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關(guān)于安全的國旗下講話稿 安全常系心中

  • 5月母親節(jié)國旗下的講話:感恩

    5月母親節(jié)國旗下的講話:感恩

    從我們第一次啼哭的時候,母親便賦予了我們生存的權(quán)力;從我們咿咿學語的時候,母親便教給了我們做人的道理;從我們邁入校門的時候,母親便給予了我們無盡的關(guān)懷;當我們走向社會的時候,母親給了我們最誠摯的思念;當我們遇到挫折的時候,母親依舊是我們堅強的后盾,依然為我們遮風擋雨。母愛是偉大而無私的,世界上的每一個生命都沐浴在母愛的光輝下。母親是一盞明燈,讓我們看清了前進的方向,獲得信心;母親是一處港灣,讓我們遠離風浪,享受安定。母親為我們做了很多,而她們從來沒有想到自己,她們的心中掛念的永遠是自己的孩子。當我們穿上漂亮的衣服,吃著可口的飯菜,幸福地點燃生日蠟燭時,是否想到了母親?難道我們就這樣心安理得地接受著母親無償?shù)膼蹎??難道我們不應(yīng)該做些什么讓母親開心,讓母親驕傲嗎?難道我們不應(yīng)該用優(yōu)異的成績來報答母親嗎?看著母親眼角漸漸增多的魚尾紋,那是歲月的滄桑不經(jīng)意奪去了母親的青春;握著母親布滿老繭的雙手,那是為生活苦苦奮斗的印記;望著母憔悴的面容,那是為兒女成長操勞了一生的見證。當母親節(jié)再一次到來時,讓我們一起慶祝這個溫馨的五月,讓我們一起感恩母親節(jié),把我們對母親的愛,把我們心中涌動的感激、思念、祝福、歉疚……都說給母親聽吧!讓情感在溫馨的五月盡情地釋放,讓我們用優(yōu)異的成績來回報母親。

  • 5月初五端午節(jié)的國旗下講話

    5月初五端午節(jié)的國旗下講話

    端午節(jié),門插艾,香滿堂,吃粽子,灑白酒,龍舟下水喜洋洋。這些,都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動,然而,隨著時代的變遷,社會節(jié)奏的加快,外來文化的大舉入侵,中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化,而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日,面對這種現(xiàn)狀,我們不得不感到悲哀,發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問。當我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語中時,據(jù)可靠消息說“亞洲某國準備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn),目前已將其列入國家遺產(chǎn)名錄。聽到這種消息,中國人除(公文有約提供)了驚訝只有尷尬,這不僅僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日的得失,不僅僅是少了幾項慶?;顒?,更重要的是,這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日,文化內(nèi)涵豐富,留存著華夏民族獨特的文化記憶,每過一次傳統(tǒng)節(jié)日,就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強和洗禮,如今,這個擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國的國家遺產(chǎn),我們將有多么尷尬?

  • 國旗下的講話:有陽光 就會有夢想

    國旗下的講話:有陽光 就會有夢想

    親愛的xx:xx創(chuàng)作勵志歌曲。在上周,來自四(一)班的xx,將她創(chuàng)作的一首名為《xx》的勵志歌曲,唱給我聽。天籟般的童聲,讓我陶醉不已。尤其是歌曲的名字,讓我對懷揣xx般夢想的xx充滿信心。作為xx,我們應(yīng)該竭盡全力保護xx燦若星光的夢想。xx紀錄,我們見證。上周一的集體朝會上,我為創(chuàng)造xx紀錄的xx頒發(fā)了象征xx紀錄最高榮譽的笑臉牌。來自四(一)班的xxx、xx創(chuàng)造了制作會說話的紙偶機器人的xx紀錄。他們制作機器人所用的材料全部是廢舊紙箱。在xx的慧心巧手下,一個個其貌不揚的廢舊紙箱,變成了活靈活現(xiàn)的機器人,令人拍案叫絕。來自四(二)班的xxx與她的兩個小伙伴創(chuàng)造了創(chuàng)作詩歌的xx紀錄。她們寫的詩歌名為《xx》。xx以其天真爛漫的想象力,樸實無華的筆觸,為我們描繪了一幅春天生機勃勃的畫景,令人遐想,讓人流連。參加主持人訓練,主持“三名工程”頒獎晚會。上周一下午3點,我被市教體局通知到市教體局一樓會議室開會,作為主持人,參加xx市教育系統(tǒng)“三名工程”啟動儀式暨首屆“名教師、名校長、名學?!痹u選頒獎典禮籌備會。在籌備會上,我幸運的遇見xx市廣播電視局播音主持指導專家xx主任,7年前,我曾得到張主任的悉心指導,才是我用科學的訓練方法提升自己的播音主持水平。相見恩師,心潮澎湃。此次能參加主持工作,全賴張主任極力向向市教體局人事科舉薦。3月6日下午3點在綿州大劇院舉行的頒獎盛典,我當全力以赴,與其他三位優(yōu)秀主持人配合,不負張主任的舉薦之恩。

  • 國旗下的講話:預防艾滋 珍愛生命

    國旗下的講話:預防艾滋 珍愛生命

    國旗下的講話:預防艾滋珍愛生命各位老師、各位同學:大家上午好!我國旗下講話的題目是《預防艾滋珍愛生命》。今天是12月1日,是第27個“世界艾滋病日”。今年世界艾滋病日的主題仍然是“行動起來,向‘零’艾滋邁進”,強調(diào)“凝聚力量,攻堅克難,控制艾滋”。自1981年美國發(fā)現(xiàn)首例艾滋病之后,艾滋病病病毒在全球范圍內(nèi)的傳播速度驚人。為了提高公眾對艾滋病危害的認識,世界衛(wèi)生組織將每年的12月1日都被作為全世界宣傳防治艾滋病的日子,稱之為世界艾滋病日,號召全世界人民在這一天舉辦各種活動,宣傳和普及預防艾滋病的知識。艾滋病,醫(yī)學全名為“獲得性免疫缺陷綜合癥”,它是由人類免疫缺陷病毒引起的,號稱“超級癌癥”和“世紀殺手”,它傳播快,死亡率高,目前在國際醫(yī)學界還沒有治愈的藥物和方法。艾滋病毒的感染途徑主要有三條:血液傳播,性傳播和母嬰傳播。因此,艾滋病雖然可怕,但其傳播方式明確。人們只要潔身自好、糾正不良行為,完全可以預防。但是,目前艾滋病傳播與流行的條件依然存在,甚至有所加劇。因此,要有效的預防和控制艾滋病,就必須從青少年時期接受有關(guān)艾滋病預防基本知識的教育,了解艾滋病的危險是確實存在的,并培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣和健康的觀念,警惕艾滋病的發(fā)生。

  • 國旗下的講話:遵守校規(guī)校紀

    國旗下的講話:遵守校規(guī)校紀

    尊敬的各位領(lǐng)導,敬愛的老師,親愛的同學們:大家早上好。今天我國旗下演講的題目是“遵守校規(guī)校紀”。常言道:“沒有規(guī)矩不成方圓。”無論各行各業(yè),都將紀律規(guī)章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說過:“學校沒有遵守校規(guī)校紀便如磨房里沒有水?!比藗兌颊f軍隊是最大的集體,軍隊為什么有力量?力量不是來自他們手中的槍和炮,這并不是因為他們有槍有炮,而是來自他們有著鐵一樣的紀律,以及軍人對紀律不折不扣的執(zhí)行力。那么,我們的學校也正該如此。所以作為七中的一員,我們慶幸自己進入了這所校規(guī)嚴明的學校,作為七中的一員,我們更應(yīng)約束自我,遵守校規(guī)校紀。遵守校規(guī)校紀不需要太多的豪言壯語,也不需要刻意做樣子,遵守校規(guī)校紀首先需要我們改變思維的習慣,由“學校要我這樣做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙@樣做”。一所沒有校規(guī)校紀的學校會像一條沒有堤壩防護的狂野之河,有了校規(guī)校紀卻沒有堅強執(zhí)行力的學校到最后只能是一盤散沙。

  • 國旗下的講話:《把握青春,成就夢想》

    國旗下的講話:《把握青春,成就夢想》

    青春和夢想永遠是現(xiàn)代人津津樂道的主題。少年盼望青春,規(guī)劃夢想;正值青春的人贊美青春,成就夢想;年老者回憶青春,感悟夢想;詩詞歌賦歌頌青春,贊美夢想。青春是熱情奔放的,而夢想?yún)s是神圣迷茫的。艾青說過:“夢里走了許多路,醒來還是在床上?!彼蜗笊鷦拥馗嬖V我們一個道理:人不能躺在夢幻式的理想中生活。是的,人不僅要有理想,還要有大膽的幻想,但更要努力去做,而不是在夢想中躺著等待新的開始。實現(xiàn)夢想,需要的是執(zhí)著。沒有人隨隨便便就可以成功。作為晉煤集團的一名準技術(shù)工人,我們必須努力學好專業(yè)知識,做到專業(yè)基礎(chǔ)扎實,理論實踐過硬。

  • 國旗下的講話:樂觀自信我能行

    國旗下的講話:樂觀自信我能行

    各位老師,同學:大家早上好!我今天在國旗下講話的題目是《樂觀自信我能行》。有人說:樂觀自信是一粒生命的種子,深藏在人心里,隨時都可能發(fā)芽,并開出絢爛奪目的花朵。更有人說:樂觀自信是一縷陽光,時刻照亮著我們的每一天,生活因此而幸福快樂。這些話語同學們或許不是很懂,老師我還是先給大家講個故事吧!故事的題目叫———《小板凳》。世界著名大科學家愛因斯坦上小學時,有一次上勞動課,同學們都交上了自己的作品,像泥鴨子啊、布娃娃啊,小汽車啊等等。惟有愛因斯坦沒有按時交上作品,直到第二天,他才送去一只做得很粗糙的小板凳。老師看了很不滿意地說:“我想世上不會有比這更差的小板凳了。”愛因斯坦回答說:“有的。”他不慌不忙地從課桌里拿出兩只小板凳,舉起左手說:“這是我第一次做的。”又舉起右手說:“這是我第二次做的,……剛才交的,是我第三次做的,雖然它不能使人滿意,但總比這兩只強一些。在我眼里,第三只小板凳是最漂亮的了!”這是一個多么偉大的回答??!同學們,正是愛因斯坦擁有“一次比一次做得好”這樣的樂觀自信,才促使他成為一名偉大的科學家。

  • 關(guān)于文明宿舍的國旗下講話

    關(guān)于文明宿舍的國旗下講話

    近段時間以來,幾乎每天中午一點左右和晚上十一點左右,新學生宿舍都會發(fā)出奇奇怪怪的喊叫聲,尤其是A座少數(shù)男生的喊叫吵雜聲很大,影響非常不好。不知道這些同學喊叫的原因是什么?在表白什么?無聊、憤怒、無奈,還是低俗、無助……作為一名xx的優(yōu)秀學子,這樣的喊叫行為是好是壞,大家心中有數(shù)。學生時代是人的一生中最富活力的時期,是人生觀、價值觀、世界觀形成的關(guān)鍵階段。在學校里,宿舍是同學們休息、社交以及課余學習的重要場所。在每一間宿舍這個小集體里,大家用自己的雙手共同構(gòu)建著小小的"家",久而久之便形成了一種具有本宿舍特色的文化氛圍宿舍文化。這個小小的文化圈集中反映了學生們衣、食、住、行的方方面面,其好與壞,直接影響到學生的學習質(zhì)量和今后的發(fā)展。因此,能否建立良好的宿舍文化,關(guān)系到同學們能否愉快地學習生活,能否形成健康的人格。我們要營造好的宿舍文化氛圍,塑造良好的人際關(guān)系。在建立優(yōu)秀的宿舍文化氛圍時,我們首先要講文明?,F(xiàn)在宿舍中的喊叫行為,實際上是宿舍文化中出現(xiàn)了灰色的潛流,是不和諧的雜音。

  • 關(guān)于新年寄語的國旗下講話

    關(guān)于新年寄語的國旗下講話

    新年寄語大家好!伴隨著20**年的即將結(jié)束,XX年的即將到來,新的一年,新的起點,讓我們共同展望美好的未來。在這一年里,我們正在和諧中穩(wěn)步前進,同學們的精神面貌令老師感到無比的欣慰。新的一年,你們要學會控制自己,抓緊時間,做事要有恒心,學習上遇到困難,不灰心、懼怕,上課聽講專心,課下努力學習,那么,你們都會很出色的。期末考試即將到來,我相信你們一定會加倍努力,不辜負老師的期望,取得優(yōu)異的成績,送給父母、老師、自己一份最賞心悅目的新年禮物,加油吧,同學們!

  • 關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    敬愛的老師、親愛的同學們:大家好,今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來,將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會讓我們有點寒風刺骨的感覺吧,但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式,對我們而言,最簡單的鍛煉就是進行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處:長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿,有助于增進食欲,加強消化功能,促進營養(yǎng)吸收。進行冬季長跑應(yīng)注意事項:1、 進行長跑前,應(yīng)做好熱身準備。一般來講,當感到身上有些出汗,應(yīng)該說熱身充分了。

  • 關(guān)于3月5日學雷鋒的國旗下講話

    關(guān)于3月5日學雷鋒的國旗下講話

    學 會 做 人同學們:昨天是3月5日,大家記得這是一個什么日子嗎?對了,xx年前,也就是1963年的3月5日,毛澤東等老一輩無產(chǎn)階級革命家題詞“向雷鋒同志學習”,隨即全國開展了轟轟烈烈的學雷鋒活動。改革開放以后,學雷鋒樹新風成為我國社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。今年,全省第七屆“三優(yōu)一學”創(chuàng)建文明城市競賽活動即將開始。我們在學校接受教育的目的,絕不僅僅是為了學習各門科學理論知識,首先我們所需要的是學會做人。正如我身后辦公樓前這幅標語所寫的:“推進素質(zhì)教育,建設(shè)特色學?!?。學會做人并非大家所想的那樣簡單,要做一個具備高尚品質(zhì)的人,必須從小開始訓練。學校是我們學習生活的地方,是我們共同的家園。她被綠蔭環(huán)抱,為小鳥作巢;也有現(xiàn)代高樓,更有充滿朝氣的我們使校園充滿生機,這是需要我們共同保護的環(huán)境。可是大家記得這樣的情景嗎?

  • 關(guān)于誠信去哪兒的國旗下講話

    關(guān)于誠信去哪兒的國旗下講話

    誠信歸去來誠實守信,是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。千百年來,人們講求誠信,推崇誠信。誠信之風質(zhì)樸醇厚,歷史悠久,誠信之氣光大華夏,充盈中華。她早已融入我們民族文化的血液,成為文化基固中不可或缺的重要一環(huán)。然而在現(xiàn)代文明的擁有,使得本已很累的人們更加模糊了誠信的影子,使得本已寂寞的影像隱藏于紙醉金迷的燈紅酒綠中,抽象地塵封在政治課本的某個角落里。羅蘭曾說:“人生的大海上,風高浪急,你須自持扁舟,方能到達彼岸?!泵烂?、健康、才學、金錢、榮譽-----生命的小舟上要裝載的負荷實在太多了,不知失掉了誠信的年輕人哪,能否駕馭生命之舟?

  • 關(guān)于愛護公物的國旗下講話

    關(guān)于愛護公物的國旗下講話

    愛護公物各位老師、同學們:大家好!一說起愛護公物,也許有人會認為這是老生常談,因為類似“愛護公物光榮,破壞公物可恥”、“愛護公物,人人有責”這樣的口號恐怕連幼兒園小朋友也能說上幾條。但現(xiàn)實生活中的我們又做得怎么樣呢?細心觀察就會發(fā)現(xiàn),校園里破壞公物的現(xiàn)象比比皆是:有同學為求近路而不惜踐踏草坪;踢球時不小心打碎了教室的門窗;戶外運動中弄壞了校園里的公共桌椅、欄桿和垃圾桶;課桌椅上經(jīng)常會看見各式各樣的涂鴉……你有沒有想過,不論是有意還是無意,這些行為都對公物造成了損壞,也給其他同學的學習和生活帶來了不必要的麻煩,還會增加學校對公物的維修費用,這可是一筆不小的開支。

  • 關(guān)于3月5日學雷鋒的國旗下講話

    關(guān)于3月5日學雷鋒的國旗下講話

    學 會 做 人同學們:昨天是3月5日,大家記得這是一個什么日子嗎?對了,xx年前,也就是1963年的3月5日,毛澤東等老一輩無產(chǎn)階級革命家題詞“向雷鋒同志學習”,隨即全國開展了轟轟烈烈的學雷鋒活動。改革開放以后,學雷鋒樹新風成為我國社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。今年,全省第七屆“三優(yōu)一學”創(chuàng)建文明城市競賽活動即將開始。我們在學校接受教育的目的,絕不僅僅是為了學習各門科學理論知識,首先我們所需要的是學會做人。正如我身后辦公樓前這幅標語所寫的:“推進素質(zhì)教育,建設(shè)特色學校”。學會做人并非大家所想的那樣簡單,要做一個具備高尚品質(zhì)的人,必須從小開始訓練。學校是我們學習生活的地方,是我們共同的家園。她被綠蔭環(huán)抱,為小鳥作巢;也有現(xiàn)代高樓,更有充滿朝氣的我們使校園充滿生機,這是需要我們共同保護的環(huán)境。可是大家記得這樣的情景嗎?

  • 高考動員大會國旗下的講話

    高考動員大會國旗下的講話

    尊敬的各位領(lǐng)導,老師,親愛的同學們:早上好!今天。我國旗下講話的題目是笑迎高考,輕松上陣?,F(xiàn)在是5月20日。9點30分。對于高三的同學。18天后的我們已經(jīng)坐在了高考的考場上,檢驗自己高中三年的成果,北大學子賀淑婷曾經(jīng)發(fā)出過這樣的感慨,人生再也不會有哪個時期,能夠像高中時代一樣,能夠單純的,專一的,幾近固執(zhí)的,而又飽含信仰和希冀的,心無旁騖乃至與世隔絕的,為了一個認定的目標努力。為理想奮斗的過程是幸福的,而面對高考,唯有擁有樂觀的心態(tài),飽滿的精神,邁著輕松的步伐,才能將自己高中三年的積淀,發(fā)揮的淋漓盡致。

  • 感謝您,親愛的母校(國旗下講話)

    感謝您,親愛的母校(國旗下講話)

    感謝您,親愛的母校(國旗下講話)尊敬的老師,親愛的同學們:早上好!我是來自初三(15)班的xx。今天我講話的題目是:《感謝您,親愛的母?!獂xx》。徜徉在校園的小路上,細細地看著周圍的一切:三年的時間,新的教學樓建起來了,銀杏樹已經(jīng)長得枝繁葉茂了,而我們也已不再是當年不諳世事的小孩子了。三年的初中生活,一千多個日日夜夜,聽起來是那么漫長,但當我們真正意識到的時候,它已接近尾聲。從三年前,我們第一次邁進這校門開始,學校對我們無微不至的關(guān)懷,如潤物細雨,滋潤我們的心田;如拂面春風,溫暖我們的靈魂。三年來,我們在青竹湖一起走過的風風雨雨,而今將成為甜蜜的往昔?;厥走^去有太多記憶值得我們珍藏:課堂上,我們一起在知識的海洋中遨游;運動會上,我們一起在操場揮汗如雨;班歌比賽中,我們一起在舞臺上展示自己的風采。那寫滿心底的,是留戀,是溫馨,是感激。這三年中,我們健康、快樂地成長。而這一切,都與老師對我們的辛勤栽培是分不開的。記得武校長曾經(jīng)說過:要把每一個學生放在心上!確實,每一位老師都是這樣做的:不論工作再怎么繁忙,武校長總是會抽時間來了解我們的學習情況

  • 《端午節(jié)的由來》 小學國旗下講話

    《端午節(jié)的由來》 小學國旗下講話

    各位老師、親愛的同學們:大家早上好!今天我國旗下的主題是《端午節(jié)的由來》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說可多了,其中,紀念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人,出生在XX多年前戰(zhàn)國時期的楚國。他為人正直,學識淵博,很有才干,在楚國擔任了重要職務(wù)。因為他主張堅決對抗秦國侵略,而受到打擊、排斥,還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了,在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇,最有名的是《離騷》。后來,秦國軍隊攻占了楚國都城。楚國失地千里,尸橫遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到國破家亡的慘景,就在農(nóng)歷五月五日這一天,懷抱石塊,跳進了汨羅江。當時他62歲。百姓們愛戴屈原,當聽到他自殺的消息后,紛紛劃著船奔向江中,去打撈屈原的遺體,但沒能找到。

  • 《如何過好暑假》國旗下的講話范文

    《如何過好暑假》國旗下的講話范文

    親愛的老師、同學們,大家早上好!我是xxx,今天我國旗下發(fā)言的題目是《如何過好暑假》。  暑假是同學們最期盼的,充分地享受暑假, 過一個豐富多彩的暑假,是每一位同學的美好心愿。那么如何過一個充實而有意義的暑假呢,下面我為同學們提一些小建議:  首先要安排好自己的學習任務(wù)。暑假是放松身心的好時機,也是彎道超車的最佳時機。一要學會總結(jié):利用假期全面總結(jié)上一學期各科學習情況,每個同學都應(yīng)認真檢查自己在學習上還有哪些薄弱環(huán)節(jié),要有針對性地進行查漏補缺;二要學會計劃:“凡事預則立,不預則廢”,制定學習計劃非常有必要。為自己制定一個切實可行的暑期學習計劃,并嚴格按照計劃執(zhí)行,高效完成暑假作業(yè)和課外提升任務(wù);三要養(yǎng)成好習慣:“21天效應(yīng)”告訴我們21天可以養(yǎng)成一個好習慣。養(yǎng)成一個良好的學習習慣非常重要,比如閱讀習慣,高效做題習慣,分析錯題習慣、歸納總結(jié)習慣等;四要多讀好書:多讀書提高自己的語文素養(yǎng),正所“謂腹有詩書氣自華”,通過品讀優(yōu)秀文化作品,提高自己的審美能力,不斷增強知識底蘊。五要預習新知:利用假期對下學期學習內(nèi)容提前預習,緊跟學習節(jié)奏不掉隊,以便在下學期能與同學們齊頭并進。

  • 國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    同學們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能??茖W實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強,從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

  • 國旗下的講話之《文明禮儀從”我“做起》

    國旗下的講話之《文明禮儀從”我“做起》

    敬愛的老師、同學們:大家好。我是來自高一.五班的張柳。今天我演講的題目是——文明禮儀從”我“做起!古人說,“不學禮,無以立”。就是說,你不學“禮”,就沒法在社會中立身。那么,什么是禮儀呢?簡單地說,禮儀就是律己、敬人的一種行為規(guī)范,是表現(xiàn)對他人尊重和理解的過程和手段。文明禮儀,不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn),也是個人道德和社會公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面,更是國家的臉面。從古至今,文明禮儀都影響著一代一代人,為中華民族的強大與進步注入著源源不斷的精神原動力。然而,隨著物質(zhì)文化高度的發(fā)達,有些人文明禮儀的缺失,道德的淪喪,讓少數(shù)國人成為外人眼中的“笑話”。一項調(diào)查顯示,“全球最不受歡迎的游客,中國排在第二?!?/p>

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