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安全在心中國(guó)旗下講話稿
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天我講話的題目是《安全在我心中》。你們知道生活中什么最重要嗎？是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。當(dāng)同學(xué)們聽(tīng)到有關(guān)小學(xué)生意外傷害事故時(shí)，不知道你們想了些什么。我想，同學(xué)們至少會(huì)想到：這些教訓(xùn)無(wú)論發(fā)生在誰(shuí)的身上都會(huì)給受害者人身造成傷害、甚至死亡；會(huì)給受害者家庭造成極大的損失；會(huì)給學(xué)校正常教學(xué)秩序造成混亂；會(huì)給社會(huì)造成不穩(wěn)定影響。安全問(wèn)題關(guān)系到我們每一位學(xué)生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護(hù)航。在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：1、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。2、放學(xué)按時(shí)離校，不在校園內(nèi)逗留。3、不到小攤小販購(gòu)買(mǎi)食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛(wèi)生，注意身體健康。4、保證用電安全，不亂動(dòng)電源插座。
安全主題國(guó)旗下講話稿
中隊(duì)輔導(dǎo)員：同學(xué)們，今天是我國(guó)的消防宣傳日，老師有幾個(gè)有關(guān)消防知識(shí)的問(wèn)題想考考你們，怎么樣？學(xué)生合：好！中隊(duì)輔導(dǎo)員：請(qǐng)大家聽(tīng)好，第一個(gè)問(wèn)題：你們知道我國(guó)消防宣傳日和火警電話號(hào)碼的來(lái)歷嗎？學(xué)生1：老師，我來(lái)回答：“11月9日的前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的冬季，為增強(qiáng)全國(guó)人民消防意識(shí)，警示人們消防保平安，所以國(guó)家公安部于1992年把每年的11月9日定為消防宣傳日，并把這一月、日數(shù)即‘119’定為火警的號(hào)碼。” 這里的“1”在古代時(shí)候念作“幺”,它跟“要”字同音。“119”就是：“要要救”。中隊(duì)輔導(dǎo)員：你回答的真好，謝謝你！請(qǐng)聽(tīng)第二個(gè)問(wèn)題：你知道消防安全的“三懂”和“三會(huì)”各是什么嗎？學(xué)生2：老師，這個(gè)問(wèn)題我知道：消防安全的“三懂”即懂火災(zāi)的危害性，懂火災(zāi)的預(yù)防措施，懂火災(zāi)的撲救方法；“三會(huì)”即會(huì)報(bào)火警，會(huì)使用滅火器，會(huì)逃生自救的知識(shí)。老師，我回答的對(duì)嗎？
教師考勤及師德師風(fēng)管理制度
2、工作時(shí)間內(nèi)打牌者一次罰款100元。任何人不得在校園內(nèi)提供賭博場(chǎng)所或邀約社會(huì)人員參與賭博活動(dòng)，否則一次罰款200元?！ ?、曠工半天罰款40元，如果又曠課，按第四條累計(jì)?！ ?、上課、上早晚自習(xí)、考試監(jiān)考在教室外逗留、談天者，一人次罰款10元；應(yīng)上課而曠堂者，每曠堂一節(jié)罰款30元。 5、每天上午大課間期間為教師統(tǒng)一簽到時(shí)間，缺勤者一次罰款5元?！ ?、升降國(guó)旗時(shí)不參加者每人次扣10元，升旗已經(jīng)開(kāi)始還沒(méi)有到隊(duì)列中來(lái)及遲到者每人次扣5元，參加者不嚴(yán)肅認(rèn)真、不為人師表、閑談講話、抽煙等不嚴(yán)肅行為者扣2元?！ ?、全校性集會(huì)、會(huì)議和集中學(xué)習(xí)教職工一般不準(zhǔn)請(qǐng)假，未經(jīng)請(qǐng)假無(wú)故不參加集會(huì)者每次罰款30元。
學(xué)校課外輔導(dǎo)、作業(yè)批改制度
2、晚自習(xí)，教師不得講課，應(yīng)讓學(xué)生自習(xí)，吃“自助餐”（以理科為主，高中文科除外）。作業(yè)做錯(cuò)的，應(yīng)更正作業(yè)，教師給他批改，并作必要的輔導(dǎo)；優(yōu)秀學(xué)生可看課外書(shū)籍、預(yù)習(xí)明天的功課或練習(xí)競(jìng)賽一類(lèi)的拔高題；必要時(shí)，文科老師也可與個(gè)別學(xué)生接觸，作短時(shí)間的輔導(dǎo)。 3、中午（至下午上課前），教師不得講課，可以讓學(xué)生更正上午做錯(cuò)的作業(yè)，優(yōu)秀學(xué)生可以自由活動(dòng)（可以進(jìn)閱覽室看書(shū)）。
學(xué)校任課教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)制度
1、要正確認(rèn)識(shí)繼續(xù)教育的重要性,加強(qiáng)現(xiàn)代教育理論的學(xué)習(xí)與研究，不斷更新教育理念。要按照學(xué)校的要求，積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論的有關(guān)書(shū)籍，記好學(xué)習(xí)筆記，每學(xué)年不少于1萬(wàn)字。同時(shí)，要結(jié)合教學(xué)實(shí)際，積極撰寫(xiě)論文、論著。要積極參加學(xué)校組織的學(xué)術(shù)活動(dòng)?！ ?、要加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷更新專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)。青年教師要通過(guò)在職、離職學(xué)習(xí)等方式，提高自己的學(xué)歷層次,以適應(yīng)新形勢(shì)下教育教學(xué)工作的需要。
大學(xué)生經(jīng)濟(jì)學(xué)研究會(huì)辦公室制度
做好本部的準(zhǔn)備工作。，在活動(dòng)前對(duì)必須物品進(jìn)行檢查，以免再活動(dòng)當(dāng)天臨時(shí)去買(mǎi)?！ ∽龊帽静抗ぷ鳌７峙湄?zé)任倒水，簽到，做會(huì)議記錄的干事，如人手不夠，可以從其他部調(diào)借。 確定每次例會(huì)通知到每一個(gè)人?！ 』顒?dòng)前期通知到每個(gè)會(huì)員參加活動(dòng)，而且要調(diào)動(dòng)會(huì)員的積極性?！ ∫嵝巡块L(zhǎng)和干事保管好發(fā)票，以供會(huì)后統(tǒng)一報(bào)帳?！ ?huì)前與組織策劃部協(xié)調(diào)好，注意會(huì)議流程的變動(dòng)，以做應(yīng)急，并為會(huì)議記錄作準(zhǔn)被?！ ⊥晟普?qǐng)假制度，遲到和請(qǐng)假要說(shuō)明原因，辦公室備案，以作日后評(píng)比依據(jù)?！ ⌒畔⒐蚕恚鞑块T(mén)及時(shí)地把應(yīng)該公布的信息公布，既可急中生智，也可查漏補(bǔ)缺?！ 《?活動(dòng)當(dāng)天 在布置會(huì)場(chǎng)時(shí)，我們應(yīng)積極配合組織策劃部的工作?！ ≡诨顒?dòng)開(kāi)始前一小時(shí)，準(zhǔn)備好茶水、茶葉、茶杯、席卡以及會(huì)員簽到表。負(fù)責(zé)簽到的干事要開(kāi)始準(zhǔn)備簽到，負(fù)責(zé)倒水的干事要在嘉賓入場(chǎng)后及時(shí)送上茶水，負(fù)責(zé)做會(huì)議記錄的干事要提前找好位置，提前入座，準(zhǔn)備記錄?！ ≡诨?dòng)環(huán)節(jié)中，如有冷場(chǎng)我們要積極提問(wèn)?！ ≡诨顒?dòng)開(kāi)始后，如有需要，負(fù)責(zé)簽到人可以負(fù)責(zé)維持會(huì)場(chǎng)秩序。
學(xué)生宿舍晚上熄燈就寢制度
二、同學(xué)不得在宿舍從事打牌、酗酒等違反校紀(jì)校規(guī)性質(zhì)的活動(dòng)，熄燈小組成員將對(duì)此進(jìn)行監(jiān)督，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)情況將進(jìn)行登記并上報(bào)給輔導(dǎo)員?！ ∪⑾艟蛯嬛贫葓?zhí)行情況檢查及處理： ?。ㄒ唬?檢查人員由學(xué)生會(huì)人員和宿管小組成員。 ?。ǘW(xué)生宿舍熄燈就寢制度執(zhí)行情況：周日至周四晚進(jìn)行檢查，其他時(shí)間將進(jìn)行抽查。
《秦朝中央集權(quán)制度的形成》說(shuō)課稿
【課件展示】《秦朝中央集權(quán)制度的建立》《教材簡(jiǎn)析》《教學(xué)目標(biāo)》《教法簡(jiǎn)介》《教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)及特色簡(jiǎn)述》【師】本節(jié)內(nèi)容以秦代政治體制和官僚系統(tǒng)的建立為核心內(nèi)容，主要包括秦朝中央集權(quán)制的建立的背景、建立過(guò)程及影響。本節(jié)內(nèi)容在整個(gè)單元中起到承前啟后的作用，在整個(gè)模塊中也有相當(dāng)重要的地位。讓學(xué)生了解中國(guó)古代中央集權(quán)政治體制的初建對(duì)于理解我國(guó)古代政治制度的發(fā)展乃至我們今天的政治體制是十分必要的。 本堂課我采用多媒體和講授法及歷史辯論法相結(jié)合，通過(guò)巧妙設(shè)計(jì)問(wèn)題情境，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，探究思考。教師引導(dǎo)和組織學(xué)生采取小組討論、情景體驗(yàn)等方式，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
行政公司關(guān)于6S制度管理范文
⑴ 整理：首先，對(duì)工作現(xiàn)場(chǎng)物品進(jìn)行分類(lèi)處理，區(qū)分為必要物品和非必要物品、常用物品和非常用物品、一般物品和貴重物品等； ⑵ 整頓：對(duì)非必要物品果斷丟棄，對(duì)必要物品要妥善保存，使工作現(xiàn)場(chǎng)秩序昂然、井井有條；并能經(jīng)常保持良好狀態(tài)。這樣才能做到想要什么，即刻便能拿到，有效地消除尋找物品的時(shí)間浪費(fèi)和手忙腳亂； ?、?清掃：對(duì)各自崗位周?chē)?、辦公設(shè)施進(jìn)行徹底清掃、清洗，保持無(wú)垃圾、無(wú)臟污； ?、?清潔：維護(hù)清掃后的整潔狀態(tài)； ⑸ 修養(yǎng)：將上述四項(xiàng)內(nèi)容切實(shí)執(zhí)行、持之以恒，從而養(yǎng)成習(xí)慣； ?、?安全：上述一切活動(dòng)，始終貫徹一個(gè)宗旨：安全第一?！ 〉诙?實(shí)行6S管理的目的 2.1 實(shí)行6S管理，是理順工作現(xiàn)場(chǎng)秩序和提高工作效率的重要管理手段。
中學(xué)陽(yáng)光教育特色創(chuàng)建制度
一、成立創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu) 根據(jù)上級(jí)教育主管部門(mén)要求和學(xué)校工作實(shí)際，立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，把陽(yáng)光教育列入學(xué)?？傮w發(fā)展規(guī)劃中，提煉體現(xiàn)時(shí)代要求的辦學(xué)育人理念，形成學(xué)校思想文化，培養(yǎng)優(yōu)良的校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)以形成學(xué)校的精神文化，從凝聚理念、自主建設(shè)入手，通過(guò)全員參與，開(kāi)展各種文明創(chuàng)建活動(dòng)形成學(xué)校的行為文化，不斷推動(dòng)特色學(xué)校創(chuàng)建工作向縱深發(fā)展，不斷日益完善，努力逐步構(gòu)建全體師生心中的“陽(yáng)光校園”。為加強(qiáng)創(chuàng)建的工作領(lǐng)導(dǎo)，成立xx中學(xué)陽(yáng)光教育特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組。組成如下： xx
學(xué)校學(xué)生課內(nèi)規(guī)則、周周清制度
2、上課鈴響后，班長(zhǎng)喊“起立！”，教師親切地招呼“同學(xué)們好！”同學(xué)們答“老師好！”教師微笑著說(shuō)“請(qǐng)坐下！”學(xué)生方可坐下。 3、課上集中注意力，專(zhuān)心聽(tīng)講，勤于思考，積極參加討論，勇于發(fā)表見(jiàn)解；教師提問(wèn)時(shí)，發(fā)言要舉手。 4、課上不喝水，不吃零食，不做小動(dòng)作，不隨便說(shuō)話，不妨礙他人學(xué)習(xí)，不擅自離開(kāi)教室。 5、認(rèn)真獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)，要求書(shū)寫(xiě)工整，不抄襲，真正做到“堂堂清”。
漢林小學(xué)教師評(píng)優(yōu)評(píng)先制度
第一條：參加年度考核評(píng)優(yōu)的評(píng)選條件。（一）、以所教班級(jí)的學(xué)科平均分與全鎮(zhèn)平均分的相比較進(jìn)行排名，作為評(píng)優(yōu)的標(biāo)準(zhǔn)。（二）、以最近兩個(gè)學(xué)期的成績(jī)作為評(píng)定的依據(jù)。1、所教的科目在前一個(gè)學(xué)期成績(jī)的基礎(chǔ)上要有一定的進(jìn)步或保持在前一個(gè)學(xué)期的位置方可參加評(píng)優(yōu)。2、只要最近一個(gè)學(xué)期所教的科目的平均分排在全鎮(zhèn)的前三名，就不計(jì)是否有進(jìn)步，同樣擁有參加評(píng)優(yōu)的條件。（三）、凡是因服從學(xué)校的工作安排而沒(méi)有教學(xué)成績(jī)的教師也可參加當(dāng)年的評(píng)優(yōu)。
學(xué)校疫情防控通風(fēng)消毒制度
1.根據(jù)需要配備紫外線消毒設(shè)備、84消毒液（泡騰片）、75%醫(yī)用酒精、漂白粉精片等消毒藥（水）品等，配齊噴霧消毒器、簡(jiǎn)易噴灑壺、水桶、拖把等消毒工具。2.加強(qiáng)師生消毒知識(shí)、消毒器具使用與操作要點(diǎn)的培訓(xùn)，根據(jù)新型冠狀病毒感染的肺炎特點(diǎn)向?qū)W生宣傳預(yù)防相關(guān)知識(shí)。3.加強(qiáng)教室、寢室、圖書(shū)館、食堂環(huán)境衛(wèi)生的打掃和保潔，尤其是衛(wèi)生死角的清理，消除病原的滋生地，各班按照清潔區(qū)的劃分做到每天一小掃，每周一大掃。4.加強(qiáng)對(duì)教室、寢室、圖書(shū)館、實(shí)訓(xùn)（實(shí)驗(yàn)）室、食堂、商店、辦公樓、公共廁所的消毒， 每天上午對(duì)寢室、辦公樓用84消毒液消毒，每天中午午休時(shí)間對(duì)教室、圖書(shū)館用84消毒液消毒，每天下午對(duì)學(xué)校公共區(qū)域用84消毒液消毒，每天晚上對(duì)學(xué)生（教工）食堂、商店用紫外線消毒設(shè)備、84消毒液進(jìn)行消毒。教室、學(xué)生寢室、公共廁所消毒由物業(yè)公司負(fù)責(zé)，辦公樓、教師辦公室、圖書(shū)館、實(shí)訓(xùn)（實(shí)驗(yàn)）室消毒由總務(wù)處指派專(zhuān)人負(fù)責(zé)，學(xué)生（教工）食堂、商店由各承包人負(fù)責(zé)，并做消毒記錄及消毒藥品使用記錄。
學(xué)校精細(xì)化常規(guī)管理督查制度
二、禁止三亂督查 校長(zhǎng)每周督查一次分管德育校長(zhǎng)、分管校長(zhǎng)每周督查一次德育主任，德育主任每周督查一次班主任，嚴(yán)禁亂收費(fèi)、亂罰款、亂訂資料?！ ∪?、安全工作督查 校長(zhǎng)每周督查分管安全工作校長(zhǎng)一次，分管校長(zhǎng)每周督查一次所分管部門(mén)的安全工作，負(fù)責(zé)安全工作的部門(mén)每周督查安全工作一次。德育處負(fù)責(zé)學(xué)生安全教育，督促班主任作好安全教育，門(mén)衛(wèi)教育等，總務(wù)處負(fù)責(zé)校舍安全、食品衛(wèi)生安全等，做到警鐘長(zhǎng)鳴。
學(xué)校各類(lèi)安全應(yīng)急預(yù)案匯編(56頁(yè))
1、預(yù)防為主，常備不懈。提高師生對(duì)突發(fā)食品衛(wèi)生事件的防范意識(shí)，落實(shí)各項(xiàng)防范措施，做好人員、技術(shù)、物資和設(shè)備的應(yīng)急儲(chǔ)備工作。對(duì)各類(lèi)可能引發(fā)突發(fā)食品衛(wèi)生事件的情況要及時(shí)進(jìn)行分析、預(yù)警，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早處理。2、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，分級(jí)負(fù)責(zé)。根據(jù)突發(fā)食品衛(wèi)生事件的范圍、性質(zhì)和危害程度，對(duì)突發(fā)食品衛(wèi)生事件實(shí)行分級(jí)管理。校長(zhǎng)負(fù)責(zé)突發(fā)食品衛(wèi)生事件應(yīng)急處理的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和指揮，學(xué)校各部門(mén)按照預(yù)案規(guī)定，在各自的職責(zé)范圍內(nèi)做好突發(fā)食品衛(wèi)生事件應(yīng)急處理的有關(guān)工作。
突發(fā)事件的安全應(yīng)急預(yù)案準(zhǔn)則
(1)以人為本，減少危害。切實(shí)履行政府的社會(huì)管理和公共服務(wù)職能，把保障公眾健康和生命財(cái)產(chǎn)安全作為首要任務(wù)，最大程度地減少突發(fā)公共事件及其造成的人員傷亡和危害。(2)居安思危,預(yù)防為主。高度重視公共安全工作,常抓不懈，防患于未然。增強(qiáng)憂(yōu)患意識(shí)，堅(jiān)持預(yù)防與應(yīng)急相結(jié)合，常態(tài)與非常態(tài)相結(jié)合，做好應(yīng)對(duì)突發(fā)公共事件的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
幼兒園安全教案說(shuō)課稿不亂吃東西
［活動(dòng)目標(biāo)］１、通過(guò)真實(shí)的案例讓幼兒懂得隨便亂吃東西的危害性。２、引導(dǎo)幼兒樂(lè)于探索、交流與分享，激發(fā)幼兒的想象力。３、提高自我保護(hù)的意識(shí)及應(yīng)對(duì)安全事件的能力。［活動(dòng)準(zhǔn)備］真實(shí)案例《卡在喉嚨里的五角星》；課件《進(jìn)餐時(shí)》、《肚子為什么疼》；情景表演《好吃的魚(yú)》；圖片：１、老鼠、蒼蠅叮咬過(guò)的食物?！ 。?、過(guò)期的食物。３、腐爛變質(zhì)的食物。４、假冒、劣質(zhì)的食物。５、沒(méi)洗干凈的；每組一小筐（內(nèi)有圖片如：幼兒一邊走一邊喝水；吃飯時(shí)在說(shuō)笑；吃大量的雪糕；把鉛筆放入口中等）
幼兒園安全活動(dòng)教案乘車(chē)小常識(shí)
活動(dòng)目標(biāo)：1、通過(guò)學(xué)習(xí)乘車(chē)小常識(shí)，增強(qiáng)幼兒的交通安全意識(shí)。2、激發(fā)幼兒主動(dòng)關(guān)心別人，愿意做一名文明小乘客。3、在繪畫(huà)和游戲活動(dòng)中體驗(yàn)交通安全的重要性，從而自覺(jué)地遵守交通規(guī)則。活動(dòng)準(zhǔn)備：教學(xué)圖片、音樂(lè)《叭叭叭、汽車(chē)開(kāi)來(lái)了》、A4白紙若干、油畫(huà)棒每人一盒活動(dòng)過(guò)程：一、放音樂(lè)帶領(lǐng)幼兒玩開(kāi)汽車(chē)的游戲，引出主題?！谝魳?lè)聲中，幼兒與教師一起開(kāi)汽車(chē)進(jìn)入課室?！靶∨笥眩瑒倓偽覀円黄痖_(kāi)著我們的小汽車(chē)來(lái)到了我們的課室，那你們有沒(méi)有和爸爸、媽媽乘坐過(guò)公交車(chē)？——“公交車(chē)是什么樣子的，和其他車(chē)子哪里不一樣？——“公交車(chē)前排座位是留給誰(shuí)做的？——“我們?cè)诔塑?chē)時(shí)需要注意什么呢？
《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的小朋友們： 你們好！ 炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)?！ ∫弧⒎滥缢〕ＷR(shí) 1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館?！ ?.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。 3.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。 4.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文
炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)。一、防溺水小常識(shí)1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。4.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。