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幼兒園中班健康教案：懂得保護(hù)好牙齒
2、懂得牙齒的用處很大，要注意保護(hù)好牙齒?！ 』顒?dòng)準(zhǔn)備： 1、每四個(gè)人一個(gè)蘋(píng)果，蝦條每人1~2根?！ ?、牙齒的模型一副。操作卡片《白白的牙齒》六張?！ 』顒?dòng)過(guò)程： 1、讓幼兒吃蘋(píng)果，初步認(rèn)識(shí)牙齒的用處?！ 〗裉煺?qǐng)小朋友吃點(diǎn)蘋(píng)果，請(qǐng)你們慢慢地吃，邊吃邊動(dòng)腦筋想想看，你是怎么把蘋(píng)果吃下去的？ 引導(dǎo)幼兒大膽說(shuō)出自己的體驗(yàn)，知道是用牙齒幫助咬斷嚼碎蘋(píng)果，吃下去的?！ ?、讓幼兒認(rèn)識(shí)牙齒的構(gòu)造?！ 。?）、你們都有牙齒嗎？張開(kāi)嘴巴讓我們們看一看牙齒是什么顏色的？ 讓幼兒相互看一看，知道每人都有牙齒，牙齒是白白的。
幼兒園中班健康教案：保護(hù)我們的皮膚
2、通過(guò)觀察，了解皮膚，注意保護(hù)皮膚的清潔并使皮膚盡量不受到損傷?！ ?3、能大膽地在集體面前表述自己的想法?！ 』顒?dòng)準(zhǔn)備 1、教學(xué)掛圖一張?！ ?2、放大鏡人手一個(gè)?！ 』顒?dòng)過(guò)程 1．通過(guò)提問(wèn)，引導(dǎo)幼兒觀察認(rèn)識(shí)皮膚?！ ?（1）教師：你們知道我們身體最外面一層表皮是什么嗎？請(qǐng)你找一找，我們身體的哪些地方有皮膚？ （2）觀察認(rèn)識(shí)皮膚?！ ?提問(wèn)：皮膚摸上去有什么感覺(jué)？皮膚看上去是什么樣子的？皮膚上有什么？（汗毛）用放大鏡看一看，皮膚又是什么樣子的？你的皮膚是什么顏色的，你見(jiàn)過(guò)什么顏色的皮膚？ 出示掛圖，觀察皮膚的剖面圖以及不同膚色的兒童，直觀感受皮膚組織的構(gòu)成和不同人種的膚色。
幼兒園中班裝飾畫(huà)教案：小蜘蛛織網(wǎng)
2、體驗(yàn)合作裝飾圖案的樂(lè)趣和成功的喜悅。 準(zhǔn)備：小蜘蛛圖片，每組一張大白紙，紙中間畫(huà)一只蜘蛛 過(guò)程： 一、激發(fā)興趣，認(rèn)識(shí)各種線條和圖形 1、出示蜘蛛圖片：小朋友，看，誰(shuí)來(lái)了？這是一只靈巧的、愛(ài)漂亮的小蜘蛛，那它會(huì)干什么呢？那網(wǎng)有什么用呢？ 2、今天這只小蜘蛛真的很餓了，它想來(lái)吐絲織網(wǎng)捉蟲(chóng)了，老師示范畫(huà)蜘蛛網(wǎng)?！ ?3、小朋友，小蜘蛛除了會(huì)吐出直線，還會(huì)吐出什么樣的線條、圖形來(lái)呢？ 請(qǐng)小朋友把自己想到的都畫(huà)在小蜘蛛旁邊，一起欣賞。 二、欣賞多種線條和圖形組合變化的奇妙效果 今天我們的小蜘蛛可高興了。因?yàn)樗且恢环浅?ài)漂亮的小蜘蛛，它看到小朋友畫(huà)了這么多的線條和圖形，可喜歡了。它想要把你們畫(huà)的線條和圖形都織進(jìn)它的蜘蛛網(wǎng)里，那怎么織呢？你們有誰(shuí)也愿意來(lái)幫幫小蜘蛛呢？（請(qǐng)個(gè)別幼兒示范） 今天老師把別的小蜘蛛織的網(wǎng)也帶來(lái)了，請(qǐng)小朋友欣賞一下，你覺(jué)得哪些網(wǎng)最漂亮？為什么？
幼兒園中班社會(huì)教案：乘坐公共汽車
2、了解公共汽車給人帶來(lái)了很多的方便。3、體驗(yàn)乘坐公共汽車的快樂(lè)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：與客運(yùn)站聯(lián)系好、幼兒帶好一元錢。活動(dòng)過(guò)程：一、帶領(lǐng)幼兒來(lái)到站臺(tái)，體驗(yàn)乘車。1、等候汽車的到來(lái)，提醒幼兒要遵守站臺(tái)秩序，上車先下后上或前門(mén)上后門(mén)下的道理。2、指導(dǎo)幼兒有序上車及投幣上車。3、注意乘車禮貌，給老人及抱小孩的人讓座。
幼兒園中班社會(huì)教案：當(dāng)一次小尾巴
2、通過(guò)表演及學(xué)做不同的事情，理解幫助爸爸做事情是一件快樂(lè)的事情?！ ?3、通過(guò)表演活動(dòng)，感受做事情的快樂(lè)，樂(lè)意參與各種勞動(dòng)?！ 』顒?dòng)準(zhǔn)備：幼兒用書(shū)人手一本?！ 』顒?dòng)過(guò)程： 一、與幼兒共同建構(gòu)故事內(nèi)容。 教師和幼兒共同閱讀幼兒用書(shū)，共同建構(gòu)故事?！ ?1、教師講故事至：“好吧！我就來(lái)當(dāng)一次你們的小尾巴”時(shí)問(wèn)：你們猜猜小尾巴是什么呢？ 2、教師講故事至：“用長(zhǎng)刷子刷起墻來(lái)”時(shí)問(wèn)：你們猜小豬會(huì)做什么呢？ 3、教師講故事至：“修修枝葉”時(shí)問(wèn)：你們猜猜小豬會(huì)做什么呢？ 4、教師講至：“想在院子里歇一歇”時(shí)問(wèn)：你們猜小豬會(huì)做些什么呢？ 5、教師繼續(xù)講故事到結(jié)束。
幼兒園中班民間游戲教案《跳牛皮筋》
2．通過(guò)幼兒自主活動(dòng)，相互學(xué)習(xí)，培養(yǎng)合作精神，體驗(yàn)自主活動(dòng)的快樂(lè)二、活動(dòng)準(zhǔn)備牛皮筋、會(huì)念兒歌《小辮子》三、活動(dòng)過(guò)程1、讓幼兒自己探索玩牛皮筋的跳法2、教師演示跳牛皮筋的方法小朋友分兩組，一個(gè)跟著一個(gè)，一只腳伸進(jìn)去，拿出來(lái)，在伸進(jìn)去，踩線
幼兒園中班語(yǔ)言說(shuō)課稿：我想幫忙（附教案）
二、說(shuō)活動(dòng)目標(biāo)：《綱要》中提出：“創(chuàng)造一個(gè)自由、寬松的語(yǔ)言交往環(huán)境，支持、鼓勵(lì)、吸引幼兒與教師、同伴或其他人交談，體驗(yàn)語(yǔ)言交流的樂(lè)趣。”根據(jù)這一要求，我從認(rèn)知、能力、情感三方面提出了本次活動(dòng)的目標(biāo)。1、能看懂畫(huà)面的主要內(nèi)容，并嘗試講述畫(huà)面中的故事。（體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)一）2、能用完整的話說(shuō)出河馬幫助了誰(shuí)？怎么幫的？（體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)二）3、幫助幼兒感受與體驗(yàn)河馬助人為樂(lè)的情感。（體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)三）三、說(shuō)活動(dòng)重、難點(diǎn)：現(xiàn)在的幼兒通常生活在成人的“保護(hù)圈”里，與人交往的能力較差，自我意識(shí)強(qiáng)，缺乏友愛(ài)、助人為樂(lè)的意識(shí)，我把“幫助幼兒感受和體驗(yàn)河馬助人為樂(lè)的情感?！倍楸敬位顒?dòng)的一個(gè)重點(diǎn)。為了培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成說(shuō)完整話的習(xí)慣，根據(jù)本次活動(dòng)的目標(biāo)，又把“能看懂畫(huà)面的主要內(nèi)容，并嘗試用完整的話說(shuō)出河馬幫助了誰(shuí)及所用的方法?！弊鰹楸敬位顒?dòng)的重點(diǎn)也是難點(diǎn)。
幼兒園中班音樂(lè)游戲教案：小兔和狼
活動(dòng)目標(biāo)： 1、通過(guò)玩游戲，熟悉樂(lè)曲旋律，演唱歌曲《小兔和狼》?！ ?2、用身體動(dòng)作表現(xiàn)歌曲內(nèi)容，創(chuàng)編不同的造型?！ ?3、體驗(yàn)音樂(lè)游戲帶來(lái)的樂(lè)趣。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、背景圖 2、大灰狼頭飾、小兔頭飾 3、小圖片若干 活動(dòng)過(guò)程： 一、故事導(dǎo)入 1、師:孩子們，看，誰(shuí)來(lái)我們班做客了？（小兔子）我們和小兔子打個(gè)招呼吧！ 小兔子：小朋友們好！幼兒：小兔子好！ 2、小兔子：小朋友們，今天我給你們講個(gè)故事！你們想聽(tīng)嗎？（講述故事) 一天，小小兔子跳呀跳呀跳到樹(shù)林里玩，它豎起耳朵仔細(xì)聽(tīng)，聽(tīng)到風(fēng)兒在呼呼地吹，樹(shù)葉沙沙地響。正當(dāng)小兔子玩的開(kāi)心的時(shí)候呀，只聽(tīng)！嘭！嘭！哎呀，不好，來(lái)了一只大灰狼，嚇的小兔趕緊躲了起來(lái)，聰明的小兔子躲在大樹(shù)叢中，大灰狼沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它，灰溜溜地走了，小兔又高高興興地出來(lái)玩了?！ ?3、師:故事好聽(tīng)嗎？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)在故事里你聽(tīng)到了什么？ 幼兒：小兔子、狼。（出示背景圖，圖片小兔子、狼） 4、師：小朋友們聽(tīng)的真仔細(xì)！
幼兒園中班音樂(lè)游戲教案：誰(shuí)是小熊
活動(dòng)準(zhǔn)備：玩過(guò)《看誰(shuí)反應(yīng)快》的游戲?！ 』顒?dòng)過(guò)程： 一、復(fù)習(xí)歌曲《家》?！ ?用連貫、跳躍的唱法表現(xiàn)歌曲的抒情和歡快?！ 《?、熟悉歌曲《誰(shuí)是小熊》并邊唱邊表演?！ ?1、教師范唱?！ ?2、說(shuō)出歌曲內(nèi)容，學(xué)唱歌曲?！ ?3、在教師帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)邊唱歌曲邊做動(dòng)作?！ ∪?、學(xué)玩游戲?！ ?1、了解游戲情節(jié)。傾聽(tīng)音樂(lè)（二）?！ ?“小熊在樹(shù)林里，山洞里到處游蕩，它到底在哪兒呀？我們來(lái)找找吧！”
幼兒園中班安全教案：陽(yáng)臺(tái)上的安全
活動(dòng)過(guò)程1、幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)談?wù)勱?yáng)臺(tái)的主要功能。"小朋友家里是不是都有陽(yáng)臺(tái)？你們都在陽(yáng)臺(tái)上做些什么？"小結(jié)：陽(yáng)臺(tái)是一個(gè)伸向屋外的平臺(tái)，它可以接觸到更多的空氣和陽(yáng)光。有的人家在陽(yáng)臺(tái)上曬衣服，養(yǎng)花，養(yǎng)魚(yú)，有的人在陽(yáng)臺(tái)上活動(dòng)身體，鍛煉。夏天，還可在陽(yáng)臺(tái)上乘涼。大家都需要它。2、觀看錄像，討論在陽(yáng)臺(tái)上哪些行為是對(duì)的，哪些是錯(cuò)誤的。片段一：小朋友在陽(yáng)臺(tái)上看書(shū)、折紙。片段二：小朋友在陽(yáng)臺(tái)上鍛煉身體。片段三：一幼兒將頭和身體伸向陽(yáng)臺(tái)外喊樓下的小朋友。片段四：一幼兒往陽(yáng)臺(tái)外拋東西。片段五：一幼兒將身體伸向陽(yáng)臺(tái)外拿手帕。片段六：一小朋友在陽(yáng)臺(tái)上玩，忽然風(fēng)將陽(yáng)臺(tái)門(mén)吹上了，怎么辦？教師引導(dǎo)幼兒分段觀看錄像片，每看完一段，建議提問(wèn)：這位小朋友的行為哪里對(duì)，哪里錯(cuò)，為什么？應(yīng)該怎樣做？
幼兒園中班安全教案：緊急電話的用途
2．了解使用這些特殊的電話號(hào)碼的具體情況。 3．具備初步的自救意識(shí)。 重點(diǎn)：知道幾種特殊的電話號(hào)碼及其作用 難點(diǎn)：具體使用這些特殊的電話號(hào)碼 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1．寫(xiě)有“110”、“119”、“120”、“114”等電話號(hào)碼的圖片。 2．畫(huà)有警察和警車、醫(yī)生與救護(hù)車、消防隊(duì)員與消防車的圖片若干，電話或手機(jī)1部。 幼兒用書(shū)：《緊急電話》。 活動(dòng)過(guò)程： 1．教師通過(guò)提問(wèn)創(chuàng)設(shè)情境，引起幼兒興趣。 教師（出示電話）：小朋友，你知道自己家的電話號(hào)碼是多少嗎？我們用這部電話打給爸爸媽媽好嗎？ 請(qǐng)幼兒現(xiàn)場(chǎng)打電話給家里熟悉的人。 教師：有一些特殊的電話號(hào)碼，它們是很有用的，你們知道有哪些嗎？（幼兒自由講述）
幼兒園中班安全教案：不跟陌生人走
2、培養(yǎng)幼兒思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力及快速應(yīng)答能力。 3、引導(dǎo)幼兒了解一些自我保護(hù)的常識(shí)，知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。［活動(dòng)準(zhǔn)備］ 1、排練情景表演：小紅沒(méi)上當(dāng)。 2、錄制有關(guān)輕信陌生人上當(dāng)受騙的內(nèi)容。如：自己在家時(shí)隨便給陌生人開(kāi)門(mén)，隨便吃陌生人給的食物，在公共場(chǎng)所迷路了隨便跟陌生人走等造成不良后果，選擇適合幼兒看的有關(guān)打擊拐賣兒童的記錄片。［活動(dòng)過(guò)程］一、請(qǐng)幼兒觀看情景表演“小紅沒(méi)上當(dāng)”，教師在主要部分給以提示。
幼兒園中班安全教案：有趣的交通標(biāo)志
活動(dòng)準(zhǔn)備：各種交通標(biāo)志、畫(huà)有標(biāo)志或無(wú)標(biāo)志的拼板若干、立體骰子若干、帶有交通標(biāo)志的禮物若干、磁帶、錄音機(jī)、有交通標(biāo)志的牌子 活動(dòng)過(guò)程： 一、 隨音樂(lè)跳兔子舞進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。二、 你說(shuō)我翻 “小朋友，你們知道哪些交通標(biāo)志??？你們所說(shuō)的可能會(huì)在后面的黑板上哦！”
幼兒園中班安全教案：火災(zāi)安全自救
2、鍛煉幼兒遇事不慌、不怕危險(xiǎn)困難的勇敢精神，能夠保護(hù)自身安全。 教學(xué)準(zhǔn)備： 字卡圖片火災(zāi)場(chǎng)面范畫(huà)自救圖解教學(xué)過(guò)程： 一、出示‘火’字的字圖卡，請(qǐng)幼兒觀察 1、提問(wèn)：這是什么字？“火” 首先出示圖片讓幼兒觀看，其次讓幼兒用知道“火”字是象形字，能解它的筆順。那么火能燃著哪些東西？（布，木頭、汽油、酒精、蠟燭等） 2、知道了火能發(fā)光發(fā)熱，組織幼兒討論火的用途和危害。 （1）我們的生活中離不開(kāi)火，請(qǐng)幼兒說(shuō)出火的用途。（燒飯、取暖、照明等） （2）火對(duì)人類有什么危害？（燒傷皮膚、燒毀財(cái)物、房屋、森林等）二、組織幼兒討論并出示圖片： （1）發(fā)生火災(zāi)的原因有哪些？（小孩玩火、亂丟火煙頭、在禁放區(qū)燃放煙花、用明火照明尋找物、亂拉亂接電線等）
幼兒園中班安全教案：受傷了怎么辦？
活動(dòng)準(zhǔn)備： 受傷的事例圖片 活動(dòng)過(guò)程：1、啟發(fā)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，談?wù)動(dòng)嘘P(guān)燒傷、燙傷、破傷的情況 教師：小朋友你們有沒(méi)有不小心被燙傷、燒傷或者是摔到跌破、劃破過(guò)呢？那是怎么樣的呢？有什么感覺(jué)？ 2、教師引導(dǎo)幼兒通過(guò)討論的方法了解應(yīng)該怎樣避免受傷 （1） 教師鼓勵(lì)幼兒討論預(yù)防燒傷、燙傷、破傷的方法：小朋友有時(shí)候會(huì)不小心受傷，那我們平時(shí)應(yīng)該怎樣做才能避免受傷呢？（教師提供時(shí)間給幼兒結(jié)伴討論，同時(shí)深入到幼兒的討論當(dāng)中，聽(tīng)聽(tīng)幼兒們說(shuō)的有關(guān)情況是怎樣的。）
幼兒園中班裝飾畫(huà)教案：小鳥(niǎo)穿花衣
2、在鞏固線描的基礎(chǔ)上進(jìn)一步學(xué)習(xí)裝飾，初步學(xué)習(xí)前后空間畫(huà)法。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：記號(hào)筆、油畫(huà)棒、繪畫(huà)紙三、活動(dòng)過(guò)程： 1、了解鳥(niǎo)的外形特征并用繪畫(huà)的方式畫(huà)出來(lái)。 師：“請(qǐng)小朋友看黑板上誰(shuí)來(lái)了？師邊畫(huà)邊引導(dǎo)幼兒猜猜誰(shuí)來(lái)了？大圓形的是它的頭，小圓形是它的眼睛，加上尖尖的嘴巴。橢圓形的是它的身體，身體上有兩個(gè)翅膀，一個(gè)上一個(gè)下，加上象梯形一樣的尾巴，這個(gè)動(dòng)物就變出來(lái)了，看看是誰(shuí)呀？”（小鳥(niǎo)），“小鳥(niǎo)也需要朋友的，看一個(gè)鳥(niǎo)朋友從這里飛來(lái)了，”（師再示范一個(gè)不同方向的小鳥(niǎo)）， 2、初步學(xué)習(xí)空間畫(huà)法。 師：“看這只小鳥(niǎo)，先畫(huà)頭，它的身體躲在這只鳥(niǎo)的后面了，怎么畫(huà)呢？”請(qǐng)幼兒先說(shuō)說(shuō)再畫(huà)出來(lái)。“原來(lái)碰到前面小鳥(niǎo)的地方，只要跳過(guò)去后再畫(huà)就畫(huà)出來(lái)了。
幼兒園中班健康教案：早餐你喜歡吃什么？
教學(xué)準(zhǔn)備： 經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：前期做過(guò)幼兒早餐情況的調(diào)查 物質(zhì)準(zhǔn)備：各種早餐的繪畫(huà)；師生自制書(shū)《早餐，你喜歡吃什么？》；PPT 教學(xué)過(guò)程： 一、看看說(shuō)說(shuō)——了解自己早餐的情況 1．交流各自早餐吃了些什么。 2．主要提問(wèn)：早餐，你最喜歡吃什么？為什么？ ?。ㄟ呏v邊出示繪畫(huà)紙） 小結(jié)：我們最喜歡吃的早餐都不一樣。
幼兒園中班健康教案：誰(shuí)的牙齒最干凈
2、通過(guò)觀察閱讀畫(huà)面，初步認(rèn)識(shí)牙齒的好壞，了解刷牙的正確方法?！ ?3、懂得牙齒的用處很大，要注意保護(hù)好自己的牙齒。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 洗好、切好的蘋(píng)果若干 幼兒用書(shū)——我的牙齒用處大，鉛筆人手一支?！ 』顒?dòng)過(guò)程： 1、每一位小朋友吃一塊蘋(píng)果，說(shuō)說(shuō)牙齒的用處。 教師：請(qǐng)小朋友慢慢吃蘋(píng)果，吃完后告訴大家，你是怎樣把蘋(píng)果吃下去的？ 引導(dǎo)幼兒說(shuō)出需要牙齒咬和嚼，幫助我們把食物吃下去。 2、認(rèn)識(shí)牙齒的構(gòu)造?！ ?請(qǐng)小朋友把嘴巴張開(kāi)，互相看一看，牙齒是什么樣子的？ 使幼兒知道每個(gè)人嘴巴里有許多牙齒，我們的牙齒有上下兩排，嘴里牙齒的形狀和大小不一樣，牙齒是白白的 3、組織幼兒討論：牙齒有什么用？ （1）、鼓勵(lì)幼兒根據(jù)自己以有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，大膽地參與講述活動(dòng)。通過(guò)討論使幼兒知道牙齒可以幫助我們將大塊的食物嚼碎變成小塊的食物?！ ?（2）、啟發(fā)幼兒想一想：牙齒除了可以幫助我們吃食物，他還有什么作用呢？ 教師請(qǐng)小朋友先試一試發(fā)“四”這個(gè)音，讓幼兒感受到，如果沒(méi)有牙齒不能發(fā)出“四”，再試一試發(fā)“師”、“自己”等音，沒(méi)有牙齒行嗎？ 小結(jié)：牙齒還可以幫助我們講話，幫助我們發(fā)準(zhǔn)音?！ ?組織幼兒討論：怎樣保護(hù)自己的牙齒呢？ 教師小結(jié)：每天早晚要漱口、刷牙。睡覺(jué)前，不吃零食、少吃甜食和堅(jiān)硬的食物。
幼兒園中班健康教案：當(dāng)鼻子出血了
2、通過(guò)討論，知道鼻子的作用，了解保護(hù)鼻子的方法。 3、遇到問(wèn)題時(shí)，能不慌亂和害怕?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、裝有醋、大蒜、花露水、酒的小瓶子各一個(gè)。 2、關(guān)于鼻子的課件?；顒?dòng)過(guò)程： 1、教師念謎語(yǔ)：“左一孔，右一孔，是香是臭它最懂?！?讓幼兒猜一猜是我們身上的什么器官？ 2、小實(shí)驗(yàn)：介紹鼻子的用處?！ ?（1） 組織幼兒討論：鼻子有什么用處？
幼兒園中班健康教案：人體山洞游戲
2、發(fā)展基本動(dòng)作，提高肌肉的耐力和集體的協(xié)調(diào)性?！ ?3、在活動(dòng)中體驗(yàn)成功和合作活動(dòng)的樂(lè)趣?；顒?dòng)準(zhǔn)備： 音樂(lè)、錄音機(jī)、老師自編的奧運(yùn)模仿操，鐵圈、拱形門(mén)各6個(gè)。 活動(dòng)過(guò)程： 一、開(kāi)始部分 幼兒面對(duì)老師四散站立，隨音樂(lè)做奧運(yùn)模仿操：跑步―打乒乓―擲標(biāo)槍―射箭―游泳―劃船―跳高等?！ 《?、基本部分 1、幼兒嘗試用身體的不同部位“搭山洞”。師：以前，我們玩過(guò)“鉆山洞”的游戲，今天，我們來(lái)用自己的身體搭山洞，想一想、試一試，用身體能搭出怎樣的山洞呢？幼兒自由探索，老師觀察、指導(dǎo)，提醒幼兒注意安全?！ ?2、組織幼兒討論大人、雙人搭山洞的方法，并選去鍛煉價(jià)值、安全性較高的方法進(jìn)行集體練習(xí)。