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冬至國旗下講話稿優(yōu)秀

  •  國旗下講話稿:文明禮儀伴我行

    國旗下講話稿:文明禮儀伴我行

    老師們、同學(xué)們:早上好!今天我講的題目是《文明禮儀伴我行》。梁啟超說過:“少年智則國智,少年強(qiáng)則國強(qiáng)?!?在這里我卻要大聲說:“少年文明,則國家昌盛?!痹谝粋€國家中個人是主體,對于個人來說什么最重要呢?我想首先應(yīng)該是具備文明素質(zhì),只有當(dāng)每一個人都具備了文明素質(zhì),那么這個國家的整體素質(zhì)才能提高。曾看到這樣一則報(bào)道,說的是新加坡,新加坡是一個通用英語的國家,這個國家的公共場所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語,如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答:“因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?!睘榇?,到新加坡考察的一位中學(xué)校長語重心長地說:“不文明行為也是國恥!”。以上的事例表明,文明其實(shí)是由點(diǎn)滴細(xì)節(jié)構(gòu)成的,反思我們的所作所為,可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊,在一部分同學(xué)身上,還存在著一些不文明的行為。

  •  國旗下講話稿:長跑鍛煉的好處

    國旗下講話稿:長跑鍛煉的好處

    老師們,同學(xué)們,大家好:今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季,北風(fēng)蕭瑟,清冷街頭,稀疏人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的傷感由然而生,枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季,面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是跑步訓(xùn)練,還有毅力的磨練,體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!有關(guān)專家表示,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,科學(xué)實(shí)踐證實(shí),較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。

  • XX―XX學(xué)年秋季開學(xué)國旗下講話稿

    XX―XX學(xué)年秋季開學(xué)國旗下講話稿

    XX―XX學(xué)年秋季開學(xué)國旗下講話稿尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:早上好!轉(zhuǎn)瞬間,一個暑假過去了,我們帶著對彼此的一份想念和對教育的責(zé)任,又回到了各自的崗位。呈現(xiàn)于大家眼前的是修繕一新的校園。莊嚴(yán)的國旗下,又有五百多名優(yōu)秀新生選擇西園。首先,讓我們用熱烈的掌聲對他們表示真誠地歡迎!過去的一年, 西園中學(xué)教職工用誠心、愛心、責(zé)任心贏得了一個又一個鼓舞人心的好成績:學(xué)校先后被評為“全國特色學(xué)?!?、“全國中小學(xué)藝術(shù)教育先進(jìn)單位”、“全國體育場館對外開放先進(jìn)單位“安徽省現(xiàn)代教育技術(shù)實(shí)驗(yàn)學(xué)?!薄ⅰ癤X市初級中學(xué)辦學(xué)水平評估優(yōu)秀學(xué)?!?、“XX市文明單位”、“XX市教育工作先進(jìn)集體”、全市十佳“美好校園”等多項(xiàng)榮譽(yù)。XX年中考再續(xù)輝煌,,西園785人參加中考,市一中統(tǒng)招32人,定向95人,擇校41人,特長生13人,國際班43人,市一中錄取224人,全市前10名占3人。王陌晗同學(xué)以總分780的高分奪得全市中考第2名。達(dá)省示范高中錄取分?jǐn)?shù)線的有551人,達(dá)線率%。達(dá)普通高中錄取分?jǐn)?shù)線的有697人,普通高中達(dá)線率%。

  • 世界環(huán)境日國旗下講話稿范本

    世界環(huán)境日國旗下講話稿范本

    各位老師、各位同學(xué):大家好!21世紀(jì)可謂挑戰(zhàn)與機(jī)遇同在,希望與困難并存。生活在給我們帶來許多美好憧憬的同時,也給我們帶來了許多難題。其中首要的就是環(huán)境問題。環(huán)境問題是由于人類不合理地開發(fā)與利用自然所造成的。隨著世界環(huán)境問題的日益嚴(yán)重,我們賴以生存的地球引起了世人普遍的的關(guān)注與討論。1972年6月5日,人類環(huán)境會議在瑞典首都斯德哥爾摩召開,會議通過了《人類環(huán)境宣言》;同年10月,第27屆聯(lián)合國大會通過決議,將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。現(xiàn)在我們又迎來了世界環(huán)境日。今年的主題為“你的星球需要你,聯(lián)合起來應(yīng)對氣候變化”,我國確定的主題為“減少污染——行動起來”。是的,我們的地球母親已經(jīng)承受了太多的苦難。早在1996年聯(lián)合國環(huán)境署就曾發(fā)出警告:南極臭氧空洞正逐步增大,地面紫外線輻射增強(qiáng),皮膚癌發(fā)病率上升;億人口生活在混濁的空氣里;12億人口缺水;每年地表土壤流失200億噸;森林以每年45萬公頃的速度消失?,F(xiàn)在全球每年有600萬公頃的土地淪為沙漠,平均每小時就有一個物種在滅絕。溫室效應(yīng)使海平面不斷升高,世界上眾多城市、島嶼和大量土地,用不了多久將被海水吞沒。

  •  元旦國旗下講話稿樣本示例

    元旦國旗下講話稿樣本示例

    尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!光陰似箭,歲月如歌。轉(zhuǎn)眼間,我們即將近揮別難忘而輝煌的XX年,邁進(jìn)更加令我們期待和憧憬的XX年。 在新的一年將近要開始之際,我們每個人心里充滿的是激情,是自豪,是刻骨銘心的記憶和留戀。每年的1月1日為元旦,是新年的開始?!霸保磫蝹€字來講,“元”是或開始的意思,“旦”字的原意是天亮或早晨。我國在發(fā)掘大汶口文化遺物中,發(fā)現(xiàn)一幅太陽從山顛升起,中間云煙繚繞的圖畫。經(jīng)考證,這是我國最古老的“旦”字寫法。后來,在殷商的青銅器鑄銘上,又出現(xiàn)了被簡化的“旦”字。“旦”字是以圓圓的太陽來表示的。“日”下面的“一”字表示地平線,意為太陽從地平線上冉冉升起。但是,我國古人說的元旦,卻并不是公歷的1月1日,而是正月初一,又稱元日。中國只是到了中華民國以后才逐漸改用公元紀(jì)年。因此,中國農(nóng)歷的正月初一既春節(jié)比公歷的元旦更有節(jié)日氣氛。

  • XX-XX學(xué)年開學(xué)第二周國旗下講話稿

    XX-XX學(xué)年開學(xué)第二周國旗下講話稿

    開學(xué)第二周國旗講話發(fā)言稿 老師們,同學(xué)們:大家好!今天我國旗下演講的題目是《演好自己的角色》。每段時期自己都有屬于自己的角色,天真無邪的童年,懵懵懂懂的少年,輕狂迷茫的青年。可能很多時候你會懷念自己以前的角色,或者想象自己未來的角色,但最重要的是演好你自己現(xiàn)在的角色。因?yàn)槟阒挥性谧约旱慕巧锊耪嬲邪l(fā)言權(quán)。信念要先行行勝于言,但是在行動之前給自己樹立好的心態(tài)更能起到事半功倍的效果。調(diào)整自己,這是不論干什么都要一直進(jìn)行的一個過程。給自己正確積極的定位,要考慮到外界因素,但也不要被外界環(huán)境壓倒。學(xué)會選擇,學(xué)會放棄,學(xué)會承認(rèn)自己的弱點(diǎn),接下來我們就可以在更堅(jiān)實(shí)更廣闊的道路上奔跑?!拔覀儾荒茏笥姨鞖猓梢愿淖冃那?;我們不能選擇容貌,但可以展示笑容;我們不能預(yù)知明天,但可以把握今天。”

  • 3月21日國旗下講話稿:珍惜生命之源

    3月21日國旗下講話稿:珍惜生命之源

    老師們, 親愛的同學(xué)們:在這草長鶯飛的美好春天里,想起這樣的話題,緣于一個不被人們重視的節(jié)日:3月22日——“世界水日”。水是生命之源,是人類生存離不開的寶貴資源。記得魯迅先生曾這樣評價(jià)水:“一滴水將與一滴血等價(jià)”。真可謂是一針見血。有人會說,一滴水算得了什么,把它與“一滴血”擺在同等重要的位置,似乎有點(diǎn)危言聳聽。對此,科學(xué)家曾做過這樣一個試驗(yàn):假如一個人不吃任何食物,生命可以維持二十多天,而若是不喝水,過不了一星期就可能死亡。因此,許多水利學(xué)家形容“水是農(nóng)業(yè)的命脈,是工業(yè)的血液,是生命的源泉”。對于地球上的所有生靈來說,離開了水就意味著疾病、饑餓和死亡。“民以食為天,食以水為先”足以說明水的重要。

  • 3月22日世界水日國旗下講話稿

    3月22日世界水日國旗下講話稿

    同學(xué)們,你能用一個成語來形容我們家鄉(xiāng)的美麗景色嗎?“山清水秀”、“青山綠水”,很好!我們環(huán)顧四面高山,的確能看到群山還有點(diǎn)蒼翠,那么“水”呢?你們看到了我們家鄉(xiāng)的“秀水”了嗎?沒有!接下來小編為你帶來3月22日世界水日國旗下講話稿,希望對你有幫助。是啊,為什么沒有“秀水”呢?而讓我們看到的卻是石頭滿河灘,死水臭又黃。是什么原因?qū)е铝诉@樣的慘狀呢?對,亂砍濫伐,水土流失,河床淤塞,特別是水資源被人為污染。你知道嗎?我國是一個水資源短缺,水旱災(zāi)害頻繁的國家。如果按水資源總量考慮,居世界第6位,但我國人均淡水占有量居世界第109位。中國已被列入全世界人均水資源13個貧水國家之一。而且南多北少,分布極為不均。全國600多個城市中有一半以上不同程度缺水,沿海城市也不例外,甚至更為嚴(yán)重。目前,我國已有29%的人正在飲用不良水,約7000萬人正在飲用高氟水。每年因缺水造成的經(jīng)濟(jì)損失達(dá)100多億元,因水污染而造成的經(jīng)濟(jì)損失更達(dá)400多億元。水資源的匱乏已經(jīng)成為制約我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主要因素。

  • 第六周國旗下講話稿:珍惜時間

    第六周國旗下講話稿:珍惜時間

    “燕子去了,有再來的時候;楊柳枯了,有再青的時候;桃花謝了,有再開的時候。但是,聰明的,你告訴我,我們的日子為什么一去不復(fù)返呢?”時間,一個在我們生命中的匆匆過客,仿佛是一團(tuán)煙霧,想去觸碰時,它已消散。人們感慨它的逝去,便留下了:“光陰似箭,日月如梭”;“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。”“明天,我要好好努力”這可是我們常常可以聽到的,同學(xué)們總會在空閑時間里發(fā)出些豪言壯志罷。殊不知,時間重如泰山,你在每個瞬間付出的努力,它都會小心地為你積攢,直到最后那一刻贈與你最為珍貴的回報(bào),你若是無情地將它揮霍,它也會在最后給予你最為沉痛的打擊。一個白雪紛飛的冬天,一只小知更鳥棲息在一棵冷杉的樹枝上,樹枝上已堆積起了厚厚的積雪,但它依然如一個巨人的肩膀一般,穩(wěn)穩(wěn)地托住小鳥,似乎從不會動搖。兩個小時過去了,當(dāng)?shù)?41254片雪花飄落下時,它仍是頑強(qiáng)地屹立著——直到兩分鐘后,第141299片雪花覆蓋在它身上時,它開始顫抖了,并且發(fā)出了“咯吱”的一聲,驚得小鳥飛快地離開了它的庇護(hù)。終于兩秒鐘后,第141300片雪花落下時——樹枝被壓斷了?!笆鞘裁唇o予一片雪花如此大的重量?”小知更鳥自言自語地尋思道:“時間?!?/p>

  • 國旗下的演講稿:“六一”兒童節(jié)國旗下講話稿

    國旗下的演講稿:“六一”兒童節(jié)國旗下講話稿

    尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!過幾天我們要過一個快樂而有意義的節(jié)日,你們知道是什么節(jié)日嗎?“六一”國際兒童節(jié)是你們自己的節(jié)日,也是你們最快樂的日子。學(xué)校為了使同學(xué)們過得更加有意義,將在明天舉行豐富多彩的活動,有精彩的文藝表演,還有你們最喜歡的游藝活動呢。在這里,我先向同學(xué)們致以節(jié)日的祝賀,同時,向辛勤培育你們成長的老師致以崇高的敬意。在我們國家,許多人把少年兒童比作“祖國的花朵”、“祖國的未來”?!白鎳幕ǘ洹笔鞘裁匆馑寄兀窟@除了贊美你們的天真、活潑、可愛之外,還另有很大的意義呢,那就是希望你們在祖國這個大花園里,迎著明媚的春光茁壯成長,像花朵一樣競相開放,把祖國裝點(diǎn)得更加絢麗多彩。

  • 國旗下的演講稿:端午節(jié)國旗下講話稿

    國旗下的演講稿:端午節(jié)國旗下講話稿

    老師們、同學(xué)們:大家好。中國的傳統(tǒng)節(jié)日形式多樣,內(nèi)容豐富,是我們中華民族悠久的歷史文化的一個組成部分。傳統(tǒng)節(jié)日的形成過程,是一個名族或國家的歷史文化長期積淀凝聚的過程,從這些傳統(tǒng)節(jié)日中我們依稀可以看見古代人們社會生活的精彩畫面。今天是6月7。再過九天,就是五月初五端午節(jié)。所以我今天在國旗下講話的題目是:端午節(jié)的隨想。端午節(jié)讓我想起愛國詩人屈原。屈原看到國破家亡,百姓流離失所,有心報(bào)國,卻無力回天。悲憤之下,他投汩羅江而去。這一天是農(nóng)歷五月初五。后來,每到這一天,人們就在江河上賽龍舟,懷念屈原。也許,這古老的傳說已經(jīng)無法讓21世紀(jì)的現(xiàn)代人感動。記得有一篇報(bào)道讓中國人震驚了!據(jù)《人民日報(bào)》報(bào)道,遼寧大學(xué)民俗研究中心主任、民俗學(xué)教授烏丙安給文化部副部長周和平發(fā)送一份急件,說據(jù)可靠消息,亞洲某國準(zhǔn)備向聯(lián)合國教科文組織申報(bào)端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn),目前已將其列入“國家遺產(chǎn)”名錄,很快將向聯(lián)合國申報(bào)“人類口頭遺產(chǎn)和非物質(zhì)遺產(chǎn)代表作”。

  • 國旗下的演講稿:六年級學(xué)生代表國旗下講話稿

    國旗下的演講稿:六年級學(xué)生代表國旗下講話稿

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家上午好!我是來自六年級四班的的董一諾。今天,我代表全體XX級畢業(yè)生,最后一次站在主席臺上,感謝母校對我們六年來的培育?;ㄩ_花落,歲月匆匆,轉(zhuǎn)眼間,我們小學(xué)六年的時光就要結(jié)束了,母校的一草一木、一磚一瓦都刻滿了我們成長的足跡。每一聲歡笑,每一滴淚水,每一次揮灑汗水,都使我難以忘懷。如今我們即將告別母校,一股眷戀之情,從我心底油然而生。感恩母校,讓我們在知識的海洋里盡情遨游,讓我們在良好的環(huán)境下茁壯成長,讓文明、優(yōu)雅、禮儀,成為相伴我們一生的好習(xí)慣。感謝您對我們六年來健康成長的哺育!今天,我們在您的懷抱里感到幸福,明天,我們一定不忘校風(fēng)校紀(jì),讓您因我們而榮光!

  • 端午節(jié)國旗下的講話稿:國旗下的演講稿

    端午節(jié)國旗下的講話稿:國旗下的演講稿

    這篇《端午節(jié)國旗下的講話稿:國旗下的演講稿》是由整理提供的,請大家參考!端午節(jié)國旗下的講話稿:國旗下的演講稿“彩旗夾岸照蛟室,羅襪凌波呈水嬉,終人散空愁暮, 招屈亭前水車注?!?劉禹錫這首《競渡曲》記敘的是沅江一次賽龍舟的活動。端午節(jié),門插艾,香滿堂,吃粽子,灑白酒,龍舟下水喜洋洋。這些,都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動,傳統(tǒng)節(jié)日是民族智慧的結(jié)晶和文化遺產(chǎn),是民族的精神家園。春節(jié)、端午、中秋節(jié)已經(jīng)成為民族文化的象征,彰顯著全民族的文化認(rèn)同感和凝聚力,中華民族分布如此廣泛,卻能保持強(qiáng)烈的民族認(rèn)同感,相當(dāng)程度上得益于節(jié)日民俗的存在。這些節(jié)日已經(jīng)成為全社會、全民族的共同節(jié)日,體現(xiàn)著共同的中華民族的文化精神,在"端午節(jié)"——到來之際,我們更應(yīng)該弘揚(yáng)中華民族文化的節(jié)日.然而,隨著時代的變遷,社會節(jié)奏的加快,外來文化的大舉入侵,中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化,而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日。我們中華民族的許多優(yōu)秀文化傳統(tǒng)在漫漫的消失或降低,我們的教育不僅要關(guān)注學(xué)生的語文,數(shù)學(xué),英語等科目的學(xué)習(xí),也要關(guān)注古老深厚的傳統(tǒng)文化。

  • 國旗下國旗下講話稿XX:愛國,從你我做起

    國旗下國旗下講話稿XX:愛國,從你我做起

    為大家收集整理了《國旗下國旗下講話稿XX:愛國,從你我做起》供大家參考,希望對大家有所幫助!??!各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們:早上好!十月份的教育主題是愛國主義教育。在上星期的升旗儀式上我講話的題目是:愛國,永恒的主題。今天,我發(fā)言的題目是《愛國,從你我做起》。同學(xué)們,愛國是一個神圣的字眼。進(jìn)入了21世紀(jì),我們偉大的祖國日益強(qiáng)盛。愛國主義更應(yīng)成為這個時代的音!愛國是人民團(tuán)結(jié)奮斗的光輝旗幟;愛國是推動國家前進(jìn)的強(qiáng)大動力;愛國是一種信念、一種信仰,是最重要的道德情操。古人云:“天下興亡,匹夫有責(zé)?!币苍S有些同學(xué)會問:“愛國?愛國就是要像英雄人物那樣為國捐軀;愛國就是要像奧運(yùn)健兒那樣為國爭光。我一個中學(xué)生又要怎樣愛國呢?”其實(shí)愛國很簡單。只要我們每天從小事做起,從你我做起。這就是愛國的具體表現(xiàn)。臺灣忠信高級工商學(xué)校的校長教育他的學(xué)生時說“天下興亡,匹夫有責(zé)”應(yīng)改為“天下興亡,我的責(zé)任!”唯有這個思想,我們的國家才有希望。我們每個學(xué)生,如果人人都說:學(xué)校衛(wèi)生不好是我的責(zé)任;課堂紀(jì)律不好是我的責(zé)任;學(xué)習(xí)成績不好是我的責(zé)任;國家不強(qiáng)盛是我的責(zé)任……

  • 冬季安全教育講話稿(國旗下講話)

    冬季安全教育講話稿(國旗下講話)

    冬季安全教育講話稿(國旗下講話)老師們、同學(xué)們:早上好“生命”,一個多么鮮活的詞語;“安全”,一個多么古老的話題;“幸?!币粋€多么美妙的境界。同學(xué)們:在一個家庭中,一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上,來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸,我們必須防范在先、警惕在前,營造人人講安全,時時講安全,事事講安全的氛圍。只有這樣,才能為我們的生命筑起安全的長城。同學(xué)們:隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季又來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,今天,我就加強(qiáng)學(xué)校冬季安全工作提出如下要求:

  • 第十一周國旗下講話稿:立冬鍛煉正當(dāng)時

    第十一周國旗下講話稿:立冬鍛煉正當(dāng)時

    老師同學(xué)們,大家好!今天我演講的題目是:立冬鍛煉正當(dāng)時。立冬是冬季的開端,古有萬物收藏,歸避寒冷之意。更有“細(xì)雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。小春此去無多日,何處梅花一綻香?!边@樣的詩句,描繪的便是立冬景色,伴隨著細(xì)雨而來的冬天,給窗外的景物覆上一層薄霜,庭院中樹葉由青變黃,春日方去便已聞到清幽梅香。除卻如畫佳景,立冬也是冬季中最為舒適的日子,此時天氣不算太過寒冷,適宜人們做各種戶外活動。于是,學(xué)校在上操期間也安排了冬季慢跑的活動,利于同學(xué)們在緊張的課業(yè)中抽出時間來鍛煉身體。但冬季鍛煉最易在不經(jīng)意間受傷,下面為同學(xué)們提供一些冬季鍛煉的小技巧。首先,在鍛煉之前我們需要做好準(zhǔn)備活動,使肌肉達(dá)到運(yùn)動所需的狀態(tài),從而避免肌肉拉傷。

  • 感恩節(jié)國旗下講話稿:快樂感恩節(jié) 寒冬暖人心

    感恩節(jié)國旗下講話稿:快樂感恩節(jié) 寒冬暖人心

    同學(xué)們,你們知道本周四是什么節(jié)日嗎?對,感恩節(jié)!在西方國家,每年11月的最后一個星期四就是“感恩節(jié)”,在感恩節(jié)那天,人們都要?dú)g聚一堂,舉行各種慶祝活動,感謝、頌揚(yáng)在過去一年里幫助過自己的人,并且盡可能去幫助他人。徐嘉意,上次你跳繩滿100個mISSLU獎勵你一個橘子,你馬上說留給媽媽吃,說明你是一個懂得感恩的孩子,下面請你來說說你是怎么感恩長輩的。一(2)班徐xx:尊敬的老師、親愛的同學(xué)們,大家早上好:在西方,每逢感恩節(jié),人們會團(tuán)聚在一起,感謝幫助過自己的人。人們還會做好事,去幫助身邊有困難的人。今年的感恩節(jié),我要感謝我的長輩?;丶?guī)蜖敔斈棠檀反繁常们猛?,感謝他們對我的照顧。給爸爸媽媽一個熱情的擁抱,感謝他們的養(yǎng)育之恩。徐嘉如,你有什么好主意?

  • 冬季請加強(qiáng)體育鍛煉的國旗下講話稿

    冬季請加強(qiáng)體育鍛煉的國旗下講話稿

    位同學(xué)各位老師:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉》!冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

  • 高二學(xué)生國旗下講話稿:天下興亡,我的責(zé)任

    高二學(xué)生國旗下講話稿:天下興亡,我的責(zé)任

    敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:大家早上好!我先給大家講一個故事:1920年,有一位11歲的美國男孩在踢足球時不小心踢碎了鄰居家的玻璃,鄰居憤怒不已,向他索賠12.5美元。這12.5美元在當(dāng)時可謂是天文數(shù)字,足夠買下125只生蛋的母雞了。男孩把闖禍的事情告訴父親,并且懺悔。見兒子為難的樣子,父親拿出了12.5美元說:“這筆錢是我借給你的,一年后你要分毫不差地還給我?!睆拇耍@個男孩每逢周末、假日,便外出辛勤打工。經(jīng)過半年的努力,他終于掙足了12.5美元,分毫不差地還給了父親。這個男孩就是后來的美國總統(tǒng)里根。他在回憶這件事時說:“通過自己的勞動來承擔(dān)過失,使我懂得了什么叫責(zé)任?!必?zé)任,這兩個字很好讀,一點(diǎn)也不拗口,但這是個沉甸甸的話題。責(zé)任是什么?用歌德的話來講,就是對自己要求去做的事情有一種愛。這是一個真實(shí)的故事。有一個人來他公司應(yīng)聘,經(jīng)過交談,他覺得那個人不適合他們公司的工作。因此,他很客氣地和那個人道別。那個人從椅子上站起來時,手指不小心被椅子跳出來的釘子劃了一下。那人順手拿起老板桌子上的鎮(zhèn)紙,把跳出來的釘子砸了進(jìn)去,然后和老板再見。

  •  第17周國旗下講話稿:天下興亡我的責(zé)任

    第17周國旗下講話稿:天下興亡我的責(zé)任

    以下關(guān)于第17周國旗下講話稿:天下興亡我的責(zé)任的內(nèi)容有小編整理收集。有需要的朋友可以借鑒參考。希望對大家有所幫助!敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我演講的題目是《天下興亡,我的責(zé)任》。荷葉欹斜雨中,那是它呵護(hù)蓮花的責(zé)任;飛鳥越過天際,那是它雕飾天空的責(zé)任;太陽從東方升起,那是它溫暖大地的責(zé)任。責(zé)任與生命如影隨形。無論你身處何時何地,肩上都或多或少地承擔(dān)著責(zé)任。為人子女,應(yīng)孝敬雙親;為人父母,應(yīng)教育子女;為人師表,需立德樹人,傳道、授業(yè)、解惑;為官一方,就應(yīng)把“地位清高,日月每從肩上過;門庭開闊,江山常在掌中看”奉為畢生追求。顧炎武高見,曾指出“天下興亡,匹夫有責(zé)”,這話固然慷慨激昂,在古今仁人志士心中激起千層浪花、萬丈波濤,然而在我看來,這句話在當(dāng)今已經(jīng)不再實(shí)用。它如同大水漫灌,承擔(dān)責(zé)任的對象不具體,責(zé)任在你推我讓之間化為烏有,取而代之的應(yīng)是:天下興亡,我的責(zé)任。這是勇者對時代的呼喚,不管他人是否履行了自己的職責(zé),只管自己承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。

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