-
“期末考試總動員”國旗下講話
一個學期轉(zhuǎn)瞬即逝，我們即將迎來期末考試，為了更好督促學生進行高效的期末復(fù)習，XX年12月14日哈爾濱香坊中學（體育街校區(qū)），舉行以“期末復(fù)習總動員”為主題的升旗校會。本次升旗校會由張xx老師主持。成功總是垂青那些有準備的人，考試也不例外，孫xx主任向全體同學提出三點要求：1.要時刻明確個人目標，讓目標時時提醒自己，鞭策自己。2.從現(xiàn)在開始，馬上行動，今日事，今日畢。做到樣樣落實，天天堅持。3.有戰(zhàn)勝一切苦難的勇氣，全身心地投入復(fù)習
國旗下的講話之期末考試動員
老師們，同學們：早上好!今天，我在國旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》。時光如梭，歲月如歌，不知不覺，緊張、忙碌而又充實的一個學期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長時間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請同學們抓緊時間，勞逸結(jié)合，認真進行復(fù)習。我希望同學們深刻領(lǐng)會有關(guān)內(nèi)容，搞好復(fù)習，考出好成績。下面我給同學們提幾點建議。一、正確認識，高度重視。期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業(yè)成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學們克服過于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對期末考試。我不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。希望同學們能夠抓住機會，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實。從某種意義來說，期末考試對于我們既是終點又是起點，它蘊含了太多的機遇和成功。因此，每一個學生都應(yīng)該以嚴肅、認真、負責的態(tài)度對待這次考試。
國旗下的講話：期末考試總動員
老師們，同學們：早上好!今天，我在國旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》，國旗下的講話：期末考試動員。時光如梭，歲月如歌，不知不覺，緊張、忙碌而又充實的一個學期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長時間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請同學們抓緊時間，勞逸結(jié)合，認真進行復(fù)習。我希望同學們深刻領(lǐng)會有關(guān)內(nèi)容，搞好復(fù)習，考出好成績。下面我給同學們提幾點建議。一、正確認識，高度重視。期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業(yè)成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學們克服過于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對期末考試。我不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。希望同學們能夠抓住機會，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實。從某種意義來說，期末考試對于我們既是終點又是起點，它蘊含了太多的機遇和成功。因此，每一個學生都應(yīng)該以嚴肅、認真、負責的態(tài)度對待這次考試。
關(guān)于運動會動員的國旗下講話
10月17日國旗下講話——xx主任運動會動員尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家早上好！張校長在開學典禮上熱情洋溢的講話《從這里開始，不一樣的精彩》仍縈繞在耳邊。而今，橙黃橘綠，丹楓迎秋，我們迎來了我校第46屆秋季運動會，這是我校北遷后的首屆體育盛會。體育的魅力在于競爭和挑戰(zhàn)，它能激發(fā)人們昂揚的斗志和強烈的進取心，這是同學們展示颯爽英姿和青春風采的一個好機會，更是學校檢閱同學們精神風貌的有利時機。為了開好這次運動會，學校投入了大量的財力、物力；班主任精心籌劃；同學們在老師的指導下刻苦訓練?？梢灶A(yù)見本屆運動會將會十分精彩、非常激烈。為把本屆運動會開成一個“精彩、文明、安全”的運動會，我代表學校向大家提出三點要求：1．注意安全，謹防傷害。全校師生都必須有高度安全意識，不論是平時的訓練，還是運動會的比賽，都要時時把安全掛在心里，安全無小事，希望全體師生科學訓練，加強防范，避免發(fā)生意外傷害。
關(guān)于期末考試動員國旗下講話
老師們、同學們：忙碌又充實的一個學期轉(zhuǎn)瞬即逝。在這寒冷的冬天，我們又迎來了期末復(fù)習和考試。期末考試是學校檢驗一學期以來老師與同學教學成果的一個重要標準，因此，它對于學校、對于全體師生都有重要的意義。為了幫助同學們迎接最后的考試，今天，利用這個機會，對各位同學提三點要求：第一、珍惜時間不浪費當你感覺為時已晚的時候，或許是最早的時候。請同學們充分利用好零碎時間，學會排除各種干擾，消除各種雜念，請把所有與學習無關(guān)的事放一放，全心全意地投入到總復(fù)習中去。一心一意想學習，聚精會神謀進步。同學們要在老師的指導下，認真聽好每一節(jié)復(fù)習課，仔細做好每份練習，認真做好錯題的梳理！只要思想不滑坡，辦法總比困難多，只要思想不消沉，學習成績一定行，只要思想跟得上，學習成績定向上！第二、全面復(fù)習不疏漏一個學期中學的內(nèi)容很多，同學們要在老師的指導下，靜下心來，扎扎實實地進行全面和系統(tǒng)的復(fù)習、梳理；復(fù)習時要落實基礎(chǔ)，同時找準自己的薄弱點，抓住每門功課的關(guān)鍵點，每個單元、模塊的重點和難點，有目的地進行歸納、整理、訓練。倡導“作業(yè)之后要全對，考試之后要滿分”的糾錯行為，促使在每一份知識體系和能力要求上達到“滿分”。
高考動員大會國旗下的講話
尊敬的各位領(lǐng)導，老師，親愛的同學們：早上好！今天。我國旗下講話的題目是笑迎高考，輕松上陣?，F(xiàn)在是5月20日。9點30分。對于高三的同學。18天后的我們已經(jīng)坐在了高考的考場上，檢驗自己高中三年的成果，北大學子賀淑婷曾經(jīng)發(fā)出過這樣的感慨，人生再也不會有哪個時期，能夠像高中時代一樣，能夠單純的，專一的，幾近固執(zhí)的，而又飽含信仰和希冀的，心無旁騖乃至與世隔絕的，為了一個認定的目標努力。為理想奮斗的過程是幸福的，而面對高考，唯有擁有樂觀的心態(tài)，飽滿的精神，邁著輕松的步伐，才能將自己高中三年的積淀，發(fā)揮的淋漓盡致。
在全州旅游發(fā)展大會上的講話
一、旅游業(yè)是推動甘南轉(zhuǎn)型升級的強大引擎，必須從戰(zhàn)略全局的高度深化認識甘南雖然矗立于雪域高原，漫長的時間經(jīng)受著嚴寒，但大自然格外眷戀，毫不吝惜的賜予了我們雄渾與壯美、粗狂與豪邁、神奇與多彩、寧靜與質(zhì)樸，使生活在這片土地上的每一個人都能身臨其境地觸摸到高山的巍峨、感受到草原的博大。滄桑的歷史變遷賦予了甘南厚重的文化積淀、淳樸的民俗民風、包容的氣質(zhì)胸懷，讓世界頻頻點贊。集得天獨厚的自然風光、多姿多彩的民族風情、神秘獨特的宗教文化、異彩紛呈的人文底蘊、光輝燦爛的紅色傳承為一身的甘南在整個藏區(qū)乃至全國，都是獨一無二的，這是我們擺脫落后、趕超發(fā)展、全面進步的最大優(yōu)勢，也是適應(yīng)引領(lǐng)新常態(tài)、實現(xiàn)綠色崛起的根本動力，更是決勝全面小康、打造和諧繁榮幸福美麗新甘南的有效路徑。全域旅游示范區(qū)創(chuàng)建是國家層面送給甘南的大餡餅，能否成功創(chuàng)建，考驗我們的認識、能力、水平和智慧
國旗下的講話之禮儀的發(fā)展和延續(xù)
敬愛的老師們，親愛的同學們大家好！我是來自高一.十班的xx，今天我演講的題目是《禮儀的發(fā)展和延續(xù)》。眾所周知，我國是禮儀之邦，在周朝禮儀發(fā)展到鼎盛之時，論語中早有記載。孔老圣人曾感嘆：“周兼于二代，郁郁乎文哉，吾從周。”可見，早在幾千年的中國亦有較為完善的禮儀制度。孔子認為“不學禮，無以立”。 “質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史。文質(zhì)彬彬，然后君子?！彼笕藗冇玫赖乱?guī)范約束自己的行為，要做到“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。”他倡導的“仁者愛人”，強調(diào)人與人之間要有同情心，要互相關(guān)心，彼此尊重。完善的禮儀制度已成為古代君子的要求，自己的習慣，也是結(jié)交朋友的優(yōu)秀名片?？墒请S著科技的發(fā)展，我國的優(yōu)秀禮儀也漸漸消退，我們并不是要求我們自己也如古人那樣總是掛著“子曰”，也不需要如古人見面總是鞠禮叩見。
關(guān)于3月22日世界水日國旗下講話
3月18日國旗下講話讓地球母親水嫩美麗親愛的老師，同學們：大家好！我們都知道，人活著離不開水，當一個人滴水不進時，也就意味著生命的結(jié)束。我們的祖先是聰明的，他們造出了“活”這個字。人要存“活”就得有水，當人類的舌頭舔不到水時，人類還能存活嗎？顯然，我們的祖先在造這個字之前，就已經(jīng)意識到水對人類生存的重要性。水，是人的生命之源!春暖花開，雨水喚醒了萬物；炎炎夏季，河水灌溉了莊稼；金色秋天，泉水清涼了大地；皚皚冬日，茶水溫暖了心田。四季輪回，水在我們生活中扮演著多么重要的角色!水不僅孕育了生命，創(chuàng)造了生機勃勃的大自然，也維持著生命的不斷延續(xù)與發(fā)展。人類文明誕生于海洋，發(fā)祥于大江大河。我們中華民族五千年優(yōu)秀的文化，也是在黃河流域、長江流域發(fā)展并得以壯大的?？梢姡祟惿鐣且粋€以水為基礎(chǔ)所維持的一個體系。倘若沒有水，那這個體系也將隨著坍塌，生命最終也會因此而枯竭！
愛是細節(jié)（3月12日國旗下講話）
大家早上好！在這明媚的朝陽、清新的空氣的陪伴下，我要和大家交流的話題是《愛是細節(jié)》，首先提出三個事例一起來思考。第一個事例：韓國有1對夫婦他們沒有自己的親生骨肉，但他們卻有126個中國兒女。他們沒有自己的房間，卻從世界各地為126個兒女爭取來200多萬美元善款。 韓國人在義務(wù)幫助我們中國人培養(yǎng)孩子，作為一個中國人，你有什么感想？這不難看出，愛是沒有國界的。第二個事例：四川的龍家村離其他村寨很遠，加上四川河的阻隔，與外界接觸不多，多年來，村民們過著世外桃源般的生活。河對岸便有所小學———湖南省壩木村小學。為了能讓龍家村的孩子上學，秀山縣和湖南保靖縣協(xié)商，家住秀山的教師石元英到湖南壩木小學任教，作為龍家村40多個孩子到湖南上學的交換條件，從此，石元英便開始了過河往返于渝湘之間的教師生涯。
3月12日全民植樹節(jié)國旗下講話
同學們，你們知道嗎?3月12日，是我國的“全民植樹節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美。愛松樹不屈的風骨。除了這種精神的寄托外，人們更看重它的實用價值。有了樹，才會有和諧美麗的大自然;有了樹，才有清爽、新鮮的空氣;有了樹，才會有高樓、房屋和鐵路。樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠誠衛(wèi)士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。這個忠誠的城市衛(wèi)士，為了美化城市，還真做了不少的“工作”呢!比如綠樹進行光合作用
3月國旗下講話——為祖國添一片綠
親愛的老師、同學們：早上好！今天我在國旗下講話的題目是《為祖國添一片綠》。春雨蒙蒙，萬物復(fù)蘇。三月，我們又迎來了一個孕育綠色生命的節(jié)日——植樹節(jié)。面對今年的植樹節(jié)，你是否想過在這個節(jié)日里，該做些什么？讓我們把記憶拉回到那個時代。1893年，孫中山先生親自起草了著名的政治文獻《上李鴻章書》。他提出：“中國欲強，須‘急興農(nóng)學，講究樹藝’?！?915年，在孫中山的倡議下，當時的北洋政府正式公布了以每年清明節(jié)為植樹節(jié)的規(guī)定，自此我國有了植樹節(jié)。后因清明節(jié)對我國南方來說，植樹季節(jié)太遲，同時也為了紀念孫中山先生，國民政府又決定將孫中山的逝世日--3月12日定為植樹節(jié)。1979年，第五屆全國人民代表大會決定，每年的孫中山逝世紀念日--3月12日為我國的植樹節(jié)，以紀念一貫倡導植樹造林的孫中山先生。自植樹節(jié)誕生以來，許多人默默地用實際行動來為它慶祝生日，為它奉獻一份力量。曾經(jīng)有一個下崗工人，他用自己生命中最后幾年的光陰種下了36000棵樹。
關(guān)于3月12日植樹節(jié)的國旗下講話
植樹造林 美化環(huán)境各位老師、同學們：大家好！今天我講話的題目是《植樹造林 美化環(huán)境》，本周我們將迎來一個節(jié)日，3月12日，“全民植樹節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。人們愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美，愛松樹的堅強。有了樹，才會有和諧美麗的大自然；有了樹，才有清爽、新鮮的空氣。樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠誠衛(wèi)士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。如今，植樹造林已成為民族的風尚，綠化家園已成為時代的追求。現(xiàn)在，作為學生的我們沒有條件每天去植樹、種草，我們能做到的是愛護我們身邊的一草一木，去保護我們的學習和生活環(huán)境。當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學習時，一定會感覺心情舒暢；因此，優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學會愛護；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學習進步，道德高尚
關(guān)于3月5日學雷鋒的國旗下講話
學 會 做 人同學們：昨天是3月5日，大家記得這是一個什么日子嗎？對了，xx年前，也就是1963年的3月5日，毛澤東等老一輩無產(chǎn)階級革命家題詞“向雷鋒同志學習”，隨即全國開展了轟轟烈烈的學雷鋒活動。改革開放以后，學雷鋒樹新風成為我國社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。今年，全省第七屆“三優(yōu)一學”創(chuàng)建文明城市競賽活動即將開始。我們在學校接受教育的目的，絕不僅僅是為了學習各門科學理論知識，首先我們所需要的是學會做人。正如我身后辦公樓前這幅標語所寫的：“推進素質(zhì)教育，建設(shè)特色學校”。學會做人并非大家所想的那樣簡單，要做一個具備高尚品質(zhì)的人，必須從小開始訓練。學校是我們學習生活的地方，是我們共同的家園。她被綠蔭環(huán)抱，為小鳥作巢；也有現(xiàn)代高樓，更有充滿朝氣的我們使校園充滿生機，這是需要我們共同保護的環(huán)境。可是大家記得這樣的情景嗎？
關(guān)于3月12日植樹節(jié)的國旗下講話
植樹造林 美化環(huán)境各位老師、同學們：大家好！今天我講話的題目是《植樹造林 美化環(huán)境》，本周我們將迎來一個節(jié)日，3月12日，“全民植樹節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。人們愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美，愛松樹的堅強。有了樹，才會有和諧美麗的大自然；有了樹，才有清爽、新鮮的空氣。樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠誠衛(wèi)士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。如今，植樹造林已成為民族的風尚，綠化家園已成為時代的追求?，F(xiàn)在，作為學生的我們沒有條件每天去植樹、種草，我們能做到的是愛護我們身邊的一草一木，去保護我們的學習和生活環(huán)境。當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學習時，一定會感覺心情舒暢；因此，優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學會愛護；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達禮，更加文明
關(guān)于3月22日世界水日國旗下講話
3月18日國旗下講話讓地球母親水嫩美麗親愛的老師，同學們：大家好！我們都知道，人活著離不開水，當一個人滴水不進時，也就意味著生命的結(jié)束。我們的祖先是聰明的，他們造出了“活”這個字。人要存“活”就得有水，當人類的舌頭舔不到水時，人類還能存活嗎？顯然，我們的祖先在造這個字之前，就已經(jīng)意識到水對人類生存的重要性。水，是人的生命之源!春暖花開，雨水喚醒了萬物；炎炎夏季，河水灌溉了莊稼；金色秋天，泉水清涼了大地；皚皚冬日，茶水溫暖了心田。四季輪回，水在我們生活中扮演著多么重要的角色!水不僅孕育了生命，創(chuàng)造了生機勃勃的大自然，也維持著生命的不斷延續(xù)與發(fā)展。人類文明誕生于海洋，發(fā)祥于大江大河。我們中華民族五千年優(yōu)秀的文化，也是在黃河流域、長江流域發(fā)展并得以壯大的?？梢?，人類社會是一個以水為基礎(chǔ)所維持的一個體系。倘若沒有水，那這個體系也將隨著坍塌，生命最終也會因此而枯竭！生命是離不開水的！但是長期以來，在人們的思想觀念中，一直存在著這樣一個誤區(qū)：認為水是取之不盡、用之不竭的資源，可以肆意浪費掉。大家會想：只要水龍頭一開，晶瑩剔透的水就會自動流出來，多么方便??！浩蕩的長江就在我們身邊流淌，我愛用多少就用多少，反正也一直用不完？同學們，水真的怎么用也用不完嗎？宇航員在太空遙望我們的地球時，看到的是一個晶瑩璀璨的藍色水球。
關(guān)于3月5日學雷鋒的國旗下講話
學 會 做 人同學們：昨天是3月5日，大家記得這是一個什么日子嗎？對了，xx年前，也就是1963年的3月5日，毛澤東等老一輩無產(chǎn)階級革命家題詞“向雷鋒同志學習”，隨即全國開展了轟轟烈烈的學雷鋒活動。改革開放以后，學雷鋒樹新風成為我國社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。今年，全省第七屆“三優(yōu)一學”創(chuàng)建文明城市競賽活動即將開始。我們在學校接受教育的目的，絕不僅僅是為了學習各門科學理論知識，首先我們所需要的是學會做人。正如我身后辦公樓前這幅標語所寫的：“推進素質(zhì)教育，建設(shè)特色學?！?。學會做人并非大家所想的那樣簡單，要做一個具備高尚品質(zhì)的人，必須從小開始訓練。學校是我們學習生活的地方，是我們共同的家園。她被綠蔭環(huán)抱，為小鳥作巢；也有現(xiàn)代高樓，更有充滿朝氣的我們使校園充滿生機，這是需要我們共同保護的環(huán)境?？墒谴蠹矣浀眠@樣的情景嗎？
3月份國旗下講話：文明禮儀伴我行
敬的老師們、同學們：你們好！我給大家演講的題目是《文明禮儀伴我行》。梁啟超曾說過，少年智則國智，少年強則國強。我卻在這里要大聲說，少年文明，國家昌盛。在一個國家中個人是主體。對于個人來說什么最重要呢？我想首先應(yīng)該是具備文明素質(zhì)，只有當每一個人都具備了文明素質(zhì)，那么這個國家的整體素質(zhì)才能提高。不久前，曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥！” 不知大家是否記得，中央電視臺曾經(jīng)報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。
3月關(guān)于人的品質(zhì)國旗下講話
3月11日國旗下講話做人的品質(zhì) 人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常性地思考：我要做什么，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。做怎樣的人，一百個人可能會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是要做一個有品質(zhì)的人。人不能沒有“品”。沒有“品”，就會與現(xiàn)實脫節(jié)，與良心相違背。人品是開展個人生命價值的關(guān)鍵，有品勝過有學；有德勝過有才，所以做人要有品格、做事要有質(zhì)量、生活要有品味----有“品”才能彰顯處世態(tài)度的合理性、道德性，才能創(chuàng)造生活的多樣性。我們在日常生活中，大都只重視所謂的民生必需品、健康補給品，甚至有各種的醫(yī)療備用品等等。其實，在人生的另一個精神層次上，尤其需要有各種“營養(yǎng)品”，例如：禮貌是必需品：有的人言行舉止總是莽莽撞撞、冒冒失失，弄得人家難以忍受，還自以為是無拘無束、灑脫自在。殊不知這是無知、幼稚的行為。禮貌是做人的必需品，有禮才能讓人又敬又愛。
XX年3月國旗下的講話：三月學雷鋒
為大家收集整理了《XX年3月國旗下的講話：三月學雷鋒》供大家參考，希望對大家有所幫助！??！各位老師，各位同學：大家好！陽春三月，是我們學校的學雷鋒月，也是我們學習雷鋒的開始月。今天，我國旗下演講的題目是“幫助別人，快樂自己”。當你在大街道上跌倒，有人在一旁嘲笑你，卻沒有扶你的時候； 當你的錢包被小偷偷走，旁人看見卻不敢吱聲的時候; 當你一個人需要人幫助，卻沒有人愿意幫助你的時候。各位同學，你，會是什么心情呢？想必會酸、苦、澀?？删驮谶@時候，有一個人伸出了自己的手，去扶你，去幫助你，你是喝令他走，并說這種精神過時了，還是心存感激地接受幫助呢?答案是很明顯的。雷鋒精神依舊在我們身邊灼灼發(fā)亮，雷鋒精神的實質(zhì)就是全心全意為人民服務(wù)，我們作為一名福高人，應(yīng)該盡自己綿薄之力幫助別人，展現(xiàn)福高學子的奉獻精神。幫助別人，快樂自己。