全球資源日益減少,環(huán)境保護(hù)也日顯緊迫,保護(hù)生態(tài)環(huán)境是我們每個(gè)人義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。而我們的孩子生活無(wú)憂,社會(huì)環(huán)保意識(shí)淡泊,經(jīng)常做出亂摘花草,隨意攀登樹(shù)木等行為,這些看似毫不在意的事情,卻給我們敲響了警鐘,不得不令我們幼教工作者產(chǎn)生重重的憂患。而《綱要》中也明確指出:教育幼兒愛(ài)護(hù)動(dòng)植物、關(guān)心周圍環(huán)境、親近大自然、珍惜自然資源,有初步的環(huán)保意識(shí)。所以對(duì)幼兒進(jìn)行認(rèn)識(shí)和保護(hù)生態(tài)環(huán)境的教育是一件刻不容緩的事情。 樹(shù),在幼兒生活中隨處可觸,但幼兒對(duì)樹(shù)的認(rèn)識(shí)也只是停留在表面,很少有幼兒進(jìn)一步去理解樹(shù)和人們的生活是息息相關(guān)的,植樹(shù)造林對(duì)提高人們生活質(zhì)量的益處。因此,對(duì)“樹(shù)”的深層次的探究已是一個(gè)迫不及待的工作了。故而,我為大班幼兒設(shè)計(jì)了一堂社會(huì)環(huán)保課----《植樹(shù)造林》。
走進(jìn)黑暗的世界里,孩子們要面對(duì)恐懼,他們將依靠各種感官來(lái)認(rèn)識(shí)自己生活的另一半世界,建構(gòu)對(duì)黑暗的認(rèn)識(shí)。因此,我設(shè)計(jì)了這個(gè)主題的一節(jié)課《不開(kāi)燈的晚上》,讓孩子們對(duì)黑夜充滿好奇和無(wú)窮的想象?! ?、理解故事內(nèi)容,體會(huì)故事中夜晚的優(yōu)美意境。 2、練習(xí)閉眼走,體驗(yàn)閉眼游戲的刺激和獨(dú)特感受。
大班幼兒邏輯思維雖然已開(kāi)始萌芽,但主要的思維方式還是以具體形象思維為主的。所以本次活動(dòng)我將讓幼兒通過(guò)多種感官通道,運(yùn)用多媒體和情境表演的手段,充分讓幼兒感受和欣賞音樂(lè),激發(fā)幼兒愛(ài)護(hù)小動(dòng)物及同情、關(guān)心他人的情感和體會(huì)幫助別人的樂(lè)趣。
今天是新學(xué)期的第一次升旗儀式, 我們小朋友邁著整齊的步伐,來(lái)到了五星紅旗下,我的內(nèi)心非常激動(dòng)。我想大家和我的感覺(jué)也是一樣的。從幼兒園的小弟弟、小妹妹長(zhǎng)成了大哥哥、大姐姐,我們的知識(shí)一天天豐富;我們的能力一步步提高;我們每一點(diǎn)進(jìn)步,每一次成功,都離不開(kāi)我們親愛(ài)的老師,是你們的細(xì)心呵護(hù)和教誨陪伴我們成長(zhǎng)。在這里我代表所有的小朋友,向老師說(shuō)一聲“謝謝”新學(xué)期我們迎來(lái)了很多新朋友,我們大班的哥哥姐姐,會(huì)有一個(gè)嶄新的面貌。請(qǐng)老師放心,我們會(huì)積極勇敢的參加各種活動(dòng),會(huì)獲得更多的進(jìn)步。請(qǐng)老師放心,我們會(huì)好好學(xué)習(xí),天天向上。給小弟弟妹妹們做個(gè)好榜樣!
本次活動(dòng)遵循《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的精神,體現(xiàn)幼兒園教育活動(dòng)以“幼兒發(fā)展為本”的原則,符合幼兒愛(ài)動(dòng)手、愛(ài)擺弄的年齡特點(diǎn),基于現(xiàn)代“四二一”的家庭結(jié)構(gòu)及教育上給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響,導(dǎo)致了孩子之間缺乏交流、不懂得協(xié)商、合作,什么事情都以“自我為中心”等方面問(wèn)題的考慮。本人在活動(dòng)中有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)環(huán)節(jié),引導(dǎo)幼兒相互協(xié)商、自主分配角色,互相合作,共同探討、互相交流在探究中的發(fā)現(xiàn),從中滲透培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí),提高幼兒的口語(yǔ)表達(dá)能力和社會(huì)交往能力。因此,本人預(yù)設(shè)了以下三個(gè)活動(dòng)目標(biāo):1、讓幼兒主動(dòng)參與變色的操作活動(dòng),感受三原色的變化;2、培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí),激發(fā)對(duì)科學(xué)活動(dòng)的興趣;3、樂(lè)意與同伴分享自己對(duì)顏色變化的發(fā)現(xiàn)?! 毒V要》指出:探索是兒童的本能沖動(dòng),好奇、好探究是兒童與生俱來(lái)的特點(diǎn),在此次活動(dòng)中,為了滿足幼兒的好奇心和求知欲,發(fā)展孩子們實(shí)際探究解決問(wèn)題的能力,本人把“幼兒主動(dòng)參與變色的操作活動(dòng)、探索顏色的變化”定位于本次活動(dòng)的重點(diǎn)??紤]到這是幼兒第一次自主探索顏色的變化,在操作中會(huì)異常興奮和忙亂,為了有序地完成操作、發(fā)現(xiàn)、記錄這一探究過(guò)程,本人把幼兒自主分配角色,互相合作調(diào)配顏色定為本次活動(dòng)的難點(diǎn)。
2、學(xué)習(xí)使用剪刀、筷子、筆、刀、游戲棒等物品的正確方法。 這節(jié)課我共分四方面來(lái)進(jìn)行教學(xué),首先讓幼兒觀察了解尖利物品,知道名稱,了解它的用途。因?yàn)橛變旱娜藬?shù)較多,怕在分組活動(dòng)中出現(xiàn)意外,所以我只準(zhǔn)備了一份的物品讓幼兒進(jìn)行觀察,課堂的秩序較好。在出示物品時(shí),幼兒都能積極的舉手告訴我這些物品的名稱,從這里可以看出幼兒對(duì)于這些東西是十分的熟悉的;并對(duì)它們的用途也是比較了解的,大多數(shù)的幼兒一次就把所有物品的用途都說(shuō)出來(lái)了,但是對(duì)于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整,雖然知道但是不能用一個(gè)較好的詞語(yǔ)來(lái)進(jìn)行概括,從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語(yǔ)言發(fā)展方面,詞匯還是不夠豐富需要加強(qiáng)。幼兒對(duì)‘為什么要把尖利物品設(shè)計(jì)成這樣’,不太了解,有的幼兒說(shuō) “本來(lái)就是這樣的”有的說(shuō)“因?yàn)檫@樣好用”……因此,在我講了以后幼兒就有了一種恍然大捂的神情,感到很高興,還不時(shí)和邊上的同伴那進(jìn)行交流。課堂的氣氛一下字就活躍了起來(lái)。
情趣法:用具有親和力的語(yǔ)言和幼兒交流,激發(fā)幼兒的興趣,使他們?cè)敢鈪⑴c活動(dòng)。引導(dǎo)法:幼兒是整個(gè)活動(dòng)的主體,老師是引導(dǎo)者。啟發(fā)法:幼兒通過(guò)參與活動(dòng),了解了一些基本的交通規(guī)則,并告訴周圍的人,把愛(ài)心傳遞下去。多媒體教法:在活動(dòng)中借助了多媒體,充實(shí)了活動(dòng)的內(nèi)容,讓幼兒知道不遵守交通規(guī)則會(huì)很危險(xiǎn)甚至?xí)Φ缴?。游戲法:本次活?dòng)以游戲?yàn)橹?,通過(guò)游戲讓幼兒親自全部參與,成為活動(dòng)的主人,認(rèn)知并感受遵守交通規(guī)則的益處。興趣法:有動(dòng)畫(huà)歌曲,有課件圖片,有獎(jiǎng)勵(lì)的交通標(biāo)志卡片,有游戲用的許多道具,幼兒能不感興趣嗎?觀察法:通過(guò)看視頻、看卡片能了解到一些基本的交通安全知識(shí)。感受法:通過(guò)游戲讓幼兒感受到遵守交通規(guī)則給自己帶來(lái)的益處以及參與好動(dòng)的愉快心情。游戲法:幼兒最感興趣的就是游戲,在游戲中輕松快樂(lè)地掌握了知識(shí),而且記憶深刻。
眾所周知,中班幼兒有了一定的生活經(jīng)驗(yàn),他們能觀察到身邊事物的各種變化,同時(shí)他們的語(yǔ)言能力也有了很大的發(fā)展,能基本講清楚自己所看到的事物及其變化。幼兒已經(jīng)能知道影子的存在,但是對(duì)影子產(chǎn)生的原因還不太了解,設(shè)計(jì)《踩影子》這個(gè)活動(dòng),可以調(diào)動(dòng)幼兒對(duì)周圍事物的興趣,并且通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)幼兒的身體健康。正如《綱要》中所說(shuō),“開(kāi)展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng),培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣,增強(qiáng)體質(zhì),提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力?!币虼?,此活動(dòng)來(lái)源于生活,又能在活動(dòng)后服務(wù)于幼兒的生活中。
經(jīng)過(guò)觀察我發(fā)現(xiàn)多數(shù)孩子不喜歡吃蔬菜,由于營(yíng)養(yǎng)不均衡,從而出現(xiàn)了不少的小胖墩,還有的孩子有便秘現(xiàn)象,嚴(yán)重影響了幼兒身體的正常發(fā)育和身心健康。針對(duì)這些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,結(jié)合新《綱要》教育要為幼兒一生的發(fā)展打好基礎(chǔ)的精神。我以南京教材大班健康活動(dòng)《怎樣吃最有營(yíng)養(yǎng)》為藍(lán)本,設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)《蔬菜王國(guó)》,目的在于引起幼兒對(duì)蔬菜的注意和興趣,從而產(chǎn)生喜愛(ài)蔬菜和喜歡吃蔬菜的情感和意識(shí)。如果只是空洞地說(shuō)教蔬菜如何有營(yíng)養(yǎng)、要多吃蔬菜,幼兒會(huì)感到枯燥無(wú)味,教育效果不會(huì)好。根據(jù)幼兒身心發(fā)展和學(xué)習(xí)的特點(diǎn),我選擇了看動(dòng)畫(huà)、做游戲、動(dòng)手操作等活動(dòng)形式,使幼兒能在輕松愉快的氣氛中受到感染,建立與蔬菜的情感,同時(shí)其感知、觀察能力,積極思維、敏捷反應(yīng)的能力,動(dòng)手操作的能力還有安全意識(shí)和衛(wèi)生習(xí)慣都會(huì)得到有效的培養(yǎng)。
1、教材來(lái)源:“健康第一”的思想由來(lái)已久,許多教育家都對(duì)此作出過(guò)精辟論斷。其中兒童教育家陳鶴琴先生明確提出幼兒園應(yīng)把健康放在第一位。陳鶴琴先生充分認(rèn)識(shí)到健康對(duì)于兒童個(gè)體以及國(guó)家前途的意義。認(rèn)為“健全的身體是一個(gè)人做人、做事、做學(xué)問(wèn)的基礎(chǔ)?!痹谟變航逃龑?shí)踐中,常常出現(xiàn)忽視幼兒健康甚至有損幼兒健康的做法?!毒V要》明確要求:“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位?!贝笫潜敬谓虒W(xué)主題《有趣的動(dòng)物》中的其中之一,雖然袋鼠在我們?nèi)粘I钪胁⒉怀R?jiàn),但在電視上,圖書(shū)中幼兒經(jīng)常能見(jiàn)到,也比較喜歡。尤其是它身上有個(gè)口袋更吸引幼兒的眼球。在認(rèn)識(shí)了袋鼠的外形特征和生活習(xí)性后,來(lái)讓幼兒學(xué)習(xí)模仿袋鼠跳是必不可少的。所以,設(shè)計(jì)了本次健康活動(dòng)《袋鼠跳》,讓幼兒通過(guò)模仿更加深對(duì)袋鼠的認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)內(nèi)容:人是五官——眼睛活動(dòng)目標(biāo):1。了解眼睛對(duì)人的重要性 2.懂得如何保護(hù)眼睛 3。培養(yǎng)幼兒關(guān)心、幫助殘疾人的情感活動(dòng)準(zhǔn)備:錄音機(jī)、磁帶、眼罩與幼兒人數(shù)相等、三幅頭像畫(huà)、盲人圖片、一些關(guān)于保護(hù)眼睛的圖片、“眼睛”六個(gè)活動(dòng)過(guò)程:一:引出主題1. 游戲:指五官轎是說(shuō)一個(gè)五官的名稱,幼兒必須又快又準(zhǔn)得指出來(lái)2看說(shuō)貼得準(zhǔn)。活動(dòng)
活動(dòng)中合作目標(biāo)的設(shè)計(jì),是以中班孩子年齡特點(diǎn)為依據(jù)的。中班孩子的同伴關(guān)系已經(jīng)沖破了親子、師生等關(guān)系的局限,開(kāi)始向同齡人關(guān)系過(guò)渡,他們需要去分工、合作,共同完成任務(wù),從而體驗(yàn)合作的愉悅。而幼兒與同伴之間的合作意識(shí)卻是中班孩子所缺少的,因此在這次活動(dòng)中,我特意強(qiáng)化了這方面的滲透和引導(dǎo)。如在“兩人三足”中兩名幼兒的腿綁在一起要同時(shí)走動(dòng),他們必須得隨著身體的逐漸協(xié)調(diào)一致,才能合作完成任務(wù),體驗(yàn)合作活動(dòng)的快樂(lè)。之后,在不斷加快的速度中,在游戲的快樂(lè)氣氛中,幼兒的互助、合作能力則得到了再一次凸顯。
(一)為何禁止青少年吸煙:根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病,每年有近500 萬(wàn)人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來(lái)20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó),目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問(wèn)題上,政府做了大量的工作,并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國(guó)《煙草控制框架公約》,這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是:在我國(guó),未成年人吸煙率呈上升趨勢(shì),未成年人開(kāi)始吸煙的年齡在下降,每天有8 萬(wàn)左右青少年成為長(zhǎng)期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長(zhǎng),而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)民身體素質(zhì)的提高,所以未成年人吸煙問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。
幼兒園健康應(yīng)該教什么?怎么教?這個(gè)問(wèn)題一直困惑著我們幼教工作者。如今的新《綱要》中為我們指引了方向,它不僅指出:“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位?!蓖瑫r(shí)還強(qiáng)調(diào)“要密切結(jié)合幼兒的生活進(jìn)行安全教育,提高幼兒的自我保護(hù)能力。”本次活動(dòng)源于一個(gè)偶然:上星期五鈕老師給了我一本有關(guān)消防知識(shí)的書(shū),當(dāng)時(shí)諸老師在我身邊,她打開(kāi)書(shū)一看說(shuō):“這本書(shū)挺好的,里面的知識(shí)很豐富,可以將這些消防知識(shí)貫穿在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中?!蔽衣?tīng)了當(dāng)時(shí)頭腦里產(chǎn)生了這樣一種想法:以“消防”為主題設(shè)計(jì)一個(gè)教學(xué)活動(dòng)。因?yàn)橄乐R(shí)與我們的生活息息相關(guān)、緊密聯(lián)系,設(shè)計(jì)這樣一個(gè)活動(dòng)不僅可以教給幼兒一些基本的防火、救火常識(shí),而且貼近幼兒生活孩子們比較感興趣。這學(xué)期我們中班健康領(lǐng)域的活動(dòng)主題是:“利用自制教玩具,讓幼兒在生動(dòng)有趣、形式多樣的活動(dòng)中獲得發(fā)展?!?/p>
幼兒園健康應(yīng)該教什么?怎么教?新《綱要》中為我們指引了方向,它不僅指出:“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位?!蓖瑫r(shí)還強(qiáng)調(diào)“要密切結(jié)合幼兒的生活進(jìn)行安全教育,提高幼兒的自我保護(hù)能力?!泵總€(gè)學(xué)期我園都要進(jìn)行各種安全演練,包括防火防震演練,防踩踏演練等等,特別是消防知識(shí)與我們的生活息息相關(guān)、緊密聯(lián)系,它更貼近幼兒生活,幼兒比較感興趣。這學(xué)期我們大班健康領(lǐng)域的活動(dòng)主題是:“利用自制教玩具,讓幼兒在生動(dòng)有趣、形式多樣的活動(dòng)中獲得發(fā)展?!睘榱苏嬲瀼芈鋵?shí)《綱要》精神,所以在教學(xué)設(shè)計(jì)中我力求朝著生活化、個(gè)性化方向發(fā)展,使健康活動(dòng)成為幼兒教育必不可少的教育內(nèi)容。
根據(jù)目標(biāo),我把重點(diǎn)放在懂得從高處跳落的自我保護(hù)方法。中班的幼兒對(duì)于向下跳并不陌生。我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有許多幼兒從高處往下跳,但卻不能很好的掌握落地的動(dòng)作,不會(huì)很好的保護(hù)自己。動(dòng)作還不夠熟練和鞏固,在復(fù)雜的變化的條件下,動(dòng)作易變形,從而出現(xiàn)有些幼兒落地時(shí)臉、身體,膝蓋著地,影響了跳的安全性。因此教學(xué)中我注意:繼續(xù)鞏固和提高已掌握動(dòng)作,使動(dòng)作更加熟練和不斷提高。根據(jù)幼兒運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平,不斷提高動(dòng)作質(zhì)量。在活動(dòng)中,著力鞏固幼兒向下跳的正確姿勢(shì),以增加落地時(shí)的安全性。
其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性?! ∑涠?,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程?! ∑淙?、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
尊敬的各位評(píng)委老師,大家好!我說(shuō)課的題目是小學(xué)道德與法治二年級(jí)下冊(cè)《健康游戲我常玩》。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)、教法與學(xué)法、教學(xué)過(guò)程、板書(shū)設(shè)計(jì)6個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。一、教材分析《健康游戲我常玩》是統(tǒng)編教材小學(xué)《道德與法治》二年級(jí)下冊(cè)第二單元第5課,共有三個(gè)話題,本節(jié)課學(xué)習(xí)的是前兩個(gè)話題《什么游戲我常玩》和《游戲診斷會(huì)》,主要是引導(dǎo)學(xué)生交流常玩的游戲,辨析哪些游戲是有益健康的,哪些是不利于身心健康的,旨在引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立健康玩游戲的觀念。二、學(xué)情分析二年級(jí)的學(xué)生都喜歡玩游戲,但他們自控能力、判斷能力都處于發(fā)展階段,在玩游戲的時(shí)候他們常常會(huì)忘乎所以,對(duì)游戲的性質(zhì)也缺少正確的認(rèn)識(shí)。因此,要通過(guò)有效的教學(xué),幫助引導(dǎo)學(xué)生在玩游戲的過(guò)程中獲得成長(zhǎng)。三、教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)基于教材、學(xué)情的分析,以及對(duì)小學(xué)道德與法治課程的理解,我確定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)。教學(xué)目標(biāo)我確定了三個(gè)。1. 了解更多的常玩游戲。2. 能夠辨別健康游戲與不健康游戲。3. 實(shí)現(xiàn)從玩健康的游戲到健康地玩游戲的轉(zhuǎn)變。
活動(dòng)目標(biāo):知道食品袋上有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,要食用新鮮的食品。了解幾種常見(jiàn)的保存食物的方法,如冷藏、冷凍、干燥、罐裝等。樂(lè)意參加調(diào)查實(shí)踐活動(dòng),能和同伴相互配合完成調(diào)查內(nèi)容。活動(dòng)過(guò)程:1 教師引導(dǎo)幼兒初步了解事物的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。教師組織幼兒觀察大家事先收集的食品外包裝。引導(dǎo)幼兒討論:你發(fā)現(xiàn)食品袋上有什么?包裝上為什么要注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。教師小結(jié):在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)要注意看清外包裝上的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,這樣可以保證我們吃上新鮮、衛(wèi)生的食物。
尊敬的各位評(píng)委老師,大家好!我說(shuō)課的題目是小學(xué)道德與法治四年級(jí)上冊(cè)《健康看電視》。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)、教法與學(xué)法、教學(xué)過(guò)程、板書(shū)設(shè)計(jì)6個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。一、教材分析《健康看電視》是統(tǒng)編教材小學(xué)《道德與法治》四年級(jí)上冊(cè)第三單元第7課,共有三個(gè)話題,本節(jié)課學(xué)習(xí)的是前兩個(gè)話題《神奇的“寶盒”》和《眼睛的“抗議書(shū)”》,主要是引導(dǎo)學(xué)生正面了解電視對(duì)生活的價(jià)值,認(rèn)識(shí)過(guò)度看電視對(duì)身心的傷害,能夠反思并調(diào)整自己看電視的行為,旨在引導(dǎo)學(xué)生能夠健康地看電視。二、學(xué)情分析電視可以學(xué)到知識(shí)、拓展視野、帶來(lái)快樂(lè),看電視也是孩子們娛樂(lè)休閑的“最愛(ài)”,但他們大都不會(huì)選擇電視節(jié)目、不懂得科學(xué)地看電視,以至于對(duì)身心帶來(lái)傷害。因此,要通過(guò)有效的教學(xué),幫助引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)健康地看電視。三、教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)基于教材、學(xué)情的分析,以及對(duì)小學(xué)道德與法治課程的理解,我確定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)。教學(xué)目標(biāo)我確定了三個(gè)。1.正面了解電視對(duì)生活的價(jià)值。2.認(rèn)識(shí)不科學(xué)地看電視對(duì)身心的傷害。3. 積極反思并調(diào)整自己看電視的行為。
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