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國旗下講話（學生）范文
愛的老師,同學們:你們好！秋風送爽,轉眼間我們邁入大學的校門已近一個月了,在這段時間里,我們共同經歷了炎炎烈日下的軍訓,認識了許許多多新鮮的面孔,從陌生到相知,第一次與真正的大學生活親密接觸,收獲匪淺,感慨萬千。這是新學期的第一次升旗,也是我們進入匯華學院后的第一次莊嚴的宣誓,這不但代表著我們已成為匯華學院里的一名大學生,更告訴我們要以大學生的身份來嚴格要求自己。我們不但要成為一名合格的大學生,更要成為一個合格的中國人,我們不但要愛我們的學校,更要愛我們的祖國,愛這隨風飄揚的五星紅旗,鮮艷的五星紅旗象征著我們新一代的學生如噴薄紅日般的勃勃生機,象征著我校步步騰飛的學術成績,象征著我國蒸蒸日上的現代化事業(yè)。我們要以馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論,三個代表為行動指南,立志為國家做貢獻。
國旗下講話：《風采少年》
尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好，我是來自高XX級（2）班的xx，今天我演講的主題是《風采少年》。鐘聲清悅的校園，賦予我們少年的風采，讓世界因為我們，而升起五星紅旗。五四運動走入了我們的記憶，今天,當我們在這里沐浴她的光芒的時候,重溫那黑暗中分娩光明的一瞬,內心充滿涅磐般的圣潔……然而,她留給我們的財富是豐厚而且深邃的,在這巨大的文化寶庫中，少年是傳承不息的火炬，我們肩負了歷史的重責，我們在青春中飛揚，奮力拼搏，在我們的世界里發(fā)光發(fā)亮，做一個風采少年。作為風采少年，學習就是我們的戰(zhàn)場。人生在世，就是為了“奮斗”二字。作為一個頂天立地的人，你要無怨無悔地走完自己的人生歷程。怎樣才能充實地走完這段歷程，這是一個值得思考的問題。是碌碌無為，虛度韶華？還是踏踏實實，拼搏奮斗？這取決于自己。
關于12月31日國旗下講話
親愛的老師同學，敬愛的各位家長：大家上午好，今天，我演講的題目是：XX，新的起點。當暈染于灰白云層上的玫瑰紅一層層地剝落，當旭日再次爬上山巔散布烈烈的朝暉，整個溫暖而明媚的XX就成為了你我昨日的回憶。回望這一年里那些被琥珀包裹的美好時光，回望那一個個凝聚了我們歡笑與悲傷的過往，來不及唏噓，來不及嘆悵。因為在新的一年里，我們又將揚帆起航！新的一年里，迎接我們的不僅是成長的喜悅，更有艱巨的挑戰(zhàn)。高一的同學即將迎來高中生涯的第一次全市聯(lián)考，高二的同學則已面臨小高考全面復習沖刺的考驗，高三的同學則將在新的一年里接受高考的洗禮和檢閱。而面對這一切挑戰(zhàn)，除了要有樂觀積極的心態(tài)，更要有抓緊分分秒秒的覺悟。同學們，過去虛度的韶光已然無法追尋，未來的希望又在此刻無法觸摸的遠方，我們唯一能把握地就是眼下每一刻時間的流淌，時不我與，不能再糾結于影視小說里那些無人問津的傷口，沉淪于灰色傷感的溫柔，徘徊于無法言說的感情，堅持那些必將永遠失去的約定。雖說流光總易把人拋，但總有跟上時光匆匆步伐的方法：一是統(tǒng)籌計劃，惜時如金。
關于端午節(jié)國旗下講話
第一篇：端午節(jié)國旗下講話國旗下講話： 老師們、同學們：大家好！我是班，今天國旗下講話的主題是“我們的節(jié)日——端午節(jié)”中國的傳統(tǒng)節(jié)日形式多樣，內容豐富，是我們中華民族悠久的歷史文化的一個組成部分。傳統(tǒng)節(jié)日的形成過程，是一個名族或國家的歷史文化長期積淀凝聚的過程，從這些傳統(tǒng)節(jié)日中我們依稀可以看見古代人們社會生活的精彩畫面。即將到來的端午節(jié)讓我想起愛國詩人屈原。屈原看到國破家亡，百姓流離失所，有心報國，卻無力回天。悲憤之下，他投汩羅江而去。故，端午節(jié)是紀念詩人的節(jié)日，是愛國的節(jié)日。傳統(tǒng)節(jié)日是民族智慧的結晶和文化遺產，是民族的精神家園。春節(jié)、端午、中秋節(jié)已經成為民族文化的象征，彰顯著全民族的文化認同感和凝聚力，中華民族分布如此廣泛，卻能保持強烈的民族認同感，相當程度上得益于節(jié)日民俗的存在。這些節(jié)日已經成為全社會、全民族的共同節(jié)日，體現著共同的中華民族的文化精神，在"端午節(jié)"——到來之際,我們更應該弘揚中華民族文化的節(jié)日。
關于父親節(jié)國旗下講話3篇
父親節(jié)國旗下講話稿篇一：老師們同學們：大家好!大家一定還記得，五月份的第二個周日，是母親節(jié)，在母親節(jié)期間，同學們有的給媽媽獻上一束美麗的鮮花，有的為媽媽精心制作一張感恩卡、有的默默地幫媽媽做力所能及的家務，大家伙都在用自己的實際行動，為母親慶賀節(jié)日。在慶祝母親節(jié)之余，我們一定不要忽視一個人，就是我們的父親。 昨天，也就是6月份的第三個周日，是父親節(jié)。父親節(jié)誕生于美國華盛頓。據說是一名叫多德的夫人創(chuàng)立的。多德夫人的母親很早就去世了，她的父親獨自一人承擔起撫養(yǎng)教育孩子的重任，把他們全部培養(yǎng)成人。1909年，多德夫人感念父親養(yǎng)育之恩，準備為他舉行慶?；顒?，同時，想到所有的父親對家庭和社會的貢獻，就建議把6月的第三個星期日定為父親節(jié)。平時，在眾多文學作品里，贊美母親的文章詩篇比比皆是，但是贊美父親的作品卻并不多，如果說，母親給與了我們無微不至的關心和呵護，那么我們的父親則給與了我們的堅強和勇敢。當我們不小心跌倒時，是父親鼓勵我們勇敢的站起來;當我們遇到挫折時，是父親教育我們要堅強面對;當我們生病時，是父親用寬闊的肩膀被我們上醫(yī)院。母愛如水，父愛如山。
革命傳統(tǒng)教育國旗下講話
——革命傳統(tǒng)精神代代相傳尊敬的各位老師、親愛的同學們：早上好！我今天國旗下講話的題目是：革命傳統(tǒng)精神代代相傳“孩子們，喜歡過生日嗎？”“因為生日有小禮物，是嗎？”“喜歡過節(jié)嗎？”“因為過節(jié)有壓歲錢,是嗎？”現在社會發(fā)展了,生活水平提高了.你們的生活也非常優(yōu)越，甚至有些同學不用等到過生日，過節(jié)，平時就有屬于自己的零花錢，但是對于過去的艱苦生活，你們了解嗎?同學們，抬頭看看用戰(zhàn)士們的鮮血染成的五星紅旗吧！透過鮮紅的五星紅旗，你是否又看到了在軍閥鍘刀前毫無懼色的劉胡蘭
關于12月31日國旗下講話
12月31日國旗下講話親愛的老師同學，敬愛的各位家長：大家上午好，今天，我演講的題目是：XX，新的起點。當暈染于灰白云層上的玫瑰紅一層層地剝落，當旭日再次爬上山巔散布烈烈的朝暉，整個溫暖而明媚的XX就成為了你我昨日的回憶?；赝@一年里那些被琥珀包裹的美好時光，回望那一個個凝聚了我們歡笑與悲傷的過往，來不及唏噓，來不及嘆悵。因為在新的一年里，我們又將揚帆起航！新的一年里，迎接我們的不僅是成長的喜悅，更有艱巨的挑戰(zhàn)。高一的同學即將迎來高中生涯的第一次全市聯(lián)考，高二的同學則已面臨小高考全面復習沖刺的考驗，高三的同學則將在新的一年里接受高考的洗禮和檢閱。而面對這一切挑戰(zhàn)，除了要有樂觀積極的心態(tài)，更要有抓緊分分秒秒的覺悟。同學們，過去虛度的韶光已然無法追尋，未來的希望又在此刻無法觸摸的遠方，我們唯一能把握地就是眼下每一刻時間的流淌，時不我與，不能再糾結于影視小說里那些無人問津的傷口，沉淪于灰色傷感的溫柔，徘徊于無法言說的感情，堅持那些必將永遠失去的約定。雖說流光總易把人拋，但總有跟上時光匆匆步伐的方法：一是統(tǒng)籌計劃，惜時如金。
第十六周國旗下講話2篇
尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好！我今天要講的內容是“學校是我家，衛(wèi)生靠大家”。上一周是我們班級值周，經過一周的值日，我們深切地感受到：今年，我們的校園衛(wèi)生與去年相比有了很大的改變，校園變得整潔了，亂扔垃圾的同學變少了，我們的清潔工作也輕松多了。這得感謝全校同學和老師們的努力?，F在，同學們的環(huán)境意識、清潔校園的主人翁精神越來越強了，學校的環(huán)境變得日益和諧、優(yōu)美、清潔了。但我們中的個別同學不衛(wèi)生的行為仍然存在，比如：早晨，在學校門口，我們還會看到有同學吃完早餐后，把袋子隨手亂扔，那袋子就隨著晨風飄舞，一會兒飛到東一會兒又飛到西。中午，美麗潔凈的操場上常常會出現非常刺眼的紅色香腸袋子和同學們啃過的雞骨頭。放學后，我們偶爾會看到雪花般的小紙屑從半空中飄灑而下。同學們，美好的東西是需要呵護的，只有不斷地擦拭，才能夠保持她炫目的光彩?！皩W校是我家，衛(wèi)生靠大家”， 同學們，我們的校園越來越漂亮了，為了保持我們的校園有一個潔凈的空間，為了讓我們在這里生活得更舒服，就讓我們從身邊做起，你、我、他，我們大家，從我們每一個人開始，從一點一滴做起，呵護我們的校園。如果我們撿起一張廢紙，校園里就會干凈幾分；如果我們肯多走幾步路，少丟一點垃圾，不需要我們彎腰去撿，我們的校園也能夠保持清爽。
第八周國旗下講話范文
同學們、老師們、早上好！今天國旗下講話的主題：在春天起跑，做文明新人。同學們，在生活當中，你們扮演著不同的角色，有著不同的身份。對老師來說，你們是學生；對父母來說，你們是兒女，對國家來說，你們是一位小公民。你們的身上寄托著老師、父母、祖國的希望。作為一位光榮的小公民，我們怎樣才能做到“尊師守紀，文明有禮，從小立志，學會做人”呢？首先，我們要樹立信念，勤奮學習、學會學習，全面發(fā)展。最近有人提出了一個“知識折舊論”，即一年不學習，你擁有的全部知識將折舊80%。因此，終身學習是知識經濟時代的成功之本。由此可見，學習是終身大事，而老師卻不可能伴你終身。因此，大家要主動學習，學會學習，掌握學習的技巧。懂得“點石成金”的“法術”，做到“好學、會學、樂學”。只有從小就播下自主成功的“希望種子”。才能踏上成功的階梯。
第十九周國旗下講話2篇
尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！今天我國旗下講話的題目是“因為努力，所以成功”。奮斗了十二年的春華秋實，磨練了十二年的酷暑嚴寒，高三的學長們終于走完了人生的第一步。這一步，他們邁得自信而堅定。當他們滿懷笑意走進考場時，他們懂得了什么叫付出；當他們在答卷上自如揮毫時，他們明白了什么叫成功。不久，他們將會收到一張張鮮紅的錄取通知書，那時每個家庭會因成功而喜悅，整個小城會因喜悅而沸騰。當他們站在夢想實現的巔峰回首往昔，往日的努力和奮斗歷歷在目。這成功的背后所蘊含的就是無窮的付出和不懈的堅持。對于高一、高二的我們來說，高三學長們那種奮戰(zhàn)高考、頑強拼搏的精神就是留給我們最好的精神財富，這種精神將在以后的歲月里不斷激勵著我們。隨著高考的結束，高一、高二的同學就將迎來省會考和期末考。這又是一個人生驛站，擺在我們面前的任務是如此艱巨。相信我們高一、高二的同學已經將這兩次考試當做是實現我們夢想的又一個階梯，我們將用自己勤奮的汗水來為自己的未來奠定基石。
第15周國旗下講話：沖刺中考
老師，同學們：大家早上好！三年前，我們懷著對未來的美好憧憬，載著家人與老師的殷切希望，堅決地踏入了鼎湖區(qū)實驗中學，流年似水，歲月如梭，在不知不覺中我們走到今天-----離中考大約1個月左右，“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回，君不見高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪?！笔堑?，時間正如風馳電擎的戰(zhàn)車正載著我們奔赴百天之后的戰(zhàn)場，在戰(zhàn)場上只有拼殺，沒有逃逸，戰(zhàn)場造就猛士，同樣，也考驗著懦夫。行百里者半九十，最后的幾步才是最關鍵最艱難的，也是最容易出問題的，我們必須要有深刻清醒的認識：中考競爭異常慘烈，到最后一刻都充滿著變數，誰大意和松懈一下，誰將落后。因此，我們初三的同學們必須一鼓作氣，乘勢追擊，中考，容不得我們有一些遲疑，中考容不得我們片刻松懈，中考，容不得我們有半點閃失，中考，我們必須勝利。
端午節(jié)如何在國旗下講話
老師們、同學們！端午節(jié)，門插艾，香滿堂，吃粽子，灑白酒，龍舟下水喜洋洋。這些，都是曾經端午節(jié)上最熱鬧的活動，然而，隨著時代的變遷，社會節(jié)奏的加快，外來文化的大舉入侵，中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化，而是將目光轉向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日，面對這種現狀，我們不得不感到悲哀，發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問。當我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語中時，據可靠消息說“亞洲某國準備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產，目前已將其列入國家遺產名錄。聽到這種消息，中國人除了驚訝只有尷尬，這不僅僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日的得失，不僅僅是少了幾項慶?；顒?，更重要的是，這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，文化內涵豐富，留存著華夏民族獨特的文化記憶，每過一次傳統(tǒng)節(jié)日，就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強和洗禮，如今，這個擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國的國家遺產，我們將有多么尷尬？無庸諱言，這些年來，我國的傳統(tǒng)節(jié)日，似乎總離不開吃。端午節(jié)吃粽子，清明節(jié)吃青團，元宵節(jié)吃湯圓，中秋節(jié)吃月餅，春節(jié)更不在話下——大魚大肉讓你吃到不想吃。農耕社會對饑餓的恐懼，形成了我國傳統(tǒng)節(jié)日最鮮明的風俗——吃。如今，滿足了溫飽需求的人們正在奔向全面小康，什么時候都有的吃，想吃多少都可以，傳統(tǒng)節(jié)日的吸引力一下子失去了特有的魅力。
端午節(jié)國旗下講話
老師們，同學們：大家早上好！我今天國旗下講話的題目是：端午節(jié)今天是5月25號，農歷五月初二。到本周四，農歷五月初五是我國的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。端午節(jié)，又稱端陽節(jié)。關于端午節(jié)起源的傳說有很多，其中，紀念屈原的說法流傳得最廣。歷史上的這天人們會通過賽龍舟、包粽子等形式來紀念一顆不朽的靈魂——屈原。屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在兩千多年前戰(zhàn)國時期的楚國。他為人正直，學識淵博，很有才干，在楚國擔任要職。因為他堅決主張抗擊秦國侵略，而受到打擊、排斥，被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤至極，在流放途中寫下了許多充滿愛國主義精神的詩篇，如：《離騷》、《天問》、《九歌》等影響深遠的詩篇。后來，秦國軍隊攻占了楚國的都城。楚國失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀絞，他不愿意看到國破家亡的慘景，就在農歷五月五日這一天，在寫下了絕筆《懷沙》之后，抱石投江而死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。
父親節(jié)國旗下講話主題
父親節(jié)國旗下講話主題敬愛的老師，親愛的同學們：大家上午好!我是130班的肖霜。今天，國旗下的講話由我來為大家演講。再過幾天，也就6月19日，同學們期待已久的父親節(jié)就要到了!父親是無私的，父愛是也是偉大的。很小的時候，當我第一次摔倒在地，爸爸就告訴我：好孩子，勇敢地自己站起來吧!當我學滑旱冰老是摔倒，老是學不會的時候，是爸爸一次次鼓勵我抹干眼淚，重新出發(fā)!當我第一次犯了錯誤并且還想隱瞞的時候，是爸爸語重心長地對我說：一個人犯了錯誤并不可怕，可怕的就是缺少承認錯誤和改正錯誤的勇氣。后來，我把這句話寫在了我的QQ心情上。在我們成長的道路上，要經歷很多磨難和失敗，父親就象一座大山，成為我們戰(zhàn)勝困難和挫折的堅強后盾。有了這座“大山”，我們就有戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，我們的成長道路將變得更加絢麗與通暢!.爸爸，給了我寶貴的生命，給了我無私的愛。他用全部的心血培養(yǎng)我，照顧我，從幼兒園到小學，每天都是父親風雨無阻地送我上學，從不間斷，從不遲到?？伤墓ぷ饕埠苊?，但他再忙，只要我有事，他都會盡可能地抽出時間為我排解難題。爸爸剛好比我大三十歲，看著爸爸一天比一天的衰老，我真有種說不出的感受，我多么希望自己能一夜長大，幫助他分解一下憂愁?？砂职挚偸切χ鴮ξ艺f：我最大的希望就是你將來能做一個對社會有用的人!
安全教育國旗下講話
老師們、同學們：大家早上好！5月份是我?！鞍踩逃隆保越裉煳宜v的主題跟“安全”有關。對于每個人來說，生命都只有一次。只有注意安全，才能讓生命之花健康開放。而在現實生活中，并非人人都具有較高的安全意識，特別是中小學生，安全意識更為薄弱。有關數據顯示：全國每年平均有萬名中小學生非正常死亡，也就是說平均每天就有40多名學生死于安全事故。也許有的人認為，安全事故離我們很遙遠，下面我來講講發(fā)生在我們身邊的事，上個月有一個低年級學生課間在走廊上跑步，結果一不小心撞在了走廊的窗臺上，額角撞破了，血流如注，送到醫(yī)院縫了七、八針；還有一個學生課間游戲的時候被另一個同學從背后推了一把，摔在了地上，牙齒磕在了嘴唇上，把嘴唇都磕穿了，磕出一個洞，送到醫(yī)院也縫了五六針。像這類安全事故據我們學校醫(yī)務室醫(yī)生反映這個學期已經發(fā)生了8起。此外像一些小的受傷更是不計其數。如果我們平時生活中有做到注意安全，防范危險，很多的意外傷害是可以避免的。
大班幼兒國旗下講話
第一篇：敬愛的老師、親愛的小朋友們：大家新年好!我是大一班的今天，我很榮幸地站在國旗下講話?？矗覀兊膰烊饺缴仙?，從這一刻起，新的一學期又開始了，你們準備好了嗎?新年開學,我想送小朋友們四件新年禮物!第一件禮物的名字叫“快樂”。愿小朋友們每天高高興興地上學，快快樂樂地游戲。第二個禮物的名字叫“禮貌”，希望每個小朋友都做有禮貌的好孩子,會問好，會說“再見”，還會講“謝謝、對不起”這些神奇的話。第三個禮物的名字叫“能干”,小朋友會“自己的事情自己做”，自己睡覺疊被子、自己穿衣穿襪子、自己吃飯擦桌子，做個能干的好孩子。第四個禮物的名字叫“聰明”，我們要養(yǎng)成愛讀書愛學習的本領，變成一個真正聰明能干的人。請小朋友好好收藏這四件禮物,都做最棒的孩子。再過半年,我們大班的小朋友就要畢業(yè)了,請老師們放心,我們會好好學習,天天向上,給小弟弟小妹妹們做個好榜樣!在這里祝愿小朋友們在新學期里學到更多的本領。謝謝大家
春季開學國旗下講話
尊敬的各位老師，親愛的同學們：早上好！在新年的祝福聲中和祥和的氛圍中，我們共同迎來了新的學期。我們度過了一個愉快的寒假，也迎來了吉祥如意的兔年。首先祝同學們在新的一學期里，學得輕松，學得愉快，學有所成；希望教師們恪守師德，提高師能，鍛造師魂。一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學、健康、合作的種子，秋天里就會收獲明禮誠信、樂學善思、身心健康、團結合作的豐碩成果。收獲離不開耕耘，只有辛勤耕耘，我們才能學會求知、學會健體、學會合作、學會做事、學會做人，享受到進步的喜悅，享受到收獲的幸福。上個學期，許多同學經過自己的不懈努力，在各個方面都取得了較大的進步，其中有一部分同學獲得“三好學生”的光榮稱號，我希望這些同學要再接再厲，與學習困難的學生結成對子幫扶，帶動更多的同學共同進步。相信通過大家不懈的努力，刻苦的攀登，銳意的進取，一定會大有進步，大有作為。在新學期開始之際，我代表學校對同學們提出以下要求，希望你們新學期做到“五個心”：一是收心。從寒假的以玩為主，轉變?yōu)橐詫W為主，盡快調整心態(tài)，投入到新學期的學習生活中來。
冬季安全教育國旗下講話
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民-警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰，滑行非常非常危險，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。二、運動安全冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
冬季長跑國旗下講話
老師同學們:時至深秋,湛藍的天空日漸深遠,連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來,空氣中彌漫著凜冽的氣息。這樣的一個時節(jié),或許適宜詩人感懷,或許適宜農家收獲,但這些都并不是我要說的。我要說的是,這樣的一個時節(jié),適宜我們走出溫暖的教室,體驗奔跑的樂趣。不知大家在關注青奧會和亞運會上小鮮肉的同時，有沒有發(fā)現我們的生活已經離不開運動。早在兩千多年之前，古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的，被反復傳頌的運動名言：“如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧?！边@些話雖然已經被用得泛濫，卻也實實在在道出了運動，特別是跑步對我們的作用。跑步，被譽為“最完美的健身運動”，而在秋冬季節(jié)進行長跑運動，更是益處良多。它有助于增強我們的身體素質。通過在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長，日照時間減少，多在室外跑步鍛煉，也能夠彌補光照的不足。
冬至習俗國旗下講話
老師同學們:冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰冬至。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的進九，我國民間有冷在三九，熱在三伏的說法?，F代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節(jié)日， 冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有冬至大如年的說法，而且有慶賀冬至的習俗。