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大班下學(xué)期國旗下講話
幼兒園新學(xué)期國旗下幼兒講話稿 親愛的小朋友們：大家早上好!暑假結(jié)束了，新年過去了，我們又長大了一歲，重新回到幼兒園，見到了老師和小朋友們，你們高興嗎?今天是我們新學(xué)期的第一次國旗下講話，首先，我希望小朋友們時(shí)時(shí)記?。何覀兪侵袊?我們親愛的祖國，在地球上已經(jīng)存在了很長很長時(shí)間，創(chuàng)造了很多很多“好寶貝”，比如：四大發(fā)明、比如中華文明等等，為全世界做出了很大很大的貢獻(xiàn)。所以，我們應(yīng)該因?yàn)椤拔沂侵袊恕倍械礁吲d，感到自豪!鮮艷的五星紅旗代表著我們可愛的祖國，所以我們每個(gè)星期一都要準(zhǔn)時(shí)參加升旗禮，響亮地唱國歌!能不能做到?那么升國旗的時(shí)候應(yīng)該怎么做呢?請(qǐng)小朋友們認(rèn)真聽哦，在升國旗的時(shí)候不要做小動(dòng)作，眼睛要看著國旗，手不要放在口袋里，不和小朋友們交談。唱國歌時(shí)聲音要洪亮。第二，我要說在過去的一年里，我們靖城中心幼兒園全體老師為了小朋友的成長，付出了很多很多，而小朋友在過去的一年里也學(xué)到了很多很多，我們都知道了怎么樣做是有禮貌，怎么樣做是守紀(jì)律，也知道了應(yīng)該怎樣來愛我們的幼兒園，愛我們的老師、同伴等等。新的學(xué)期開始了，我們能不能比以前做得更好呢?我相信，長大一歲的寶寶一定更懂事、更努力，也會(huì)做得更好!
初三下學(xué)期國旗下講話
初三下學(xué)期國旗下講話 老師們，同學(xué)們：早上好，我是來自初三班孫絲。今天我演講的題目是：中考，青春永不言敗“十年磨一劍，只為中考戰(zhàn)，志同心相連，我輩必沖天。我們要做到：不做怯懦的退縮，不做無益的彷徨，我們將喚醒所有的潛能，我們將凝聚全部的力量，將拼搏進(jìn)行到底，將中考進(jìn)行到底。流年似水，不應(yīng)該只將淚水鐫刻；風(fēng)雨如磐，不應(yīng)該只把羽翼淬火；或許曾經(jīng)迷惘，或許曾經(jīng)哀傷，然而，沒有地獄的錘煉，哪來建造天堂的力量？沒有流血的手指，哪能彈出世間的絕唱？我們沒有理由，也沒有借口，與成功擦身而過。用我們所有的青春、熱情和義無反顧的勇氣締造中考的神話。而今的我們，每一次的昂首，都是生命中永遠(yuǎn)的從容；每一次的微笑，都是擦干淚水后的堅(jiān)定。我們滿懷憧憬！為了不負(fù)青春的理想，我們立志：我們將用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度面對(duì)中考，我們將用激昂的斗志迎接中考，我們將用拼搏的精神鑄就中考的輝煌。我們要揚(yáng)起希望的風(fēng)帆，打造理想的海港。
國旗下的講話：遵守校規(guī)校紀(jì)
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好。今天我國旗下演講的題目是“遵守校規(guī)校紀(jì)”。常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓?！睙o論各行各業(yè)，都將紀(jì)律規(guī)章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說過：“學(xué)校沒有遵守校規(guī)校紀(jì)便如磨房里沒有水。”人們都說軍隊(duì)是最大的集體，軍隊(duì)為什么有力量？力量不是來自他們手中的槍和炮，這并不是因?yàn)樗麄冇袠層信?，而是來自他們有著鐵一樣的紀(jì)律，以及軍人對(duì)紀(jì)律不折不扣的執(zhí)行力。那么，我們的學(xué)校也正該如此。所以作為七中的一員，我們慶幸自己進(jìn)入了這所校規(guī)嚴(yán)明的學(xué)校，作為七中的一員，我們更應(yīng)約束自我，遵守校規(guī)校紀(jì)。遵守校規(guī)校紀(jì)不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規(guī)校紀(jì)首先需要我們改變思維的習(xí)慣，由“學(xué)校要我這樣做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙@樣做”。一所沒有校規(guī)校紀(jì)的學(xué)校會(huì)像一條沒有堤壩防護(hù)的狂野之河，有了校規(guī)校紀(jì)卻沒有堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)行力的學(xué)校到最后只能是一盤散沙。
關(guān)于國慶節(jié)的演講：國旗下講話
當(dāng)國旗熾焰般的身影與天際晨光彤紅的胸膛融成一片輝煌之時(shí)，我們光奮了!假如我們的父輩們?cè)?9年前為了她的升起而興奮的話，49年后的今天，在又一個(gè)國慶節(jié)即將到來之即，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)她日趨成熟之時(shí)，我們也興奮了!49年過去了，對(duì)于一個(gè)人，49年可以寫一部長篇巨著了，但對(duì)于一個(gè)共和國來說，卻是短暫的，她可以匯成煙波浩渺的著述，但我們卻更能用四個(gè)字來概括，那就是“奮進(jìn)、開拓”。在如此瑰美的早晨，我們又和國旗相遇，當(dāng)她飽蘸著革命者和建設(shè)者鮮血的火紅的身影隨風(fēng)飄揚(yáng)的時(shí)候，我們感受到了她的成熟，她的男性般堅(jiān)實(shí)的臂膀，她的母性般溫柔的胸懷，我們深情地致她一個(gè)敬禮，隨即奉上的是我們一片祖國赤子的深情。曾幾何時(shí)，貪婪的侵略者紛紛來到，從此，文明褪色了，強(qiáng)盛衰敗了，整個(gè)神州濃霧蔽日，賊寇橫行，曾幾何時(shí)，無數(shù)的革命先烈又用血肉之軀把我們多難的民族抱出了地獄，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖國母親凄苦的眼淚，換來了她幸福的微笑……
國旗下講話：愛國從校園開始
老師們、同學(xué)們：國歌總能激發(fā)我們的愛國熱情，國旗冉冉升起總讓我們的心情充滿著自豪。今天我在國旗下講話的題目是《愛國從愛校開始》。成才先成人，愛國先愛校，作業(yè)學(xué)生，應(yīng)把愛國主義精神轉(zhuǎn)化為愛學(xué)校，愛班集體的熱情，一個(gè)連自己的學(xué)校，自己的班集體這個(gè)“小家”都不愛的學(xué)生，又怎能愛祖國這個(gè)“大家庭”呢？“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”千萬不能把一些不文明的言談舉止看作無關(guān)緊要的小事，因?yàn)樗碇粋€(gè)人的的教養(yǎng)各品行。
國旗下講話：愛祖國，從愛家鄉(xiāng)、愛學(xué)校
同學(xué)們:大家好!鮮艷的五星紅旗在雄壯的國歌聲中冉冉升起了,我們又迎來了一個(gè)嶄新的星期。今天我國旗下講話的主題是《愛祖國,從愛家鄉(xiāng)、愛學(xué)校開始》。今年10月,我們將迎來偉大祖國母親60周歲的生日。新中國誕生以來的60年,是中國人民昂頭挺胸、當(dāng)家作主與祖國風(fēng)雨同舟的60年,是中國人民艱辛探索、成功實(shí)踐中國特色社會(huì)主義道路的60年,是神州大地發(fā)生翻天覆地變化的60年,是中華民族走向偉大復(fù)興的60年。中國的進(jìn)步和發(fā)展奔騰向前,浩浩蕩蕩,勢不可擋。我們偉大的祖國已經(jīng)走過了五千年的歷程。在五千年的歷史長河中,中國人民以自己的聰明才智和卓越創(chuàng)造,為人類文明做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。祖國的強(qiáng)盛是每一個(gè)中華兒女的心愿,因?yàn)槲覀兊拿\(yùn)永遠(yuǎn)與祖國連在一起。同學(xué)們,愛祖國不是一句空話。我們應(yīng)首先從愛我們的家鄉(xiāng)開始?？?我們身邊,一條條道路更加寬闊,一幢幢住宅拔地而起,人們生活的環(huán)境越來越美。今天,爸爸媽媽們辛苦勞動(dòng),為建設(shè)祖國,建設(shè)家鄉(xiāng)出力流汗。明天我們這些家鄉(xiāng)的孩子,將接過父輩肩上的擔(dān)子,去把家鄉(xiāng)建設(shè)得更美。當(dāng)然,作為學(xué)生我們更要做到愛學(xué)校。更重要的是要好好學(xué)習(xí),養(yǎng)成一些良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。一個(gè)連自己的學(xué)校都不愛的學(xué)生,又怎么可能愛自己的國家呢?熱愛學(xué)校是一種非常具體而切近的行動(dòng)。
傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)國旗下講話
同學(xué)們，中國的傳統(tǒng)節(jié)日五彩繽紛，文化內(nèi)涵豐厚，因?yàn)榈赜虿煌鞯氐牧?xí)俗也稍有不同。有些傳統(tǒng)的習(xí)慣已經(jīng)淡化了不少，今天的國旗下講話，我們了解了端午文化，也希望我們能作為傳統(tǒng)文化的傳承者。讓我們懷著敬愛之心和珍愛之情來過好中華民族的每一個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)吧!端午節(jié)國旗下講話稿大全 老師們，同學(xué)們：早上好!農(nóng)歷五月初五，是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)。民間流傳著這樣一首兒歌：“五月五，是端陽，門插艾，香滿堂。吃粽子，撒白糖，賽龍舟，喜洋洋?！倍宋绻?jié)始于中國的春秋戰(zhàn)國時(shí)期，至今已有XX多年歷史。那么它到底是一個(gè)什么樣的節(jié)日呢?第一，端午節(jié)是紀(jì)念詩人的節(jié)日，是愛國的節(jié)日。因?yàn)閻蹏娙饲妵迫送?，五月初五投汨羅江。屈原沉江后，古人將竹筒裝米投入江中，萬舟齊發(fā)、吶喊鼓樂嚇退蛟龍，以此表示對(duì)屈原的崇敬和懷念，后來演變成為吃粽子、賽龍舟的習(xí)俗。經(jīng)過千百年的傳承，屈原的愛國主義情懷與端午節(jié)的人文內(nèi)涵已密不可分。端午節(jié)成為中國人傳遞愛國主義情感和精神的重要儀式。第二點(diǎn)，端午節(jié)是衛(wèi)生節(jié)。端午前后正是春夏交替之時(shí)，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，病蟲害漸多，是傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。為了避免疾病的發(fā)生，古人在端午節(jié)前后插艾葉用以驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。 端午這一天，成年人還要飲雄黃酒驅(qū)蛇蟲，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黃、香草的香囊預(yù)防疾病。 這些習(xí)俗表達(dá)的是古人驅(qū)瘟避邪、祈福佑安的愿望。這樣來看，端午節(jié)是中國最早的“衛(wèi)生防疫節(jié)”。
父親節(jié)國旗下講話：愛在父親節(jié)
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：早上好! 每年六月份的第三個(gè)星期日是父親節(jié)。同學(xué)們,談到父親節(jié)，我們應(yīng)當(dāng)知道它的由來。19XX年，居住在華盛頓的布魯斯.多德夫人，在慶賀母親節(jié)時(shí)產(chǎn)生了一個(gè)念頭：既然有個(gè)母親節(jié)，為什么不能有個(gè)父親節(jié)呢?多德夫人和他的5個(gè)弟弟早年喪母，是由父親一手撫養(yǎng)大的。多少年過去了，姐弟6人每逢父親的生辰忌日，總回憶慈父含辛茹苦養(yǎng)家的情景。在拉斯馬斯博士的支持下，她提筆給州政府寫了一封言辭懇切的信，呼吁建立父親節(jié)，并建議將節(jié)日定在6月5日她父親生日這天。州政府采納了她的建議，倉促間將父親節(jié)定為19日，即19XX年6月第3個(gè)星期日。這個(gè)由外國人率先設(shè)立的節(jié)日，它同樣符合我們中國人的國情，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人也都是在母親和父親的關(guān)懷呵護(hù)下健康成長的。
傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)國旗下講話
悠悠五千年的燦爛文明，就像一條歷史的長河，我們不能讓它斷流;祖祖輩輩沿襲下來的優(yōu)良傳統(tǒng)，應(yīng)在我們的手中發(fā)揚(yáng)光大。讓我們一起努力，用實(shí)際行動(dòng)挽救中華文化。傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)國旗下講話 老師、同學(xué)們：“彩旗夾岸照蛟室，羅襪凌波呈水嬉，終人散空愁暮， 招屈亭前水車注?！?劉禹錫這首《競渡曲》記敘的是沅江一次賽龍舟的活動(dòng)。端午節(jié)，門插艾，香滿堂，吃粽子，灑白酒，龍舟下水喜洋洋。這些，都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動(dòng),傳統(tǒng)節(jié)日是民族智慧的結(jié)晶和文化遺產(chǎn)，是民族的精神家園。春節(jié)、端午、中秋節(jié)已經(jīng)成為民族文化的象征，彰顯著全民族的文化認(rèn)同感和凝聚力，中華民族分布如此廣泛，卻能保持強(qiáng)烈的民族認(rèn)同感，相當(dāng)程度上得益于節(jié)日民俗的存在。這些節(jié)日已經(jīng)成為全社會(huì)、全民族的共同節(jié)日，體現(xiàn)著共同的中華民族的文化精神，在"端午節(jié)"到來之際,我們更應(yīng)該弘揚(yáng)中華民族文化的節(jié)日.然而，隨著時(shí)代的變遷，社會(huì)節(jié)奏的加快，外來文化的大舉入侵，中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化，而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日。我們中華民族的許多優(yōu)秀文化傳統(tǒng)在漫漫的消失或降低，我們的教育不僅要關(guān)注學(xué)生的語文,數(shù)學(xué),英語等科目的學(xué)習(xí),也要關(guān)注古老深厚的傳統(tǒng)文化?，F(xiàn)在，許多旅居在海外的華人、華僑歷經(jīng)幾十年甚至更長久的國外生活,但是依然保持著我們的傳統(tǒng)，他們雖然身在國外,依舊過春節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)和重陽節(jié)等我們的民族節(jié)日.然而，現(xiàn)在我們國內(nèi)的學(xué)生卻喜歡吃的是麥當(dāng)勞、肯德基、巧克力;看的是日本的動(dòng)畫片及韓國電視劇，過的是圣誕節(jié)等西方節(jié)日……我們的民族節(jié)日卻不能引起他們的關(guān)注,這不得不引起我們的思索。
傳統(tǒng)佳節(jié)端午節(jié)國旗下講話
同學(xué)們，屈原因?yàn)闊釔圩鎳?、關(guān)心百姓疾苦而受到人們的愛戴。20XX年后，當(dāng)我們津津有味地吃粽子、觀看賽龍舟時(shí)，不要忘記20XX多年前那位愛國大詩人——屈原。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：早上好!本周星期四，就是中國的傳統(tǒng)節(jié)日----農(nóng)歷五月五日端午節(jié)。端午節(jié)，又稱端陽節(jié)，這一天，吃粽子，嘗咸蛋，劃龍船，掛艾草形成了端午節(jié)獨(dú)特的風(fēng)俗。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說可多了，其中，紀(jì)念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在20XX多年前戰(zhàn)國時(shí)期的楚國。他為人正直，學(xué)識(shí)淵博，很有才干，在楚國擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇，最有名的是《離騷》。后來，秦國軍隊(duì)攻占了楚國都城。楚國失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國破家亡的慘景，就在農(nóng)歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進(jìn)了淚羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。
關(guān)于10月1日國慶節(jié)國旗下的講話
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！再過兩天就是一年一度的國慶節(jié)了，一直以來，國慶節(jié)在我的印象中就是放長假的代名詞，每逢國慶，我就可以和爸爸媽媽一起出去旅游，去游山玩水，一家人沉侵在歡樂的氣氛中。媽媽對(duì)我說：“你這么幸福，是你生活在我們偉大的祖國，生活在幸福的年代。”老師對(duì)我說：“只有祖國的富裕和強(qiáng)大，才能使幸福的生活之花永放光華”。祖國和她的人民，正如母親和兒女，榮辱與共、血肉相連！我們的祖國，就是我們共同的母親。我愛我的祖國，愛她五千年的璀璨歷史，早在千年前我們的祖先就用《離騷》、《史記》、唐詩宋詞充分展現(xiàn)了祖國的燦爛文化。我愛我的祖國，愛她如詩如畫的山河美景。高山巍峨，暮色蒼茫，長江黃河，五岳雄山……挺拔的高峰是祖國母親清秀的面容；千萬條河川是她流動(dòng)的血脈；青藏高原更是那硬朗的脊梁。
關(guān)于10月1日國慶節(jié)國旗下的講話
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！再過兩天就是一年一度的國慶節(jié)了，一直以來，國慶節(jié)在我的印象中就是放長假的代名詞，每逢國慶，我就可以和爸爸媽媽一起出去旅游，去游山玩水，一家人沉侵在歡樂的氣氛中。媽媽對(duì)我說：“你這么幸福，是你生活在我們偉大的祖國，生活在幸福的年代?！崩蠋煂?duì)我說：“只有祖國的富裕和強(qiáng)大，才能使幸福的生活之花永放光華”。祖國和她的人民，正如母親和兒女，榮辱與共、血肉相連！我們的祖國，就是我們共同的母親。我愛我的祖國，愛她五千年的璀璨歷史，早在千年前我們的祖先就用《離騷》、《史記》、唐詩宋詞充分展現(xiàn)了祖國的燦爛文化。我愛我的祖國，愛她如詩如畫的山河美景。高山巍峨，暮色蒼茫，長江黃河，五岳雄山……挺拔的高峰是祖國母親清秀的面容；千萬條河川是她流動(dòng)的血脈；青藏高原更是那硬朗的脊梁。五千年光輝燦爛的文化；飲譽(yù)世界的四大發(fā)明；三山五岳的秀美江川，這一切怎能不讓我們驕傲和自豪！更讓我們?yōu)橹湴恋氖俏覀兊拿褡寰瘛?/p>
父親節(jié)國旗下講話（老師講話）
同學(xué)們,老師們:上午好!今天國旗下講話的題目是《感恩父親節(jié)》.知道昨天是父親節(jié)的同學(xué)請(qǐng)舉手，用自己的方式給與父親節(jié)日的問候的同學(xué)請(qǐng)舉手……母親的愛是叮嚀,父親的愛是注目;想母親是白發(fā),想父親是背影;母親的愛是有聲,父親的愛是無聲.同學(xué)們，你知道父親節(jié)的由來嗎？世界上的第一個(gè)父親節(jié),是由美國人約翰·布魯斯·多德夫人倡議設(shè)立的.多德夫人的母親在她13歲時(shí)就去世了,是父親威廉·斯馬特獨(dú)自一人父兼母職撫養(yǎng)6個(gè)子女長大成人.白天他要辛勞地工作,晚上回家還要做家務(wù)照料每個(gè)孩子的生活.經(jīng)過幾十年的辛苦,兒女們終于長大成人,當(dāng)子女們盼望能讓斯馬特先生好好安享晚年的時(shí)候,他卻因?yàn)榻?jīng)年累月的過度勞累而病逝了.多德夫人認(rèn)為她的父親在養(yǎng)育兒女過程中所付出的愛心與努力,并不亞于任何一個(gè)母親.她想:“為什么世界上沒有一個(gè)紀(jì)念父親的節(jié)日呢 ？”于是多德夫人寫信向市長與州政府表達(dá)了自己的提議.在她的奔走努力下,華盛頓州在1910年6月19日舉行了全世界第一次父親節(jié)聚會(huì).
國旗下的講話——在反思中成長
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好，今天我發(fā)言的主題是《在反思中成長》。法國最著名的牧師納德蘭·塞姆聆聽過一萬多人的臨終懺悔，他說，假如時(shí)光可以倒流，世界上將有一半的人可以成為偉人。如果每個(gè)人都把反思提前幾十年，便有50%的可能讓自己成為一名了不起的人。我們大多數(shù)人在臨終前，才知道自己的過錯(cuò)或者錯(cuò)過。無論我們是否知道自己的過錯(cuò)或者錯(cuò)過，我們都必須直面因此而給自己帶來的種種結(jié)局，如同臨終前的懺悔！正是由于我們大多數(shù)人缺乏對(duì)過去的反思和對(duì)未來的預(yù)見，所以我們很多人不能認(rèn)識(shí)自己，不能正確地總結(jié)過去，開創(chuàng)未來，實(shí)現(xiàn)理想。孔子云：吾日三省吾身。省者：反盛反思之意也。由此看來，反思對(duì)于我們的一生是多么重要。《反思》這個(gè)話題，大到一個(gè)國家、一個(gè)民族需要反思，小到一個(gè)企業(yè)、每一個(gè)人也需要反思。正是在二戰(zhàn)以后德國全民進(jìn)行了對(duì)國家過失的深刻反思，才有了今天德國的民族振興，才有了今天世人對(duì)日耳曼民族的崇拜與尊敬；正是我們中國八十年代在鄧小平的領(lǐng)導(dǎo)下，對(duì)文革十年進(jìn)行了總結(jié)和反思，才換來三十年改革開放的成就。
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長跑應(yīng)注意事項(xiàng)：1、 進(jìn)行長跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說熱身充分了。
國旗下講話：《冬季長跑的好處》
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.）一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能?？茖W(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
關(guān)于遵守校規(guī)的國旗下的講話
自覺遵守校規(guī)，提升法制觀念，爭做文明學(xué)生大家好！今天我演講的題目是《自覺遵守校規(guī)，提升法制觀念，爭做文明學(xué)生》。同學(xué)們當(dāng)我們穿著整潔的校服，在陽光的照耀下，目睹五星紅旗，冉冉升起，這是多么激動(dòng)人心的一幕啊。升旗儀式是我校履行《中華人民共和國國旗法》、增強(qiáng)同學(xué)們公民意識(shí)的重要表現(xiàn)。然而在過去和今天幾次升旗儀式上，我們中間卻又個(gè)別的同學(xué)轉(zhuǎn)頭說話、甚至當(dāng)眾打鬧，《國旗法》是為增強(qiáng)公民的國家觀念，發(fā)揚(yáng)愛國主義精神而制定的法律，升旗儀式上從出旗開始到升旗儀式結(jié)束都應(yīng)該行注目禮，當(dāng)老師或同學(xué)在國旗下發(fā)言的時(shí)候，出于禮貌更加應(yīng)該肅立安靜，在我看來這是對(duì)國旗的褻瀆，是對(duì)法律的藐視，更是我們自身修養(yǎng)不夠的體現(xiàn)。日升月落，斗轉(zhuǎn)星移，不覺間，我們已經(jīng)走過八十四個(gè)春秋，匆匆的腳步，如水的歲月，沖淡我們?cè)S許多多美好的記憶，塵封許許多多精彩的往事。但對(duì)于我們，至真至誠地遵守校規(guī)，不斷提升法制觀念，則是我們心中遵循的堅(jiān)定信念。自覺養(yǎng)成遵紀(jì)守法的習(xí)性，是我們珍惜的道德底線，遵紀(jì)守法牢牢銘刻在我們的心間，伴隨我們快樂健康成長。
國旗下講話：《讓文明之花開滿校園》
老師們 同學(xué)們，大家早上好：同學(xué)們，當(dāng)五星紅旗又一次冉冉升起的時(shí)候，你是否有一股新的沖動(dòng)，是否有一個(gè)新的目標(biāo)在心中涌起？我們中華民族素來就具有“禮儀之邦”的美稱，她五千年悠久的歷史不僅創(chuàng)造了燦爛的文化，而且形成了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，進(jìn)入二十一世紀(jì)的中國人，更應(yīng)具備禮儀修養(yǎng)，這不僅是現(xiàn)代文明人必備的基本素質(zhì)，也是做人的基本要求，文明禮貌不僅能給社會(huì)、他人帶來愉快、和諧，也能創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境，給自己帶來快樂，帶來溫馨。走進(jìn)我們美麗的校園，環(huán)顧四周，美麗的校園一塵不染，我們的心情也會(huì)因此而更加愉快，那面對(duì)這潔凈的校園我們自己也應(yīng)該捫心自問一下：我有出口成臟的壞習(xí)慣嗎？如果有，我就一定要改掉，否則，我會(huì)污染我們的校園，甚至對(duì)他人造成傷害；地面飛舞的紙片我能彎腰撿起嗎？否則，大地會(huì)多了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，廢舊無用的垃圾我能投入垃圾箱嗎？否則，環(huán)境又被我抹黑一筆
國旗下講話：愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生
老師們、同學(xué)們：早上好，我今天講話的題目是《愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生》。學(xué)校的衛(wèi)生環(huán)境，是學(xué)校精神文明建設(shè)的窗口，也是我們?nèi)w師生素質(zhì)高低的綜合反映。由于有些同學(xué)還存在不良的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常給校園文明帶來不良影響。春天是呼吸道傳染病的高發(fā)期，搞好我們的校園環(huán)境尤為重要。然而在我們的校園里，常常會(huì)看到一些不和諧的音符。比如：投不中的垃圾被丟棄在垃圾桶外，校園操場上、花壇里、草地上、角落里丟棄著食品包裝，樓梯上不時(shí)看見紙屑和果殼，食堂里的飯菜遺留在餐桌上，教室里的垃圾熟視無睹，雪白的墻壁上被鞋印玷污……因?yàn)樾l(wèi)生工作關(guān)系到每一個(gè)人，所以請(qǐng)大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。