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5月國旗下講話：培養(yǎng)良好習慣
書寫貫穿于我們的生活、學習之中，已經成為我們不可缺少的一項技能，也造就了不少有修養(yǎng)、學識高的人才，更為人類文化事業(yè)的傳承起著至關重要的作用。那么我們用什么方法才能寫出一手漂亮、流利的好字呢？首先就得從學寫字開始就養(yǎng)成個人良好的書寫習慣。養(yǎng)成良好的書寫習慣是一個十分重要的問題，它不僅關系到一個人字寫得好壞，還關系到一個人的身心健康。郭沫若先生認為：培養(yǎng)中小學生寫好字，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈，容易認。養(yǎng)成這樣的習慣有許多好處，能夠使人細心、容易集中意志，善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、獨行專斷，是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛玻此外，據(jù)專家研究表明，3-12歲是人形成良好行為的關鍵期，12歲以后，孩子已逐漸形成許多習慣，新習慣要想扎下根來就難多了。所以，我們必須從小學起，培養(yǎng)良好的書寫習慣，關注自己的寫字姿勢，重視書寫的正確、端正、整潔。
5月國旗下講話:培養(yǎng)良好習慣
書寫貫穿于我們的生活、學習之中，已經成為我們不可缺少的一項技能，也造就了不少有修養(yǎng)、學識高的人才，更為人類文化事業(yè)的傳承起著至關重要的作用。那么我們用什么方法才能寫出一手漂亮、流利的好字呢？首先就得從學寫字開始就養(yǎng)成個人良好的書寫習慣。養(yǎng)成良好的書寫習慣是一個十分重要的問題，它不僅關系到一個人字寫得好壞，還關系到一個人的身心健康。郭沫若先生認為：培養(yǎng)中小學生寫好字，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈，容易認。養(yǎng)成這樣的習慣有許多好處，能夠使人細心、容易集中意志，善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、獨行專斷，是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛病。此外，據(jù)專家研究表明，3-12歲是人形成良好行為的關鍵期，12歲以后，孩子已逐漸形成許多習慣，新習慣要想扎下根來就難多了。所以，我們必須從小學起，培養(yǎng)良好的書寫習慣，關注自己的寫字姿勢，重視書寫的正確、端正、整潔。
![[國旗下講話]學海泛舟,時間第一](http://17025calibrations.com/PPT_IMG/2023-04/26/20230426130249a85e069bce9244b9a587bbe9db8cd52c.png)
[國旗下講話]學海泛舟,時間第一
有一天讀到一篇文章，文中寫到：“人到底是怎么老的？早晨洗臉是一天的開始；晚上洗臉是一天的結束。洗著洗著，人就老了。”親愛的同學們，不要吃驚，不錯，人就是這樣老的。拿出自己中的照片，那個沒有牙齒的小毛頭，怎么眨眼工夫就成了今天翩翩少年呢？爸爸媽媽的結婚照片還沒有開始發(fā)黃，怎么鬢邊就有了白發(fā)？還有你那滿臉皺紋的爺爺奶奶，問起這個問題，他們準會喃喃地說“人老起來真快，一輩子不知不覺就過去了。”是這樣，“時光只解催人老”。小時候讀到這句話和朱自清先生的《匆匆》，并不理解其中含義。待明白它后才驚覺時間已在不知不覺中匆匆溜走，青春一去不復返了。所以，親愛的同學們，我希望你們能知道，在我們生活的空間中，時間第一，它是最寶貴的資源，同時，它也最容易溜走，被浪費。寫作文時，很多同學愛用“日月如梭，光陰似箭。”我覺得，沒有哪個詞能比它們更好地形容時間的特性。歲月無情啊。親愛的同學們，請不要覺得自己還小，覺得時間還很多，覺得離“老”還很遠，可以有大把的時間來揮霍——如果你這樣想，這樣做，就會像許多人一樣，滿頭白發(fā)時問自己：我怎么就老了呢，我怎么還僅僅在學海的中心，距離理想的彼岸還如此遙遠呢？
國旗下講話 節(jié)約小事,從我做起
各位老師,各位同學:今天我演講的題目是《節(jié)約小事,從我做起》.資源是人類賴以生存和發(fā)展的基礎,是經濟社會可持續(xù)發(fā)展的重要保證,隨著我國經濟的快速發(fā)展,資源矛盾日益凸顯,資源能源問題已成為制約經濟發(fā)展的瓶頸之一.中國市場每年消耗一次性筷子450億雙,相當于要砍伐600萬棵成年大樹,而每回收利用1噸廢紙,可以制造新紙850公斤,這樣就可以節(jié)省纖維原料500公斤,木材3立方米,水120噸,一所普通中學每年繳納的水電費可達上萬余元.當我看到這些數(shù)據(jù)的時候,我震驚了,同時,我又想到在我們的校園里浪費現(xiàn)象也隨處可見,午餐時整盆整盆的飯菜被倒掉,一些教室人去樓空卻依然燈火通明,草稿紙上寥寥幾字,便把命運交給了垃圾桶.
國旗下講話（小學）：愛護公物
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：大家早上好！今天，我演講的題目是《愛護公物》。伴隨著清晨冉冉升起的朝陽，同學們高高興興地來到學校，看著我們莊嚴的教學樓，寬敞的操場,還有那美麗的校園一角，你的心情是不是很舒暢呢?但是，當你出于一時的不快，用拳頭砸碎消防窗的玻璃；當你出于一時的惡作劇，用筆尖劃臟桌面時，你是否曾想過，那鋒利的玻璃也會刺傷你的手；那上千張課桌將被損壞，這將會給蓬勃向上，給綠樹環(huán)饒的校園抹上一筆刺眼的陰影。學校為了給我們營造一個優(yōu)美的校園環(huán)境，花費了大量資金進行修建、改造。這一切都是為了讓我們擁有一個既優(yōu)美又舒適的學習環(huán)境，而我們個別同學卻絲毫不懂得珍惜和愛護，有意或無意的就去損壞這些來之不易的公物，這是一種極不道德、不高尚的行為。
國旗下講話（心理健康教育）
同學們，大家好。首先做個自我介紹：（略），今天跟大家聊聊心理健康問題。學校心理輔導工作最早出現(xiàn)在1900年的美國，當時，由于工業(yè)革命波士頓的影響，美國大城市如紐約芝加哥等大城市工商業(yè)迅速發(fā)展，加上各地移民大量涌入，使得社會問題日益嚴重。在學校，單親家庭，逃學，早戀，叛逆等問題也越來越多，學校心理輔導工作應運而生。而我國學校心理輔導工作最早出現(xiàn)在上世紀八十年代，與美國有著驚人的相似。同樣是隨著改革開放，經濟迅速發(fā)展，大量農村人口涌入城市，社會急劇變化……在學校留守兒童，單親家庭兒童等問題也多了起來。許多老教師感慨，現(xiàn)在的孩子不聽話了，難教了。其實原因并不在現(xiàn)在的學生身上，而是我們的社會變化太快。同時，在近些年，學校中也出現(xiàn)了許多相關的案例。如：一個高一女生，因為覺得自己身體沒有發(fā)育，跟其他同學不一樣，覺得自己不正常，想不開，進而跳樓自殺。如：XX年，XX省某初中生因為被人冤枉偷了手機，在幾次辯解無果后，留下“冤枉”兩個字，以死明志。如：網絡不斷發(fā)展也使得許多學生沉迷網絡，游戲成癮.
國旗下講話：“一二.九”青年運動
國旗下講話：“一二.九”運動老師們，同學們：早上好。當歷史的車輪即將碾到明天的時候，當掛歷上赫然顯示12月9日的時候，身為青年的我們，我相信，我們都不會忘記這一天，十二月九日。十二月九日，一個普通但不平凡的日子 。時間倒流 ，回溯到一九三五年 ，陽光依然懶懶散散 ，冬日依舊寒冷凄清 ，但空氣卻急速的流動 。因為 在北平——歷史的故都 ，發(fā)生了驚天動地的事件—— 為反對投降和壓迫掀起了一二九學生運動 ，到處是掛滿的標語 ，到處是飄舞的紙單，到處是舞動的小旗，到處是怒吼的口號 ，到處是熱血沸騰的青年?！耙欢?九”運動的消息傳到蘇州后，當時的蘇州一中與蘇州中學以及后來合并到蘇州一中的樂益女中的學生，立即與蘇州其他學校的學生聯(lián)合在一起，連續(xù)集會，發(fā)表宣言，表示一致響應北平學生的愛國行動。1935年12月22日上午，當時蘇州一中的學生組成9個宣傳隊，走上古城街頭、觀前街鬧市區(qū)，進行宣講，散發(fā)傳單。學生們合唱《義勇軍進行曲》，呼吁民眾團結一心，組成血肉長城，保衛(wèi)中華。宣講的學生登上長凳，揭發(fā)蔣介石政府在北平鎮(zhèn)壓學生，與日本帝國主義達成妥協(xié)的罪行。學生們講得聲淚俱下，而有自行車的學生則擔任聯(lián)絡員，傳遞消息。
國旗下講話：《節(jié)約能源，從小事做起》
老師們、同學們: 上午好！今天我國旗下的講話的主題是“節(jié)約能源，從小事做起”能源是寶貴的自然資源，是現(xiàn)代社會的命脈，假若沒有了能源，我們的生產生活將會受到嚴重的影響。當前，環(huán)視全球，能源問題和能源危機已嚴重困擾世界的發(fā)展；在我國，一方面面臨水電資源短缺的困擾，另一方面則存在嚴重的水電能源浪費現(xiàn)象。有水當思無水之苦，有電當思無電之痛……如果說干旱是缺水缺電的“天災”，那么比“天災”更嚴重的則是“人禍”，隨處可見的人為浪費水電，是缺水缺電的直接原因，更是我國水電資源的頭號敵人！在學校，時常能看到這種現(xiàn)象：早上明明教室里才幾個同學，燈卻全開著，燈開著卻不是在教室里認真學習，教室、專用室、辦公室的人離開了，燈卻照開。白天，光線充足的時候，教室燈也沒有關，“長明燈”時常可見，過道里、走廊上、廁所里的燈時常被一些同學隨手開燈而亮著。計算機不用時不關機，習以為常。廁所等處的水龍頭人走了水卻照流，對“長流水”現(xiàn)象見慣不怪。
國旗下講話：把信心留給自己
同學們，你是否為了偶然的失敗而懊意苦惱，難有東山再起的雄心壯志？你是否曾經為了前途渺茫而黯然傷神？如果有過，那么你又是否思考過，把信心留給自己，重新讓自己昂首挺胸地奔向自己的錦繡前程呢？人生如海上行舟，不知何時就會遭到惡浪和風暴的襲擊。既然我們來到人間，就應該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風高浪險，因為他們深知涉淺水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請在自己心中樹立一個永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。是的，腳比路長，遠方無論有多么遠，經過雙足跋涉，終會抵達，人生亦是如此。我們不怕目標高遠，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時時燃燒著堅定的信念，一往無前的行進下去，就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠方并不那么遙遠。
國旗下講話：保護環(huán)境，美化校園
自古以來，中華民族就是一個崇尚自然的民族，中國傳統(tǒng)文化是與自然完美融合的文化?！疤烊撕弦弧?，“人法地，地法天，天法道，道法自然”這些充滿智慧、充分體現(xiàn)人與自然和諧共生的中國傳統(tǒng)哲學思想。過去的幾個世紀中，中國一直是世界上人口最多的國家，由此產生的環(huán)境影響也是巨大的。對于一個有著13億人口的大國，經濟繁榮帶來的消費增長，其累積效應是巨大的。據(jù)預測，到2025年中國將成為全球最大的溫室氣體排放國。統(tǒng)計的338個中國城市中，有三分之二的城市空氣中的廢氣含量超過國家就城區(qū)廢氣含量所制定的指標，40％的城市甚至連工業(yè)區(qū)的空氣質量標準也達不到。中國的七大淡水體系（遼河、海河、淮河、黃河、松花江、珠江和長江）中已經有42％的水體受到嚴重污染，水質處在三類以下，即無法用作人類生活用水。36％的中國城市河流的水質達到了污染最嚴重的劣五類，即無法進行任何利用，甚至無法作為工業(yè)用水。近50年來，中國沿海海平面呈明顯上升趨勢，近年平均每年上升毫米。預計到本世紀末，中國沿海海平面上升幅度將達到30至70厘米。因為中國海岸線漫長，集中了約有70%以上的大城市、一半以上的人口和60%的國民經濟，不斷上升 的海平面將對中國的社會經濟產生嚴重影響。
關于期末考試前國旗下講話推薦
同學們、老師們：大家早上好！今天我演講的題目是:“積極迎接考試，爭取優(yōu)異成績 ”。時間跑得真得很快，開學的情景還歷歷在目，轉眼間又將迎來我們的期末考試。以最佳的狀態(tài)，爭取優(yōu)異的成績，是我們共同的心愿。為了實現(xiàn)這個愿望，我認為我們應該做好以下四個方面的準備。第一、戒驕戒躁，安心學習。沒有一個好的學習心境，我們就不可能正常地進行復習，復習的效率也不會高。在復習階段，有些同學取得了好成績，就自以為是，就驕傲了。卻不知，這往往是最危險的時刻，因此奉勸那些同學，需要冷靜，避免功敗垂成。還有些同學因為一時成績不理想，心理就煩躁不安了，那也是要不得的，考試就是一次機會，我們應該抓住機會，證明自己，超越自我。要知難而上，要有克服困難的信心和勇氣。第二、珍惜時間，用心復習。期末考試是對一學期來所學內容的全面考查，它所復蓋的知識點多，能力要求也更高更全。這就需要我們花更多的時間來復習和記憶，我們的老師都進行了精心的準備，科學的安排，我希望我們學生要珍惜這幾天的時間，堅持不懈。
關于與節(jié)約同行國旗下講話
與節(jié)約同行大家好！我今天的演講題目是《與節(jié)約同行》。倡導節(jié)約反對浪費，歷來是中華民族的傳統(tǒng)美德?！皻v覽賢國與家，成由勤儉敗奢”“勤儉興邦，奢侈覆國”、“生于憂患，死于安樂”等先賢古訓流傳至今。而“以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥”的提法則是這種美德在新時代的具體體現(xiàn)。今天，我們重新倡導這個傳統(tǒng)，不僅因為其蘊含著深刻的社會現(xiàn)實意義，更因為它關系著我們未來的生存和發(fā)展。然而，校園中的浪費現(xiàn)象委實不少。每到就餐時間，食堂內的殘食桶很快就倒?jié)M了，里面堆滿了只咬了幾口的饅頭和白花花的米飯；學校里的用電浪費現(xiàn)象也很普遍。
關于期末復習國旗下講話草稿
如何做好期末總復習——國旗下的講話 尊敬的老師們、親愛的同學們：大家上午好！經過一學期的學習，我們將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學們前一階段學業(yè)成果的一次盤點、檢閱，更是對每一個人的綜合素質的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗；也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。今天我講話的主題是：認真復習準備，迎接期末考試。 在這個關鍵時刻，大家是否該認真問一下自己：在這段時間內，我的學習效果如何？上課認真聽講了嗎？課后科學地復習所學的知識了嗎？給自己制定合理的奮斗目標了嗎？把它們找出來并且用心想想，它們意味著什么。那么，你會明確：從現(xiàn)在開始，應該做的，是總結之前的學習，制訂合理的計劃，復習迎考！不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。第一、要珍惜時間。在這期末復習最緊張的時刻，需要提醒同學們一點的是：學習是以時間做保證的，同學們要在各任課老師的指導下，合理安排學習時間，進行復習。誰吝嗇時間，時間就對誰慷慨；誰荒廢時間，時間也就荒廢誰。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實事，提高學習的效率。那種懷有僥幸思想，聽天由命的做法是萬萬要不得的。成功的取得來自于你每一天扎扎實實的學習，來自于你每一節(jié)課認認真真的投入，來自于你每一晚廢寢忘食的拼搏。
關于期末考試動員:國旗下講話
拼搏 奮斗 攜手向前 升旗獻詞奮力拼搏，備戰(zhàn)中考 國旗下講話校園的衛(wèi)生，我們的責任 國旗下講話向祖國獻禮——第三周國旗下講話校園衛(wèi)生，人人有責 國旗下講話《今天，你感恩了嗎？》 第三周國旗下講話老師們，同學們：大家好，轉眼我們即將度過一學期，也就是我們同學們在中學階段又過去了一年和兩年，在過去的學期里，每一位同學都在不同的方面，不同的基礎上取得了可喜的成績與進步，很快我們將以收獲的喜悅送走學年，高二走向高三，高一走向高二，又將以百倍的信心、美好的愿望迎接學年的到來。在伴隨著辭舊迎新的特別日子里，我們又將面臨一次考驗即期末大考。這里我們向家長、老師又一次匯報。本次大考考試安排班主任已經作了安排。考試是檢查學習效果的重要途徑。可以檢驗知識掌握的程度和運用知識的能力。有利于知識的鞏固和理解。
關于國旗下講話:環(huán)保我能行
本文是《關于國旗下講話:環(huán)保我能行》的文章！關于國旗下講話:環(huán)保我能行老師們,同學們:大家好!綠色是什么的象征 綠色是生命的象征,綠色代表了希望.無法想象,如果有一天地球上沒有了綠色,那人類的文明將會如何,到那時,也許只是灰飛煙滅,一切的一切都只會淹沒在漫天飛沙之中.當一片片綠波洶涌的森林被無垠的荒漠黃塵所取代,當無憂地在蔚藍的天空飄蕩的白云被漫天滾滾黑煙所替代,當為地球遮風擋雨的臭氧層被無情的氟里昂所破壞,我分明聽見了森林的哭泣,白云的嘆息,臭氧層的悲傷.回憶一下自己平時的一舉一動,你是否做到了保護,保持這美好的環(huán)境而努力.你有過隨意踏入草坪的行為嗎 你有過胡亂打掃教室,包干區(qū)衛(wèi)生而不去想這是不對的情況嗎 你有過隨手扔下一張廢紙,一個零食袋嗎 你有過打開學校的自來水籠頭,而沒有及時關上嗎 你有過為我們長壽橋小學建成"綠色學校"提一個建議,出一個點子嗎 ？同學們,我們長壽橋小學在上個學期已經被評上了杭州市"綠色學校",所謂"綠色學校"就是指我們校園里的每一位師生都優(yōu)環(huán)保意識,我們這個學期的一個重要要任務,就是要維護這得來不易的榮譽,這需要我們師生一起努力,從我做起,從身邊的小事做起,從力所能及的事情做起,參與環(huán)?；顒?培養(yǎng)環(huán)保素養(yǎng),人人爭做環(huán)保衛(wèi)士.
關于端午節(jié)國旗下講話參考
尊敬的同學們、老師們：今天國旗下講話的內容是《我國傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)》。同學們，農歷五月初五是我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)，今年的端午節(jié)是6月6日，也就是本周四。關于端午節(jié)起源的傳說很多，其中，紀念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在XX多年前戰(zhàn)國時期的楚國。他為人正直，學識淵博，很有才干，在楚國擔任了重要職務。因為他主張堅決對抗秦國侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇，最有名的是《離騷》。后來，秦國軍隊攻占了楚國都城。楚國失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國破家亡的慘景，就在農歷五月初五這一天，懷抱石塊，跳進了汨羅江。當時他62歲。百姓們愛戴屈原，當聽到他自殺的消息后，紛紛劃著船奔向江中，去打撈屈原的遺體，但沒能找到。
關于9月1日新學期國旗下講話
9月1日國旗下講話尊敬的各位領導、老師們，親愛的同學們：大家好！告別了炎夏的不安與躁動，涼爽的秋天向我們展開了笑顏；告別了假期的安靜與沉寂，九月的校園又充滿了歡聲笑語。新學期開始了，帶著希望，帶著憧憬，懷著激動，懷著興奮，我回到學校，倍感幸福榮耀。相識是緣，相知是福，我們一中大家庭又增添了眾多新成員，能在馬洲背上、孤山腳下最美麗的校園相遇、相知是我們一生最大的緣分和幸福。因此，首先，請允許我作為教師代表以最熱忱的心情歡迎剛剛踏入一中的學子們，歡迎你們在這里展翅高飛，搏擊長空。一中人應有主人翁意識，責任意識和擔當意識。作為教師，我們將本著對學校高度負責的精神，自覺服從學校的統(tǒng)一部署，以飽滿的熱情投入工作，以昂揚的姿態(tài)接受驗收。我們將以敬業(yè)務實的工作精神開拓進取，做好本職工作；立足于講臺，向課堂教學要效率、要質量，認真?zhèn)湔n，激情上課，為創(chuàng)建高效、優(yōu)質課堂盡心盡力。同時，我們將以四星創(chuàng)建為平臺，對照標準，尋找不足，更新理念，開拓創(chuàng)新。四星創(chuàng)建的號角已經吹響，我們將振奮精神，求真務實，堅持高起點、高品位、高標準、高效率，全力爭取高水平通過驗收。
高中生國旗下講話：好習慣，益終生
尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家好！我今天國旗下講話的題目是《好習慣，益終生》。法國學者培根說過，“習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣?！笔堑?，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。愛因斯坦有句名言，“1個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺嫵尚愿竦模侨粘Ｉ钪械?個個好習慣。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。小時候的魯迅先生，就養(yǎng)成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完1生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業(yè)績?？梢?，行為習慣對1個人各方面的素質起了決定性的作用。在中國南方發(fā)生過這樣1個故事冒號1家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應聘者當中，有高學歷的人，也有口才非常出眾的公關人員，更有曾經從事過管理工作的人。但是，到了最后，負責招聘的企業(yè)老總卻選中了1位在走廊上隨手撿起1張廢紙的應聘者。
防溺水安全教育國旗下講話
各們老師、同學，大家好！占用大家一點時間，在這里就近期學校周邊安全隱患作幾點安全提示。1、 溺水案件XX年4月26日中午，xx新區(qū)某初中4名初三學生私自在陌生水域游泳，導致其中兩名學生不幸溺亡?，F(xiàn)在天氣越來越熱，暑期也即將來到。在炎熱的夏季，游泳，是最適宜的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。 據(jù)調查，在中國，每10個因意外傷害而死亡的未成年人中，有近6成死于溺水。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：1、不要獨自一人外出游泳，更不要到陌生水域去游泳。應該選擇有正規(guī)營業(yè)執(zhí)照的游泳池作為鍛煉場所。2、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
防溺水安全教育國旗下講話
老師們，同學們：大家早上好！今天我國旗下演講的題目是：安全教育“防止溺水”也許同學們會說，你不是老調重彈嗎？而我想說，安全教育雖然是個老話題，但是珍愛生命，防止溺水的警鐘必須長鳴，因為溺水身亡的悲劇時時刻刻都在上演。XX年的春天同以往每個春天一樣，草長鶯飛繁花似錦。但是翻閱這個春天的日歷，卻發(fā)現(xiàn)一朵朵生命之花在這個生機盎然的季節(jié)忽然凋謝：4月19號在>的節(jié)目訓練基地功夫明星釋小龍的一名年僅18歲的助手不慎意外溺水身亡，世人震驚。節(jié)目傳播。5月4號武警宜昌支隊五中隊，年僅19歲的戰(zhàn)士呂xxx為搶救落水群眾溺水太久，英勇犧牲了清江為之嗚咽；5月12號湖南科技學院一名大學生在拍攝微電影中的跳水場景時，不幸溺水身亡，白發(fā)父母悲痛欲絕，我們在位生命被水吞噬感嘆時，我們在位英雄救人的壯舉感動時，我們是否想過，如果多一點安全意識，如果防止溺水的教導能時刻銘記在心，如果我們能多一些避險救援的專業(yè)知識，也許這些悲劇就不會上演了。