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3月國旗下講話稿
各位老師、同學們好！今天是3月26日，再過3天就是3月29日，是育才雙語學校xx—xx學年度第二學期首次質(zhì)量調(diào)查考試。也許這份答卷是為告別3月份畫的圓滿句號。也許就是這份答卷，你可以驕傲的說，4月我依然最棒，誰能說今日的考試不是選拔精英，因為我們的學校就是輸送人才的搖籃，誰能說今天的考試不是塑造良才，因為我們的學校就是為每一個學生的發(fā)展成材而教育，考分對我們每個人都很重要，它是平日起早貪晚的反映，是認真聽課認真作業(yè)的評價，是對老師辛勤教導的回報，是對家長殷殷關切的報答，所以每道題你們都要仔細看，認真審，耐心的思考，清晰的表達。因為，多一分就可能及格，多一分就可能提高十個名次，多一分你的班級就可能成為贏家，而少一分可能就不是100，少一分可能就不是第一。
315國旗下講話稿
各位老師，各位同學，大家上午好：今天是“3·15”國際消費者權益日。所以我演講的題目是“誠信·維權，我的責任”。前幾年中國大地上流行著這樣一首歌，歌中寫到：“霧里看花，水中望月，你能分辨這變幻莫測的世界。”詞作者閻肅曾經(jīng)披露說，那英唱的這首歌是送給“3·15”的，希望消費者能夠借助一雙慧眼，將這經(jīng)濟生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白、真真切切！而今天正是所有消費者揚眉吐氣的日子！十幾年來，“3·15”從一個國外漂泊來的普通紀念日，已經(jīng)演變?yōu)橹袊M大眾維權的一個節(jié)日、一面旗幟。每年春天的這個時候，她都會再一次增強我們的信念和勇氣，讓誠信和理性的光芒照耀每一位經(jīng)營者、消費者的心靈?！≡缭?962年3月15日，美國總統(tǒng)肯尼迪就提出了消費者的四項權利，到了1983年，這一天就被定為了國際消費者權益日，1991年“3·15”來到了中國，1994年，我國的《消費者權益保護法》出臺。而今年恰逢《消費者權益保護法》誕生十周年，中國消費者協(xié)會也迎來了她二十歲的生日。在這樣一個有特殊紀念意義的日子里，中國消費者協(xié)會確定今年的“3·15”主題為“誠信·維權”。
秋國旗下講話稿
尊敬的老師們、親愛的同學們：大家好!讓我們記住今天——XX年9月1日。這又是一個美好而愉快的日子，是新學期的第一天。首先，我祝愿同學們每天都能快快樂樂，學習進步，品行優(yōu)良，全面發(fā)展。過去的一學年，我們?nèi)w師生萬眾一心，認定目標，和-諧協(xié)作，迎難而上，與時俱進，開拓創(chuàng)新，在教育教學的各個方面大步前進，全面提升，取得了優(yōu)異成績，終于讓我們的河下小學得到強勁發(fā)展。新的學期已經(jīng)來到了，我們將面臨新的機遇和挑戰(zhàn)，有人曾解釋“機遇就是遇機”積極地去尋找成就的機會，我相信，我們的老師、同學是好樣的，我們將從強管理、重服務、抓落實，高揚“萬眾一心，做好學生，當好老師，辦好學?！钡孽r明旗幟，繼續(xù)堅持以“教學為主，育人為本，安全為天，質(zhì)量為命”的辦學宗旨，以人為本，外塑形象，內(nèi)強素質(zhì)，關注師生的互動發(fā)展，使每一位同學都擁有快樂、理想和進步，學會做人，學會做事，學會學習，學有所成;讓每一位老師都擁有理想、信念和責任，愛崗敬業(yè)、愛校如家、團結和-諧，教有所成。同學們，面對徐徐升起的五星紅旗，你在想什么呢?作為一個小學生，如何使自己成為家庭的好孩子、學校的好學生、社會的好公民呢?將來如何更好地適應新形勢的需求，把自己塑造成為符合時代發(fā)展的、能為社會作出貢獻的合格人才呢?我向同學們提出如下希望和要求：
國旗下的講話稿：為了祖國，為了明天
今天，我們再次站在這里，目視著五星紅旗在國歌聲中冉冉升起，一分按捺不住的激動和自豪油然而生。回想我們剛剛走過的一九九八，心中不禁為祖國而自豪。香港回歸祖國一周年，經(jīng)濟繁榮，政局穩(wěn)定，讓世人贊嘆!在亞洲金融風暴中，中國以自己雄厚的經(jīng)濟實力和人民幣不貶值的承諾，向世界證明了一條東方巨龍的存在。長江抗洪，億萬軍民團結奮斗，龍的精神再一次在中華黃土地上沸騰!改革開改二十年，我國經(jīng)濟持續(xù)增長，綜合國力顯著增強。這一切都足以讓我們對未來充滿自信。九八年已經(jīng)成為歷史，更具挑戰(zhàn)性的九九年也已經(jīng)來臨。這是二十世紀的最后一頁。新世紀的曙光已經(jīng)照向九洲，人類文明也將跨進一個嶄新的時代。而我們將會是這新時代的主人。我們都是炎黃子孫，都是龍的傳人。中華民族五千年的文明史要我們繼承下去，我們要以最燦爛的文字填充它那空白的詩篇，我們要讓東方巨龍真正地飛騰在世界之巔!
高中“向國旗敬禮”國旗下講話稿
老師、同學們：大家好早上好！我是來自高三（7）的盧XX，兩年前，因新生軍訓的優(yōu)秀表現(xiàn)，我有幸成為一名學校升旗隊的護旗手。今天很高興能代表學校升旗隊的所有成員在此發(fā)言，我國旗下講話的題目是“向國旗敬禮”。同學們不知是否知道或是記得，XX年6月18日，由20國領導人參加的G20峰會在墨西哥洛斯卡沃斯開幕。在各國領導人合影時，主辦方用國旗貼紙放在地上表示各國領導人站的位置。合影完畢，領導人散去，腳下的國旗被踩來踩去，無人理會。而中國國家主席胡錦濤彎腰撿起中國國旗貼紙，細心地收了起來。這一舉動，讓在場的世界各大媒體競相報道，被世人傳頌，各國人感動并深受教育。胡錦濤主席對國旗的尊重和愛護，充分體現(xiàn)了他深厚的愛國情懷，說明他作為國家主席，心中時刻裝著國家和人民，始終把國家的尊嚴，人民的利益放在崇高的位置，不容輕視、不容踐踏、不容侵害。五星紅旗作為中華人民共和國國旗，是中華人民共和國的標志和象征。一個人對待國旗的態(tài)度，真實的體現(xiàn)了他對國家的情感，尊重和愛護國旗，是公民愛國情感的自然流露，更是法律賦予每個公民的職責?！皭蹏俏拿魅说氖滓赖隆?。“做人最大的事情是什么呢？就是看他是否知道怎樣愛國”。
端午節(jié)國旗下的講話稿：國旗下的演講稿
這篇《端午節(jié)國旗下的講話稿：國旗下的演講稿》是由整理提供的，請大家參考！端午節(jié)國旗下的講話稿：國旗下的演講稿“彩旗夾岸照蛟室，羅襪凌波呈水嬉，終人散空愁暮， 招屈亭前水車注?！?劉禹錫這首《競渡曲》記敘的是沅江一次賽龍舟的活動。端午節(jié)，門插艾，香滿堂，吃粽子，灑白酒，龍舟下水喜洋洋。這些，都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動,傳統(tǒng)節(jié)日是民族智慧的結晶和文化遺產(chǎn)，是民族的精神家園。春節(jié)、端午、中秋節(jié)已經(jīng)成為民族文化的象征，彰顯著全民族的文化認同感和凝聚力，中華民族分布如此廣泛，卻能保持強烈的民族認同感，相當程度上得益于節(jié)日民俗的存在。這些節(jié)日已經(jīng)成為全社會、全民族的共同節(jié)日，體現(xiàn)著共同的中華民族的文化精神，在"端午節(jié)"——到來之際,我們更應該弘揚中華民族文化的節(jié)日.然而，隨著時代的變遷，社會節(jié)奏的加快，外來文化的大舉入侵，中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化，而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日。我們中華民族的許多優(yōu)秀文化傳統(tǒng)在漫漫的消失或降低，我們的教育不僅要關注學生的語文,數(shù)學,英語等科目的學習,也要關注古老深厚的傳統(tǒng)文化。
國旗下的演講稿：“六一”兒童節(jié)國旗下講話稿
尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家早上好！過幾天我們要過一個快樂而有意義的節(jié)日，你們知道是什么節(jié)日嗎？“六一”國際兒童節(jié)是你們自己的節(jié)日，也是你們最快樂的日子。學校為了使同學們過得更加有意義，將在明天舉行豐富多彩的活動，有精彩的文藝表演，還有你們最喜歡的游藝活動呢。在這里，我先向同學們致以節(jié)日的祝賀，同時，向辛勤培育你們成長的老師致以崇高的敬意。在我們國家，許多人把少年兒童比作“祖國的花朵”、“祖國的未來”?！白鎳幕ǘ洹笔鞘裁匆馑寄?？這除了贊美你們的天真、活潑、可愛之外，還另有很大的意義呢，那就是希望你們在祖國這個大花園里，迎著明媚的春光茁壯成長，像花朵一樣競相開放，把祖國裝點得更加絢麗多彩。
國旗下的演講稿：端午節(jié)國旗下講話稿
老師們、同學們：大家好。中國的傳統(tǒng)節(jié)日形式多樣，內(nèi)容豐富，是我們中華民族悠久的歷史文化的一個組成部分。傳統(tǒng)節(jié)日的形成過程，是一個名族或國家的歷史文化長期積淀凝聚的過程，從這些傳統(tǒng)節(jié)日中我們依稀可以看見古代人們社會生活的精彩畫面。今天是6月7。再過九天，就是五月初五端午節(jié)。所以我今天在國旗下講話的題目是：端午節(jié)的隨想。端午節(jié)讓我想起愛國詩人屈原。屈原看到國破家亡，百姓流離失所，有心報國，卻無力回天。悲憤之下，他投汩羅江而去。這一天是農(nóng)歷五月初五。后來，每到這一天，人們就在江河上賽龍舟，懷念屈原。也許，這古老的傳說已經(jīng)無法讓21世紀的現(xiàn)代人感動。記得有一篇報道讓中國人震驚了！據(jù)《人民日報》報道，遼寧大學民俗研究中心主任、民俗學教授烏丙安給文化部副部長周和平發(fā)送一份急件，說據(jù)可靠消息，亞洲某國準備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn)，目前已將其列入“國家遺產(chǎn)”名錄，很快將向聯(lián)合國申報“人類口頭遺產(chǎn)和非物質(zhì)遺產(chǎn)代表作”。
國旗下的演講稿：六年級學生代表國旗下講話稿
尊敬的老師、親愛的同學們：大家上午好!我是來自六年級四班的的董一諾。今天，我代表全體XX級畢業(yè)生，最后一次站在主席臺上，感謝母校對我們六年來的培育?；ㄩ_花落，歲月匆匆，轉(zhuǎn)眼間，我們小學六年的時光就要結束了，母校的一草一木、一磚一瓦都刻滿了我們成長的足跡。每一聲歡笑，每一滴淚水，每一次揮灑汗水，都使我難以忘懷。如今我們即將告別母校，一股眷戀之情，從我心底油然而生。感恩母校，讓我們在知識的海洋里盡情遨游，讓我們在良好的環(huán)境下茁壯成長，讓文明、優(yōu)雅、禮儀，成為相伴我們一生的好習慣。感謝您對我們六年來健康成長的哺育!今天，我們在您的懷抱里感到幸福，明天，我們一定不忘校風校紀，讓您因我們而榮光!
《把握時代機遇做新時代優(yōu)秀的共青團員》國旗下的講話范文
時光的沙漏里，細沙流走的是光陰；淡淡檀香里，裊裊燃盡的也是光陰。中國共產(chǎn)主義青年團走過了一百年的光輝歲月，譜寫了一段又一段可歌可泣的壯麗篇章。回望來時路，有風雨，有坎坷，有苦難；環(huán)看現(xiàn)在時，有機遇，有挑戰(zhàn)，有昂揚；展望未來夢，有光明，有希望，有期許。能成為一名共青團員，加入團組織的大家庭，對我來說，是莫大的光榮，也是滿滿的自豪。生命如歌，或抑揚頓挫，或婉轉(zhuǎn)悠揚。三年過去，忙碌而充實，付出著，收獲著。如果說高中是本人生的教科書，如今我有幸讀了這本書，并已進入書的完結篇，也或許只是其中一篇的尾聲，但三年前“為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗”的慷慨誓言，仍在我耳邊不斷回響。作為共青團員的每寸光陰，都讓我于心銘記。
（初中）國旗下講話：尋找學習的快樂，享受生活的幸福
學習快樂嗎？我想很多學生的回答是“不快樂”，為什么呢？看看我們沉重的書包就有了答案：它里面裝滿了早起晚睡、作業(yè)考試、成績評比、特招重點等等，所以有人形象的說它是我們身上的負擔和包袱，壓得我們喘不過氣來！果真如此嗎？當我們靜下心來冷靜的想一想，就會得出另外一種答案：沉重的書包是我們?nèi)松闹悄?、自信的源泉、遠大的抱負！我們說學習苦，是因為我們僅僅從生理的角度去衡量它，苦于沒有時間看電視、泡網(wǎng)吧、玩游戲、苦于沒有時間貪睡、貪吃、貪玩，總之一句話，苦于沒有時間貪圖享樂！固然，吃喝玩是快樂的，但這種樂趣只是低級的、物質(zhì)的、短暫的，是動物本能式的快樂，作為人類享受高級的、持久的快樂，應該是精神領域的快樂，她能陶冶情操、讓我們自信自強，使我們生活得更幸福！如何獲得，只有學習、學習再學習！
關于增強法紀意識，爭做守法公民的國旗下的講話
增強法紀意識，爭做守法公民263班老師們、同學們：大家早上好！12月是“XX市法紀教育月”，為推進中學生自護安全教育的有序開展，積極培養(yǎng)學生珍愛生命、關愛生命意識，增長基本的安全自護知識，提高避險抗災能力，我講話的主題為“增強法紀意識，爭做守法公民”。青少年違法犯罪問題，是現(xiàn)階段一個不容忽視的社會問題，必須引起全社會的高度重視。青少年時期，具有好奇心強、好學善仿、辨別是非能力差、可塑性較大等。而青少年這些不同于成年人的特點，反映在青少年犯罪問題上，就是行為盲目，帶有很大偶然性。其犯罪有以下特點：犯罪年齡呈低齡化。從年齡反面看：近年來，犯罪的高發(fā)年齡在18歲左右，其中以14-16歲少年犯罪更為突出，并呈越來越低齡化的趨勢。
關于學習航天精神，攀登科學高峰的國旗下的講話
學習航天精神，攀登科學高峰老師、同學們：大家上午好。今天我演講的主題是“學習航天精神，攀登科學高峰”。600多年前的明朝士大夫萬戶——人類第一個嘗試飛天夢想的中國人。雖然，他的生命隨著轟鳴化作了一縷輕煙，然而他的名字卻記錄在人類飛天夢想的起點上。600多年后，中國一代又一代的航天人，翻越飛天道路上一個又一個障礙，將先人的夢想變成了現(xiàn)實。每一次壯麗騰飛，托舉起的都是中華民族的飛天夢想?！吧窬拧钡幕鹧娣路疬€縈于昨日，巨響轟鳴帶著國人的夢想步向太空，這一切的一切仍未塵埃落定，“神十”就已經(jīng)帶著前輩的揚塵奔向穹宇。鷹擊長空，白虹貫日，我們只能見諸熒屏;神箭洞天，回聲轟隆，我們也許覺不出那震動，但我們的內(nèi)心卻同樣震撼。美國人完全壟斷載人航天事業(yè)的神話完全被神舟翔天所打破，中國將在未來的太空中，綻放出最為絢麗的光彩。一次又一次的遨游太空，我不禁想問，什么才是真正的航天精神？
（老師稿）國旗下講話：在我們的身上延續(xù)并發(fā)揚誠實守信的美德
在中國，大家都知道兩個大名鼎鼎的科學家，他們分別是楊振寧和鄧稼先。兩個人從小就是好朋友。楊振寧后來留學美國，加入了美國國籍。1964年，我國第一顆原子彈爆炸成功，楊振寧為此感到異常激動。1971年，楊振寧從美國回到祖國，與闊別了整整20多年的好朋友鄧稼先見面，楊振寧很想知道鄧稼先是否參與了中國第一顆原子彈的研究，于是間接地問：“聽說中國研究原子彈的專家中有一個美國人，是嗎？”鄧稼先感到很為難，于是想出了一個既沒有泄露國家機密又沒有欺騙朋友的辦法，對楊振寧說：“我以后再告訴你吧！”。鄧稼先就是這樣一個誠實的人，無論是對國家，還是對朋友，都是如此。我們懂得了為什么要提倡誠實守信的道理之后，我們還要知道怎樣做到誠實守信。要做到誠實守信，需要我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從日常的生活小事做起，人人講信用，時時講信用，共同構造一個信用的社會。
第十六周國旗下講話稿：讀書與修為
尊敬的領導、老師，親愛的同學：上午好！上周一的紀律教育大會，說到了一種“吖人”的惡作劇，聯(lián)想到近來媒體偶有報道的校園欺凌事件，我總覺得，一堆人圍在一起起哄的喧鬧和野蠻，與書香校園格格不入。我們的校園應該是“和聲細語顯才女氣質(zhì)，謙恭禮讓展君子風度”的凈土。校園，本就是求知者的樂園。知識改變命運，讀書影響人生。讀書，可以讓我們多一份智慧。以書為伴，你才能站在“巨人的肩膀”上縱覽一個個思想的高峰。英國哲學家培根說過：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯、修辭使人善辯，凡有所學，皆成性格?！泵勘緯?，都凝聚著人類的智慧，承載著文明的成果，傳遞著文化的薪火。我們正處于學習的黃金時期，大好時光，豈能虛度？“攻書山渡學海因拼搏放飛夢想，掘潛能彰雅趣憑競爭譜寫人生”。我們只有勤奮讀書、拼搏進取，才能擁有智慧的最強大腦！讀書，可以讓我們多一份儒雅。讀書不僅可以長知識，還可以提升人的精神境界，使人氣質(zhì)高雅。知書達禮是一個人素養(yǎng)的表現(xiàn)，是優(yōu)秀品質(zhì)的外化。
國旗下國旗下講話稿XX：愛國，從你我做起
為大家收集整理了《國旗下國旗下講話稿XX：愛國，從你我做起》供大家參考，希望對大家有所幫助?。?！各位領導、各位老師、同學們：早上好！十月份的教育主題是愛國主義教育。在上星期的升旗儀式上我講話的題目是：愛國，永恒的主題。今天，我發(fā)言的題目是《愛國，從你我做起》。同學們，愛國是一個神圣的字眼。進入了21世紀，我們偉大的祖國日益強盛。愛國主義更應成為這個時代的音！愛國是人民團結奮斗的光輝旗幟；愛國是推動國家前進的強大動力；愛國是一種信念、一種信仰，是最重要的道德情操。古人云：“天下興亡，匹夫有責。”也許有些同學會問：“愛國？愛國就是要像英雄人物那樣為國捐軀；愛國就是要像奧運健兒那樣為國爭光。我一個中學生又要怎樣愛國呢？”其實愛國很簡單。只要我們每天從小事做起，從你我做起。這就是愛國的具體表現(xiàn)。臺灣忠信高級工商學校的校長教育他的學生時說“天下興亡，匹夫有責”應改為“天下興亡，我的責任！”唯有這個思想，我們的國家才有希望。我們每個學生，如果人人都說：學校衛(wèi)生不好是我的責任；課堂紀律不好是我的責任；學習成績不好是我的責任；國家不強盛是我的責任……
(12月5日國際志愿者日）國旗下講話：讓愛灑滿世界的每一個角落
談到志愿者，相信大家并不陌生。聯(lián)合國將它定義為“不以利益、金錢、揚名為目的，而是為了近鄰乃至全世界進行貢獻的活動者”，并于1985年12月17日，第40屆聯(lián)合國大會上，把每年12月5日定為“國際志愿者日”，目的是為了在全世界范圍內(nèi)弘揚志愿者精神。如今已有100多個國家積極響應，我國也在此之列。中國是禮儀之邦，自古就有“君子貴人賤己，先人而后己”之說，依靠自己的力量去幫助他人，將愛的溫暖在人與人之間傳遞，讓社會更和諧，這本身也是個人價值的社會體現(xiàn)，又何樂而不為呢？我們都還記得那不平凡的XX年，中國經(jīng)歷的年初的特大雪災，地震和8月在京舉行的奧林匹克運動會。這些考驗，向全世界展示了一個崛起強國的巨大力量，和國人偉大的民族精神。在這些重大事件中，都可以見到活躍著的一些身影，是的，他們是志愿者。他們奮不顧身趕赴災區(qū)，運輸救災物質(zhì)，幫助受難群眾。他們不計名利，默默奉獻，為人們重建家園，他們用愛心、關懷、撫慰人們受傷的心靈。他們以熱情、禮貌、智慧向來自四面八方的賓朋展示中國的魅力。當我們再回想起這一幕幕場景時，怎能忘記這些可愛的志愿者們，所付出的一切呢？
《天光終將破曉 我們定會上岸》國旗下的講話范文
第一種是"每天都非常焦慮，感覺學不完了”，我還記得高一時靖靜老師曾說，如果每道題都能讓你寫出來，那人人數(shù)學都考150了，顯然，對于極大一部分同學，我們的目標并不是750分，所以，不如從現(xiàn)在開始，把會的都做對，即使拿不到能上清華北大的分數(shù)，也不會給自己留下遺憾。試著給自己接下來的15天分成幾段，規(guī)劃每天要完成的任務。我為自己建立了一個小本，每天在今天的計劃上打勾，以至于每天筋疲力盡時依然可以清晰的看到"至少完成了什么”并從中獲得一點成就感。第二種是"太辛苦，感覺堅持不下去”，如果你有這樣的想法，試著用3分鐘給未來的自己寫封信吧.
《奔赴星辰大海 航天精神永存》國旗下的講話范文
作為中學生，我們所見所聞，是宇航員在太空艙內(nèi)燦爛的笑，是翟志剛太空漫步時的那一句“我已出艙，感覺良好”，是無數(shù)“摘星星的人”落地后朝全國人民揮手致意時意氣風發(fā)的模樣。但是，升空時的過載、超重，入軌后的失重，出艙與艙外工作的復雜與艱難，太空中反人類的生活模式。樁樁件件，無一不是經(jīng)過了地面上千百次模擬訓練的折磨，才得以在太空中如此從容的笑對千萬人民。挑戰(zhàn)身體的極限，挑戰(zhàn)人類的極限，前庭訓練，失重水槽訓練，無睡眠訓練，缺氧訓練，8個G的超重離心訓練，無數(shù)航天人用汗水，淚水，傷痛，煎熬，造就了中國航天一步一個腳印的夢想。
《點滴鑄就成功，習慣成就未來》國旗下的講話范文
我今天講話的題目是“點滴鑄就成功，習慣成就未來”，生活中，我們仰慕優(yōu)秀的人，我們都渴望自己也成為一個優(yōu)秀的人，但又似乎感覺優(yōu)秀是一個遙不可及的目標，很難達到。其實，優(yōu)秀離我們并不遙遠，優(yōu)秀體現(xiàn)在你我的一言一行之中，體現(xiàn)在一件件不起眼的小事之中。著名教育家葉圣陶先生說過這樣一句話：“什么是教育?簡單一句話，就是要養(yǎng)成習慣。”我們在學校，不僅要學好科學文化知識，更要進行能力培養(yǎng)，良好習慣的養(yǎng)成。怎樣培養(yǎng)自己的好習慣?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的一些壞習慣。你是否留意到居家學習的這段時間以來，時間總是不知不覺中就過去了?我們剛打開書本想要認真學習，突然被旁邊的瑣碎事情吸引了注意力，就無法再專心學習?這一些都是阻止我們變優(yōu)秀的壞習慣。那我們應該如何改正自己的缺點，培養(yǎng)良好的行為習慣呢?簡單來說就是用好習慣代替壞習慣，這里給大家?guī)c建議：