老師、同學(xué)們:“又是一年春草綠,依然十里杏花紅”。我們帶著對寒假生活的美好記憶,懷著對新年的憧憬,對新學(xué)期的向往,又回到了學(xué)校,站在了新的起跑線上。1、一日之計在于春。面對冉冉升起的五星紅旗,我們是否有所感想、有所思索,新學(xué)期要有新的目標(biāo)、新的起點,希望同學(xué)們能從新學(xué)期開始,從今天做起,做一個有理想的人,要有坦蕩做人,積極進取,富有激-情、樂觀向上的人生態(tài)度, 從容的走向心中的舞臺,用科學(xué)的方法、執(zhí)著的趕勁;勇于為自己喝彩,一步、一步踏踏實實地去演繹自己的夢想,去實現(xiàn)自己的人生追求,用努力,去鋪墊每一次的成功。2、要樹立自信。有位教育家說過:要培養(yǎng)一個人只要培養(yǎng)他的自信心,要毀滅一個人只要毀滅他的自信心。這就足以說明自信心對于一個人成長的重要性。作為教師,首先要自信,其次才能他信。為此,必須要做到恪守師德,提高師能,鍛煉師魂,要向胡-總-書-記說的那 )樣:“潛下身來教書,靜下心來育人”,“嚴謹、篤學(xué)、立德、樹人”。作為學(xué)生,要懂得“我自信,我出色,我努力,我成功”!堅信付出總有回報,一分辛勞一分才,一分耕耘,一分收獲。
“民以食為天,食以安為先”,小小餐桌不僅傳承了中華民族勤儉節(jié)約的優(yōu)秀文化和傳統(tǒng)美德,更承載著人民群眾的身體健康和生命安全。為倡導(dǎo)“文明用餐,安全健康”的生活方式,引領(lǐng)“崇儉戒奢、文明守信”新風(fēng)尚。為此,向全體師生發(fā)出倡議:一、倡導(dǎo)傳統(tǒng)美德,弘揚文明新風(fēng)。大力弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德,積極參與“文明餐桌”行動,“七不”勸導(dǎo)行動。“不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不亂貼亂畫、不高空拋物、不大聲喧嘩、不擾亂公共秩序、不損害侵占公物”二、倡導(dǎo)勤儉惜福,反對鋪張浪費。每位同學(xué)要崇尚綠色消費,理性消費,按需裝飯,厲行節(jié)約,反對浪費,推行“光盤行動”,做到不剩飯、不剩菜。自覺遵守公共道德規(guī)范,愛護用餐環(huán)境,不在餐飲場所喧嘩,注重餐飲禮儀,崇尚文明禮讓。
幼兒園新學(xué)期國旗下幼兒講話稿 親愛的小朋友們:大家早上好!暑假結(jié)束了,新年過去了,我們又長大了一歲,重新回到幼兒園,見到了老師和小朋友們,你們高興嗎?今天是我們新學(xué)期的第一次國旗下講話,首先,我希望小朋友們時時記?。何覀兪侵袊?我們親愛的祖國,在地球上已經(jīng)存在了很長很長時間,創(chuàng)造了很多很多“好寶貝”,比如:四大發(fā)明、比如中華文明等等,為全世界做出了很大很大的貢獻。所以,我們應(yīng)該因為“我是中國人”而感到高興,感到自豪!鮮艷的五星紅旗代表著我們可愛的祖國,所以我們每個星期一都要準(zhǔn)時參加升旗禮,響亮地唱國歌!能不能做到?那么升國旗的時候應(yīng)該怎么做呢?請小朋友們認真聽哦,在升國旗的時候不要做小動作,眼睛要看著國旗,手不要放在口袋里,不和小朋友們交談。唱國歌時聲音要洪亮。第二,我要說在過去的一年里,我們靖城中心幼兒園全體老師為了小朋友的成長,付出了很多很多,而小朋友在過去的一年里也學(xué)到了很多很多,我們都知道了怎么樣做是有禮貌,怎么樣做是守紀(jì)律,也知道了應(yīng)該怎樣來愛我們的幼兒園,愛我們的老師、同伴等等。新的學(xué)期開始了,我們能不能比以前做得更好呢?我相信,長大一歲的寶寶一定更懂事、更努力,也會做得更好!
初三下學(xué)期國旗下講話 老師們,同學(xué)們:早上好,我是來自初三班孫絲。今天我演講的題目是:中考,青春永不言敗“十年磨一劍,只為中考戰(zhàn),志同心相連,我輩必沖天。我們要做到:不做怯懦的退縮,不做無益的彷徨,我們將喚醒所有的潛能,我們將凝聚全部的力量,將拼搏進行到底,將中考進行到底。流年似水,不應(yīng)該只將淚水鐫刻;風(fēng)雨如磐,不應(yīng)該只把羽翼淬火;或許曾經(jīng)迷惘,或許曾經(jīng)哀傷,然而,沒有地獄的錘煉,哪來建造天堂的力量?沒有流血的手指,哪能彈出世間的絕唱?我們沒有理由,也沒有借口,與成功擦身而過。用我們所有的青春、熱情和義無反顧的勇氣締造中考的神話。而今的我們,每一次的昂首,都是生命中永遠的從容;每一次的微笑,都是擦干淚水后的堅定。我們滿懷憧憬!為了不負青春的理想,我們立志:我們將用嚴謹?shù)膽B(tài)度面對中考,我們將用激昂的斗志迎接中考,我們將用拼搏的精神鑄就中考的輝煌。我們要揚起希望的風(fēng)帆,打造理想的海港。
第九周國旗下講話稿:從自己做起從現(xiàn)在做起從細節(jié)做起讓廉潔之花在校園綻放敬愛的老師,親愛的同學(xué)們,大家好!最近,《人民的名義》連續(xù)劇引了很多師生的關(guān)注。這部反腐題材的電視劇以曲折的故事情節(jié),戲骨們的精湛表演受到了大家的熱捧。這也反映出當(dāng)前的反腐行動和廉潔教育深入人心。為了在我校進一步推進廉潔文化進校園活動,根據(jù)我校工作安排,今天我借此機會和大家一起分享廉潔文化進校園的思考。我的的題目是:從自己做起,從細節(jié)做起,從現(xiàn)在做起,讓廉潔之花在校園綻放首先,同學(xué)們會問:什么是廉潔?什么是廉潔文化?屈原在《楚辭·招魂》說:“朕幼清以廉潔兮,身服義爾未末沫。”東漢學(xué)者王逸在《楚辭·章句》中注釋說:“不受曰廉,不污曰潔?!币簿褪钦f不接受他人的饋贈的錢財禮物,不讓自己清白的人品受到玷污,就是廉潔。廉潔文化是社會主義先進文化的重要組成部分,是廉潔的理論和行為方式及其相互關(guān)系的文化總和。它提倡廉潔自律,秉公辦事,為人民服務(wù),清白做人。它要求管理者廉潔自律,執(zhí)政為民;從業(yè)人員愛崗敬業(yè),遵紀(jì)守法;社會公共組織處事公道正派,誠實守信。
一、構(gòu)建少先隊文化,增強少先隊組織的影響力1、發(fā)揮少先隊隊室、鼓號隊、紅領(lǐng)巾廣播站等在校園文化建設(shè)中的作用。充分發(fā)揮少先隊獨特的隊旗、隊徽、標(biāo)志、隊禮、呼號、禮儀、鼓樂、隊服等在學(xué)校各項活動中的作用。2、利用“學(xué)雷鋒”紀(jì)念日、植樹節(jié)、母親節(jié)、“六一“等傳統(tǒng)節(jié)日、組織開展形式多樣的主題教育活動,促進良好的校園文化氛圍的形成。3、通過樹立和宣傳少先隊的先進典型促進少先隊文化的形成。
一、構(gòu)建少先隊文化,增強少先隊組織的影響力1、發(fā)揮少先隊隊室、鼓號隊、紅領(lǐng)巾廣播站等在校園文化建設(shè)中的作用。充分發(fā)揮少先隊獨特的隊旗、隊徽、標(biāo)志、隊禮、呼號、禮儀、鼓樂、隊服等在學(xué)校各項活動中的作用。2、利用“學(xué)雷鋒”紀(jì)念日、植樹節(jié)、母親節(jié)、“六一“等傳統(tǒng)節(jié)日、組織開展形式多樣的主題教育活動,促進良好的校園文化氛圍的形成。3、通過樹立和宣傳少先隊的先進典型促進少先隊文化的形成。
1、保育工作督促生活教師搞好班級衛(wèi)生,每天做好清潔、消毒、通風(fēng)工作;預(yù)防傳染病的發(fā)生;嚴格執(zhí)行幼兒的一日活動作息制度,合理地安排好幼兒的一日生活;整理好室內(nèi)外的環(huán)境布置,為幼兒創(chuàng)設(shè)一個清潔舒適、健康安全的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。教育幼兒注意個人衛(wèi)生,不能把臟東西放入嘴里,以防止病由口入。加強幼兒自理能力的培養(yǎng),學(xué)習(xí)做一些力所能及的事情,下鋪幼兒學(xué)習(xí)整理自己的床鋪。
一、春季義務(wù)植樹實施情況今年春季,也是疫情防控關(guān)鍵時期,根據(jù)市綠化委要求和我縣領(lǐng)導(dǎo)批示,我局積極行動,堅持“兩手抓、兩不誤”的春季綠化造林復(fù)工復(fù)產(chǎn)工作要求,早謀劃、早安排,及時召開專題會議,明確任務(wù)分工,通過廣泛宣傳、精心組織安排,在做好防護和減少集中的前提下,抓住春季造林時間節(jié)點,全面推進我縣義務(wù)植樹活動。1、廣泛宣傳、營造全民植樹氣氛。春節(jié)過后,縣綠化委員會辦公室和縣創(chuàng)建國家森林城市辦公室積極行動,向全縣發(fā)出全民義務(wù)植樹倡議,在縣城和鎮(zhèn)辦張貼《全民義務(wù)植樹倡議書》、《全民義務(wù)植樹盡責(zé)形式管理辦法》掛圖;在電視臺、廣播電臺、微信“X發(fā)布”、電子顯示屏持續(xù)播放《全民義務(wù)植樹倡議書》和“X全民義務(wù)植樹網(wǎng)”宣傳片等,號召全縣城鄉(xiāng)居民參與綠化美化、植樹造林活動中來,在全縣營造全民義務(wù)植樹氣氛。2、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、全面安排義務(wù)植樹。我局結(jié)合城區(qū)和鎮(zhèn)(辦)實際情況,分別下發(fā)了《關(guān)于開展義務(wù)植樹活動的通知》和《關(guān)于開展X年全民義務(wù)植樹及林業(yè)有關(guān)事項的通知》,將X年鎮(zhèn)(辦)和城區(qū)開展全民義務(wù)植樹活動進行了全面安排部署。鎮(zhèn)(辦)結(jié)合全民義務(wù)植樹任務(wù),自行確定開展義務(wù)植樹的方式方法,在做好疫情防控的同時積極行動,從栽植管護綠化苗木、路渠綠化、產(chǎn)業(yè)項目造林等方面開展春季義務(wù)植樹活動。城區(qū)各部門、企事業(yè)單位結(jié)合“3.10”植樹節(jié),在X年X月X日至X月X日時間段內(nèi),以分散、分類的形式在示范點開展植樹活動,并要結(jié)合本單位實際,將義務(wù)植樹與廠區(qū)、居民小區(qū)、校園、庭院等綠化結(jié)合,加強樹木花卉的修剪整形、撫育管護等,積極參與義務(wù)植樹活動。
記得20周以前,剛開學(xué)的時候,我曾經(jīng)說過,我們一定要珍惜時間,因為時間過得太匆匆!到了今天,大家一定感覺到時間的快慢了吧!在這個學(xué)期里,老師們辛勤的工作著,同學(xué)們刻苦的學(xué)習(xí)著.我們都曾高興過,為我們收獲了成績,品嘗到成功而喜悅;我們也曾失落過,為我們的付出與回報不成比例而難過;為學(xué)習(xí)和工作中的一些不盡人意而大傷腦筋,,,,,,其實,這就是生活吧,天有陰晴圓缺,人有悲歡離合,成敗榮辱,酸甜苦辣,,,把我們的生活裝扮的有滋有味,,,,,,我不知道這段時間,給你的記憶到底留下了什么,但我肯定一點的是:凡珍惜時間,認真工作和學(xué)習(xí)的人,肯定會很有收獲,感到心里很充實;凡用懶散和玩耍打發(fā)時間的人,肯定會感到很空虛,很失落,記憶中仿佛什么也沒有
導(dǎo)語:假期即將結(jié)束,開學(xué)就在眼前。調(diào)整心理狀態(tài),變換作息制度。樹立遠大夢想,保持堅定志向。勤奮攀登書山,快樂泛游學(xué)海。最終學(xué)有所成,實現(xiàn)人生美夢。篇一:新年開學(xué)的國旗下講話 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師、親愛的同學(xué)們:大家上午好!元宵的花燈剛剛謝幕,在這乍暖還寒的時候,我們帶著希望和欣喜回到了學(xué)校。新年新景新氣象,我們也應(yīng)當(dāng)有新的思想,新的目標(biāo),新的作為。新年里我們首先要正確的認識學(xué)習(xí),我們不應(yīng)該把學(xué)習(xí)當(dāng)作負擔(dān)或苦難,通過學(xué)習(xí)可以走向充滿希望的明天,憑著這一點認識,我們就能樂觀地面對學(xué)習(xí)上的困難。當(dāng)你正確的認識學(xué)習(xí),你就能從學(xué)習(xí)中找到樂趣,你也就能夠?qū)W得更好??鞓穼W(xué)習(xí)還要善于激發(fā)自身的潛能,調(diào)動自己的學(xué)習(xí)積極性。一是目標(biāo)激勵。每一個人在一生中,在不同階段都會有不同的奮斗目標(biāo),目標(biāo)往往可以激勵自己去拼搏,去進取,去追求。我們一定要有自己的理想,有自己的追求,珍惜青春,揮灑汗水,為將來的發(fā)展積蓄力量。
老師們、同學(xué)們,大家早上好這是XX年新年的第一個升旗儀式,在這個憧憬未來、祝福明天的美好時刻,我們的心情都有新的感受和希望。過去的一年,黃岡天有高中每一點新的進步都帶給我們喜悅和快樂,這些收獲來自全體黃岡天有高中人的辛勤勞動。因此,在這個時刻,請允許我代表校委會向辛勤耕耘的老師們致以崇高的敬意和新年的祝福,面對紛繁復(fù)雜的世界,是每一位可親可敬的老師,嘔心瀝血、教書育人,引導(dǎo)著同學(xué)們不斷提高自身的文化知識素養(yǎng)。不斷提升精神境界,不斷開拓理性視野,逐漸領(lǐng)略到文化科學(xué)知識的璀璨風(fēng)光。我也要向在管理和服務(wù)崗位上勤勉工作的教職員工表示誠摯的問候,是你們扎扎實實、耐心、細致、周到、創(chuàng)造性的工作,為羅西中學(xué)在新階段的發(fā)展,營造了和諧穩(wěn)定發(fā)展的氛圍和環(huán)境。我更要以最飽滿的熱情,向我們充滿朝氣活力的同學(xué)們致以新年的問候。你們身上表現(xiàn)出來的奮發(fā)進取、立志成才的精神、你們肩上承載著的對自己、對家庭、對社會的責(zé)任,你們在奮進中展現(xiàn)出來的為實現(xiàn)理想而頑強拼搏的意志,正是我校“做人、求知、成才、報國”校訓(xùn)的內(nèi)涵,也是羅西學(xué)生優(yōu)秀的傳統(tǒng)作風(fēng)。我們有理由相信,在新的一年里,你們會有新的進步,在未來的歲月里,你們會成為社會的有用人才。
高中國旗下講話稿:秋日思語敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:大家好,我是來自高一五班的xx,今天我國旗下講話的題目是《秋日思語》。《月令七十二候集解》說:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!焙稌r節(jié),北方地區(qū)均已進入秋季或即將進入冬季。寒露過后,氣溫逐漸下降,深秋隨之而來。秋是那么的令人盼望,清晨漫步校園,晨霧繚繞,煙水茫茫,拾起一片落葉,自相難忘。正如剛上高一的我們,還在享受著初遇的喜悅,對新同學(xué)新老師有各種各樣的遐想,記得第一次返校報道,老師熱情地把我們迎進教室,為我們每一個人都準(zhǔn)備了見面禮,也是在那間教室,留下了我們在豐臺二中的第一張照片。直到現(xiàn)在,我仍在回望,回望著彼此帶來的歡欣與難忘。秋是那么的多樣,菊花黃,雁回南方,各種昆蟲叫聲逐漸悲涼,仍渴望在夏季徜徉。倚窗聽蟲鳴,各種情緒悄然涌上心頭。秋天也是那么美好,葉子是漸漸黃的,風(fēng)是慢慢涼的。在菊花叢里尋香,在鄉(xiāng)村里尋找豐收的果實。菊花開滿了田野,花生,玉米,填滿了谷倉。柿子壓彎了樹干,紅棗笑臉張張。不僅是農(nóng)作物在這個時節(jié)成熟,俗話說一分耕耘一分收獲,耕耘就體現(xiàn)在一些細節(jié)上,比如同學(xué)之間的合作,大家會利用下課或午休的時間把不會的題找老師或同學(xué)問清楚。
高中國旗下講話稿:秋日思語敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:大家好,我是來自高一五班的xx,今天我國旗下講話的題目是《秋日思語》。《月令七十二候集解》說:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!焙稌r節(jié),北方地區(qū)均已進入秋季或即將進入冬季。寒露過后,氣溫逐漸下降,深秋隨之而來。秋是那么的令人盼望,清晨漫步校園,晨霧繚繞,煙水茫茫,拾起一片落葉,自相難忘。正如剛上高一的我們,還在享受著初遇的喜悅,對新同學(xué)新老師有各種各樣的遐想,記得第一次返校報道,老師熱情地把我們迎進教室,為我們每一個人都準(zhǔn)備了見面禮,也是在那間教室,留下了我們在豐臺二中的第一張照片。直到現(xiàn)在,我仍在回望,回望著彼此帶來的歡欣與難忘。秋是那么的多樣,菊花黃,雁回南方,各種昆蟲叫聲逐漸悲涼,仍渴望在夏季徜徉。倚窗聽蟲鳴,各種情緒悄然涌上心頭。秋天也是那么美好,葉子是漸漸黃的,風(fēng)是慢慢涼的。在菊花叢里尋香,在鄉(xiāng)村里尋找豐收的果實。
高中國旗下講話稿:秋日思語敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:大家好,我是來自高一五班的xx,今天我國旗下講話的題目是《秋日思語》?!对铝钇呤蚣狻氛f:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也。”寒露時節(jié),北方地區(qū)均已進入秋季或即將進入冬季。寒露過后,氣溫逐漸下降,深秋隨之而來。秋是那么的令人盼望,清晨漫步校園,晨霧繚繞,煙水茫茫,拾起一片落葉,自相難忘。正如剛上高一的我們,還在享受著初遇的喜悅,對新同學(xué)新老師有各種各樣的遐想,記得第一次返校報道,老師熱情地把我們迎進教室,為我們每一個人都準(zhǔn)備了見面禮,也是在那間教室,留下了我們在豐臺二中的第一張照片。直到現(xiàn)在,我仍在回望,回望著彼此帶來的歡欣與難忘。秋是那么的多樣,菊花黃,雁回南方,各種昆蟲叫聲逐漸悲涼,仍渴望在夏季徜徉。倚窗聽蟲鳴,各種情緒悄然涌上心頭。秋天也是那么美好,葉子是漸漸黃的,風(fēng)是慢慢涼的。在菊花叢里尋香,在鄉(xiāng)村里尋找豐收的果實。菊花開滿了田野,花生,玉米,填滿了谷倉。柿子壓彎了樹干,紅棗笑臉張張。不僅是農(nóng)作物在這個時節(jié)成熟,俗話說一分耕耘一分收獲,耕耘就體現(xiàn)在一些細節(jié)上,比如同學(xué)之間的合作,大家會利用下課或午休的時間把不會的題找老師或同學(xué)問清楚。
高中國旗下講話稿:秋日思語敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:大家好,我是來自高一五班的xx,今天我國旗下講話的題目是《秋日思語》?!对铝钇呤蚣狻氛f:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!焙稌r節(jié),北方地區(qū)均已進入秋季或即將進入冬季。寒露過后,氣溫逐漸下降,深秋隨之而來。秋是那么的令人盼望,清晨漫步校園,晨霧繚繞,煙水茫茫,拾起一片落葉,自相難忘。正如剛上高一的我們,還在享受著初遇的喜悅,對新同學(xué)新老師有各種各樣的遐想,記得第一次返校報道,老師熱情地把我們迎進教室,為我們每一個人都準(zhǔn)備了見面禮,也是在那間教室,留下了我們在豐臺二中的第一張照片。直到現(xiàn)在,我仍在回望,回望著彼此帶來的歡欣與難忘。秋是那么的多樣,菊花黃,雁回南方,各種昆蟲叫聲逐漸悲涼,仍渴望在夏季徜徉。倚窗聽蟲鳴,各種情緒悄然涌上心頭。秋天也是那么美好,葉子是漸漸黃的,風(fēng)是慢慢涼的。在菊花叢里尋香,在鄉(xiāng)村里尋找豐收的果實。菊花開滿了田野,花生,玉米,填滿了谷倉。
我一直以來都很幸福,有一直包容我的爸爸媽媽,有一直陪伴在我身邊的姐妹,那一年,我遇了一個能令我感動的男孩。帥氣、出銫,他就是那樣的吸引了我。愛情是神奇又妙的,我是幸運又幸福的。今天,是我人生中最重要的一刻,我將嫁給__先生,因為你,我變得跟以前不一樣了,你讓我變得更好、更喜樂、更完美,我承諾成為你的妻子,我將永遠愛著你,永遠珍惜我們共度的時光,并通過我們勤勞智慧的雙手,創(chuàng)造美滿的幸福家庭。
同學(xué)們,20**年對世界來說是“奧運年”,對同學(xué)們來說是“高考年”,如果說奧運是運動員的“高考”,那么高考就是同學(xué)們的“奧運”,你們與親友所經(jīng)歷的一切,我相信都會成為你們?nèi)松杏肋h值得珍藏的記憶。今天開學(xué)典禮過后,四年的大學(xué)生活就將拉開序幕,激情過后,希望同學(xué)們忘掉高考,忘掉分數(shù),靜下心來,潛心學(xué)習(xí)。不可否認的是,高考強化了應(yīng)試教育、甚至異化了分數(shù)在評價學(xué)生能力中的作用。事實上,高考分數(shù)體現(xiàn)的只是同學(xué)們高中階段的知識掌握程度,大學(xué)期間是否優(yōu)秀,未來是否成功,與高考分數(shù)并沒有直接的關(guān)系,大學(xué)教育更注重的是學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新思維與科學(xué)精神的培養(yǎng)。從現(xiàn)在開始,大家需要改變之前應(yīng)試教育留下的學(xué)習(xí)觀念和學(xué)習(xí)方法,不再唯分數(shù)而學(xué)習(xí),教室將不再是唯一的學(xué)習(xí)課堂,分數(shù)也不再是唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn),圖書館、實驗室、社團活動和社會實踐等,都將成為大家增長知識、提高能力的場所和途徑。
沒有任何困難能夠阻擾中國人前進的步伐。面對嚴重的疫情,“沒有醫(yī)院建醫(yī)院”“沒有床位加床位”。武漢火神山醫(yī)院創(chuàng)造了速度的奇跡。有一組數(shù)據(jù)很能說明問題,也令人驚嘆:5小時內(nèi)拿出設(shè)計方案,不到24小時繪出設(shè)計圖,最高峰時工地上有7000多名工人,800多臺挖掘機、推土機等設(shè)備同時作業(yè)。可提供1600張床位的雷神山醫(yī)院1月26日開工,2月8日交付使用。隨即,武漢市13家方艙醫(yī)院工程上馬,并先后投入使用。很多國家?guī)啄甓嫁k不成的事,中國人8天就辦成了,被世界稱為“中國速度”,匯聚起中國力量!
親愛的同學(xué)們,早上好!臨近期末,一學(xué)期一次的期末質(zhì)量調(diào)研考試即將開始。對于考試,同學(xué)們心里多多少少會有一些擔(dān)心與害怕,這是正常的。今天,我想就消除考試過度緊張的問題,與同學(xué)們一起分享一些心理調(diào)控方法,希望能給同學(xué)們帶來幫助。1.樹立必勝信心任何事情到了最后的關(guān)頭,拼的都是心理戰(zhàn),考試更是這樣。你要能在最后的幾天幾個小時,甚至幾分鐘里把自己的精神狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài),回憶自己的優(yōu)點、長處和成功的鏡頭,大聲的對自己說“我能行” “我真棒” “我會成功的”。請記住,自信是成功的秘訣。2.克服怯場心理怯場是指考試題目、考場氛圍或考試這項活動引起考生情緒高度緊張的心理現(xiàn)象,其后果是使正常的心理活動失常。這種失常狀態(tài)將會直接影響考試的結(jié)果。怎樣克服怯場心理呢?同學(xué)們不妨想想武松打虎的故事。