大家早上好!今天我講話的題目是《珍愛生命,快樂成長》。同學們,據(jù)資料顯示:我國每年大約有萬名中小學生非正常死亡,中小學生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的,平均每天有40多人,也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。還有40萬至50萬左右的孩子受到中毒、觸電、他殺等意外傷害。而交通事故更是一個沉重的話題,據(jù)統(tǒng)計,從第一輛汽車問世至今,已有4000萬條生命喪于車輪下,全國每6分鐘因車禍死亡1人,平均每天死亡近300人,相當于每天掉下一架巨型客機。隨著社會的發(fā)展,交通事故死傷的人數(shù)已居世界各種公害之首,人們把交通事故視為“永不休止的戰(zhàn)爭”和“柏油路上的戰(zhàn)爭”,另據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn),安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因。同學們,七彩的陽光著實讓我們感受到世界的美麗,但現(xiàn)實生活中總還有不和諧的音符在跳動。在我們的學生當中同樣也存在一些不和諧的現(xiàn)象,因此想借今天的機會使同學們在思想上有所觸動,在認識上有所提高,在行動上有所改進。
八禮:儀表之禮、餐飲之禮、言談之禮、待人之禮、行走之禮、觀賞之禮、游覽之禮、儀式之禮。行走之禮的具體內(nèi)容為:遵守交規(guī)、禮讓三先、扶老助弱、主動讓座。在古代有“行不中道,立不中門”的原則,意思就是說走路不可走在路中間,應(yīng)該靠邊行走;站立不可站在門中間。這樣既表示對尊者的禮敬,又可避讓行人。在校園里,我們經(jīng)??吹酵瑢W們以下幾種行走的情況:第1種:橫沖直撞。行走時,專愛挑人多的地方走,在人群之中亂沖亂闖,甚至撞到他人的身體,這是極其失禮的。第2種;搶道先行。不少同學上下樓梯時,不排隊按序走,而是占用左邊的道路,搶先沖到前面一個同學之前下樓,這樣不僅不文明,而且還會造成碰撞。第3種:阻擋道路。在道路狹窄之處,悠然自得地緩步而行,甚至走走停停,或者多人并排而行,導(dǎo)致后面的人無法往前走,這顯然是不妥的。
廣義的講話稿是人們在特定場合發(fā)表講話的文稿;狹義的講話稿即一般所說的領(lǐng)導(dǎo)講話稿。小編整理的第四周國旗下講話稿,希望大家能夠喜歡!第四周國旗下講話稿1 親愛的老師們,孩子們:上午好!很高興能在小紅帽讀書節(jié)到來之際,和大家分享讀書的喜悅。首先,我要隆重地向大家介紹兩個小書蟲,他們是來自四(1)班的沈子欽、陸笛。沈子欽同學為大家?guī)砹艘粋€故事,請欣賞:《是當國王還是讀書?》著名歷史學家麥考萊曾給一個小女孩寫信說,如果有人要我當最偉大的國王,一輩子住在宮殿里,有花園、佳肴、美酒、大馬車、華麗的衣服和成百的仆人,條件是不允許我讀書,那么我決不當國王。我寧愿做一個窮人,住在藏書很多的閣樓里,也不愿當一個不能讀書的國王。是啊,寧愿不當國王也要讀書。沒有什么能比讀書那樣能擁有更長久更快樂的幸福了。讀書,能讓我們的笑容變得更加燦爛;讀書,能讓我們的目光更有光彩;讀書,能讓生活變得更加充實。請聽陸笛同學的讀書感言:金庸說:“只要有書讀,做人就幸福?!笨吹竭@句話,我的心情立刻就快樂起來,因為我是有書讀的人。我生長在一個書香家庭,生活在一個溢滿書香的校園,周圍有一群愛讀書的小伙伴,我們正在策劃一個與眾不同的節(jié)日—讀書節(jié),我們的內(nèi)心充滿了期待,因此,我是一個最最幸福的人!
【文章導(dǎo)讀】講話稿有廣義和狹義之分。廣義的講話稿是人們在特定場合發(fā)表講話的文稿;狹義的講話稿即一般所說的領(lǐng)導(dǎo)講話稿,是各級領(lǐng)導(dǎo)在各種會議上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。下面是小編為您整理的第二學期國旗下講話稿,供您參考和借鑒?!酒弧康诙W期國旗下講話稿 老師們、同學們:今天我國旗下講話的題目是“弘揚雷鋒精神、做全面發(fā)展東湖人”,高中第二學期國旗下講話稿范文)。50多年來,全國各地積極開展向雷鋒學習的活動,一代又一代的青年在活動中受到教育,茁壯成長;50多年來,千百萬青少年在這一號召的指引下,積極地投入到偉大民族復(fù)興和現(xiàn)代化建設(shè)的歷史洪流中,創(chuàng)造了令世界矚目的輝煌。50多年的發(fā)展和沉淀,“雷鋒”已不僅僅是一個人的名字,“雷鋒精神”更不僅僅是一個人的精神,“雷鋒”和“雷鋒精神”一道,已深深扎根到中國這片廣袤的土地中,它們已經(jīng)成為中華民族精神的一個閃亮的符號。學習雷鋒同志,弘揚雷鋒精神,已成為中華民族持續(xù)發(fā)展的需要,時代發(fā)展的必然要求。
老師、同學們:大家早上好!今天我講話的題目是——弘揚體育精神 擁抱健康人生。金秋送爽,丹桂飄香。隨著20xx年南京青奧會的臨近,本周五,我們即將迎來期盼已久的第六屆秋季田徑運動會及第五屆教工運動會。運動的號角已然吹響,生命的禮花即將在運動場上綻放。近年來,在上級組織的關(guān)心、幫助下,在全校師生的共同努力下,我校狠抓內(nèi)涵發(fā)展,教育教學工作取得了明顯的進步。在體育教學、高考體育、運動競賽等方面,也取得了一系列喜人的成績。本屆運動會的舉行,將是對我校體育工作的一次檢閱,也是對師生行為規(guī)范、師德規(guī)范和精神風貌的一次檢閱;是對師生身體素質(zhì)、競技能力、心理承受能力等綜合素質(zhì)的考驗,更是對師生群體意識、競爭意識、組織紀律、團隊精神、頑強拼搏精神的綜合檢閱。我們知道,體育與運動不可分,但體育不單純是做運動,它體現(xiàn)的更是一種精神。體育精神是一種不畏艱難、積極向上的人生態(tài)度,是信念與追求,是拼搏與進取,是一種永不放棄、永不氣餒、永不低頭的超越精神。這種執(zhí)著的追求,常常表現(xiàn)為勇氣、耐力和意志力,往往能反映出一個人不懈奮斗的精神,并終將改變個人的命運。
各位老師,同學們:大家早上好,非常高興我們又相聚在這美好的早晨。今天我講話的題目是《美,無處不在》〉。美,是千百年來人類生活中不可缺少的內(nèi)容。松柏挺立,是堅忍不拔之美;花兒綻放,是蓬勃生機之美;虎嘯山崗,是粗獷豪邁之美。漢女描眉,追求的是視覺上的美;文人煉字,想要的是語言上的美;靜心悟道,追求的是思想境界上的美。古往今來,人類既然從未停止過對美的追求,那么在不同時代,就必然會存在著不同的審美差異。唐代女子以胖為美,體態(tài)豐腴的楊玉環(huán)才被視為傾城之貌,羞花之容。民-國以簡練為美,所以才有旗袍和中山裝的出現(xiàn)。不同時代有不同的審美標準,同一時代由于年齡,受教育程度,生活環(huán)境的差異也有所不同。俗話講的好,愛美之心、人皆有知。人們對美都有一個深刻的認識、和了解,它包括的內(nèi)容很多,不光有內(nèi)在的美和外在的美,就看你怎樣去理解和發(fā)現(xiàn)它。今天,就拿我們學校的發(fā)展變化來說吧,新學期,我們的校園處處展現(xiàn)出嶄新的面貌:廣闊的操場,披上了碧綠的新裝;修建了筆直的塑膠跑道
各位領(lǐng)導(dǎo),老師,同學們:大家早上好!丘吉爾曾說過高尚、偉大的代價就是責任。1982年5月一列旅客列車從東北駛向關(guān)內(nèi)的途中,就是因為一個20歲的鐵路工把起道機放在線路上沒有拿下來,便擅自離開崗位,造成了一起震驚中外的列車翻車事故。10節(jié)車廂報廢,3名旅客喪生,給國家造成119萬元的經(jīng)濟損失。這無疑是由于這個青年工人玩忽職守造成的。責任,是自己對自己的要求,是他人寄予的希望,社會托付的使命,它是孟子的“以天下為己任”,是范仲淹的“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”,是周恩來的“為中華崛起而讀書”。然而,我們現(xiàn)在還有許多同學沒有意識到這一點:穿著一中校服卻抬腳就是斑馬線,亂闖紅綠燈;抬頭不見師長,不問好便淡然走過;升國旗時金口難開國歌只在心中;張口便是國罵,出口泡泡糖已和地磚密不可分;上課開小差,打磕睡;課下作業(yè)馬馬虎虎,敷衍了事甚至不按時完成;考試時東張西望,鋌而走險,恨不得長出千里眼……
廣義的講話稿是人們在特定場合發(fā)表講話的文稿;狹義的講話稿即一般所說的領(lǐng)導(dǎo)講話稿。小編整理的第三周國旗下講話稿,希望大家能夠喜歡!篇一:第三周國旗下講話稿 夜空中最亮的星,請指引我前行!——題記。“你已經(jīng)在努力,我看到了。但,如果你的努力不比別人更多的話,那你的努力可能就會更渺小了。”走出了辦公室,但話還在耳畔回蕩著。期末考試的成績像烙鐵一樣,狠狠地烙在了我心上,跌落了16名!這給了我沉重的打擊。為什么?我已經(jīng)很努力了!但,為什么不進反退?排名像天使一樣硌著我的胸膛,我卻無力回擊。我再也受不了了!半學期來的艱苦奮斗、努力學習,都化成了泡沫,在黑暗中支離破碎。旁邊有幾個人在哼著小曲,這首歌又觸動了我的心靈,好似一個小惡魔,在嘲笑著我。讓我更痛苦!我悶著頭哭著,不想讓別人聽到。可這樣讓我更難受……寂靜的氣氛凝聚在整個操場。旁邊,幾盞昏暗的路燈照著暗綠的草地。螢火蟲發(fā)出了自己的光芒,仿佛使整個操場都明亮了起來。嘆息著,嘆息著,走到了沙地里的我坐了下來,臉埋在手心里,剩下的只有抽搐……我迷失在了這黑夜里。
新的學期蘊含新的機遇,新的學期面臨新的挑戰(zhàn)。高中不是初中的終點,而是邁向大學,走向人生的新起點。下面是小編給大家整理的高一新生國旗下講話稿,僅供參考。高一新生國旗下講話稿(一): 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學們:大家好!我是來自高一(5)班的蔣xx。迎著九月的微風,我們又一次相聚在國旗下,享受這精神的洗禮。能代表高一新生在此發(fā)言我感到無比的激動!首先,請允許我代表高一新生向辛勤培育我們的全體老師表示深深的敬意,向高年級的學長們表示親切的問候。昨天,我們懷著對高中的無比向往與憧憬,抱著必勝的信念,在激烈的中考競爭中脫穎而出;今天,我們走進四中這塊成長的沃土,在這塊沃土上播種理想,放飛希望。新學期的前三天為我們拉開了高中生活的序幕,呈現(xiàn)在眼前的是豐富多彩的校園文化,緊張有序的學習氣氛,以及學校嚴格的管理秩序。在這里,我們將學習文化知識,在交流與合作中結(jié)識新的朋友,在競爭與比拼中產(chǎn)生新的動力。高一的同學們,面對陌生的環(huán)境與競爭的壓力,或許我們會產(chǎn)生種種的不適應(yīng),甚至是失落與迷茫。但,請堅信,困難是生活的教科書,經(jīng)過化蛹成蝶的蛻變,我們將會變得更加堅韌與成熟。生活給予了我們新的更嚴峻的挑戰(zhàn),我們就應(yīng)該在挑戰(zhàn)中激流勇進、愈戰(zhàn)愈勇!新學期,我們一定要把握開始。遵守學校的各項規(guī)章制度,盡快適應(yīng)高中的學習節(jié)奏,端正自我,從零做起。我們要在四中的大舞臺上展現(xiàn)我們拼搏的風采,再接再厲,再創(chuàng)佳績!
高一學生國旗下講話稿——誠信考試 從我做起 有人說過,誠信是人最美麗的外套,是心靈最圣潔的鮮花;誠信是雙價格不菲的鞋子,即使踏遍千山萬水,質(zhì)量也永恒不變;誠信是沙漠中的一方凈土,無論是風沙漫天還是黃土飛揚,依然能讓人看到美好與希望……我曾讀到關(guān)于宋慶齡小時候的一則故事,說她與朋友約定在家中玩,父母邀她同去訪問客人而被她拒絕,獨在家中等了一天卻未見朋友來。她說:“與朋友約定了的事就一定不能反悔?!蔽也粌H為這句話叫好,更為其小小年紀所表現(xiàn)出的誠信所折服。誠信,是一種修養(yǎng),是一種獨特的人格魅力。說到做到,是對他人負責,也是對自己負責。誠信,不僅對個人重要,對于家庭、社會也固然重要。誠信是一杯清涼劑,使仇人間的恩怨渙然冰釋,使朋友親密無間。誠信是商賈致富的法寶,廣告詞中總會寫上“誠信第一,質(zhì)量可靠”。
“六一國際兒童節(jié)”,通常簡稱為“六一”、“六一兒童節(jié)”,它是屬于兒童的重要節(jié)日,下面是小編收集整理的迎六一國旗下講話稿,歡迎閱讀參考!!XX年迎六一國旗下講話稿一 老師們、同學們:大家好!彈去五月的風塵,我們即將迎來六月的時光 。本周日,一個快樂而有意義的節(jié)日——六一國際兒童節(jié)就將要到來。在這里,我謹代表學校預(yù)祝全體同學六一節(jié)快樂!在各科學習中獲取好的成績!同學們,“六一”是我們最快樂的節(jié)日,“六一”也最高興的日子。因為:我們是家庭的寶貝,更是家庭的希望。我們能夠快樂地成長,家庭就充滿歡歌與笑語。我們是學校的學生,更是學校的希望。我們能夠全面地發(fā)展,學校就充滿生機與活力。我們是社會的未來,更是社會的希望。我們能夠和諧地發(fā)展,社會就充滿熱情與友愛。我們是祖國的花朵,更是祖國的希望。我們能夠茁壯地成長,祖國就充滿美好與希望。希望同學們:文明、好學、自主、合作。學會學習、學會生活、學會做人、學會創(chuàng)造。像大人一樣富有責任心、富有使命感,堂堂正正做人,認認真真做事,快快樂樂學習,健健康康成長。做一個理想遠大、品行端莊、學習優(yōu)良、身心健康的共產(chǎn)主義事業(yè)的接班人。 最后,預(yù)祝同學們六一節(jié)快樂!謝謝大家!
老師,同學們:早上好!今天我講話的題目是:把微笑獻給自己“六一”兒童節(jié)那天,同學們一定收到很多禮物。今天,老師送給你們一份遲到的節(jié)日禮物——自己的微笑。曾經(jīng)有一天,一個愁眉苦臉的男孩來到老師面前,傷感地說:“我是一個學習成績不好,又沒有人愛的孩子,活著可真沒意思!”老師送給他一塊石頭,說:“明天早上,你拿這塊石頭到集市上去賣,但不是‘真賣’。無論別人出多少錢,都不能賣?!钡诙欤泻⒍自谑袌龅囊粋€角落,面前擺著那塊石頭的價錢,果然有人向他打聽那塊石頭,而且價錢愈出愈高。
孩子們的盛大節(jié)日——六一國際兒童節(jié),下面是小編收集整理的XX年六一節(jié)國旗下講話稿,歡迎閱讀參考!!XX年六一節(jié)國旗下講話稿一 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、各位家長, 親愛的老師們、親愛的小朋友們:你們好!又到了星期一了,我們今天又站在了操場上,看我們的五星紅旗冉冉升起,今天國旗下講話的題目是《六一兒童節(jié)》,每年的6月1日是小朋友們最開心最快樂的時候,因為這一天是六一國際兒童節(jié),是我們小朋友自己的節(jié)日,在這樣的節(jié)日里,全世界小朋友都載歌載舞,都在和自己的小伙伴們一起歡度自己的節(jié)日。去年的六一兒童節(jié),小朋友們還記得嗎?我們在大舞臺上我們一起唱歌跳舞,和你們的爸爸媽媽一起拍照片。那個時候的樣子,你們還記得嗎?時間過的真快,今年的六一兒童節(jié)又要到了,你們都準備好了嗎?你們都準備了哪些節(jié)目來歡度節(jié)日的?(幼兒討論)你們準備了這么多節(jié)目啊?老師都非常喜歡,這段時間,小朋友們辛苦了,為了表演出更多精彩的節(jié)目,小朋友流了許多的汗,吃了許多的苦,但是你們心里開心嗎?老師非常期待能夠看到你們的精彩表演,也在這里提前預(yù)祝全體小朋友們六一兒童節(jié)節(jié)日愉快。
歡慶“六一”兒童節(jié)!下面是小編收集整理的XX年幼兒六一國旗下講話稿,歡迎閱讀參考!!XX年幼兒六一國旗下講話稿一 大家好,我是陳xx。今年六歲了,是大三班的小朋友。我很榮幸成為今天的升旗手。在幼兒園里,老師教會了我們感恩,教會了我們分享。老師就象媽媽一樣關(guān)心愛護著我們。我們很幸福,很幸福!再過一周就是我們另一個媽媽的生日了——十月一日國慶節(jié)。我們要努力學習,鍛煉身體,長大后建設(shè)祖國。小朋友,讓我們一起大聲祝福:祖國媽媽 生日快樂!敬愛的的老師,親愛的小朋友們:大家好!我是大三班的xx。今天我能將鮮艷的五星紅旗升上藍天,感到無比的激動和自豪!我熱愛運動,喜歡跑步,打乒乓球,跳繩,我可是班上的跳繩冠軍哦!我還想對老師說:“老師,謝謝你們,你們辛苦了!是你們,在我遇到困難時,給我?guī)椭?是你們,在我取得成績時,給我鼓勵;是你們,給了我一次又一次的鍛煉的機會。今后,我要好好學習,天天向上!大家好!我是大三班的武xx,我今年七歲了。我愛我的幼兒園,愛我的老師,愛我的小伙伴。冬天已經(jīng)悄悄的來臨了,但是我不怕冷。我會拍球,現(xiàn)在我正在學跳繩,讓我們一起動起來,趕走寒冷!我運動,我快樂!
五一勞動節(jié)國旗下講話稿怎么寫,以下是小編精心整理的相關(guān)內(nèi)容,希望對大家有所幫助!五一勞動節(jié)國旗下講話稿 敬愛的老師們、同學們:大家早上好!今天我們國旗下講話的題目是《喜迎五一勞動節(jié)》五月,春回大地,百花爭艷;五月,萬物勃發(fā),生機盎然。五月披著節(jié)日的盛裝來了,燦爛的陽光,拂面的微風,就像一幅幅鋪展的畫卷,等待我們描繪出絢爛的色彩。在這欣欣向榮的季節(jié)里,我們即將迎來又一個“五.一”國際勞動節(jié)。同學們,我們年年都歡快地慶祝“五、一”勞動節(jié),那么你知道它是怎樣誕生嗎?19世紀80年代,美國和歐洲的許多國家,資本家不斷采取增加勞動時間和勞動強度的辦法來殘酷地剝削工人。工人們每天要勞動14至16個小時,有的甚至長達18個小時,但工資卻很低。沉重的壓迫激起了工人們巨大的憤怒。1886年5月1日,為反對資本家的剝削和壓迫,爭取工人的合法權(quán)利,在革命導(dǎo)師恩格斯的指導(dǎo)下,英、法、德、美等許多國家的工人,不怕警察的刺刀威脅,舉行了歷史上第一次國際性的“五一”大示威,誕生了今天的“五·一”國際勞動節(jié)。
歡歌笑語送奧運,更喜華誕古來稀.今朝有酒醉意濃,青霜不老千年松.父親今天七十歲了,說句心里話,還是第一次如此用心的為父親過生日,俗話說四十不惑,可我們永遠需要父親的教誨,今生受益不盡,今生感激不盡.父親七十歲了,望著父親那滿頭的銀發(fā),我的心情久久不能平靜,那是歲月路途的艱辛,那是汗水智慧的結(jié)晶.
大家早上好!今天國旗下講話的題目是《人人都講普通話,處處盛開文明花》。每天早上,當我們進入校園,彼此相見時,都會用普通話互道一聲問候,那甜甜的問候讓我們心中涌起了一種無比親近的感情;在學習中、在交談時,我們感覺只有用普通話,才能使我們彼此順暢地溝通。語言是一個民族的聲音,從大處講,推廣普通話,說好普通話,是我們祖國屹立于世界民族之林的需要;從小處說,它是不同地域、不同文化背景中的人與人溝通交流的需要。我們愛祖國,我們愛講普通話,這應(yīng)該是我們每一個炎黃子孫的共同的心愿。五千年文化的沉淀,五千年華語的傳承,泱泱大國,龍的子孫,每一個中國人的臉上,正揚著華夏文明的燦爛。隨著祖國的日益昌盛,做中國人,講普通話,這是每一個挺起脊梁的中國人的神圣宣言。學好普通話,講好普通話,這是我們每一個中國人責無旁貸的職責。隨著祖國的強大,甚至連許多外國人也紛紛跨入了學漢語的行列。作為一名中國人更應(yīng)該為此感到驕傲:普通話作為漢語成了友誼的橋梁,溝通的紐帶。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學們:大家早上好!我是一年三班的xx。在開始今天的國旗下講話之前,我先給大家誦讀一段《三字經(jīng)》,“犬守夜,雞司晨。茍不學,曷為人。蠶吐絲,蜂釀蜜。人不學,不如物”。你們知道這段話的意思嗎?這段話的意思是:狗知道在夜間替人守衛(wèi)門戶,公雞知道每天早晨鳴叫報曉。人如果不知道用心學習,還有什么資格稱為人呢?蠶吐絲可以供人們做衣服,蜜蜂釀蜜可以供人們食用。人要是不學習,那連動物都不如了。雄雞報曉,蜜蜂釀蜜,春雨潤萬物,瑞雪兆豐年,世間萬物都有自己的責任。同學們,作為學生,我們的責任是什么呢?對,是學習,所以今天我國旗下講話的題目就是“學習是一種責任”。自古以來就有“補漏趁天晴,讀書趁少年”、“花有重開日,人無再少年”的古訓(xùn),由此可見學習的重要性。同學們,既然我們走進了學校的大門,就必須擔當起自己的學習責任。那么,你承擔起這份責任了嗎?上課你認真聽講了嗎?課后你認真、及時完成作業(yè)了嗎?遇到難題你不逃避而是認真思考或請教他人嗎?
親愛的同學們,各位老師們,大家早上好,很榮幸能有機會站在國旗下與大家分享我的觀點。今天我演講的題目是《團結(jié)拼搏,知行合一》。雷鋒曾說過:“一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸,一個人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量?!边@句話告訴我們:個人的成長離不開集體,而要想成為一個先進集體,必須懂得團結(jié);集體由個人組成,要想實現(xiàn)集體的目標,必須勇于拼搏。懂得團結(jié)是一種智慧。眾志成城,萬眾一心,眾人拾柴火焰高,十指抱拳力千鈞等這些成語或俗語無不體現(xiàn)出一種積少成多的智慧?;@球比賽中需要團結(jié)一心,需要相互配合,然后才有華麗的搶斷,優(yōu)雅的跳投,充滿力量的灌籃,千鈞一發(fā)的絕殺。所以,懂得團結(jié)是一種智慧。勇于拼搏是一種能力。勇于拼搏就是知道何時該拼,如何去拼,勇于拼搏就是知道何時該博,如何去博。勇于拼搏的過程體現(xiàn)的是謀略,是膽識,是魄力,是抉擇,所以,勇于拼搏是一種能力。
老師同學們,大家好!今天我演講的題目是:立冬鍛煉正當時。立冬是冬季的開端,古有萬物收藏,歸避寒冷之意。更有“細雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。小春此去無多日,何處梅花一綻香?!边@樣的詩句,描繪的便是立冬景色,伴隨著細雨而來的冬天,給窗外的景物覆上一層薄霜,庭院中樹葉由青變黃,春日方去便已聞到清幽梅香。除卻如畫佳景,立冬也是冬季中最為舒適的日子,此時天氣不算太過寒冷,適宜人們做各種戶外活動。于是,學校在上操期間也安排了冬季慢跑的活動,利于同學們在緊張的課業(yè)中抽出時間來鍛煉身體。但冬季鍛煉最易在不經(jīng)意間受傷,下面為同學們提供一些冬季鍛煉的小技巧。首先,在鍛煉之前我們需要做好準備活動,使肌肉達到運動所需的狀態(tài),從而避免肌肉拉傷。
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