同學(xué)們:我們每周一都會舉行升旗儀式,你是否曾想過:國旗在為誰升起?當(dāng)我站在國旗下,一幕幕升國旗的畫面就會在我眼前閃過:我看到了運(yùn)動場上,當(dāng)運(yùn)動員以近乎完美的表現(xiàn)使自己最終站在冠軍領(lǐng)獎臺上,當(dāng)他低聲唱著國歌,看著國旗緩緩升起,我想那唱出的歌聲雖微弱卻一定重重的唱進(jìn)了他的心里,那看著國旗的雙眼雖因淚水而朦朧卻一定是滿含著驕傲,因?yàn)樗绹焓窃跒樗穑菫榱怂麏Z冠背后的每一滴汗水而升起。我看到了大山環(huán)抱處的一所小學(xué)校,簡陋的設(shè)備沒有阻礙他們升國旗的習(xí)慣,每周一國旗總會在國歌聲中準(zhǔn)時升起。
做一個有道德、有理想的人尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們:大家上午好!今天我要講話的題目是《做一個有道德、有理想的人》。近日來,團(tuán)委開展了“20**年度十佳學(xué)生”的評選,經(jīng)過全校同學(xué)的投票,從15名候選人中最終評選出了“20**年度十佳學(xué)生”。他們中,有言語不凡、hold住全場的孫樂君,有待人謙和有禮、樂于助人的陳雨帆,有不斷超越、追求卓越的鄭熙,有溫文爾雅、謙儉恭和的黃皓,還有狹路相逢、敢于亮劍的縱橫辯論社員們…十佳的評選,不僅僅是為了表彰他們,分享他們的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn),體會那份真實(shí)與感動,更是為了激勵更多的一中學(xué)子們奮發(fā)向上,超越夢想。在此,我代表學(xué)生會向全校同學(xué)發(fā)出倡議,我們要向十佳學(xué)生學(xué)習(xí),做一個有道德、有理想的人。我們要做一個有道德的人。中華民族歷來有崇德重德,尚德倡德的傳統(tǒng),常言道:“人無德不立,國無德不興?!?,強(qiáng)調(diào)的就是道德對于個人修身立業(yè)和國家長治久安有重要作用。怎樣做一個有道德的人?我個人認(rèn)為,首先要做到“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”。
老師們,同學(xué)們:大家早上好!今天國旗下講話的題目是《做一個感恩的人,我能行》。同學(xué)們,當(dāng)你們站在這莊嚴(yán)的國旗下,一起認(rèn)真演唱《義勇軍進(jìn)行曲》時,內(nèi)心是不是懷有一種感恩之情呢?那我們怎樣做,才是一個懂感恩的人呢。其實(shí),感恩,很簡單。感恩就是感謝父母的養(yǎng)育之恩,感謝同學(xué)的陪伴,感謝老師的教誨,感謝學(xué)校豐富多彩的生活。感恩父母,我們并不難做到。給父母親手制作一張賀卡,端一杯暖意濃濃的熱茶,一盆熱氣騰騰的洗腳水,給父母一個燦爛甜美的微笑;這便是感恩,回到家為父母做力所能力的家務(wù)事,為父母捶捶背,這也是感恩;讓我們一起將這份感恩之心延續(xù),使父母幸福快樂!感恩老師,讓我們用一顆感恩之心,答謝老師。課堂上,用一道專注的目光,一個輕輕的點(diǎn)頭,全身心投入,專心聽課,這便是感恩;下課了為老師擦一次黑板、為老師創(chuàng)造一個潔凈的空間,看到老師,一抹淡淡的微笑,一聲禮貌的“老師好”,這也是感恩;放學(xué)了,向老師揮揮手,說上一句“老師再見”,這依然是對老師的感恩。
我們中華民族是一個聰明,勤勞的民族,我們的祖先曾經(jīng)為人類提供了開啟世界文明之門的"四大發(fā)明",而在近百年來科學(xué)技術(shù)史上,卻很少有中國人的名字。形成這種現(xiàn)狀的原因是什么呢?我想,這跟我們民族的創(chuàng)新能力下降有很大的關(guān)系。科學(xué)的本質(zhì)是創(chuàng)新,那么創(chuàng)新的本質(zhì)又是什么呢?我認(rèn)為,創(chuàng)新的本質(zhì)是進(jìn)取,是不做復(fù)制者,單純的模仿不是創(chuàng)新,令人生厭的重復(fù)也只會造成原創(chuàng)力的降低。創(chuàng)新不容易但并不神秘,可以說,任何人都可以創(chuàng)新。當(dāng)然知識越豐富的,他創(chuàng)新的機(jī)會就越多??赡苡行┩瑢W(xué)會認(rèn)為創(chuàng)新只是科學(xué)家才能做的事情,其實(shí)不是的。下面我就給大家講一個真實(shí)的故事。美國有個叫李小曼的畫家,他平時做事總是丟三落四,繪畫時也不例外,常常是剛剛找到鉛筆,又望了橡皮放在哪兒了。
我們要做有道德的人“道德”一詞由來已久,早在兩千多年以前,我國古代的著作中就出現(xiàn)了“道德”這個詞語,“德”指內(nèi)心的情感或者信念,用于人倫;“道”則指人的本性,品德,儒家認(rèn)為,“德”包括忠、孝、仁、義、溫良、恭敬、謙讓等,道家則以為所謂天地萬物這自然為“道”,而各種事物所得之自然為“德”,對人而言,便是品德,從中國儒家的創(chuàng)始人,偉大的思想家,教育家孔子開始,千百年來人們就一直重視道德問題。在現(xiàn)實(shí)生活中,經(jīng)常有類似損人不利己的事情發(fā)生,比如上車,購物不排隊(duì),大家擠得難受;比如地鐵列車和電梯開時堵在門兩邊,擠得里面的人出不來;又比如不守交通規(guī)則,造成交通堵塞或車禍,損人利己這方面例子太多了,大到盜竊、詐騙、謀財害命,小到逃票、偷撕別人郵票,在借的書上(特別是公共圖書館里借的書)亂畫,偷撕公共圖書雜志,在圖書管聊天,在公共場合抽煙等。
在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天,人們越來越熱衷于時尚.提到法國巴黎,我們會不由自主地把它和時尚,流行聯(lián)系在一起.也正是在這個城市,中國人民向全世界展示了獨(dú)屬于中華民族的時尚.在一場模特比賽中,中國模特向時尚的巴黎人民展示了以紅色為主色調(diào)的 中國傳統(tǒng)服飾.這種極具中國傳統(tǒng)特色的紅色被巴黎人民稱作"中國紅".一時間,"中國紅"在巴黎成了一種時尚色,大街小巷隨處可見,就連舉世聞名的法國標(biāo)志性建筑——埃菲爾鐵塔也不甘示弱,在展覽期間首次披上了紅裝.每當(dāng)夜色降臨,鐵塔上便亮起盞盞紅燈,無比壯麗.
做有責(zé)任心的中學(xué)生在從事一定工作的人應(yīng)當(dāng)具備的品質(zhì)中,責(zé)任感,是那樣樸素而又十分可貴。忍著病痛走訪貧苦百姓的焦裕祿,迎著洪水探訪災(zāi)情的張鳴歧,以微薄收入供養(yǎng)藏族孤兒的孔繁森……縷述先進(jìn)人物的思想和事跡,無不具備一個共同的特點(diǎn),就是對國家、對人民、對事業(yè)有著高度的責(zé)任感?!安换紵o策,只怕無心?!币粋€人的學(xué)識、能力、才華很重要,但缺乏責(zé)任感、責(zé)任意識和責(zé)任心,就不堪大用。即使小用,也令人擔(dān)心。責(zé)任感反映一個人的精神境界。有責(zé)任感的人,突出的優(yōu)點(diǎn)是他們絕不是個人中心主義者,他人的、集體的、國家的利益總是先于自己的利益。責(zé)任感反映一個人的思想品德,在“天下熙熙,皆為利來;天下攘攘,皆為利往”的喧囂中,有責(zé)任感的人淡泊的是名利。他們的價值觀是在幫助別人獲得幸福中得到滿足,而他們自己卻少有索求,因而責(zé)任感總是和顧全大局、助人為樂、謙遜禮讓等優(yōu)良品德聯(lián)系在一起。責(zé)任感是國民素質(zhì)的一個重要方面。
國旗下的講話:想做校園的主人同學(xué)們,我在平常的一天之中, 經(jīng)歷了這樣幾個場景,請大家與我一同看看:場景一:天還未亮,水聲便隨著某位同學(xué)的“勤奮”早起而響了起來。因昨晚室友的挑燈夜戰(zhàn)而未睡好的我在乒乒乓乓的聲響中無奈起身,精神不振地去教室。場景二:清晨的空氣格外清新,某位老師夾著課本去上課,路過教學(xué)樓時,被一杯從天而降的水澆走了好心情,無奈地轉(zhuǎn)身趕回家換衣服。場景三:下了早讀的同學(xué)蜂擁而出,三五成群的吃著早飯?jiān)谛?nèi)、外走動著談笑風(fēng)生,在校外白色垃圾也隨著同學(xué)們的足跡幾乎遍地都是。在嘈雜的人群中,一個患了小兒麻痹癥的中年男人一瘸一拐的默默地?fù)熘?/p>
端正的態(tài)度是學(xué)習(xí)的法寶俗話說:"寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來."在學(xué)習(xí)上也是如此,那些學(xué)習(xí)上的佼佼者,都付出了比別人多的努力.至于怎么學(xué)習(xí),我相信你們的老師一定教給了你們許多的方法.我今天主要談?wù)剬W(xué)習(xí)態(tài)度.因?yàn)閼B(tài)度決定一切!那我們該用怎樣的學(xué)習(xí)態(tài)度對待學(xué)習(xí)呢 我覺得要做到三個"超越".1,超越自己.這個世界上最難戰(zhàn)勝和超越的不是別人,正是你自己.如何超越自己,首先要知道自己的長處和弱點(diǎn).如果不知道自己的長處,你會缺乏足夠的自信:如果不知道自己的弱點(diǎn),你不可能超越自己.例如如果你的記憶力不夠強(qiáng),那你就要學(xué)會刻意地記憶一些公式,多花時間背誦課文,復(fù)習(xí)生字時要學(xué)會分析字形結(jié)構(gòu).如果你做題目不夠細(xì)心,常犯粗心錯誤,那你就要學(xué)會分析做過的錯題,以免今后再犯同樣的錯誤.如果你的意志不夠堅(jiān)強(qiáng),做了一會兒題目就想出去玩,或者喜歡和旁邊的同學(xué)說話,那你要知道這是學(xué)習(xí)上的大敵,要強(qiáng)迫自己改正.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在一點(diǎn)一點(diǎn)地改變自己時,你就在超越自己了,只有超越自己,才可能超越別人.
大學(xué)開學(xué)國旗下學(xué)生講話稿【一】 在這激-情似火的盛夏,伴著縷縷金色陽光,三秦學(xué)子們齊聚一堂,用自信譜寫豪邁,用魅力抒發(fā)胸懷,更用智慧、理性、希望展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采!站在這里,此時此刻,我心中依然在不斷地鼓勵自己。為什么?因?yàn)槊鎸@次比賽,我一直深感壓力與恐懼!我害怕失敗,害怕失敗后無法面對那一雙雙期待的眼神;但是,我告訴我自己,面對生活,我需要這樣一種心態(tài):直面逆境,不做生活的屈服者!說起逆境,我們大家的思維定勢都會聯(lián)想到一些大悲大苦的故事。故事中主人公的經(jīng)歷,總是常人無法想象和承受的。其實(shí)我們大家的生活并沒有多少大坎坷,大痛苦;相反,我今天所要談的逆境,就像前面我自己的例子一樣,是我們大家生活中經(jīng)??梢耘龅降默嵤屡c煩惱。舉一舉例子。有時,我們會因?yàn)榕c朋友的關(guān)系搞不好而發(fā)愁;有時,我們會因?yàn)楦械缴鐖F(tuán)領(lǐng)導(dǎo)交給自己的任務(wù)太難,而身感壓力;還有時,我們會因?yàn)閷W(xué)業(yè)成績的不滿意,而哀聲連連。諸如次類的瑣事與煩惱才真正構(gòu)成了我們生活中常見的逆境。面對它們,我們感到痛苦,我們感到憂愁。到底該如何去獲得那一顆寧靜與祥和的心?請隨我一起回顧我曾經(jīng)的一個故事。大二的時候,我滿懷信心的要在學(xué)校舉辦一次“大學(xué)生成功心理學(xué)” 的演講,但是,在籌辦的過程中我卻遇到了以下困難:首先,這次歷時兩天、每天四小時的演講需要記憶的材料量很大,10張VCD,6本書,不僅要濃縮,還要有系統(tǒng)性、層次性以及趣味性;其次,我為了把宣傳工作做好,需要完成近20張海報,6條橫幅,50張多媒體幻燈片的制作;最后,就是那一顆恐懼演講失敗而惴惴不安、幾欲放棄的心。當(dāng)時, 面對這些困難,身處逆境的我,該當(dāng)如何?!
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家上午好!我是xxx學(xué)校xx班的xxx,今天我國旗下講話的題目是《誰讓我們是學(xué)生》。學(xué)生!一個多么響亮的名字,卻又干著多么累的差事。每天都是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí),作業(yè)作業(yè)照舊作業(yè),真是太苦了!但是,學(xué)習(xí)又是多么緊張!說小了,它決定著我們一生的運(yùn)氣和前程;放大了,它決定著社會的生長和國度的壯大。梁啟超說過“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,而“強(qiáng)”表如今有知識有文化有技能。要想擁有這些,我們必須學(xué)習(xí)。我們是學(xué)生,祖國的來日是否壯大就牢牢地掌握在我們手里!誰讓我們是學(xué)生,誰讓我們是襄陽四中實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)生!祖國的未來、母校的光輝需要我們?nèi)?chuàng)造!所以我們不怕苦,不怕累,靠著勤奮和毅力一直在求學(xué)的道路上堅(jiān)持著。每天早晨,人們還在熟睡,連太陽公公都還在夢鄉(xiāng)時,我們已經(jīng)活躍在塑膠跑道上。響亮的背書聲劃破天際,整齊的腳步聲震動大地,新的一天在我們的歡呼聲中開始。
關(guān)于秋季開學(xué)學(xué)生國旗下講話稿尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:大家好!春耕夏耘,經(jīng)風(fēng)沐雨,當(dāng)金風(fēng)送爽的時候,當(dāng)綠色漸漸隱去,碩果掛滿枝頭的時候,我們終于迎來了五谷豐登、碩果飄香的金秋。帶著對暑假生活的美好記憶、懷著對新學(xué)期的憧憬和向往,我們又回到了親切而又熟悉的校園,今天我們隆重集會,召開新學(xué)期開學(xué)典禮。首先請?jiān)试S我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子向160多位新同學(xué)7位新老師加盟我們龍袍初級中學(xué)表示熱烈的歡迎!向辛勤工作的全體教師致以誠摯的問候和崇高的敬意!向升入理想學(xué)校的同學(xué)們表示衷心的祝賀!向在校的全體同學(xué)祝福,祝福你們也能像你們的師哥師姐一樣攀登知識的高峰,實(shí)現(xiàn)升學(xué)的理想!回顧上一學(xué)年,我校在上級各主管部門的關(guān)心和支持下,在全體師生共同努力下,學(xué)校一心一意謀發(fā)展,聚精會神抓質(zhì)量,譜寫了學(xué)校發(fā)展史上濃墨重彩的一筆。學(xué)校成功創(chuàng)建成XX市小班化實(shí)驗(yàn)學(xué)校,各年級教學(xué)質(zhì)量有了長足的進(jìn)步,教師專業(yè)發(fā)展邁出了新的步伐。本學(xué)期我們將接受新的挑戰(zhàn),我們相信每一次創(chuàng)建活動都是我們師生成長的催化劑,它將激發(fā)我們向著明亮的那方進(jìn)發(fā)!同學(xué)們,新的學(xué)年開啟新的希望,新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實(shí),在這里,我代表學(xué)校給同學(xué)們提幾點(diǎn)希望和要求:
3月5日是“學(xué)雷鋒”日,可我覺得,不應(yīng)該到了那一天去做好事,而因該從生活中任何點(diǎn)點(diǎn)滴滴、發(fā)自內(nèi)心的,真誠的去幫助需要幫助的人,不要將“雷鋒日”當(dāng)成一個任務(wù),一個形式,那你還是沒有真正學(xué)到雷鋒的精神。 小編為大家收集了XX年3月學(xué)生學(xué)雷鋒國旗下講話稿相關(guān)資料供大家參考!XX年3月學(xué)生學(xué)雷鋒國旗下講話稿(一) 各位同學(xué)、各位老師: 星期一早上好! 再過兩天我們就要走進(jìn)三月了。這是一個寒冷被溫情驅(qū)散的月份,這是一個雪花被陽光融化的季節(jié)。雷鋒精神的火焰即將在三月燃旺。 讓我們仔細(xì)尋找雷鋒叔叔留下的足跡吧:校園里,身為校外輔導(dǎo)員的他聲情并茂地給隊(duì)員們講英雄的故事;列車上,不怕臟不怕累的他挽起袖子和列車員一起打掃車廂衛(wèi)生;雨夜里,善良的他用并不偉岸的身軀為旅途中的大娘遮擋風(fēng)雨;病房里,好心的他把自己舍不得吃的中秋月餅悄悄留給住院的戰(zhàn)友……
生命是一朵是常開不敗的花其實(shí),每個人的心里都有一片戈壁灘,而我們一生的事業(yè)就是讓那里開滿鮮花??鞓返娜松?,也會有痛苦,有的人能直面挫折,化解痛苦,而有的人卻常??浯蟠煺?,放大痛苦,不一樣的選擇,不一樣的人生之旅。而要讓我們心里的戈壁荒原開滿鮮花,就只有直面挫折,而不是放大痛苦。一枚貝殼要用一生的時間才能將無數(shù)的沙粒轉(zhuǎn)化成一粒并不規(guī)則的珍珠,雨后的彩虹綻放剎那的美麗卻要積聚無數(shù)的水汽。如果把這些都看成是一次又一次挫折,那么是挫折成就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹。冰心說:“成功的花兒,人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗。當(dāng)初它的茅兒浸透了奮斗的淚水,灑遍了犧牲的細(xì)雨?!比绻庥龃煺?,仍能以奮斗的英姿與之對抗,那么這樣的人生是輝煌的。當(dāng)蘇武被被流放到北海時,北海的羊群咩咩地叫著,似在歡迎這位堅(jiān)貞不屈大漢臣子。這十幾年的痛苦如果可以當(dāng)做是一次挫折,那么這次挫折無疑是痛苦的,可是這位放羊老人從未曾放大痛苦,于是十幾年后,大漢的丹青上書寫下了民族不屈的堅(jiān)貞氣節(jié)。
新的學(xué)期,新的開始一個炎熱漫長的暑假已過去,新的學(xué)期又開始了,迎著早晨的第一縷陽光,我們又重新回到美麗的校園,開始了新一學(xué)期的征途。在過去的征程中,曾擁有過歡笑,擁有過陽光,但這都已成為永遠(yuǎn)的記憶,現(xiàn)在加上一把鎖將它鎖起來,擺在我們面前的一切都是新的,看呀,新的學(xué)期正向我們招手,經(jīng)過多年的鍛煉,我們都是一個個戰(zhàn)士,抹去心靈的灰土,拿上我們的武器,整裝待發(fā),向新學(xué)期的目標(biāo)奮勇沖擊!我們迎來了新學(xué)期,在每一個全新的起點(diǎn),我們每個人都會有一種期盼,明天的我要更精彩。因此,我們一定在對美好未來的憧憬中,展現(xiàn)著自己,迎接新學(xué)期的新氣象。今天的老師,同學(xué)們都把自己打理得漂漂亮亮,辦公室教室打掃得干干凈凈,這樣就營造了一個和諧向上的新氣象。相信在這種新氣象的感染和鼓舞下,我們一定會在新學(xué)期中取得進(jìn)步。
國旗下的講話稿從小愛科學(xué)當(dāng)你們看著可愛的動畫片,玩著迷人的電腦游戲,坐上快速的列車,接聽著移動電話的時候,……你可曾意識到科學(xué)的力量,科學(xué)不僅改變了這個世界,也改變了我們的生活,科學(xué)就在我們身邊。翻開20世紀(jì)的壯麗篇章,我們發(fā)現(xiàn)人類在這百年中不僅經(jīng)歷了血與火的洗禮,更創(chuàng)造了無數(shù)科學(xué)奇跡。19世紀(jì)法國著名科幻小說家凡爾納的虛構(gòu),當(dāng)時讓人不可思議,他所幻想的登月旅行、飛機(jī)、遠(yuǎn)射程炮等,在20世紀(jì)都一一成為現(xiàn)實(shí)。在21世紀(jì)的今天,高科技更是無處不在。作為跨世紀(jì)的一代,我們又該以怎樣的姿態(tài)去適應(yīng)新世紀(jì),擔(dān)起新世紀(jì)的重?fù)?dān)呢?科學(xué)技術(shù)的日新月異,使得科學(xué)不只為尖端技術(shù)服務(wù),也越來越多地滲透到我們的日常生活之中,這就需要正處于青少年時代的我們熱愛科學(xué),學(xué)習(xí)科學(xué)。參加科技小組,閱讀科技書籍,會使我們明白了許多道理。太陽能路燈,虛擬的電腦游戲,高科技信息的傳送等等,一個個生動有趣的現(xiàn)象,是否激起了你探索科學(xué)的愿望。
親愛的老師、同學(xué)們,大家早上好!我是xxx,今天我國旗下發(fā)言的題目是《如何過好暑假》?! ∈罴偈峭瑢W(xué)們最期盼的,充分地享受暑假, 過一個豐富多彩的暑假,是每一位同學(xué)的美好心愿。那么如何過一個充實(shí)而有意義的暑假呢,下面我為同學(xué)們提一些小建議: 首先要安排好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。暑假是放松身心的好時機(jī),也是彎道超車的最佳時機(jī)。一要學(xué)會總結(jié):利用假期全面總結(jié)上一學(xué)期各科學(xué)習(xí)情況,每個同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真檢查自己在學(xué)習(xí)上還有哪些薄弱環(huán)節(jié),要有針對性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺;二要學(xué)會計劃:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”,制定學(xué)習(xí)計劃非常有必要。為自己制定一個切實(shí)可行的暑期學(xué)習(xí)計劃,并嚴(yán)格按照計劃執(zhí)行,高效完成暑假作業(yè)和課外提升任務(wù);三要養(yǎng)成好習(xí)慣:“21天效應(yīng)”告訴我們21天可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣。養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要,比如閱讀習(xí)慣,高效做題習(xí)慣,分析錯題習(xí)慣、歸納總結(jié)習(xí)慣等;四要多讀好書:多讀書提高自己的語文素養(yǎng),正所“謂腹有詩書氣自華”,通過品讀優(yōu)秀文化作品,提高自己的審美能力,不斷增強(qiáng)知識底蘊(yùn)。五要預(yù)習(xí)新知:利用假期對下學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容提前預(yù)習(xí),緊跟學(xué)習(xí)節(jié)奏不掉隊(duì),以便在下學(xué)期能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)。
同學(xué)們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實(shí)踐證實(shí),較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
親愛的老師們、同學(xué)們:大家早晨好!今天我講話的題目是:走好青春每一步。當(dāng)我聽到這個題目的時候,眼前浮現(xiàn)出一個動人的場景——新綠的草地、一片片盛開的野花,無邊無際,延綿著伸向遠(yuǎn)方。微風(fēng)拂面,明媚的春光下,一群放風(fēng)箏的少年邁著自由奔放的腳步向我跑來,燦爛的笑容如鮮花綻放,清澈的眼睛反射著太陽的光芒。此時此刻,我的臉也如他們的臉、我的眼也如他們的眼、我的心也如他們的心,綻放著共同的生命色彩。這就是我們共同的青春。當(dāng)我把自己和你們的青春看作我們共同的青春時,我就嘗試著用一個少年的心去祈求實(shí)現(xiàn)我青春的心愿。這時,第一步和第二步就出現(xiàn)了。第一步是學(xué)業(yè)的成功。有些同學(xué)來和我說:“從小到大我都在學(xué)習(xí),老師和家長都說,我只要學(xué)習(xí)成績好,以后就會成功,過上很好的生活??墒?,我所看到的并不是這樣。很多企業(yè)家只有很低的學(xué)歷,那些高學(xué)歷的反而在他們手下打工。所以,我在想,我們努力學(xué)習(xí)到底有什么意義呢?”那么,我再問一問,你看到了低學(xué)歷的企業(yè)家成功的一面,你有沒有看到,別人在創(chuàng)業(yè)時期帶著自卑的心日以繼夜地補(bǔ)習(xí)呢?如果他們當(dāng)初有你們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)條件,以他們身上所擁有的雄心和努力,會擁有什么樣的知識儲備呢?所以在我看來,拒絕競爭的弱者得不到任何東西,也沒有東西可以放棄。只有奮斗的人才能豐富這個世界,貢獻(xiàn)在這個過程中得到的經(jīng)驗(yàn)和成功的果實(shí)。
今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué):大家早上好!我在國旗下演講的題目是《今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)》。這樣一句話:今日的你是你過去習(xí)慣的結(jié)果;今日的習(xí)慣,將是你明日的命運(yùn)。改變所有讓你不快樂/不成功的習(xí)慣模式,你的命運(yùn)將改變,習(xí)慣領(lǐng)域越大,生命將越自由、充滿活力,成就也會越大。成功有時候也并非想像中的那么困難,每天都養(yǎng)成一個好習(xí)慣,并堅(jiān)持下去,也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個好習(xí)慣很容易,難就難在要堅(jiān)持下去。這是信念和毅力的結(jié)合,所以成功的人那么少,也就不足為奇了。“一個人要有偉大的成就,必須天天有些小成就?!备F人和富人不僅僅是金錢上的差別。這里有個小故事:一個富人送給窮人一頭牛,窮人滿懷希望開始奮斗。可牛要吃草,人要吃飯,日子難過。窮人于是把牛賣了,買了幾只羊,吃了一只,剩下來的用來生小羊。
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