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三下鄉(xiāng)社會實踐活動個人心得體會范文精選
“通過做事和與周圍的人比較才能發(fā)現自己的不足，才知道怎樣去提高”“如果想做就用心地做好，我相信只要用心了你便有收獲！”這是我在這次三下鄉(xiāng)活動中感悟得到的。在支赴共青城實踐服務隊里雖然很辛苦，但是我們既然選擇來這里就應當克服一切困難，這才能體現我們當代大學生在將來的競爭中更能適應社會的能力。這忙碌的七天“三下鄉(xiāng)”的實踐活動，覺得只是剎那間的轉瞬而逝心中真有些不舍。在這七天里總有辛酸與歡笑。我印象最深刻的就是受到了當地領導和村民們的熱情的款代和歡迎。我們隊伍也搞了一系列宣傳等方面的活動。給予當地村民深下了很好的一個大學生的形象。做為一名當代大學生的我們也一以個大學生的具體行動證明了我們的一切。我們都感到無比自豪。
愛護國旗國旗下講話稿
導語：講話稿是人們在特定場合發(fā)表講話的文稿，是應用寫作研究的重要文體之一。以下是小編整理的愛護國旗國旗下講話稿，供各位閱讀和借鑒。愛護國旗國旗下講話稿 尊敬的老師、親愛的同學們：早上好！今天我在國旗下講話的題目是什么呢？看——就是我身后這面飄揚的五星紅旗。自從踏進小學的校門，我們每個周一都要集合在國旗下，舉行莊嚴而又隆重的升國旗儀式。望著冉冉升起的國旗，聽著鏗鏘有力的國歌，我們?yōu)檫@莊嚴的時刻而激動，為肅然于國旗前而自豪。國旗是一個國家的標志，她象征著革命，象征著團結，象征著勝利，是偉大的中華人民共和國神圣不可侵犯的尊嚴。面對這神圣的國旗，我們崇敬它、仰慕它，更要愛護它。那具體應該怎樣做呢？首先，應該認真參加每周的升旗儀式，并注意做到以下幾點：1．升旗前，走到升旗臺的位置時，要抬頭挺胸，隊伍要左右對齊，前后對正。
觀看央視《燈塔大課堂第28課》心得體會范文精選
朔風凜冽，氣溫低至零下二十多攝氏度。出發(fā)前，同志們都穿上了配發(fā)的空軍地勤服——皮上衣、皮褲子。郭永懷個頭偏高，沒有合適的尺寸。大家勸他留在家里，等候答復，可他無論如何不答應。人們拗不過他，只好找來一件皮大衣和一雙毛皮靴湊合穿。實驗場區(qū)沒有帳篷，也沒有座椅。站乏了，凍透了，只能咬牙堅持。終于挨到開飯時間，郭永懷和大伙一樣，用開水把凍得硬邦邦的饅頭泡軟，就著咸菜，湊合一頓?！ ≡谘邪l(fā)過程中，對于引爆方式的選擇，科研人員一度在較易實施的“槍式法”和起點較高的“內爆法”之間難以取舍。郭永懷采用“特征線法”進行理論計算，提出以先進的“內爆法”作為主攻方向，同時，為了穩(wěn)妥起見，應當“爭取高的，準備低的”。隨后進行的爆轟物理實驗無疑是掌握關鍵技術的重要一環(huán)，為了取得滿意的爆炸模型，郭永懷帶領科研人員反復試驗，有時，甚至跑到帳篷里親自攪拌炸藥……
教師節(jié)國旗下講話范文
大家好！當習習的秋風在我們身邊吹拂，當累累的碩果在枝頭悄悄成熟，當我們又滿懷希望和信心跨入了新學期的時候，第__個教師節(jié)正踏著輕盈的步伐緩緩向我們走來。在此，我代表學校向辛苦耕耘、默默奉獻的教師們致以節(jié)日的問候，并衷心祝愿你們工作順利，生活愉快！ 同學們，站在我們身邊的每一位老師都是最可親可敬的人，她們年復一年，日復一日地重復著呵護心靈的崇高使命，從入學的第一天開始，我們的每一點進步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源于老師們的栽培與辛苦。
5月國旗下的講話范文
對于一個學校來說，舉辦省級、區(qū)級教育教學活動既展示著一個學校的實力與形象，也展示著一個學校的素質。對于我們學校來說，星期三即將舉行的學科帶頭人教學展示活動，那么，我們將以怎樣的答卷為我們的學校贏得榮譽呢？同學們， 你朗朗的讀書聲， 你精彩的發(fā)言， 你漂亮的一手字， 你禮貌的話語，你文明的行為，你體育課上活潑靈活的身影……你的一舉手一投足，不經意間都展示著我們的素質，都會給來自全省、全市、全區(qū)的與會老師留下深刻的印象。讓我們從現在開始，從每一件小事做起，讓自己優(yōu)秀起來。古希臘哲學家亞里士多德說，優(yōu)秀是一種習慣。人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是后天形成的，是自己努力的結果。我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習慣。葉圣陶爺爺曾說過：“習慣不嫌其多，只有兩種習慣養(yǎng)成不得，一種是不養(yǎng)成什么習慣的習慣，又一種是妨礙他人的習慣?！弊屛覀冏⒅馗鞣矫娴男摒B(yǎng)，努力做到優(yōu)秀，把優(yōu)秀變成一種習慣，使我們的優(yōu)秀行為習以為常，變成我們的第二天性。讓我們習慣性地積極參與，習慣性地去認真做好每一件事情，習慣性地展示自身的良好素質。
XX年學校國旗下講話范文
同學們：早上好！今天我講話的題目是——從小事做起，做一個不平凡的人。我請大家思考以下幾個問題：1.學校每年都花費近十萬元更新桌凳，如果我們人人愛護桌凳，輕拿輕放，壞了及時送去維修，那么，還需要花費這十萬元嗎？2．學校每年用于衛(wèi)生保潔的費用將近十五萬元，如果我們人人不亂拋紙屑，地上臟了都能主動打掃干凈，那么，這十五萬元還需要花費嗎？3．為了維持校園的安全秩序，學校花費了大量的人力物力。如果我們人人佩戴胸卡，遵守紀律，不在樓道內追逐打鬧，安全有序進出校門，學校還需要花費這么多的人力物力嗎？4．校園里的草坪燈、開關板、垃圾桶、消防玻璃、籃球架經常被損壞，草坪樹木經常被毀壞，如果我們人人都能愛護它們，這些公物還會經常損壞嗎？
國旗下講話（學生）范文
愛的老師,同學們:你們好！秋風送爽,轉眼間我們邁入大學的校門已近一個月了,在這段時間里,我們共同經歷了炎炎烈日下的軍訓,認識了許許多多新鮮的面孔,從陌生到相知,第一次與真正的大學生活親密接觸,收獲匪淺,感慨萬千。這是新學期的第一次升旗,也是我們進入匯華學院后的第一次莊嚴的宣誓,這不但代表著我們已成為匯華學院里的一名大學生,更告訴我們要以大學生的身份來嚴格要求自己。我們不但要成為一名合格的大學生,更要成為一個合格的中國人,我們不但要愛我們的學校,更要愛我們的祖國,愛這隨風飄揚的五星紅旗,鮮艷的五星紅旗象征著我們新一代的學生如噴薄紅日般的勃勃生機,象征著我校步步騰飛的學術成績,象征著我國蒸蒸日上的現代化事業(yè)。我們要以馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論,三個代表為行動指南,立志為國家做貢獻。
XX年端午節(jié)國旗下講話范文
老師們，同學們：早上好！再過幾天就是端午節(jié)了。我今天在國旗下講話的題目是：端午節(jié)的隨想。端午節(jié)讓我想起愛國詩人屈原。我懷想，滔滔汨羅水，悠悠數千年，拳拳赤子心，感天動地情。我仿佛看到：戰(zhàn)國時，楚王寵信奸臣，屈原仗義直言，卻被革職流放。秦國趁此機會進攻楚國，楚國千里疆域毀于一旦?？吹絿萍彝?，百姓流離失所，屈原有心報國，無力回天。悲憤之下，他抱著一塊巨石投汩（mi）羅江而去。當地百姓聽說屈原投江了，紛紛前來救助，他們順流而下，一直追到洞庭湖，也沒有找到屈原的尸體，湖面上大小船只往來穿梭，百舸爭游，蔚為壯觀。這一天是農歷五月初五。后來，每到這一天，人們就在江河上賽龍舟，懷念屈原。人們還把粽子投入水中，只為了喂飽魚龍蝦蟹，保全屈原的尸體不被吞噬。也許，這古老的傳說已經無法讓21世紀的現代人感動。但是，我想起XX年曾經有一篇報道讓中國人震驚了！遼寧大學民俗研究中心主任、民俗學教授烏丙安給文化部副部長周和平發(fā)送一份急件，說據可靠消息，亞洲某國準備向聯合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產，目前已將其列入“國家遺產”名錄，很快將向聯合國申報“人類口頭遺產和非物質遺產代表作”。
5月國旗下的講話范文
鮮艷的五星紅旗已經迎著朝陽冉冉升起。緊張的期末考試將隨著這輪朝陽陪伴我們度過。今天的陽光是燦爛的，我相信同學們的復習準備是充分的，信心是十足的。對于即將到來的期末考試，相信每位同學都希望考出優(yōu)異的成績，來感謝辛勞撫育我們成長的父母，報答辛勤培養(yǎng)我們的老師，勉勵辛苦攻讀的自己。因此在考前的復習就顯得尤為重要。今天我講的主題是：科學有效復習，爭取優(yōu)異成績。復習作為學生學習的一種重要方法主要有以下作用：（1）“溫故而知新”。學過的知識得到鞏固，同時又獲得新的認識和體會。小學英語學習中，小學生常常只是跟著老師念，讀。沒有太多的運用和拓展。通過復習，進行更多的聯系和拓展，不理解的地方能一一理解，原來模糊的地方也會清晰起來。（2）有助于掌握新舊知識的內在聯系，在腦子里逐漸形成知識結構。新舊知識之間本沒有什么鴻溝，但由于學習是分階段進行的，所以新舊知識之間好象隔了一堵墻，只有經過多次復習，舊知識掌握得好，吸收新知識的能力才會增強，新舊知識才能聯成一體。新的知識都可以用舊的知識進行引入，利于知識的積累滾動，特別適應小學生的學習特點，不斷重復，加深記憶。
第九周國旗下講話稿：《創(chuàng)新是永恒的推動力》
10月17日，“神舟”載著景海鵬、陳冬兩位航天員在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心順利升空，19日，與“天宮二號”完成交會對接任務。我泱泱華夏大國已高高屹立與世界航空航天之林。那升空的不只是火箭，更是偉大的航天夢，中國夢；那對接的不只是太空艙，更是中國與世界、世界與宇宙；那遨游太空的，也不只是兩位宇航員，更是一種創(chuàng)新的精神、科技的力量！中國不是第一個邁入太空的國家，早在上世紀五六十年代，蘇聯就領先于世界進入太空，繼而是美國。雖然位列第三，中國確實發(fā)展最迅速，也是后蓄力量最勢不可擋的。從一開始借助美國、蘇聯的技術支持，到后來的獨立自主，再到后來，美國在航天界屢遭挫敗、停滯不前，而中國立下了多座豐碑。究其根本，想必是科技創(chuàng)新的力量。我國航天事業(yè)取得成就于創(chuàng)新。早在1956年，我國就提出了“十二年內完成航空事業(yè)獨立自主”的目標，幾十年如一日的探索中我國航天工作者汲取歐美國家經驗的同時，根據本國需要，開拓創(chuàng)新，終于收獲今日之成就。若只是照搬技術，可能也會發(fā)生類似美國“阿波羅號”的慘劇吧！
第十周國旗下講話稿：做文明學生，創(chuàng)文明校園
尊敬的老師們、親愛的同學們！大家早上好！今天我講話的主題是：做文明學生，創(chuàng)文明校園。眾所周知，我市爭創(chuàng)全國文明城市已經進入關鍵時期，全市上下正在積極準備迎接國家級文明城市評選。蚌埠鐵中作為連續(xù)多屆的省市文明單位，學校也為創(chuàng)建全國文明城市做了大量工作。鐵中校園里拾金不昧、做好事不留名的同學愈來愈多，很多同學自覺的愛護校園環(huán)境、愛護學校公物，這體現了全校師生的文明素養(yǎng)不斷在提升。但是，也要看到在我們身邊還存在不少不文明的現象。例如：有些同學語言不文明，出口成臟，打架罵人的事件還偶有發(fā)生；有些同學將飲料杯、塑料袋、紙屑隨處丟棄；住校同學還有從宿舍樓上將垃圾隨手扔到樓下，將臟水潑在樓下的：還有一些同學損壞教學樓卷閘門、應急疏散指示燈、滅火器等公物的；還有少數住校生和中午留校學生違紀遲到的；還有個別同學在校園里吸煙等。這些不文明的現象應該引起全校師生的重視。學校在此之前也對相關不文明的同學進行了批評教育。創(chuàng)建全國文明城市需要我們每一個人的共同努力，如果因為我們中的某個人影響到創(chuàng)城工作，影響到學校創(chuàng)建文明校園工作，我們何以面對全校師生？
第十二周國旗下講話稿：做文明學生，創(chuàng)和諧校園
尊敬的各位老師、親愛的同學們：今天我演講的題目是：做文明學生，創(chuàng)和諧校園。文明是文明是一種習慣，他體現著人們的生活態(tài)度；文明是一種精神，他體現著人們的風貌；文明是一種素質，告別昨日的無知和粗俗……在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑和食品包裝袋，甚至有的同學認為：反正有值日的同學做清潔工作打掃，扔了又何妨；再例如有的同學在教學樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常；還有部分同學相互之間講臟話、粗話。
第八周國旗下講話稿：行為規(guī)范和文明習慣
我們走在整潔美麗的校園，坐在寬敞明亮的教室，也許你并不在意自己偶然說出的一句話，也許你不留心踩在腳下的花草，也許你已經習慣自己旁若無人的喧叫。作為新時代的學生，我們的一舉一動、一言一行都是我們內心情感的外露，都是我們品德情操的體現。古人云“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，沒有規(guī)矩不成方圓，為了保證人們正常生活，每個國家都有法律法規(guī)，與此同理，在學校我們要成為合格的學生，最基本的就是遵守校紀校規(guī)。但是，同學們，在我們身邊經常存在這樣的現象，就在許多同學用自己的實際行動美化我們校園的同時，一些極不和-諧的音符仍在跳躍著，一些令人極不滿意的現象時有發(fā)生。我們不難看到，在花壇里，有我們同學扔的飲料罐、糖紙；在草地上，有我們同學丟的廢紙、方便袋；在課間操的時候，有的同學推推攘攘，高聲喧嘩；在莊嚴肅穆的升旗儀式上，有的同學左顧右盼，竊竊私語。課間難得十分鐘，你可以看看遠處，讓眼睛得到休息，可有的同學偏要和同學推推搡搡，摔疼了，摔傷了，才懊喪不已
端午節(jié)國旗下講話稿推薦
老師們，同學們：大家早上好！我今天國旗下講話的題目是：端午節(jié)今天是5月25號，農歷五月初二。到本周四，農歷五月初五是我國的傳統節(jié)日——端午節(jié)。端午節(jié)，又稱端陽節(jié)。關于端午節(jié)起源的傳說有很多，其中，紀念屈原的說法流傳得最廣。歷史上的這天人們會通過賽龍舟、包粽子等形式來紀念一顆不朽的靈魂——屈原。屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在兩千多年前戰(zhàn)國時期的楚國。他為人正直，學識淵博，很有才干，在楚國擔任要職。因為他堅決主張抗擊秦國侵略，而受到打擊、排斥，被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤至極，在流放途中寫下了許多充滿愛國主義精神的詩篇，如：《離騷》、《天問》、《九歌》等影響深遠的詩篇。后來，秦國軍隊攻占了楚國的都城。楚國失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀絞，他不愿意看到國破家亡的慘景，就在農歷五月五日這一天，在寫下了絕筆《懷沙》之后，抱石投江而死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。
XX周國旗下講話稿4篇
尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家早上好！我今天國旗下講話的題目是：《歡送端午節(jié)、感恩父親節(jié)》，同學們，我們剛剛度過了一個快樂、充滿幸福的端午節(jié)，有的同學還沉迷在和家人一起包粽子的情景，有的同學還在回味爸爸、媽媽所包的粽子是多么的好吃，有的同學還在回想和同伴一起嬉戲的場景。就這樣度過了又一個值得回憶的端午節(jié)，今天，我又要告訴同學們又一個節(jié)日將要來臨，那就是本周日是個意義重大的節(jié)日——父親節(jié)。談到父親節(jié)，我們理應知道它的來由。1912年，居住在華盛頓的布魯斯.多德夫人，在慶賀母親節(jié)時產生了一個念頭：既然有母親節(jié)，為什么不能有個父親節(jié)呢？多德夫人和他的5個弟弟早年喪母，由父親一手撫養(yǎng)大。過度的操勞也使父親英年早逝。多少年過去了，姐弟6人每逢父親的生辰忌日，總回憶起慈父含辛茹苦養(yǎng)家的情景。她提筆給州政府言辭懇切地寫了一封信，呼吁建立父親節(jié)。州政府采納了她的建議，將父親節(jié)定為每年6月的第3個星期日。1972年，尼克松總統正式簽署了建立父親節(jié)的議會決議。這個節(jié)日才以法律形式定下來。后來，隨著各國文化交流的發(fā)展，這一節(jié)日也逐漸為世界人民所接受。
XX開學周國旗下講話稿
尊敬的老師、親愛的同學們:大家早上好!帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在莊嚴的國旗下，此時老師和你們一樣，心情是非常高興的。對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點;對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始;對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是鐵鎖關中學燦爛的每一天!這一學期，我們的學校又增加了241名一年級新的學生，你們是我們的新成員、新朋友，對你們的加入表示最衷心地歡迎。秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學年里，全校師生齊心協力、辛勤工作、努力拼搏，在教育教學質量和師生隊伍建設等方面都取得了可喜的成績，學校在各個方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學們，成績已經成為過去，面對新學年新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。新學期中，我們每一位老師都懷著巨大的企盼期待著你們在陽光下健康快樂的成長。新的一學期開啟新的希望,新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現實，在這里，我向同學們提幾點希望和要求：1、自我調整，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味著緊張的學習已經來臨，各位同學要進行自我調整，并把以休息為主的假期生活，調整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來;要調整作息時間，晚上要按時睡覺，保證第二天有充沛精力投入學習，服從學校以及老師的安排。
第二學期國旗下講話稿
【文章導讀】講話稿有廣義和狹義之分。廣義的講話稿是人們在特定場合發(fā)表講話的文稿；狹義的講話稿即一般所說的領導講話稿，是各級領導在各種會議上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結性質講話的文稿。下面是小編為您整理的第二學期國旗下講話稿，供您參考和借鑒。【篇一】第二學期國旗下講話稿 老師們、同學們：今天我國旗下講話的題目是“弘揚雷鋒精神、做全面發(fā)展東湖人”，高中第二學期國旗下講話稿范文）。50多年來，全國各地積極開展向雷鋒學習的活動，一代又一代的青年在活動中受到教育，茁壯成長；50多年來，千百萬青少年在這一號召的指引下，積極地投入到偉大民族復興和現代化建設的歷史洪流中，創(chuàng)造了令世界矚目的輝煌。50多年的發(fā)展和沉淀，“雷鋒”已不僅僅是一個人的名字，“雷鋒精神”更不僅僅是一個人的精神，“雷鋒”和“雷鋒精神”一道，已深深扎根到中國這片廣袤的土地中，它們已經成為中華民族精神的一個閃亮的符號。學習雷鋒同志，弘揚雷鋒精神，已成為中華民族持續(xù)發(fā)展的需要，時代發(fā)展的必然要求。
第一學期國旗下講話稿2篇
老師、同學們：同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養(yǎng)成一些好的習慣，比如：習慣于主動打掃衛(wèi)生，形成熱愛勞動的習慣;習慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣;習慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄;同學交往中習慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習慣于提前預習，課后復習，才能形成高效的學習方法……法國學者培根說過，“習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣。”是的，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。愛因斯坦有句名言，“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺嫵尚愿竦?，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。小時候的 魯迅 先生，就養(yǎng)成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業(yè)績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用。
安全第一國旗下講話稿
安全第一是我們社會永恒話題。校園安全涉及到方方面面，其中包括交通事故、食物中毒、火災火險、溺水、體育課及課間運動損傷等等?，F在是小編為您整理的安全第一國旗下講話稿，希望對您有所幫助。安全第一國旗下講話稿1 同學們：為進一步加強全校安全管理工作，掀起校園安全教育宣傳熱潮，為新年度校園安全工作創(chuàng)造一個良好的開端，根據區(qū)教育局的安排，定于3月24日至3月28日在全校開展“安全教育宣傳周”活動。激情春天、陽光燦爛，生命就像初升的太陽，朝氣蓬勃，充滿希望，擁有了它，便擁有了七彩人生。我們歌頌生命，因為生命是寶貴的;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。生命誠可貴，人生價更高，只有生命的存在，才能去實現更高的人生價值。珍愛生命，安全第一是我們社會永恒話題。校園安全涉及到方方面面，其中包括交通事故、食物中毒、火災火險、溺水、體育課及課間運動損傷等等。
第一學期國旗下講話稿
假期過去了，新的學期又開始了，我們迎來了新一學期，在新學期里，我們要鼓足干勁，好好 學習!以下是第一學期國旗下講話稿，歡迎閱覽!第一學期國旗下講話稿一 敬愛的老師、親愛的同學們：早上好!告別了快樂的暑假生活，我們迎來了新學期，見到了老師和同學，我想每個人的心情都無比高興、激動。在這里，我們祝愿全體老師、同學在新學期里每天都擁有快樂的心情，每天都擁有可喜的收獲!同學們，為了新學期能以更飽滿的精神面貌投入到學習和生活中，我倡議大家做到以下幾方面：第一，要有進步的信心和決心。新學期，當你認真總結過去時，如果你感覺自己上學期各方面表現都不錯，請你千萬不要驕傲，應該在新學期再接再厲，爭取更大的進步。如果發(fā)現自己有好多不足或存在問題，請你不要灰心、泄氣，你應該振奮精神，迎頭趕上。不論怎樣，老師都希望每位同學都有“我會比昨天更進步”的信心和決心。
