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關(guān)于校園守規(guī)矩的國旗下講話
1月國旗下講話——政教處主任 做一個1440次不逾矩的學生時間飛逝，一學期工作即將告一段落，又到了期末總結(jié)評優(yōu)的時候，我不由地想起了作家吳非先生說的一件小事。那是以前學校期末，學生自行申報“三好學生”，一個原先不積極的學生小路也申報了，他在“個人表現(xiàn)及事跡”一欄中只寫了一句“在校食堂用餐兩年，沒有插過一次隊”。小組討論時，有同學嘀咕了一句：“就憑這個也能申報？”那時學校已有種不太好的風氣，即考試成績優(yōu)秀的學生，其他方面表現(xiàn)差一些不要緊；諸如“在食堂就餐偶爾插隊”，也不會有人當回事。吳非先生在食堂值班，也曾見過學生插隊，批評教育時，常有學生滿不在乎，因為“團委學生會干部也插隊”。班會討論時，小路一言不發(fā)，神色平靜，他讀書多，常有自己的想法。在申報表上只寫這么一句，就是一種表態(tài)。吳非先生說，大家還是來算一算吧：每周六天上學，他住校，除去假期，他在學校用餐一共是1440次；兩年時間，在每天都看到其他人“隨便”的情況下，小路的一件事重復做了1440次，每一次都循規(guī)蹈矩，一絲不茍，大家說說看，容易嗎？這件事他都做到了，還有什么做不到的？
春季開學校長國旗下的講話
春季開學校長國旗下的講話一：尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好!濃濃的春意驅(qū)散了冬季的寒冷，萬象更新孕育著新年的期望。經(jīng)歷了寒假的休整，新學期已經(jīng)開始了。在此，我謹代表學校向全體師生致以新學期最誠摯的問候與祝福，祝各位老師工作順利、身體健康;祝同學們快樂學習!健康成長!過去的一學期，通過全體師生的勤奮工作，共同努力，學校各項工作都取得了長足進步，得到社會各界的廣泛認可。過去的成績應當是鞭策我們前進的動力，在看到成績的同時，我們還要看到存在的問題和不足。新的學期，新的開始，帶來了新的挑戰(zhàn)，也孕育了新的希望。在新的學期里，我們將進一步規(guī)范學校辦學行為，創(chuàng)新管理方法，提高教師隊伍素質(zhì)，提升辦學質(zhì)量，構(gòu)建和諧校園。各位同學，作為一名新時代的中學生，我們必須認識到，學做人比學知識更重要,做人,是一門藝術(shù),更是一門學問,將來同學們要在社會上立足,靠的更多的其實是你的人格魅力。所以，從現(xiàn)在起，同學們就應該注重這一點，做一個合格的人，一個充滿智慧的人!繼承、發(fā)展，創(chuàng)新，是新時代賦予我們學校教育的使命，創(chuàng)新的民族才能屹立于世界各民族之林。同學們在學習的過程中應該有創(chuàng)新精神，我們要用批判的眼光看待身邊的一切事物，善于思考，善于質(zhì)疑，在生活中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中開拓創(chuàng)新，在學習中創(chuàng)新思路，創(chuàng)新成績!同學們，在學習之余，還應該多鍛煉身體，身體是革命的本錢，有了健康的體魄，才能高效率地學習，才能開創(chuàng)自己輝煌的前程，為國家奉獻光和熱!
高中校長新學期國旗下的講話
尊敬的老師、親愛的同學們：大家上午好！鮮艷的五星紅旗伴著雄壯的義勇軍進行曲，在我們眼前冉冉升起，這預示著又一個充滿希望的新學年開始了。借此機會，我代表學校向全體師生致以親切的問候和美好的祝愿！同時，我更要代表全校師生，對前來就讀的高一新生致以熱烈的歡迎和誠摯的祝賀：你們有主見，不人云亦云；你們重事實，不隨波逐流，你們比你們那些去外地就讀的同學多了一些理性和成熟。同學們，今年xx一中的高考成績就是對你們的選擇做出的最有力的回答。同樣的入學成績，我們這里的高三畢業(yè)生超出了去外地就讀的同學成績，同樣的升學考試，我們這里的升學比例超出了所說的名校，很多的“同樣”卻出現(xiàn)了很多的“不一樣”。高三學生的笑臉可以印證，高三學生的通知書可以印證，高三學生家長的感激可以----印----證。
國旗下的講話演講稿（中學生）
今天，伴著雄壯的義勇軍進行曲，鮮艷的五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起?；厥讋倓傔^去的兩個月，它記錄著每一個學子和老師的辛勤，更蘊含著我們的智慧。作為榮智學校新一屆的初中生，我們?yōu)閷W校的方方面面感到驕傲，無論是環(huán)境優(yōu)雅的教室還是功能齊備的多功能展示廳，無論是生物實驗室、微機室等專用教室，還是圖書館等供我們學習的場所都顯得那樣舒適溫馨，而我們的老師，個個精神抖擻，正是他們的精心呵護與諄諄教誨，才有我們學生的健康成長。他們以純潔的心靈塑造我們的靈魂，以健康的人格魅力帶動我們的品格養(yǎng)成，從而營造我校和-諧健康，洋溢著人文色彩的校園氛圍。同學們，求學階段對于我們每個人來說，就像是手中剛剛拿到的新書一樣，散發(fā)著油墨的清香，蘊藏著很多待開發(fā)的秘密，需要我們?nèi)ヌ剿?，“言行?guī)范，健康發(fā)展，學有所長”是學校對我們的要求。因此，正如今天一樣，當我們邁進校門的那一刻起,我們要說，新的一天我們要從遵守紀律做起。俗話說:“沒有規(guī)矩不能成方圓?！奔o律是做好一切事情的保障，沒有紀律的約束，是什么事情也做不好的。大家知道，魯迅先生書桌上的“早”字，是嚴格自律的表現(xiàn)，是自覺守紀的典范，正因為這樣，魯迅先生才成為偉大的文學家、思想家、革命家。曹操“割發(fā)代首”，帶頭守紀，古往今來傳為佳話。
國旗下的講話-天下興亡,我的責任!-領導講話 - 國旗下講話
天下興亡,我的責任! 同學們,你們說"天下興亡"的下一句是什么 ——不,是"我的責任"!如果這次期中考試每個人都額外加10分,那不等于沒加嗎 "天下興亡,匹夫有責"等于大家無責."匹夫有責"要改成"我的責任".只有這個思想,我們的國家才有希望.如果人人都說:學校秩序不好,是我的責任;教育辦不好,是我的責任;國家不強盛,是我的責任!人人都能主動負責,天下哪有不興盛的國家每個學生都應該把責任拉到自己身上來,而不是推出去.如果教室很臟,老師問"怎么回事 "一般會有個學生站起來說:"報告老師,今天是12號同學值日,他沒打掃衛(wèi)生."那樣,12號學生是要受批評的.而在一所全國知名的學校,我發(fā)現(xiàn)他的學生會這樣說:"老師,對不起,這是我的責任!"然后馬上去打掃.燈泡壞了,哪個學生看見了,自己就會掏錢去買一個安上;窗戶玻璃壞了,學生自己馬上買一塊換上——不把責任推出去,而是攬過來.我們要有"勿以善小而不為,勿以惡小而為之"的敬業(yè)觀念.天下有大事嗎 沒有.但任何小事都是大事.集小惡則成大惡,集小善則成大善.培養(yǎng)良好的道德,是從那很小很小的事開始的.這種道德是慢慢建立起來的,而不是專門找到大事才干.天下無大事,請先把自己腳下的紙屑撿起來——這就是我們要做的事.
父親節(jié)國旗下講話
父親節(jié)國旗下講話 親愛的同學們： 伴隨著母親節(jié)的快樂腳步，我們迎來了感恩父愛的節(jié)日父親節(jié)。今年是六月二十一日是父親節(jié)。 父親是個神圣的稱呼，是勇敢、堅強、慈祥、寬厚、嚴厲……的代名詞。在我們成長的每一個腳印里，都灑下了父親的辛勤汗水，都注入了父親的默默關(guān)愛。父愛，偉岸如山，暖如驕陽，寬如江海! 同學們，在父親節(jié)來臨之際，國科園小學部大隊部向大家發(fā)出倡議，用我們最實際的行動去感謝父親： 1、向爸爸說一句祝福的話(或制作一個小卡片)。 用你最親切最真誠的話向父親表示感謝和祝福! 2、做一件讓父親開心的事情。 例如，打電話、發(fā)短信祝福父親節(jié)愉快;爸爸忙碌回來時，給他遞上一塊涼甜的西瓜;主動把爸爸剛剛換下的衣服洗一洗;主動更換家里的純凈水;主動給年邁的爺爺奶奶買一籃新鮮水果…… 3、敞開心扉，與爸爸深談一次。 傾聽他工作的不易，持家的艱辛，領悟父愛的真諦;暢談自己的人生頓悟和理想，耐心地傾聽父親的囑咐和希望! 4、唱一首父愛的歌(或任何一種你在學校學到的小才藝)。
關(guān)于父親節(jié)國旗下講話
第一篇：父親節(jié)國旗下講話國旗下講話祝愿我們的父親老師們同學們：大家好！大家一定還記得，五月份的第二個周日，是母親節(jié)，在母親節(jié)期間，同學們有的給媽媽獻上一束美麗的鮮花，有的為媽媽精心制作一張感恩卡、有的默默地幫媽媽做力所能及的家務，大家伙都在用自己的實際行動，為母親慶賀節(jié)日。在慶祝母親節(jié)之余，我們一定不要忽視一個人，就是我們的父親。昨天，也就是6月份的第三個周日，是父親節(jié)。父親節(jié)誕生于美國華盛頓。據(jù)說是一名叫多德的夫人創(chuàng)立的。多德夫人的母親很早就去世了，她的父親獨自一人承擔起撫養(yǎng)教育孩子的重任，把他們?nèi)颗囵B(yǎng)成人。1909年，多德夫人感念父親養(yǎng)育之恩，準備為他舉行慶?；顒?，同時，想到所有的父親對家庭和社會的貢獻，就建議把6月的第三個星期日定為父親節(jié)。
關(guān)于父親節(jié)國旗下講話3篇
父親節(jié)國旗下講話稿篇一：老師們同學們：大家好!大家一定還記得，五月份的第二個周日，是母親節(jié)，在母親節(jié)期間，同學們有的給媽媽獻上一束美麗的鮮花，有的為媽媽精心制作一張感恩卡、有的默默地幫媽媽做力所能及的家務，大家伙都在用自己的實際行動，為母親慶賀節(jié)日。在慶祝母親節(jié)之余，我們一定不要忽視一個人，就是我們的父親。 昨天，也就是6月份的第三個周日，是父親節(jié)。父親節(jié)誕生于美國華盛頓。據(jù)說是一名叫多德的夫人創(chuàng)立的。多德夫人的母親很早就去世了，她的父親獨自一人承擔起撫養(yǎng)教育孩子的重任，把他們?nèi)颗囵B(yǎng)成人。1909年，多德夫人感念父親養(yǎng)育之恩，準備為他舉行慶?；顒樱瑫r，想到所有的父親對家庭和社會的貢獻，就建議把6月的第三個星期日定為父親節(jié)。平時，在眾多文學作品里，贊美母親的文章詩篇比比皆是，但是贊美父親的作品卻并不多，如果說，母親給與了我們無微不至的關(guān)心和呵護，那么我們的父親則給與了我們的堅強和勇敢。當我們不小心跌倒時，是父親鼓勵我們勇敢的站起來;當我們遇到挫折時，是父親教育我們要堅強面對;當我們生病時，是父親用寬闊的肩膀被我們上醫(yī)院。母愛如水，父愛如山。
父親節(jié)國旗下講話主題
父親節(jié)國旗下講話主題敬愛的老師，親愛的同學們：大家上午好!我是130班的肖霜。今天，國旗下的講話由我來為大家演講。再過幾天，也就6月19日，同學們期待已久的父親節(jié)就要到了!父親是無私的，父愛是也是偉大的。很小的時候，當我第一次摔倒在地，爸爸就告訴我：好孩子，勇敢地自己站起來吧!當我學滑旱冰老是摔倒，老是學不會的時候，是爸爸一次次鼓勵我抹干眼淚，重新出發(fā)!當我第一次犯了錯誤并且還想隱瞞的時候，是爸爸語重心長地對我說：一個人犯了錯誤并不可怕，可怕的就是缺少承認錯誤和改正錯誤的勇氣。后來，我把這句話寫在了我的QQ心情上。在我們成長的道路上，要經(jīng)歷很多磨難和失敗，父親就象一座大山，成為我們戰(zhàn)勝困難和挫折的堅強后盾。有了這座“大山”，我們就有戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，我們的成長道路將變得更加絢麗與通暢!.爸爸，給了我寶貴的生命，給了我無私的愛。他用全部的心血培養(yǎng)我，照顧我，從幼兒園到小學，每天都是父親風雨無阻地送我上學，從不間斷，從不遲到。可他的工作也很忙，但他再忙，只要我有事，他都會盡可能地抽出時間為我排解難題。爸爸剛好比我大三十歲，看著爸爸一天比一天的衰老，我真有種說不出的感受，我多么希望自己能一夜長大，幫助他分解一下憂愁。可爸爸總是笑著對我說：我最大的希望就是你將來能做一個對社會有用的人!
XX幼兒園父親節(jié)國旗下講話
XX年6月13日，婁江幼兒園的師生們早早的聚集在操場上，開展了第十七周國旗下講話。在王瑩老師的主持下，國旗下講話正式開始了。首先，由小(6)班的兩位小小升旗手進行了升旗儀式。隨后王瑩老師為小朋友們進行了國旗下講話。有人說爸爸就像一盞明亮的燈，為我照亮前程;有人說爸爸就像一把雨傘，為我遮蔽風雨;又有人說爸爸的愛就像秋天的太陽溫暖塌實又不刺眼。這周日就是父親節(jié)，所以今天國旗下講話的主題就是父親節(jié)。之后王老師向小朋友們介紹了父親節(jié)的由來并請小朋友們說說你想如何為自己的父親過節(jié)日。 在父親節(jié)的時候小朋友們可以自己動手設計一張賀卡,寫上自己心里話,或者一幅畫,或者為父親做一些力所能及的家務活,等等,作為自己送給父親的節(jié)日的禮物。當然,做一個聽話,懂事的好孩子,這是獻給父親最好的節(jié)日禮物,以感謝父親的養(yǎng)育之恩。 XX幼兒園父親節(jié)國旗下講話 尊敬的老師，親愛的同學們： 您們好，今天我國旗下獻詞的題目是《由時間都去哪兒了所想到的》。
感恩節(jié)國旗下講話
11月24日就是感恩節(jié)了，每個人都有一顆感恩之心，也有許多要感謝的人?？墒前研牡渍嬲母卸髡f出口其實不是一件容易的事情，有時候恰恰是越深的感情就越難用語言去表達，面對越熟悉的人就越難煽情。記得高一的時候?qū)W校請過鄒越教授來給大家做了一個關(guān)于感恩的演講，當時的要求是家長一起到場，但是很多人包括我在內(nèi)都沒有通知家長。其中的理由我想大家都差不多，應該都是覺得難為情。想到要當著父母的面淚眼婆娑地下跪感恩，我只覺得全身的骨頭都酥了。其實不用說下跪，就算只是普通的親吻或者擁抱，或許很多人也很久沒做過了。不光是對父母，我們對兄弟姐妹、知心朋友等等其實都是這樣。我們都不是不懂感恩，只是不敢說出口。比如說你在一個陌生的地方迷了路，這時一個素昧平生的路人向你伸出援助之手，我想大家都會很自然地說一聲謝謝。但如果是不顧風雨趕來的好友，我想我會什么話都不說只是默默地在心里感激著她所做的一切，甚至已經(jīng)立好了一座雄偉壯闊的感恩紀念碑，但就是說不出一句謝謝。
3.3全國愛耳日國旗下講話
全國愛耳日國旗下講話親愛的老師、同學們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《世界精彩—我聽到》。老師考考大家：你們會寫“聰明”的“聰”嗎?他是什么偏旁?對，是“耳”字旁。這就告訴我們：一個聰明的人，他耳朵的本領一定很大。就拿我們每位小學生都要靠耳朵去專注地聽老師講課，專心地傾聽別人的讀書、發(fā)言，還要靠耳朵去欣賞美妙的音樂，欣賞大自然的一切聲響，宏大的，微弱的，鏗鏘的，柔美的……耳朵都重要啊!可據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前我國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。這引起了全社會的高度重視。XX年，我國就把每年的3月3日是全國的“愛耳日”。那我們該怎樣保護好自己的耳朵呢?下面老師來向大家介紹幾個護耳小知識：1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。2.在噪聲大的環(huán)境中，可配戴適當?shù)淖o耳罩及耳塞。3.耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。4.用耳機聽cd、md、mp3時不要把音量調(diào)得太大。
國際愛眼日國旗下講話
第一篇：國旗下講話——國際愛眼日尊敬的老師們，親愛的同學們：大家早上好!我是來自一班的夏恩熙，我是來自一班的李思如，我是來自一班的黃梓琛，我是來自一班的王淳。今天國旗下講話的主題是：愛自己，從保護眼睛開始。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。
國旗下講話：愛護公共財物
老師們，同學們，早上好！今天國旗下講話，我想講講愛護公共財物的問題。在我們學校里，房屋課桌，圖書資料，花草樹木，體育器材等等都是公共財物。這些公共財務，我們?nèi)w師生都要悉心愛護，妥善保管，不可隨意損壞，更不能故意破壞，因為它是我們師生工作、學習的物質(zhì)保證。愛護公共財物是我們每一個同學應盡的義務。在愛護公共財務方面，我國有許多少年兒童為我們樹立了光輝的榜樣。如：劉文學為保護集體的辣椒，何運剛為保護集體的牛草，與犯罪分子作斗爭，獻出了寶貴的生命。賴寧為了撲滅森林大火，保護國家財產(chǎn)而光榮犧牲。草原英雄小姐妹，龍梅，玉榮為了保護集體羊群勇敢地與暴風雪作斗爭，使集體財產(chǎn)免遭損失。這些愛護公物的小英雄是值得我們學習的。在講到愛護公共財物時，使我想起一篇課文，課文的題目是《課桌椅的對話》，課文的大概內(nèi)容是這樣的：有一天冬冬剛跨進教室門，就聽到課桌椅在說話，桌子說：“前幾天我的小主人用筆在我身上亂涂亂畫，弄得我全身很臟。
國旗下講話：愛護公物
尊敬的各位領導，敬愛的老師們，親愛的同學們：大家好!在演講開始之前，我想先和大家分享一個故事：在我國XX省有一所渾江小學，學校不大，只有80張課桌。令人稱奇的是，這80張課桌居然是新中國成立的那一年制作的，雖然歷經(jīng)了65年，但它們卻依然完好如初。難道這些課桌是鋼鐵做成的嗎?不是，是因為渾江小學的每一個學生都有愛護公物的良好品德。他們決不會用刀刻、筆畫、腳踏、搖擺自己的課桌椅，甚至在炎熱的夏天，滴落在桌上的汗珠，也會在第一時間被同學們小心翼翼擦拭干凈。正是因為他們這些良好品德一屆一屆的傳承，這80張課桌才能完好地傳到現(xiàn)在。由此可見，小舉動，大智慧，這80張課桌雖小，卻體現(xiàn)出了所有學生高尚的品德，文明的精神，這樣的精神在當今社會尤為可嘉，然而，對一部分人來說，卻難以做到。
國旗下講話：愛心永恒
尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好!有一種柔情似一條紅絲帶，飛過高山峻嶺，飄過江河湖海，牽動著顆顆熾熱的心，播撒著深切永恒的情。有一種柔情深入骨髓，溶于血液，牽動著每個人的神經(jīng)，令風云為之變色，草木為之動情!這就是——愛心。我演講得題目正是《愛心永恒》兩千五百年前，孔子倡導了“仁者愛人”，墨子倡導了“兼愛非攻”，從此“愛”成了中華民族的傳統(tǒng)美德。是呀!愛心是博大的，它能容納百川，它能滲透一塊堅固的巨石，它又如一杯香氣四溢的茶，越細細品味，越能品出它的芳香。愛心不是覆水難收。有人說，愛心就像一盆水，潑出后將不再收回。我卻說，愛心根本就不像水，因為愛心可以傳遞，愛心可以容納一切，愛心是只講付出而不需要回報。
愛耳日國旗下講話
小朋友們早上好！今天由張老師進行國旗下講話。張老師先請大家來聽一聽一些成語：掩耳盜鈴、忠言逆耳、耳熟能詳、震耳欲聾、耳聰目明，你們有沒有聽出來，張老師的這些成語中，都有一個字，是什么？對，耳是我們的五官之一。你知道耳朵最大的作用是什么？來，我們閉上眼睛，來聽一聽，不出聲，靜靜聽。能聽到張老師講話的聲音嗎？能聽到自己呼吸的聲音嗎？有沒有聽到這些聲音？我們平時的生活，我們的上課，我們與小朋友一起活動，都離不開我們的耳朵來聽。耳朵在我們的生活中作用真的太大了。所以，每年的三月三日是我們國家的愛耳日。今年是我們的第十三次全國愛耳日，主題是：“減少噪聲，保護聽力”。大家和張老師再一起說一遍：減少噪聲，保護聽力。小朋友們可能不知道，從醫(yī)學上說，我們的耳朵分為四個部分：分別是外耳，中耳，內(nèi)耳和聽覺神經(jīng)系統(tǒng)，通常我們看到的耳朵，只是外耳。保護我們的耳朵，讓我們的聽力不受影響，你知道要怎么做嗎？聽張老師告訴你吧：第一.避免到太嘈雜的地方，如歌廳，建筑工地上，這些地方發(fā)出的噪聲對我們的耳朵傷害非常大。
XX年愛耳日國旗下講話
今天是3月3日，也是“全國愛耳日”。從XX年開始，到今年已經(jīng)是第十五個“全國愛耳日”了，今年的主題是：“愛耳護耳，健康聽力”。。下面聘才小編為大家整理了一些關(guān)于XX年愛耳日國旗下講話，歡迎大家閱讀。親愛的老師們、小朋友們：早上好!今天，我給大家?guī)砹艘粋€謎語，想請你們猜一猜是什么?“東一片，西一片，隔座山頭不見面。猜不著，你再聽我說一遍?！本驮谖覀兠總€人的身體上。小朋友們很聰明，馬上就猜到了答案——是我們身體上的耳朵?？蓜e小瞧了這耳朵，剛剛要不是它幫助了你，你就聽不到我說的話，也猜不出謎語了。耳朵對每一個人來說都是那樣的重要。有了耳朵，我們知道了別人的想法;有了耳朵，我們聽到了世界上各種各樣美妙的聲音。清脆的鳥叫聲，悅耳的歌曲聲，讓我們的生活變得那樣的幸福和美好。其實，耳朵除了能讓我們聽到聲音，它還有一個很大的本領呢：就是保持我們身體的平衡。瞧吧!耳朵對于我們是多么的重要啊!
備戰(zhàn)校運會國旗下講話
在丹桂飄香的深秋時節(jié)，我校即將迎來第20屆校田徑運動會。各位運動員，你們準備好了嗎？在此我想和大家分享一下參加運動會的各個階段具體事項，主要分為三個階段：第一：賽前準備：首先在參加運動會的前一兩天是比賽的調(diào)整期，主要是技術(shù)訓練，將注意力集中在技術(shù)的穩(wěn)定、動作的放松協(xié)調(diào)上。所以基本進行小量訓練，出出汗就可以了，但是休息是不妥的。還有一點小小的建議就是運動員們在比賽的前一天晚上最好不要泡熱水澡，因為會讓你全身放松而影響第二天比賽的發(fā)揮。第二：賽中階段：田徑比賽分為田賽和徑賽，所有以遠度和高度計算成績的項目統(tǒng)稱田賽，田賽項目都是賽前提前10 分鐘到指定的比賽場地進行檢錄，比如跳遠的就直接到跳遠場地檢錄；而所有以時間計算成績的項目統(tǒng)稱徑賽，徑賽項目都是提前20分鐘到指定地點統(tǒng)一檢錄。所有參賽運動員還應該隨時注意廣播，可能會出現(xiàn)與秩序冊比賽時間不符的通知，比賽時間的提前或者推遲。比賽中所用的號碼牌必須統(tǒng)一用別針把四個角固定在胸前，以便裁判員的判定，同時也是尊重裁判，尊重對手的一個體現(xiàn)。
XX年學校國旗下講話范文
同學們：早上好！今天我講話的題目是——從小事做起，做一個不平凡的人。我請大家思考以下幾個問題：1.學校每年都花費近十萬元更新桌凳，如果我們?nèi)巳藧圩o桌凳，輕拿輕放，壞了及時送去維修，那么，還需要花費這十萬元嗎？2．學校每年用于衛(wèi)生保潔的費用將近十五萬元，如果我們?nèi)巳瞬粊y拋紙屑，地上臟了都能主動打掃干凈，那么，這十五萬元還需要花費嗎？3．為了維持校園的安全秩序，學?；ㄙM了大量的人力物力。如果我們?nèi)巳伺宕餍乜?，遵守紀律，不在樓道內(nèi)追逐打鬧，安全有序進出校門，學校還需要花費這么多的人力物力嗎？4．校園里的草坪燈、開關(guān)板、垃圾桶、消防玻璃、籃球架經(jīng)常被損壞，草坪樹木經(jīng)常被毀壞，如果我們?nèi)巳硕寄軔圩o它們，這些公物還會經(jīng)常損壞嗎？