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人教版新課標(biāo)高中地理必修2第二章第一節(jié)城市內(nèi)部空間結(jié)構(gòu)教案
為城市居民提供休養(yǎng)生息的場(chǎng)所，是城市最基本的功能區(qū)．城市中最為廣泛的土地利用方式就是住宅用地．一般住宅區(qū)占據(jù)城市空間的40%—60%。（閱讀圖2.3）請(qǐng)同學(xué)講解高級(jí)住宅區(qū)與低級(jí)住宅區(qū)的差別（學(xué)生答）（教師總結(jié)）（教師講解）另外還有行政區(qū)、文化區(qū)等。而在中小城市，這些部門占地面積很小，或者布局分散，形成不了相應(yīng)的功能 區(qū)。（教師提問(wèn)）我們把城市功能區(qū)分了好幾種，比如說(shuō)住宅區(qū)，是不是土地都是被居住地占據(jù)呢？是不是就沒(méi)有其他的功能了呢？（學(xué)生回答）不是（教師總結(jié)）不是的。我們說(shuō)的住宅區(qū)只是在占地面積上，它是占絕大多數(shù)，但還是有土地是被其它功能占據(jù)的，比如說(shuō)住宅區(qū)里的商店、綠化等也要占據(jù)一定的土地， 只是占的比例比較小而已。下面請(qǐng)看書上的活動(dòng)題。
幼兒園中班科學(xué)活動(dòng)說(shuō)課稿 小樹(shù)葉找媽媽
新《綱要》中科學(xué)領(lǐng)域提出了：對(duì)周圍事物和現(xiàn)象感興趣，有好奇心和求知欲：能運(yùn)用各種感官，動(dòng)手動(dòng)腦，探究問(wèn)題的目標(biāo)?！缎?shù)葉找媽媽》這一活動(dòng)是在平時(shí)到戶外散步的時(shí)候，小朋友對(duì)樹(shù)葉產(chǎn)生了濃厚的興趣，所以結(jié)合本季節(jié)開(kāi)展的主題：金色的秋天，我設(shè)計(jì)了一系列關(guān)于樹(shù)葉的活動(dòng)，本次活動(dòng)就是其中之一。“從幼兒身邊最熟悉的事物出發(fā)”是瑞吉?dú)W教育理念之一，在開(kāi)展活動(dòng)的過(guò)程中，我們細(xì)致地觀察、傾聽(tīng)幼兒的言行，及時(shí)捕捉他們的興趣點(diǎn)，以及他們的日常生活為基礎(chǔ)，貼近幼兒自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行自然而然的引發(fā)，層層深入開(kāi)展活動(dòng)。我們鼓勵(lì)他們以自己喜歡的方式來(lái)表現(xiàn)，從不同角度出發(fā)，通過(guò)各種手段來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。在擺擺說(shuō)說(shuō)的活動(dòng)中，他們的想象力發(fā)展了，會(huì)用自己的話語(yǔ)描述對(duì)家的認(rèn)識(shí)。
幼兒園中班科學(xué)活動(dòng)說(shuō)課稿：找規(guī)律
二、說(shuō)目標(biāo) 1、通過(guò)活動(dòng)，幼兒學(xué)習(xí)按某一特征有規(guī)律的間隔排列。 2、在探索尋找活動(dòng)中，選擇不同的方法嘗試有規(guī)律排列；并培養(yǎng)幼兒有初步的推理能力，發(fā)展幼兒創(chuàng)造力。三、說(shuō)重點(diǎn) 活動(dòng)的重點(diǎn)：能在各種事物中找出其不同的排列規(guī)律。四、說(shuō)難點(diǎn) 活動(dòng)的難點(diǎn)：在有規(guī)律的排列中會(huì)表現(xiàn)2——3種規(guī)律。五、說(shuō)教法 整個(gè)活動(dòng)中，我運(yùn)用了游戲法、觀察法、操作法、嘗試法等幾種方法，動(dòng)靜交替，使幼兒在看看、想想、說(shuō)說(shuō)、做做等活動(dòng)中，邊玩邊學(xué)。還為幼兒創(chuàng)設(shè)了一個(gè)能夠使其自由探索、發(fā)現(xiàn)、生動(dòng)活潑的環(huán)境，讓幼兒在快樂(lè)愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)知識(shí)，提高能力。
幼兒園中班科學(xué)活動(dòng)說(shuō)課稿：小樹(shù)葉找媽媽
一、說(shuō)教材我今天說(shuō)課的內(nèi)容是中班科學(xué)課《小樹(shù)葉找媽媽》。.教材分析：新《綱要》中科學(xué)領(lǐng)域提出了：對(duì)周圍事物和現(xiàn)象感興趣，有好奇心和求知欲：能運(yùn)用各種感官，動(dòng)手動(dòng)腦，探究問(wèn)題的目標(biāo)?！缎?shù)葉找媽媽》這一活動(dòng)是在平時(shí)到戶外散步的時(shí)候，小朋友對(duì)樹(shù)葉產(chǎn)生了濃厚的興趣，所以結(jié)合本季節(jié)開(kāi)展的主題：金色的秋天，我設(shè)計(jì)了一系列關(guān)于樹(shù)葉的活動(dòng)，本次活動(dòng)就是其中之一。“從幼兒身邊最熟悉的事物出發(fā)”是瑞吉?dú)W教育理念之一，在開(kāi)展活動(dòng)的過(guò)程中，我們細(xì)致地觀察、傾聽(tīng)幼兒的言行，及時(shí)捕捉他們的興趣點(diǎn)，以及他們的日常生活為基礎(chǔ)，貼近幼兒自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行自然而然的引發(fā)，層層深入開(kāi)展活動(dòng)。我們鼓勵(lì)他們以自己喜歡的方式來(lái)表現(xiàn)，從不同角度出發(fā)，通過(guò)各種手段來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。在擺擺說(shuō)說(shuō)的活動(dòng)中，他們的想象力發(fā)展了，會(huì)用自己的話語(yǔ)描述對(duì)家的認(rèn)識(shí)。二、說(shuō)目標(biāo)活動(dòng)目標(biāo)是教學(xué)活動(dòng)的起點(diǎn)和歸宿，對(duì)活動(dòng)起著導(dǎo)向作用。根據(jù)中班幼兒年齡特點(diǎn)及實(shí)際情況，我確立了情感、認(rèn)知、能力方面的目標(biāo)，其中既有獨(dú)立表達(dá)的成分，又有相互融合的一面。本次活動(dòng)目標(biāo)為：1、引導(dǎo)幼兒觀察、對(duì)應(yīng)、和比較，認(rèn)識(shí)樹(shù)葉的不同。發(fā)展幼兒的比較能力、思維能力，激發(fā)幼兒的探索的興趣。2、教師對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)樹(shù)木教育，知道樹(shù)木對(duì)人類的重要性。3、激發(fā)對(duì)周圍事物的關(guān)心，能清楚表達(dá)自己的意思，發(fā)展幼兒的口語(yǔ)表達(dá)能力。4、培養(yǎng)幼兒的社會(huì)交往能力，讓幼兒獲得幫助他人的情感體驗(yàn)。難點(diǎn)：觀察、對(duì)應(yīng)、和比較，認(rèn)識(shí)樹(shù)葉的不同。在活動(dòng)中我先讓幼兒觀察樹(shù)葉的顏色、大小、形狀等特征，然后引導(dǎo)幼兒運(yùn)用觀察、比較、對(duì)應(yīng)的方法幫小樹(shù)葉找媽媽，最后通過(guò)送小樹(shù)葉回家，鞏固對(duì)樹(shù)葉特征及名稱的認(rèn)識(shí)。
幼兒園中班數(shù)學(xué)教案：按標(biāo)記分類
2、通過(guò)“送圖形寶寶回家”的游戲，根據(jù)圖形的三個(gè)特征進(jìn)行分類?！ ?3、積極參與數(shù)學(xué)游戲，體驗(yàn)數(shù)學(xué)游戲的樂(lè)趣?！? 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、教具：大骰子三個(gè)，貼好標(biāo)記。 2、學(xué)具： （1）各種圖形若干?！ ?（2）貼有標(biāo)記的小骰子人手三個(gè)，各種圖形每組一份，人手一只小籮筐?！ ?（3）貼有三個(gè)標(biāo)記的大籮筐若干，連成一列火車?！ 』顒?dòng)過(guò)程： 一、來(lái)了一群圖形寶寶，看有哪些圖形寶寶?復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的圖形?！ ?教師在黑板上出示各種圖形，請(qǐng)幼兒集體或個(gè)別回答，說(shuō)出圖形的名稱和特征?！ ?如：紅顏色的三角形；黃色的正方形等等。要求幼兒能說(shuō)出圖形的特征。 二、幫圖形寶寶找朋友。按三個(gè)特特征選擇圖形。 師：圖形寶寶要去旅游，想請(qǐng)我們幫她們找朋友。怎么找呢？老師給小朋友準(zhǔn)備了三個(gè)骰子，我們可以請(qǐng)骰子來(lái)幫忙。
小班數(shù)學(xué)教案：我會(huì)放玩具（分類）
2．有參與活動(dòng)的興趣，并愿意用語(yǔ)言講述?！ ?活動(dòng)準(zhǔn)備： 1．玩具柜1-2個(gè)。 2．玩具若干（長(zhǎng)毛絨玩具、汽車玩具、娃娃、積木等）或幼兒自帶的玩具若干。 活動(dòng)過(guò)程： （一）引發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。 1．展示玩具，認(rèn)識(shí)玩具?！ ?教師：園長(zhǎng)老師知道我們班小朋友特別喜歡玩玩具，今天給我們送來(lái)了許多玩具， 看看有些什么玩具？（請(qǐng)幼兒說(shuō)出玩具名稱） 2．玩玩具，體驗(yàn)快樂(lè)。 教師鼓勵(lì)幼兒分組自選玩具，自由地和玩?；蚝屯橐黄鹩押玫赝妗?/p>
小班數(shù)學(xué)教案：按用途匹配配對(duì)
2．通過(guò)匹配游戲，了解生活中一些物品的聯(lián)系，初步獲得相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)?！ ?3．體驗(yàn)數(shù)學(xué)游戲活動(dòng)的樂(lè)趣。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1．實(shí)物：熱水瓶、杯子、碗、勺子、鞋子、圍巾、手套、襪子、牙膏、牙刷等?！ ?2．圖片：雨傘、雨鞋、菜刀、砧板等?！ ?3．幼兒操作圖片 活動(dòng)過(guò)程： 1．通過(guò)看實(shí)物展，引發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣?！ ?（1） 教師帶領(lǐng)幼兒參觀實(shí)物展。 （2） 師：寶寶，今天 陸 老師帶來(lái)了很多東西，請(qǐng)你們來(lái)看一看，它們是什么？有什么用的？ （3） 看完以后請(qǐng)寶寶說(shuō)一說(shuō)：你看到了什么？它是用來(lái)做什么的? 2．實(shí)物找朋友?！ ?（1） 師：寶寶們真棒，都說(shuō)出了他們的用途，現(xiàn)在要請(qǐng)寶寶給這些物品找朋友，你們?cè)敢鈫?
小班數(shù)學(xué)教案：小動(dòng)物變魔術(shù)
2、樂(lè)意參加操作活動(dòng)，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、范圖；各種小動(dòng)物的拼圖?！ ?3、幼兒用書人手一本。 活動(dòng)過(guò)程： 1、觀察完整的小動(dòng)物拼圖?！ ?教師出示完整的小動(dòng)物拼圖。寶寶們，你們看，老師帶來(lái)了什么？你們認(rèn)識(shí)它們嗎？ 引導(dǎo)幼兒跟每個(gè)小動(dòng)物問(wèn)好。
小班數(shù)學(xué)教案 復(fù)習(xí)幾何圖形
【活動(dòng)準(zhǔn)備】 1、小兔手偶一個(gè)、魔術(shù)袋一個(gè)。 2、不同大小、不同顏色的圓形、三角形、正方形若干。 3、紙制小路（上面鏤刻不同形狀、不同大小、不同顏色的圖形）。 【活動(dòng)過(guò)程】 1、創(chuàng)設(shè)情境，引起幼兒參與活動(dòng)的興趣。 森林里，小兔的房子被大風(fēng)吹倒了，我們一起幫它造一座房子吧。 2、幫小兔造房子，復(fù)習(xí)幾何圖形。 引導(dǎo)幼兒從魔術(shù)袋里摸出不同圖形，并用摸出的幾何圖形給小兔造房子，復(fù)習(xí)圓形、三角形、正方形。
中班數(shù)學(xué)教案：認(rèn)識(shí)幾何圖形
2、通過(guò)情景游戲等活動(dòng)，讓幼兒初步感知圖形之間的轉(zhuǎn)換關(guān)系，并能想辦法解決問(wèn)題。 3、培養(yǎng)幼兒思維的靈活性，發(fā)展幼兒動(dòng)手能力，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的欲望。活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、學(xué)會(huì)了各種圖形的特征。 2、自制的“小路”，上面鏤刻大小不同的圖形“土坑”，將鏤刻下來(lái)的圖形作成鋪路的“石頭”。小籃同幼兒人數(shù)。 3、圓形、三角形、長(zhǎng)方形、正方形的圖形標(biāo)記，音樂(lè)。 活動(dòng)過(guò)程： 一、情景導(dǎo)入“撿石頭”，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。 1、“小朋友，今天的天氣真好，我們一起去郊外撿石頭！”（隨音樂(lè)進(jìn)入活動(dòng)室） 2、教師提出操作要求：“快看！有那么多五彩繽紛的小石頭，大家可以挑自己喜歡的撿?！?/p>
中班音樂(lè)教案：小青蛙學(xué)唱歌
2、掌握2/4節(jié)奏的特點(diǎn)；3、引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)在生活中發(fā)現(xiàn)音樂(lè)，感受音樂(lè)。教學(xué)對(duì)象：中班幼兒重點(diǎn)難點(diǎn)分析：這是一個(gè)輕松活潑的2/4拍子的曲子。尤其在歌曲的后部分通過(guò)模擬了青蛙“呱呱”的叫聲，使全曲更加生動(dòng)活潑。這首曲子的重點(diǎn)在于讓幼兒感受這首曲子的氣氛，從整體上理解曲子；難點(diǎn)則是不同節(jié)奏型的掌握以及2/4的特點(diǎn)。為了解決這個(gè)難點(diǎn)，有以下幾個(gè)方法：1、蹦跳感受節(jié)奏2、通過(guò)讓小朋友多次聽(tīng)音樂(lè)，模擬歌曲的節(jié)奏來(lái)掌握十六分音符和八分休止符。3、通過(guò)有趣的節(jié)奏游戲來(lái)掌握和辨認(rèn)×0 、××××的節(jié)奏型。
中班語(yǔ)言課件教案：鼠寶寶學(xué)外語(yǔ)
2． 理解詞：眉開(kāi)眼笑、調(diào)皮。3． 在欣賞、分析過(guò)程中感受故事的幽默、詼諧。重點(diǎn)：要求理解鼠媽媽教鼠寶寶學(xué)外語(yǔ)的原因。難點(diǎn)：鼠寶寶從不愿學(xué)的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)到肯學(xué)的思想轉(zhuǎn)變過(guò)程。環(huán)境創(chuàng)設(shè)、材料準(zhǔn)備：圖片設(shè)計(jì)思路:這個(gè)故事生動(dòng)有趣，詼諧幽默，能激起幼兒的學(xué)習(xí)興趣。一開(kāi)始以照片的形式出現(xiàn)，吸引了幼兒的注意力，讓幼兒加深了對(duì)鼠寶寶一家的喜愛(ài)之情。接著一系列的提問(wèn)，例：“第二個(gè)生的叫什么？”發(fā)展了幼兒 <BR><P></P>的想象力和發(fā)展性思維能力，接著引導(dǎo)幼兒進(jìn)入下一環(huán)節(jié)，當(dāng)故事將到一半時(shí)停止講述，給幼兒留下了遐想的空間，讓幼兒運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)理解“外語(yǔ)”一詞，通過(guò)懸念式的提問(wèn)，激發(fā)幼兒的好奇性心和學(xué)習(xí)欲望。聽(tīng)完故事，通過(guò)感受故事中有趣的詞句，對(duì)幼兒的傾聽(tīng)能力提出了要求。接著教師的提問(wèn)“為什么鼠寶寶一開(kāi)始不愿學(xué)外語(yǔ)，可后來(lái)卻搶著說(shuō)‘學(xué)外語(yǔ)真好呢’”？這個(gè)問(wèn)題具有較強(qiáng)的開(kāi)發(fā)性，幼兒可以從多個(gè)角度來(lái)回答，充分發(fā)展了幼兒的思維。同時(shí)，很自然地滲透了品德教育，避免了空洞的說(shuō)教。
中班健康：小熊學(xué)刷牙課件教案
⒉教幼兒學(xué)習(xí)，掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：知道保護(hù)牙齒的重要性，學(xué)習(xí)刷牙的方法。教學(xué)難點(diǎn)：掌握正確的刷牙方法。教學(xué)準(zhǔn)備：⒈聽(tīng)過(guò)故事《小熊拔牙》；⒉小熊頭飾一個(gè)，并請(qǐng)一位老師扮演小熊；⒊牙齒模型一副；幼兒人手一把牙刷，一支牙膏，一只杯子；⒋錄音機(jī)，磁帶《刷牙歌》。
中班數(shù)學(xué)：認(rèn)識(shí)“1”和“許多”課件教案
實(shí)錄： 今天區(qū)別“1和許多”是第二次非式活動(dòng)，活動(dòng)前，我給小朋友提出了“今天請(qǐng)大家去找一找上次沒(méi)玩過(guò)的玩具玩一玩。活動(dòng)開(kāi)始了，小朋友們開(kāi)始尋找自己上次沒(méi)玩過(guò)的玩具。有的拿了聽(tīng)一聽(tīng)、有的拿了放一放、還有的拿了插管子。徐煒韜選了擺一擺的玩具，看到一張紙上貼著兩張圖片，一張是一只蘿卜，另一張是許多的氣球，徐煒韜開(kāi)始對(duì)著這兩張圖片看了又看，接著他就點(diǎn)著蘿卜和氣球說(shuō)出其名稱，講了一會(huì)兒，他看見(jiàn)盤子里有許多卡片，看了看，他拿了一條魚(yú)點(diǎn)數(shù)了起來(lái)，“1”，點(diǎn)好后，就放在一邊，，這時(shí)他又拿了一張樹(shù)葉的卡片，這下他發(fā)現(xiàn)不是“1”而是有“許多”樹(shù)葉，他馬上伸出手指點(diǎn)數(shù)了起來(lái)，一邊數(shù)，一邊念著“1、2、3、4、5、6、7數(shù)到最后他發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)數(shù)不清，于是他放在了一邊。
中班數(shù)學(xué)：小動(dòng)物搬新房課件教案
目標(biāo):1.在理解5以內(nèi)序數(shù)的基礎(chǔ)上，根據(jù)門牌號(hào)碼找到相應(yīng)的房間。2.在活動(dòng)中體驗(yàn)幫助小動(dòng)物搬新房的快樂(lè) 流程: 情景導(dǎo)入——鞏固經(jīng)驗(yàn)——幼兒討論——幼兒嘗試操作——教師講評(píng)——體驗(yàn)幫助小動(dòng)物的快樂(lè) 重點(diǎn)指導(dǎo): 理解門牌號(hào)碼的實(shí)際意義 準(zhǔn)備: 知識(shí)準(zhǔn)備：1、 幼兒分別對(duì)橫的、縱的兩方面的序數(shù)已有了解。2、 有少數(shù)幼兒在區(qū)域游戲中玩過(guò)此類游戲，有一定的經(jīng)驗(yàn)積累?！ 〔牧蠝?zhǔn)備：1、 教師示范用不同的房子（有五間房子的平房一座，高五層、每層只有一個(gè)房間的高樓一座，高三層、每層有兩間房子的高樓一座）；小猴、小羊、小雞、小豬、小兔的圖片各一張。2、 幼兒操作用樓房每人一份（根據(jù)不同層次的幼兒提供不同層次的材料:分別為每層有兩個(gè)房間的二層、三層、四層、五層、六層的樓房及每層有三個(gè)房間的三層、四層的樓房若干，能力不同則提供給不同的材料。這樣，在橫的、總的兩方面都拉開(kāi)了距離，滿足了不同 幼兒的發(fā)展，使不同幼兒在體驗(yàn)成功快樂(lè)的基礎(chǔ)上經(jīng)驗(yàn)都得到一定的提升）；身上寫有門牌號(hào)碼的小動(dòng)物若干。3、 皺紙做的用于慶祝的彩帶；錄有《喜洋洋》音樂(lè)的磁帶。
中班數(shù)學(xué)：三只小熊課件教案
活動(dòng)目標(biāo)1.在理解故事的基礎(chǔ)上，大膽表達(dá)自己的想法。2.嘗試對(duì)物體的大小進(jìn)行比較、匹配。 活動(dòng)準(zhǔn)備 三只熊圖片，ppt,三只熊及大中小三只沙發(fā)（人手一份），粘貼工具 活動(dòng)過(guò)程一、引發(fā)興趣1.出示三只熊的圖片，介紹熊的一家。2.出示三只碗的的圖片 提問(wèn)：你猜猜看這三只碗是誰(shuí)用的？3.出示三把椅子的圖片，請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)這三把椅子分別是誰(shuí)坐。
中班數(shù)學(xué)：給數(shù)字送禮物課件教案
2、讓幼兒學(xué)習(xí)按數(shù)匹配實(shí)物。3、啟發(fā)幼兒用語(yǔ)言講述操作過(guò)程。讓幼兒學(xué)習(xí)不受物體排列形式的影響，正確感知7以內(nèi)的數(shù)量。引導(dǎo)幼兒討論數(shù)量相等的不同物體可不可以放在一起？
中班數(shù)學(xué)：《蜘蛛買鞋》課件教案
2、感受兒歌幽默有趣的語(yǔ)言風(fēng)格。3、學(xué)習(xí)改變兒歌的數(shù)字并仿編新的詩(shī)句。 4、聆聽(tīng)音樂(lè)并用仿編的內(nèi)容歌唱和表演活動(dòng)準(zhǔn)備：各種鞋及圖卡數(shù)張、每人10枚硬幣、每人一個(gè)小盒子?；顒?dòng)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)10以內(nèi)簡(jiǎn)單加減概念?；顒?dòng)難點(diǎn)：改變兒歌數(shù)字、并仿編新的詩(shī)句?；顒?dòng)過(guò)程：開(kāi)始部分：?jiǎn)栍變海盒∨笥涯阌袔字荒_？穿幾只鞋？蜘蛛有幾只腳？穿幾鞋？基本部分：1 、教師和幼兒一起看屏幕，念兒歌《蜘蛛買鞋》念過(guò)一遍后,請(qǐng)幼兒再次念兒歌。同時(shí)拿出與鞋子等值的硬幣、念到最后一句："總共花了10元錢"時(shí)，請(qǐng)幼兒算算桌面上總共有多少錢，再作出答案。
中班數(shù)學(xué)：7是多少課件教案
準(zhǔn)備 l～7數(shù)字卡片若干套，畫有不同數(shù)目的圖片若干套（兩個(gè)小人；兩件衣服；一個(gè)杯子、一頂帽子；3只鴨；一根蚊香、一瓶香水、一枝月季；一個(gè)蘋果、一個(gè)香蕉、一對(duì)連枝櫻桃、一塊糖……）。
《開(kāi)學(xué)第一課》主題班會(huì)課教案
活動(dòng)過(guò)程：一、應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1.又一個(gè)暑假過(guò)去了，假期里你都干些什么了？有什么收獲和感觸？2.你是否還渴望盡情地玩電腦、手機(jī)游戲？3.那么，我們?cè)撛趺崔k呢？應(yīng)該做兩件事：應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1.視覺(jué)疲勞癥。由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。2.消化不良癥。由于身體攝入過(guò)多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。3.上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。4.旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。