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冬季長跑國旗下講話
老師同學(xué)們:時至深秋,湛藍(lán)的天空日漸深遠(yuǎn),連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來,空氣中彌漫著凜冽的氣息。這樣的一個時節(jié),或許適宜詩人感懷,或許適宜農(nóng)家收獲,但這些都并不是我要說的。我要說的是,這樣的一個時節(jié),適宜我們走出溫暖的教室,體驗奔跑的樂趣。不知大家在關(guān)注青奧會和亞運會上小鮮肉的同時，有沒有發(fā)現(xiàn)我們的生活已經(jīng)離不開運動。早在兩千多年之前，古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的，被反復(fù)傳頌的運動名言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧?！边@些話雖然已經(jīng)被用得泛濫，卻也實實在在道出了運動，特別是跑步對我們的作用。跑步，被譽為“最完美的健身運動”，而在秋冬季節(jié)進(jìn)行長跑運動，更是益處良多。它有助于增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。通過在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長，日照時間減少，多在室外跑步鍛煉，也能夠彌補(bǔ)光照的不足。
秋季開學(xué)講話稿小學(xué)5篇
“民以食為天，食以安為先”，小小餐桌不僅傳承了中華民族勤儉節(jié)約的優(yōu)秀文化和傳統(tǒng)美德，更承載著人民群眾的身體健康和生命安全。為倡導(dǎo)“文明用餐，安全健康”的生活方式，引領(lǐng)“崇儉戒奢、文明守信”新風(fēng)尚。為此，向全體師生發(fā)出倡議：一、倡導(dǎo)傳統(tǒng)美德，弘揚文明新風(fēng)。大力弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德，積極參與“文明餐桌”行動，“七不”勸導(dǎo)行動。“不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不亂貼亂畫、不高空拋物、不大聲喧嘩、不擾亂公共秩序、不損害侵占公物”二、倡導(dǎo)勤儉惜福，反對鋪張浪費。每位同學(xué)要崇尚綠色消費，理性消費，按需裝飯，厲行節(jié)約，反對浪費，推行“光盤行動”，做到不剩飯、不剩菜。自覺遵守公共道德規(guī)范，愛護(hù)用餐環(huán)境，不在餐飲場所喧嘩，注重餐飲禮儀，崇尚文明禮讓。
精彩的園長講話稿5篇
這個學(xué)期我們招收新生幼兒175名(其中包括五義辦學(xué)點的27名小班的小朋友)小班配有兩教一保，即班主任、配班老師、保育員。幼兒園班主任既是幼兒的組織者又是他們的領(lǐng)導(dǎo)者和教育者，她既擔(dān)負(fù)著教育教學(xué)工作設(shè)計與計劃，又管理著幼兒日常所有瑣碎事務(wù)。配班老師在班主任的指導(dǎo)下，根據(jù)班級計劃及每周活動安排配合班主任組織實施教育教學(xué)活動。保育員是負(fù)責(zé)照顧幼兒的生活老師。教師是一項最辛苦、責(zé)任最大、要求最高的職業(yè)。我們幼兒園里的每一位老師都是經(jīng)過挑選、資格認(rèn)可才最后錄用的，各位教師都是德才兼?zhèn)涞摹Ｃ磕昃旁路菪抡惺盏暮⒆觽儎側(cè)雸@時，由于對環(huán)境不適應(yīng)，有些孩子又哭又鬧、對老師又踢又咬，即便這樣，我們的老師們也沒有怨言，仍然耐心細(xì)致地哄著他們，用媽媽的愛平復(fù)著孩子入園的焦慮，讓他們感覺幼兒園就像自己的家;這段時間，經(jīng)過教師與保育員的辛苦努力，小班幼兒在園一日生活情況已趨向穩(wěn)定。你們的孩子已經(jīng)慢慢的適應(yīng)了幼兒園的集體生活。
國旗下講話：《讀書》
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們,大家早上好！我是來自高XX級9班的xx，今天我演講的題目是《讀書》。暖暖的陽光溫柔地灑落，泡一壺香茗，在絲絲縷縷的清新中輕輕的讓書面舒展，輕撫上面的文字，讓一個個跳動的音韻把我導(dǎo)向各處的思許之地，一種難以名狀的舒坦就在我的心中飄散開來?！白x書就好比隱身‘串門’”，楊絳如是說。閱讀的確讓我走到了不少人的家中。我與岳飛握著雙手，一同喊出了“壯志饑餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血”的豪言壯語。我輕拍著傷痛欲絕的柳永，和他一起走過了“楊柳岸曉風(fēng)殘月”。才在西域邊塞見識了葡萄美酒夜光杯，又在青旗之下笑沽梨花酒。我與五湖四海的友人暢談心聲，共同舉杯歡笑。漸漸的，我醉倒在了詩詞山水之中，開始慢慢地與書化為而一，正是沉醉不知歸路。既是不知歸，也就不必歸去，在閱讀里進(jìn)行一番探險，別有一番風(fēng)味。
國旗下的講話
情商重要還是智商重要？敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！我是42班劉子麟，很感謝老師給予我這次在國旗下演講的機(jī)會。我和大家一起交流《情商重要還是智商重要？》我在新聞報道中曾看到過這樣一則消息：xxxx爺爺來到高校和畢業(yè)生座談時，談到一個問題 “情商重要還是智商重要？”主席說：“學(xué)習(xí)、工作中情商很重要，高情商能增強(qiáng)解決問題的能力，也能增強(qiáng)適應(yīng)時代發(fā)展的能力?！蔽覍Α扒樯獭边@個名詞似懂非懂，就去請教媽媽。媽媽并沒有直接告訴我什么叫“情商”，卻先和我講了個小學(xué)生自殺的事件，“如果我死了,就怪某某老師,請警察叔叔把他抓走?！边@句觸目驚心的話是安徽省的兩個六年級女生服毒自殺時留下的，頓時在社會上引起轟動,于是各種各樣對教師的負(fù)面評價不絕于耳。我卻不得不為我們的老師叫屈!難道學(xué)生自身就沒有問題嗎?遇到煩惱不是可以先和老師或家長交流溝通嗎?意志如此薄弱，經(jīng)不起困難和挫折的打擊，其實是她們在與人溝通方面出現(xiàn)了極大的問題，這歸根結(jié)底就是現(xiàn)在的學(xué)生太缺乏情商教育。
國旗下的講話(10篇)
１、太陽每天都是新的向著成功努力的過程，乍一看，就像一條黑漆的隧道，望不到頭，比如高三畢業(yè)班的學(xué)生，每天有做不完的作業(yè)，忙不完的事，睡不夠的覺，許多人每天都要“頭懸梁錐刺骨，地挑燈夜戰(zhàn)”，每天在“兩點一線”之間勞碌……一天天的生活就像復(fù)印機(jī)里印出來的，一切都在重復(fù)。別忘了，太陽是新的！全新的，是一種最美的心境！新的太陽，難道這不是一種希望嗎？每天都看見希望，就像是在黑口的夜里看見曙光，難道這不是一種幸福嗎？是的，沉重的負(fù)擔(dān)壓得我們幾乎崩潰了，太高的期望將我們緊緊地釘在地上，但也許最沉重的負(fù)擔(dān)同時也是一種生活充實的象征。尼采說，受苦的人沒有悲觀的權(quán)力，所以我們不一定要向著勝利微笑，但面對暫時的困難，我們必須微笑，而且是會心動微笑。埋首于通向成功征途，是必須真真正正“埋”下去的，這段日子需要休沉下來，靜下心來，只有保持“心靜如水”的狀態(tài)，才能投入最后的沖刺。我們好比是在乘一輛車前往目的地，沿途的風(fēng)光很美，很誘人，但是你最好不要為了他們牽扯太多的精力， 而要使目光一直朝著終點的方向看，如果忍不住跳下車去欣賞暫時的美景，這輛車就開走了，也許你會看到另一輛車，也許最后你同樣到達(dá)目的地，但那也不是你人生準(zhǔn)點的時刻了。
高二國旗下講話
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我代表高二(4)在國旗下講話，我講話的題目是《播種愛心》。當(dāng)春風(fēng)吹綠江南岸，我們也走進(jìn)了三月。三月，是草長鶯飛、欣欣向榮的美好季節(jié)，也是同學(xué)們長知識、長身體的最佳時節(jié);三月，更是文明禮貌月，播種愛心的溫馨月。我們每個人都渴望生活在一個充滿愛心的世界里?；ㄩ_，有綠葉扶持;月缺，有群星做伴;日出，有湖水梳妝。天地萬物都懂得關(guān)愛，更何況我們呢?愛是世界上最純潔，也是最溫暖的情感。不管人類社會發(fā)展到什么階段，歌頌愛、弘揚愛一直是人類生活中一個永恒的主題。古人云：“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之?！睆墓胖两?，有一顆善良友愛的心一直為人們所推崇。愛心，是和諧社會必須具備的潤滑劑。同樣，和諧的校園也需要用“愛心”來鋪就。然而，隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在有許多青少年學(xué)生卻患上了“愛心缺乏癥”，自私、狹隘，與人相處時表現(xiàn)出典型的自我中心，缺乏起碼的禮儀規(guī)范，對他人的困難漠不關(guān)心。有幾位同學(xué)知道自己父母及祖輩的生日在哪天?
感恩國旗下講話
老師們、同學(xué)們：早上好！今天我演講的題目是《心懷感恩 擁抱明天》鮮花爭艷，鋪滿大地，那是鮮花對滋養(yǎng)它的大地的感恩。白云飄蕩，裝點藍(lán)天，那是藍(lán)天對哺育它的藍(lán)天的感恩。因為感恩才會有多彩的世界，因為感恩才會有溫馨的真情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。首先，我們要感謝我們的父母，是他們給予我們生命，養(yǎng)育我們成人?？涩F(xiàn)在我們有多少人能發(fā)自內(nèi)心地感謝父母？而父母總是在默默承受著我們不耐煩的態(tài)度、頂撞的話語，仍然無私的奉獻(xiàn)著。試問我們當(dāng)中有多少人記得父母的生日并為他們過過生日？有多少人在父母出門時擔(dān)心過？又有多少人能夠為父母分擔(dān)力所能及的家務(wù)？感恩并不是空談，需要大家用實際行動來表示。其次，我們要感謝我們的老師，是他們教給我們知識，引導(dǎo)我們做人。自從有了老師，知識的海洋中有了舵手，人生的道路上有了向?qū)?。是老師帶領(lǐng)我們在世界的舞臺上翩翩起舞，在人生的天空中展翅翱翔。是老師讓我們走出愚昧與無知，走向光明的未來。所以我們在上課前鞠九十度的躬、大聲地問好，在上課時認(rèn)真聽老師說的每一句話，下課后仔細(xì)完成老師布置的每一份作業(yè)，這些就是對老師最好的感恩。
班級國旗下講話
初一四班是一個快樂的班集體。在我們敬愛的關(guān)老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們團(tuán)結(jié)友愛，努力進(jìn)取，關(guān)老師每天細(xì)心呵護(hù)著我們，快樂的笑聲總是從我們班傳出。拔河比賽時，大家齊心協(xié)力、不甘落后。班主任親自為我們加油鼓氣，吶喊聲震耳欲聾。黃河灘野炊，大家都展示出自己的絕妙廚藝！雖然大家被嗆得直流眼淚，但是臉上卻洋溢著快樂的笑容。段會上，同學(xué)們個個腰桿筆直、聚精會神，認(rèn)真聽段長講話。我們班的老師是個奇特的組合，三個人的姓氏恰是桃園三結(jié)義的劉關(guān)張！我們的數(shù)學(xué)老師劉老師是一個年齡很大，教學(xué)經(jīng)驗豐富的老師，數(shù)學(xué)教得很好，總是幫我們解決一個個難題。我們的班主任關(guān)老師做事認(rèn)真且富有效率，我們和她在一起無話不談，她更像我們的知心朋友。我們的英語張老師幽默富有情趣，總能讓課堂活躍起來！課堂上，同學(xué)們都高高的舉起手，我字當(dāng)頭顯自信，從遠(yuǎn)處看，好像一片小竹林！
新年國旗下講話
老師們、同學(xué)們，大家早上好這是XX年新年的第一個升旗儀式，在這個憧憬未來、祝福明天的美好時刻，我們的心情都有新的感受和希望。過去的一年，黃岡天有高中每一點新的進(jìn)步都帶給我們喜悅和快樂，這些收獲來自全體黃岡天有高中人的辛勤勞動。因此，在這個時刻，請允許我代表校委會向辛勤耕耘的老師們致以崇高的敬意和新年的祝福，面對紛繁復(fù)雜的世界，是每一位可親可敬的老師，嘔心瀝血、教書育人，引導(dǎo)著同學(xué)們不斷提高自身的文化知識素養(yǎng)。不斷提升精神境界，不斷開拓理性視野，逐漸領(lǐng)略到文化科學(xué)知識的璀璨風(fēng)光。我也要向在管理和服務(wù)崗位上勤勉工作的教職員工表示誠摯的問候，是你們扎扎實實、耐心、細(xì)致、周到、創(chuàng)造性的工作，為羅西中學(xué)在新階段的發(fā)展，營造了和諧穩(wěn)定發(fā)展的氛圍和環(huán)境。我更要以最飽滿的熱情，向我們充滿朝氣活力的同學(xué)們致以新年的問候。你們身上表現(xiàn)出來的奮發(fā)進(jìn)取、立志成才的精神、你們肩上承載著的對自己、對家庭、對社會的責(zé)任，你們在奮進(jìn)中展現(xiàn)出來的為實現(xiàn)理想而頑強(qiáng)拼搏的意志，正是我校“做人、求知、成才、報國”校訓(xùn)的內(nèi)涵，也是羅西學(xué)生優(yōu)秀的傳統(tǒng)作風(fēng)。我們有理由相信，在新的一年里，你們會有新的進(jìn)步，在未來的歲月里，你們會成為社會的有用人才。
元旦國旗下講話
我們準(zhǔn)備好了!一元復(fù)始，萬象更新。我們又長大了一歲?；貞涍^去的一年，我們心潮激蕩。在這一年里，我們一起歡樂過、一起憧憬過、也一起努力過。我們?yōu)樽约簺]有虛度光陰而欣慰、為我們健康地成長而高興。也許會有一些遺憾，但我們會把這些遺憾作為人生的寶貴經(jīng)驗和財富，因為我們相信，我們會做得更好!經(jīng)過近兩年的高中生活，我們已經(jīng)不再是不懂世事的頑童，老師的栽培和知識的澆灌，使我們擁有了自己的思想，更有了遠(yuǎn)大的理想。在這充滿希望的一年里，我們會刻苦努力，不辜負(fù)老師和家長的期望、不辜負(fù)這個美好的時代。即使跌倒了，我們也會重新爬起，毫不氣餒。我們就像一簇簇鮮艷的花朵，在新的一年里會開得更加絢爛。相信，我們會為自己感到驕傲，相信新的一年會更加美好!
2月國旗下講話
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家好!今天我為大家作國旗下講話的內(nèi)容是——《一年之計在于春》。俗話說得好，“一年之計在于春”。春天是一個播種的季節(jié)，是一個充滿希望的季節(jié)。新學(xué)期意味著新的起點、新的思路、新的目標(biāo)、新的發(fā)展。新的一年，我們要繼往開來，創(chuàng)造更加輝煌的成績。老師們懷著殷殷的企盼之情，期待著每一位我們二小的學(xué)生健康地成長，希望你們長得更高，變得更懂事。為此，我倡議同學(xué)們做到以下幾點：第一，要成為“守紀(jì)的模范”。我們的學(xué)校是一個大家庭，里面的每個兄弟姐妹都要真心誠意地為這個大家庭做出貢獻(xiàn)，學(xué)校的一草一木都是我們大家共同的財富。我們對自己的負(fù)責(zé)，也是對別人的負(fù)責(zé)，對社會的負(fù)責(zé)。學(xué)著長大吧，我們一定能成為守紀(jì)的模范。第二，要成為“學(xué)習(xí)的主人”。青春少年無價，知識的海洋是那般的廣闊無垠。如果大家一直處于被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你們就永遠(yuǎn)成為不了學(xué)習(xí)的主人，而只會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦心理。只要大家明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)自己的耐心，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，多一份思考，多一份觀察，勇于探索，主動地去學(xué)習(xí)，那么你就會發(fā)現(xiàn)這辛苦中有無限的甜蜜，這付出中有更多的收獲!
3.15國旗下講話
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，各位同學(xué)，大家好：今天是 國際消費者權(quán)益日。所以我演講的題目是“誠信·維權(quán)，我的責(zé)任”。前幾年中國大地上流行著這樣一首歌，歌中寫到：“霧里看花，水中望月，你能分辨這變幻莫測的世界?！痹~作者閻肅曾經(jīng)披露說，那英唱的這首歌是送給" "的，希望消費者能夠借助一雙慧眼，將這經(jīng)濟(jì)生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白、真真切切！而今天正是所有消費者揚眉吐氣的日子！十幾年來，"3·15"從一個國外泊來的普通紀(jì)念日，已經(jīng)演變?yōu)橹袊M大眾維權(quán)的一個節(jié)日、一面旗幟。每年春天的這個時候，她都會再一次擦亮我們的信念和勇氣，讓誠信和理性的光芒照耀每一位經(jīng)營者、消費者的心靈。早在1962年3月15日，美國總統(tǒng)肯尼迪就提出了消費者的四項權(quán)利，到了1983年，這一天就被定為了國際消費者權(quán)益日，1991年 來到了中國，1994年，我國的《消費者權(quán)益保護(hù)法》出臺。而今年恰逢《消費者權(quán)益保護(hù)法》誕生十周年，中國消費者協(xié)會也迎來了她二十歲的生日。在這樣一個有特殊紀(jì)念意義的日子里，中國消費者協(xié)會確定今年的3。15主題為"誠信·維權(quán)"。
國旗下演講稿：珍惜時間國旗下講話
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天，我國旗下講話的主題是“珍惜時間”，這是一個古老而永恒的話題。古人言：時光似箭，一去不返。我們也經(jīng)常把“珍惜時間”掛在嘴邊，可時間在我們的心里有地位么?時間老人對我們每個人都是公平的，不會多給任何人一分一秒。但人們對時間的態(tài)度不同，結(jié)果也就不同。珍惜時間的人總會得到“勝利的果實”，而不把時間看在眼里的人，最終也一事無成。著名文學(xué)家魯迅就把浪費別人的時間比作“謀財害命”，把浪費自己的時間比作“慢性自殺”。這是多么可怕的事啊!有人問他為什么用“魯迅”作筆名，他說是取“墨魯”和“迅速”之意。他認(rèn)為自己比較笨拙，只有更加勤勉，笨鳥先飛，才能在一定時間內(nèi)，收到和別人一樣的效果，甚至超過別人。如果同學(xué)們也想成材，那就勉勵自己，珍惜時間吧!
![[國旗下講話]國旗飄揚在南極冰原](http://17025calibrations.com/PPT_IMG/2023-04/26/20230426130108de865c9c084a4bcf92da199c3ee14f61.png)
[國旗下講話]國旗飄揚在南極冰原
南極長城站，是中華民族的象征，是祖國人民的驕傲，是科學(xué)與智慧的結(jié)晶?！ ∏f嚴(yán)的五星紅旗已經(jīng)在南極冰原上飄揚，她預(yù)示著中華民族征服南極的開始，她召喚著一切有至于獻(xiàn)身科學(xué)事業(yè)的中華兒女，為人類的和平與科學(xué)的進(jìn)步去奮斗、去拚搏。同學(xué)們，你們是繼往開來的新一代，要從小立下建設(shè)祖國的大志，學(xué)好文化，全面發(fā)展，準(zhǔn)備著：為祖國爭光，為國旗添彩！
國旗下的講話《國旗升起那一刻》
國旗升起那一刻XX縣城關(guān)小學(xué)501班 石 進(jìn)老師們、同學(xué)們，大家早上好！今天是xx年10月8日，星期一。今天的國旗下的講話由我來為大家主持，我是501班的石進(jìn)。今天的國旗下的講話主題是《國旗升起那一刻》。十月是新中國誕生的月份。此刻，迎著初升的晨曦，眺望國旗冉冉升起，聆聽國歌的激昂旋律，我們的內(nèi)心充滿了自豪和感動。昭日月，耀千秋。國歌的光輝伴隨著我們的成長，照亮了我們前進(jìn)的道路；國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業(yè)，不懈奮斗。一面國旗，書寫著豐厚的內(nèi)涵，那是游子的思鄉(xiāng)，不屈的奮斗，國家的富強(qiáng)。
關(guān)于獨立國旗下講話稿：獨立個性對我們來說很重要
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好！我是來自xx班的。今天我國旗下講話的題目是：獨立個性對我們來說很重要。不知道大家對獨立個性這個詞語有怎么樣的理解，我的第一反應(yīng)是不依賴父母，自己的事情自己做。的確這是獨立的基本大意，但獨立個性好像不單單只是這樣。對于一個具有獨立個性的人來說，對自我價值的認(rèn)可至關(guān)重要。每一個人都是一個獨特的個體，每一個人的個性都有獨特的一面。具有獨立個性的人不僅是行動上的獨立，更有思維上的獨立；具有獨立個性的人不會為自己的利益去做駕馭他人的事，不以自己的意志去束縛任何人，雖然以自我為中心，但卻能尊重他人的意志和思想。擁有獨立個性對自身來說也是終生受益。在我們的生活中，你是不是常常會發(fā)現(xiàn)有這樣的同學(xué)。老師分享了一種學(xué)習(xí)方法，他就原樣照搬，不顧自己的實際情況盲目實行，最后浪費了時間、精力，卻收不到成效。
國旗下講話：《冬季長跑的好處》
同學(xué)們早上好：（前文略..）一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會讓我們有點寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對我們而言，最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長跑應(yīng)注意事項：1、 進(jìn)行長跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說熱身充分了。
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會讓我們有點寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對我們而言，最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。