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幼兒園中班語言說課稿：我想幫忙（附教案）
二、說活動(dòng)目標(biāo)：《綱要》中提出：“創(chuàng)造一個(gè)自由、寬松的語言交往環(huán)境，支持、鼓勵(lì)、吸引幼兒與教師、同伴或其他人交談，體驗(yàn)語言交流的樂趣。”根據(jù)這一要求，我從認(rèn)知、能力、情感三方面提出了本次活動(dòng)的目標(biāo)。1、能看懂畫面的主要內(nèi)容，并嘗試講述畫面中的故事。（體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)一）2、能用完整的話說出河馬幫助了誰？怎么幫的？（體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)二）3、幫助幼兒感受與體驗(yàn)河馬助人為樂的情感。（體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)三）三、說活動(dòng)重、難點(diǎn)：現(xiàn)在的幼兒通常生活在成人的“保護(hù)圈”里，與人交往的能力較差，自我意識(shí)強(qiáng)，缺乏友愛、助人為樂的意識(shí)，我把“幫助幼兒感受和體驗(yàn)河馬助人為樂的情感?！倍楸敬位顒?dòng)的一個(gè)重點(diǎn)。為了培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成說完整話的習(xí)慣，根據(jù)本次活動(dòng)的目標(biāo)，又把“能看懂畫面的主要內(nèi)容，并嘗試用完整的話說出河馬幫助了誰及所用的方法。”做為本次活動(dòng)的重點(diǎn)也是難點(diǎn)。
初中九年級(jí)體育課跳繩教案
1、教學(xué)對(duì)象，九年級(jí)學(xué)生，實(shí)踐課 2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項(xiàng)目。九年級(jí)學(xué)生，通過前段時(shí)間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對(duì)跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強(qiáng)的興趣?！ √K方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動(dòng)作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動(dòng)作學(xué)生都有較濃的興趣?！ ?、另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識(shí)能力、身體素質(zhì)相對(duì)其他年級(jí)有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級(jí)學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強(qiáng)的特點(diǎn)，跳繩恰好有此方面的鍛煉價(jià)值，這更增加提高了學(xué)生對(duì)跳繩的熱愛。同時(shí)也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。
師說教案
孔夫子被稱為圣人，但他還是不恥下問，他曾以郯子、萇弘等人為師，他的學(xué)問絕對(duì)不比他們差，只是想學(xué)到其他他不會(huì)的知識(shí)罷了。他說：“三人行，必有我?guī)熝?。”民間俗語說：“三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮?！钡拇_是這樣，不管是誰，都會(huì)有不懂的地方，例如，小學(xué)生做的數(shù)學(xué)智力題，有些連博士生都做不出來，就算你是大學(xué)中文系畢業(yè)的，也不會(huì)熟悉到字典里的每個(gè)字。人們的學(xué)問遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如圣人，可他們也不肯向老師學(xué)習(xí)。這樣的話，人又會(huì)有什么進(jìn)步呢？老師無處不在，卻往往被忽略，甚至恥笑。巫醫(yī)、樂師和那些工匠們，經(jīng)?；ハ鄬W(xué)習(xí)。而那些士大夫們，自己沒有學(xué)問，一聽到有人稱“老師”稱“弟子”等等，就許多人聚在一塊兒譏笑人家，還說：“他和他年齡差不多，道德學(xué)問也差不多啊，以地位低的人為師，就可羞恥，以官職高的人為師，就近乎諂媚！”聽起來好像老師的標(biāo)準(zhǔn)都是他們定的！老師，可以是各個(gè)方面的傳授者，卻有人以向那些人學(xué)習(xí)為恥！
開學(xué)第一課安全教育主題班會(huì)教案
教師出示相關(guān)校園安全知識(shí)。（1）食品安全a. 不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食品，選擇新鮮和安全的食物；注意查看食品的保質(zhì)期限、配方等安全信息。b. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前洗手?！. 徹底洗凈蔬果；不吃霉變的食物；不吃生食；盡量不吃剩菜剩飯。d. 保持健康的飲食習(xí)慣，不把飲料當(dāng)水喝，不吃燒烤、油炸、煙熏及膨化食品，注意三餐定時(shí)定量。（2）人身安全 a.有序進(jìn)出教室，上下樓梯靠右行，不擁擠或互相推搡。 b.在校園追跑打鬧。不爬學(xué)校的圍墻，門窗、圍欄、樹木、球架。 c.課外活動(dòng)和體育鍛煉，要按有關(guān)安全規(guī)則進(jìn)行。在往返家校的路上，要注意交通安全，行路要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。 d.不得攜帶管制刀具，違禁物品進(jìn)校園。（3）消防安全 a.不攜帶易燃、易爆、有毒物品等進(jìn)入校園。 b.若插座、照明燈、電風(fēng)扇等電器發(fā)生故障，不得私自動(dòng)手排除，應(yīng)報(bào)告教師或總務(wù)處，由學(xué)校電工進(jìn)行故障排除。
《開學(xué)第一課-安全教育》主題班會(huì)教案
教學(xué)目標(biāo)：1.充分認(rèn)識(shí)安全工作的重要意義；2.在學(xué)習(xí)和生活中注意人生安全、飲食安全、交通安全等；3.進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害，預(yù)防突發(fā)事件的教育。教學(xué)過程：1.導(dǎo)入：列舉出生活中的安全事例。2.安全工作的重要性a 公路上、公共場所的安全事故時(shí)有發(fā)生，是因?yàn)橛械娜税踩庾R(shí)不強(qiáng)。b 班級(jí)舉例：學(xué)校發(fā)生的事故及后果。c 目前學(xué)校抓的幾項(xiàng)工作。小學(xué)生應(yīng)該注意安全的地方：1.學(xué)生討論。2.集體歸納。（1）人身安全，在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧，不爬圍墻，不爬樹，不接近有電等危險(xiǎn)地點(diǎn)，勞動(dòng)時(shí)，注意安全，不與社會(huì)上不三不四的人交往，課外不玩火，不玩水。（2）交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，通過公路要做到一停二看三通過。
大班健康：健康寶塔教案
活動(dòng)名稱：健康寶塔 活動(dòng)目標(biāo)：1、了解合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。 2、為自己設(shè)計(jì)營養(yǎng)菜譜。 活動(dòng)準(zhǔn)備：合理膳食示意圖 活動(dòng)過程： 1、你最喜歡吃什么？（幼兒自由發(fā)言） 2、你覺得哪些東西應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃？怎樣最合適？ 3、每天吃的東西就像寶塔一樣，最底層的要多吃，最上面一層要盡量少吃。（觀看示意圖） 4、吃的最多的應(yīng)該是什么？（米飯、饅頭、面包等） 這些是粗糧做的食物，吃了就會(huì)有力氣。 5、排在第二的是什么？（蔬菜、水果） 6、接下來又是什么？（牛奶、雞蛋、魚肉不能吃太多） 7、吃的最少的是什么？（油炸食品、碳酸飲料等） 8、小結(jié)：看了營養(yǎng)寶塔，我們知道了哪些應(yīng)該多吃，應(yīng)該有一個(gè)合理的膳食搭配。
大班社會(huì)教案：寶貴的時(shí)間
活動(dòng)目標(biāo)： １． 讓幼兒初步感受時(shí)間是流逝，一去不復(fù)返的。 ２． 感受時(shí)間的價(jià)值，體會(huì)時(shí)間的寶貴。 ３． 教育幼兒做事情不能拖拉，懂得珍惜時(shí)間。 活動(dòng)準(zhǔn)備： １． 幼兒過生日課件一套。 ２． 故事背景、動(dòng)物圖片一套。 ３． 幼兒操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盤子、橡皮泥、包裝紙。 ４． 攝像機(jī)一部。 活動(dòng)過程： １． 觀看課件“過生日”，了解隨著時(shí)間的流逝，人慢慢的長大。 ２． 教師引導(dǎo)幼兒討論：“小朋友過了幾個(gè)生日？”“每次的生日蛋糕上面蠟燭的數(shù)量有什么不同？”“隨著每次過生日小朋友的樣子發(fā)生了什么變化？”“想一想，自己兩歲生日的時(shí)候是什么樣子？”“那你們還能不能回到兩歲的時(shí)候？” ３． 教師啟發(fā)幼兒，在日常生活中看到哪些事物隨著時(shí)間而變化？（小雞的成長、樹苗的成長……）
小學(xué)科學(xué)教科版四年級(jí)上冊(cè)《保護(hù)我們的聽力》教案
過程與方法：通過閱讀保護(hù)聽力的資料，了解我們的聽力經(jīng)常受到哪些傷害，知道保護(hù)聽力的做法。情感、態(tài)度、價(jià)值觀：認(rèn)識(shí)到保護(hù)聽力的重要性，養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣和在公共場所保持肅靜的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)到保護(hù)聽力的重要性教學(xué)難點(diǎn)知道各種控制噪音的方法教學(xué)準(zhǔn)備發(fā)音罐、報(bào)紙、毛巾、棉花等
小班體育活動(dòng)教案3篇
一、導(dǎo)入： 1、聽音樂，將幼兒帶入活動(dòng)場地放音樂《蝸牛與黃鸝鳥》，幼兒隨著音樂入場，跟教師愉快的做運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體?！ ?、玩游戲："小手小腳"，小手小手拍拍，我的小手舉起來。小手小手拍拍，我的小手抱起來。小手小手拍拍，我的小手轉(zhuǎn)起來。小手小手拍拍，小手小手藏起來。小腳小腳踏踏，我的小腳踮起來。小腳小腳踏踏，小腳小腳踢起來。小腳小腳踏踏，小腳小腳轉(zhuǎn)起來。小腳小腳踏踏，小腳小腳跳起來。
幼兒園體育活動(dòng)教案
三、 活動(dòng)過程： 1. 我會(huì)玩球。 ——分散游戲，引導(dǎo)幼兒各自想出各種玩球的方法。 ——交流、學(xué)習(xí)各種玩球方法。 2. 給球搬家。 ——引導(dǎo)幼兒想一想一個(gè)人怎么給球搬家。 ——鼓勵(lì)幼兒自由探索各種“搬家”方法，如用兩手心托球，用手背托球，把球夾在兩腿之間，抱在胸前等。 ——引導(dǎo)幼兒想一想兩人合作該怎么搬送。
幼兒園小班體育活動(dòng)教案
體育活動(dòng)：《小動(dòng)物找家》活動(dòng)目標(biāo)：1、練習(xí)聽信號(hào)向指定方向走、跑、跳，發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作。2、能找到空的位置，不推他人。活動(dòng)準(zhǔn)備：在場地的四角擺放小貓、小雞、小兔、小鴨的標(biāo)記，表示小動(dòng)物的 活動(dòng)過程：一、開始部分。幼兒跟著教師隨音樂一起做模仿操。二、基本部分。1、新授游戲。幼兒四散站在場地中間，教師說：“輕輕走，輕輕跑，我的小貓喵喵喵”，幼兒邊學(xué)小貓邊向小貓家走去；教師說：“愛吃蟲子，愛吃米，我的小雞嘰嘰嘰”，幼兒邊學(xué)小雞邊向小雞家走去；教師說：“黃黃嘴巴大腳丫，我的小鴨呷呷呷”，幼兒邊學(xué)小鴨邊向小鴨家走去；教師說：“長長耳朵三瓣嘴，我的小兔”，幼兒邊學(xué)小兔邊向小兔家走去2、幼兒游戲1-2次后改為跑。（提醒出汗多的幼兒注意休息）3、表揚(yáng)遵守游戲規(guī)則和能找到空位置的幼兒。三、結(jié)束部分。游戲：狡猾的狐貍在哪里 幼兒能念完兒歌再跑。
《游園驚夢》教案
教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：你了解昆曲嗎？學(xué)生討論有關(guān)昆曲的知識(shí)。二、讓我們一起走進(jìn)昆劇的世界！1、昆曲劇照。2、昆劇的歷史：昆曲，起源于昆山，被譽(yù)為戲曲百花園中的一支奇葩。3、昆劇的唱腔：分南、北唱腔。昆劇，是中國古老的戲曲聲腔、劇種。在歷史的演變過程中，昆劇曾經(jīng)有“昆山腔”（簡稱“昆腔”）、“昆調(diào)”、“昆曲”、“南曲”、“南音”、“雅部”等各種不同的名稱。一般而言，著重表達(dá)戲曲聲腔時(shí)用昆山腔，表達(dá)樂曲、尤其是脫離舞臺(tái)的清唱時(shí)用昆曲，而將指表演藝術(shù)的戲曲劇種，則稱作昆劇。4、了解昆曲的特色：（1）曲調(diào)委婉、唱詞高雅。（2）服飾雋麗、行當(dāng)齊全。介紹一套服裝（出示實(shí)物）。了解小生巾、護(hù)領(lǐng)、彩褲、厚底靴、披。（3）表演細(xì)膩、程式精美。了解“四功”指的是唱、念、做、打；“五法”指的是手、眼、身、法、步。三、學(xué)唱昆曲。1、欣賞《牡丹亭》片段：丫鬟學(xué)老師一段：“關(guān)關(guān)雎鳩……”2、學(xué)習(xí)《牡丹亭》片段：學(xué)習(xí)一句念白：春香，不到園林，怎知春色如許。
《游園驚夢》教案
教學(xué)過程：一、導(dǎo)入。1、你們還記得2008年北京奧運(yùn)會(huì)的開幕式的一個(gè)片段，《春江花月夜》嗎？你知道演員唱的是什么曲種嗎？你知道演員念的是什么詩句嗎？2、為什么奧運(yùn)會(huì)開幕式為什么選擇昆曲，而不選擇京劇之類的？（昆曲被譽(yù)為世界三大戲曲的源頭之一，是我國傳統(tǒng)戲曲中最古老的劇種之一，也是我國傳統(tǒng)文化藝術(shù)，特別是戲曲藝術(shù)中的珍品，被稱為“百戲之祖”。昆劇是中國戲曲史上具有最完整表演體系的劇種，因此，更古老的昆曲更有資格成為中華雅文化的標(biāo)志性符號(hào)而亮相在奧運(yùn)會(huì)開閉幕式上，讓世界為之驚艷。于是一個(gè)是人類體魄美的極限，另一個(gè)是人類精神美的極致——奧運(yùn)與昆曲，這兩種不搭界的東西，在第29屆奧運(yùn)會(huì)人文奧運(yùn)理念的催化下，在2008年的北京有一次破天荒的因緣際會(huì)。
《游園驚夢》教案
一、導(dǎo)入由《牡丹亭》的流傳及影響談起，以引起學(xué)生的興趣。（《紅樓夢》第二十三回，林黛玉聽賈府家庭戲班小演員唱《牡丹亭？游園驚夢》，從“不覺點(diǎn)頭自嘆”，到“心動(dòng)神搖”，再到“越發(fā)如醉如癡”, 受到強(qiáng)烈感染。）這段曲文，抒發(fā)的正是杜麗娘青春苦悶的內(nèi)心激情。鶴睫《紅樓本事詩》：“隔墻人唱《牡丹亭》，曲中寫出儂心事。”林黛玉和杜麗娘.都出身于宦族，有著相似的生活遭遇，所以，在此出曲文藝術(shù)魅力的強(qiáng)烈感染下，自然深有同感，迸發(fā)出共鳴。在這部戲劇問世之后，立刻廣為流傳，產(chǎn)生了巨大影響，以至“家傳戶誦，幾令西廂減價(jià)”。由于劇中深刻地揭示了那個(gè)時(shí)代中青年女性的普遍處境，因此尤其受到她們的青睞。萬歷年間，江南才女馮小青曾在幽居水閣的凄寂生活中寫下這樣的詩句：“冷雨幽窗不可聽，挑燈閑看牡丹亭。人間亦有癡于我，豈獨(dú)傷心是小青?！北磉_(dá)了她心中強(qiáng)烈的共鳴。與湯顯祖同時(shí)代的戲劇家沈璟曾將此劇改編，以適合昆腔的演唱形式。現(xiàn)代戲曲大師梅蘭芳曾排演昆曲《游園驚夢》，是對(duì)該劇《游園》一出最為完美的演繹。
《豎笛演奏 送我一支玫瑰花》教案
一、 創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課。教師簡單介紹八孔豎笛的種類；并富有表情的范奏豎笛曲目《可愛的家》，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)豎笛的興趣。二、 新課教學(xué)：1、教師介紹豎笛的起源，播放國外豎笛演奏視頻。2、教師簡介八孔豎笛的兩種演奏體系；并教給學(xué)生區(qū)分德式和英式豎笛的方法。（德式豎笛是從上往下數(shù)第五孔為小孔；而英式的豎笛則是從上往下數(shù)第四孔為小孔。）3、師簡介八孔豎笛的構(gòu)造、發(fā)音原理。師：我們要學(xué)習(xí)吹奏的高音八孔豎笛，是一種從頂端吹奏的小型哨嘴笛，分為笛頭、笛身、笛尾三個(gè)部分。它音色柔和、甜美，可任意轉(zhuǎn)調(diào)富有歌唱性。4、學(xué)習(xí)吹奏八孔豎笛的姿勢：（1）持笛方法：左手在上，右手在下，左手拇指按住笛身背面上方孔為背孔，左手食指、中指、無名指按1、2、3孔。右手大拇指持笛身，食指、中指、無名指、小指按4、5、6、7孔。（教師邊講解邊示范，邊指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)）
大班健康系列活動(dòng)教案：我的牙齒
（二）教學(xué)準(zhǔn)備 與牙科診所聯(lián)系，獲得診所工作人員的同意和支持。 （三）教學(xué)過程 1.教師帶領(lǐng)全體幼兒觀察牙科診所的環(huán)境，牙科醫(yī)生的工作。 引導(dǎo)幼兒觀察這是什么地方？有些什么人？有些什么器械？那些牙科醫(yī)生在干什么 2.觀察牙科診所的宣傳欄。 引導(dǎo)幼兒觀看宣傳欄里的圖片并說說內(nèi)容。 3.觀察哪些病人到牙科診所看病。 （1）引導(dǎo)幼兒觀察這些病人怎么了？他們得了什么?。?（2）引導(dǎo)幼兒談?wù)撍麄優(yōu)槭裁匆?qǐng)醫(yī)生治好牙??？ （3）教師小結(jié)：這些病人得了牙病后，牙很痛，吃東西會(huì)很不舒服，疼痛也會(huì)影響他們的工作，所以他們要請(qǐng)醫(yī)生幫助他們，治好牙病。 4.活動(dòng)結(jié)束，就幼兒參觀的所見所聞組織談話，并引導(dǎo)幼兒思考議論：“他們?yōu)槭裁磿?huì)生牙??？”教師小結(jié)：“由于病人沒有保護(hù)好自己的牙齒，所以生牙病了，小朋友一定要保護(hù)好自己的牙齒”。
大班健康活動(dòng)：我會(huì)自己睡覺教案
動(dòng)準(zhǔn)備：1. 幼兒用書人手一冊(cè)。 2. 紅色筆人手一支。 3.紅花若干?；顒?dòng)過程： 1. 教師講述故事《乖乖睡覺》。 乖乖是個(gè)小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺都要媽媽陪。一天，媽媽出門去了，乖乖一個(gè)人躺在床上，她哭起來：“媽媽來拍乖乖睡覺……”住在山那邊的熊媽媽聽到了，趕過來一看，原來是乖乖不愿一個(gè)人睡覺。熊媽媽說：“乖乖，我來拍你睡覺吧?！毙軏寢尵蜕斐龃笫?，“啪啪，啪啪”地拍了起來，可是只聽到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過地說：“唉，我的小熊寶寶從來不要我拍，都是自己睡覺的。”乖乖聽了，很不好意思地紅了臉。她對(duì)熊媽媽說：“我也長大了，我也會(huì)自己睡覺，我不要媽媽拍了。”
大班社會(huì)教案：我們身邊的火
同時(shí)目標(biāo)4．認(rèn)識(shí)火能夠發(fā)光、發(fā)熱的特征。5．知道火在人們?nèi)粘Ｉ睢⒐I(yè)、醫(yī)療、軍事等方面的用處，初步了解火的起源。6．認(rèn)識(shí)火災(zāi)的危害，了解一些常見的產(chǎn)生火災(zāi)的原因，知道正確的用火方法以及火災(zāi)中的自救辦法。審美視點(diǎn)對(duì)火的喜愛感、對(duì)火災(zāi)的痛惜感。知識(shí)點(diǎn)火的用處，防火常識(shí)。
大班社會(huì)教案：今天我做小主人
活動(dòng)名稱：今天我做小主人 活動(dòng)主持：大（2）班班主任、家委會(huì)成員 活動(dòng)對(duì)象：大（2）班部分幼兒及家長 活動(dòng)時(shí)間：####年##月##日 活動(dòng)地點(diǎn)：大（2）班潘瑞珺家 活動(dòng)目標(biāo)：1.愿意與同伴分享食物及玩具，能與同伴友好地相處。2.能主動(dòng)與長輩問好，有禮貌待人的意識(shí)，并嘗試自己招呼客人。3.通過與同伴一起游戲、運(yùn)動(dòng)、制作，具有較強(qiáng)的與人合作與交流的愿望。 活動(dòng)準(zhǔn)備：1.請(qǐng)孩子自己預(yù)設(shè)，想請(qǐng)哪些好朋友到家中做客，并協(xié)助孩子一起制作邀請(qǐng)卡。2. 請(qǐng)班主任老師出面與其他受邀家長溝通，介紹本次活動(dòng)。3.和孩子討論一些關(guān)于招待客人方面的常識(shí)，并讓孩子積極參與購買食物、制定菜單等活動(dòng)，并嘗試制作一張購物計(jì)劃書。4.讓孩子將自己的玩具像幼兒園里那樣歸類擺放，便于同伴拿取與物還原樣。
幼兒園大班健康教案：我會(huì)快樂
活動(dòng)準(zhǔn)備 1、圖片；兩張：快樂的人物頭像（選用色彩明亮的色系）；不快樂的人物頭像（選用灰色的色調(diào)） 2、白色紙張、有明亮和灰色色調(diào)的水粉顏料、小排筆若干支?！ 』顒?dòng)過程 1、觀察兩張圖片，了解色彩與心情的關(guān)系，并選用合適的詞來形容圖片內(nèi)容?！ ?（1）這兩張圖片在什么地方不一樣？（引導(dǎo)幼兒從人像表情和色彩上來觀察、比較。） （2）選擇合適的詞來說說這兩個(gè)人的心情是什么樣的？（鼓勵(lì)幼兒用多種詞匯來表達(dá)。） 2、結(jié)合圖像，圍繞“他為什么不快樂”的主題進(jìn)行探討，了解不快樂的原因，幫助自己或他人找到快樂的方法。