-
關于安全的國旗下講話稿 安全常系心中
謝謝大家！尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家好！今天我講話的題目是《安全常系心中》。你們知道生活中什么最重要嗎？是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。當同學們聽到有關小學生意外傷害事故時，不知道你們想了些什么。我想，同學們至少會想到：這些教訓無論發(fā)生在誰的身上都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡；會給受害者家庭造成極大的損失；會給學校正常教學秩序造成混亂；會給社會造成不穩(wěn)定影響。安全問題關系到我們每一位學生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護航。在這里，我向全體同學發(fā)出倡議：1、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。2、放學按時離校，不在校園內(nèi)逗留。3、不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛(wèi)生，注意身體健康。4、保證用電安全，不亂動電源插座。
關于安全的國旗下講話稿 安全常系心中
謝謝大家！尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家好！今天我講話的題目是《安全常系心中》。你們知道生活中什么最重要嗎？是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。當同學們聽到有關小學生意外傷害事故時，不知道你們想了些什么。我想，同學們至少會想到：這些教訓無論發(fā)生在誰的身上都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡；會給受害者家庭造成極大的損失；會給學校正常教學秩序造成混亂；會給社會造成不穩(wěn)定影響。安全問題關系到我們每一位學生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護航。在這里，我向全體同學發(fā)出倡議：1、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。2、放學按時離校，不在校園內(nèi)逗留。3、不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛(wèi)生，注意身體健康。
安全教育國旗下講話稿：校園安全，從我做起
各位老師，同學們：早上好！今天我講話的主題是“校園安全從我做起”。安全牽系著每個人的生活，安全是家庭幸福，學習快樂的保證，更是一種珍愛生命積極的人生態(tài)度。我們學校高度重視校園安全工作，各班主任多次進行了交通安全以及運動安全、食品安全等教育，以提高我們的安全意識，提高我們自我保護的能力。但是，同學們中間還存在著安全隱患而不顧。如課間在走廊里打鬧；上下樓梯時互相擁擠；同學之間互不謙讓惡語傷人；不注意飲食衛(wèi)生，還有亂扔垃圾等不良的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象會我們得身心健康帶來嚴重的安全隱患。如果我們不注意安全意識，視安全隱患而不顧，那么一旦發(fā)生安全事故，其后果不堪設想。同學們，為確保我們的人身安全，加強學校的安全教育和管理，人人樹立安全意識，杜絕安全事故的發(fā)生，請同學們一定要做到一下幾點，也請我們同學之間互相監(jiān)督：一、遵守學校規(guī)定，維護校園安全,建設和諧校園。1、在“八禮四儀”中提到的“餐飲之禮”指出：“在家庭日常就餐、公共場所用餐、社會交往聚餐等方面講究文明禮儀，做到講究衛(wèi)生、愛惜糧食、節(jié)儉用餐、食相文雅?！本唧w對小學生要求是吃飯時不咂嘴，不口含食物說話。這里我要請同學們注意，到食堂用餐要排好隊伍，不推搡，不說話，不要將湯灑在地面上，文明就餐。
安全教育日國旗下講話稿：安全才能快樂
老師們、同學們：大家早上好！在這鳥語花香、萬物復蘇的季節(jié)，我們沐浴在溫暖的陽光下，深深的呼吸著芬芳的空氣，切實感受著生命的美好。是的，生命是美好的、多姿的、也是幸福快樂的。但是，擁有這一切的前提是安全。今天恰逢第二十一個全國中小學生安全教育日，所以今天國旗下講話的主題是《安全才能快樂》。對于我們每一個人來說，生命只有一次。注意安全，就是我們善待和珍惜生命的一種有效途徑。然而，遺憾的是，校園安全事故也時不時的揪疼著我們的心。3月15日，xx區(qū)嘯秋中學女生宿舍一樓雜物間發(fā)生煤氣爆燃事件，造成2名女生受輕傷，一名保潔員臉部及手部被灼傷。去年的4月27日，我校初中分校孫寧同學因故意外摔傷大腦，至今仍在醫(yī)院康復治療。上個學期，我們學校共發(fā)生了9起安全事故：小學分校3起學生摔傷，初中分校4起學生運動受傷，高中分校1起學生打架事件，后勤部1起員工燙傷。這個學期，小學分校發(fā)生2期安全事故，一起運動受傷，一起兩同學玩耍受傷。
安全生產(chǎn)月國旗下講話稿：珍愛生命，關注安全
老師們、同學們：今天我講的主題是：“珍愛生命、關注安全”。校園的安全關系到同學們能否健康成長，能否順利完成學業(yè)，它是學校發(fā)展的支點和保障，是我們做好各項工作的基礎和前提，必須常抓不懈。在第十三個安全月中，學校將開展形式多樣的安全宣傳教育活動，希望同學們主動接受安全教育，切實提高安全意識和自我保護能力。今天，我就校內(nèi)安全、校外安全和心理安全三個方面給大家做一些提醒和要求。一、校內(nèi)安全1、體育課安全上體育課前要作好準備活動，穿運動鞋，身上不要帶金屬物件，操作體育器材時要規(guī)范小心，要避免自傷和誤傷。不要離開體育課場地自行活動，如果感覺身體不適，要及時告知老師。2、課間安全同學們要養(yǎng)成良好的日常行為習慣，上下樓梯靠右行走，嚴禁在樓道、走廊里奔跑追逐，嚴禁翻爬扶欄、窗戶，嚴禁在校園內(nèi)疾走狂奔，嚴禁在樓道踢球。3、用火用電安全同學們在日常使用過程中，要愛護我們的電器設施。不要用手觸摸插座、電線和燈管，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應及時向老師和學校報告，請專人修理；嚴禁將火柴、打火機等火種帶進校園。
3.30全國中小學生安全教育日國旗下講話稿
同學們：“全國中中職生安全教育日”是定在每年3月份的最后一個星期的星期一。今天是3月30日，是XX年3月份最后一個星期的周一，所以在此跟同學們談以下幾個全面：1、做好春季防病。春季是多種傳染病流行的季節(jié)，同學們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，教室勤通風，勤鍛煉，不暴飲暴食。2、不允許玩火、玩電，防止人身傷害，防止意外事故的發(fā)生。禁止將爆竹、火柴、打火機等易燃、易爆品帶入校園，更不允許將刀、彈弓、防真氣槍等危險玩具帶進校園。
XX年全國中小學生安全教育日國旗下講話稿
老師、同學們，大家早上好！每年三月份最后一周的周一是全國中小學生的安全教育日，今天是第21個全國中小學生安全教育日。我校決定將本周確定為安全教育周。在這周里，我校將要開展兩個安全教育實踐活動。為了讓活動順利進行，老師、同學們一定要牢記安全第一。安全教育是一個沉重的話題，雖然近年來安全教育越來越得到社會各界的重視，同學們的安全意識有所增強，但重大的傷亡事故仍時有發(fā)生。據(jù)有關部門統(tǒng)計，近年來，全國中小學每年非正常死亡人數(shù)達到16000多人，平均每天就有40多名中小學生不幸死亡。數(shù)字是枯燥的，但它的背后是一個個鮮活的生命，這就說明學校并不是一塊安全的凈土，校園安全形勢依然非常嚴峻。作為老師，我們要有高度的安全意思，充分認識到安全工作的重要性和緊迫感。各位班主任要認真上好每周的安全教育課，將學生的安全工作擺在重要位置，做到經(jīng)常教育，及時教育，教育到位，教育全面，若發(fā)現(xiàn)有安全隱患，要及時向?qū)W校匯報，防患于未然。對安全工作不能存有絲毫的麻痹僥幸的心理。本周是安全周，希望各位班主任對照我校安全周的活動安排，認真落實安全教育。
全國中小學生安全教育日國旗下講話稿
老師們、同學們，大家上午好!在全國第22個中小學生安全教育日來臨之際，河南省教育廳和鄭州市教育局今天聯(lián)合在鄭州市實驗高級中學舉行安全會議和學生的演練活動。我首先代表河南省教育廳向本次活動的承辦單位表示衷心的感謝，向辛勤工作在教育一線的各位老師們表示崇高的敬意，向熱愛生活，勤奮學習的各位同學表示親切的慰問。今年的中小學生安全教育活動主題是“強化安全意識，提升安全素養(yǎng)”。我個人認為要想唱響活動，我們需要落實到每一個環(huán)節(jié)，需要大家做出以下“四個努力”：首先，校長要做出努力。大家知道，校長是學校安全的責任人，所以我們每一位校長在學校的各項工作當中，應該始終把學校的安全，師生的安全放在各項工作的首位。第二，要完善制度，明確責任。學校的教育教學活動、體育娛樂活動、社會實踐活動，后勤保障、醫(yī)療服務等各方面，我們都要有完善的制度。要明確每一個單位、每一個部門，包括每一位教職工的責任。大家都知道，我這個崗位應該怎么做，防止出現(xiàn)漏洞。第三，我感覺到要根據(jù)各個學校的情況，及時全面的進行安全漏洞的排查，發(fā)現(xiàn)隱患及時處置，不留漏洞。校長如果把這些事情做好了，可以說，我們就是一個比較安全的校園，我們的責任就盡到了。
XX年“全國交通安全反思日”國旗下講話稿
老師們，同學們：早上好！大家期盼的“五一”勞動節(jié)也要來了，在快樂度假的同時，老師可要提醒大家注意節(jié)日里的安全，因此，本次講話的主題是的“全國交通安全反思日”。首先，我先給大家介紹一下節(jié)日的由來。為喚起人們關注交通事故正在奪去大量生命這一事實,我國把每年的4月30日定為全國交通安全反思日。我們希望,有更多的人來關注交通安全,反思以往的行路駕車的陋習,認真審視并改正不文明的交通習慣,把寶貴生命從無情的車禍中解救出來,尊重人的生存價值和生存權利。同學們，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，馬路上的各類車輛越來越多，道路交通安全事故則成為了各種安全事故中的“頭號殺手”，我國每年交通事故死亡人數(shù)有10來萬，每天的交通事故死亡數(shù)字在300多人。而導致悲劇屢屢發(fā)生的一個重要原因，就是由于部分人交通安全意識淡薄，隨意違反交通規(guī)則。
XX學年度第一學期開學第一周國旗下講話稿
可愛的同學們、可敬的老師們：大家好! 結束了愉快的暑假生活，今天我們又聚集在xx小學校園里，迎接最有希望和生機的XX學年第一學期。今天是新一學期開學的第一天，我們在這里舉行新學期升旗儀式，借此機會，我代表咱們學校，向全校師生致以最誠摯的祝福，祝全體同學和老師在新的一學期里身心健康、工作順利、學習進步、夢想成真。 本學期，有六位新老師和一年級六十六位新同學加入了xx小學這個大家庭，請大家用熱烈的掌聲，對新老師和新同學表示最熱烈的歡迎! 過去的一學年，在全體師生的共同努力下，學校取得了不少成績，獲得了不少榮譽。這是全體學生刻苦努力、勤奮學習的結果，更是老師們辛勤耕耘、用心澆灌的結果，它必將鼓舞我們滿懷信心、昂首闊步踏上新學年的陽光大道! 同學們，面對徐徐升起的五星紅旗，你們在想什么呢？作為一個小學生，如何使自己成為家庭的好孩子、學校的好學生、社會的好少年呢？將來如何更好地適應新形勢的需求，把自己塑造成為符合時代發(fā)展的、能為社會作貢獻的人才呢？
“做自己的首席安全官-平安校園行”國旗下講話稿
尊敬的老師、親愛的同學們：大家上午好！記得有一個故事。幾個學者與一個老者同船共渡。學者們問老者是否懂得什么是哲學，老者連連搖頭。學者們紛紛嘆息：那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時一個巨浪打來，小船被掀翻了，老者問：“你們會不會游泳啊？”學者們異口同聲地說：不會。老者嘆口氣說：“那你們就失去了全部的生命?！彪m然這只是一個故事，但其中蘊含的哲理卻耐人尋味。災難的發(fā)生對每個人來說，不分貧富貴賤，性別年齡，無論學富五車，幼小纖弱，還是身強力壯，如果缺少應有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運，卻都會在意料之外、客觀之中發(fā)生了。今天是3月26日，是第23個“全國中小學安全教育日”。今年的主題是“做自己的首席安全官-平安校園行”，我國中小學生安全防范知識匱乏，每年約有1.6萬名中小學生死于食物中毒、溺水、交通事故等。
冬季安全教育講話稿（國旗下講話）
冬季安全教育講話稿（國旗下講話）老師們、同學們：早上好“生命”，一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；“幸?！币粋€多么美妙的境界。同學們：在一個家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營造人人講安全，時時講安全，事事講安全的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。同學們：隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季又來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境，今天，我就加強學校冬季安全工作提出如下要求：
安全主題國旗下演講稿講話稿格式400字【三篇】
篇一各位老師、同學們：大家早上好!校園，是我們成長的搖籃，學習的樂土，可是危險也時時刻刻地隱伏在每一個角落。因此，我們需要銘記，安全無小事，細節(jié)不可忽視，只有防患于未然才是正道!同學們，你們正處于一生中最精彩、最充滿活力的階段。你們自信、勇敢，敢闖、敢拼，可是就在這樣花樣的年齡，每天有將近一個班的學生因為安全事故而無緣校園。日常威脅到我們的安全隱患有：打架斗毆、食物中毒、體育運動損傷、網(wǎng)絡交友安全、交通事故、火災、溺水、毒品危害等。在這里,我向全體同學提出如下建議：要有高度的安全意識。對本班教室里的各種教學設施、用電設備等定期進行專門檢查，若發(fā)現(xiàn)隱患，及時匯報。第二、要注意交通安全。一定要嚴格遵守交通規(guī)則，主動避讓機動車輛，不在路上追跑打鬧。第三、注意飲食安全。在學校食堂就餐，不在街頭流動攤點購買食品，不購買三無食品，防止誤食不衛(wèi)生食品，造成食物中毒。
第六周國旗下講話稿：做好準備、迎接第一次月考
尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好！今天，我在國旗下演講的題目是“做好準備、迎接第一次月考”。在這飄散著青草芳香的陽春三月。高三的學長、學姐們，為了心中的高考目標，又一次蓄勢待發(fā)、做足了一切準備，準備迎接第二次?？?。高二、高一的同學們在經(jīng)歷了一個月，新鮮、緊張的學習后，為了證明優(yōu)秀的自己，檢驗走班制學習的效果，也要面對新學期的第一次月考了。良好的開端是成功的一半。如何才能做好準備，在考試中展現(xiàn)自己的實力呢？第一、合理安排時間、注重學習效率。只有課堂上跟上老師的節(jié)奏，認真聽講。課后才能有充足的時間去復習消化。有的同學把熬夜當成了家常便飯，不僅影響了身心健康，而且第二天上課時變成了“睡仙”、一睡不醒。這種事倍功半的學習方法、效率肯定不會高。
第十一周國旗下講話稿：學習是一種責任
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：大家早上好！我是一年三班的xx。在開始今天的國旗下講話之前，我先給大家誦讀一段《三字經(jīng)》，“犬守夜，雞司晨。茍不學，曷為人。蠶吐絲，蜂釀蜜。人不學，不如物”。你們知道這段話的意思嗎？這段話的意思是：狗知道在夜間替人守衛(wèi)門戶，公雞知道每天早晨鳴叫報曉。人如果不知道用心學習，還有什么資格稱為人呢？蠶吐絲可以供人們做衣服，蜜蜂釀蜜可以供人們食用。人要是不學習，那連動物都不如了。雄雞報曉，蜜蜂釀蜜，春雨潤萬物，瑞雪兆豐年，世間萬物都有自己的責任。同學們，作為學生，我們的責任是什么呢？對，是學習，所以今天我國旗下講話的題目就是“學習是一種責任”。自古以來就有“補漏趁天晴，讀書趁少年”、“花有重開日，人無再少年”的古訓，由此可見學習的重要性。同學們，既然我們走進了學校的大門，就必須擔當起自己的學習責任。那么，你承擔起這份責任了嗎?上課你認真聽講了嗎？課后你認真、及時完成作業(yè)了嗎？遇到難題你不逃避而是認真思考或請教他人嗎？
安全教育從我做起：國旗下講話稿小學
安全教育從我做起：國旗下講話稿小學老師們、同學們：大家好！迎著春風，沐著朝陽，轉(zhuǎn)眼我們又迎來了新學期。按照市教育局的要求，本周是我們學校的“安全教育活動周”。那么本周我們的工作重點是什么呢？為了切實加強我校安全知識教育，進一步營造“人人講安全，事事講安全”的校園安全環(huán)境,我們把本周的活動主題定為：“加強安全教育，提高防范意識，人人規(guī)范行為，個個自我保護”。為了使安全教育周開展得切實有效，學校特提出以下要求：一、我們?nèi)熒懈叨鹊陌踩庾R，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班要通過多種主題活動組織同學們學習、討論，普及安全知識，增強安全意識，提高自護能力，要進行安全檢查，消除安全隱患，對不能解決的問題要及時上報學校，要提高自我教育，自我管理能力，克服自身不安全行為。二、針對實際情況，要求每個同學必須切實做到以下幾點：1．在校內(nèi)不互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓靠右慢行。嚴禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑。
XX小學暑假安全教育國旗下講話稿
XX小學暑假安全教育國旗下講話稿各位老師，親愛的同學們，大家好!緊張的一個學期接近尾聲了，我們又迎來了盼望已久的暑假。怎樣過好這個長假呢?我們有太多的設想與計劃，我們有太多的欣喜與希望。可是，這一切，都是建立在安全的基礎上的。因此在假期中，我們每一個同學都必須提高安全意識，學會自我保護。今天，我在這里要再三重申和提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源!假期一定注意安全，希望大家不僅要記在腦子里，更要落實到行動上。希望同學們從以下幾個方面做起：1、防溺水事故：溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，因為每年在這個季節(jié)里我們的周圍都會發(fā)生許許多多令人慘痛的事故和教訓，并且這些教訓往往是以生命的失去而作為代價的;而對于一個家庭來講，孩子生命的失去往往就意味著一個幸福家庭的破裂甚至毀滅。今天，我再次重申，絕對禁止到危險水域玩水。由于天氣炎熱，這個問題最容易出現(xiàn)，請同學們務必引起注意，堅決做到不在水庫或深水區(qū)玩耍;不準與同學結伴到無安全設施、不熟悉，無救護人員的水域游泳。游泳時一定要有家長的陪同。
秋季開學第一次升旗校長國旗下講話稿
老師們、同學們：我們在拼搏進取、開拓創(chuàng)新中度過了緊張充實的XX-XX學年，今天，我們又滿懷豪情迎來了生機勃勃的新學年。在此，我代表學校對1500多名考入我校的高一年級和初中七年級的新同學表示熱烈的歡迎，對在上一學年在各個方面取得優(yōu)異成績的師生表示衷心地祝賀。同時，我們也迎來了第29個教師節(jié)。借此機會，我代表學校領導班子向勤奮工作在各個崗位上的全體教職工表示最誠摯的節(jié)日祝賀，對全體教職工在學校改革、發(fā)展過程中做出的突出貢獻表示衷心的感謝！是你們的辛勤奉獻，換來了學校教學成績的逐步攀升；是你們的諄諄教導，激勵著學生的健康成長；是你們的嘔心瀝血，贏得了社會的尊敬和學生的愛戴；是你們的愛崗敬業(yè)，推進著我校教育的跨越式發(fā)展。你們辛苦了！一流生源入名校是教育規(guī)律，非一流生源入名校是教育奇跡。玉田二中在錄取分數(shù)線低、優(yōu)秀生比例低、學生起點低的不利情況下，學校秉承“致美教育、和諧發(fā)展”的辦學思想,與時俱進，開拓創(chuàng)新，努力建立科學完善、行之有效的管理體系；精心打造甘于奉獻、治學嚴謹?shù)慕處焾F隊，拼搏進取，堅韌不撥的學生團隊；用心營造溫馨和諧、健康向上的校園氛圍，使學生實現(xiàn)了綜合素質(zhì)的極限增值，獲得了較其他學校學生更大幅度的成績提升，XX年二本上線468人，上線率位居唐山市同類學校第一名。成為我縣三所高中在全市中學所在系列上線率最高、成績最好的學校，并且實現(xiàn)了連續(xù)六年的跨越式增長。
初中國旗下講話稿：還地球一片安寧
尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家早上好！感謝八年級（2）班優(yōu)秀升旗手的精心準備，從你們的演講里，我們聽出了真誠、積極、努力和進取，祝你們在今后有更大的進步。不知道同學們還記不記得上周六那一天，早上天氣還是風和日麗，下午就是狂風大作。漫天的黃沙帶著地上的各色塑料垃圾袋一起被狂風卷上天。站在大街上，狂風呼嘯著在身邊肆虐，單薄的身體隨時都有可能被卷入半空，然后摔個半死，我們一定是心驚膽戰(zhàn)的。不知道大家還記不記得XX年5月12日的汶川地震，主震僅持續(xù)96.57秒，就造成69227人遇難，374643人受傷，失蹤17923人。在大自然面前，我們?nèi)祟悾@得是那樣的渺小。這讓我想到了咱們國家發(fā)生的的自然災害，僅XX年，我國多災并發(fā)，重災連發(fā)，災害強度大，影響范圍廣，人員傷亡多，城鎮(zhèn)受災重，重復受災、貧困地區(qū)受災比例高，農(nóng)業(yè)損失、民房倒塌和基礎設施損毀嚴重。特別是年初北方大部嚴重寒潮冰雪、西南地區(qū)嚴重秋冬春連旱、4月14日青海玉樹7.1級強震、汛期南方地區(qū)連續(xù)多次嚴重暴雨洪澇、8月8日甘肅舟曲特大山洪泥石流等數(shù)次重特大自然災害，造成傷亡人數(shù)之多、災情之重、救災和恢復重建難度之大歷史罕見，給我國經(jīng)濟社會發(fā)展和人民生命財產(chǎn)安全帶來嚴重影響。全國各類自然災害共造成4.3億人次受災，因災死亡失蹤7844人，緊急轉(zhuǎn)移安置1858.4萬人次；農(nóng)作物受災面積3742.6萬公頃，其中絕收面積486.3萬公頃；倒塌房屋273.3萬間，損壞房屋670.1萬間；因災直接經(jīng)濟損失5339.9億元。
第十一周國旗下講話稿：立冬鍛煉正當時
老師同學們，大家好！今天我演講的題目是：立冬鍛煉正當時。立冬是冬季的開端，古有萬物收藏，歸避寒冷之意。更有“細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。小春此去無多日，何處梅花一綻香?！边@樣的詩句，描繪的便是立冬景色，伴隨著細雨而來的冬天，給窗外的景物覆上一層薄霜，庭院中樹葉由青變黃，春日方去便已聞到清幽梅香。除卻如畫佳景，立冬也是冬季中最為舒適的日子，此時天氣不算太過寒冷，適宜人們做各種戶外活動。于是，學校在上操期間也安排了冬季慢跑的活動，利于同學們在緊張的課業(yè)中抽出時間來鍛煉身體。但冬季鍛煉最易在不經(jīng)意間受傷，下面為同學們提供一些冬季鍛煉的小技巧。首先，在鍛煉之前我們需要做好準備活動，使肌肉達到運動所需的狀態(tài)，從而避免肌肉拉傷。