演講稿頻道《國旗下的講話稿范文:永不退色的陽光光影》,希望大家喜歡。親愛的小楊楊、大陽陽:上周一下午的教職工大會上,全體教職工興致勃勃的觀看了楊小慶六一活動文化視頻《陽光六一》。片中小楊楊、大陽陽、家長一起快樂聯(lián)歡的場景,令人開心不已。平日里不茍言笑的大陽陽如孩童般露出燦爛的笑容。全班參與的文藝表演,讓每個小楊楊有了一次上臺展示自己的機會。受綿陽團市委邀請的一元愛心童緣楊家家園的小楊楊在綿陽外國語學校參與的“童心圓夢,牽手成長”愛心聯(lián)誼活動,讓全體大陽陽為小楊楊感到自豪?!坝梦覀兊膼坌模屝顥畹膲粝氩煌5霓D動”是大陽陽欣賞完視頻之后的真誠心聲。大陽陽謝鋼老師全程攝像,將陽光校園里的歡快場景一一記錄下來。當精彩被永恒的鐫刻于光影之中時,我們的共同記憶便不會退色。周二,楊小XX屆畢業(yè)生迎來小學階段最后一次考試——小學終結性質量檢測??紙鰞?,小楊楊專心致志的答題,為了證明,為了回報。四堂考試,在良好的考試秩序中順利完成。下午4點50分,隨著最后一堂《科學》考試結束鈴聲的響起,小楊楊在小學階段做的最后一張試卷,終于能被漂漂亮亮的交到老師的手中。
同學們、老師們,早上好!今天,老師先給大家講一個故事,故事的名字叫《國王的花種和誠實的孩子》,是說中國古代一個皇帝要選一個繼承人,他發(fā)給王國內每個孩子一粒花種,并承諾說誰能種出最美麗的花,就選誰當國王。 評選時間到了,絕大多數的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選,只有一個叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。最后,他被選中了。因為,孩子們得到的花種其實都已被蒸過,根本不可能發(fā)芽。這次測試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠,而是要選出最誠實的孩子。 這個故事告訴我們,誠實是非常高尚的品質,所以今天我國旗下講話的題目就是〈誠信——珍貴的品質〉。誠信就是誠實守信,是人類的美德,無論哪個國家它都是一種最受重視和最值得珍視的品德。
老師、同學們:大家好!今天我講話的主題是:我們共同創(chuàng)造文明有序的環(huán)境。時光的隧道已經進入四月,在四月里,我們全體同學更應該在老師的引導下,在努力學好各門功課的同時,用心呵護我們的校園,用自己的一言一行來創(chuàng)造我們美好的校園環(huán)境。時時牢記自己是一名光榮的少先隊員,事事不忘自己是美麗可愛的育紅小學的一員。人生因什么而出色?答案很多,但有一個答案一定正確、合理——人生因文明而出色。文明是一種進步,是思想的科學,行為的端正,習慣的改善,修養(yǎng)的提高,品質的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。文明是離別昨日的無知和粗俗,是自覺的控制,是人性的戰(zhàn)勝。文明的學生,一定是講禮貌的人,他禮貌用語在嘴邊,懂得象尊重自己一樣尊重別人。文明的學生,一定是有著良好習慣的人,他愛護公共財物、講究衛(wèi)生,自覺維護校園環(huán)境。
尊敬的老師們,親愛的同學們:大家早上好!今天國旗下講話的題目是《勵志和勤奮是成才的必由之路》。勵志,首先要有志向,有高尚遠大的理想,和明確的奮斗目標。少年周恩來在全班同學面前表明了自己的心跡;要為中華崛起而讀書,他不愿意自己的民族再軟弱,不愿意自己的同胞再受欺辱,他把個人的學習與民族的振興大業(yè)相聯(lián)系,最終成了新中國的第一任總理!可見,高尚遠大的理想和明確的奮斗目標對人的領導作用多么巨大!其次,勵志一定要有實踐,要為實現(xiàn)志向而進行不懈的努力!西漢時期,有個孩子叫匡衡,自幼勤奮好學??墒羌揖池毢?,晚上想讀書而無燈照明。鄰居家倒是每到夜晚,總是燭燈火通明,可惜這光照不到匡衡的屋里。怎么辦呢?匡衡便把自己家靠里鄰居家的那堵墻壁鑿開,他就湊著透進來的燈光,讀起書來。就這樣,匡衡終于成了一名大學問家。
敬愛的老師,親愛的同學,大家早上好!今天我們演講的題目是:培養(yǎng)良好的書寫習慣書寫貫穿于我們的生活、學習之中,已經成為我們不可缺少的一項技能,也造就了不少有修養(yǎng)、學識高的人才,更為人類文化事業(yè)的傳承起著至關重要的作用。那么我們用什么方法才能寫出一手漂亮、流利的好字呢?首先就得從學寫字開始就養(yǎng)成個人良好的書寫習慣。養(yǎng)成良好的書寫習慣是一個十分重要的問題,它不僅關系到一個人字寫得好壞,還關系到一個人的身心健康。郭沫若先生認為:培養(yǎng)中小學生寫好字,不一定要人人都成為書法家,總要把字寫得合乎規(guī)格,比較端正、干凈,容易認。養(yǎng)成這樣的習慣有許多好處,能夠使人細心、容易集中意志,善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、獨行專斷,是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛玻此外,據專家研究表明,3-12歲是人形成良好行為的關鍵期,12歲以后,孩子已逐漸形成許多習慣,新習慣要想扎下根來就難多了。所以,我們必須從小學起,培養(yǎng)良好的書寫習慣,關注自己的寫字姿勢,重視書寫的正確、端正、整潔。那么我們如何養(yǎng)成良好的書寫習慣呢?首先是意識上要注意,要關注自己書寫時不良習慣的形成,并加以糾正。其次要有正確的書寫姿勢和字體規(guī)范。
以誠以信,交一份無怨無悔的人生考卷各位老師、同學們:今天我講話的題目是《以誠以信,交一份無怨無悔的人生考卷》,校長期末考試前后國旗下講話稿。今天的這次講話是第一次國旗下講話,也是本學期的最后一次國旗下講話,恰從今天開始,反映我校一學期教學成果的期末考試將逐步全面展開。在教學成果即將歸倉的時候,我真誠地祝愿,祝愿老師們一學期汗水的結晶是豐收的碩果;我殷切地期望,期望同學們半學年心血的凝聚是成功的甘甜!在新春佳節(jié)將至的時候,我熱忱地祈禱,祈禱我們的老師、我們的同學、我們的集體在新的一年里將更加的朝氣蓬勃、奮發(fā)有為!歲末年初,舉首回眸,心潮難平,感慨良多!我深深地覺得,覺得時光如電、歲月有痕,時間,它是一位公正而有心的天使,她稍縱即逝地匆匆來去,將給予別人的那份光陰也一秒不少地給予了你,但在她匆匆來去的足印中,卻有著精確而公道的記錄:記錄著奮斗者的成功與歡樂,耕耘者的艱辛與收獲,受益者的感動與思慮;記錄著頹廢者的嘆息與悲觀、偷安者的庸碌與悔恨,放縱者的執(zhí)迷與教訓……我想,本次期末考試的結果將能夠如實地為我們的教學情況反映出這種精確的記錄。
親愛的老師、同學們:大家早上好!我是初一(11)班的楊xx,今天在國旗下演講的題目是《我們的校園,我們的責任》。樹發(fā)芽了,花兒綻放了,萬紫千紅的春天來了,校園里生機勃勃,我們沉浸在迎接春天的喜悅中,校園也沐浴在春天的暖陽里。當你踏進校園,會嗅到那沁人心脾的玉蘭花香,引人注目的的銀杏樹也在風中搖擺,她們抖掉了冬天的寒冷,穿上了嫩綠的新裝,親切又溫柔。春風拂校園,美景惹人醉!在這里,有朗朗的讀書聲,有和藹可親的老師,有親密無間的同學,有任我們遨游的知識海洋,我們的夢想從這里出發(fā),我們辛勤地播種,期待著收獲的日子……這就是我們的校園――美麗、和諧、充滿希望。我們怎能不愛她?都說責任是一種使命,一種素質,一種美德!花有果的責任,云有雨的責任,太陽有光明的責任。對我們學生來說,“責任”無處不在:課堂上認真聽講,努力學習,誠信考試是對學習負責;犯了錯誤,能夠主動承當自己責任,及時改正,是對自己負責
尊敬的老師、親愛的同學們:大家早上好!大家知道今天是什么日子嗎?今天是第20個“全國中小學生安全教育日“。從1996年起,我們國家確定每年3月份最后一周的星期一為“全國中小學生安全教育日”。今年的安全教育主題是“我安全、我健康、我快樂”。這一周也是第8個“福建省學校安全教育周“。今天我國旗下講話的題目就是“我的安全我能行”。校園是人員密集的場所,校園安全關系到每個家庭的幸福。因此,創(chuàng)建平安校園是每一名老師和同學的共同心愿。大家還記得,XX年9月26日下午,昆明市北京路明通小學發(fā)生一起踩踏事故,造成學生6人死亡、26人受傷。事情的起因是頭一天下午,該小學體育老師將兩塊體育教學使用的海綿墊子臨時靠墻放置于學生午休宿舍樓一樓單元過道處。26日14時許,學校起床鈴拉響后,該小學一、二年級午休學生起床后返回教室上課,由于靠墻的一塊海綿墊平倒于一樓過道,造成通道不暢,先期下樓的學生在通過海綿墊時發(fā)生跌倒,后續(xù)下樓的大量學生不清楚情況,繼續(xù)向前擁擠造成相互疊加擠壓,導致嚴重傷亡。專家研究和實踐證明:通過安全教育,強化安全管理,提高廣大師生的自我保護能力,80%的意外傷害是完全可以避免的。
近段時間以來,幾乎每天中午一點左右和晚上十一點左右,新學生宿舍都會發(fā)出奇奇怪怪的喊叫聲,尤其是a座少數男生的喊叫吵雜聲很大,影響非常不好。不知道這些同學喊叫的原因是什么?在表白什么?無聊、憤怒、無奈,還是低俗、無助……。作為一名xx的優(yōu)秀學子,這樣的喊叫行為是好是壞,大家心中有數。學生時代是人的一生中最富活力的時期,是人生觀、價值觀、世界觀形成的關鍵階段。在學校里,宿舍是同學們休息、社交以及課余學習的重要場所。在每一間宿舍這個小集體里,大家用自己的雙手共同構建著小小的“家”,久而久之便形成了一種具有本宿舍特色的文化氛圍——宿舍文化。這個小小的文化圈集中反映了學生們衣、食、住、行的方方面面,其好與壞,直接影響到學生的學習質量和今后的發(fā)展。因此,能否建立良好的宿舍文化,關系到同學們能否愉快地學習生活,能否形成健康的人格。我們要營造好的宿舍文化氛圍,塑造良好的人際關系。在建立優(yōu)秀的宿舍文化氛圍時,我們首先要講文明?,F(xiàn)在宿舍中的喊叫行為,實際上是宿舍文化中出現(xiàn)了灰色的潛流,是不和諧的雜音。
本文是關于愛國的國旗下講話稿《祖國,我為你驕傲》的文章!愛國的國旗下講話稿《祖國,我為你驕傲》祖國,我為你驕傲!在你這片寬廣博大的土地上,孕育了華夏民族五千年悠久燦爛的歷史。你如神圣的女神,使五十六個民族在你的懷中緊緊相擁;你如慈愛的母親,注視著大地上每一個人的成長;你如循循善誘的老師,引領我們去創(chuàng)造一個又一個令世人驚嘆的奇跡。啊,祖國,我不知道該用怎樣的詞藻來表達我對您的愛,我能做的,就只有打開記憶之門,用紙和筆書寫下一個又一個令我自豪的記憶;一個關于1949的記憶,一個關于改革開放的記憶,一個關于“神五”飛天的記憶;一個關于您60歲生日那天,天安門廣場前大閱兵的記憶……1949年10月1日,一個令所有中國人難忘而自豪的日子。這一天,伴隨著偉大毛主席一句句震古爍今的話語,中國人民從此站了起來,中華人民共和國成立了!這個邁著沉重步伐,從槍林彈雨中一路艱辛走過來的古老國度,終于迎來曙光,步入了一個嶄新的時代。
祖國,我為你驕傲!在你這片寬廣博大的土地上,孕育了華夏民族五千年悠久燦爛的歷史。你如神圣的女神,使五十六個民族在你的懷中緊緊相擁;你如慈愛的母親,注視著大地上每一個人的成長;你如循循善誘的老師,引領我們去創(chuàng)造一個又一個令世人驚嘆的奇跡。啊,祖國,我不知道該用怎樣的詞藻來表達我對您的愛,我唯一能做的,就只有打開記憶之門,用紙和筆書寫下一個又一個令我自豪的記憶;一個關于1949的記憶,一個關于改革開放的記憶,一個關于“神五”飛天的記憶;一個關于您60歲生日那天,天安門廣場前大閱兵的記憶……1949年10月1日,一個令所有中國人難忘而自豪的日子。這一天,伴隨著偉大領袖毛主席一句句震古爍今的話語,中國人民從此站了起來,中華人民共和國成立了!這個邁著沉重步伐,從槍林彈雨中一路艱辛走過來的古老國度,終于迎來曙光,步入了一個嶄新的時代。
今天,我們再次站在這里,目視著五星紅旗在國歌聲中冉冉升起,一分按捺不住的激動和自豪油然而生。回想我們剛剛走過的一九九八,心中不禁為祖國而自豪。香港回歸祖國一周年,經濟繁榮,政局穩(wěn)定,讓世人贊嘆!在亞洲金融風暴中,中國以自己雄厚的經濟實力和人民幣不貶值的承諾,向世界證明了一條東方巨龍的存在。長江抗洪,億萬軍民團結奮斗,龍的精神再一次在中華黃土地上沸騰!改革開改二十年,我國經濟持續(xù)增長,綜合國力顯著增強。這一切都足以讓我們對未來充滿自信。九八年已經成為歷史,更具挑戰(zhàn)性的九九年也已經來臨。這是二十世紀的最后一頁。新世紀的曙光已經照向九洲,人類文明也將跨進一個嶄新的時代。而我們將會是這新時代的主人。我們都是炎黃子孫,都是龍的傳人。中華民族五千年的文明史要我們繼承下去,我們要以最燦爛的文字填充它那空白的詩篇,我們要讓東方巨龍真正地飛騰在世界之巔!
早上好!今天是5月18日,國際博物館日。有人說,了解一個地方的過去和現(xiàn)在是從博物館開始的,還有人說博物館如同歷史長河,源源不斷的將過去的故事輸送到你的面前,是啊,每當你站在博物館里,就仿若乘一葉扁舟,溯時間之河,穿過空間的阻隔,盡覽歷史的變遷,這是多么優(yōu)美的意境??!同學們,你們對博物館有多少了解?你們知道博物館有著怎樣的歷史嗎?你知道世界五大博物館分別指哪里嗎?今天,讓我們來一次奇妙的博物館之旅,與歷史、與文明進行一次深度對話。約在公元前五世紀,在希臘的特爾費·奧林帕斯神殿里,有一座收藏各種雕塑和戰(zhàn)利品的寶庫,他被博物館界視為博物館的開端。1753年,大英博物館建立,成為全世界第一個對公眾開放的現(xiàn)代意義的大型博物館。1974年6月,國際博物館協(xié)會與哥本哈根召開第十一屆會議,將博物館定義為“一個不追求贏利為社會和社會發(fā)展服務的公開的永久機構”。1977年國際博物館協(xié)會為促進全球博物館事業(yè)的健康發(fā)展,吸引全社會公眾對博物館事業(yè)的了解、參與和關注,向全世界宣告:1977年5月18日為第一個國際博物館日,并每年為國際博物館日確定活動主題,XX年的主題是:博物館致力于社會的可持續(xù)發(fā)展。而法國的盧浮宮,英國的大不列顛博物館,美國的大都會博物館,俄羅斯的艾米塔什博物館,中國的故宮博物館位列世界五大博物館行列。
初中生國旗下講話稿 愛國,是民族的靈魂敬愛的老師、親愛的同學們:今天,我非常的榮幸,能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。再過幾天就是國慶節(jié)了,再我們?yōu)榉偶俑吲d的時候,不要忘了我是一個中國人!愛國是我們必須做的!中華民族是一個偉大的民族,愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國,是一個神圣的字眼,在歷史發(fā)展的曲折過程中,愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀,我們偉大的祖國日益繁榮昌盛,愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結奮斗的光輝旗幟,是推動我國社會歷史前進的強大動力,而愛國教育無疑是最重要的教育!回顧中華民族的歷史長河,無數為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中,古代,有南宋的岳飛,明代的戚繼光,鄭成功……近代以來,為了保衛(wèi)國家,反抗帝國主義的侵略,更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權而慷慨就義。新中國成立以后,有很多杰出人物,如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等,他們放棄國外榮華富貴的生活,回到貧窮的祖國來,為國家的現(xiàn)代化建設貢獻自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡,永遠激勵著每一個中國人奮發(fā)向上!
敬愛的老師、親愛的同學們:今天,我非常的榮幸,能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。再過幾天就是國慶節(jié)了,再我們?yōu)榉偶俑吲d的時候,不要忘了我是一個中國人!愛國是我們必須做的!中華民族是一個偉大的民族,愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國,是一個神圣的字眼,在歷史發(fā)展的曲折過程中,愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀,我們偉大的祖國日益繁榮昌盛,愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結奮斗的光輝旗幟,是推動我國社會歷史前進的強大動力,而愛國教育無疑是最重要的教育!回顧中華民族的歷史長河,無數為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中,古代,有南宋的岳飛,明代的戚繼光,鄭成功……近代以來,為了保衛(wèi)國家,反抗帝國主義的侵略,更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權而慷慨就義。新中國成立以后,有很多杰出人物,如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等,他們放棄國外榮華富貴的生活,回到貧窮的祖國來,為國家的現(xiàn)代化建設貢獻自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡,永遠激勵著每一個中國人奮發(fā)向上!
敬愛的老師、親愛的同學們:早上好!今天,我非常的榮幸,能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。再過兩天就是國慶節(jié)了,再我們?yōu)榉偶俑吲d的時候,不要忘了我是一個中國人!愛國是我們必須做的!中華民族是一個偉大的民族,愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國,是一個神圣的字眼,在歷史發(fā)展的曲折過程中,愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀,我們偉大的祖國日益繁榮昌盛,愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結奮斗的光輝旗幟,是推動我國社會歷史前進的強大動力,而愛國教育無疑是最重要的教育!回顧中華民族的歷史長河,無數為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中,古代,有南宋的岳飛,明代的戚繼光,鄭成功……近代以來,為了保衛(wèi)國家,反抗帝國主義的侵略,更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權而慷慨就義。新中國成立以后,有很多杰出人物,如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等,他們放棄國外榮華富貴的生活,回到貧窮的祖國來,為國家的現(xiàn)代化建設貢獻自己的力量。
這篇《國旗下的講話稿:美麗中國,青春夢想》,是特地,希望對大家有所幫助!當中華民族的巨大航船穿越歷史的波濤,駛向復興的彼岸,整個世界都在為之關注。實現(xiàn)美麗中國是13億人民共同的夢想,更是我們肩負的歷史責任。每個人都有一個“夢”,每個人都有理想和追求。就好像每個人都可以沐浴在陽光下,共享陽光;像夜空里的星光,照亮眾生;像水稻大王——袁隆平“直到九十歲,最終種出畝產一千公斤雜交水稻”,實現(xiàn)自己的夢想;像莫言,在80年代,就以他被改編成同名電影的作品——《紅高粱》,獲得柏林電影節(jié)金熊獎等無數獎項。然而他卻沒有因此而志得意滿,飄飄然,相反他低調的姿態(tài),繼續(xù)挖掘身邊的小人物,記錄身邊的故事。先后他完成了《檀香刑》、《蛙》等十多部長篇小說,并在XX年一舉問鼎諾貝爾文學獎,成為個獲得諾貝爾文學獎的中國人。在拼搏進取之后,不僅突破了個人的人生價值,也為祖國帶來了無比的榮譽,若沒有這樣的夢,中國的輝煌又怎能被創(chuàng)造?我們的名字叫“青春”,他代表著希望、奮發(fā)、創(chuàng)造和勇往直前。如果說春天是一年的青春,那么我就是生命歷程中的春天。我們也有我的夢想,我們的夢是美麗中國夢不可分割的一部分。我夢想環(huán)境美,人美,中國更美!
敬愛的老師、親愛的同學們:今天,我非常的榮幸,能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。再過幾天就是國慶節(jié)了,再我們?yōu)榉偶俑吲d的時候,不要忘了我是一個中國人!愛國是我們必須做的!中華民族是一個偉大的民族,愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國,是一個神圣的字眼,在歷史發(fā)展的曲折過程中,愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀,我們偉大的祖國日益繁榮昌盛,愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結奮斗的光輝旗幟,是推動我國社會歷史前進的強大動力,而愛國教育無疑是最重要的教育!回顧中華民族的歷史長河,無數為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中,古代,有南宋的岳飛,明代的戚繼光,鄭成功……近代以來,為了保衛(wèi)國家,反抗帝國主義的侵略,更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權而慷慨就義。新中國成立以后,有很多杰出人物,如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等,他們放棄國外榮華富貴的生活,回到貧窮的祖國來,為國家的現(xiàn)代化建設貢獻自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡,永遠激勵著每一個中國人奮發(fā)向上!
今天,是五月二十八日。還有三天,我們就告別五月,走進六月。六月, 意味著什么?對,中考!6月20日,八年級同學將迎來你們中考的第一站——地生測試。40分,不可小覷的分數。就在去年今日,我們所有老師也曾苦口婆心的勸導過現(xiàn)在站在你們身邊的師哥師姐,無奈,仍有人執(zhí)迷不悟,沒有引起足夠的重視,導致到九年級時后悔不已。比如九一的岳勝龍同學,就僅僅考了二十幾分,當他面對自己五大學科成績直線上升時,遺憾的說:只當我獨生子女的優(yōu)惠分不加吧!早知今日,何必當初呢?擁有一步領先,步步領先的感覺,我們進取的步伐是否更坦然?何況,今年中考命題側重基礎,難度系數降低,對于我們八年級來說,是爭爭就能得,拼拼就能贏,因此,于上周三開始我們啟動了地生千分賽活動,現(xiàn)將兩輪比賽的情況公布如下本周將繼續(xù)進行,而且除了對優(yōu)勝班級進行大會表揚外,還將對表現(xiàn)突出的小組和同學進行表彰。九年級同學們,還有二十三天,你們就將投入激烈的中考大決戰(zhàn)中。
位同學各位老師:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》!冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。