(qǐng)大家參考！國(guó)旗下的講話(huà)：文明禮儀伴我行老師們、同學(xué)們：早上好!今天我講的題目是《文明禮儀伴我行》。梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)?！?在這里我卻要大聲說(shuō)：“少年文明，則國(guó)家昌盛?！痹谝粋€(gè)國(guó)家中個(gè)人是主體，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)什么最重要呢？我想首先應(yīng)該是具備文明素質(zhì)，只有當(dāng)每一個(gè)人都具備了文明素質(zhì)，那么這個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)才能提高。曾看到這樣一則報(bào)道，說(shuō)的是新加坡，新加坡是一個(gè)通用英語(yǔ)的國(guó)家，這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語(yǔ)大多是用英語(yǔ)書(shū)寫(xiě)。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語(yǔ)，如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書(shū)寫(xiě)。為什么呢？人家回答：“因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國(guó)大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學(xué)校長(zhǎng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“不文明行為也是國(guó)恥！”。
關(guān)于文明禮儀的國(guó)旗下講話(huà)
關(guān)于文明禮儀的國(guó)旗下講話(huà)尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早晨好!非常高興我們一起相聚在這美好的提早晨。今天我要談的主題是：文明禮儀。什么是文明禮儀？簡(jiǎn)單的說(shuō)就是律已、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對(duì)他人尊重和理解的過(guò)程和手段。行為禮儀是外在的表現(xiàn)，而思想修養(yǎng)才是真正的內(nèi)核，它不僅反應(yīng)個(gè)人素質(zhì)教養(yǎng)，也能體現(xiàn)個(gè)人道德和社會(huì)公德。中華民族素來(lái)是文明禮儀之邦，“溫文儒雅”，“謙恭禮讓”是華夏兒女代代相傳的美德
關(guān)于十八歲成人禮的國(guó)旗下講話(huà)
十八歲成人禮尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！今天我們懷著滿(mǎn)腔的熱情，用自己的方式表達(dá)對(duì)“十八歲成人”的祝福。經(jīng)過(guò)幾百個(gè)日日夜夜的奮斗之后，現(xiàn)在，我們站在神圣的國(guó)旗下舉行莊嚴(yán)的成人儀式，今天以后，就意味著你的一份成熟，少了一些幼稚；多了一份責(zé)任，少了一些借口，并不斷走向成長(zhǎng)，走向成熟。18歲，正是鮮花盛開(kāi)的美好歲月，同時(shí)，它也被賦予一種神圣的莊嚴(yán)，從此，我們步入了人生中最為重要、最富生機(jī)的青年時(shí)代。作為新世紀(jì)的一代青年，祖國(guó)興旺發(fā)達(dá)的重任落在我們肩上，繼承前輩開(kāi)創(chuàng)的事業(yè)完成時(shí)代賦予的歷史使命，成為我們每一個(gè)青年的神圣職責(zé)。翻開(kāi)歷史的長(zhǎng)卷，我們英勇的革命先烈，曾高舉“五四”火炬為中華之崛起高歌奮進(jìn)，也許當(dāng)時(shí)，他們也正值18歲，但18歲的他們，早已成為了中華民族解放斗爭(zhēng)的先鋒，年青的他們豪不畏懼，為了革命事業(yè)，拋頭顱灑熱血，用自己的青春譜寫(xiě)了一曲18歲的壯麗凱歌。
國(guó)旗下的講話(huà)：遵守校規(guī)校紀(jì)
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好。今天我國(guó)旗下演講的題目是“遵守校規(guī)校紀(jì)”。常言道：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓?！睙o(wú)論各行各業(yè)，都將紀(jì)律規(guī)章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說(shuō)過(guò)：“學(xué)校沒(méi)有遵守校規(guī)校紀(jì)便如磨房里沒(méi)有水?！比藗兌颊f(shuō)軍隊(duì)是最大的集體，軍隊(duì)為什么有力量？力量不是來(lái)自他們手中的槍和炮，這并不是因?yàn)樗麄冇袠層信?，而是?lái)自他們有著鐵一樣的紀(jì)律，以及軍人對(duì)紀(jì)律不折不扣的執(zhí)行力。那么，我們的學(xué)校也正該如此。所以作為七中的一員，我們慶幸自己進(jìn)入了這所校規(guī)嚴(yán)明的學(xué)校，作為七中的一員，我們更應(yīng)約束自我，遵守校規(guī)校紀(jì)。遵守校規(guī)校紀(jì)不需要太多的豪言壯語(yǔ)，也不需要刻意做樣子，遵守校規(guī)校紀(jì)首先需要我們改變思維的習(xí)慣，由“學(xué)校要我這樣做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙@樣做”。一所沒(méi)有校規(guī)校紀(jì)的學(xué)校會(huì)像一條沒(méi)有堤壩防護(hù)的狂野之河，有了校規(guī)校紀(jì)卻沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)行力的學(xué)校到最后只能是一盤(pán)散沙。
國(guó)旗下的講話(huà)：期末考試總動(dòng)員
老師們，同學(xué)們：早上好!今天，我在國(guó)旗下的講話(huà)的主題是《向期末考試做最后的沖刺》，國(guó)旗下的講話(huà)：期末考試動(dòng)員。時(shí)光如梭，歲月如歌，不知不覺(jué)，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進(jìn)行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長(zhǎng)時(shí)間，俗話(huà)說(shuō)，“臨陣磨槍?zhuān)豢煲补狻?因此，請(qǐng)同學(xué)們抓緊時(shí)間，勞逸結(jié)合，認(rèn)真進(jìn)行復(fù)習(xí)。我希望同學(xué)們深刻領(lǐng)會(huì)有關(guān)內(nèi)容，搞好復(fù)習(xí)，考出好成績(jī)。下面我給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議。一、正確認(rèn)識(shí)，高度重視。期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來(lái)學(xué)業(yè)成果的一次盤(pán)點(diǎn)，更是對(duì)每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們自信心、自覺(jué)性、意志力的一次考驗(yàn)，也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻。希望同學(xué)們克服過(guò)于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對(duì)期末考試。我不能要求每個(gè)人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。希望同學(xué)們能夠抓住機(jī)會(huì)，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實(shí)。從某種意義來(lái)說(shuō)，期末考試對(duì)于我們既是終點(diǎn)又是起點(diǎn)，它蘊(yùn)含了太多的機(jī)遇和成功。因此，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這次考試。
國(guó)旗下的講話(huà)之期末考試動(dòng)員
老師們，同學(xué)們：早上好!今天，我在國(guó)旗下的講話(huà)的主題是《向期末考試做最后的沖刺》。時(shí)光如梭，歲月如歌，不知不覺(jué)，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進(jìn)行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長(zhǎng)時(shí)間，俗話(huà)說(shuō)，“臨陣磨槍?zhuān)豢煲补狻?因此，請(qǐng)同學(xué)們抓緊時(shí)間，勞逸結(jié)合，認(rèn)真進(jìn)行復(fù)習(xí)。我希望同學(xué)們深刻領(lǐng)會(huì)有關(guān)內(nèi)容，搞好復(fù)習(xí)，考出好成績(jī)。下面我給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議。一、正確認(rèn)識(shí)，高度重視。期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來(lái)學(xué)業(yè)成果的一次盤(pán)點(diǎn)，更是對(duì)每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們自信心、自覺(jué)性、意志力的一次考驗(yàn)，也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻。希望同學(xué)們克服過(guò)于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對(duì)期末考試。我不能要求每個(gè)人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。希望同學(xué)們能夠抓住機(jī)會(huì)，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實(shí)。從某種意義來(lái)說(shuō)，期末考試對(duì)于我們既是終點(diǎn)又是起點(diǎn)，它蘊(yùn)含了太多的機(jī)遇和成功。因此，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這次考試。
關(guān)于期末考試前國(guó)旗下的講話(huà)
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間六一剛過(guò)期末考試就一天天臨近，我們都準(zhǔn)備好了嗎?在過(guò)去的時(shí)間里我們收獲著快樂(lè)，收獲著成功。面對(duì)著即將升如更高的年級(jí)，我們準(zhǔn)備好了嗎?同學(xué)們，記得有一位哲人這樣說(shuō)過(guò)：假如你擁有大地，你就成為一個(gè)農(nóng)民;假如你擁有羊群，你就成為一個(gè)牧人;假如你擁有廠(chǎng)房，你就成為一個(gè)企業(yè)家;假如你擁有的不是金錢(qián)和財(cái)富，而是選擇的機(jī)會(huì)，那你就是一個(gè)真正的富翁。從這個(gè)意義上說(shuō)，我們每一個(gè)同學(xué)才是真正的富翁，因?yàn)槟銈冇谐瘹庥谢盍?，擁有許許多多的機(jī)會(huì)。我們匯聚在通化一校，作為學(xué)校的一份子，我們自豪，我們驕傲。因?yàn)槲覀冇兄鴥?yōu)越的學(xué)習(xí)條件和生活環(huán)境。在這里，我們發(fā)展著自己的個(gè)性，培養(yǎng)著自己的能力，努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，我們將為自己的人生奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無(wú)數(shù)個(gè)選擇的機(jī)會(huì)。
國(guó)旗下講話(huà)：《冬季長(zhǎng)跑的好處》
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.）一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話(huà)
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來(lái)，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺(jué)吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂(lè)觀(guān)飽滿(mǎn)，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑應(yīng)注意事項(xiàng)：1、 進(jìn)行長(zhǎng)跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來(lái)講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說(shuō)熱身充分了。
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話(huà)
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來(lái)，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺(jué)吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂(lè)觀(guān)飽滿(mǎn)，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
國(guó)旗下的講話(huà)：校園安全從我做起
各位老師、同學(xué)們：早上好!我今天演講的題目是《校園安全，從我做起》生命對(duì)于我們每一個(gè)人只有一次。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年有 萬(wàn)中小學(xué)生非正常死亡，其中約有80%的非正常死亡是人為的。比如：12月7日晚，湖南省育才中學(xué)發(fā)生的校園踩踏事件，目前已經(jīng)造成8人死亡，26人受傷，另有8人在醫(yī)院留觀(guān)。四年前,四川省一所學(xué)校晚自習(xí)放學(xué)時(shí),樓道燈突然熄滅,有人叫了一聲:"鬼來(lái)了!"被嚇壞的同學(xué)紛紛奔向樓下造成相互踩踏,8人被踩死,4人受重傷。為了讓這些校園悲劇不再重演，倡議同學(xué)們要做好以下幾點(diǎn)：1、要自覺(jué)遵守校規(guī)校紀(jì)，有次序的用餐、出操、集會(huì)等的活動(dòng)。2、不攀坐學(xué)校各樓層的護(hù)欄、窗臺(tái)，上下樓梯要靠右行走,不要互相本推攘,不要在樓梯和走廊上追逐、奔跑、打鬧，不攀上門(mén)窗、欄桿來(lái)打掃衛(wèi)生或做其他任何事。3、在校期間未經(jīng)允許不得私自離校，更不能攀爬圍墻出校。4、不能在宿舍及其他場(chǎng)所違規(guī)使用明火,不要損壞消防器材,不要在任何場(chǎng)所私拉、亂接電線(xiàn).
關(guān)于校園守規(guī)矩的國(guó)旗下講話(huà)
1月國(guó)旗下講話(huà)——政教處主任 做一個(gè)1440次不逾矩的學(xué)生時(shí)間飛逝，一學(xué)期工作即將告一段落，又到了期末總結(jié)評(píng)優(yōu)的時(shí)候，我不由地想起了作家吳非先生說(shuō)的一件小事。那是以前學(xué)校期末，學(xué)生自行申報(bào)“三好學(xué)生”，一個(gè)原先不積極的學(xué)生小路也申報(bào)了，他在“個(gè)人表現(xiàn)及事跡”一欄中只寫(xiě)了一句“在校食堂用餐兩年，沒(méi)有插過(guò)一次隊(duì)”。小組討論時(shí)，有同學(xué)嘀咕了一句：“就憑這個(gè)也能申報(bào)？”那時(shí)學(xué)校已有種不太好的風(fēng)氣，即考試成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，其他方面表現(xiàn)差一些不要緊；諸如“在食堂就餐偶爾插隊(duì)”，也不會(huì)有人當(dāng)回事。吳非先生在食堂值班，也曾見(jiàn)過(guò)學(xué)生插隊(duì)，批評(píng)教育時(shí)，常有學(xué)生滿(mǎn)不在乎，因?yàn)椤皥F(tuán)委學(xué)生會(huì)干部也插隊(duì)”。班會(huì)討論時(shí)，小路一言不發(fā)，神色平靜，他讀書(shū)多，常有自己的想法。在申報(bào)表上只寫(xiě)這么一句，就是一種表態(tài)。吳非先生說(shuō)，大家還是來(lái)算一算吧：每周六天上學(xué)，他住校，除去假期，他在學(xué)校用餐一共是1440次；兩年時(shí)間，在每天都看到其他人“隨便”的情況下，小路的一件事重復(fù)做了1440次，每一次都循規(guī)蹈矩，一絲不茍，大家說(shuō)說(shuō)看，容易嗎？這件事他都做到了，還有什么做不到的？