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精編教師個人新課標學(xué)習(xí)心得體會優(yōu)選例文

  • 精編不忘初心牢記使命主題教育心得體會參考范文

    精編不忘初心牢記使命主題教育心得體會參考范文

    種樹者必培其根,種德者必養(yǎng)其心。雖然我們只是一個普普通通的初中老師,但是對于我們的學(xué)生,每個學(xué)生就是一個家庭的希望和未來。初中階段,對于一個孩子,是一個重要的基礎(chǔ)階段,也是一個學(xué)生世界觀、人生價值觀逐漸樹立的重要階段。我們給予他們的鼓勵和知識,是他們重要的信心和基礎(chǔ)。每個孩子成才,何嘗不是一個家庭的幸福?每個孩子為社會做出貢獻,何嘗不是為中華民族謀復(fù)興出力!所以,我們初中教師,看似位卑,實則偉大啊!歷史重任在肩??!

  • 精編學(xué)校開展拓展訓(xùn)練心得體會與收獲參考范文

    精編學(xué)校開展拓展訓(xùn)練心得體會與收獲參考范文

    拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因為不可認知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的,對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,增強了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,我重新認識到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

  • 精編學(xué)生參加家務(wù)勞動心得體會與收獲參考范文

    精編學(xué)生參加家務(wù)勞動心得體會與收獲參考范文

    學(xué)生素質(zhì)教育,加強和改進青年學(xué)生思想政治工作,引導(dǎo)學(xué)生健康成長成才的重要舉措,作為培養(yǎng)和提高學(xué)生實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑,一直來深受學(xué)校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸,也是推進素質(zhì)教育進程的重要手段。它有助于當代大學(xué)生接觸社會,了解社會。同時,實踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識、鍛煉才干的有效途徑,更是大學(xué)生服務(wù)社會、回報社會的一種良好形式。多年來,社會實踐活動已在我校蔚然成風。

  • 關(guān)于大學(xué)生弘揚工匠精神個人心得體會參考范文

    關(guān)于大學(xué)生弘揚工匠精神個人心得體會參考范文

    人有時候都是會累的,都會抱怨,工作忙,工作累,工作是受罪。都喜歡自由,喜歡家,因為在家覺得輕松自在不受束縛,于是我們越是抱怨,越是覺得累。越是覺得這簡直就是再受罪。從而我們會慢慢變的遲到早退偷懶服務(wù)態(tài)度不好等等對工作不認真負責的狀況屢屢發(fā)生,然而我們應(yīng)該問問自己,這是不付責任的?! ≈挥袉T工將企業(yè)的事情當作自己的事業(yè)來做,將企業(yè)當作自己的家,才可以造就一個充滿生機,具有活力的企業(yè)。

  • 大學(xué)習(xí)大討論大調(diào)研心得體會范例模板

    大學(xué)習(xí)大討論大調(diào)研心得體會范例模板

    一是要圍繞主題重點學(xué)。大學(xué)習(xí)、大討論涉及到五大方面的學(xué)習(xí)內(nèi)容,內(nèi)容很多,如何在有限的時間內(nèi)學(xué)好、學(xué)精這些內(nèi)容?首先就要抓住振精神、樹形象,強素質(zhì)、促發(fā)展這個主題。這好比是在茫茫大海中航行的船只,有了燈塔的指引才不會迷失方向。主題明確了,思路也就開闊了。將五個方面的學(xué)習(xí)內(nèi)容拿過來,對重點內(nèi)容進行重點學(xué)習(xí);對自己的薄弱環(huán)節(jié)和日常工作中常用的東西進行重點學(xué);對一些不懂不會的內(nèi)容進行重點學(xué)習(xí),堅持先學(xué)一步、學(xué)深一些。比如,在信息化應(yīng)用方面如果掌握的不夠好,就要重點進行學(xué)習(xí),力爭盡快掌握。另外,在學(xué)習(xí)中要善于分析和思考問題,要帶著問題有重點的去學(xué),對一些可以一筆帶過的內(nèi)容要一筆帶過,對一些需要濃墨渲染的一定要不惜筆墨,做到重點突出,學(xué)有所獲。

  • 國家電網(wǎng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會范文三篇

    國家電網(wǎng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會范文三篇

    一、培訓(xùn)的內(nèi)容  首先是軍訓(xùn)在短短的幾天里,我們共同用心去感受這令人肅然起敬的“綠色軍營”,然后交織成一張心網(wǎng)。軍訓(xùn)的過程中即使是寒風凜冽、雪花飄飄,我們都不能有任何的小動作,服從命令是軍人的天職,訓(xùn)練中我們必須做到令必行、禁必止,嚴格按照口令要求執(zhí)行各種隊列會操命令,電力行業(yè)是一個高危行業(yè),高壓高空操作中必須嚴格按照安全規(guī)程和操作票、工作票的要求一步一個動作,一個口令一個動作,任何一個小動作都可能造成電網(wǎng)或人身傷亡的重大事故。一個人在軍訓(xùn)中所感悟的一切,將在他一生的思想中閃爍出異樣的灼目的光彩。電力公司作為一個國有大型企業(yè),國有企業(yè)的通病就是效率低下,而效率的提高,必須以提高員工的執(zhí)行力為基礎(chǔ),而執(zhí)行力就是服從命令聽從指揮,這又需要我們能夠克服困難,敢于承擔并完成難以完成的任務(wù),這就需要我們在以后的工作中也能夠繼續(xù)堅持這種服從指揮、吃苦耐勞的軍事化作風?! ∪缓笫羌寄芘嘤?xùn),這次技能培訓(xùn)總體分為兩個部分:第一部分是公共課程的學(xué)習(xí),通過專家講授,多媒體學(xué)習(xí)等教學(xué)方式生動而全面地給我們展示了國家電網(wǎng)的企業(yè)文化、團隊建設(shè)。  1)通過深入學(xué)習(xí)國網(wǎng)公司企業(yè)文化,對國網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神及理念、奮斗方向、戰(zhàn)略目標及實施舉措、發(fā)展要求、工作思路、電網(wǎng)發(fā)展戰(zhàn)略等有了深入的理解,特別是通過學(xué)習(xí)員工守則、供電服務(wù)“十項承諾”、“三公”調(diào)度、以及員工服務(wù)“十個不準”,讓大家對供電企業(yè)員工的行為規(guī)范有了清楚的認識。通過對安全文化、服務(wù)文化、管理文化、廉潔文化、責任文化等國網(wǎng)公司企業(yè)子文化的學(xué)習(xí),強化了大家對建立統(tǒng)一優(yōu)秀企業(yè)文化必要性的認識。在學(xué)習(xí)國網(wǎng)公司概況及發(fā)展規(guī)劃中,對國網(wǎng)公司的結(jié)構(gòu)和經(jīng)營發(fā)展狀況有了比較清晰的認識,全面學(xué)習(xí)了國網(wǎng)公司建設(shè)“一強三優(yōu)”現(xiàn)代公司的戰(zhàn)略目標以及國網(wǎng)公司“十一五”發(fā)展規(guī)劃,特別是深入學(xué)習(xí)了“一特四大”國家電網(wǎng)建設(shè)的總體目標。

  • 2022關(guān)于骨干校長培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會范文三篇

    2022關(guān)于骨干校長培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會范文三篇

    xx月,我有幸到XX師范大學(xué)參加了XX市小學(xué)骨干校長的培訓(xùn)。帶著渴望,懷著激動,也帶著對教育教學(xué)中的幾點困惑,開始了為期七天的學(xué)習(xí)培訓(xùn),整個活動在方文林教授的精心組織安排下,培訓(xùn)活動安排合理,內(nèi)容豐富。讓我們得以與眾多教學(xué)專家面對面地進行互動交流,了解他們對學(xué)校管理的理解,學(xué)習(xí)他們先進的管理方法和理念;進一步了解發(fā)達地區(qū)的名校長對學(xué)校管理的造詣。很快為期七天的集中培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,在此期間,聆聽著上海市教育理念最前沿的知名專家的報告,分享特級校長的辦學(xué)經(jīng)驗和行之有效的管理操作方法。在交流和思想碰撞中感受到不同的校長的教育智慧,通過對上海市進才實驗小學(xué)和金洲小學(xué)實地考察,感受其優(yōu)質(zhì)的教育和濃厚的學(xué)校文化,進而引發(fā)自己的思考。本次培訓(xùn)不僅讓我拓寬了思路,開闊了視野,強化了學(xué)習(xí)與研究意識,而且也讓我對下一步工作有了清晰的思路。在此我非常感謝各級領(lǐng)導(dǎo)為我提供了難得的學(xué)習(xí)機會,七天的學(xué)習(xí),使我受益匪淺,現(xiàn)將學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下:  一、校長要善于學(xué)習(xí)  校長應(yīng)該是個學(xué)習(xí)者,要做好任何一項工作都要不斷地學(xué)習(xí),校長崗位更是如此。多看看,多想想,一些靈感不期而遇,工作局面就此打開。沒有學(xué)習(xí),就沒有可持續(xù)發(fā)展——個人發(fā)展如此,學(xué)校發(fā)展也如此。通過學(xué)習(xí),才能不斷提高自身素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力,才能成為教學(xué)的行家里手,專家型校長。正像萬航渡小學(xué)張雪龍校長在《文化辦學(xué)造就有靈魂的教育》報告中所講,讀好書,做好人,校長應(yīng)該是老師的老師,這就要求校長帶頭學(xué)習(xí),引領(lǐng)教師做學(xué)習(xí)研究型教師,以文化引領(lǐng)學(xué)校發(fā)展,提高辦學(xué)品位。這次學(xué)習(xí)真的讓我重新燃起了對學(xué)習(xí)的渴望。

  • 心理健康教育個人心得體會范本8篇

    心理健康教育個人心得體會范本8篇

    一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題  我們都是從高中升到大學(xué),應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要進取主動調(diào)試自我的心理,明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)簡便愉快,然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自我具備較強的適應(yīng)本事。

  • 關(guān)于校園開展素質(zhì)教育學(xué)習(xí)心得體會參考范文

    關(guān)于校園開展素質(zhì)教育學(xué)習(xí)心得體會參考范文

    二、 示范引導(dǎo),引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣  學(xué)習(xí)是提高自身素養(yǎng)、增長才干的唯一途徑。在日常的工作生活中,只有不斷地學(xué)習(xí)、持續(xù)的學(xué)習(xí),才能不斷地增長知識、完善自我,促進自身的成長和發(fā)展,作為一個自然人是這樣,但是為人父母還要擔負起教育孩子、培養(yǎng)孩子的責任和義務(wù),特別是作為青春期的中學(xué)生更應(yīng)該多給予幫助和引導(dǎo),避免出現(xiàn)偏差,而影響成長和學(xué)習(xí)。孩子是我們的未來和希望,孩子能否健康的成長和發(fā)展,事關(guān)社會的發(fā)展和時代的進步、事關(guān)民族的前途和命運。因此,作為父母必須首先做到率先垂范,在學(xué)習(xí)上給孩子當好向?qū)Щ驅(qū)в?,堅決不能做幫手,引導(dǎo)孩子加強基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、認真思考的習(xí)慣。比如:孩子在做作業(yè)的時候遇到攔路虎,不要急著給他解題或是教給他怎樣去做,而是應(yīng)該給他講關(guān)于該習(xí)題的原理、公式或帶領(lǐng)著復(fù)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容,引導(dǎo)孩子自己去獨立思考、獨立完成,這樣還能增強孩子的理解和記憶;其次是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,引導(dǎo)孩子做到“學(xué)習(xí)快樂化、快樂學(xué)習(xí)化”

  • 關(guān)于大學(xué)社團志愿活動個人心得體會參考范文

    關(guān)于大學(xué)社團志愿活動個人心得體會參考范文

    正式的進入志愿活動,我穿著環(huán)衛(wèi)工人的制服,拿著掃把、撮箕,推著垃圾車。從街頭掃向街尾,我們是掃整條街道,分為三個部分,街頭、街中央、街尾,每一個地方大概是三個人負責,就這樣開始了。最初我還覺得簡單,覺得很快就能打掃完,可是事實上卻不是我認為的。我負責的那塊地方,車流、人流很多,剛打掃完,可能就會有人扔了垃圾,或者有些沒素質(zhì)的車主從車內(nèi)向外扔煙頭,可不要覺得東西小,我依舊還是要重新走到那里把煙頭掃進撮箕,扔到規(guī)定的垃圾分類處。對于這樣的情況,是很難避免的,有時候轉(zhuǎn)頭想要跟他們理論,別人直接開走,從這些現(xiàn)象來看,就知道有很多人是不尊重這個崗位的。

  • 精編校園突發(fā)應(yīng)急事件處理心得體會參考范文

    精編校園突發(fā)應(yīng)急事件處理心得體會參考范文

    一、加強安全管理,從嚴管理、落實責任,做到防患于未然  學(xué)校安全問題己成為當前學(xué)校工作的重中之重,全社會共同關(guān)心的熱點話題,把安全工作放在學(xué)校工作中的首位,成為一項常抓不懈的工作,在每學(xué)期開學(xué)初,學(xué)校日常工作的重點是要通過廣播、班報、上好開學(xué)初安全教育第一課等宣傳教育,使廣大師生增強安全意識,經(jīng)常學(xué)習(xí)安全知識,逐步提高自護應(yīng)急的能力在開學(xué)初要制定切實可行的安全教育工作計劃,建立健全安全工作責任制,定期對學(xué)校的安全教育和防范工作進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)、消除事故隱患。

  • 食品安全知識學(xué)習(xí)心得體會參考模板

    食品安全知識學(xué)習(xí)心得體會參考模板

    針對案列中的基于文本的警示標簽是否有效,其實不管在什么地方大街上、超市內(nèi)、店鋪門口、公共場所等很多地方都會看到各式各樣的標簽圖,有的是單單的警示文字、有的是一張警示圖片,基于案例中所提到的哪個更具有效果,人們走在路上或者去公園玩耍看警示標語一般看圖片的影響比看文字的影響大得多,如果警示標簽僅僅是文字說明,大多數(shù)人都不會看的,但如果是生動的圖片大多數(shù)人都會有一種警示。所以作為食品行業(yè)的制造者們食品安全行為要始終牢牢扎根在我們心中,要真正的意識到食安文化不是一個人的問題,而是你中有我,我中有你,人人互保、環(huán)環(huán)相扣的鏈。讓我們每個人都可以成為合格的食品安全制造者,制造出合格、安全、放心的產(chǎn)品,作為食品行業(yè)的行為榜樣。

  • 實習(xí)老師聽課心得體會

    實習(xí)老師聽課心得體會

    2.土地利用方式  通常,我國土地分為農(nóng)用地、建設(shè)用地和未利用地。農(nóng)用地是指直接用于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的土地,包括耕地、林地、草地、農(nóng)田水利用地、養(yǎng)殖水面等;建設(shè)用地是指建造建筑物、構(gòu)筑物的土地,包括城鄉(xiāng)住宅和公共設(shè)施用地、工礦用地、交通水利設(shè)施用地、旅游用地、軍事設(shè)施用地等;未利用地是指農(nóng)用地和建設(shè)用地以外的土地。在土地利用方式上,城鎮(zhèn)與鄉(xiāng)村明顯不同,城鎮(zhèn)以建設(shè)用地為主,鄉(xiāng)村以農(nóng)用地為主。  3.城鄉(xiāng)土地利用 ?。?)城鎮(zhèn)土地利用是指城鎮(zhèn)中工業(yè)、交通、商業(yè)、文教、衛(wèi)生、居住、綠化等建設(shè)用地的狀況,反映的是城鎮(zhèn)布局形態(tài)和空間功能差異。

  • 食品安全培訓(xùn)個人心得體會通用范本

    食品安全培訓(xùn)個人心得體會通用范本

    針對案列中的洗手案列,其實不管醫(yī)院安裝多少個洗手池,最主要的還是人的思想需進行改變,需要灌輸洗手的理念給醫(yī)院的所有人,而不是為了他們方便給他們每個房間里安裝一個洗手池,如果一個不愛洗手的人你安裝10個洗手池都是不會洗手的,一個愛干凈愛洗手的人,不管洗手池距離他有多遠他依然會朝著那個方向去洗手。同樣的作為食品行業(yè)的我們,洗手對我們來說真的很重要,因為食品都是從我們每一個人手中生產(chǎn)出來的,這對食品安全真的太重要了,不僅關(guān)系到我們的個人衛(wèi)生而且還關(guān)系到我們整個企業(yè)的名譽,所以作為食品行業(yè)的制造者們要改變思想,去掉消極懶惰思想,留存積極思想,讓我們每個人都可以成為合格的食品安全制造者,制造出合格、安全、放心的產(chǎn)品,作為食品行業(yè)的行為榜樣。  針對工廠目前的狀況,我個人建議:建立組織,制定各項食品衛(wèi)生制度,加強內(nèi)部衛(wèi)生知識培訓(xùn),增強企業(yè)全員的衛(wèi)生意識,自覺遵守各項制度,規(guī)范消除生產(chǎn)過程中人為因素增強食品污染的機率,加強內(nèi)部檢查,落實各項制度及時發(fā)現(xiàn)食品安全隱患及時消除。

  • 關(guān)于如何增強責任意識學(xué)習(xí)心得體會參考范文

    關(guān)于如何增強責任意識學(xué)習(xí)心得體會參考范文

    敬業(yè)也不例外,“愛崗敬業(yè)”就是教師職業(yè)的基本要求。所謂“愛崗”就是熱愛教育,熱愛學(xué)生,熱愛本職工作。所謂“敬業(yè)”就是忠于職守,盡職盡責,教書育人。教師的責任心是職業(yè)情感的基礎(chǔ)。當一個教師把愛崗敬業(yè)確認為自己的道德原則時,他就會產(chǎn)生對職業(yè)自豪感、榮譽感和幸福感。這些積極的情感又會使教師對工作表現(xiàn)出積極、熱忱和全力以赴的態(tài)度。責任心又是教師自覺地依法執(zhí)教、熱愛學(xué)生、嚴謹治學(xué)、團結(jié)協(xié)作、尊重家長、廉潔從教、為人師表的基礎(chǔ)和首要條件。許多實例表明,缺乏責任心的教師不可能嚴謹治學(xué),工作也不可能有積極性。所以在教師職業(yè)道德修養(yǎng)中,增強責任心是至關(guān)重要的問題。世界各國的教師職業(yè)道德規(guī)范,盡管由于民族差異,文化背景不同,但是各國都把愛崗敬業(yè)、忠于職守作為對教師的基本要求。

  • 疫情期間網(wǎng)上教學(xué)心得體會范文精選

    疫情期間網(wǎng)上教學(xué)心得體會范文精選

    二、為了保證學(xué)生能夠全員上課,上課點名查學(xué)生到課情況,上課中間會不定時點名提問,結(jié)束時還會再次查到課情況,盡管反復(fù)強調(diào)課堂紀律,但總有部分學(xué)生不能按時上課,還有1—2個學(xué)生甚至不上課。  三、課后會利用釘釘家校本給學(xué)生布置幾個填空題或完成課堂筆記,鞏固所學(xué)知識。為了保證作業(yè)能夠按時完成,每天利用釘釘?shù)募倚1镜奶嵝鸭议L功能多次提醒家長督促孩子完成作業(yè),但完成情況不盡如人意,就昨天的作業(yè)檢查情況來看,118班40人,完成36人。116班36人,完成32人。

  • 師徒結(jié)對心得體會

    師徒結(jié)對心得體會

    每個學(xué)校每學(xué)年都會舉行師徒結(jié)對的簽約儀式,往往儀式很重視,宣傳報道很重視,但結(jié)對的過程卻不了了之,師傅沒有盡到師傅的責任,徒弟也沒有跟師傅虛心學(xué)習(xí),最后做點假材料供學(xué)校考核,至于效果如何沒人深究。 我想,師徒結(jié)對的目的是促進徒弟成長,讓他迅速掌握教育教學(xué)的技能,快速地成長為一名合格甚至優(yōu)秀的教師。

  • 學(xué)攝影的心得體會

    學(xué)攝影的心得體會

    質(zhì)與量發(fā)生著變化。唯物主義辯正法告訴我們,只有當量達到一定的積累的時候才會有可能引起質(zhì)的變化。所以我們要真正的想去認識事物的本質(zhì)必須要有個量化的過程,這正是我們教學(xué)所提倡的,因為這是一個提高認識的必要的途徑。比如在洪江采風學(xué)習(xí)的兩天,我拍了一些照片,在電腦上預(yù)覽的時候才發(fā)現(xiàn)原來那些都有點暴光過度,所以整個畫面顯得蒼白無力,缺少暗色調(diào),一片迷茫的感覺。雖然我當時是采用的準確的暴光,但對這相機來說還是暴光偏高,這是我沒有對本相機的一些性能有個全面的了解

  • 學(xué)生個人安全出行從我做起直播心得體會通用8篇

    學(xué)生個人安全出行從我做起直播心得體會通用8篇

    有一次,我趕去朋友家玩,走著走著,我就發(fā)現(xiàn)對面的紅綠燈變成了紅燈,我不得不停下了腳步,等著等著,我等不及了,這時,我看到馬路上沒有車,心想:“我闖一次紅燈吧?!本瓦@樣,我飛快地沖了出去,過了這個紅綠燈,我心里有一種說不出來的快活。我走啊走,又走到了另一個紅綠燈前,我想:再闖一次紅燈吧。當我想像上次一樣飛快的跑過馬路時,一個叔叔搶在了我的前面,一場慘劇就在我的眼前發(fā)生了,這位叔叔剛到馬路中央時一臺車飛快的沖了過去“碰”,只見叔叔躺在地上,露出驚愕的表情,地下流了很多血,我看到了這一幕,定定的在原地呆著,直到綠燈亮?xí)r,我才呆呆地往前走,腦海里一直回想著剛才發(fā)生的那一幕。

  • 心理健康教育心得體會范本精選

    心理健康教育心得體會范本精選

    青少年應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度的表達和控制情緒。

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