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國旗下講話:《保護(hù)環(huán)境,讓生活更美好》

  • 關(guān)于期末考試動(dòng)員:國旗下講話

    關(guān)于期末考試動(dòng)員:國旗下講話

    拼搏 奮斗 攜手向前 升旗獻(xiàn)詞奮力拼搏,備戰(zhàn)中考 國旗下講話校園的衛(wèi)生,我們的責(zé)任 國旗下講話向祖國獻(xiàn)禮——第三周國旗下講話校園衛(wèi)生,人人有責(zé) 國旗下講話《今天,你感恩了嗎?》 第三周國旗下講話老師們,同學(xué)們:大家好,轉(zhuǎn)眼我們即將度過一學(xué)期,也就是我們同學(xué)們在中學(xué)階段又過去了一年和兩年,在過去的學(xué)期里,每一位同學(xué)都在不同的方面,不同的基礎(chǔ)上取得了可喜的成績與進(jìn)步,很快我們將以收獲的喜悅送走學(xué)年,高二走向高三,高一走向高二,又將以百倍的信心、美好的愿望迎接學(xué)年的到來。在伴隨著辭舊迎新的特別日子里,我們又將面臨一次考驗(yàn)即期末大考。這里我們向家長、老師又一次匯報(bào)。本次大考考試安排班主任已經(jīng)作了安排??荚囀菣z查學(xué)習(xí)效果的重要途徑。可以檢驗(yàn)知識掌握的程度和運(yùn)用知識的能力。有利于知識的鞏固和理解。

  • 關(guān)于3月12日植樹節(jié)的國旗下講話

    關(guān)于3月12日植樹節(jié)的國旗下講話

    植樹造林 美化環(huán)境各位老師、同學(xué)們:大家好!今天我講話的題目是《植樹造林 美化環(huán)境》,本周我們將迎來一個(gè)節(jié)日,3月12日,“全民植樹節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。人們愛白楊的挺拔,愛垂柳的柔美,愛松樹的堅(jiān)強(qiáng)。有了樹,才會有和諧美麗的大自然;有了樹,才有清爽、新鮮的空氣。樹,它不僅能防風(fēng)固沙,保持水土,還能美化環(huán)境,是城市的忠誠衛(wèi)士,它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。如今,植樹造林已成為民族的風(fēng)尚,綠化家園已成為時(shí)代的追求。現(xiàn)在,作為學(xué)生的我們沒有條件每天去植樹、種草,我們能做到的是愛護(hù)我們身邊的一草一木,去保護(hù)我們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。當(dāng)我們在綠樹成蔭的校園中漫步時(shí),一定會感到心曠神怡;當(dāng)我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí),一定會感覺心情舒暢;因此,優(yōu)美的環(huán)境,讓我們懂得珍惜,學(xué)會愛護(hù);優(yōu)美的環(huán)境,讓我們知書達(dá)禮,更加文明;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步,道德高尚

  • 關(guān)于《天道酬勤》的國旗下的講話

    關(guān)于《天道酬勤》的國旗下的講話

    《天道酬勤》各位老師,各位同學(xué):大家好!今天,我國旗下講話的題目是《天道酬勤》。當(dāng)青春的翠綠催醒了溫馨的校園,空氣中滲透著早春的微涼,校園里到處綻放著青春的笑臉,在這樣的一個(gè)時(shí)刻,我們迎來了一個(gè)全新的學(xué)期。又是一個(gè)新年的開始,又是一個(gè)新學(xué)期的開始,我們又來到了一個(gè)新的起點(diǎn),迎接新一輪的挑戰(zhàn)。俗話說:一年之計(jì)在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學(xué)、健康、合作的種子,秋天里就會收獲明禮誠信、樂學(xué)善思、身心健康、團(tuán)結(jié)合作的豐碩成果。播種離不開耕耘,只有辛勤耕耘,我們才能學(xué)會求知、學(xué)會健體、學(xué)會合作、學(xué)會做事、學(xué)會做人,享受到進(jìn)步的喜悅,享受到收獲的幸福。這個(gè)學(xué)期對于我們來說,是一個(gè)重要的學(xué)期,也是一個(gè)沖刺的學(xué)期,因?yàn)楦呷厴I(yè)班的學(xué)哥學(xué)姐們?yōu)榱藞A自己的夢,即將背水一戰(zhàn)。它又是一個(gè)奮斗的學(xué)期,因?yàn)楦咭?、高二的同學(xué)們,也將為一個(gè)更高的目標(biāo)而奮斗。

  • 關(guān)于國旗下的講話:傳統(tǒng)節(jié)日

    關(guān)于國旗下的講話:傳統(tǒng)節(jié)日

    珍惜傳統(tǒng)節(jié)日,弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天,我國旗下講話的題目是——珍惜傳統(tǒng)節(jié)日,弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德。 五千年的斗轉(zhuǎn)星移孕育出了博大精深的中華文化,歷史的背影雖已漸行漸遠(yuǎn),但中華民族的傳統(tǒng)文化卻傳承至今,散發(fā)著永恒的魅力。作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分,傳統(tǒng)節(jié)日被保留到現(xiàn)在。然而,一個(gè)嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)正擺在我們面前,近年來“洋節(jié)熱”現(xiàn)象層出不窮,而許多人對我們的傳統(tǒng)節(jié)日卻有些冷漠,了解甚少。XX年11月24日,韓國成功申請端午節(jié)為“世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”。消息傳來,舉國震驚,但同時(shí)也為我們敲響了搶救中國傳統(tǒng)文化的警鐘。一個(gè)民族有一個(gè)民族的節(jié)日,一個(gè)民族有一個(gè)民族的情懷,源遠(yuǎn)流長的民族文化是民族的自豪和心結(jié)。4月4日,是今年的清明節(jié),國家將其定為法定節(jié)假日的意義并不是簡單的放假休息,而是通過掃墓、祭拜等活動(dòng)來追憶祖輩,傳承文明,弘揚(yáng)美德,從而使我們更加珍惜先輩已為我們創(chuàng)造的美好生活,心懷感恩,繼往開來,奮力拼搏。中國傳統(tǒng)文化,是世界的瑰寶,是中華文明給予我們每一位炎黃子孫的寶貴財(cái)富,不要等它湮沒在時(shí)代的潮流中才追悔莫及。今年春節(jié)以來,中國大江南北都在發(fā)起“光盤”行動(dòng)——吃“光”你“盤”子里的東西,厲行節(jié)約,反對浪費(fèi)。作為未來社會的棟梁,我們南中學(xué)子更應(yīng)多了解傳統(tǒng)文化,并有責(zé)任堅(jiān)守傳統(tǒng)文化的陣地,時(shí)刻牢記:一粥一飯,當(dāng)思來之不易;半絲半縷,恒念物力維艱。為此,我號召全體師生:從我做起,從生活中的點(diǎn)滴做起,節(jié)約水電,珍惜糧食,愛護(hù)公物,用實(shí)際行動(dòng)來弘揚(yáng)祖國的傳統(tǒng)美德,真正做到“勤以修身,儉以養(yǎng)德”。最后,讓我們以男生公寓樓的對聯(lián)共勉:日新其德仁智修雙,三省吾身知行合一。

  • 關(guān)于六一兒童節(jié)國旗下講話參考

    關(guān)于六一兒童節(jié)國旗下講話參考

    “六一”的太陽為什么這樣輝煌?“六一”的花朵為什么這樣芬芳?“六一”的紅領(lǐng)巾為什么這樣鮮艷?“六一”的孩子們?yōu)槭裁催@樣歡暢……你知道,他知道,大家全知道。全世界最年少的節(jié)日已經(jīng)來到,全世界最天真的節(jié)日就在今朝。“六一”的歌聲為什么這樣動(dòng)聽?“六一”的舞蹈為什么這樣多情?“六一”的故事為什么這樣引人?“六一”的集會

  • 關(guān)于關(guān)愛殘疾人的國旗下的講話

    關(guān)于關(guān)愛殘疾人的國旗下的講話

    老師們、同學(xué)們:大家好!今天我國旗下講話的主題是《關(guān)愛殘疾人 溫暖殘疾人》。同學(xué)們,我們是幸福的,我們能夠唱歌,能夠欣賞音樂,還能在美麗的校園里讀書……當(dāng)我們再一次沐浴在陽光的溫暖之中;當(dāng)花草又吐露著醉人的芬芳的時(shí)侯,也許,你并沒有覺得這個(gè)世界有什么不一樣??墒?,在我們身邊的一些人可能永遠(yuǎn)都看不見花兒的笑容;永遠(yuǎn)都聽不到鳥兒的歌聲;甚至永遠(yuǎn)都沒有“站起來”的權(quán)力。他們就是我們平時(shí)所說的殘疾人,他們帶著殘缺的身體在這個(gè)世界上艱難地活著,忍受著常人無法體會的痛苦,經(jīng)歷過無數(shù)的磨難,他們哪怕要取得一點(diǎn)點(diǎn)的成績,都要付出比常人多幾倍甚至幾十倍的努力。命運(yùn)造成了殘疾人的不幸,好多事情在我們看來是舉手之勞,對他們來說卻是一種奢望。殘疾人是很弱小的群體,他們像一群弱小的鳥兒。其實(shí)殘疾人最怕的并不是這個(gè),因?yàn)樯钪械睦щy可以慢慢的克服,他們怕的是別人的嘲笑聲和那種譏諷的眼神。他們需要大家的幫助、關(guān)心和理解。

  • 關(guān)于機(jī)遇與成才的國旗下講話

    關(guān)于機(jī)遇與成才的國旗下講話

    機(jī)遇與成才同學(xué)們:大家好!我演講的題目是《機(jī)遇與成才》在同學(xué)們中對怎樣成才的問題有各種各樣的說法。其中有的同學(xué)說機(jī)遇出人才,這種說法表面看來有些道理,因?yàn)樵S多偉人就是由于偶然的機(jī)會而走上了成功的道路,但實(shí)行上機(jī)遇不等于成功,它僅僅是一種偶然的因素。因此,機(jī)遇出人才的說法是不全面的。誠然,機(jī)遇對于人的發(fā)展有重要影響,它常常使人的一生發(fā)生轉(zhuǎn)變。一個(gè)平凡而默默無聞的人,因?yàn)榕既坏臋C(jī)會而突然發(fā)現(xiàn)并顯示出自己都未覺察到的才能。這樣的例子很多,一個(gè)著名歌星,曾經(jīng)一味憧憬著外交家的生涯,但一次嚴(yán)重的車禍?zhǔn)顾艿搅藗吹恼勰?。他后來發(fā)現(xiàn)最好的解說就是聽音樂,沒想到這竟成了他生活的轉(zhuǎn)折點(diǎn),他自己譜寫并演唱歌曲,從此走向了成功。但是,倘若他平日沒有對音樂和了解和愛好,沒有這方面的才華,即使碰上這種機(jī)會也無濟(jì)于事。

  • 關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國旗下講話

    關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國旗下講話

    12月17日國旗下講話向冬天宣戰(zhàn)老師們,同學(xué)們,早上好!冬天,沒有夏的溫暖與創(chuàng)造,沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因?yàn)槎熘溃丝倳跍嘏孢m中迷失方向,在艱難困苦中奮起,所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊:怯懦的人們,起來戰(zhàn)斗吧!寒風(fēng)會鞭策你們前進(jìn),而大雪會抬高你們的夢想。這是冬天的大公無私,而我們又怎能對他視而不見呢?遙想古人,他們在寒冷環(huán)境中刻苦讀書,即使“天大寒,硯冰堅(jiān)”卻依舊可“弗之怠”。屈原為了讀《詩經(jīng)》,不論刮風(fēng)下雨,天寒地凍,始終如一,經(jīng)過整整三年,熟讀“風(fēng)雅頌”,終成偉大詩人。當(dāng)他手捧《詩經(jīng)》,他的精神世界得到了滿足,縱使天寒地凍,寒風(fēng)凜冽,又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書,明代開國文臣宋濂為一個(gè)問題,冒嚴(yán)寒,奔百里,腳趾都被凍壞,卻終不改悔,終成一位大家。冬天里,他們不曾停下步伐;冬天里,他們依舊刻苦努力。

  • 關(guān)于3月22日世界水日國旗下講話

    關(guān)于3月22日世界水日國旗下講話

    3月18日國旗下講話讓地球母親水嫩美麗親愛的老師,同學(xué)們:大家好!我們都知道,人活著離不開水,當(dāng)一個(gè)人滴水不進(jìn)時(shí),也就意味著生命的結(jié)束。我們的祖先是聰明的,他們造出了“活”這個(gè)字。人要存“活”就得有水,當(dāng)人類的舌頭舔不到水時(shí),人類還能存活嗎?顯然,我們的祖先在造這個(gè)字之前,就已經(jīng)意識到水對人類生存的重要性。水,是人的生命之源!春暖花開,雨水喚醒了萬物;炎炎夏季,河水灌溉了莊稼;金色秋天,泉水清涼了大地;皚皚冬日,茶水溫暖了心田。四季輪回,水在我們生活中扮演著多么重要的角色!水不僅孕育了生命,創(chuàng)造了生機(jī)勃勃的大自然,也維持著生命的不斷延續(xù)與發(fā)展。人類文明誕生于海洋,發(fā)祥于大江大河。我們中華民族五千年優(yōu)秀的文化,也是在黃河流域、長江流域發(fā)展并得以壯大的??梢姡祟惿鐣且粋€(gè)以水為基礎(chǔ)所維持的一個(gè)體系。倘若沒有水,那這個(gè)體系也將隨著坍塌,生命最終也會因此而枯竭!

  • 關(guān)于端午節(jié)國旗下講話參考

    關(guān)于端午節(jié)國旗下講話參考

    尊敬的同學(xué)們、老師們:今天國旗下講話的內(nèi)容是《我國傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)》。同學(xué)們,農(nóng)歷五月初五是我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié),今年的端午節(jié)是6月6日,也就是本周四。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說很多,其中,紀(jì)念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人,出生在XX多年前戰(zhàn)國時(shí)期的楚國。他為人正直,學(xué)識淵博,很有才干,在楚國擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對抗秦國侵略,而受到打擊、排斥,還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了,在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇,最有名的是《離騷》。后來,秦國軍隊(duì)攻占了楚國都城。楚國失地千里,尸橫遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到國破家亡的慘景,就在農(nóng)歷五月初五這一天,懷抱石塊,跳進(jìn)了汨羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。百姓們愛戴屈原,當(dāng)聽到他自殺的消息后,紛紛劃著船奔向江中,去打撈屈原的遺體,但沒能找到。

  • 關(guān)于高中學(xué)習(xí)的國旗下講話

    關(guān)于高中學(xué)習(xí)的國旗下講話

    關(guān)于高中學(xué)習(xí)的國旗下講話步入高中已將近一學(xué)期了,我們的學(xué)習(xí)生活也漸漸地進(jìn)入正軌??旃?jié)奏的學(xué)習(xí)生活有時(shí)會壓得我們喘不過氣來。從桌角堆得高高的試卷中拍頭,揉揉微酸的太陽穴,黑板上復(fù)雜的數(shù)學(xué)題刺得我們眼睛生疼。或許宵衣旰食的生活讓我們的嘴角有了一絲連自己都難以察覺的冷漠。其實(shí)學(xué)習(xí)是一個(gè)溫長的曲折的過程,途中會遇到些挫折與困難,你能否正確面對,能否做一名快樂的學(xué)習(xí)者?既然環(huán)境有能改變,那么不妨試著以樂觀的心態(tài)去面對每一天的學(xué)習(xí),這樣我們就會發(fā)現(xiàn)我們擁有很多別人不能擁有的幸福;每天早早爬起的我們總能呼吸到清晨第一口新鮮空氣。伴隨著優(yōu)美的旋律,我們開始做起早操,盡情舞動(dòng)自己的青春,每一個(gè)動(dòng)作都散發(fā)出蓬勃的朝氣。教室里總能感受到老師一絲不茍的敬業(yè)精神及同學(xué)們埋頭苦干的氛圍。

  • 關(guān)于感恩節(jié)國旗下講話范本

    關(guān)于感恩節(jié)國旗下講話范本

    關(guān)于感恩節(jié)國旗下講話范本親愛的同學(xué)們大家早上好,很榮幸能站在國旗下發(fā)言。我國旗下講話的題目是“學(xué)會感恩,用行動(dòng)感恩。”同學(xué)們有時(shí)候可能有這樣的疑惑:世界上這么多人,我們應(yīng)該感恩誰呢?其實(shí)我覺得,感恩不該是針對某一個(gè)人或事,而是應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)從細(xì)節(jié)做起,從身邊做起,應(yīng)該懷揣著感恩之心去對待每一個(gè)人或每一件事。一 感恩父母感恩父母的理由實(shí)在太多太多,我們無時(shí)無刻不在感受著父母的愛,而在我們?nèi)松穆猛局?,父母卻一直在扮演付出者的角色,他們不求任何回報(bào),我們應(yīng)該怎么感謝他們呢?其實(shí),感恩的方式有很多種,比如,在父母回家時(shí)給他們泡一杯熱茶;比如,在她們休息時(shí)給他們?nèi)嗳嗉?比如在睡覺前對他們說聲“晚安”,晨起對他們說聲“早晨好”;比如在吃飯時(shí)主動(dòng)給她們盛飯,這些都會使他們欣慰。

  • 關(guān)于高考的詩歌國旗下講話

    關(guān)于高考的詩歌國旗下講話

    高考誓詞選擇了大海,就該支乘風(fēng)破浪。選擇了藍(lán)天,就該去振翅翱翔。選擇了高考,就該去成就輝煌。梅花已調(diào),柳葉零星。寒冬已經(jīng)逝去,臨來的是一百天的逐鹿學(xué)海,當(dāng)80后開始回望他們的歷史,我們才初踏上這片廣茂的熱土,我們也許一無所有。有誰不曾迷茫,有誰不曾痛苦,當(dāng)壓力如海浪般擠壓我們的靈魂,我們緊握雙拳,體嘗這刻骨銘心的時(shí)光。各位同胞,誰不在背負(fù),背負(fù)自己的夢想,背負(fù)家庭的希望,背負(fù)家族的興衰;誰又在遺憾,遺憾覺悟的遲來,遺憾奮斗的缺少,遺憾決心的不堅(jiān)。

  • 關(guān)于高考,我們的夢的國旗下講話

    關(guān)于高考,我們的夢的國旗下講話

    尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家上午好,今天我演講的題目是:《高考,我們的夢》再過十天,高三的學(xué)長學(xué)姐們就要奔赴高考的戰(zhàn)場,打響最后一仗。如果說高中三年的學(xué)習(xí)生活是一次長跑, 那么現(xiàn)在你們已經(jīng)跑過最后一個(gè)彎道, 距離終點(diǎn)僅有百米之遙.這時(shí),可以看到前面那一道道關(guān)切的目光,可以聽到周圍那一聲聲助威的吶喊.你們不應(yīng)該有絲毫的緊張,怯懦,動(dòng)搖和倦怠,你們應(yīng)該像猛虎下山一樣,義無返顧地向著終點(diǎn)那一道白色生命線奮力沖刺。記得教室空過滿過,花兒開過又謝過,這校園里所有的一切,都深深地銘記下了。每天的三點(diǎn)一線,候操時(shí)的單詞本,教室里堆積如山的卷子,工整的課堂筆記,你們用汗水與淚水澆灌著自己的夢想。而今你們的夢想就要實(shí)現(xiàn),要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到理想的目標(biāo).。

  • 關(guān)于備戰(zhàn)期中考的國旗下講話

    關(guān)于備戰(zhàn)期中考的國旗下講話

    大家好,我是七(5)班的周欣吾桐,今天我演講的題目是“爭分奪秒,備戰(zhàn)期中考”。同學(xué)們,時(shí)間匆匆,轉(zhuǎn)眼間,又一個(gè)期中考的號角吹響了,面對下個(gè)星期的期中考,我們應(yīng)該做些什么呢?首先,我們要好好利用時(shí)間,與時(shí)間賽跑。有人說:世界上最快的是時(shí)間;有人說:世界上最慢的也是時(shí)間;醫(yī)生說:時(shí)間就是生命;農(nóng)民說:時(shí)間就是糧食;同學(xué)們,我們說:時(shí)間就是知識,時(shí)間就是希望。同樣的作業(yè),同樣的時(shí)間,有些同學(xué)不僅高效完成了老師布置的作業(yè),還有空自行復(fù)習(xí)。可是有的同學(xué)卻毫無目的,在有效的時(shí)間里做的都是無效的事情,這些同學(xué)其實(shí)沒有充分利用好時(shí)間。要知道放棄時(shí)間的人,時(shí)間也放棄他。

  • 高中校長新學(xué)期國旗下的講話

    高中校長新學(xué)期國旗下的講話

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家上午好!鮮艷的五星紅旗伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲,在我們眼前冉冉升起,這預(yù)示著又一個(gè)充滿希望的新學(xué)年開始了。借此機(jī)會,我代表學(xué)校向全體師生致以親切的問候和美好的祝愿!同時(shí),我更要代表全校師生,對前來就讀的高一新生致以熱烈的歡迎和誠摯的祝賀:你們有主見,不人云亦云;你們重事實(shí),不隨波逐流,你們比你們那些去外地就讀的同學(xué)多了一些理性和成熟。同學(xué)們,今年xx一中的高考成績就是對你們的選擇做出的最有力的回答。同樣的入學(xué)成績,我們這里的高三畢業(yè)生超出了去外地就讀的同學(xué)成績,同樣的升學(xué)考試,我們這里的升學(xué)比例超出了所說的名校,很多的“同樣”卻出現(xiàn)了很多的“不一樣”。高三學(xué)生的笑臉可以印證,高三學(xué)生的通知書可以印證,高三學(xué)生家長的感激可以----印----證。

  • 關(guān)于1月1日元旦的國旗下講話

    關(guān)于1月1日元旦的國旗下講話

    把握青春 展望未來敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是“把握青春,展望未來”。迎著黎明的第一縷曙光,我們匯聚國旗下。望著冉冉升起的國旗,踏著青春的腳步,今日,我們又一次走到了展望未來的起點(diǎn)。明天就是元旦節(jié)了,你們知道元旦是什么意思嗎?“元”是開始,第一之意,“旦”是早晨,一天之意。一年的第一天,所謂新年新氣象,就是要我們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。有人說,青春是人生中的一首歌,蓬勃的朝氣撥動(dòng)著我們年輕的心弦。有一天,時(shí)間老人來到人間,看到一個(gè)十六歲的小伙子無精打采,垂頭喪氣,而一個(gè)六十歲的老人卻笑口常開,生機(jī)勃勃。

  • 關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好,今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來,將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧,但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式,對我們而言,最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處:長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

  • 關(guān)于備戰(zhàn)期中考的國旗下講話

    關(guān)于備戰(zhàn)期中考的國旗下講話

    大家好,我是七(5)班的周欣吾桐,今天我演講的題目是“爭分奪秒,備戰(zhàn)期中考”。同學(xué)們,時(shí)間匆匆,轉(zhuǎn)眼間,又一個(gè)期中考的號角吹響了,面對下個(gè)星期的期中考,我們應(yīng)該做些什么呢?首先,我們要好好利用時(shí)間,與時(shí)間賽跑。有人說:世界上最快的是時(shí)間;有人說:世界上最慢的也是時(shí)間;醫(yī)生說:時(shí)間就是生命;農(nóng)民說:時(shí)間就是糧食;同學(xué)們,我們說:時(shí)間就是知識,時(shí)間就是希望。同樣的作業(yè),同樣的時(shí)間,有些同學(xué)不僅高效完成了老師布置的作業(yè),還有空自行復(fù)習(xí)??墒怯械耐瑢W(xué)卻毫無目的,在有效的時(shí)間里做的都是無效的事情,這些同學(xué)其實(shí)沒有充分利用好時(shí)間。要知道放棄時(shí)間的人,時(shí)間也放棄他。人生就像一條長長的跑道,一路上,如果你遲疑,如果你歇腳,如果你沿途睡個(gè)小覺,那么就會有很多人超越你,你就會被甩在隊(duì)伍之后。

  • 防溺水安全教育國旗下講話

    防溺水安全教育國旗下講話

    各們老師、同學(xué),大家好!占用大家一點(diǎn)時(shí)間,在這里就近期學(xué)校周邊安全隱患作幾點(diǎn)安全提示。1、 溺水案件XX年4月26日中午,xx新區(qū)某初中4名初三學(xué)生私自在陌生水域游泳,導(dǎo)致其中兩名學(xué)生不幸溺亡。現(xiàn)在天氣越來越熱,暑期也即將來到。在炎熱的夏季,游泳,是最適宜的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。 據(jù)調(diào)查,在中國,每10個(gè)因意外傷害而死亡的未成年人中,有近6成死于溺水。在此,我希望大家注意游泳安全,做到以下幾點(diǎn):1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到陌生水域去游泳。應(yīng)該選擇有正規(guī)營業(yè)執(zhí)照的游泳池作為鍛煉場所。2、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋。3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

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