敬愛的各位老師,新的時(shí)代對教育、對老師提出了更高的要求,更高的標(biāo)準(zhǔn)。我們應(yīng)以更加飽滿的工作熱情投入到各項(xiàng)工作中去,發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛每位學(xué)生,在生活中做學(xué)生的知心人,在教學(xué)中爭當(dāng)名師,做一名有理想、有追求的老師,以高尚的道德品質(zhì)、振奮的精神面貌、淵博的知識做學(xué)生的表率,以自己獨(dú)特的人格魅力、負(fù)責(zé)任的工作態(tài)度、精湛的教育教學(xué)水平影響學(xué)生,教育學(xué)生。
我的祖國國旗下講話發(fā)言稿篇?很小的時(shí)候,我不明白祖國是什么,更不明白祖國一詞的含義。上了幼兒園,每周一都會升一次國旗,我很好奇地問教師為什么要這樣做,教師撫摸著我的頭說:升旗就是我們和祖國媽媽在說悄悄話,給她講講一些趣味的事情。我似乎懂了一些。上了小學(xué),我漸漸的明白了,祖國十分偉大,她是世界上歷史悠久的禮貌古國之一,已有五千多年的歷史,并且還是世界上人口最多的國家呢!今年十月一日是祖國母親六十歲的生日。這一天,爸爸告訴我,六十年前的中國并不是此刻這樣的。那時(shí)候日本鬼子來到中國,搶走了老百姓的土地和糧食,好多人缺衣少食,中國人民被迫反抗,戰(zhàn)爭開始了。在戰(zhàn)場上,有多少年輕戰(zhàn)士付出了自我寶貴的生命,有多少孩子失去了自我的父母親人,那血淋淋的場面是多么悲傷慘呀。如今我們的祖國有了天翻地覆的變化,從西到東,由南到北,城市蓋起了雄偉壯觀的高樓大廈,農(nóng)村修好了寬闊的公路,每一個(gè)家庭都過上了幸福美滿的生活,每一位孩子都有了自我溫暖的家……相信隨著年齡的增長,我必須對祖國有更多的了解!我,是一個(gè)中國人,是一個(gè)普普通通的小學(xué)生,是擁有九百六十萬平方千米的祖國母親的懷抱中的孩子!所以,我不能沒有祖國,因?yàn)?/p>
家是什么?千萬個(gè)人有千萬個(gè)說法。 家是什么?家是一付重?fù)?dān),家是一份責(zé)任;家是彼此的真誠相待,家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站,是避風(fēng)的港灣。家又是一個(gè)充滿親情的地方,無論你是在天涯海角,只要一想到家,就會有一種親情感回蕩在心頭,在生活中,人們總是在身心疲憊的時(shí)候走進(jìn)家門,在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門,奔向那豐富多彩的人生。所以,家不但能讓你享受到人生的快樂,更可以給你前行的勇氣和力量。當(dāng)陽光普照的時(shí)候,人們可以無憂無慮地走南闖北,為事業(yè)奔波,與朋友舉杯暢飲。然而,當(dāng)夜晚來臨的時(shí)候,人們最需要的也許就是家,因?yàn)槟抢镉杏H情,那里有溫暖,那里更有那屬于我們自己的港灣。
隨著社會的飛速發(fā)展,生活節(jié)奏也愈來愈快,汽車成了人們普遍的交通工具,它給我們帶來了前所未有的方便與快捷。在大家享受交通便捷的同時(shí),它也給我們帶來了災(zāi)難,一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失在飛馳的車輪下,一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭轉(zhuǎn)眼破碎不堪。特別是那些還沒有踏上社會的學(xué)生,也遇到了這樣的災(zāi)難。新聞報(bào)道中,尤其是節(jié)假日出現(xiàn)的交通事故,已經(jīng)成為中小學(xué)生人身安全的頭號殺手,在交通事故中,必然有違章行為,當(dāng)這種行為嚴(yán)重到一定程度時(shí),交通事故就會在瞬間發(fā)生。
對于我們每個(gè)具體的人來說,“中國夢”的核心可以用三句話來概括即:實(shí)現(xiàn)自我,回饋社會,擁抱自然。無疑,這是一個(gè)人性化、可持續(xù)、符合中國價(jià)值觀和文明特征的簡潔公式。在追求個(gè)人自我實(shí)現(xiàn)的過程中,享受內(nèi)心的平和,平衡,平靜;在與社會的互動(dòng)回饋中,找尋和諧,和睦,和順的感覺和定位;在與自然環(huán)境的共生共存狀態(tài)中,尊重自然,享受自然,保護(hù)自然。
成功者是需要堅(jiān)韌的毅力和非凡的勇氣的。一個(gè)人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。“自古雄才多磨難,從來紈绔少偉男?!痹谖覀兂砷L的道路上,有坦途,也有坎坷;有鮮花,也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時(shí),荊棘同時(shí)會刺傷你的手。如果因?yàn)榕峦?,就不愿伸手,那么對于這種人來說,再美麗的鮮花也是可望而不可及的。成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕,年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘,戰(zhàn)勝自己,即便是弄行得遍體鱗傷,至少也可以證明我們曾經(jīng)奮斗過,我們不是挫折的奴隸!
我們要真正提高認(rèn)識,牢記“沒有安全防范意識就是事故”,樹立“安全重于泰山,生命高于一切”的觀念。為落實(shí)上級有關(guān)做好安全工作的指示精神,我校一貫重視安全工作,開展了一系列認(rèn)真細(xì)致的安全預(yù)防措施,如禁止家長車輛進(jìn)入校門,安裝整修教室門窗防護(hù)欄,增購滅火器具,成立樓層安全文明督查崗,禁止學(xué)生吃零食,禁止下課追逐扒欄桿,強(qiáng)調(diào)上下樓梯靠右禮讓,開展安全宣傳教育,書畫比賽,上好安全課,落實(shí)安全責(zé)任制等等,這些都為了同學(xué)們的安全。
孔融四歲的時(shí)候,常常和哥哥一塊吃梨。每次,孔融總是拿一個(gè)最小的梨子。有一次,爸爸看見了,問道:“你為什么總是拿小的而不拿大的呢?”孔融說:“我是弟弟,年齡最小,應(yīng)該吃小的,大的還是讓給哥哥吃吧!” 孔融小小年紀(jì)就懂得兄弟姐妹相互禮讓、相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛的道理,使全家人都感到驚喜。從此,孔融讓梨的故事也就流傳千載,成為團(tuán)結(jié)友愛的典范。再如雷鋒對同志有著春天般的溫暖,圖婭對伙伴有著金子般的心,這些都是對團(tuán)結(jié)友愛的準(zhǔn)確詮釋,我們也應(yīng)該以真誠的心,用愛去對待每一個(gè)人,讓身邊洋溢著其樂融融的真情。
端午文化節(jié)的籌備工作已進(jìn)入緊張的倒計(jì)時(shí)階段,必須做到重點(diǎn)突出、有條不紊。當(dāng)前要抓好三個(gè)方面的具體工作?! ∫皇且鶕?jù)總體方案迅速制定各項(xiàng)活動(dòng)的執(zhí)行子方案。各相關(guān)責(zé)任部門要根據(jù)責(zé)任分工,倒排時(shí)間,把任務(wù)明確到人、落實(shí)到天?! 《茄杆偌哟髮ι蠣幦『蛥f(xié)調(diào)工作。要抓好對上活動(dòng)銜接,力爭早日得到文化部、省政府批復(fù)文件和對本屆端午文化節(jié)的具體要求和支持措施,便于盡快轉(zhuǎn)入實(shí)施階段。同時(shí),積極向上級相關(guān)部門爭取資金,彌補(bǔ)本屆活動(dòng)經(jīng)費(fèi)不足的問題。
1、多與孩子交流,多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí),詢問孩子在校的學(xué)習(xí)情況。要善于發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)上的進(jìn)步,給予充分地肯定和表揚(yáng),并提出新的要求。2、多給孩子一點(diǎn)信心,做孩子成長的強(qiáng)有力的后盾。由于孩子的個(gè)體差異,免不了學(xué)生的成績有好有壞,有的孩子由于不愛學(xué)習(xí),甚至厭學(xué),導(dǎo)致成績差,我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐u。但是孩子很努力,成績卻不理想,我們更應(yīng)該給他信心,而不是一味的給他潑冷水。3、為了提高學(xué)生成績,學(xué)校也想了很多辦法:雙基周過關(guān)考試,月考,上晚自習(xí)等4、家長要重視孩子品德方面的教育。孩子的一言一行,一舉一動(dòng)都要關(guān)注。先教孩子成人,后教孩子成才。我們班有幾個(gè)男生自我約束力很差,在學(xué)校經(jīng)常違規(guī)違紀(jì):說謊話,拿別人東西,打架罵人,經(jīng)常被老師抓住,甚至屢教不改。當(dāng)然,老師也還有很多做的不夠的地方,
由于生態(tài)系統(tǒng)的破壞,地球上的一些動(dòng)、植物已經(jīng)滅絕或正臨滅絕的危險(xiǎn)。例如卡羅萊納鸚哥鳥,因人類垂涎其肉和羽毛,或當(dāng)做果園里的害鳥還射殺,1914年滅絕。還有一種植物,叫紅樹林,紅樹林生長在陸地與海洋交界帶的灘涂淺灘,是陸地向海洋過度的特殊生態(tài)系,它也是一種十分稀有的植物,也是因?yàn)樵獾皆S多人的砍伐,數(shù)量積聚減少。在地球上每天大約有27種生物滅絕,為了保護(hù)野生動(dòng)、植物,許多國家建立了自然保護(hù)區(qū),還專門頒布了《野生動(dòng)物保護(hù)法》。在自然保護(hù)區(qū)內(nèi)不準(zhǔn)狩獵采伐,不能破壞自然生態(tài)環(huán)境。我們?nèi)祟愂怯钪娴闹髟?,地球上的“疾病”將由我們每一個(gè)人來治。
今天,我們懷著十分喜悅的心情在這里隆重聚會,熱烈慶?!?.12”國際護(hù)士節(jié),在此,我謹(jǐn)代表護(hù)理部向全院護(hù)士和你們的親人表示誠摯的敬意和美好的祝愿,祝大家節(jié)日快樂!同時(shí),我代表醫(yī)院的全體護(hù)理工作者,向長期以來重視、關(guān)心和支持護(hù)理工作的院領(lǐng)導(dǎo)、各職能部門表示衷心的感謝。南丁格爾曾經(jīng)說過這樣一句話:“護(hù)士其實(shí)是沒有翅膀的天使,是真善美的化身?!边@既是對護(hù)理工作的最高贊譽(yù),也是對護(hù)士工作的最高要求。記不清我們失去了多少個(gè)和家人團(tuán)聚的節(jié)日;更記不清有多少次被誤解,一天天,一年年,披星戴月、早出晚歸。奉上愛心一片,獻(xiàn)出真情滿懷,以仁心仁術(shù)照顧殘缺的身體,用溫和的態(tài)度傳遞我們的關(guān)愛。正如冰心老人所說“愛在左,同情在右,走在生命的兩旁,隨時(shí)撒種,隨時(shí)開花,踏著荊棘,不覺得痛苦,有淚可落,卻不悲涼?!币?yàn)樽o(hù)理這個(gè)職業(yè),它和愛、和健康、和生命、和神圣始終聯(lián)系在一起。
行自我保護(hù)。這是很有必要,也很有意義的?! r(shí)下,進(jìn)入秋季,干冷天氣占主導(dǎo),空氣中的水分漸漸減少,在這樣的季節(jié)里,如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。學(xué)校是人員高度集中的公共場所,在突然遇到火災(zāi)等突發(fā)緊急情況時(shí),如果不能做到有組織地迅速撤離,很容易發(fā)生擁擠、踩踏等安全事故。 今天,我們在消防安全疏散演練環(huán)節(jié)中,全校師生能夠按照學(xué)校的統(tǒng)一指令和要求,較快地撤到了指定地點(diǎn),基本上達(dá)到了疏散演練的要求,沒有發(fā)生擁擠等不安全的事故。安全疏散主要是做到有序和迅速。有序就是有組織有秩序,不擁擠、不搶先。迅速就是速度要快,事故發(fā)生時(shí),時(shí)間就是生命,速度是建立在有秩序的基礎(chǔ)上的。今天的演習(xí),從聽到警報(bào)到師生全部撤出教學(xué)樓共用了2分02秒,我們在親身體驗(yàn)中增強(qiáng)了消防知識,學(xué)會了安全逃離火災(zāi)現(xiàn)場的方法,對火災(zāi)危險(xiǎn)也有了更加深刻的認(rèn)識,希望同學(xué)們真正學(xué)懂并記在心里?! ∑浯?,在災(zāi)難來臨時(shí)最大的危害是心理恐慌,因?yàn)榭只?、無自救的常識,而造成較大傷害。只要保持冷靜、有序,災(zāi)害是可以減小的。同樣的道理,我們在教學(xué)樓、教室等公共場所,最重要的是保持冷靜、有序,不恐慌、不尖叫、不起哄、不擁擠,就可以最大限度減少事故,保護(hù)生命。這些都是逃生上的安全知識,掌握了這些逃生知識,我們就能成功地撤離了。而且,對于我們學(xué)生來說,如果遇到災(zāi)情請不要慌張,有我們老師在,老師會在第一時(shí)間教你們,帶領(lǐng)你們逃脫危險(xiǎn)區(qū),剛才的成功撤離就是我們?nèi)w老師一起行動(dòng)的結(jié)果。以后,如果真的遇到什么大的還是小的災(zāi)害,就可以按照今天的演練辦法逃生?! ⊥瑢W(xué)們,今天,我們是幸運(yùn)的,但是誰能保證危險(xiǎn)不會在我們身邊發(fā)生呢?在校園中,需要緊急疏散的機(jī)率并不大,但我們必須“居安思?!?,做好準(zhǔn)備,減少受傷的機(jī)會,同學(xué)們時(shí)刻要有安全意識?! ∽詈螅T杆械膶W(xué)生能遠(yuǎn)離傷害,自由幸福地成長,祝愿所有的老師遠(yuǎn)離危險(xiǎn),健康快樂地生活。
親愛的同學(xué)們:大家早上好!很高興能為你們解讀《弟子規(guī)》,愿我的拙見能帶給你們想要的收獲。在《弟子規(guī)》中,“謹(jǐn)”單獨(dú)構(gòu)成了一個(gè)非常重要的部分,這部分要求孩子從小養(yǎng)成謹(jǐn)慎小心、規(guī)矩低調(diào)、有自我尊嚴(yán)的生活習(xí)慣。今天早上我解讀的是“朝起早,夜眠遲;老易至,惜此時(shí)。晨必盥,兼漱口;便溺回,輒凈手?!薄俺鹪?,夜眠遲;老易至,惜此時(shí)?!币馑际钦f早晨要早起,晚上要適當(dāng)?shù)赝硭?,年老是非常快的事情,朝華易逝,你要珍惜眼前的一分一秒。先給大家講一個(gè)《論語》中的小故事吧——孔子的學(xué)生宰予大白天睡覺,孔子正好要找他。別人告訴他:老師,宰予在睡覺??鬃雍苌鷼猓f:“朽木不可雕也,糞土之墻不可圬也。于予與何誅?”意思是腐朽的木頭無法雕刻,糞土壘的墻壁無法粉刷。對于宰予這個(gè)人,責(zé)備還有什么用呢?孔夫子基本上是溫文爾雅的,動(dòng)怒的情況不多。如果我們?nèi)タ础墩撜Z》,這大概是老夫子比較動(dòng)肝火的一次,這個(gè)話說得很重,要傳達(dá)的意思無非還是要大家珍惜光陰。
大家早上好:冬天的遠(yuǎn)去,春天的伊始,迎來了這個(gè)充滿書香的節(jié)日——世界讀書日。閱讀是一種興趣,也是一種需要;閱讀是一種積累,也是一種成長。相比之下,歷史風(fēng)云,戰(zhàn)爭演義類的作品《三國》,《水滸》會被男生津津樂道;而女生剛往往偏愛于描摹生活,抒發(fā)個(gè)人情感的作品如《簡愛》,《紅樓夢》等。我們徜徉在書的世界,遨游知識的海洋,我們以牛角掛書的李密,僧寺夜讀的王冕,書編三絕的孔子,還有創(chuàng)造馬背書館、昆山無書趣讀的顧炎武為榜樣,乘著夢想的云梯青云直上。莎士比亞曾經(jīng)說過:生活里沒有書籍,好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。閱讀對人成長的影響是巨大的,腹有詩書氣自華,閱讀一本好書往往能改變?nèi)说囊簧?。我們讀史書,看歷史的殘缺與完美,時(shí)局的動(dòng)蕩與平靜,世界的無奈與精彩,生活的苦澀與醉人。每一段歷史都是一支銹跡斑駁的利劍,在光華黯淡中,閃爍著一尊尊成敗英雄的不滅精魂。
老師、同學(xué)們:早上好!春天到了,南去的燕子又飛回來了;枯萎的楊柳又抽出了新芽;調(diào)謝的花兒又綻開了笑臉.可是,同學(xué)們,你能告訴我,我們的時(shí)間為什么一去不復(fù)返呢 是有人偷了他們嗎:那是誰 又把時(shí)間藏在何處呢 是他們自己逃走了嗎:現(xiàn)在又逃到哪里去了呢 在我們學(xué)校二班和一班門前有這樣兩句名言:贏得時(shí)間者,贏得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻礙多.這兩句話都是告訴我們要珍惜時(shí)間.珍惜時(shí)間,想必大家都知道是什么意思吧 珍惜時(shí)間就是節(jié)約時(shí)間,合理地利用時(shí)間.時(shí)間對我們每個(gè)人都很重要,時(shí)間不會為誰停留.當(dāng)你早晨洗臉?biāo)⒀赖臅r(shí)候,時(shí)間從水盆里溜走了;當(dāng)你吃飯的時(shí)候,時(shí)間從飯碗里溜走了;當(dāng)你睡覺時(shí),時(shí)間又從你的睡夢中溜走了.你想挽留時(shí)間嗎 那就得靠你把握時(shí)間,珍惜時(shí)間,并不是時(shí)間會多給你一份.一天有24個(gè)小時(shí),這是無法改變的.合理地利用時(shí)間,就是珍惜時(shí)間,不讓時(shí)間一分一秒地白白浪費(fèi)掉.時(shí)間對每個(gè)人都是公平的,它不會多給誰一分,也不會少給誰一秒.那為什么在相同的時(shí)間里,人們所得到的結(jié)果不同呢
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家上午好!今天國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生,保障健康》每年的4月,是愛國衛(wèi)生月。 4月7日,是世界衛(wèi)生日。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織確定的世界衛(wèi)生日始于1949年7月22日。為了紀(jì)念61個(gè)國家簽署世界衛(wèi)生組織《組織法》,屆世界衛(wèi)生大會決定將每年的7月22日作為“世界衛(wèi)生日”,倡議各國舉行各種紀(jì)念活動(dòng)。第二屆世界衛(wèi)生大會決定自1950年起將4月7日《組織法》正式生效的日子作為“世界衛(wèi)生日”。自1950年開始,每年的世界衛(wèi)生日活動(dòng)都確定一個(gè)與公共衛(wèi)生領(lǐng)域相關(guān)的特別的主題, 今年世界衛(wèi)生日的主題是“ 控制高血壓”。世衛(wèi)組織總干事陳馮富珍女士在一份聲明中說,氣候變化將會更頻繁地對公共衛(wèi)生施加壓力,這就需要把改善公共衛(wèi)生放在氣候變化議程的核心位置。 同學(xué)們,讓我們共同努力增強(qiáng)公共環(huán)境衛(wèi)生意識吧!讓他成為我們?nèi)烁竦囊徊糠?,因?yàn)檫@是一種高尚的品質(zhì),是我們對自己、對社會負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。在世界衛(wèi)生日來臨之際,作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)當(dāng)怎樣做呢?
老師們、同學(xué)們:大家早上好! 同學(xué)們,你們知道今天是什么日子嗎?今天,3月22日是世界水日,3月22日到28日也就是本周,是中國水周,所以我今天的講話題目是:珍惜水資源,保護(hù)水環(huán)境。你們一定都看過這樣一則公益廣告:電視畫面上有一個(gè)水龍頭,正在艱難地往外滴著水,滴水的速度越來越慢,最后水就枯竭了。然后畫面上出現(xiàn)了一雙眼睛,從眼中流出了一滴淚水。隨之出現(xiàn)的是這樣一句話:“如果人類不珍惜水,那么我們能看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚?!彼巧础<偃绲厍蛏蠜]有水,那么地球母親就不會孕育出我們?nèi)祟惖淖訉O萬代。因?yàn)樽钤绲脑忌紫仁窃诤Q笾性杏纬?,逐漸擴(kuò)展到陸地上。所以說,水是生命的搖籃。人類的生存和發(fā)展也離不開水。
同學(xué)們、老師們:今天是一個(gè)特殊的日子,對我是這樣,對你也是這樣,對我們每一個(gè)人都是這樣,因?yàn)榻裉焓鞘澜绲厍蛉?。地球?qū)τ谖覀兠總€(gè)人都只有一個(gè),它是我們賴以生存之地,我們每一個(gè)人都理應(yīng)愛護(hù)她,保護(hù)她,珍惜她,可是我們是不是都這樣做了呢?美國著名作家歐·亨利小說《最后一片葉子》有這樣的話:“當(dāng)最后一片葉子落下時(shí),生命就都結(jié)束了,我也得離開這個(gè)世界而去了。…酷愛生活的女畫家約翰西,患了肺炎瀕臨死亡時(shí),“害怕在她輕輕抓著這個(gè)世界的手越來越乏力的時(shí)候,她會真的像一片輕輕的、纖弱的葉子那樣,隨深秋的寒鳳飄逝而去”。初讀這篇小說時(shí),少年不識愁滋味,對主人公那仿佛病態(tài)的癡語我并不以為然,而正是在人類對綠色頂禮膜拜,綠色食品,綠色能源、綠色電腦、綠色冰箱,綠色建筑被人們廣為崇尚的今天,重讀小說《最后一片葉子》,才感悟到,這分明是一個(gè)寓言故事,約翰西的心語,分明是谷世之言,大籟希聲。在我省南部,有一個(gè)美麗的地方,她向來就被人們稱為鑲嵌在我們這個(gè)植物王國皇冠上的一顆綠寶石。她的美麗,當(dāng)然是綠色賦予的??墒?,就在這綠寶石之上,有8家紅磚廠的大煙囪,不分晝夜地噴吐著氟化物和二氧化硫嚴(yán)重超標(biāo)的濃煙,致使1262畝的天然橡膠林受害,三萬零五百株橡膠樹為之枯死,膠民們雖然怨氣沸騰,卻眼睜睜地奈何不了它。那么何以會出現(xiàn)上面那樣的情況呢?----因?yàn)榧t泥巴變成磚塊,只需要幾天的時(shí)間,遠(yuǎn)比橡膠芒果來錢要快!綠色是和平和生命的象征。有人曾寫下過這樣的詩句:煙囪長成了森林/鋼筋和混凝土切斷了視線/我的瞳孔里就再?zèng)]有了綠色/那天空的湛藍(lán)呢/那海水的碧綠呢/那河流的清亮呢/那空氣的爽朗呢。
老師,同學(xué)們:早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題,它的含義其實(shí)很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù),也就是說既要講究個(gè)人衛(wèi)生,又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢?首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,減少與病源接觸的機(jī)會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生,防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,所謂"不干凈的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品,同時(shí)也不要貪圖野味。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤,增強(qiáng)抵抗力。同時(shí),勤飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物,有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣,可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié),盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場所。也不要去校門口的攤點(diǎn)上買東西吃。加強(qiáng)身體鍛煉,提高免疫能力眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好早操、課間操,積極上好體育課、活動(dòng)課。