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傳統(tǒng)文化國旗下講話:中華孝道文化的傳承與創(chuàng)新

  • 國旗下的講話演講稿小學(xué)400字

    國旗下的講話演講稿小學(xué)400字

    導(dǎo)語:演講稿又叫演說詞,它是在大會(huì)上或其他公開場(chǎng)合發(fā)表個(gè)人的觀點(diǎn)、見解和主張的文稿。演講稿的好壞直接決聞一多先生定了演講的成功與失敗。 以下是為您搜集整理提供到的范文,希望對(duì)您有所幫助,歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)!尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好,我很高興成為**小學(xué)新學(xué)期國旗下講話的學(xué)生代表。時(shí)光如梭,眨眼間,兩個(gè)月的假期已經(jīng)結(jié)束。今天,伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲,鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個(gè)充滿希望的新學(xué)年開始了。 如今我們的校園舊貌換新顏,地面更加整潔,花草更加鮮艷??葱绿淼膹V播站,新掛的標(biāo)語標(biāo)牌,在這樣的學(xué)校讀書,我們感到衷的自豪。新的學(xué)年開始了,新學(xué)期、新氣象、新起點(diǎn)、新征程、新希望、新崛起。全體師生將以高昂的干勁、踏實(shí)的作風(fēng)和嶄新的思路去做好每一項(xiàng)工作。同學(xué)們, 新學(xué)期孕育新的希望,新學(xué)期自然有新的要求。在新的學(xué)期里,我們?nèi)w同學(xué)有信心、有決心,按照《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》《中小學(xué)生守則》做自立自強(qiáng)的好少年。讓我們學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)合作,為成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)合格接班人而努力學(xué)習(xí)。最后,祝老師們?cè)谛聦W(xué)年里工作順利、精神愉快!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長(zhǎng)! 謝謝大家。

  • 國旗下的講話演講稿小學(xué)五年級(jí)

    國旗下的講話演講稿小學(xué)五年級(jí)

    導(dǎo)語:演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。 演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。以下是小編為您搜集整理提供到的范文,希望對(duì)您有所幫助,歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)!普通話,請(qǐng)從我做起普通話是每個(gè)人都應(yīng)該會(huì)說的,是一種以北京語言為標(biāo)準(zhǔn)音,以北方方言為基礎(chǔ)方言,以典范的現(xiàn)代白話文著作為語法規(guī)范的一種通用的語言形式。普通話是我們學(xué)習(xí)說話的第一步,也是做一個(gè)文明人的第一步,要是一個(gè)人連最基本的普通話都不會(huì)說,他還怎么去和別人交流呢?普通話已深入到我們?nèi)粘5膶W(xué)習(xí)和生活中,無論我們?cè)诟墒裁?,普通話都回蕩在我們周圍的每一個(gè)角落。有人可能會(huì)問,“為什么要說普通話呢?”因?yàn)橹袊且粋€(gè)多民族、多語言、多方言的國家,根據(jù)著名的語言學(xué)家周光有先生講,我國56個(gè)民族共有80多種彼此不同的語言和地區(qū)方言,而我們每一個(gè)人又不可能一輩子都生活在同一個(gè)地方,固步自封,不去見識(shí)外面的世界吧,所以一旦我們身處異鄉(xiāng),便會(huì)遇到語言方面的障礙,不能與人溝通、交流。這時(shí),如果我們都會(huì)說一種共同的語言——普通話,那么,就不用再為語言不通而急得滿頭大汗、不知所措了。

  • 端午節(jié)國旗下講話的演講稿兩篇

    端午節(jié)國旗下講話的演講稿兩篇

    端午節(jié)國旗下講話的演講稿一  端午節(jié)是古老的傳統(tǒng)節(jié)日,始于中國的春秋戰(zhàn)國時(shí)期,至今已有XX多年歷史。據(jù)《史記》記載,屈原,是春秋時(shí)期楚懷王的大臣。他倡導(dǎo)舉賢授能,富國強(qiáng)兵,力主聯(lián)齊抗秦,遭到貴族強(qiáng)烈反對(duì),屈原去職,被趕出成都,流放到沅.湘流域。他在流放中,寫下了憂國憂民的《離騷》.《天問》.《九歌》等不朽詩篇等,獨(dú)具風(fēng)貌,影響深遠(yuǎn)(因而,端午節(jié)也稱詩人節(jié))。公元前278年,秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略,心如刀割,但是始終不忍舍棄自己的祖國,于五月五日,在寫下了絕筆作《懷沙》之后,抱石投汨羅江身死,以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。傳說屈原死后,楚國百姓哀痛異常,紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只,在江上來回打撈他的真身。有些漁夫拿出為屈原準(zhǔn)備的飯團(tuán).雞蛋等食物丟進(jìn)江里,說是讓魚龍蝦蟹吃飽了,就不會(huì)去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛效仿。后來因?yàn)榕嘛垐F(tuán)為蛟龍所食,人們想出用楝樹業(yè)包飯,外纏彩絲,發(fā)展成粽子。以后每年5月5日定位端午節(jié)。端午節(jié),門查艾.香滿堂.吃粽子.灑白酒.龍舟下水喜洋洋,這些,都是曾經(jīng)在端午節(jié)上最熱鬧的活動(dòng)。當(dāng)我們還沉寖?cè)谖餮蠊?jié)日的歡聲笑語中時(shí),據(jù)可靠消息說亞洲某國準(zhǔn)備向聯(lián)合國教科文組織申報(bào)端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn),目前以將其列入國家遺產(chǎn)名錄,聽了這些,中國人除了驚訝只有尷尬,這不僅僅是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日的得失,不僅僅是少了幾項(xiàng)慶祝的活動(dòng),更重要的是,這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日,文化內(nèi)涵豐富,留存著華夏民族獨(dú)特的文化記憶,每一次傳統(tǒng)節(jié)日,就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強(qiáng)和洗禮,如今,這個(gè)擁有XX多年的歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國的國家遺產(chǎn),我們將有多么尷尬?

  • 國旗下的講話演講稿小學(xué) 感恩

    國旗下的講話演講稿小學(xué) 感恩

    導(dǎo)語:演講是演講者就人們普遍關(guān)注的某種有意義的事物或問題,通過口頭語言面對(duì)一定場(chǎng)合的聽眾,直接發(fā)表意見的一種社會(huì)活動(dòng)。以下是小編為您搜集整理提供到的范文,希望對(duì)您有所幫助!各位老師,各位同學(xué):大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“感恩”,本周四就是西方的感恩節(jié),其實(shí),感恩不僅僅在西方,在中國感恩自古有之。“誰言寸草心,報(bào)得三春暉”等等,說的就是是感恩。有這樣一個(gè)真實(shí)的故事:一位生活在窮鄉(xiāng)僻壤、出身貧寒的農(nóng)家子弟通過自己的刻苦努力和頑強(qiáng)拼搏,終于考取了當(dāng)?shù)刈詈玫闹攸c(diǎn)中學(xué)——縣一中,父母為此流下了激動(dòng)和高興的淚水。孩子進(jìn)入縣一中讀書后,因?yàn)殡x家近百里,于是在學(xué)校寄宿。這所學(xué)校因?yàn)槭强h城唯一的重點(diǎn)中學(xué),所以縣城許多當(dāng)官及有錢人家的孩子幾乎都送到這里來讀書,也使得校園攀比之風(fēng)盛行,漸漸地,這位農(nóng)民的孩子因?yàn)榧揖池毢械胶茏员?,總覺得自己在別人面前抬不起頭,對(duì)那些有錢的同學(xué)特別羨慕。有一次,年邁的母親在一個(gè)寒冷的冬天,為了節(jié)省幾元錢的車費(fèi)給孩子送冬天的衣服,硬是趕了近一天的路走到學(xué)校給孩子送冬天的衣服和食物。當(dāng)疲憊不堪、穿著破舊、日見蒼老的母親敲開教室的門時(shí),老師問她找誰,她說了自己孩子的姓名,然而,當(dāng)老師問這位孩子她是你什么人時(shí),這位孩子居然像犯了錯(cuò)誤似的,臉漲得通紅,小聲地說她是我家的一個(gè)親戚。當(dāng)這句話傳到站在門外把他含辛茹苦養(yǎng)育大的老母親耳里時(shí),老母親愣住了,眼里涌出了淚花,她一句話也沒說,把東西交給了老師,轉(zhuǎn)身走進(jìn)凜冽的寒風(fēng)里。

  • 國旗下的講話演講稿小學(xué)四年級(jí)

    國旗下的講話演講稿小學(xué)四年級(jí)

    導(dǎo)語:演講稿是人們?cè)诠ぷ骱蜕鐣?huì)生活中經(jīng)常使用的一種文體。它可以用來交流思想、感情,表達(dá) 主張、見解;也可以用來介紹自己的學(xué)習(xí)、工作情況和經(jīng)驗(yàn)等等。以下是小編為您搜集整理提供到的范文,希望對(duì)您有所幫助,歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)!敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好,我是四(2)班的羅玉雯,今天我在國旗下講話的題目是《今天,你讀書了嗎?》同學(xué)們,你們聽過《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時(shí)候由于讀書太入神了,竟然拿餡餅蘸墨汁吃,而且還吃得津津有味,直到媽媽進(jìn)屋發(fā)現(xiàn)他滿嘴都是墨汁而大聲驚叫起來,他才察覺到。陳毅爺爺讀書是多么癡迷啊!同學(xué)們,你們喜歡讀書嗎? 開學(xué)到現(xiàn)在,你們讀了幾本課外書呢?同學(xué)們,你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀,利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先,要精讀課堂上的書,尤其是語文課本,仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句,認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理,感悟文章表達(dá)的感情。其次,要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類,從中國名著到外國名著……只要有書的地方,就要有你們的身影。讀書,需要時(shí)間。時(shí)間在哪里?它就在我們每一個(gè)人的雙手里。你一松手,它就從指間溜走了因此,讀書需要只爭(zhēng)朝夕。一早到校,可以讀書;午間休息,可以讀書;睡覺之前,可以讀書。

  • 國旗下的講話:講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病

    國旗下的講話:講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病

    親愛的老師,同學(xué)們:大家早上好!今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題,但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。目前,甲型H1N1流感正在全球蔓延,這是由甲型H1N1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。世界衛(wèi)生組織專家說,甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類似,如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。其傳染途徑與季節(jié)性流感類似,通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進(jìn)行傳播。,通常情況下,人類很少感染甲型H1N1流感病毒,但夏季早晚溫差較大,正是傳染病的多發(fā)季節(jié)。而你們兒童是多種傳染病的易感人群,你們?cè)趯W(xué)校生活相對(duì)集中,因此,應(yīng)該時(shí)時(shí)敲響警鐘。不過同學(xué)們也不必害怕,傳染病雖然可怕,但也可以預(yù)防,可以治療。

  • 公司企業(yè)的國旗下講話演講稿

    公司企業(yè)的國旗下講話演講稿

    演講稿頻道《公司企業(yè)的國旗下講話演講稿》,希望大家喜歡。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們、同事們:大家早上好!今天,我很榮幸的站在國旗臺(tái)下與大家共同溝通一個(gè)話題,在此之前,我特別感激各位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我半年來的不斷培養(yǎng)和工作的認(rèn)肯,及各位同事對(duì)我的工作支持、幫助。今天我所要與大家溝通的是如何才能成為一名“金牌員工”?現(xiàn)實(shí)生活中,幾乎所有職業(yè)人士都對(duì)成為金牌員工所傾心向往,但卻很少有人能夠準(zhǔn)確說出具備怎樣的關(guān)鍵素質(zhì)才能稱得上是“金牌員工”。

  • XX幼兒園秋季國旗下的講話演講稿

    XX幼兒園秋季國旗下的講話演講稿

    下面是小編為大家整理收集的關(guān)于XX幼兒園秋季國旗下的講話演講稿,歡迎大家閱讀,希望可以幫助到你??梢越梃b的哈?!皠?lì)”是鼓舞,勸勉;“志”是關(guān)于將來要有所作為的意愿和決心,是有識(shí)之士的心愿?!皠?lì)志”是激發(fā)文氣,以求有所作為的意思。勵(lì)志,首先要有志向,有高尚、遠(yuǎn)大的理想和明確的奮斗目標(biāo)。少年周恩來在全班同學(xué)面前表明了自己的心跡:要“為中華之崛起而讀書”,而當(dāng)時(shí)與他同班的其他同學(xué)讀書的目的是為明理、為做官、為掙錢、為吃飯,只是為了滿足個(gè)人修養(yǎng)和生活的需要,而周恩來不愿意自己的民族再軟弱,不愿意自己的同胞受欺辱,他把個(gè)人的學(xué)習(xí)與民族振興的大業(yè)聯(lián)系起來,立下遠(yuǎn)大志向,為祖國的興盛而學(xué)習(xí)和奮斗,后來成為新中國的第一任總理,受到全國人民乃至世界各國人民的愛戴。可見,高尚、遠(yuǎn)大的理想和明確的奮斗目標(biāo)對(duì)人一生的引領(lǐng)作用有多么巨大!其次,勵(lì)志一定要有實(shí)踐,要為實(shí)現(xiàn)志向而進(jìn)行不懈的努力。明朝的宋濂,他就是我們浦江人,家境貧寒但自幼好學(xué),向別人借書來看;冬天硯臺(tái)里的墨汁結(jié)成了冰,手指凍僵了他也從不停止;成年以后,他背著經(jīng)書到很遠(yuǎn)的地方去尋師求教,天氣嚴(yán)寒,路途險(xiǎn)惡,腳上的皮膚凍裂了都不知道;到了老師那里,耐心等待,虛心請(qǐng)教;生活清苦,他一天只能吃上兩頓飯,沒有鮮美的魚肉,穿著破衣爛襖,生活在一群衣著華麗的紈绔子弟中間,卻樂在其中,一點(diǎn)也不羨慕別人。他一生刻苦學(xué)習(xí),后來成為了太子的老師,明朝“開國文臣之首”。

  • 國旗下的講話:有陽光 就會(huì)有夢(mèng)想

    國旗下的講話:有陽光 就會(huì)有夢(mèng)想

    親愛的xx:xx創(chuàng)作勵(lì)志歌曲。在上周,來自四(一)班的xx,將她創(chuàng)作的一首名為《xx》的勵(lì)志歌曲,唱給我聽。天籟般的童聲,讓我陶醉不已。尤其是歌曲的名字,讓我對(duì)懷揣xx般夢(mèng)想的xx充滿信心。作為xx,我們應(yīng)該竭盡全力保護(hù)xx燦若星光的夢(mèng)想。xx紀(jì)錄,我們見證。上周一的集體朝會(huì)上,我為創(chuàng)造xx紀(jì)錄的xx頒發(fā)了象征xx紀(jì)錄最高榮譽(yù)的笑臉牌。來自四(一)班的xxx、xx創(chuàng)造了制作會(huì)說話的紙偶機(jī)器人的xx紀(jì)錄。他們制作機(jī)器人所用的材料全部是廢舊紙箱。在xx的慧心巧手下,一個(gè)個(gè)其貌不揚(yáng)的廢舊紙箱,變成了活靈活現(xiàn)的機(jī)器人,令人拍案叫絕。來自四(二)班的xxx與她的兩個(gè)小伙伴創(chuàng)造了創(chuàng)作詩歌的xx紀(jì)錄。她們寫的詩歌名為《xx》。xx以其天真爛漫的想象力,樸實(shí)無華的筆觸,為我們描繪了一幅春天生機(jī)勃勃的畫景,令人遐想,讓人流連。參加主持人訓(xùn)練,主持“三名工程”頒獎(jiǎng)晚會(huì)。上周一下午3點(diǎn),我被市教體局通知到市教體局一樓會(huì)議室開會(huì),作為主持人,參加xx市教育系統(tǒng)“三名工程”啟動(dòng)儀式暨首屆“名教師、名校長(zhǎng)、名學(xué)?!痹u(píng)選頒獎(jiǎng)典禮籌備會(huì)。在籌備會(huì)上,我幸運(yùn)的遇見xx市廣播電視局播音主持指導(dǎo)專家xx主任,7年前,我曾得到張主任的悉心指導(dǎo),才是我用科學(xué)的訓(xùn)練方法提升自己的播音主持水平。相見恩師,心潮澎湃。此次能參加主持工作,全賴張主任極力向向市教體局人事科舉薦。3月6日下午3點(diǎn)在綿州大劇院舉行的頒獎(jiǎng)盛典,我當(dāng)全力以赴,與其他三位優(yōu)秀主持人配合,不負(fù)張主任的舉薦之恩。

  • 《端午節(jié)的由來》 小學(xué)國旗下講話

    《端午節(jié)的由來》 小學(xué)國旗下講話

    各位老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我國旗下的主題是《端午節(jié)的由來》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說可多了,其中,紀(jì)念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人,出生在XX多年前戰(zhàn)國時(shí)期的楚國。他為人正直,學(xué)識(shí)淵博,很有才干,在楚國擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國侵略,而受到打擊、排斥,還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了,在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇,最有名的是《離騷》。后來,秦國軍隊(duì)攻占了楚國都城。楚國失地千里,尸橫遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到國破家亡的慘景,就在農(nóng)歷五月五日這一天,懷抱石塊,跳進(jìn)了汨羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。百姓們愛戴屈原,當(dāng)聽到他自殺的消息后,紛紛劃著船奔向江中,去打撈屈原的遺體,但沒能找到。

  • 5月母親節(jié)國旗下的講話:感恩

    5月母親節(jié)國旗下的講話:感恩

    從我們第一次啼哭的時(shí)候,母親便賦予了我們生存的權(quán)力;從我們咿咿學(xué)語的時(shí)候,母親便教給了我們做人的道理;從我們邁入校門的時(shí)候,母親便給予了我們無盡的關(guān)懷;當(dāng)我們走向社會(huì)的時(shí)候,母親給了我們最誠摯的思念;當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,母親依舊是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,依然為我們遮風(fēng)擋雨。母愛是偉大而無私的,世界上的每一個(gè)生命都沐浴在母愛的光輝下。母親是一盞明燈,讓我們看清了前進(jìn)的方向,獲得信心;母親是一處港灣,讓我們遠(yuǎn)離風(fēng)浪,享受安定。母親為我們做了很多,而她們從來沒有想到自己,她們的心中掛念的永遠(yuǎn)是自己的孩子。當(dāng)我們穿上漂亮的衣服,吃著可口的飯菜,幸福地點(diǎn)燃生日蠟燭時(shí),是否想到了母親?難道我們就這樣心安理得地接受著母親無償?shù)膼蹎??難道我們不應(yīng)該做些什么讓母親開心,讓母親驕傲嗎?難道我們不應(yīng)該用優(yōu)異的成績(jī)來報(bào)答母親嗎?看著母親眼角漸漸增多的魚尾紋,那是歲月的滄桑不經(jīng)意奪去了母親的青春;握著母親布滿老繭的雙手,那是為生活苦苦奮斗的印記;望著母憔悴的面容,那是為兒女成長(zhǎng)操勞了一生的見證。當(dāng)母親節(jié)再一次到來時(shí),讓我們一起慶祝這個(gè)溫馨的五月,讓我們一起感恩母親節(jié),把我們對(duì)母親的愛,把我們心中涌動(dòng)的感激、思念、祝福、歉疚……都說給母親聽吧!讓情感在溫馨的五月盡情地釋放,讓我們用優(yōu)異的成績(jī)來回報(bào)母親。

  • 5月初五端午節(jié)的國旗下講話

    5月初五端午節(jié)的國旗下講話

    端午節(jié),門插艾,香滿堂,吃粽子,灑白酒,龍舟下水喜洋洋。這些,都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動(dòng),然而,隨著時(shí)代的變遷,社會(huì)節(jié)奏的加快,外來文化的大舉入侵,中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化,而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日,面對(duì)這種現(xiàn)狀,我們不得不感到悲哀,發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問。當(dāng)我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語中時(shí),據(jù)可靠消息說“亞洲某國準(zhǔn)備向聯(lián)合國教科文組織申報(bào)端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn),目前已將其列入國家遺產(chǎn)名錄。聽到這種消息,中國人除(公文有約提供)了驚訝只有尷尬,這不僅僅是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日的得失,不僅僅是少了幾項(xiàng)慶?;顒?dòng),更重要的是,這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日,文化內(nèi)涵豐富,留存著華夏民族獨(dú)特的文化記憶,每過一次傳統(tǒng)節(jié)日,就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強(qiáng)和洗禮,如今,這個(gè)擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國的國家遺產(chǎn),我們將有多么尷尬?

  • 國旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。科學(xué)實(shí)踐證實(shí),較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國旗下講話:保持積極樂觀的心態(tài)

    國旗下講話:保持積極樂觀的心態(tài)

    敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們,大家早上好!今天國旗下講話的主題是《保持積極樂觀的心態(tài)》。面對(duì)挫折,積極的心態(tài)會(huì)讓人對(duì)生活充滿希望,對(duì)自己所追求的目標(biāo)永不停歇,并且堅(jiān)信自己一定能夠成功。而惡劣的心態(tài)讓人表現(xiàn)出悶悶不樂,煩躁不安,對(duì)未來缺少信心,缺少希望。所以,當(dāng)我們?cè)诔砷L(zhǎng)之路上遇到困難時(shí),就要努力保持積極的心態(tài)——樂觀、積極、執(zhí)著、堅(jiān)強(qiáng)等,這是我們走出“沙漠”達(dá)到“綠洲”所必須具備的心里素質(zhì)。下面我想和大家分享一個(gè)故事,故事的內(nèi)容是這樣的:山上有兩座廟,東廟的和尚經(jīng)常吵架,互相敵視,生活痛苦;西廟的和尚,卻一團(tuán)和氣,個(gè)個(gè)笑容滿面,生活快樂。于是,東廟的方丈便好奇地前來請(qǐng)教,見到一個(gè)小和尚就問:“你們?yōu)槭裁茨茏審R里永遠(yuǎn)保持愉快的氣氛呢?”小和尚回答:"由于我們經(jīng)常做錯(cuò)事"。

  • 國旗下的講話之《學(xué)雷鋒、進(jìn)社區(qū)》

    國旗下的講話之《學(xué)雷鋒、進(jìn)社區(qū)》

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!我是來自高班的xx。今天我在國旗下講話的題目是“學(xué)雷鋒,進(jìn)社區(qū)”。陽春三月,除了蕩漾在身邊的春意,也有一個(gè)人,恰似春天一般吹開人們的心扉,吹化人與人之間的冰雪,他就是人命的好戰(zhàn)士-——雷鋒有多少人能像雷鋒一樣,永遠(yuǎn)的那么富有愛心,永遠(yuǎn)的那么真誠善良?記得有一個(gè)美國商人如此說道:雷鋒精神是人類應(yīng)該有的,應(yīng)把雷鋒精神弘揚(yáng)到全世界。西方人和我們一樣,都給予了雷鋒最高的表彰:“雷鋒精神與上帝共存”。一個(gè)人要獲得成功與幸福,就不能去掉了那份應(yīng)有的雷鋒精神。在生活中,我們需要雷鋒精神。只有發(fā)揚(yáng)雷鋒精神,與人為善,我們才能得到別人的幫助和尊敬,才能在互動(dòng)的真誠中感受到真正的快樂。一個(gè)時(shí)刻只看到自己利益的人是很難體會(huì)到生活中的快樂的,因?yàn)檎嬲目鞓肪褪菫樗烁冻觯覀兏冻龅氖菒?,收獲的就是快樂!“愛老敬老”是我們中華名族的優(yōu)良傳統(tǒng)。關(guān)注老人,關(guān)心老人,關(guān)愛老人,是我們做人的基本準(zhǔn)則。為了發(fā)揚(yáng)雷鋒精神,做好學(xué)習(xí)雷鋒精神的榜樣,遂寧中學(xué)晴天志愿社走進(jìn)社區(qū),開展了志愿服務(wù)活動(dòng)。

  • 國旗下的講話之期末考試動(dòng)員

    國旗下的講話之期末考試動(dòng)員

    老師們,同學(xué)們:早上好!今天,我在國旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》。時(shí)光如梭,歲月如歌,不知不覺,緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進(jìn)行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長(zhǎng)時(shí)間,俗話說,“臨陣磨槍,不快也光”,因此,請(qǐng)同學(xué)們抓緊時(shí)間,勞逸結(jié)合,認(rèn)真進(jìn)行復(fù)習(xí)。我希望同學(xué)們深刻領(lǐng)會(huì)有關(guān)內(nèi)容,搞好復(fù)習(xí),考出好成績(jī)。下面我給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議。一、正確認(rèn)識(shí),高度重視。期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來學(xué)業(yè)成果的一次盤點(diǎn),更是對(duì)每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn),是對(duì)同學(xué)們自信心、自覺性、意志力的一次考驗(yàn),也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻。希望同學(xué)們克服過于緊張、焦慮的情緒,沉著冷靜,以從容自信的態(tài)度面對(duì)期末考試。我不能要求每個(gè)人都成為優(yōu)勝者,但我希望大家做一名追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。希望同學(xué)們能夠抓住機(jī)會(huì),充分展示自己,在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實(shí)。從某種意義來說,期末考試對(duì)于我們既是終點(diǎn)又是起點(diǎn),它蘊(yùn)含了太多的機(jī)遇和成功。因此,每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這次考試。

  • 國旗下的講話之《學(xué)雷鋒、進(jìn)社區(qū)》

    國旗下的講話之《學(xué)雷鋒、進(jìn)社區(qū)》

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!我是來自高班的xx。今天我在國旗下講話的題目是“學(xué)雷鋒,進(jìn)社區(qū)”。陽春三月,除了蕩漾在身邊的春意,也有一個(gè)人,恰似春天一般吹開人們的心扉,吹化人與人之間的冰雪,他就是人命的好戰(zhàn)士-——雷鋒有多少人能像雷鋒一樣,永遠(yuǎn)的那么富有愛心,永遠(yuǎn)的那么真誠善良?記得有一個(gè)美國商人如此說道:雷鋒精神是人類應(yīng)該有的,應(yīng)把雷鋒精神弘揚(yáng)到全世界。西方人和我們一樣,都給予了雷鋒最高的表彰:“雷鋒精神與上帝共存”。一個(gè)人要獲得成功與幸福,就不能去掉了那份應(yīng)有的雷鋒精神。在生活中,我們需要雷鋒精神。只有發(fā)揚(yáng)雷鋒精神,與人為善,我們才能得到別人的幫助和尊敬,才能在互動(dòng)的真誠中感受到真正的快樂。一個(gè)時(shí)刻只看到自己利益的人是很難體會(huì)到生活中的快樂的,因?yàn)檎嬲目鞓肪褪菫樗烁冻?,我們付出的是愛,收獲的就是快樂!“愛老敬老”是我們中華名族的優(yōu)良傳統(tǒng)。關(guān)注老人,關(guān)心老人,關(guān)愛老人,是我們做人的基本準(zhǔn)則。

  • 國旗下的講話:學(xué)會(huì)生活 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

    國旗下的講話:學(xué)會(huì)生活 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

    國旗下的講話:學(xué)會(huì)生活學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)老師們、同學(xué)們:時(shí)值深秋,從傳統(tǒng)節(jié)氣上講,我們現(xiàn)在已步入寒露,古語說:“露氣寒冷,將凝結(jié)也?!笔紫认M蠹易⒁獗E?。即將到來的冬季是我們中學(xué)生最為寶貴的學(xué)期,有很多的挑戰(zhàn)、考驗(yàn)以及收獲和驚喜在等待著大家。在此,我想問同學(xué)們?nèi)齻€(gè)問題。第一個(gè)問題:這個(gè)學(xué)期,你制定了奮斗目標(biāo)嗎?實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的歷程是需要規(guī)劃的,當(dāng)我們把它分解為一個(gè)一個(gè)階段,每個(gè)階段都有一個(gè)明確的目標(biāo)時(shí),夢(mèng)想就顯得不那么遙遠(yuǎn)了。當(dāng)這些目標(biāo)逐一實(shí)現(xiàn)——就像游戲打完了通關(guān),你就成為了夢(mèng)想中的最好的自己。目標(biāo)不要定的過高也不要讓自己太輕松。目標(biāo)應(yīng)該是具體、明確、清晰、可見的,你可以清楚自己是怎樣越來越接近目標(biāo)的,成就感和自信心就會(huì)伴隨著你。下面這個(gè)故事將會(huì)告訴你目標(biāo)以及目標(biāo)的確定性與清晰度是如何的重要。弗洛倫絲·查德威——第一個(gè)往返游過英吉利海峽的女子。她在卡特里那海峽冰冷的海水里堅(jiān)持游了將近16個(gè)小時(shí)之后,她想上船了。母親在護(hù)衛(wèi)船上鼓勵(lì)她再堅(jiān)持一會(huì)兒:“你已經(jīng)離岸邊很近了——你能游完全程的!”但弗洛倫絲看不到,放眼望去,只有濃霧。她被人拉上了護(hù)衛(wèi)船。很快,她發(fā)現(xiàn),她其實(shí)離岸邊只有不到半英里了!不是疲勞,也不是冰冷的海水打敗了她,而是大霧使她看不到自己的目的地??梢?,目標(biāo)是努力的方向,是前進(jìn)的動(dòng)力,是精神的支柱,是指路的明燈。有一個(gè)清晰和確定目標(biāo)的新學(xué)期生活一定是充實(shí)和富有意義的。

  • 國旗下的講話:愉快復(fù)習(xí) 輕松應(yīng)考

    國旗下的講話:愉快復(fù)習(xí) 輕松應(yīng)考

    國旗下的講話:愉快復(fù)習(xí) 輕松應(yīng)考尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:大家上午好!轉(zhuǎn)眼xx年又過去十幾天了,本學(xué)期只剩下短短的不到一個(gè)月的時(shí)間。從現(xiàn)在開始我們的中心任務(wù)應(yīng)該是:期末復(fù)習(xí)、迎接考試。今天我來和大家談?wù)勅绾慰鞓返膹?fù)習(xí)、輕松的迎接?!胺彩骂A(yù)則立,不預(yù)則廢!”。認(rèn)真制定一個(gè)可操作的期末復(fù)習(xí)計(jì)劃可以起到事半功倍的效果,我們每位老師都有一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃,同學(xué)們也應(yīng)有切合自己實(shí)際的復(fù)習(xí)計(jì)劃,特別要計(jì)劃好每周雙休日的兩天。算一下,到期末考試雙休日還有六天,總共三周時(shí)間占1/4,不利用好太可惜。除了周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃,還要有效的利用復(fù)習(xí)時(shí)間。“一寸光陰一寸金,”。復(fù)習(xí)期間,我們要暫時(shí)放下自己感興趣的課外書和你喜愛的電視節(jié)目,把時(shí)間和主要精力都用到復(fù)習(xí)上。

  • 國旗下的講話:預(yù)防艾滋 珍愛生命

    國旗下的講話:預(yù)防艾滋 珍愛生命

    國旗下的講話:預(yù)防艾滋珍愛生命各位老師、各位同學(xué):大家上午好!我國旗下講話的題目是《預(yù)防艾滋珍愛生命》。今天是12月1日,是第27個(gè)“世界艾滋病日”。今年世界艾滋病日的主題仍然是“行動(dòng)起來,向‘零’艾滋邁進(jìn)”,強(qiáng)調(diào)“凝聚力量,攻堅(jiān)克難,控制艾滋”。自1981年美國發(fā)現(xiàn)首例艾滋病之后,艾滋病病病毒在全球范圍內(nèi)的傳播速度驚人。為了提高公眾對(duì)艾滋病危害的認(rèn)識(shí),世界衛(wèi)生組織將每年的12月1日都被作為全世界宣傳防治艾滋病的日子,稱之為世界艾滋病日,號(hào)召全世界人民在這一天舉辦各種活動(dòng),宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識(shí)。艾滋病,醫(yī)學(xué)全名為“獲得性免疫缺陷綜合癥”,它是由人類免疫缺陷病毒引起的,號(hào)稱“超級(jí)癌癥”和“世紀(jì)殺手”,它傳播快,死亡率高,目前在國際醫(yī)學(xué)界還沒有治愈的藥物和方法。艾滋病毒的感染途徑主要有三條:血液傳播,性傳播和母嬰傳播。因此,艾滋病雖然可怕,但其傳播方式明確。人們只要潔身自好、糾正不良行為,完全可以預(yù)防。但是,目前艾滋病傳播與流行的條件依然存在,甚至有所加劇。因此,要有效的預(yù)防和控制艾滋病,就必須從青少年時(shí)期接受有關(guān)艾滋病預(yù)防基本知識(shí)的教育,了解艾滋病的危險(xiǎn)是確實(shí)存在的,并培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的觀念,警惕艾滋病的發(fā)生。

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