-
關(guān)于國(guó)慶節(jié)的演講：國(guó)旗下講話
當(dāng)國(guó)旗熾焰般的身影與天際晨光彤紅的胸膛融成一片輝煌之時(shí)，我們光奮了!假如我們的父輩們?cè)?9年前為了她的升起而興奮的話，49年后的今天，在又一個(gè)國(guó)慶節(jié)即將到來之即，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)她日趨成熟之時(shí)，我們也興奮了!49年過去了，對(duì)于一個(gè)人，49年可以寫一部長(zhǎng)篇巨著了，但對(duì)于一個(gè)共和國(guó)來說，卻是短暫的，她可以匯成煙波浩渺的著述，但我們卻更能用四個(gè)字來概括，那就是“奮進(jìn)、開拓”。在如此瑰美的早晨，我們又和國(guó)旗相遇，當(dāng)她飽蘸著革命者和建設(shè)者鮮血的火紅的身影隨風(fēng)飄揚(yáng)的時(shí)候，我們感受到了她的成熟，她的男性般堅(jiān)實(shí)的臂膀，她的母性般溫柔的胸懷，我們深情地致她一個(gè)敬禮，隨即奉上的是我們一片祖國(guó)赤子的深情。曾幾何時(shí)，貪婪的侵略者紛紛來到，從此，文明褪色了，強(qiáng)盛衰敗了，整個(gè)神州濃霧蔽日，賊寇橫行，曾幾何時(shí)，無數(shù)的革命先烈又用血肉之軀把我們多難的民族抱出了地獄，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖國(guó)母親凄苦的眼淚，換來了她幸福的微笑……
關(guān)于為國(guó)家貢獻(xiàn)的國(guó)旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：穿過季節(jié)的群山，越過時(shí)間的隧道，金菊飄香的十月，帶著微笑向我們走來。十月的藍(lán)天，風(fēng)清云淡；十月的大地，遍地歌頌。我們的祖國(guó)有廣闊的疆土，有輝煌的歷史，有風(fēng)光秀麗的山川五岳。我們的祖國(guó)是東方的明珠，是騰飛的巨龍，是地平線上初升的太陽(yáng)。這樣美麗的祖國(guó)，叫我們?cè)跄懿粺釔?？青藏鐵路的順利通車、北京奧運(yùn)會(huì)的精彩舉行、神舟九號(hào)與天宮一號(hào)的完美對(duì)接、第一艘航母的矚目出航，這是我們中華民族的驕傲，是每一個(gè)中國(guó)人的驕傲。當(dāng)每一個(gè)炎黃子孫看到五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)的時(shí)候，都會(huì)熱血沸騰，壯志激昂。這樣強(qiáng)大的祖國(guó)，叫我們?cè)跄懿粺釔?？我們的祖?guó)，冰災(zāi)壓不垮，地震震不倒，再多再大再苦的災(zāi)難我們都不畏懼。在災(zāi)難面前，每一個(gè)中國(guó)人齊心協(xié)力，同心同德，傳遞正能量，展現(xiàn)出了最大的愛國(guó)熱情。這樣不屈的祖國(guó)，叫我們?cè)跄懿粺釔郏?/p>
國(guó)旗下講話：愛國(guó)，是民族的靈魂
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下為大家演講。再過兩天就是國(guó)慶節(jié)了，再我們?yōu)榉偶俑吲d的時(shí)候，不要忘了我是一個(gè)中國(guó)人！愛國(guó)是我們必須做的！中華民族是一個(gè)偉大的民族，愛國(guó)主義精神是我們這個(gè)民族最美的花朵。愛國(guó)，是一個(gè)神圣的字眼，在歷史發(fā)展的曲折過程中，愛國(guó)主義歷來是我國(guó)人民所崇尚的。進(jìn)入二十一世紀(jì)，我們偉大的祖國(guó)日益繁榮昌盛，愛國(guó)主義更應(yīng)該成為這個(gè)時(shí)代的最強(qiáng)音！愛國(guó)主義是我國(guó)各族人民團(tuán)結(jié)奮斗的光輝旗幟，是推動(dòng)我國(guó)社會(huì)歷史前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力，而愛國(guó)教育無疑是最重要的教育！回顧中華民族的歷史長(zhǎng)河，無數(shù)為國(guó)家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻(xiàn)的民族英雄至今活在我們心中，古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功……近代以來，為了保衛(wèi)國(guó)家，反抗帝國(guó)主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義。新中國(guó)成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學(xué)森等等，他們放棄國(guó)外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國(guó)來，為國(guó)家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國(guó)人奮發(fā)向上！
關(guān)于全國(guó)愛眼日的國(guó)旗下講話
關(guān)于全國(guó)愛眼日的國(guó)旗下講話尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!今天，國(guó)旗下講話的主題是《愛自己，從愛護(hù)眼睛開始!》。我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有關(guān)于全國(guó)愛眼日的國(guó)旗下講話關(guān)于全國(guó)愛眼日的國(guó)旗下講話五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
關(guān)于10月1日國(guó)慶節(jié)國(guó)旗下的講話
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！再過兩天就是一年一度的國(guó)慶節(jié)了，一直以來，國(guó)慶節(jié)在我的印象中就是放長(zhǎng)假的代名詞，每逢國(guó)慶，我就可以和爸爸媽媽一起出去旅游，去游山玩水，一家人沉侵在歡樂的氣氛中。媽媽對(duì)我說：“你這么幸福，是你生活在我們偉大的祖國(guó)，生活在幸福的年代?！崩蠋煂?duì)我說：“只有祖國(guó)的富裕和強(qiáng)大，才能使幸福的生活之花永放光華”。祖國(guó)和她的人民，正如母親和兒女，榮辱與共、血肉相連！我們的祖國(guó)，就是我們共同的母親。我愛我的祖國(guó)，愛她五千年的璀璨歷史，早在千年前我們的祖先就用《離騷》、《史記》、唐詩(shī)宋詞充分展現(xiàn)了祖國(guó)的燦爛文化。我愛我的祖國(guó)，愛她如詩(shī)如畫的山河美景。高山巍峨，暮色蒼茫，長(zhǎng)江黃河，五岳雄山……挺拔的高峰是祖國(guó)母親清秀的面容；千萬條河川是她流動(dòng)的血脈；青藏高原更是那硬朗的脊梁。
關(guān)于10月1日國(guó)慶節(jié)國(guó)旗下的講話
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！再過兩天就是一年一度的國(guó)慶節(jié)了，一直以來，國(guó)慶節(jié)在我的印象中就是放長(zhǎng)假的代名詞，每逢國(guó)慶，我就可以和爸爸媽媽一起出去旅游，去游山玩水，一家人沉侵在歡樂的氣氛中。媽媽對(duì)我說：“你這么幸福，是你生活在我們偉大的祖國(guó)，生活在幸福的年代?！崩蠋煂?duì)我說：“只有祖國(guó)的富裕和強(qiáng)大，才能使幸福的生活之花永放光華”。祖國(guó)和她的人民，正如母親和兒女，榮辱與共、血肉相連！我們的祖國(guó)，就是我們共同的母親。我愛我的祖國(guó)，愛她五千年的璀璨歷史，早在千年前我們的祖先就用《離騷》、《史記》、唐詩(shī)宋詞充分展現(xiàn)了祖國(guó)的燦爛文化。我愛我的祖國(guó)，愛她如詩(shī)如畫的山河美景。高山巍峨，暮色蒼茫，長(zhǎng)江黃河，五岳雄山……挺拔的高峰是祖國(guó)母親清秀的面容；千萬條河川是她流動(dòng)的血脈；青藏高原更是那硬朗的脊梁。五千年光輝燦爛的文化；飲譽(yù)世界的四大發(fā)明；三山五岳的秀美江川，這一切怎能不讓我們驕傲和自豪！更讓我們?yōu)橹湴恋氖俏覀兊拿褡寰瘛?/p>
關(guān)于全國(guó)愛眼日的國(guó)旗下講話
關(guān)于全國(guó)愛眼日的國(guó)旗下講話尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!今天，國(guó)旗下講話的主題是《愛自己，從愛護(hù)眼睛開始!》。我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有 五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。一個(gè)正常人如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?
廣普通話宣傳周的國(guó)旗下講話
各位老師、同學(xué)們：大家早上好！從上周五9月14日開始，到本周四9月20日，是我國(guó)第15個(gè)推廣普通話宣傳周。眾所周知，我國(guó)是一個(gè)多民族、廣地域的國(guó)家。xx年中國(guó)社科院出版的《中國(guó)的語(yǔ)言》一書說，中國(guó)境內(nèi)一共有129種方言。一個(gè)國(guó)家，這么多種語(yǔ)言，固然代表了文化的繁榮，但也給不同民族、不同地域之間人們的交往帶來了非常大的不便。因此，我們要堅(jiān)持不懈地推廣普通話，以此促進(jìn)我們中華民族的團(tuán)結(jié)、繁榮。目前，我校一千多名學(xué)生中，有來自白族、佤族、滿族等十個(gè)少數(shù)民族的同學(xué)，有來自黑龍江、安徽、廣東、臺(tái)灣等20個(gè)省市自治區(qū)的同學(xué)。11個(gè)民族、20個(gè)地域的同學(xué)每日學(xué)習(xí)、生活在一起，普通話就是我們最好的溝通橋梁。相信每位老師、同學(xué)都會(huì)不遺余力地在校園中大力邀請(qǐng)普通，說規(guī)范話，寫規(guī)范字，讓普通話之花香滿校園。本周我們會(huì)陸續(xù)開展一些推廣普通話的活動(dòng)，希望老師、同學(xué)們大力配合、積極參與。
國(guó)旗下講話：保持積極樂觀的心態(tài)
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家早上好！今天國(guó)旗下講話的主題是《保持積極樂觀的心態(tài)》。面對(duì)挫折，積極的心態(tài)會(huì)讓人對(duì)生活充滿希望，對(duì)自己所追求的目標(biāo)永不停歇，并且堅(jiān)信自己一定能夠成功。而惡劣的心態(tài)讓人表現(xiàn)出悶悶不樂，煩躁不安，對(duì)未來缺少信心，缺少希望。所以，當(dāng)我們?cè)诔砷L(zhǎng)之路上遇到困難時(shí)，就要努力保持積極的心態(tài)——樂觀、積極、執(zhí)著、堅(jiān)強(qiáng)等，這是我們走出“沙漠”達(dá)到“綠洲”所必須具備的心里素質(zhì)。下面我想和大家分享一個(gè)故事，故事的內(nèi)容是這樣的：山上有兩座廟，東廟的和尚經(jīng)常吵架，互相敵視，生活痛苦；西廟的和尚，卻一團(tuán)和氣，個(gè)個(gè)笑容滿面，生活快樂。于是，東廟的方丈便好奇地前來請(qǐng)教，見到一個(gè)小和尚就問：“你們?yōu)槭裁茨茏審R里永遠(yuǎn)保持愉快的氣氛呢？”小和尚回答："由于我們經(jīng)常做錯(cuò)事"。
國(guó)旗下的講話：踏上深閱讀之旅
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好！我是高一、29班的王xx。夏日炎炎，心氣浮躁，不如安靜地坐下來，手捧一古卷，細(xì)細(xì)思量，最是書香能致遠(yuǎn)。今天我國(guó)旗下講話的主題就是踏上深閱讀之旅。閱讀對(duì)人的成長(zhǎng)影響是巨大的，一本好書往往能改變?nèi)说囊簧?。生活中，因?yàn)樽x了一本書，而使人的命運(yùn)有了根本性改變的比比皆是。讀書不僅是一個(gè)人的修養(yǎng)標(biāo)志之一，而且也應(yīng)該成為人們完善自我、塑造自我、提升自我和凝聚智慧的重要途徑之一。新教育的發(fā)起人——-朱永新教授說“一個(gè)人的精神發(fā)育史就是他的閱讀史”“一個(gè)民族的精神境界很大程度上取決于這個(gè)民族的閱讀水平”“一個(gè)沒有閱讀的學(xué)校也不可能有真正的教育”。而今在這個(gè)信息高度發(fā)展的競(jìng)速時(shí)代，隨著網(wǎng)絡(luò)的進(jìn)一步發(fā)展，人們卻忽視了閱讀，快餐文化盛行。顧名思義，所謂快餐，只突現(xiàn)快，文化快餐既缺乏內(nèi)涵，也不可能體現(xiàn)和代表主流，多啃也會(huì)無益，從而導(dǎo)致淺閱讀泛濫。一目十行地瀏覽，只把視野停留在了書本的表面，把讀書當(dāng)作娛樂與消遣，讀書也就失去了意義。這種形式化的閱讀不如不讀。更為嚴(yán)重的是，應(yīng)該讀書的人偏偏不讀書。
關(guān)于上課禮儀的國(guó)旗下講話
第一篇：同學(xué)們，當(dāng)你們走進(jìn)十二小的大門，是不是發(fā)現(xiàn)和上幼兒園的你們不一樣了，不僅個(gè)子長(zhǎng)高了，而且學(xué)校里的要求也和幼兒園不一樣了。為什么呢？因?yàn)槟銈兪切W(xué)生了，是大興區(qū)第十二小學(xué)健康、文明的一年級(jí)小學(xué)生了。說到文明，有的同學(xué)會(huì)問：“文明是什么？”老師告訴你們：其實(shí)，文明很簡(jiǎn)單，它是路上相遇時(shí)的微笑，是當(dāng)你有困難時(shí)同學(xué)對(duì)你的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見到親人時(shí)一句真誠(chéng)的問候，是不小心撞到別人時(shí)的一句“對(duì)不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……同學(xué)們，我們每天都要上課，比如語(yǔ)文課、數(shù)學(xué)課、英語(yǔ)課、美術(shù)課、體育課等等，你們知道嗎？好好上課也是講文明、懂禮儀的表現(xiàn)。今天，我要和各位同學(xué)說一說關(guān)于“上課禮儀”的要求。首先，說一說上課前的禮儀第一，要上課了，我們?cè)撛趺醋瞿?？同學(xué)們應(yīng)該在上課前一分鐘進(jìn)入教室，準(zhǔn)備好上課用的書本、文具等，書本統(tǒng)一放在桌面的左上角，端正地做好等待老師的到來，這不僅是文明的表現(xiàn)，更是對(duì)老師的尊敬。
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑應(yīng)注意事項(xiàng)：1、 進(jìn)行長(zhǎng)跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說熱身充分了。
《金牌精神》國(guó)旗下的講話范文
回顧本次省賽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競(jìng)賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛，不僅僅是教練團(tuán)隊(duì)們秉燭夜熬的投入，還有那默默地為省賽貢獻(xiàn)出自己力量的師生們的真摯的面孔，這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù)，光榮而艱巨。如果不是學(xué)校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事，我們不會(huì)有更多的精力備戰(zhàn)國(guó)賽，作為基層一線的組織者和參與者之一，我深深為我們團(tuán)隊(duì)的擔(dān)當(dāng)和魄力點(diǎn)贊 本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍，隨之而來的辦賽壓力可想而知?？头抠愴?xiàng)看起來操作時(shí)間短，但其實(shí)技術(shù)點(diǎn)密集，要求高，所有的操作依靠的只有布草，因此對(duì)賽品的要求極高，失之毫厘，謬以千里，全部只能手工操作，一張一張依靠最原始的人力勞動(dòng)完成熨燙。
《如何過好暑假》國(guó)旗下的講話范文
親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好！我是xxx，今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《如何過好暑假》。 暑假是同學(xué)們最期盼的，充分地享受暑假， 過一個(gè)豐富多彩的暑假，是每一位同學(xué)的美好心愿。那么如何過一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假呢，下面我為同學(xué)們提一些小建議： 首先要安排好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。暑假是放松身心的好時(shí)機(jī)，也是彎道超車的最佳時(shí)機(jī)。一要學(xué)會(huì)總結(jié)：利用假期全面總結(jié)上一學(xué)期各科學(xué)習(xí)情況，每個(gè)同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真檢查自己在學(xué)習(xí)上還有哪些薄弱環(huán)節(jié)，要有針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺；二要學(xué)會(huì)計(jì)劃：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃非常有必要。為自己制定一個(gè)切實(shí)可行的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，高效完成暑假作業(yè)和課外提升任務(wù)；三要養(yǎng)成好習(xí)慣：“21天效應(yīng)”告訴我們21天可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要，比如閱讀習(xí)慣，高效做題習(xí)慣，分析錯(cuò)題習(xí)慣、歸納總結(jié)習(xí)慣等；四要多讀好書：多讀書提高自己的語(yǔ)文素養(yǎng)，正所“謂腹有詩(shī)書氣自華”，通過品讀優(yōu)秀文化作品，提高自己的審美能力，不斷增強(qiáng)知識(shí)底蘊(yùn)。五要預(yù)習(xí)新知：利用假期對(duì)下學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容提前預(yù)習(xí)，緊跟學(xué)習(xí)節(jié)奏不掉隊(duì)，以便在下學(xué)期能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)。
《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文
敬愛的老師、親愛的小朋友們： 你們好！ 炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)?！ ∫弧⒎滥缢〕ＷR(shí) 1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館?！ ?.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳?！ ?.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳?！ ?.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文
炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)。一、防溺水小常識(shí)1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。4.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
5月母親節(jié)國(guó)旗下的講話：感恩
從我們第一次啼哭的時(shí)候，母親便賦予了我們生存的權(quán)力；從我們咿咿學(xué)語(yǔ)的時(shí)候，母親便教給了我們做人的道理；從我們邁入校門的時(shí)候，母親便給予了我們無盡的關(guān)懷；當(dāng)我們走向社會(huì)的時(shí)候，母親給了我們最誠(chéng)摯的思念；當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，母親依舊是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，依然為我們遮風(fēng)擋雨。母愛是偉大而無私的，世界上的每一個(gè)生命都沐浴在母愛的光輝下。母親是一盞明燈，讓我們看清了前進(jìn)的方向，獲得信心；母親是一處港灣，讓我們遠(yuǎn)離風(fēng)浪，享受安定。母親為我們做了很多，而她們從來沒有想到自己，她們的心中掛念的永遠(yuǎn)是自己的孩子。當(dāng)我們穿上漂亮的衣服，吃著可口的飯菜，幸福地點(diǎn)燃生日蠟燭時(shí)，是否想到了母親？難道我們就這樣心安理得地接受著母親無償?shù)膼蹎?？難道我們不應(yīng)該做些什么讓母親開心，讓母親驕傲嗎？難道我們不應(yīng)該用優(yōu)異的成績(jī)來報(bào)答母親嗎？看著母親眼角漸漸增多的魚尾紋，那是歲月的滄桑不經(jīng)意奪去了母親的青春；握著母親布滿老繭的雙手，那是為生活苦苦奮斗的印記；望著母憔悴的面容，那是為兒女成長(zhǎng)操勞了一生的見證。當(dāng)母親節(jié)再一次到來時(shí)，讓我們一起慶祝這個(gè)溫馨的五月，讓我們一起感恩母親節(jié)，把我們對(duì)母親的愛，把我們心中涌動(dòng)的感激、思念、祝福、歉疚……都說給母親聽吧！讓情感在溫馨的五月盡情地釋放，讓我們用優(yōu)異的成績(jī)來回報(bào)母親。
國(guó)旗下講話：《冬季長(zhǎng)跑的好處》
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.）一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能?？茖W(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
國(guó)旗下的講話:有陽(yáng)光 就會(huì)有夢(mèng)想
親愛的xx：xx創(chuàng)作勵(lì)志歌曲。在上周，來自四（一）班的xx，將她創(chuàng)作的一首名為《xx》的勵(lì)志歌曲，唱給我聽。天籟般的童聲，讓我陶醉不已。尤其是歌曲的名字，讓我對(duì)懷揣xx般夢(mèng)想的xx充滿信心。作為xx，我們應(yīng)該竭盡全力保護(hù)xx燦若星光的夢(mèng)想。xx紀(jì)錄，我們見證。上周一的集體朝會(huì)上，我為創(chuàng)造xx紀(jì)錄的xx頒發(fā)了象征xx紀(jì)錄最高榮譽(yù)的笑臉牌。來自四（一）班的xxx、xx創(chuàng)造了制作會(huì)說話的紙偶機(jī)器人的xx紀(jì)錄。他們制作機(jī)器人所用的材料全部是廢舊紙箱。在xx的慧心巧手下，一個(gè)個(gè)其貌不揚(yáng)的廢舊紙箱，變成了活靈活現(xiàn)的機(jī)器人，令人拍案叫絕。來自四（二）班的xxx與她的兩個(gè)小伙伴創(chuàng)造了創(chuàng)作詩(shī)歌的xx紀(jì)錄。她們寫的詩(shī)歌名為《xx》。xx以其天真爛漫的想象力，樸實(shí)無華的筆觸，為我們描繪了一幅春天生機(jī)勃勃的畫景，令人遐想，讓人流連。參加主持人訓(xùn)練，主持“三名工程”頒獎(jiǎng)晚會(huì)。上周一下午3點(diǎn)，我被市教體局通知到市教體局一樓會(huì)議室開會(huì)，作為主持人，參加xx市教育系統(tǒng)“三名工程”啟動(dòng)儀式暨首屆“名教師、名校長(zhǎng)、名學(xué)?！痹u(píng)選頒獎(jiǎng)典禮籌備會(huì)。在籌備會(huì)上，我幸運(yùn)的遇見xx市廣播電視局播音主持指導(dǎo)專家xx主任，7年前，我曾得到張主任的悉心指導(dǎo)，才是我用科學(xué)的訓(xùn)練方法提升自己的播音主持水平。相見恩師，心潮澎湃。此次能參加主持工作，全賴張主任極力向向市教體局人事科舉薦。3月6日下午3點(diǎn)在綿州大劇院舉行的頒獎(jiǎng)盛典，我當(dāng)全力以赴，與其他三位優(yōu)秀主持人配合，不負(fù)張主任的舉薦之恩。
國(guó)旗下的講話之《學(xué)雷鋒、進(jìn)社區(qū)》
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！我是來自高班的xx。今天我在國(guó)旗下講話的題目是“學(xué)雷鋒，進(jìn)社區(qū)”。陽(yáng)春三月，除了蕩漾在身邊的春意，也有一個(gè)人，恰似春天一般吹開人們的心扉，吹化人與人之間的冰雪，他就是人命的好戰(zhàn)士-——雷鋒有多少人能像雷鋒一樣，永遠(yuǎn)的那么富有愛心，永遠(yuǎn)的那么真誠(chéng)善良？記得有一個(gè)美國(guó)商人如此說道:雷鋒精神是人類應(yīng)該有的，應(yīng)把雷鋒精神弘揚(yáng)到全世界。西方人和我們一樣，都給予了雷鋒最高的表彰:“雷鋒精神與上帝共存”。一個(gè)人要獲得成功與幸福，就不能去掉了那份應(yīng)有的雷鋒精神。在生活中，我們需要雷鋒精神。只有發(fā)揚(yáng)雷鋒精神，與人為善，我們才能得到別人的幫助和尊敬，才能在互動(dòng)的真誠(chéng)中感受到真正的快樂。一個(gè)時(shí)刻只看到自己利益的人是很難體會(huì)到生活中的快樂的，因?yàn)檎嬲目鞓肪褪菫樗烁冻?，我們付出的是愛，收獲的就是快樂！“愛老敬老”是我們中華名族的優(yōu)良傳統(tǒng)。關(guān)注老人，關(guān)心老人，關(guān)愛老人，是我們做人的基本準(zhǔn)則。為了發(fā)揚(yáng)雷鋒精神，做好學(xué)習(xí)雷鋒精神的榜樣，遂寧中學(xué)晴天志愿社走進(jìn)社區(qū)，開展了志愿服務(wù)活動(dòng)。