同學(xué)們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能??茖W(xué)實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強,從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
尊敬的各位老師,同學(xué)們,大家早上好!我是來自高XX級9班的盧維子,今天我演講的題目是《濃情五月,感恩母親》。高爾基曾說,我們應(yīng)該贊美他們 ,婦女也就是母親 ,整個世界都是她們的乳汁所養(yǎng)育起來的 ,沒有母親既沒有詩人 , 也沒有愛。總有一個人,默默將我們支撐;總有一種愛,讓我們淚流滿面。這個人就是母親,這種愛就是母愛。常常,我們感動于“春蠶到死絲方盡”的 無私和“蠟炬成灰淚始干”的奉獻,但人世間沒有任何一種無私和奉獻能與母愛相提并論。女性一直在大眾映像中是一個嫻熟溫柔的角色,可一旦她做了母親, 她對她的孩子就會像一只小刺猬 ,只要有對她孩子存在一絲一毫傷害的事物,她就會豎起身上所有的刺,可最溫柔的那一面永遠留給自己的孩子。給大家講一個我聽到的故事:在拉丁美洲一次地震后,人們救出了一個孩子。但孩子不走,對著廢墟大哭不止。人們繼續(xù)挖掘。發(fā)現(xiàn)了驚人的一幕:母親踩在父親的肩膀上支撐起了孩子的生命空間。無獨有偶,在唐山大地震中,一對母子被深深壓在廢墟下,母親的半個身子被混凝土板卡著,動彈不得。
同學(xué)們,你是否為了偶然的失敗而懊意苦惱,難有東山再起的雄心壯志?你是否曾經(jīng)為了前途渺茫而黯然傷神?如果有過,那么你又是否思考過,把信心留給自己,重新讓自己昂首挺胸地奔向自己的錦繡前程呢?人生如海上行舟,不知何時就會遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間,就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕,站在陽光下怕曬黑,如此命運只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反,勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險,因為他們深知涉淺水者得魚蝦,涉深水者得蛟龍,年輕人不要畏首畏尾。請在自己心中樹立一個永恒的信念——沒有比腳更長的路,沒有比心更高的山。是的,腳比路長,遠方無論有多么遠,經(jīng)過雙足跋涉,終會抵達,人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠,只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時時燃燒著堅定的信念,一往無前的行進下去,就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠方并不那么遙遠。
知識就是力量同學(xué)們,你一定羨慕神話故事中那些力大無比的人,一定也幻想自己能成為呼風(fēng)喚雨、所向無敵和英雄吧?讓我告訴你,實現(xiàn)這個愿望的竅門,就是學(xué)好文化,掌握現(xiàn)代科學(xué)知識。英國著名哲學(xué)家培根說“知識就是力量”。這句已被無數(shù)事實證明。假如不懂得地質(zhì)學(xué),人們就不會知道960萬平方公里土地下的寶藏;不懂得信息科學(xué),就會變成耳聾眼花的現(xiàn)代人;不懂得基因科學(xué),就不能克服遺傳障礙,滿足人類生存的需要。建設(shè)祖國需要知識,管理國家需要知識,建設(shè)好我們的學(xué)校也需要知識。沒有科學(xué)文化知識的人,難以在現(xiàn)代社會生存;不重視科學(xué)技術(shù)的國家,就會落后、挨打。無產(chǎn)階級革命導(dǎo)師馬克思為寫《資本論》,每天到圖書館查閱資料
祝 福 高 三十二月的凜冽寒風(fēng)剛剛消散,三四月的花香鳥語猶在眼前。轉(zhuǎn)眼,我們已經(jīng)來到六月。六月,是燦爛的季節(jié)。六月是一個高考的季節(jié),原來高考真的就這樣悄悄地來了。人生這一條路,有曲有直,有難有易,有苦有甜,有淚水也有歡笑,有堅持也有彷徨,這取決于每個人選擇的是什么。而我們,選擇了學(xué)習(xí)。所以,我們十載寒窗,所以,我們在書山、在學(xué)海義無反顧地向前。每一個學(xué)子皆是這樣走過,而你們,高三的學(xué)長學(xué)姐們,更是站在了巨浪的頂端。每個人都如離弦之箭,蓄勢待發(fā),就等最后的奮力一躍,直上云霄。
珍愛生命之水同學(xué)們,你們一定看過一則公益廣告:電視畫面上有一個水龍頭,正在艱難地往外滴著水,滴水的速度越來越慢,最后水就枯竭了。然后畫面上出現(xiàn)一雙眼睛,從眼中流出一滴淚水,隨之出現(xiàn)的是這樣一句話“如果人類不珍惜水,那么我們看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚”。水是生命之源。假如地球上沒有水,那么地球母親就不會孕育出我們?nèi)祟惖淖訉O后代。因為最早的原始生命首先進在海洋中孕育形成,逐漸擴展到陸地上,所以說,水是生命的搖籃。人類的生存和發(fā)展也離不開水。水是大自然的“空調(diào)器”,炎熱的夏天,正當(dāng)人們感到酷暑而難耐時,來一場雨該有多痛快呀!走在海邊,海風(fēng)習(xí)習(xí),一掃酷熱煩燥的情緒;當(dāng)寒冷的冬季到來時,海水把儲存的熱量源源不斷地送給它周圍的陸地------,這些都是水的作用。
勸君惜取少年時老師們,同學(xué)們,大家好!我今天演講的題目是:勸君惜取少年時。兩千多年前,一位哲人立于河邊,面對奔流不息的河水,想起逝去的時間與事物,發(fā)出了一個流傳千古的感嘆:逝者如斯夫。人生百年,幾多春秋。向前看,時間仿佛悠悠無邊;猛回首,方知生命揮手瞬間。時間,它是世界上最快而又最慢,最長而又最短,最平凡而又最珍貴,最容易被忽視而又最令人珍惜的東西。金錢買不到它,地位也留不住它。富蘭克林說過,“你熱愛生命嗎?那么別浪費時間,因為時間是組成生命的材料?!泵總€人的生命是有限的,它的一分一秒,稍縱即逝。在瑞士,每當(dāng)一個嬰兒降生,父母就會在他的戶籍卡的“財產(chǎn)狀況”一欄上填上“時間”這個詞。他們認(rèn)為,對于一個剛出生的孩子來講,他所擁有的最大財富就是時間。誠然,任何工作都要在時間中進行,任何才智都要在時間中顯示,任何財富都要在時間中創(chuàng)造,任何生命都要在時間中誕生,時間就是生命和財富,時間就是知識和力量。
新學(xué)期,新暢想老師、同學(xué)們:大家早上好!一個漫長的暑假已過去,迎來的是一個美好的秋天。在這丹桂飄香,金秋收獲的季節(jié)里,新的一學(xué)期又開始了.迎著早晨的第一縷陽光,我們又重新回到美麗的校園,開始了新一學(xué)期的征途。在過去的旅途中,無論你是否擁有過歡笑,擁有過陽光,這都已成為永遠的記憶,即使以前的成績很好,也不能驕傲自滿;即使以前的成績很差,也不能垂頭喪氣.因為那已是過去,過去已成為歷史,不代表現(xiàn)在,更不代表未來,“勝不驕,敗不餒”才是成功的關(guān)鍵。不要被過去的陰影所籠罩,應(yīng)該勤奮努力,力求有所進步,重新看待自己,走向成功的未來.更不要被過去成功的輝煌所包圍,要再接再厲,整理行囊,再次上路,以這一次的成功為基石,走向下一個成功。擺在我們面前的一切都是新的,你看見了嗎?
新年寄語大家好!伴隨著20**年的即將結(jié)束,XX年的即將到來,新的一年,新的起點,讓我們共同展望美好的未來。在這一年里,我們正在和諧中穩(wěn)步前進,同學(xué)們的精神面貌令老師感到無比的欣慰。新的一年,你們要學(xué)會控制自己,抓緊時間,做事要有恒心,學(xué)習(xí)上遇到困難,不灰心、懼怕,上課聽講專心,課下努力學(xué)習(xí),那么,你們都會很出色的。期末考試即將到來,我相信你們一定會加倍努力,不辜負(fù)老師的期望,取得優(yōu)異的成績,送給父母、老師、自己一份最賞心悅目的新年禮物,加油吧,同學(xué)們!
篇一:關(guān)于世界艾滋病日國旗下講話老師們,同學(xué)們:大家好!今天我講話的題目是:《預(yù)防艾滋病,人人有責(zé)》。目前我國的毒品和艾滋病形勢非常嚴(yán)峻,學(xué)校是禁毒與預(yù)防艾滋病的重要陣地。艾滋病的全稱為獲得性免疫缺陷綜合癥,是一種由逆轉(zhuǎn)錄病毒引起的人體免疫防御系統(tǒng)方面的疫病。人體處于正常狀態(tài)時,體內(nèi)免疫系統(tǒng)對機體起著良好的“防御”作用,抵抗各種病原體的襲擊。一但受艾滋病病毒感染之后,人體的這種良好防御系統(tǒng)便會受到破壞,防御功能減退,因而這時病原體及微生物得以乘機經(jīng)血行及破損傷口長驅(qū)直入。此外,身體中一些不正常的細(xì)胞,例如癌細(xì)胞,也同樣乘機迅速生長、大量繁殖起來,發(fā)展成各類癌瘤。也就是說,艾滋病病人主要表現(xiàn)為免疫系統(tǒng)受到嚴(yán)重?fù)p傷,機體抵抗力下降,以至誘發(fā)嚴(yán)重感染和一些少見的癌瘤。1981年美國發(fā)現(xiàn)首例艾滋病之后,艾滋病病病毒在全球范圍內(nèi)的傳播速度驚人。為了提高公眾對艾滋病危害的認(rèn)識,世界衛(wèi)生組織將每年的12月1日確定為世界艾滋病日,號召世界各國在這一天舉辦各種活動,宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識。據(jù)統(tǒng)計,近20多年來我國艾滋病感染者已超過100萬。
讓青春在勞動中閃光各位老師、同學(xué)們:大家好!我今天演講的題目是《讓青春在勞動中閃光》。再過一個星期就是“五一國際勞動節(jié)”了。高爾基說,勞動是世界上一切歡樂和一切美好事情的源泉。愛迪生說,世界上沒有一種具有真正價值的東西,可以不經(jīng)過辛勤勞動而能夠得到的。勞動包括智力勞動和體力勞動。人類的發(fā)展史其實就是一部勞動史。古猿人之所以能夠直立行走,能夠最終走出森林,成為真正意義上的人類,是勞動給予的。勞動創(chuàng)造了世界,勞動創(chuàng)造了人類,勞動創(chuàng)造了財富,勞動打開了幸福之門。近年來,“勞動光榮”價值觀受到挑戰(zhàn)。一些人由此變得很浮躁,一直在尋求機會“搏一搏”,癡想哪天一覺醒來就變?yōu)楦晃?。生活中,有人辛勤工作,有人貪圖享受;學(xué)習(xí)上,有人勤奮刻苦、追求進步,有人投機取巧、自甘墮落。
同學(xué)們、老師們:大家早上好!今天我演講的題目是:“積極迎接考試,爭取優(yōu)異成績 ”。時間跑得真得很快,開學(xué)的情景還歷歷在目,轉(zhuǎn)眼間又將迎來我們的期末考試。以最佳的狀態(tài),爭取優(yōu)異的成績,是我們共同的心愿。為了實現(xiàn)這個愿望,我認(rèn)為我們應(yīng)該做好以下四個方面的準(zhǔn)備。第一、戒驕戒躁,安心學(xué)習(xí)。沒有一個好的學(xué)習(xí)心境,我們就不可能正常地進行復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)的效率也不會高。在復(fù)習(xí)階段,有些同學(xué)取得了好成績,就自以為是,就驕傲了。卻不知,這往往是最危險的時刻,因此奉勸那些同學(xué),需要冷靜,避免功敗垂成。還有些同學(xué)因為一時成績不理想,心理就煩躁不安了,那也是要不得的,考試就是一次機會,我們應(yīng)該抓住機會,證明自己,超越自我。要知難而上,要有克服困難的信心和勇氣。第二、珍惜時間,用心復(fù)習(xí)。期末考試是對一學(xué)期來所學(xué)內(nèi)容的全面考查,它所復(fù)蓋的知識點多,能力要求也更高更全。這就需要我們花更多的時間來復(fù)習(xí)和記憶,我們的老師都進行了精心的準(zhǔn)備,科學(xué)的安排,我希望我們學(xué)生要珍惜這幾天的時間,堅持不懈。
親愛的家長、老師、小朋友們:早上好!我是草莓二班的李老師。你們知道明天是幾月幾號嗎?那你知道它是什么節(jié)日嗎?3月8號是三八國際婦女節(jié),又稱婦女節(jié),是媽媽、奶奶、阿姨、老師等女人的節(jié)日。三八國際婦女節(jié)是世界各國婦女爭取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。 1912年3月8日是第一個國際婦女節(jié)。從1975年起國際婦女開始慶祝國際婦女節(jié)。我們中國第一次紀(jì)念“三八”婦女節(jié)是在1924年。中華人民共和國成立之后,中央人民政府政務(wù)院于1949年12月通令全國,定3月8日為婦女節(jié),今年已經(jīng)是第102個婦女節(jié)了。
品味低碳生活低碳的生活是一件非常環(huán)保和文明的事。我對低碳的理解就是在日常生活中從自己做起,從小事做起,最大限度地減少一切可能的消耗。其實,低碳的生活離每個人都很近,只要多注意生活中的一些細(xì)節(jié),就可以起到降低能源消耗的作用。除了植樹,還有人買運輸里程很短的商品,有人堅持爬樓梯,形形色色,有的很有趣,有的不免有些麻煩。但關(guān)心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實實在在地帶入了生活。節(jié)約每一滴水、每一度電;能步行上學(xué)、上班,就不坐車;盡可能乘坐公交車出行,少開燃油汽車。從我們身邊一點一滴的小事做起,選擇低碳生活,做一個環(huán)保小衛(wèi)士,其實很簡單。平時我們勤動手動腦,也可以實現(xiàn)"低碳"。一般家庭都有很多廢棄的盒子,如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等,其實稍加裁剪,就可以輕松將它們廢物利用,比如制作成儲物盒,可以在里面放茶葉包、化妝品之類的物品;還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺燈;喝過的茶葉渣,曬干做一個茶葉枕頭,既舒適還能改善睡眠……
珍惜自己尊敬的老師,同學(xué)們:大家早上好!今天我演講的題目是《珍惜自己》。一個生長在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問院長:“像我這樣的沒人要的孩子,活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天,院長交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場上去賣,但不是‘真實’,無論別人出多少錢,絕對不能賣。第二天,孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),不少人好奇地對他的石頭感興趣,且價錢越出越高。第三天,在黃金市場上,石頭的價錢高了10倍。最后,當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時,石頭的身價又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣,竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來,院長是這樣說的:“生命的價值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭,由于你的珍惜而提升了它的價值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就有意義,有價值”。
第一篇:同學(xué)們,當(dāng)你們走進十二小的大門,是不是發(fā)現(xiàn)和上幼兒園的你們不一樣了,不僅個子長高了,而且學(xué)校里的要求也和幼兒園不一樣了。為什么呢?因為你們是小學(xué)生了,是大興區(qū)第十二小學(xué)健康、文明的一年級小學(xué)生了。說到文明,有的同學(xué)會問:“文明是什么?”老師告訴你們:其實,文明很簡單,它是路上相遇時的微笑,是當(dāng)你有困難時同學(xué)對你的熱情幫助,是平時與人相處時的親切,是見到親人時一句真誠的問候,是不小心撞到別人時的一句“對不起”,是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……同學(xué)們,我們每天都要上課,比如語文課、數(shù)學(xué)課、英語課、美術(shù)課、體育課等等,你們知道嗎?好好上課也是講文明、懂禮儀的表現(xiàn)。今天,我要和各位同學(xué)說一說關(guān)于“上課禮儀”的要求。首先,說一說上課前的禮儀第一,要上課了,我們該怎么做呢?同學(xué)們應(yīng)該在上課前一分鐘進入教室,準(zhǔn)備好上課用的書本、文具等,書本統(tǒng)一放在桌面的左上角,端正地做好等待老師的到來,這不僅是文明的表現(xiàn),更是對老師的尊敬。
與節(jié)約同行大家好!我今天的演講題目是《與節(jié)約同行》。倡導(dǎo)節(jié)約反對浪費,歷來是中華民族的傳統(tǒng)美德?!皻v覽賢國與家,成由勤儉敗奢”“勤儉興邦,奢侈覆國”、“生于憂患,死于安樂”等先賢古訓(xùn)流傳至今。而“以艱苦奮斗為榮,以驕奢淫逸為恥”的提法則是這種美德在新時代的具體體現(xiàn)。今天,我們重新倡導(dǎo)這個傳統(tǒng),不僅因為其蘊含著深刻的社會現(xiàn)實意義,更因為它關(guān)系著我們未來的生存和發(fā)展。然而,校園中的浪費現(xiàn)象委實不少。每到就餐時間,食堂內(nèi)的殘食桶很快就倒?jié)M了,里面堆滿了只咬了幾口的饅頭和白花花的米飯;學(xué)校里的用電浪費現(xiàn)象也很普遍。
6月4日國旗下講話——奮力拼搏 迎接挑戰(zhàn)各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,同學(xué)們:上午好!今天,本是一個尋常的日子,但我分明感到了不尋常的氣息,這是一種熱烈得令人神往的氣息。因為今天,距離高考只有3天,夢想已是觸手可及。所以,請允許我代表高二年級全體師生,為即將奔赴高考戰(zhàn)場的學(xué)長們,獻上最崇高的敬意和最誠摯的祝福。很欣賞在電子屏上看到的那句話:“像英雄一樣去戰(zhàn)斗?!笔堑模呖?,正是一場重大戰(zhàn)役。長風(fēng)獵獵戰(zhàn)鼓催,旌旗飛揚馬蹄疾,高三的學(xué)長們,你們正是出征的戰(zhàn)士,行于書卷之中,奔于題海之內(nèi),雖然有時不免身心疲憊,有時不免步履艱難,但是,你們奮勇拼搏,從不輕言放棄,在泰州聯(lián)考、五市聯(lián)考、南通一模、二模這些大型考試中,過關(guān)斬將,戰(zhàn)果輝煌。一路辛苦一路歌,你們終于迎來了高考盛宴。看著學(xué)長們氣定神閑、信心滿滿,我們不由期待,期待你們像那浴火重生的鳳凰,迎來勝利的曙光。
如何做好期末總復(fù)習(xí)——國旗下的講話 尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:大家上午好!經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我們將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學(xué)們前一階段學(xué)業(yè)成果的一次盤點、檢閱,更是對每一個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn),是對同學(xué)們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗;也是同學(xué)們對老師辛勤工作予以回報的時刻。今天我講話的主題是:認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,迎接期末考試。 在這個關(guān)鍵時刻,大家是否該認(rèn)真問一下自己:在這段時間內(nèi),我的學(xué)習(xí)效果如何?上課認(rèn)真聽講了嗎?課后科學(xué)地復(fù)習(xí)所學(xué)的知識了嗎?給自己制定合理的奮斗目標(biāo)了嗎?把它們找出來并且用心想想,它們意味著什么。那么,你會明確:從現(xiàn)在開始,應(yīng)該做的,是總結(jié)之前的學(xué)習(xí),制訂合理的計劃,復(fù)習(xí)迎考!不過考試光有熱情是不夠的,還要注意方法。第一、要珍惜時間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時刻,需要提醒同學(xué)們一點的是:學(xué)習(xí)是以時間做保證的,同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下,合理安排學(xué)習(xí)時間,進行復(fù)習(xí)。誰吝嗇時間,時間就對誰慷慨;誰荒廢時間,時間也就荒廢誰。我們要抓住分分秒秒,少講空話多做實事,提高學(xué)習(xí)的效率。那種懷有僥幸思想,聽天由命的做法是萬萬要不得的。成功的取得來自于你每一天扎扎實實的學(xué)習(xí),來自于你每一節(jié)課認(rèn)認(rèn)真真的投入,來自于你每一晚廢寢忘食的拼搏。
老師們、同學(xué)們:忙碌又充實的一個學(xué)期轉(zhuǎn)瞬即逝。在這寒冷的冬天,我們又迎來了期末復(fù)習(xí)和考試。期末考試是學(xué)校檢驗一學(xué)期以來老師與同學(xué)教學(xué)成果的一個重要標(biāo)準(zhǔn),因此,它對于學(xué)校、對于全體師生都有重要的意義。為了幫助同學(xué)們迎接最后的考試,今天,利用這個機會,對各位同學(xué)提三點要求:第一、珍惜時間不浪費當(dāng)你感覺為時已晚的時候,或許是最早的時候。請同學(xué)們充分利用好零碎時間,學(xué)會排除各種干擾,消除各種雜念,請把所有與學(xué)習(xí)無關(guān)的事放一放,全心全意地投入到總復(fù)習(xí)中去。一心一意想學(xué)習(xí),聚精會神謀進步。同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下,認(rèn)真聽好每一節(jié)復(fù)習(xí)課,仔細(xì)做好每份練習(xí),認(rèn)真做好錯題的梳理!只要思想不滑坡,辦法總比困難多,只要思想不消沉,學(xué)習(xí)成績一定行,只要思想跟得上,學(xué)習(xí)成績定向上!第二、全面復(fù)習(xí)不疏漏一個學(xué)期中學(xué)的內(nèi)容很多,同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下,靜下心來,扎扎實實地進行全面和系統(tǒng)的復(fù)習(xí)、梳理;復(fù)習(xí)時要落實基礎(chǔ),同時找準(zhǔn)自己的薄弱點,抓住每門功課的關(guān)鍵點,每個單元、模塊的重點和難點,有目的地進行歸納、整理、訓(xùn)練。倡導(dǎo)“作業(yè)之后要全對,考試之后要滿分”的糾錯行為,促使在每一份知識體系和能力要求上達到“滿分”。