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關(guān)于祝福高三的國(guó)旗下講話
祝 福 高 三十二月的凜冽寒風(fēng)剛剛消散，三四月的花香鳥語(yǔ)猶在眼前。轉(zhuǎn)眼，我們已經(jīng)來(lái)到六月。六月，是燦爛的季節(jié)。六月是一個(gè)高考的季節(jié)，原來(lái)高考真的就這樣悄悄地來(lái)了。人生這一條路，有曲有直，有難有易，有苦有甜，有淚水也有歡笑，有堅(jiān)持也有彷徨，這取決于每個(gè)人選擇的是什么。而我們，選擇了學(xué)習(xí)。所以，我們十載寒窗，所以，我們?cè)跁健⒃趯W(xué)海義無(wú)反顧地向前。每一個(gè)學(xué)子皆是這樣走過(guò)，而你們，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，更是站在了巨浪的頂端。每個(gè)人都如離弦之箭，蓄勢(shì)待發(fā)，就等最后的奮力一躍，直上云霄。
國(guó)旗下的講話： 安全教育心中記
寒假里同學(xué)們都喜歡煙花爆竹,選購(gòu)時(shí)一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的,玩耍時(shí)也要嚴(yán)格按照要求,不能把煙花對(duì)著自己和他人,不能把爆竹拿在手上引爆.假期里同學(xué)們也不要在路邊購(gòu)買小攤販的"三無(wú)"食品,以免出現(xiàn)肚子疼,腹瀉甚至中毒的情況.至于騎車,追逐玩耍等,千萬(wàn)不要在公路上進(jìn)行,在安全的地方進(jìn)行時(shí),也要小心.同學(xué)們,為了度過(guò)一個(gè)愉快的寒假,我們要樹立安全意識(shí),掌握一些必要的安全知識(shí),預(yù)防不安全的事件發(fā)生.最后祝愿大家假期里都能快快樂(lè)樂(lè),平平安安!
關(guān)于文明宿舍的國(guó)旗下講話
近段時(shí)間以來(lái)，幾乎每天中午一點(diǎn)左右和晚上十一點(diǎn)左右，新學(xué)生宿舍都會(huì)發(fā)出奇奇怪怪的喊叫聲，尤其是A座少數(shù)男生的喊叫吵雜聲很大，影響非常不好。不知道這些同學(xué)喊叫的原因是什么?在表白什么?無(wú)聊、憤怒、無(wú)奈，還是低俗、無(wú)助……作為一名xx的優(yōu)秀學(xué)子，這樣的喊叫行為是好是壞，大家心中有數(shù)。學(xué)生時(shí)代是人的一生中最富活力的時(shí)期，是人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成的關(guān)鍵階段。在學(xué)校里，宿舍是同學(xué)們休息、社交以及課余學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所。在每一間宿舍這個(gè)小集體里，大家用自己的雙手共同構(gòu)建著小小的"家",久而久之便形成了一種具有本宿舍特色的文化氛圍宿舍文化。這個(gè)小小的文化圈集中反映了學(xué)生們衣、食、住、行的方方面面，其好與壞，直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和今后的發(fā)展。因此，能否建立良好的宿舍文化，關(guān)系到同學(xué)們能否愉快地學(xué)習(xí)生活，能否形成健康的人格。我們要營(yíng)造好的宿舍文化氛圍，塑造良好的人際關(guān)系。在建立優(yōu)秀的宿舍文化氛圍時(shí)，我們首先要講文明?，F(xiàn)在宿舍中的喊叫行為，實(shí)際上是宿舍文化中出現(xiàn)了灰色的潛流，是不和諧的雜音。
關(guān)于校園守規(guī)矩的國(guó)旗下講話
1月國(guó)旗下講話——政教處主任 做一個(gè)1440次不逾矩的學(xué)生時(shí)間飛逝，一學(xué)期工作即將告一段落，又到了期末總結(jié)評(píng)優(yōu)的時(shí)候，我不由地想起了作家吳非先生說(shuō)的一件小事。那是以前學(xué)校期末，學(xué)生自行申報(bào)“三好學(xué)生”，一個(gè)原先不積極的學(xué)生小路也申報(bào)了，他在“個(gè)人表現(xiàn)及事跡”一欄中只寫了一句“在校食堂用餐兩年，沒(méi)有插過(guò)一次隊(duì)”。小組討論時(shí)，有同學(xué)嘀咕了一句：“就憑這個(gè)也能申報(bào)？”那時(shí)學(xué)校已有種不太好的風(fēng)氣，即考試成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，其他方面表現(xiàn)差一些不要緊；諸如“在食堂就餐偶爾插隊(duì)”，也不會(huì)有人當(dāng)回事。吳非先生在食堂值班，也曾見(jiàn)過(guò)學(xué)生插隊(duì)，批評(píng)教育時(shí)，常有學(xué)生滿不在乎，因?yàn)椤皥F(tuán)委學(xué)生會(huì)干部也插隊(duì)”。班會(huì)討論時(shí)，小路一言不發(fā)，神色平靜，他讀書多，常有自己的想法。在申報(bào)表上只寫這么一句，就是一種表態(tài)。吳非先生說(shuō)，大家還是來(lái)算一算吧：每周六天上學(xué)，他住校，除去假期，他在學(xué)校用餐一共是1440次；兩年時(shí)間，在每天都看到其他人“隨便”的情況下，小路的一件事重復(fù)做了1440次，每一次都循規(guī)蹈矩，一絲不茍，大家說(shuō)說(shuō)看，容易嗎？這件事他都做到了，還有什么做不到的？
關(guān)于文明禮儀的國(guó)旗下講話
關(guān)于文明禮儀的國(guó)旗下講話尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早晨好!非常高興我們一起相聚在這美好的提早晨。今天我要談的主題是：文明禮儀。什么是文明禮儀？簡(jiǎn)單的說(shuō)就是律已、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對(duì)他人尊重和理解的過(guò)程和手段。行為禮儀是外在的表現(xiàn)，而思想修養(yǎng)才是真正的內(nèi)核，它不僅反應(yīng)個(gè)人素質(zhì)教養(yǎng)，也能體現(xiàn)個(gè)人道德和社會(huì)公德。中華民族素來(lái)是文明禮儀之邦，“溫文儒雅”，“謙恭禮讓”是華夏兒女代代相傳的美德
關(guān)于養(yǎng)成好的習(xí)慣國(guó)旗下講話
今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)尊敬的各位老師、親愛(ài)的各位同學(xué)：大家早上好！我在國(guó)旗下演講的題目是《今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)》。這樣一句話：今日的你是你過(guò)去習(xí)慣的結(jié)果；今日的習(xí)慣，將是你明日的命運(yùn)。改變所有讓你不快樂(lè)/不成功的習(xí)慣模式，你的命運(yùn)將改變，習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會(huì)越大。成功有時(shí)候也并非想像中的那么困難，每天都養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很容易，難就難在要堅(jiān)持下去。這是信念和毅力的結(jié)合，所以成功的人那么少，也就不足為奇了?！耙粋€(gè)人要有偉大的成就，必須天天有些小成就?！备F人和富人不僅僅是金錢上的差別。這里有個(gè)小故事：一個(gè)富人送給窮人一頭牛，窮人滿懷希望開(kāi)始奮斗?？膳Ｒ圆?，人要吃飯，日子難過(guò)。窮人于是把牛賣了，買了幾只羊，吃了一只，剩下來(lái)的用來(lái)生小羊。
關(guān)于品味低碳生活的國(guó)旗下講話
品味低碳生活低碳的生活是一件非常環(huán)保和文明的事。我對(duì)低碳的理解就是在日常生活中從自己做起,從小事做起，最大限度地減少一切可能的消耗。其實(shí)，低碳的生活離每個(gè)人都很近，只要多注意生活中的一些細(xì)節(jié)，就可以起到降低能源消耗的作用。除了植樹，還有人買運(yùn)輸里程很短的商品，有人堅(jiān)持爬樓梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻煩。但關(guān)心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實(shí)實(shí)在在地帶入了生活。節(jié)約每一滴水、每一度電；能步行上學(xué)、上班，就不坐車；盡可能乘坐公交車出行，少開(kāi)燃油汽車。從我們身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，選擇低碳生活，做一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士，其實(shí)很簡(jiǎn)單。平時(shí)我們勤動(dòng)手動(dòng)腦,也可以實(shí)現(xiàn)"低碳"。一般家庭都有很多廢棄的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其實(shí)稍加裁剪，就可以輕松將它們廢物利用，比如制作成儲(chǔ)物盒，可以在里面放茶葉包、化妝品之類的物品；還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺(tái)燈；喝過(guò)的茶葉渣，曬干做一個(gè)茶葉枕頭，既舒適還能改善睡眠……
關(guān)于十八歲成人禮的國(guó)旗下講話
十八歲成人禮尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！今天我們懷著滿腔的熱情，用自己的方式表達(dá)對(duì)“十八歲成人”的祝福。經(jīng)過(guò)幾百個(gè)日日夜夜的奮斗之后，現(xiàn)在，我們站在神圣的國(guó)旗下舉行莊嚴(yán)的成人儀式，今天以后，就意味著你的一份成熟，少了一些幼稚；多了一份責(zé)任，少了一些借口，并不斷走向成長(zhǎng)，走向成熟。18歲，正是鮮花盛開(kāi)的美好歲月，同時(shí)，它也被賦予一種神圣的莊嚴(yán)，從此，我們步入了人生中最為重要、最富生機(jī)的青年時(shí)代。作為新世紀(jì)的一代青年，祖國(guó)興旺發(fā)達(dá)的重任落在我們肩上，繼承前輩開(kāi)創(chuàng)的事業(yè)完成時(shí)代賦予的歷史使命，成為我們每一個(gè)青年的神圣職責(zé)。翻開(kāi)歷史的長(zhǎng)卷，我們英勇的革命先烈，曾高舉“五四”火炬為中華之崛起高歌奮進(jìn)，也許當(dāng)時(shí)，他們也正值18歲，但18歲的他們，早已成為了中華民族解放斗爭(zhēng)的先鋒，年青的他們豪不畏懼，為了革命事業(yè)，拋頭顱灑熱血，用自己的青春譜寫了一曲18歲的壯麗凱歌。
關(guān)于高中學(xué)習(xí)的國(guó)旗下講話
關(guān)于高中學(xué)習(xí)的國(guó)旗下講話步入高中已將近一學(xué)期了，我們的學(xué)習(xí)生活也漸漸地進(jìn)入正軌?？旃?jié)奏的學(xué)習(xí)生活有時(shí)會(huì)壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)。從桌角堆得高高的試卷中拍頭，揉揉微酸的太陽(yáng)穴，黑板上復(fù)雜的數(shù)學(xué)題刺得我們眼睛生疼?；蛟S宵衣旰食的生活讓我們的嘴角有了一絲連自己都難以察覺(jué)的冷漠。其實(shí)學(xué)習(xí)是一個(gè)溫長(zhǎng)的曲折的過(guò)程，途中會(huì)遇到些挫折與困難，你能否正確面對(duì)，能否做一名快樂(lè)的學(xué)習(xí)者？既然環(huán)境有能改變，那么不妨試著以樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)每一天的學(xué)習(xí)，這樣我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們擁有很多別人不能擁有的幸福；每天早早爬起的我們總能呼吸到清晨第一口新鮮空氣。伴隨著優(yōu)美的旋律，我們開(kāi)始做起早操，盡情舞動(dòng)自己的青春，每一個(gè)動(dòng)作都散發(fā)出蓬勃的朝氣。教室里總能感受到老師一絲不茍的敬業(yè)精神及同學(xué)們埋頭苦干的氛圍。
關(guān)于高考的詩(shī)歌國(guó)旗下講話
高考誓詞選擇了大海，就該支乘風(fēng)破浪。選擇了藍(lán)天，就該去振翅翱翔。選擇了高考，就該去成就輝煌。梅花已調(diào)，柳葉零星。寒冬已經(jīng)逝去，臨來(lái)的是一百天的逐鹿學(xué)海，當(dāng)80后開(kāi)始回望他們的歷史，我們才初踏上這片廣茂的熱土，我們也許一無(wú)所有。有誰(shuí)不曾迷茫，有誰(shuí)不曾痛苦，當(dāng)壓力如海浪般擠壓我們的靈魂，我們緊握雙拳，體嘗這刻骨銘心的時(shí)光。各位同胞，誰(shuí)不在背負(fù)，背負(fù)自己的夢(mèng)想，背負(fù)家庭的希望，背負(fù)家族的興衰；誰(shuí)又在遺憾，遺憾覺(jué)悟的遲來(lái)，遺憾奮斗的缺少，遺憾決心的不堅(jiān)。
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來(lái)，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺(jué)吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂(lè)觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
法制宣傳教育日的國(guó)旗下講話
各位同學(xué)、各位老師：星期一早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《普及法律 維護(hù)正義》。一天，119接警中心接到報(bào)警電話，稱某小區(qū)發(fā)生火災(zāi)，消防官兵迅速趕到現(xiàn)場(chǎng)，卻并未發(fā)現(xiàn)任何火災(zāi)跡象。而此時(shí)，該市北面一個(gè)化工廠卻真的發(fā)生了火災(zāi)，由于消防官兵未能及時(shí)趕到，撲救不夠及時(shí)，造成了重大損失。事后經(jīng)過(guò)調(diào)查，第一個(gè)報(bào)警電話原來(lái)是一名小學(xué)生處于好奇制造的惡作劇。一個(gè)小小的惡作劇竟然對(duì)社會(huì)造成了如此嚴(yán)重的危害！惡作劇的背后，透露出公民法律意識(shí)的淡薄。
春季開(kāi)學(xué)校長(zhǎng)國(guó)旗下的講話
春季開(kāi)學(xué)校長(zhǎng)國(guó)旗下的講話一：尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!濃濃的春意驅(qū)散了冬季的寒冷，萬(wàn)象更新孕育著新年的期望。經(jīng)歷了寒假的休整，新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始了。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向全體師生致以新學(xué)期最誠(chéng)摯的問(wèn)候與祝福，祝各位老師工作順利、身體健康;祝同學(xué)們快樂(lè)學(xué)習(xí)!健康成長(zhǎng)!過(guò)去的一學(xué)期，通過(guò)全體師生的勤奮工作，共同努力，學(xué)校各項(xiàng)工作都取得了長(zhǎng)足進(jìn)步，得到社會(huì)各界的廣泛認(rèn)可。過(guò)去的成績(jī)應(yīng)當(dāng)是鞭策我們前進(jìn)的動(dòng)力，在看到成績(jī)的同時(shí)，我們還要看到存在的問(wèn)題和不足。新的學(xué)期，新的開(kāi)始，帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)，也孕育了新的希望。在新的學(xué)期里，我們將進(jìn)一步規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，創(chuàng)新管理方法，提高教師隊(duì)伍素質(zhì)，提升辦學(xué)質(zhì)量，構(gòu)建和諧校園。各位同學(xué)，作為一名新時(shí)代的中學(xué)生，我們必須認(rèn)識(shí)到，學(xué)做人比學(xué)知識(shí)更重要,做人,是一門藝術(shù),更是一門學(xué)問(wèn),將來(lái)同學(xué)們要在社會(huì)上立足,靠的更多的其實(shí)是你的人格魅力。所以，從現(xiàn)在起，同學(xué)們就應(yīng)該注重這一點(diǎn)，做一個(gè)合格的人，一個(gè)充滿智慧的人!繼承、發(fā)展，創(chuàng)新，是新時(shí)代賦予我們學(xué)校教育的使命，創(chuàng)新的民族才能屹立于世界各民族之林。同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中應(yīng)該有創(chuàng)新精神，我們要用批判的眼光看待身邊的一切事物，善于思考，善于質(zhì)疑，在生活中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中開(kāi)拓創(chuàng)新，在學(xué)習(xí)中創(chuàng)新思路，創(chuàng)新成績(jī)!同學(xué)們，在學(xué)習(xí)之余，還應(yīng)該多鍛煉身體，身體是革命的本錢，有了健康的體魄，才能高效率地學(xué)習(xí)，才能開(kāi)創(chuàng)自己輝煌的前程，為國(guó)家奉獻(xiàn)光和熱!
《金牌精神》國(guó)旗下的講話范文
回顧本次省賽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競(jìng)賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛，不僅僅是教練團(tuán)隊(duì)們秉燭夜熬的投入，還有那默默地為省賽貢獻(xiàn)出自己力量的師生們的真摯的面孔，這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù)，光榮而艱巨。如果不是學(xué)校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事，我們不會(huì)有更多的精力備戰(zhàn)國(guó)賽，作為基層一線的組織者和參與者之一，我深深為我們團(tuán)隊(duì)的擔(dān)當(dāng)和魄力點(diǎn)贊 本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍，隨之而來(lái)的辦賽壓力可想而知?？头抠愴?xiàng)看起來(lái)操作時(shí)間短，但其實(shí)技術(shù)點(diǎn)密集，要求高，所有的操作依靠的只有布草，因此對(duì)賽品的要求極高，失之毫厘，謬以千里，全部只能手工操作，一張一張依靠最原始的人力勞動(dòng)完成熨燙。
《如何過(guò)好暑假》國(guó)旗下的講話范文
親愛(ài)的老師、同學(xué)們，大家早上好！我是xxx，今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《如何過(guò)好暑假》。 暑假是同學(xué)們最期盼的，充分地享受暑假， 過(guò)一個(gè)豐富多彩的暑假，是每一位同學(xué)的美好心愿。那么如何過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假呢，下面我為同學(xué)們提一些小建議： 首先要安排好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。暑假是放松身心的好時(shí)機(jī)，也是彎道超車的最佳時(shí)機(jī)。一要學(xué)會(huì)總結(jié)：利用假期全面總結(jié)上一學(xué)期各科學(xué)習(xí)情況，每個(gè)同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真檢查自己在學(xué)習(xí)上還有哪些薄弱環(huán)節(jié)，要有針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺；二要學(xué)會(huì)計(jì)劃：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃非常有必要。為自己制定一個(gè)切實(shí)可行的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，高效完成暑假作業(yè)和課外提升任務(wù)；三要養(yǎng)成好習(xí)慣：“21天效應(yīng)”告訴我們21天可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要，比如閱讀習(xí)慣，高效做題習(xí)慣，分析錯(cuò)題習(xí)慣、歸納總結(jié)習(xí)慣等；四要多讀好書：多讀書提高自己的語(yǔ)文素養(yǎng)，正所“謂腹有詩(shī)書氣自華”，通過(guò)品讀優(yōu)秀文化作品，提高自己的審美能力，不斷增強(qiáng)知識(shí)底蘊(yùn)。五要預(yù)習(xí)新知：利用假期對(duì)下學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容提前預(yù)習(xí)，緊跟學(xué)習(xí)節(jié)奏不掉隊(duì)，以便在下學(xué)期能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)。
《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文
炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)。一、防溺水小常識(shí)1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。4.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
國(guó)旗下講話：《冬季長(zhǎng)跑的好處》
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.）一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能?？茖W(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
國(guó)旗下的講話:陽(yáng)光夢(mèng)醒在大愛(ài)中
親愛(ài)的xx、xx：盡管上周我們僅上了兩天的課，但上周卻是我們的陽(yáng)光夢(mèng)醒在大愛(ài)中的美好日子。我們的第一個(gè)陽(yáng)光夢(mèng)是xx見(jiàn)到了夢(mèng)寐以求的國(guó)航愛(ài)心志愿者，與善良的國(guó)航空中乘務(wù)員做了一次零距離的交流。上周五，國(guó)航xx分航客艙服務(wù)部的三十余名空中乘務(wù)員，在xx老師xx的引領(lǐng)下，蒞臨xx，與全體師生開(kāi)展了近兩個(gè)小時(shí)的愛(ài)心聯(lián)誼活動(dòng)。在活動(dòng)中，國(guó)航愛(ài)心者與xx一同表演文藝節(jié)目，一同做游戲，歡笑聲不絕于耳，每一張笑臉都與陽(yáng)光一樣燦爛。在愛(ài)心聯(lián)誼活動(dòng)中，最感人的一幕要屬玉娃娃李佳玲與愛(ài)心空姐相見(jiàn)的時(shí)刻了。兩年前，我曾因?yàn)閤x向我說(shuō)出長(zhǎng)大后當(dāng)空姐的夢(mèng)想，寫下《一個(gè)玉娃娃的空姐夢(mèng)想》的隨筆。兩年后，已在楊家中學(xué)讀初一的佳玲幸運(yùn)的接受國(guó)航愛(ài)心者地邀請(qǐng)，參加愛(ài)心聯(lián)誼活動(dòng)。當(dāng)天下午，我因參加xx區(qū)校長(zhǎng)工作會(huì)，未能親眼見(jiàn)證佳玲與空姐相見(jiàn)的感人場(chǎng)面。但從xx尹山老師拍下的照片上，我身臨其境的感受到一個(gè)鄉(xiāng)村娃實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那一份喜悅。不管對(duì)于曾今擁有夢(mèng)想的xx，還是正在感受夢(mèng)想魅力的全體xx，愛(ài)心空姐來(lái)到陽(yáng)光園，用她們純真純善純美的心，溫暖了每一個(gè)鄉(xiāng)村娃的心，開(kāi)啟了鄉(xiāng)村娃追尋生命夢(mèng)想的燦爛時(shí)代。
國(guó)旗下的講話:有陽(yáng)光 就會(huì)有夢(mèng)想
親愛(ài)的xx：xx創(chuàng)作勵(lì)志歌曲。在上周，來(lái)自四（一）班的xx，將她創(chuàng)作的一首名為《xx》的勵(lì)志歌曲，唱給我聽(tīng)。天籟般的童聲，讓我陶醉不已。尤其是歌曲的名字，讓我對(duì)懷揣xx般夢(mèng)想的xx充滿信心。作為xx，我們應(yīng)該竭盡全力保護(hù)xx燦若星光的夢(mèng)想。xx紀(jì)錄，我們見(jiàn)證。上周一的集體朝會(huì)上，我為創(chuàng)造xx紀(jì)錄的xx頒發(fā)了象征xx紀(jì)錄最高榮譽(yù)的笑臉牌。來(lái)自四（一）班的xxx、xx創(chuàng)造了制作會(huì)說(shuō)話的紙偶機(jī)器人的xx紀(jì)錄。他們制作機(jī)器人所用的材料全部是廢舊紙箱。在xx的慧心巧手下，一個(gè)個(gè)其貌不揚(yáng)的廢舊紙箱，變成了活靈活現(xiàn)的機(jī)器人，令人拍案叫絕。來(lái)自四（二）班的xxx與她的兩個(gè)小伙伴創(chuàng)造了創(chuàng)作詩(shī)歌的xx紀(jì)錄。她們寫的詩(shī)歌名為《xx》。xx以其天真爛漫的想象力，樸實(shí)無(wú)華的筆觸，為我們描繪了一幅春天生機(jī)勃勃的畫景，令人遐想，讓人流連。參加主持人訓(xùn)練，主持“三名工程”頒獎(jiǎng)晚會(huì)。上周一下午3點(diǎn)，我被市教體局通知到市教體局一樓會(huì)議室開(kāi)會(huì)，作為主持人，參加xx市教育系統(tǒng)“三名工程”啟動(dòng)儀式暨首屆“名教師、名校長(zhǎng)、名學(xué)?！痹u(píng)選頒獎(jiǎng)典禮籌備會(huì)。在籌備會(huì)上，我幸運(yùn)的遇見(jiàn)xx市廣播電視局播音主持指導(dǎo)專家xx主任，7年前，我曾得到張主任的悉心指導(dǎo)，才是我用科學(xué)的訓(xùn)練方法提升自己的播音主持水平。相見(jiàn)恩師，心潮澎湃。此次能參加主持工作，全賴張主任極力向向市教體局人事科舉薦。3月6日下午3點(diǎn)在綿州大劇院舉行的頒獎(jiǎng)盛典，我當(dāng)全力以赴，與其他三位優(yōu)秀主持人配合，不負(fù)張主任的舉薦之恩。
國(guó)旗下的講話——在反思中成長(zhǎng)
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家上午好，今天我發(fā)言的主題是《在反思中成長(zhǎng)》。法國(guó)最著名的牧師納德蘭·塞姆聆聽(tīng)過(guò)一萬(wàn)多人的臨終懺悔，他說(shuō)，假如時(shí)光可以倒流，世界上將有一半的人可以成為偉人。如果每個(gè)人都把反思提前幾十年，便有50%的可能讓自己成為一名了不起的人。我們大多數(shù)人在臨終前，才知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò)。無(wú)論我們是否知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò)，我們都必須直面因此而給自己帶來(lái)的種種結(jié)局，如同臨終前的懺悔！正是由于我們大多數(shù)人缺乏對(duì)過(guò)去的反思和對(duì)未來(lái)的預(yù)見(jiàn)，所以我們很多人不能認(rèn)識(shí)自己，不能正確地總結(jié)過(guò)去，開(kāi)創(chuàng)未來(lái)，實(shí)現(xiàn)理想?？鬃釉疲何崛杖∥嵘?。省者：反盛反思之意也。由此看來(lái)，反思對(duì)于我們的一生是多么重要?！斗此肌愤@個(gè)話題，大到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族需要反思，小到一個(gè)企業(yè)、每一個(gè)人也需要反思。正是在二戰(zhàn)以后德國(guó)全民進(jìn)行了對(duì)國(guó)家過(guò)失的深刻反思，才有了今天德國(guó)的民族振興，才有了今天世人對(duì)日耳曼民族的崇拜與尊敬；正是我們中國(guó)八十年代在鄧小平的領(lǐng)導(dǎo)下，對(duì)文革十年進(jìn)行了總結(jié)和反思，才換來(lái)三十年改革開(kāi)放的成就。