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“美麗的大家庭”國旗下講話稿：最美是人心
A：尊敬的老師們，B：親愛的同學們，合：大家早上好！A：我是來自八年級四班的李xxB：我是來自八年級四班的馬xx合：今天我們國旗下講話的主題是“美麗的大家庭”A：在上周的升旗儀式上，我們得到了一個消息——七年級一班的李xx同學得了癌癥，在聽到這個消息時，我們?nèi)喽几械绞终痼@和心痛。B：在學校倡議為這個女孩捐款的時候，全班同學都毫不猶豫的伸出了援助之手，本次我們班42位同學共捐款910元。有六位同學捐款50元，是本次最高捐款。也許每個人的捐款不算多，但眾人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善舉不分先后，貴在有份愛心。A：我們班的同學都十分樂于助人，在聽到別人有難時，都紛紛拿出自己的壓歲錢或零花錢為李欣月捐款。陳老師經(jīng)常教育我們：“有舍才有得”，今天我們用真誠的心獻出一份愛、編織一份情，為別人雪中送炭，明天我們也能夠得到同樣的回報。
國旗下的講話稿：努力學習，只爭朝夕
演講稿頻道《國旗下的講話稿：努力學習，只爭朝夕》，希望大家喜歡。尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好!今天我們演講的主題是努力學習，只爭朝夕。年輕是搏擊風浪的航船，昂揚瀟灑。知識是青春航船的動力，永不衰竭。處在花季中的我們，應該抓緊時間，持之以恒，努力學習，只爭朝夕。為理想而努力，為將來而奮斗，先輩們?yōu)槲覀冏龀隽税駱?。因為努力，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王子;因為努力，羅曼?羅蘭二十年的心血凝結(jié)成《約翰?克里斯多夫》;因為努力，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于努力，愛迪生才有一千多項偉大的科學發(fā)明;愛因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對論;先賢古哲才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。愛因斯坦曾經(jīng)說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮”;卡萊爾更是激勵我們：“天才就是無止境的刻苦勤奮的能力”。長江后浪推前浪，就是我們的雄心;強中自有強中手，這是我們的豪情。讓處于學習階段的我們，像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力、不懈追求，只有這樣，我們才能在學習的道路上將一點一滴的知識積累，才能在人生的旅途中將一方一寸的風景珍藏;只有這樣，我們才能實現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛耀眼的光芒。
國旗下的講話稿：團結(jié)互助，友愛同學
老師們、同學們：大家早上好！今天，我國旗下講話的題目是——團結(jié)互助，友愛同學。歷史經(jīng)驗無數(shù)次證明，無論是一個民族、一個國家，還是一個社會、一個團體、一個家庭，只有重視團結(jié)，珍惜團結(jié)，維護團結(jié)，搞好團結(jié)，才能有強大的力量，才能和睦相處，和諧發(fā)展。團結(jié)友愛是中華民族的一種美德，備受推崇。雷鋒對同志有著春天般的溫暖，圖婭對伙伴有著金子般的心，這都是對團結(jié)友愛的準確詮釋。我們也應該以真誠的心，用滿腔的愛去對待每一個人，讓自己的身邊洋溢著其樂融融的真情。學校是一方充滿了濃郁文化氣息的凈土，校園也應該是團結(jié)友愛、互幫互助的和諧校園。在這里，我們不僅要學習文化知識，還要學習如何與同學、老師相處，與校園環(huán)境相處，學會團結(jié)互助，學會做具有高尚情操的人。
國旗下的講話稿：社會主義核心價值觀記心中
尊敬的老師、親愛的同學們： 早上好！我今天演講的主題是：《社會主義核心價值觀記心中》。同學們，你們知道什么是社會主義核心價值觀嗎？那就是富強、民主、文明、和諧；自由、平等、公正、法治；愛國、敬業(yè)、誠信、友善。那么我們小學生要怎樣踐行核心價值觀呢？當我們發(fā)現(xiàn)地上有廢紙時，要主動把它撿起，放進垃圾箱；當發(fā)現(xiàn)有同學亂扔垃圾、踐踏草地時，我們要及時阻止
國旗下的講話稿：文明之花需要我們共同去維護
演講稿頻道《國旗下的講話稿：文明之花需要我們共同去維護》，希望大家喜歡。尊敬的老師、親愛的同學們：大家好!同學們，問大家一個問題，當五星紅旗又一次冉冉升起的時候，你是否有一股新的沖動，是否有一個新的目標在心中涌起?你是否想到要將學校開展的“文明禮貌教育”活動推向一個高潮呢?我們中華民族素來就具有“禮儀之邦”的美稱，她五千年悠久的歷史不僅創(chuàng)造了燦爛文化，而且形成了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德。進入二十一世紀的中國人，更應具備禮儀修養(yǎng)，這不僅是現(xiàn)代文明人必備的基本素質(zhì)，也是做人的基本要求。文明禮貌不僅能給社會、他人帶來愉快、和諧，也能創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境，給自己帶來快樂，帶來溫馨。走進校園，鮮艷的五星紅旗迎風飄揚，環(huán)顧四周，潔凈的校園一塵不染，整整齊齊，我們的身心也顯得更加愉快。你能改掉出口成臟的壞習慣嗎?否則，你會污染我們的校園，甚至對他人造成傷害;地面飛舞的紙片你能彎腰撿起嗎?否則，大地會多了斑斑點點，失去色彩;廢舊無用的垃圾你能投入箱子嗎?否則，環(huán)境又被我們抹黑一筆;衛(wèi)生值日時你能認真仔細，為環(huán)保盡一份微小的力嗎?看到誰有不文明衛(wèi)生習慣你能幫助他改正嗎……
國旗下的講話稿：文明之花需要我們?nèi)ゾS護
尊敬的老師、親愛的同學們：大家好!同學們，問大家一個問題，當五星紅旗又一次冉冉升起的時候，你是否有一股新的沖動，是否有一個新的目標在心中涌起?你是否想到要將學校開展的“文明禮貌教育”活動推向一個高潮呢?我們中華民族素來就具有“禮儀之邦”的美稱，她五千年悠久的歷史不僅創(chuàng)造了燦爛文化，而且形成了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德。進入二十一世紀的中國人，更應具備禮儀修養(yǎng)，這不僅是現(xiàn)代文明人必備的基本素質(zhì)，也是做人的基本要求。文明禮貌不僅能給社會、他人帶來愉快、和諧，也能創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境，給自己帶來快樂，帶來溫馨。走進校園，鮮艷的五星紅旗迎風飄揚，環(huán)顧四周，潔凈的校園一塵不染，整整齊齊，我們的身心也顯得更加愉快。你能改掉出口成臟的壞習慣嗎?否則，你會污染我們的校園，甚至對他人造成傷害;地面飛舞的紙片你能彎腰撿起嗎?否則，大地會多了斑斑點點，失去色彩;廢舊無用的垃圾你能投入箱子嗎?否則，環(huán)境又被我們抹黑一筆;衛(wèi)生值日時你能認真仔細，為環(huán)保盡一份微小的力嗎?看到誰有不文明衛(wèi)生習慣你能幫助他改正嗎……
關于期末考試紀律國旗下的講話稿參考
老師們，同學們：早上好!時光荏苒，本學期即將結(jié)束，迎來期末考試 。能否在期末考試中考出優(yōu)異的成績，對同學們意義深遠！今天我講話的主題是《奮力拼搏科學備考，嚴肅端正考風考紀》。為了組織好期末考試，考出成績，考出風格，提出如下建議和要求：第一、端正態(tài)度，積極備考記得有一句歌詞：“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”。沒有壓力就沒有動力，沒有動力就發(fā)揮不出一個人蘊藏的潛力！考試要有壓力，在一定的壓力下，我們必須強化以下態(tài)度：一是勤奮的態(tài)度，勤能補拙是良訓，一分耕耘一分收獲；二是刻苦的態(tài)度，追求是苦的，學習是艱苦的，最終的成功才是甜的；三是進取的態(tài)度，大家都知道，學習如逆水行舟不進則退，一下子成為天才是不可能的，但每天進步一點點總有可能；四是務實的態(tài)度，求真務實是我們提升考試成績的法寶?！睘榇宋覀儽仨毶虾妹抗?jié)課，抓緊每一分鐘，練好每一道題，邁好每一步！哲學家說過：“成功永遠屬于有準備的人”，在考試中更是如此，一個沒有作好充分準備的學生，肯定是焦慮不安，心神不定，并抱有饒幸心理，這樣的學生能考出好成績嗎?
關于期末考試動員國旗下的講話稿
同學們、老師們：大家早上好!時間過得很快，開學仿佛還是昨天，轉(zhuǎn)眼間我們就要面臨期末考試了。本周四、周五，我們將迎來本學期的期末考試。期末考試是對我們前一階段學習的全面檢測，我們可以通過考試，對自己的學習情況有一個理性的認識，從考試結(jié)果的反饋及時獲得矯正信息，以便調(diào)整自己以后的學習;另外對于老師來說，可以更好的了解同學們掌握知識的總體情況，為以后改進教學方法、調(diào)整教學措施提供全面客觀的依據(jù)。期末考試是一次重要的考試，這對任何一位同學都是相同的。對于初一年級的同學來說，這次考試，是初中階段的第一次大型測試，將在很大程度上奠定每一位同學初中三年學習的基調(diào)。不僅如此，這一次測試，還可以檢測同學們對于不同于小學的初中學習方法的適應程度，并對自己的學習方法作一些改善。對于初二年級的同學來說，這次考試，是一種跨越。初二，是初中三年的學習中承上啟下的一年。而從學習的知識上來說，又加深了一個層次。這次測試，從總的來看，又是在初中學習中踏下堅實的一步。
關于奮斗國旗下講話稿：奮斗的青春最美麗
各位老師、同學們：大家早上好，我今天要講的主題是：奮斗的青春最美麗在這陽春三月的明媚時光里，我們又一次站在莊嚴的國旗下看著五星紅旗冉冉升起，過來的兩年我們在以李校長為首的領導班子帶領下，繪藍圖謀發(fā)展，依照“育能厚德，量身定做”的辦學理念，大膽改革銳意創(chuàng)新，取到了卓越的效果。在教育改革中，本人積極投身其中，重點抓了合作培養(yǎng)工作，緊緊圍繞兩個奮斗目標或兩大突破開展工作。在名校生的突破上：我們選拔雙優(yōu)生打好基礎，送到高層專門的培訓機構(gòu)以沖刺清華，清華舉世矚目，要想成功不是一蹴而就的，需要時間和過程，需要歷練和提升，可喜的是XX年雙優(yōu)生聯(lián)考成績喜人，我們正一步一個腳印的走近名校，突破名校將指日可待。在重本人數(shù)的突破上：結(jié)合我校實際情況，大力發(fā)展特長生，成果凸顯，XX年省美術(shù)聯(lián)考我校的美術(shù)考生成績優(yōu)異：在全校參加考試的235名學生中，重本過線229人，過線率97.4%。與上年同期相比過線人數(shù)翻了三倍多，上線人數(shù)之多、過線率之高都創(chuàng)曲周一中歷史新高。
共同創(chuàng)造文明有序的環(huán)境：國旗下講話稿小學
共同創(chuàng)造文明有序的環(huán)境：國旗下講話稿小學老師、同學們：大家好！今天我講話的主題是：我們共同創(chuàng)造文明有序的環(huán)境。時光的隧道已經(jīng)進入四月，在四月里，我們?nèi)w同學更應該在老師的引導下，在努力學好各門功課的同時，用心呵護我們的校園，用自己的一言一行來創(chuàng)造我們美好的校園環(huán)境。時時牢記自己是一名光榮的少先隊員，事事不忘自己是美麗可愛的育紅小學的一員。人生因什么而出色？答案很多，但有一個答案一定正確、合理——人生因文明而出色。文明是一種進步，是思想的科學，行為的端正，習慣的改善，修養(yǎng)的提高，品質(zhì)的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。文明是離別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性的戰(zhàn)勝。文明的學生，一定是講禮貌的人，他禮貌用語在嘴邊，懂得象尊重自己一樣尊重別人。文明的學生，一定是有著良好習慣的人，他愛護公共財物、講究衛(wèi)生，自覺維護校園環(huán)境。當你的小腳要踩下的時候，低頭看看腳下是不是剛要發(fā)芽的小草，是草坪趕緊縮回。
關于安全的國旗下講話稿 安全常系心中
謝謝大家！尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家好！今天我講話的題目是《安全常系心中》。你們知道生活中什么最重要嗎？是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。當同學們聽到有關小學生意外傷害事故時，不知道你們想了些什么。我想，同學們至少會想到：這些教訓無論發(fā)生在誰的身上都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡；會給受害者家庭造成極大的損失；會給學校正常教學秩序造成混亂；會給社會造成不穩(wěn)定影響。安全問題關系到我們每一位學生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護航。在這里，我向全體同學發(fā)出倡議：1、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。2、放學按時離校，不在校園內(nèi)逗留。3、不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛(wèi)生，注意身體健康。4、保證用電安全，不亂動電源插座。
共同創(chuàng)造文明有序的環(huán)境：國旗下講話稿小學
共同創(chuàng)造文明有序的環(huán)境：國旗下講話稿小學老師、同學們：大家好！今天我講話的主題是：我們共同創(chuàng)造文明有序的環(huán)境。時光的隧道已經(jīng)進入四月，在四月里，我們?nèi)w同學更應該在老師的引導下，在努力學好各門功課的同時，用心呵護我們的校園，用自己的一言一行來創(chuàng)造我們美好的校園環(huán)境。時時牢記自己是一名光榮的少先隊員，事事不忘自己是美麗可愛的育紅小學的一員。人生因什么而出色？答案很多，但有一個答案一定正確、合理——人生因文明而出色。文明是一種進步，是思想的科學，行為的端正，習慣的改善，修養(yǎng)的提高，品質(zhì)的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。文明是離別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性的戰(zhàn)勝。文明的學生，一定是講禮貌的人，他禮貌用語在嘴邊，懂得象尊重自己一樣尊重別人。
關于安全的國旗下講話稿 安全常系心中
謝謝大家！尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家好！今天我講話的題目是《安全常系心中》。你們知道生活中什么最重要嗎？是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。當同學們聽到有關小學生意外傷害事故時，不知道你們想了些什么。我想，同學們至少會想到：這些教訓無論發(fā)生在誰的身上都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡；會給受害者家庭造成極大的損失；會給學校正常教學秩序造成混亂；會給社會造成不穩(wěn)定影響。安全問題關系到我們每一位學生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護航。在這里，我向全體同學發(fā)出倡議：1、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。2、放學按時離校，不在校園內(nèi)逗留。3、不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛(wèi)生，注意身體健康。
高中生國旗下講話稿：感受讀書的快樂
這篇《高中生國旗下講話稿：感受讀書的快樂》，是特地，希望對大家有所幫助！敬愛的老師，親愛的同學：早上好，我是高一22班的王薇，今天我國旗下演講的題目是：感受讀書的快樂！書是人類進步的階梯。有人說過，假如一次災難把現(xiàn)在的城市鄉(xiāng)村都毀滅了，那么，只要還留下一座圖書館，人類就不會滅亡，也不會倒退回茹毛飲血的時代。多讀書，讀好書，獲取知識，修身養(yǎng)性，貢獻社會，實現(xiàn)自我。這非常必要也非常及時。知識就是力量，在知識爆炸的時代，多讀書，讀好書早已成為每一個人的心愿。作為知識載體的書籍早已成了知識的代名詞。科學家愛因斯坦，一生完成了一千多種科學發(fā)明，不酷愛讀書是難以站在巨人的肩膀上取得如此大的科學成就的。我國科學家李四光、錢學森、錢三強，還有被稱之為當代畢升的王選等，哪一個不是自己所從事領域中的飽學之士，讀書學習在造福社會的同時，也是塑造自我，完善自我，提升自我，實現(xiàn)自我的重要途徑。讀書明理，讀書識大體就是這個道理。
高考百日誓師國旗下講話稿：站在成人的門檻上
老師們、同學們：上午好！春日的暖陽照耀大地，鮮艷的五星紅旗冉冉升起。萬物開始復蘇，百花即將斗艷。在這生機勃勃的春天里，我們迎來了一個平凡而特殊的日子——2月27日。它吹響了一場沒有硝煙的戰(zhàn)斗集結(jié)號：今天距離高考，僅剩100天啦！它拉開了人生從稚嫩走向成熟的序幕：高三的同學們，今天，你們成人啦！在這個特殊的日子里，站在成人的門檻上，我要談一談高中生的責任與擔當。責任是什么？用通俗的話來說就是做好我們應該做的、必須做的事?；羧ゲ〉摹靶倥礈纾我约覟椤?，范仲淹的“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，陸游的“位卑未敢忘憂國”，顧炎武的“天下興亡，匹夫有責”，周總理的“為中華之崛起而讀書”，都是對“責任”的有力詮釋?！柏熑巍边@兩個字，激勵了一代又一代的人，樹立了一座座歷史的豐碑。
第九周國旗下講話稿：《創(chuàng)新是永恒的推動力》
10月17日，“神舟”載著景海鵬、陳冬兩位航天員在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心順利升空，19日，與“天宮二號”完成交會對接任務。我泱泱華夏大國已高高屹立與世界航空航天之林。那升空的不只是火箭，更是偉大的航天夢，中國夢；那對接的不只是太空艙，更是中國與世界、世界與宇宙；那遨游太空的，也不只是兩位宇航員，更是一種創(chuàng)新的精神、科技的力量！中國不是第一個邁入太空的國家，早在上世紀五六十年代，蘇聯(lián)就領先于世界進入太空，繼而是美國。雖然位列第三，中國確實發(fā)展最迅速，也是后蓄力量最勢不可擋的。從一開始借助美國、蘇聯(lián)的技術(shù)支持，到后來的獨立自主，再到后來，美國在航天界屢遭挫敗、停滯不前，而中國立下了多座豐碑。究其根本，想必是科技創(chuàng)新的力量。我國航天事業(yè)取得成就于創(chuàng)新。早在1956年，我國就提出了“十二年內(nèi)完成航空事業(yè)獨立自主”的目標，幾十年如一日的探索中我國航天工作者汲取歐美國家經(jīng)驗的同時，根據(jù)本國需要，開拓創(chuàng)新，終于收獲今日之成就。若只是照搬技術(shù)，可能也會發(fā)生類似美國“阿波羅號”的慘劇吧！
第十二周國旗下講話稿：友愛，班級和諧的紐帶
友愛，是溫暖的火苗，融化了人與人之間的冰冷；友愛，是甘甜的清泉，滋潤著人與人之間的心靈；友愛，是和諧的紐帶，聯(lián)系著人與人時間的溫情。有了它，班級才能像一個家，一個溫暖的家，一個充滿愛的家。在我們的班級生活中，其實處處見友愛：當同學摔倒，我們幫忙攙扶，這就是友愛；當同學的成績在下降時，我們主動幫助，這就是友愛；當同學忘帶了文具，我們大方借給他，這也是友愛……不過，在我們校園生活中，也時常有一些不和諧事情的發(fā)生。多半都是為了些小矛盾而產(chǎn)生糾紛，大家有時明明知道是誰對誰錯，可彼此為了面子都不愿拉下賠禮道歉的臉。有時小小的沖動，會帶來不小的麻煩！近年來，校園暴力事件在網(wǎng)上頻頻出現(xiàn)，這些沖動與暴力給自己與他人都帶來了無法挽回的傷痛。這些，都在向我們警示：友愛的可貴。
感恩母親節(jié)國旗下講話稿：記住母親的愛
尊敬的老師們、同學們：五月的第一個星期天是一個溫馨幸福的日子。唐代詩人孟郊在《游子吟》中寫道：“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉?” 道出了人世間最誠摯、最深切、最令人動容的母子情懷。都說世界上有一位最善良、最偉大的女性，她就是我們慈愛的母親;都說人世間有一個最偉大、最無私、最勤勞的人，她，還是我們的母親!從我們第一次啼哭的時候，母親便賦予了我們生存的權(quán)力;從我們咿咿學語的時候，母親便教給了我們做人的道理;從我們邁入校門的時候，母親便給予了我們無盡的關懷;當我們走向社會的時候，母親給了我們最誠摯的思念;當我們遇到挫折的時候，母親依舊是我們堅強的后盾，依然為我們遮風擋雨。
初二學生國旗下講話稿——我心中的木棉花
在我們附中的東南角，有一棵高大的木棉樹。木棉，是我們廣州市的市花，是花園酒店、中國南方航空公司和廣州電視臺使用的標志，也是XX年第一屆亞洲殘疾人運動會的吉祥物。每年四月，當北方才剛剛有綠色的影子的時候，火紅的木棉已經(jīng)燦爛耀眼，它火紅火紅，一朵一朵像綻放的笑臉，像一片一片熊熊的火焰燃燒在枝頭，它象征和平、幸福、友誼、安康。（它的花語告訴我們----珍惜身邊的人，珍惜眼前的幸福！）可是最近，由于木棉花的花期短、覆蓋率少，民間發(fā)出是否可以評選“第二市花”的建議，這也使我再次關注我們廣州的“英雄花”——木棉。記得小時候，在珠江沿岸，每年燕子唱歌的時候，濱江路的木棉花總是開得最旺盛。吃過晚飯下樓散步，總能撿到一、二十朵掉落的木棉；有時在樹下跑過，總能聽見那木棉落在地上的聲音。每每撿到木棉花，我總是把它們揣在衣服里，到了家，母親就把較好的收集起來，夏天熬粥。我，就是吃著那又澀又甜的木棉花粥長大的。作為一個土生土長的廣州仔，木棉花，就像是我的朋友。
冬季請加強體育鍛煉的國旗下講話稿
位同學各位老師：大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。