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國(guó)旗下的講話稿范例

  • 關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國(guó)旗下講話

    關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國(guó)旗下講話

    12月17日國(guó)旗下講話向冬天宣戰(zhàn)老師們,同學(xué)們,早上好!冬天,沒有夏的溫暖與創(chuàng)造,沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因?yàn)槎熘?,人總?huì)在溫暖舒適中迷失方向,在艱難困苦中奮起,所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊:怯懦的人們,起來(lái)戰(zhàn)斗吧!寒風(fēng)會(huì)鞭策你們前進(jìn),而大雪會(huì)抬高你們的夢(mèng)想。這是冬天的大公無(wú)私,而我們又怎能對(duì)他視而不見呢?遙想古人,他們?cè)诤洵h(huán)境中刻苦讀書,即使“天大寒,硯冰堅(jiān)”卻依舊可“弗之怠”。屈原為了讀《詩(shī)經(jīng)》,不論刮風(fēng)下雨,天寒地凍,始終如一,經(jīng)過(guò)整整三年,熟讀“風(fēng)雅頌”,終成偉大詩(shī)人。當(dāng)他手捧《詩(shī)經(jīng)》,他的精神世界得到了滿足,縱使天寒地凍,寒風(fēng)凜冽,又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書,明代開國(guó)文臣宋濂為一個(gè)問(wèn)題,冒嚴(yán)寒,奔百里,腳趾都被凍壞,卻終不改悔,終成一位大家。冬天里,他們不曾停下步伐;冬天里,他們依舊刻苦努力。

  • 關(guān)于愛護(hù)公物的國(guó)旗下講話

    關(guān)于愛護(hù)公物的國(guó)旗下講話

    愛護(hù)公物各位老師、同學(xué)們:大家好!一說(shuō)起愛護(hù)公物,也許有人會(huì)認(rèn)為這是老生常談,因?yàn)轭愃啤皭圩o(hù)公物光榮,破壞公物可恥”、“愛護(hù)公物,人人有責(zé)”這樣的口號(hào)恐怕連幼兒園小朋友也能說(shuō)上幾條。但現(xiàn)實(shí)生活中的我們又做得怎么樣呢?細(xì)心觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),校園里破壞公物的現(xiàn)象比比皆是:有同學(xué)為求近路而不惜踐踏草坪;踢球時(shí)不小心打碎了教室的門窗;戶外運(yùn)動(dòng)中弄壞了校園里的公共桌椅、欄桿和垃圾桶;課桌椅上經(jīng)常會(huì)看見各式各樣的涂鴉……你有沒有想過(guò),不論是有意還是無(wú)意,這些行為都對(duì)公物造成了損壞,也給其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不必要的麻煩,還會(huì)增加學(xué)校對(duì)公物的維修費(fèi)用,這可是一筆不小的開支。

  • 關(guān)于3月12日植樹節(jié)的國(guó)旗下講話

    關(guān)于3月12日植樹節(jié)的國(guó)旗下講話

    植樹造林 美化環(huán)境各位老師、同學(xué)們:大家好!今天我講話的題目是《植樹造林 美化環(huán)境》,本周我們將迎來(lái)一個(gè)節(jié)日,3月12日,“全民植樹節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。人們愛白楊的挺拔,愛垂柳的柔美,愛松樹的堅(jiān)強(qiáng)。有了樹,才會(huì)有和諧美麗的大自然;有了樹,才有清爽、新鮮的空氣。樹,它不僅能防風(fēng)固沙,保持水土,還能美化環(huán)境,是城市的忠誠(chéng)衛(wèi)士,它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。如今,植樹造林已成為民族的風(fēng)尚,綠化家園已成為時(shí)代的追求。現(xiàn)在,作為學(xué)生的我們沒有條件每天去植樹、種草,我們能做到的是愛護(hù)我們身邊的一草一木,去保護(hù)我們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。當(dāng)我們?cè)诰G樹成蔭的校園中漫步時(shí),一定會(huì)感到心曠神怡;當(dāng)我們?cè)谡麧崈?yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí),一定會(huì)感覺心情舒暢;因此,優(yōu)美的環(huán)境,讓我們懂得珍惜,學(xué)會(huì)愛護(hù);優(yōu)美的環(huán)境,讓我們知書達(dá)禮,更加文明

  • 關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國(guó)旗下講話

    關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國(guó)旗下講話

    12月17日國(guó)旗下講話向冬天宣戰(zhàn)老師們,同學(xué)們,早上好!冬天,沒有夏的溫暖與創(chuàng)造,沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因?yàn)槎熘?,人總?huì)在溫暖舒適中迷失方向,在艱難困苦中奮起,所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊:怯懦的人們,起來(lái)戰(zhàn)斗吧!寒風(fēng)會(huì)鞭策你們前進(jìn),而大雪會(huì)抬高你們的夢(mèng)想。這是冬天的大公無(wú)私,而我們又怎能對(duì)他視而不見呢?遙想古人,他們?cè)诤洵h(huán)境中刻苦讀書,即使“天大寒,硯冰堅(jiān)”卻依舊可“弗之怠”。屈原為了讀《詩(shī)經(jīng)》,不論刮風(fēng)下雨,天寒地凍,始終如一,經(jīng)過(guò)整整三年,熟讀“風(fēng)雅頌”,終成偉大詩(shī)人。當(dāng)他手捧《詩(shī)經(jīng)》,他的精神世界得到了滿足,縱使天寒地凍,寒風(fēng)凜冽,又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書,明代開國(guó)文臣宋濂為一個(gè)問(wèn)題,冒嚴(yán)寒,奔百里,腳趾都被凍壞,卻終不改悔,終成一位大家。冬天里,他們不曾停下步伐;冬天里,他們依舊刻苦努力。

  • 關(guān)于1月1日元旦的國(guó)旗下講話

    關(guān)于1月1日元旦的國(guó)旗下講話

    把握青春 展望未來(lái)敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是“把握青春,展望未來(lái)”。迎著黎明的第一縷曙光,我們匯聚國(guó)旗下。望著冉冉升起的國(guó)旗,踏著青春的腳步,今日,我們又一次走到了展望未來(lái)的起點(diǎn)。明天就是元旦節(jié)了,你們知道元旦是什么意思嗎?“元”是開始,第一之意,“旦”是早晨,一天之意。一年的第一天,所謂新年新氣象,就是要我們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來(lái)迎接嶄新的一年。有人說(shuō),青春是人生中的一首歌,蓬勃的朝氣撥動(dòng)著我們年輕的心弦。有一天,時(shí)間老人來(lái)到人間,看到一個(gè)十六歲的小伙子無(wú)精打采,垂頭喪氣,而一個(gè)六十歲的老人卻笑口常開,生機(jī)勃勃。

  • 關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話

    關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話

    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好,今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來(lái),將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧,但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式,對(duì)我們而言,最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處:長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

  • 關(guān)于3月5日學(xué)雷鋒的國(guó)旗下講話

    關(guān)于3月5日學(xué)雷鋒的國(guó)旗下講話

    學(xué) 會(huì) 做 人同學(xué)們:昨天是3月5日,大家記得這是一個(gè)什么日子嗎?對(duì)了,xx年前,也就是1963年的3月5日,毛澤東等老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家題詞“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”,隨即全國(guó)開展了轟轟烈烈的學(xué)雷鋒活動(dòng)。改革開放以后,學(xué)雷鋒樹新風(fēng)成為我國(guó)社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。今年,全省第七屆“三優(yōu)一學(xué)”創(chuàng)建文明城市競(jìng)賽活動(dòng)即將開始。我們?cè)趯W(xué)校接受教育的目的,絕不僅僅是為了學(xué)習(xí)各門科學(xué)理論知識(shí),首先我們所需要的是學(xué)會(huì)做人。正如我身后辦公樓前這幅標(biāo)語(yǔ)所寫的:“推進(jìn)素質(zhì)教育,建設(shè)特色學(xué)校”。學(xué)會(huì)做人并非大家所想的那樣簡(jiǎn)單,要做一個(gè)具備高尚品質(zhì)的人,必須從小開始訓(xùn)練。學(xué)校是我們學(xué)習(xí)生活的地方,是我們共同的家園。她被綠蔭環(huán)抱,為小鳥作巢;也有現(xiàn)代高樓,更有充滿朝氣的我們使校園充滿生機(jī),這是需要我們共同保護(hù)的環(huán)境??墒谴蠹矣浀眠@樣的情景嗎?

  • 關(guān)于備戰(zhàn)期中考的國(guó)旗下講話

    關(guān)于備戰(zhàn)期中考的國(guó)旗下講話

    大家好,我是七(5)班的周欣吾桐,今天我演講的題目是“爭(zhēng)分奪秒,備戰(zhàn)期中考”。同學(xué)們,時(shí)間匆匆,轉(zhuǎn)眼間,又一個(gè)期中考的號(hào)角吹響了,面對(duì)下個(gè)星期的期中考,我們應(yīng)該做些什么呢?首先,我們要好好利用時(shí)間,與時(shí)間賽跑。有人說(shuō):世界上最快的是時(shí)間;有人說(shuō):世界上最慢的也是時(shí)間;醫(yī)生說(shuō):時(shí)間就是生命;農(nóng)民說(shuō):時(shí)間就是糧食;同學(xué)們,我們說(shuō):時(shí)間就是知識(shí),時(shí)間就是希望。同樣的作業(yè),同樣的時(shí)間,有些同學(xué)不僅高效完成了老師布置的作業(yè),還有空自行復(fù)習(xí)??墒怯械耐瑢W(xué)卻毫無(wú)目的,在有效的時(shí)間里做的都是無(wú)效的事情,這些同學(xué)其實(shí)沒有充分利用好時(shí)間。要知道放棄時(shí)間的人,時(shí)間也放棄他。人生就像一條長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道,一路上,如果你遲疑,如果你歇腳,如果你沿途睡個(gè)小覺,那么就會(huì)有很多人超越你,你就會(huì)被甩在隊(duì)伍之后。

  • 高考動(dòng)員大會(huì)國(guó)旗下的講話

    高考動(dòng)員大會(huì)國(guó)旗下的講話

    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:早上好!今天。我國(guó)旗下講話的題目是笑迎高考,輕松上陣?,F(xiàn)在是5月20日。9點(diǎn)30分。對(duì)于高三的同學(xué)。18天后的我們已經(jīng)坐在了高考的考場(chǎng)上,檢驗(yàn)自己高中三年的成果,北大學(xué)子賀淑婷曾經(jīng)發(fā)出過(guò)這樣的感慨,人生再也不會(huì)有哪個(gè)時(shí)期,能夠像高中時(shí)代一樣,能夠單純的,專一的,幾近固執(zhí)的,而又飽含信仰和希冀的,心無(wú)旁騖乃至與世隔絕的,為了一個(gè)認(rèn)定的目標(biāo)努力。為理想奮斗的過(guò)程是幸福的,而面對(duì)高考,唯有擁有樂觀的心態(tài),飽滿的精神,邁著輕松的步伐,才能將自己高中三年的積淀,發(fā)揮的淋漓盡致。

  • 端午節(jié)的由來(lái):小學(xué)國(guó)旗下講話

    端午節(jié)的由來(lái):小學(xué)國(guó)旗下講話

    各位老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我國(guó)旗下的主題是《端午節(jié)的由來(lái)》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說(shuō)可多了,其中,紀(jì)念屈原的說(shuō)法流傳得最廣。屈原是我國(guó)古代偉大的愛國(guó)詩(shī)人,出生在XX多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)。他為人正直,學(xué)識(shí)淵博,很有才干,在楚國(guó)擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國(guó)侵略,而受到打擊、排斥,還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了,在流放途中寫下了許多充滿愛國(guó)精神的詩(shī)篇,最有名的是《離騷》。后來(lái),秦國(guó)軍隊(duì)攻占了楚國(guó)都城。楚國(guó)失地千里,尸橫遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到國(guó)破家亡的慘景,就在農(nóng)歷五月五日這一天,懷抱石塊,跳進(jìn)了淚羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。

  • 端午節(jié)的由來(lái)小學(xué)國(guó)旗下講話

    端午節(jié)的由來(lái)小學(xué)國(guó)旗下講話

    各位老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我國(guó)旗下的主題是《端午節(jié)的由來(lái)》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說(shuō)可多了,其中,紀(jì)念屈原的說(shuō)法流傳得最廣。屈原是我國(guó)古代偉大的愛國(guó)詩(shī)人,出生在XX多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)。他為人正直,學(xué)識(shí)淵博,很有才干,在楚國(guó)擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國(guó)侵略,而受到打擊、排斥,還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了,在流放途中寫下了許多充滿愛國(guó)精神的詩(shī)篇,最有名的是《離騷》。后來(lái),秦國(guó)軍隊(duì)攻占了楚國(guó)都城。楚國(guó)失地千里,尸橫遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到國(guó)破家亡的慘景,就在農(nóng)歷五月五日這一天,懷抱石塊,跳進(jìn)了淚羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。

  • 法制宣傳教育日的國(guó)旗下講話

    法制宣傳教育日的國(guó)旗下講話

    各位同學(xué)、各位老師:星期一早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《普及法律 維護(hù)正義》。一天,119接警中心接到報(bào)警電話,稱某小區(qū)發(fā)生火災(zāi),消防官兵迅速趕到現(xiàn)場(chǎng),卻并未發(fā)現(xiàn)任何火災(zāi)跡象。而此時(shí),該市北面一個(gè)化工廠卻真的發(fā)生了火災(zāi),由于消防官兵未能及時(shí)趕到,撲救不夠及時(shí),造成了重大損失。事后經(jīng)過(guò)調(diào)查,第一個(gè)報(bào)警電話原來(lái)是一名小學(xué)生處于好奇制造的惡作劇。一個(gè)小小的惡作劇竟然對(duì)社會(huì)造成了如此嚴(yán)重的危害!惡作劇的背后,透露出公民法律意識(shí)的淡薄。

  • XX年國(guó)旗下的講話:低碳生活 從我做起

    XX年國(guó)旗下的講話:低碳生活 從我做起

    親愛的老師,同學(xué)們:早上好!我是來(lái)自606班的陳宇佳。今天,我想和同學(xué)們談一談“低碳生活,從我做起”的話題。早春三月,應(yīng)是草長(zhǎng)鶯飛,桃花含苞欲放的日子,但就在上周末,一場(chǎng)紛紛揚(yáng)揚(yáng)的大雪與我們的美麗校園不期而遇,當(dāng)同學(xué)們踩著皚皚白雪,一定不會(huì)有寒冬雪天里打雪仗的那份暢快,卻會(huì)有著一份淡淡的憂思地球----這個(gè)被水藍(lán)色紗衣包裹著的美麗星球!近年來(lái)是愈來(lái)愈不太平,我們放眼世界,地球生存環(huán)境對(duì)人類似乎并不那么樂觀:火山、地震、海嘯等地質(zhì)災(zāi)害一個(gè)個(gè)接踵而至;暴雪、洪澇、干旱、異常氣象等自然災(zāi)害頻發(fā)。讓我們冷靜思考一下,這是大自然的錯(cuò)嗎?為何大自然突然變得不再“親切”這一系列的災(zāi)難正是在全球氣候變暖的背景下產(chǎn)生的。自上世紀(jì)80年代以來(lái),隨著人類活動(dòng)的加劇,向空氣中排放的溫室氣體不斷增加,導(dǎo)致全球氣候變暖,也讓人類面臨更加惡劣的生存環(huán)境。這一變化得到了人們的高度關(guān)注,大家都在力圖用各種方法來(lái)應(yīng)對(duì)氣候變化,而改善我們地球環(huán)境的最有效手段就是節(jié)能減排,做到低碳生活。

  •  XX年3月國(guó)旗下的講話:三月學(xué)雷鋒

    XX年3月國(guó)旗下的講話:三月學(xué)雷鋒

    為大家收集整理了《XX年3月國(guó)旗下的講話:三月學(xué)雷鋒》供大家參考,希望對(duì)大家有所幫助?。。「魑焕蠋?,各位同學(xué):大家好!陽(yáng)春三月,是我們學(xué)校的學(xué)雷鋒月,也是我們學(xué)習(xí)雷鋒的開始月。今天,我國(guó)旗下演講的題目是“幫助別人,快樂自己”。當(dāng)你在大街道上跌倒,有人在一旁嘲笑你,卻沒有扶你的時(shí)候; 當(dāng)你的錢包被小偷偷走,旁人看見卻不敢吱聲的時(shí)候; 當(dāng)你一個(gè)人需要人幫助,卻沒有人愿意幫助你的時(shí)候。各位同學(xué),你,會(huì)是什么心情呢?想必會(huì)酸、苦、澀??删驮谶@時(shí)候,有一個(gè)人伸出了自己的手,去扶你,去幫助你,你是喝令他走,并說(shuō)這種精神過(guò)時(shí)了,還是心存感激地接受幫助呢?答案是很明顯的。雷鋒精神依舊在我們身邊灼灼發(fā)亮,雷鋒精神的實(shí)質(zhì)就是全心全意為人民服務(wù),我們作為一名福高人,應(yīng)該盡自己綿薄之力幫助別人,展現(xiàn)福高學(xué)子的奉獻(xiàn)精神。幫助別人,快樂自己。

  •  國(guó)旗下講話:安全,永恒的主題

    國(guó)旗下講話:安全,永恒的主題

    為大家收集整理了《 國(guó)旗下講話:安全,永恒的主題》供大家參考,希望對(duì)大家有所幫助!?。「魑焕蠋?、同學(xué)們:大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《安全,永恒的主題》。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一種有效途徑,專家認(rèn)為,通過(guò)教育和預(yù)防,80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。在這里,我向全校同學(xué)提出如下建議:一、遵守交通規(guī)則和交通秩序。來(lái)校、回家做到文明行路,出校門也不要邊講話、打鬧,邊騎車,要注意過(guò)往車輛狀況;不闖紅燈,過(guò)馬路要機(jī)警,不走機(jī)動(dòng)車道,不逆行;不騎自行車帶人。

  • 5月母親節(jié)國(guó)旗下的講話:感恩

    5月母親節(jié)國(guó)旗下的講話:感恩

    從我們第一次啼哭的時(shí)候,母親便賦予了我們生存的權(quán)力;從我們咿咿學(xué)語(yǔ)的時(shí)候,母親便教給了我們做人的道理;從我們邁入校門的時(shí)候,母親便給予了我們無(wú)盡的關(guān)懷;當(dāng)我們走向社會(huì)的時(shí)候,母親給了我們最誠(chéng)摯的思念;當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,母親依舊是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,依然為我們遮風(fēng)擋雨。母愛是偉大而無(wú)私的,世界上的每一個(gè)生命都沐浴在母愛的光輝下。母親是一盞明燈,讓我們看清了前進(jìn)的方向,獲得信心;母親是一處港灣,讓我們遠(yuǎn)離風(fēng)浪,享受安定。母親為我們做了很多,而她們從來(lái)沒有想到自己,她們的心中掛念的永遠(yuǎn)是自己的孩子。當(dāng)我們穿上漂亮的衣服,吃著可口的飯菜,幸福地點(diǎn)燃生日蠟燭時(shí),是否想到了母親?難道我們就這樣心安理得地接受著母親無(wú)償?shù)膼蹎??難道我們不應(yīng)該做些什么讓母親開心,讓母親驕傲嗎?難道我們不應(yīng)該用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)報(bào)答母親嗎?看著母親眼角漸漸增多的魚尾紋,那是歲月的滄桑不經(jīng)意奪去了母親的青春;握著母親布滿老繭的雙手,那是為生活苦苦奮斗的印記;望著母憔悴的面容,那是為兒女成長(zhǎng)操勞了一生的見證。當(dāng)母親節(jié)再一次到來(lái)時(shí),讓我們一起慶祝這個(gè)溫馨的五月,讓我們一起感恩母親節(jié),把我們對(duì)母親的愛,把我們心中涌動(dòng)的感激、思念、祝福、歉疚……都說(shuō)給母親聽吧!讓情感在溫馨的五月盡情地釋放,讓我們用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)母親。

  • 國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實(shí)踐證實(shí),較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國(guó)旗下講話:保持積極樂觀的心態(tài)

    國(guó)旗下講話:保持積極樂觀的心態(tài)

    敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們,大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是《保持積極樂觀的心態(tài)》。面對(duì)挫折,積極的心態(tài)會(huì)讓人對(duì)生活充滿希望,對(duì)自己所追求的目標(biāo)永不停歇,并且堅(jiān)信自己一定能夠成功。而惡劣的心態(tài)讓人表現(xiàn)出悶悶不樂,煩躁不安,對(duì)未來(lái)缺少信心,缺少希望。所以,當(dāng)我們?cè)诔砷L(zhǎng)之路上遇到困難時(shí),就要努力保持積極的心態(tài)——樂觀、積極、執(zhí)著、堅(jiān)強(qiáng)等,這是我們走出“沙漠”達(dá)到“綠洲”所必須具備的心里素質(zhì)。下面我想和大家分享一個(gè)故事,故事的內(nèi)容是這樣的:山上有兩座廟,東廟的和尚經(jīng)常吵架,互相敵視,生活痛苦;西廟的和尚,卻一團(tuán)和氣,個(gè)個(gè)笑容滿面,生活快樂。于是,東廟的方丈便好奇地前來(lái)請(qǐng)教,見到一個(gè)小和尚就問(wèn):“你們?yōu)槭裁茨茏審R里永遠(yuǎn)保持愉快的氣氛呢?”小和尚回答:"由于我們經(jīng)常做錯(cuò)事"。

  • 國(guó)旗下的講話——在反思中成長(zhǎng)

    國(guó)旗下的講話——在反思中成長(zhǎng)

    尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:大家上午好,今天我發(fā)言的主題是《在反思中成長(zhǎng)》。法國(guó)最著名的牧師納德蘭·塞姆聆聽過(guò)一萬(wàn)多人的臨終懺悔,他說(shuō),假如時(shí)光可以倒流,世界上將有一半的人可以成為偉人。如果每個(gè)人都把反思提前幾十年,便有50%的可能讓自己成為一名了不起的人。我們大多數(shù)人在臨終前,才知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò)。無(wú)論我們是否知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò),我們都必須直面因此而給自己帶來(lái)的種種結(jié)局,如同臨終前的懺悔!正是由于我們大多數(shù)人缺乏對(duì)過(guò)去的反思和對(duì)未來(lái)的預(yù)見,所以我們很多人不能認(rèn)識(shí)自己,不能正確地總結(jié)過(guò)去,開創(chuàng)未來(lái),實(shí)現(xiàn)理想??鬃釉疲何崛杖∥嵘怼J≌撸悍词⒎此贾庖?。由此看來(lái),反思對(duì)于我們的一生是多么重要?!斗此肌愤@個(gè)話題,大到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族需要反思,小到一個(gè)企業(yè)、每一個(gè)人也需要反思。正是在二戰(zhàn)以后德國(guó)全民進(jìn)行了對(duì)國(guó)家過(guò)失的深刻反思,才有了今天德國(guó)的民族振興,才有了今天世人對(duì)日耳曼民族的崇拜與尊敬;正是我們中國(guó)八十年代在鄧小平的領(lǐng)導(dǎo)下,對(duì)文革十年進(jìn)行了總結(jié)和反思,才換來(lái)三十年改革開放的成就。

  • 國(guó)旗下的講話之《文明禮儀從”我“做起》

    國(guó)旗下的講話之《文明禮儀從”我“做起》

    敬愛的老師、同學(xué)們:大家好。我是來(lái)自高一.五班的張柳。今天我演講的題目是——文明禮儀從”我“做起!古人說(shuō),“不學(xué)禮,無(wú)以立”。就是說(shuō),你不學(xué)“禮”,就沒法在社會(huì)中立身。那么,什么是禮儀呢?簡(jiǎn)單地說(shuō),禮儀就是律己、敬人的一種行為規(guī)范,是表現(xiàn)對(duì)他人尊重和理解的過(guò)程和手段。文明禮儀,不僅是個(gè)人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn),也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面,更是國(guó)家的臉面。從古至今,文明禮儀都影響著一代一代人,為中華民族的強(qiáng)大與進(jìn)步注入著源源不斷的精神原動(dòng)力。然而,隨著物質(zhì)文化高度的發(fā)達(dá),有些人文明禮儀的缺失,道德的淪喪,讓少數(shù)國(guó)人成為外人眼中的“笑話”。一項(xiàng)調(diào)查顯示,“全球最不受歡迎的游客,中國(guó)排在第二?!?/p>

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