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大班數(shù)學(xué)：學(xué)習(xí)9的組成課件教案
2、在探索操作活動(dòng)中，知道按序分合不易漏掉數(shù)字，在觀察中發(fā)現(xiàn)兩部分?jǐn)?shù)之間的增1減1的關(guān)系。3、會(huì)用較完整的語(yǔ)言講述操作過(guò)程?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、教具： 放大的操作材料。2、學(xué)具： 購(gòu)物券、水果卡片，記錄卡。活動(dòng)過(guò)程：一、復(fù)習(xí)8以內(nèi)的加減
大班數(shù)學(xué)《我們的班級(jí)》課件教案
2、主動(dòng)收拾整理班級(jí)的玩具等?；顒?dòng)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備統(tǒng)計(jì)表、筆，幼兒學(xué)習(xí)包《我們的班級(jí)》活動(dòng)過(guò)程：1、 談話引題。引導(dǎo)幼兒觀察班級(jí)的物品、玩具等環(huán)境。 2、統(tǒng)計(jì)物品統(tǒng)計(jì)物品及玩具的數(shù)量，并用數(shù)字記錄在統(tǒng)計(jì)表上。
中班社會(huì)：大樓里的孩子課件教案
2、懂得別人的事情幫著做，體驗(yàn)互相關(guān)心的快樂(lè)。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 活動(dòng)過(guò)程： 1、請(qǐng)家長(zhǎng)幫助孩子記住家里的地址，電話號(hào)碼；請(qǐng)幼兒了解同住大樓里的人的姓名、職業(yè)等等 2、、教師引導(dǎo)幼兒介紹自己住的大樓或小區(qū)，引起活動(dòng)的興趣 （1） 教師：小朋友知道自己住在哪里嗎？地址是哪里呢？大樓里住了哪些鄰居呢？他們是干什么的呢？你們喜歡他們嗎？為什么？ （2） 教師請(qǐng)幼兒分組討論互相講講自己的鄰居。 2、教師為幼兒講《你幫我，我?guī)湍恪返墓适?，引?dǎo)幼兒懂的一些交往的禮儀 （1） 教師有表情地講故事，用提問(wèn)的方式引導(dǎo)幼兒思考：小草為什么會(huì)長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得大，它得到了誰(shuí)的幫助？小草它是怎么想的？我們應(yīng)該學(xué)習(xí)它什么？
中班音樂(lè)：風(fēng)中的童話課件教案
2、培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂(lè)的感受力、理解力，發(fā)揮幼兒的想象。3、熟悉音樂(lè)，能用不同的肢體動(dòng)作表現(xiàn)音樂(lè)形象，增強(qiáng)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和對(duì)美的感受。 活動(dòng)準(zhǔn)備：1、磁帶《風(fēng)中的童話》ABA段。2、多媒體課件。 活動(dòng)過(guò)程：一、通過(guò)游戲幫助幼兒理解音樂(lè)三段體結(jié)構(gòu)。1、根據(jù)弦外音做適合的動(dòng)作。（柔和→活潑→柔和）2、再次欣賞音樂(lè)，區(qū)分段落?！ 。?）動(dòng)作是怎樣變化的？音樂(lè)發(fā)生了什么變化？（欣賞） ?。?）音樂(lè)到底發(fā)生了什么變化？（出示～～～～～、∧∧∧∧∧、～～～～～） ?。?）樂(lè)曲中有個(gè)小秘密，是什么？ （4）整首樂(lè)曲可以分幾段？為什么？ ?。?）小結(jié)：一首樂(lè)曲分成了3段，這種形式的樂(lè)曲稱為三段體。剛才我們聽到的樂(lè)曲，其中第3段音樂(lè)和第1段音樂(lè)是重復(fù)的、一樣的，只有第2段是不一樣的，這樣形式的樂(lè)曲也叫三段體，它是三段體的一種特殊形式。
中班音樂(lè)：秋天的落葉課件教案
活動(dòng)目標(biāo)1. 運(yùn)用不同的聲勢(shì)和肢體律動(dòng)表現(xiàn)不同的音樂(lè)段落。2. 通過(guò)音樂(lè)欣賞啟發(fā)幼兒分析、想象、思考、判斷的能力,培養(yǎng)對(duì)音樂(lè)的感知以及合作能力。3. 在參與活動(dòng)中體驗(yàn)到積極愉快，恬靜柔美的情緒情感?；顒?dòng)準(zhǔn)備1. 音樂(lè):《小樹葉》、《秋天的落葉》2. 塑料袋若干3. 樹葉胸飾每人一個(gè)活動(dòng)過(guò)程一. 在《小樹葉》的音樂(lè)聲中進(jìn)入活動(dòng)室。通過(guò) 感受樂(lè)曲的意境美，體會(huì)小樹葉由害怕變勇敢的精神，激發(fā)幼兒不害怕事物的情感。二. 欣賞音樂(lè)《秋天的落葉》，啟發(fā)幼兒運(yùn)用不同的聲勢(shì)和肢體律動(dòng)表現(xiàn)不同的音樂(lè)。（一）分段欣賞和表現(xiàn)樹葉飄落、被雨淋、跳舞的情景。1． 欣賞A段，啟發(fā)幼兒想象并表現(xiàn)樹葉飄落2． 欣賞B段， 啟發(fā)幼兒想象并表現(xiàn)樹葉和雨嬉戲的場(chǎng)景。3． 欣賞C段，啟發(fā)幼兒想象并表現(xiàn)樹葉轉(zhuǎn)圈跳舞歡樂(lè)的樣子。4． 欣賞A段 啟發(fā)幼兒想象并表現(xiàn)樹葉寧?kù)o美。（二）完整表演落葉快樂(lè)的一天。1．完整欣賞音樂(lè)，感受秋風(fēng)細(xì)雨中樹葉跳舞的情景。2．激發(fā)幼兒用身體，大膽表現(xiàn)音樂(lè)。
中班音樂(lè)：可愛(ài)的腳印課件教案
2、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒用身體樂(lè)器(小腳)踩節(jié)奏的能力，發(fā)展靈活性。 3、體驗(yàn)去農(nóng)村郊游的快樂(lè)。 二、重點(diǎn)與準(zhǔn)點(diǎn)： 重點(diǎn)：在節(jié)奏譜上擺放、創(chuàng)編二拍子節(jié)奏型。 難點(diǎn)：把創(chuàng)編的節(jié)奏放進(jìn)歌表演中，并用腳踩出節(jié)奏。 三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)： 1、小鼓20只，大鼓1只。2、實(shí)物投影儀、錄音機(jī)、錄像機(jī)、磁帶、錄像帶。 3、紅、紫、蘭、綠、黑節(jié)奏步法．有小節(jié)線紙條若干。 4、底色畫面一張，節(jié)奏譜兩張。
中班社會(huì)：我身邊的手機(jī)課件教案
2、通過(guò)欣賞各種手機(jī)的圖片，萌發(fā)幼兒設(shè)計(jì)手機(jī)的意念?！ 』顒?dòng)準(zhǔn)備：1）調(diào)查表：調(diào)查項(xiàng)目：品牌、大小、功能、顏色2）手機(jī)各類手機(jī)的圖片3）投影設(shè)備 活動(dòng)過(guò)程： 一、通過(guò)打電話的形式引起幼兒的興趣 師：剛才吳老師不見了，有什么辦法在最快的時(shí)間、用最方便的辦法找到吳老師嗎？（引發(fā)幼兒用打手機(jī)的辦法） 二、出示調(diào)查表，讓幼兒介紹自己身邊的手機(jī)，在幻燈機(jī)上出示各類調(diào)查表，讓幼兒介紹爸爸媽媽的手機(jī)。
中班社會(huì)：我的朋友多課件教案
3、初步學(xué)會(huì)關(guān)心幫助同伴，增進(jìn)愛(ài)同伴的情感?；顒?dòng)過(guò)程：1、韻律活動(dòng)：找朋友，感受找到朋友的愉快。師：讓我們跟著音樂(lè)一起唱起來(lái)動(dòng)起來(lái)，去找一找自己的好朋友，和好朋友手拉手坐到位置上。2、組織幼兒看電視討論怎么樣交朋友。出示視頻實(shí)錄三段：（1）一個(gè)小朋友玩玩具時(shí)和好朋友爭(zhēng)搶玩具。（2）喝水時(shí)，一個(gè)小朋友在推擠其他小朋友,搶著先喝。（3）小朋友有了困難他也不去幫忙。大家都不和他做好朋友。 問(wèn)：為什么他找不到好朋友？怎么樣做才能找到好朋友？（幼兒討論）3、說(shuō)說(shuō)自己的好朋友。師：誰(shuí)愿意告訴大家，你的好朋友是誰(shuí)？為什么喜歡他們做你的好朋友？
大班體育：公園里的小丑課件教案
2、 從公園回憶中感受到自己在成長(zhǎng)，萌發(fā)對(duì)公園的留戀?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、 已經(jīng)有一定的一物多玩的游戲經(jīng)驗(yàn)。2、 舊報(bào)紙若干張（數(shù)量超過(guò)活動(dòng)人數(shù)的兩倍），鈴鐺一副?；顒?dòng)過(guò)程：一、引出主題，激發(fā)興趣。帶幼兒到公園入口。當(dāng)教師說(shuō)下雨了，請(qǐng)幼兒雙手拿一張舊報(bào)紙頂在頭上當(dāng)小丑帽，并在原地按鈴聲節(jié)奏跳一跳，進(jìn)行腿部力量練習(xí)。
大班體育：快樂(lè)的蠶寶寶課件教案
2、在蠶寶寶的自身運(yùn)動(dòng)中了解蠶一生的變化。3、在體育活動(dòng)中感受、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：布袋21只、彩色絲帶若干、錄音機(jī)、磁帶、安排活動(dòng)場(chǎng)地?；顒?dòng)過(guò)程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。師：小朋友們，讓我們來(lái)活動(dòng)活動(dòng)！2、集中討論：你們喜歡春天嗎？為什么？3、集體找春天。邊念兒歌邊做動(dòng)作。4、學(xué)習(xí)蠶爬。（1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：師：“小腿縮一縮，屁股撅一撅，小手撐一撐，身體往前趴?！保?）幼兒集體練習(xí)。（3）個(gè)別示范。師：我發(fā)現(xiàn)，有一只蠶寶寶爬的特別棒！我們來(lái)看看他是怎么爬的！
大班主題活動(dòng)教案-身體的秘密
我們的身體對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是既熟悉又神秘。大班幼兒的身體和心智發(fā)生了較大的變化。伴隨著這種變化，幼兒有一種“我長(zhǎng)大了”的自豪感。對(duì)“身體的秘密”的探索是幼兒對(duì)“長(zhǎng)大”最直觀的感知和體驗(yàn)。幼兒對(duì)“身體”的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)從小班的“指認(rèn)、初步了解”等籠統(tǒng)認(rèn)知，逐步分化，對(duì)身體各部位的特征和作用出現(xiàn)了深入地體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)的需求。同時(shí)，5——6歲幼兒不僅精力充沛，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，而且對(duì)自己身體的生長(zhǎng)變化也特別感興趣開始表現(xiàn)出前所未有的自信和初生牛犢不怕虎的探究精神。于是我們?cè)谶M(jìn)入《身體的秘密》這一主題活動(dòng)中幫助幼兒科學(xué)認(rèn)識(shí)自己身體的變化，引導(dǎo)幼兒在進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己身體的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)能夠讓我們保持身體健康的方法，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及生活習(xí)慣。同時(shí)孩子們通過(guò)探究自己身體的奧秘知道如何好好保護(hù)自己身體。
《端午節(jié)的由來(lái)》 小學(xué)國(guó)旗下講話
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!今天我國(guó)旗下的主題是《端午節(jié)的由來(lái)》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說(shuō)可多了，其中，紀(jì)念屈原的說(shuō)法流傳得最廣。屈原是我國(guó)古代偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，出生在XX多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)。他為人正直，學(xué)識(shí)淵博，很有才干，在楚國(guó)擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國(guó)侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫下了許多充滿愛(ài)國(guó)精神的詩(shī)篇，最有名的是《離騷》。后來(lái)，秦國(guó)軍隊(duì)攻占了楚國(guó)都城。楚國(guó)失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國(guó)破家亡的慘景，就在農(nóng)歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進(jìn)了汨羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。百姓們愛(ài)戴屈原，當(dāng)聽到他自殺的消息后，紛紛劃著船奔向江中，去打撈屈原的遺體，但沒(méi)能找到。
4月11日國(guó)旗下講話稿：寶貴的時(shí)間
老師、同學(xué)們:早上好!春天到了,南去的燕子又飛回來(lái)了;枯萎的楊柳又抽出了新芽;調(diào)謝的花兒又綻開了笑臉.可是,同學(xué)們,你能告訴我,我們的時(shí)間為什么一去不復(fù)返呢 是有人偷了他們嗎:那是誰(shuí) 又把時(shí)間藏在何處呢 是他們自己逃走了嗎:現(xiàn)在又逃到哪里去了呢 在我們學(xué)校二班和一班門前有這樣兩句名言:贏得時(shí)間者,贏得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻礙多.這兩句話都是告訴我們要珍惜時(shí)間.珍惜時(shí)間,想必大家都知道是什么意思吧 珍惜時(shí)間就是節(jié)約時(shí)間,合理地利用時(shí)間.時(shí)間對(duì)我們每個(gè)人都很重要,時(shí)間不會(huì)為誰(shuí)停留.當(dāng)你早晨洗臉?biāo)⒀赖臅r(shí)候,時(shí)間從水盆里溜走了;當(dāng)你吃飯的時(shí)候,時(shí)間從飯碗里溜走了;當(dāng)你睡覺(jué)時(shí),時(shí)間又從你的睡夢(mèng)中溜走了.你想挽留時(shí)間嗎 那就得靠你把握時(shí)間,珍惜時(shí)間,并不是時(shí)間會(huì)多給你一份.一天有24個(gè)小時(shí),這是無(wú)法改變的.合理地利用時(shí)間,就是珍惜時(shí)間,不讓時(shí)間一分一秒地白白浪費(fèi)掉.時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的,它不會(huì)多給誰(shuí)一分,也不會(huì)少給誰(shuí)一秒.那為什么在相同的時(shí)間里,人們所得到的結(jié)果不同呢
《如何過(guò)好暑假》國(guó)旗下的講話范文
親愛(ài)的老師、同學(xué)們，大家早上好！我是xxx，今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《如何過(guò)好暑假》?！ ∈罴偈峭瑢W(xué)們最期盼的，充分地享受暑假， 過(guò)一個(gè)豐富多彩的暑假，是每一位同學(xué)的美好心愿。那么如何過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假呢，下面我為同學(xué)們提一些小建議： 首先要安排好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。暑假是放松身心的好時(shí)機(jī)，也是彎道超車的最佳時(shí)機(jī)。一要學(xué)會(huì)總結(jié)：利用假期全面總結(jié)上一學(xué)期各科學(xué)習(xí)情況，每個(gè)同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真檢查自己在學(xué)習(xí)上還有哪些薄弱環(huán)節(jié)，要有針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺；二要學(xué)會(huì)計(jì)劃：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃非常有必要。為自己制定一個(gè)切實(shí)可行的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，高效完成暑假作業(yè)和課外提升任務(wù)；三要養(yǎng)成好習(xí)慣：“21天效應(yīng)”告訴我們21天可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要，比如閱讀習(xí)慣，高效做題習(xí)慣，分析錯(cuò)題習(xí)慣、歸納總結(jié)習(xí)慣等；四要多讀好書：多讀書提高自己的語(yǔ)文素養(yǎng)，正所“謂腹有詩(shī)書氣自華”，通過(guò)品讀優(yōu)秀文化作品，提高自己的審美能力，不斷增強(qiáng)知識(shí)底蘊(yùn)。五要預(yù)習(xí)新知：利用假期對(duì)下學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容提前預(yù)習(xí)，緊跟學(xué)習(xí)節(jié)奏不掉隊(duì)，以便在下學(xué)期能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)。
《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的小朋友們： 你們好！ 炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)?！ ∫?、防溺水小常識(shí) 1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館?！ ?.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳?！ ?.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳?！ ?.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文
炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)。一、防溺水小常識(shí)1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。4.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
國(guó)旗下的講話演講稿：致畢業(yè)生祝福
這篇《國(guó)旗下的講話演講稿：致畢業(yè)生祝福》，是特地，希望對(duì)大家有所幫助！敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!今天是一個(gè)特殊的日子，我們?nèi)w六年級(jí)學(xué)生最后一次站在育紅小學(xué)的操場(chǎng)上舉行莊嚴(yán)的升旗儀式，此時(shí)此刻，我的心情是無(wú)比激動(dòng)的。6年的步履塌實(shí)而又匆忙;6年的道路坎坷而又艱辛;6年的汗水辛勞而又快樂(lè)。在這里，你們不僅長(zhǎng)了身體，也長(zhǎng)了智慧。這里，就如一片蓬蓬勃勃的原野。春天，你們來(lái)到了這里，在這里生根、發(fā)芽，淅淅瀝瀝的雨聲，就是老師對(duì)你們的諄諄教誨，除了學(xué)到豐富的知識(shí)，更懂得了修身之道、立身之本，明白了中華文明上下五千年的光輝歷史，還了解了地球村，把目光投向浩瀚的宇宙。
國(guó)旗下的講話演講稿：祖國(guó)在我心中
演講稿頻道《國(guó)旗下的講話演講稿：祖國(guó)在我心中》，希望大家喜歡。尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!今天我要演講的題目是：《祖國(guó)在我心中》。在爬滿甲骨文的鐘鼎上，讀祖國(guó)童年的靈性;在布滿烽火的長(zhǎng)城上，讀祖國(guó)青春的豪放;在綴滿詩(shī)歌與科學(xué)的大地上，讀祖國(guó)壯年的成熟。在河西走廊，華北平原，我看祖國(guó)的富饒與遼闊，看祖國(guó)千里馬般日夜兼程的超越;在長(zhǎng)江三角洲、珠江三角洲，我看祖國(guó)崇高與巍峨，看祖國(guó)繁榮的霓虹燈日夜閃爍，燦若銀河;“祖國(guó)在我心中”，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的六個(gè)字，道盡了多少中華兒女的心聲。正是因?yàn)橛羞@樣一顆中國(guó)心，革命先烈拋頭顱，灑熱血，每一個(gè)炎黃子孫看到迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗都會(huì)熱血沸騰，壯志激昂。古老的東方有一個(gè)全身珠光寶氣，雍容華貴的女子。盤古開天辟地、四大發(fā)明、**孔子、絲綢瓷器、威武的兵馬俑使她光彩照人。她的美讓人羨慕萬(wàn)分。但是掀開摞摞發(fā)黃的歷史，我們看到的又是怎樣的一幕呢?時(shí)間的指針急速倒轉(zhuǎn)，指向了1840年。
國(guó)旗下講話：《冬季長(zhǎng)跑的好處》
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.）一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能?？茖W(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
國(guó)旗下講話：愛(ài)國(guó)，是民族的靈魂
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：早上好！今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下為大家演講。再過(guò)兩天就是國(guó)慶節(jié)了，再我們?yōu)榉偶俑吲d的時(shí)候，不要忘了我是一個(gè)中國(guó)人！愛(ài)國(guó)是我們必須做的！中華民族是一個(gè)偉大的民族，愛(ài)國(guó)主義精神是我們這個(gè)民族最美的花朵。愛(ài)國(guó)，是一個(gè)神圣的字眼，在歷史發(fā)展的曲折過(guò)程中，愛(ài)國(guó)主義歷來(lái)是我國(guó)人民所崇尚的。進(jìn)入二十一世紀(jì)，我們偉大的祖國(guó)日益繁榮昌盛，愛(ài)國(guó)主義更應(yīng)該成為這個(gè)時(shí)代的最強(qiáng)音！愛(ài)國(guó)主義是我國(guó)各族人民團(tuán)結(jié)奮斗的光輝旗幟，是推動(dòng)我國(guó)社會(huì)歷史前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力，而愛(ài)國(guó)教育無(wú)疑是最重要的教育！回顧中華民族的歷史長(zhǎng)河，無(wú)數(shù)為國(guó)家拋頭顱、灑熱血、無(wú)私奉獻(xiàn)的民族英雄至今活在我們心中，古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功……近代以來(lái)，為了保衛(wèi)國(guó)家，反抗帝國(guó)主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義。新中國(guó)成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學(xué)森等等，他們放棄國(guó)外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國(guó)來(lái)，為國(guó)家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國(guó)人奮發(fā)向上！
