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第十周國旗下講話稿：對自己負責，就把夢想堅持下去
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師、親愛的同學們：大家早上好！今天我演講的題目是《對自己負責，就把夢想堅持下去》。在我們每個人的心中都懷揣著一個屬于自己的夢想。然而，什么是夢？什么又是夢想？夢是期待；而夢想是堅強——是你把飄渺的夢堅持作為自己理想的勇氣和執(zhí)著，是你對自己負責的最高境界。人們常說，有志者，事竟成；還有人說，最貧窮的是沒有知識，最可憐的是沒有志氣。由此可見立志的重要性，所以，人不能沒有夢想。雄鷹和母雞都有一雙翅膀，但雄鷹可以搏擊藍天，而母雞只能撲騰于庭院。其根本原因就在于，母雞的夢想只是一把米糠，雄鷹的夢想是搏擊藍天！所以，我們立志就要立大志，志當存高遠！德國前總理施羅德身材矮小，出身卑微，很多人都不看好他?！睹麋R周刊》總編納倫曾經(jīng)罵部下說，報道施羅德純粹是浪費。但施羅德聽后卻說：“我想當總理,你們等著瞧吧！”在施羅德看來，“如果人一生中只追求一件事的話，他就一定會成功?！弊罱K他真的當上了德國總理，夢想成真。
交通安全的升旗講話發(fā)言稿
隨著社會的飛速發(fā)展，生活節(jié)奏也愈來愈快，汽車成了人們普遍的交通工具，它給我們帶來了前所未有的方便與快捷。在大家享受交通便捷的同時，它也給我們帶來了災(zāi)難，一個個鮮活的生命消失在飛馳的車輪下，一個個幸福美滿的家庭轉(zhuǎn)眼破碎不堪。特別是那些還沒有踏上社會的學生，也遇到了這樣的災(zāi)難。新聞報道中，尤其是節(jié)假日出現(xiàn)的交通事故，已經(jīng)成為中小學生人身安全的頭號殺手，在交通事故中，必然有違章行為，當這種行為嚴重到一定程度時，交通事故就會在瞬間發(fā)生。
高三學生勵志講話發(fā)言稿五篇
有位老師說得好：“其實，一生都是在路上。擁有一顆快樂的心，再長的道路都可以一路歡歌；擁有一種愉悅的心境，漫長的路上可以是一道道燦爛的風景?！薄 〗o心靈以春光，擁有好心情，這樣就會更喜歡出發(fā)。其實，人生就是一次次出發(fā)。從小學出發(fā)，我們的目的地是初中；從初中出發(fā)，我們的目的地是高中；從高中出發(fā)，我們的目的地是高等學府……人生無窮盡，出發(fā)無止境。
學院教師節(jié)表彰大會講話發(fā)言稿
希望通過這次總結(jié)表彰大會，進一步激發(fā)全院廣大教職工教書育人、管理育人、服務(wù)育人的責任感和使命感，動員和激勵大家為完成新學年教育教學任務(wù)而努力工作。希望受表彰的同志們，繼續(xù)發(fā)揮先鋒模范、榜樣帶頭作用，艱苦奮斗、真抓實干，在學院的發(fā)展建設(shè)中再立新功。過去的一年，在上級領(lǐng)導(dǎo)和教育主管部門的關(guān)心支持下，學院全體教職員工解放思想，開拓創(chuàng)新，凝聚力量，攻堅克難，以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，認真貫徹落實教育規(guī)劃綱要，扎實推進中心工作，順利通過人才水平評估工作，取得了可喜的成績。由于學院整體形象提升，極大地促進了招生工作，今年我院招生工作創(chuàng)造歷史新高，這歸功于教學條件的改善和教學質(zhì)量的提高，更歸功于全院師生員工的辛勤努力，至此，我再次感謝大家對學院工作的傾力支持和無私奉獻!回顧過去一年的工作，我看可以用“快”、“新”“實”這樣幾個字來概括?！翱臁鞭D(zhuǎn)變觀念快。一年來，我們強化制度建設(shè)，全面推進學院各項改革，通過改革，進一步明確了學院辦學和發(fā)展定位，結(jié)合盟委提出的“四大基地”建設(shè)和全力推進縣域經(jīng)濟發(fā)展的大格局，我們的辦學理念、辦學思路、辦學方向調(diào)整快，全院領(lǐng)導(dǎo)和教職工的思想觀念隨時代要求轉(zhuǎn)變得快，人才培養(yǎng)模式不斷創(chuàng)新。發(fā)展建設(shè)速度快。加大校園基礎(chǔ)建設(shè)的力度，生態(tài)停車場、圖書館、實訓樓、籃球場等11項校園建設(shè)工程全面推進，共投入1億多元建設(shè)資金，優(yōu)化了辦學環(huán)境，改善了辦學條件，辦學整體實力得到提升。一年來，自治區(qū)和XX盟的各級領(lǐng)導(dǎo)多次蒞臨學院，對我們發(fā)展的態(tài)勢、建設(shè)的力度、校園整體面貌的改觀予以肯定。
XX學年第一學期第8周國旗下講話稿：運動與生命同在。青春與快樂永存
敬愛的老師們，親愛的同學們：大家好，我是來自九年四班的葉佳蜜，今天我要演講的主題是運動與生命同在。青春與快樂永存。無論是過去，現(xiàn)在，還是將來，健康一直是人們追求的永恒主題。生命在于運動，人生短短幾十年，雖不長，但要承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多。健康的身體是多少人可望而不可得的夢想。健康的健康是正處于青春期的我們意氣風發(fā)的保證。只有擁有健康的身體才能讓我們的青春迸發(fā)出無限的激情和色彩。體育運動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命給予運動以真實意義。每一細胞的組合，每一神經(jīng)的連動，每一骨骼的存在，都穿起了運動的全部。生命，多么可貴，他讓運動的高峰迭起，生命，多么值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命創(chuàng)造了運動，運動使青春快樂?？梢哉f運動是非常重要的，自我校開創(chuàng)以來就非常注重體育運動。如自行車，柔道，還有最新的足球，小到日常的跑操，大道國家級的比賽，等等等等。
高中部第三周升旗儀式國旗下講話稿：愛在三月，情暖校園
尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好，我是來自高二六班的張昊宇，今天我國旗下講話的題目是《愛在三月，情暖校園》。三月，有一種充滿生機的希望在流淌；三月，有一種熾熱的情愫在彌漫；三月，有一種深切的懷念在升騰。在這乍暖還寒的日子里，讓我們行動起來，用綿外人的特有的熱情去消融最后的寒意吧！讓愛心在三月傳遞，讓溫情在校園洋溢，讓我們用以下幾個詞去書寫多彩的三月吧。第一個詞是奉獻。當春風吹綠大地，萬物吐露芬芳之時，我們總會想起一個如陽光般溫暖的名字―雷鋒。3月5日，是“學雷鋒紀念日”，同時也是“青年志愿者服務(wù)日”，讓我們行動起來，向雷鋒學習吧！給人一個微笑，不經(jīng)意間，溫暖一顆心靈；拾起一張紙片，不經(jīng)意間，守護一片潔凈；關(guān)掉一個開關(guān)，不經(jīng)意間，增添一份光彩。陽光之所以明媚，正是無數(shù)束小光線凝集而撒向大地的結(jié)果，也許我們的行為微不足道，也許我們的行為并不引人矚目，但只要我們攜起手來，從我做起，從身邊做起，就能讓成千上萬個雷鋒成長起來！第二個是感恩。漫漫人生路，我們只有一個母親，卻有太多的“母愛”。在家里，母愛是兒時甜甜的吻、是清晨路上的幾句叮嚀、是眼角兩旁的一條皺紋、是秋風吹散的一縷白發(fā)……在學校，母愛是潤物無聲教會我們打開知識大門的鑰匙，是不辭勞苦幫助我們揚起理想風帆的桅桿，是無微不至撥開我們心靈陰霾的春風……
“3·15”國際消費者權(quán)益日國旗下講話稿： 3·15與誠信
三月有許多有意義的日子，比如剛剛過去的3月5日學雷鋒日；3月12日植樹節(jié)。今天，我們說一說即將到來的“3·15”國際消費者權(quán)益日。對于“3·15”消費者權(quán)益日，許多同學不陌生。平時，在各類媒體上，在我們身邊、在我們自己的親身經(jīng)歷中，都有許多關(guān)于消費的愉快與不愉快。而消費的滿意與不滿意最根本的原因就是商家是否“誠信”。因此，許多人認為：“3·15”也是誠信日。誠信日？只要求商家誠信嗎？在社會中，我們每個人都是消費者，也是各種看的見或者看不見的產(chǎn)品的制造者。所以我們?nèi)巳硕紤?yīng)該講誠信，人人都應(yīng)該關(guān)注并保障對方的利益。什么是誠信?百度里說：誠信是公民的第二張身份證，是為人處事，真誠而不虛假，老實而不矯情;是一言九鼎，是一諾千金。我們同學在校園里，如何踐行誠信？
國際博物館日國旗下的講話稿：讓參觀博物館成為我們的生活方式
同學們，今天是5月18日，你們知道是什么日子嗎？從1977年開始，每年的5月18日為國際博物館日。到今年已經(jīng)有39年了。這一天世界各地博物館都將舉辦各種宣傳、紀念活動，慶祝自己的節(jié)日，讓更多的人了解博物館，更好地發(fā)揮博物館的社會功能。當今博物館在城市中扮演了越來越重要的角色，博物館日益融入了市民的生活。在法國巴黎，有兩個地方幾乎每天排隊。一個地方是地鐵站，另一個地方，就是博物館。國際上人均擁有博物館數(shù)量最多的城市德國柏林，每10萬人有4.7座博物館。而整個德國博物館有近6000座，每年的觀眾1億多。德國博物館協(xié)會主席驕傲地宣布：近年來德國人對博物館的喜愛甚至超過了足球。同學們，你們喜歡參觀博物館嗎？這里有藝術(shù)的靈感，歷史的厚重；也有奇妙的世界，驚喜的角落；
“12.4”全國法制宣傳日國旗下講話稿：成長路上，與法同行
當今社會，正是由于有法律的存在，我們的權(quán)利才能得到應(yīng)有的保障。我們學校一向重視對同學們的法制宣傳教育，營造了安全、和諧的校園環(huán)境，但我們也清醒地看到：少數(shù)同學年少氣盛，法制觀念淡薄，做事缺乏理性思考，有時不計后果；也有的同學在處理同學關(guān)系中講義氣，不能分清是非曲直，甚至釀成校園暴力；有的同學正經(jīng)受著“網(wǎng)絡(luò)誘惑”，陷入其中不能自拔，荒廢學業(yè)。這些行為不僅違反了校規(guī)校紀、損害了學校的形象，而且不利于自身良好品質(zhì)的形成，甚至有可能因此而走上違法犯罪的道路，應(yīng)引起我們的高度重視。借此機會，我向大家提出幾點建議：首先，要樹立正確的道德觀、人生觀，不斷提高自身的思想道德素質(zhì)。只有道德高尚的人才能對社會有所貢獻，有遠大理想的人才能勤奮刻苦、奮勇拼搏，體現(xiàn)自身價值。
“文化遺產(chǎn)日”國旗下講話稿：中國傳統(tǒng)文化的藝術(shù)珍品
敬愛的老師們，親愛的同學們，大家上午好！我是來自高二、七班的龔xx。今天我演講的主題是“中國傳統(tǒng)文化的藝術(shù)珍品”。不知大家閑暇時有什么愛好？我最愛畫得桃紅柳綠的花旦玉蘭指一壓唱一曲《牡丹亭》。牡丹亭屬于昆曲。昆曲，又稱昆劇、昆腔、昆山腔，是中國最古老的劇種之一，也是中華傳統(tǒng)文化藝術(shù)中的珍品。十四世紀中葉，元代末期，昆曲發(fā)軔于吳語系的昆山。十五年前的5月18日，這對大多數(shù)昆曲愛好者而言是一個特殊的日子。昆曲在XX年5月18日被聯(lián)合國教科文組織列為“人類口述非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作”。從昆曲開始，中國傳統(tǒng)文化逐漸走向世界的舞臺，此后共有31項文化遺產(chǎn)申遺成功。與昆曲屬于同一文化體系的，有柳暗花明，曲徑通幽的蘇州園林藝術(shù)，有巧奪天工，色彩明麗的蘇州刺繡，他們都是江南文化的精髓。
國際志愿者日國旗下講話稿：讓志愿服務(wù)播灑愛心
老師們、同學們：我是七年級十二班的x，今天我國旗下講話的題目是：讓志愿服務(wù)播灑愛心。我們常常在社會公益活動中看到志愿者的身影。志愿服務(wù)是一種熱心公益，無私奉獻的行為。志愿服務(wù)離我們并不遠，只要你是一個有愛心的人都能成為志愿者。我們中學生也應(yīng)從現(xiàn)在做起，從自己做起，踴躍地加入到志愿者的行列中。志愿精神是我們中學生社會責任感的體現(xiàn)，展現(xiàn)了我們的精神風貌。前不久，我們學校成立了“金牧笛志愿服務(wù)隊”，學生會的成員都積極地加入了其中。開展了各種志愿活動，如：“講文明、樹新風”文明勸導(dǎo)活動，主動制止身邊不文明的行為；植綠護綠活動。還可以組織學校的志愿者去社區(qū)打掃環(huán)境衛(wèi)生，宣傳交通規(guī)則等。
全國助殘日國旗下講話稿：特殊的群體，特別的關(guān)愛
各位老師、各位同學：上午好!今天，我國旗下講話的主題是《特殊的群體，特別的關(guān)愛》。1990年《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定:每年5月的第三個星期日為全國助殘日。昨天，是我國第24個“全國助殘日”。同學們，當你每天迎著朝陽，走進景城的校門時，你可曾想到在我們周圍有一群人卻要依靠冰冷的輪椅度過人生的每一天;當你和同學們沐浴在陽光體育的快樂中時，你可曾想起你周圍還有一群人卻連仰望藍天也是一種奢望;當你和小伙伴在音樂中感受美妙的音符時，你可曾想到在我們身邊還有一群人永遠生活在無聲的世界中……他們就是我們所說的殘疾人，他們帶著殘缺的身體在這個世界，忍受著常人無法體會的痛苦，但他們沒有向命運低頭，而是頑強地生活著。作為健康人的我們，又為他們做過什么呢?曾經(jīng)在一本雜志上讀到過一篇關(guān)于國外孩子的假期生活，他們的博物館里不僅有各種科技展覽館，還專門有一個情感體驗館，孩子們需要蒙上眼睛，或是坐在輪椅上，在里面呆上半天或一天，做游戲，學習，吃飯，體驗殘疾人的生活艱難，這樣以后就會更加理解和尊重殘疾人。
第四周國旗下講話稿：牢記校園安全 健康快樂成長
第四周國旗下講話稿：牢記校園安全健康快樂成長大家好！我是五（４）班的黃xx今天我在國旗下講話的題目是：牢記校園安全健康快樂成長。草長鳶飛三月天，大地春濃煥新顏。時光悄悄，轉(zhuǎn)眼開學已經(jīng)快一個月了，我們走進了明媚的三月。三月，是夢幻般的季節(jié)，和風緩緩吹佛大地，新芽用它的綠意，展示著生命的氣象。百花齊放，生機盎然的校園里回蕩著我們的歡聲笑語。但，在這美麗和諧的景色中時常有一些不和諧的畫面。我們學校有很多樓梯，一些同學下樓貪圖快好玩，就趴在扶手上滑下來或踩在邊上滑下來。雖然老師再三強調(diào)，可還是有那么幾個同學喜歡做這危險的動作。請同學們想想，如果手里沒有握住，那將是怎樣的后果？一些同學排隊時總是喜歡推推搡搡，喜歡前后幾個同學講話，不注意看自己腳下的路。如果是上下樓梯的時候，這樣更是非常危險的。萬一踩空摔跤、萬一摔倒發(fā)生踩踏事件，那后果是不敢想象的。
第五周國旗下講話稿：孩子成績好壞，居然與抽屜有關(guān)
中國教育報官方微信3月20日有一篇《一位校長驚人發(fā)現(xiàn)：孩子成績好壞，居然與抽屜有關(guān)》。杭州實驗外國語學校新學期有了一條新規(guī)定：學生抽屜整理的合格率達到95%以上的，班級任課教師可以集體拿到500元；合格率達到100%的，而且優(yōu)秀率是年段最高的，可以獲得學習習慣示范班級的榮譽。為什么要新增這樣一條規(guī)定？中舉了這樣兩個案例。下沙中考狀元趙俊皓，抽屜無論什么時候都是最整齊的。不管你問他要什么資料，他都能準確說出在抽屜中的位置，并且第一時間取出。照他自己的理論就是“抽屜整齊，腦子清爽”。有一個男生，成績還行，習慣很差，上節(jié)課發(fā)的試卷，下節(jié)課老師要講評了，他竟然找不到了，即使找到了，也是一團紙，打開來是皺巴巴的。他的抽屜里，亂七八糟的東西很多，找一本作業(yè)本，要把抽屜里的東西都拿出來，像擺地攤一樣。
“文明禮儀教育”國旗下講話稿：爭做文明揚帆小使者
敬愛的老師，親愛的同學們：大家早晨好！今天，我在國旗下講話的題目是——爭做文明揚帆小使者。文明是一個非常大的概念，我們今天就其中的禮儀方面一起來聊一聊。說到禮儀，對一個國家來說，是文明程度、道德風尚的反映；對一個人來說，是思想道德、文化修養(yǎng)的外在表現(xiàn)。禮儀的內(nèi)容涵蓋很多方面，有儀容、舉止、表情、服飾、談吐的禮儀；還有個人禮儀、公共場所禮儀、餐桌禮儀、文明交往禮儀等等。禮儀內(nèi)容豐富多樣，但它也有規(guī)律性，主要有四項原則：一是敬人原則，即尊敬別人；二是自律原則，就是自己約束好自己；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，以誠待人，言行一致。上學期，我們xx小學的揚帆娃們在問候禮儀方面有了很大的進步，而且任然保持到了這學期，這樣一個良好禮儀的長久堅持，就是一種文明禮儀好習慣的養(yǎng)成。禮儀無處不在，那么我們xx小學的揚帆娃應(yīng)該怎樣做，才能進一步彰顯文明禮儀呢？
“公民素質(zhì)教育實踐活動”國旗下講話稿：公民素質(zhì)，從點滴做起
我們知道，周總理的偉大就在于他的人格魅力。一個真正追求成功的人，一定十分懂得文明禮貌，注重塑造自己的人格，一定會在自己的學習、事業(yè)上下功夫，而不會在吃、穿上花費氣力。公民素養(yǎng)高、有著良好習慣的人，在與別人相處時自然會得到別人的尊重。保持健康的身體，樹立高尚的道德，這是人生的主題，是人類文明的主題。而我們學校是培養(yǎng)未來社會高素質(zhì)人才的重要園地，因為每個人在學校學到的一切都會在生命中打上很深的烙印，而且會擴大到社會生活以及人際交往之中。所以老師要求我們文明禮貌，并組織我們開展公民素質(zhì)實踐活動，這些都是幫助我們從小樹立起一個正確的公民的素質(zhì)觀、培養(yǎng)你們的基本道德觀和文明素養(yǎng)。公民素養(yǎng)是逐步養(yǎng)成的，但養(yǎng)成的“最佳時期”就是中小學階段。無數(shù)事實證明，過了這個“最佳時期”以后再想“補正”就難上難了。我們?nèi)绻呀?jīng)明白了其中的道理，就要處處時時注意講文明講禮貌，有意識地自覺地重復(fù)好行為，養(yǎng)成好習慣、好品格，讓公民素質(zhì)的“好習慣”養(yǎng)成從點滴做起，從細節(jié)做起。
“世界無煙日”國旗下講話稿：拒絕煙草，共建綠色無煙校園
每年的5月31日，是“世界無煙日”。小小一支煙，危害千千萬。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”，其實正悄悄地吞噬著抽煙者和身邊人的生命。據(jù)研究，一支香煙里含的化學物質(zhì)——尼古丁可毒死一只老鼠，而一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，每天吸一包煙，再加上點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化學成分，足以讓人得癌癥，甚至是死亡?？梢娢：ζ浯?。隊員們，你的家長有吸煙的嗎？請舉手。好，請放下。人好多啊。雖然，我們不吸煙，但是我們身旁有很多吸煙的人，如果我們就在這吸煙者的旁邊，被動地聞到了煙霧，這就是俗稱的“吸二手煙”，它對我們健康的危害非常大。首先，兒童身體處于成長期，抵抗力還很低，煙霧中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除，會使我們進食時產(chǎn)生惡心、厭食。
“中秋節(jié)”國旗下講話稿：傳承民族文化，做合格繼承人
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《傳承民族文化，做合格繼承人》在九月的晨曦中悄然蘇醒，秋意已經(jīng)布滿了床邊。涼爽的秋風、金黃的落葉，本周周四我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)。“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”八月十五恰在秋季的中間，故謂之中秋節(jié)。中秋之夜，月色皎潔，古人把圓月視為團圓的象征，因此，又稱八月十五為“團圓節(jié)”。中秋節(jié)，也是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制，民家也有中秋祭月之風，到了后來賞月重于祭月，嚴肅的祭祀變成了輕松的歡娛。中秋賞月的風俗在唐代極盛，許多詩人的名篇中都有詠月的詩句，宋代、明代、清代宮廷和民間的拜月賞月活動更具規(guī)模。我國各地至今遺存著許多“拜月壇”、“拜月亭”、“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。每當中秋月亮升起，于露天設(shè)案，將月餅、石榴、西瓜、棗子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人圍桌而坐，邊吃邊談，共賞明月。
國旗下的講話稿：讓安全與我們同行,讓生命放出異彩
本文是關(guān)于國旗下的講話稿：讓安全與我們同行,讓生命放出異彩的文章！國旗下的講話稿：讓安全與我們同行,讓生命放出異彩尊敬的各位老師,親愛的同學們:大家上午好!今天我發(fā)言的題目是:《讓安全與我們同行,讓生命放出異彩》又是一個草長鶯飛,鳥語花香,萬物復(fù)蘇,春意盎然的季節(jié);又到了我們學生校內(nèi)游戲,郊外踏青,城里觀光,遠方旅游的好時節(jié).那我不禁想到:在這一系列愉快的活動中,你想到安全問題了嗎 你的安全意識增強了嗎 面對活動中的一切不安全問題,你準備好了嗎……同學們,每年三月的最后一個星期一被定為全國中小學生"安全教育日",今天是第十一個 "安全教育日",今年的主題是"珍愛生命,安全".安全工作歷來是學校工作的一個重要組成部分.據(jù)報道,我國每年約有萬名中小學生非正常死亡,中小學生因安全事故,食物中毒,溺水,自殺等死亡的,平均每天有40多人,就是說每天有一個班的學生在"消失".安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的死因.可見,珍愛生命,防止校園傷害,創(chuàng)建"平安校園"是多么重要啊!
關(guān)于知恩圖報中華民族的傳統(tǒng)美德的國旗下講話稿
各位老師，同學們：早上好！今天我演講的題目是：心存一顆感恩的心。俗話說“誰言寸草心，報得三春暉”，“滴水之恩，當涌泉相報”。是的，知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德。同學們，我們要懂得感恩。如果你不會感恩，幸福就離你遠遠的；如果你會感恩，幸福就會常伴你左右。那么，我們應(yīng)該感謝誰呢？首先，我們要感激父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，為我們搭建快樂成長的舞臺。接著，我們又該感謝誰呢？我們要感激老師，感激他們傳授我們知識，讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強的信心。當然，我們也要感激陪伴我們成長的朋友們。