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XX區(qū)在打擊整治養(yǎng)老詐騙專項行動工作總結(jié)
（一）健全工作機(jī)制，確保信息共享通暢。健全平安××建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組牽頭，各部門協(xié)同配合機(jī)制，扎實做好常態(tài)化打擊整治養(yǎng)老詐騙工作。定期匯總掌握各成員單位推進(jìn)常態(tài)化打擊整治養(yǎng)老詐騙工作的進(jìn)展、經(jīng)驗做法和相關(guān)的數(shù)據(jù)。暢通信息、情報共享渠道，確保案件線索得到更快、更及時處理。（二）加大宣傳力度，營造全民反詐氛圍。常態(tài)化開展涉老年群體反詐宣傳進(jìn)社區(qū)、進(jìn)超市、進(jìn)公園、進(jìn)廣場、進(jìn)家庭“五進(jìn)”活動，在老年人活動密集場所開展喜聞樂見的反詐宣傳，共筑全民反詐的鋼鐵長城。（三）依法打擊整治，維護(hù)老年人合法權(quán)益。各成員單位要注重協(xié)同配合，持續(xù)開展對所轄場所涉養(yǎng)老詐騙風(fēng)險隱患的排查整治，做到防患于未然，確保不出現(xiàn)涉養(yǎng)老詐騙問題。公檢法要按照“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”要求，持續(xù)依法打擊整治違法犯罪分子，及時繳臟追贓、最大限度幫群眾挽回?fù)p失。
X區(qū)在打擊整治養(yǎng)老詐騙專項行動工作總結(jié)
定期匯總掌握各成員單位推進(jìn)常態(tài)化打擊整治養(yǎng)老詐騙工作的進(jìn)展、經(jīng)驗做法和相關(guān)的數(shù)據(jù)。暢通信息、情報共享渠道，確保案件線索得到更快、更及時處理。（二）加大宣傳力度，營造全民反詐氛圍。常態(tài)化開展涉老年群體反詐宣傳進(jìn)社區(qū)、進(jìn)超市、進(jìn)公園、進(jìn)廣場、進(jìn)家庭“五進(jìn)”活動，在老年人活動密集場所開展喜聞樂見的反詐宣傳，共筑全民反詐的鋼鐵長城。（三）依法打擊整治，維護(hù)老年人合法權(quán)益。各成員單位要注重協(xié)同配合，持續(xù)開展對所轄場所涉養(yǎng)老詐騙風(fēng)險隱患的排查整治，做到防患于未然，確保不出現(xiàn)涉養(yǎng)老詐騙問題。公檢法要按照“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”要求，持續(xù)依法打擊整治違法犯罪分子，及時繳臟追贓、最大限度幫群眾挽回?fù)p失。（四）加強工作指導(dǎo)，確保反詐實效。區(qū)專項辦要加強督導(dǎo)檢查，定期對各成員單位開展常態(tài)化打擊整治養(yǎng)老詐騙工作進(jìn)行督查，確保各成員單位扎實有序開展工作。
幼兒園中班音樂欣賞說課稿 耳朵上的綠星
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的基本點是以幼兒發(fā)展為出發(fā)點和歸宿。而以幼兒發(fā)展為本的內(nèi)涵是相當(dāng)豐富的，包括目標(biāo)定位要為幼兒終身的、可持續(xù)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)，要充分考慮幼兒身心特點，實現(xiàn)“促進(jìn)每一位幼兒在原有水平上得到充分的發(fā)展”，促進(jìn)幼兒生動、活潑的發(fā)展等等。本次活動以這一理念為指導(dǎo)，制定活動的目標(biāo)如下：(1)通過理解故事情節(jié)、內(nèi)容，感受作品的意境美和語言美，懂得幫助別人是一件快樂而美好的事情。(2)激發(fā)幼兒語言表達(dá)的欲望，提高對文學(xué)作品的感受和表現(xiàn)能力。故事所蘊含的深刻思想和作者的情懷，通過形象和情景的描繪表現(xiàn)出來。達(dá)到情景交融、物我交融，這就是意境美。而這種優(yōu)美的意境是由語言的彩線編織而成的，文學(xué)作品之美，離不開語言之美。可見，意境美和語言美是故事欣賞的兩個重要內(nèi)容。因此，活動的重點目標(biāo)定位在“通過理解故事情節(jié)、內(nèi)容，感受作品的意境美和語言美，懂得幫助別人是一件快樂而美好的事情”。對于現(xiàn)今的獨生子女，幫助別人這一美德離他們越來越遠(yuǎn)，運用多種形式讓幼兒“懂得幫助別人是一件快樂而美好的事情”定位為本次活動的難點。難點的解決并非通過說教來解決，是在理解故事、表演故事的過程中潛移默化地感受作品所傳達(dá)出的美好意境，從而產(chǎn)生幫助別人的美好情感。
幼兒園大班游戲說課稿 不開燈的晚上
走進(jìn)黑暗的世界里，孩子們要面對恐懼，他們將依靠各種感官來認(rèn)識自己生活的另一半世界，建構(gòu)對黑暗的認(rèn)識。因此，我設(shè)計了這個主題的一節(jié)課《不開燈的晚上》，讓孩子們對黑夜充滿好奇和無窮的想象?！ ?、理解故事內(nèi)容，體會故事中夜晚的優(yōu)美意境。 2、練習(xí)閉眼走，體驗閉眼游戲的刺激和獨特感受。
幼兒園大班健康教案：牙齒上的洞洞
活動準(zhǔn)備： 1、雞蛋殼、餅干、杯子、醋、鏡子 2、課前兩天和幼兒一起將雞蛋殼浸在醋里； 3、產(chǎn)生齲齒的過程圖片和牙防五步曲的圖片 4、牙模型、牙刷各一、動畫片《聰聰王子牙防歷險記》活動過程： 一、律動進(jìn)場，引出情景表演； 牙寶寶在哭，原來是他的小主人喜歡吃甜食，又不刷牙，時間長了，細(xì)菌在牙寶寶的身上鉆了幾個洞洞。
幼兒園中班安全教案：陽臺上的安全
活動過程1、幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗談?wù)勱柵_的主要功能。"小朋友家里是不是都有陽臺？你們都在陽臺上做些什么？"小結(jié)：陽臺是一個伸向屋外的平臺，它可以接觸到更多的空氣和陽光。有的人家在陽臺上曬衣服，養(yǎng)花，養(yǎng)魚，有的人在陽臺上活動身體，鍛煉。夏天，還可在陽臺上乘涼。大家都需要它。2、觀看錄像，討論在陽臺上哪些行為是對的，哪些是錯誤的。片段一：小朋友在陽臺上看書、折紙。片段二：小朋友在陽臺上鍛煉身體。片段三：一幼兒將頭和身體伸向陽臺外喊樓下的小朋友。片段四：一幼兒往陽臺外拋東西。片段五：一幼兒將身體伸向陽臺外拿手帕。片段六：一小朋友在陽臺上玩，忽然風(fēng)將陽臺門吹上了，怎么辦？教師引導(dǎo)幼兒分段觀看錄像片，每看完一段，建議提問：這位小朋友的行為哪里對，哪里錯，為什么？應(yīng)該怎樣做？
小班社會常識教案：馬路上的斑馬線
活動準(zhǔn)備： 背景圖（馬路）、斑馬圖片、斑馬線 活動過程： 一、故事導(dǎo)入 1、講述故事“有一群快樂的…………主動放慢了速度”。 1）今天有小動物到我們班級來，他們要給我們說個好聽的故事。故事的名字是《馬路上的斑馬線》。 2）小動物們是怎么過馬路的？（坐在斑馬叔叔的背上，讓斑馬叔叔馱著過馬路） 3）可是斑馬叔叔每天這么背小動物過馬路，他多累啊，你們有沒有好辦法？（幼兒想辦法） 4）你們想了很多好辦法，小動物們也想到好辦法了，讓我們來聽聽他們的辦法。 2、講述故事“聰明的小猴子想出了一個好辦法……就一點也不害怕了”。
幼兒園中班音樂欣賞說課稿：耳朵上的綠星
說活動目標(biāo)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的基本點是以幼兒發(fā)展為出發(fā)點和歸宿。而以幼兒發(fā)展為本的內(nèi)涵是相當(dāng)豐富的，包括目標(biāo)定位要為幼兒終身的、可持續(xù)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)，要充分考慮幼兒身心特點，實現(xiàn)“促進(jìn)每一位幼兒在原有水平上得到充分的發(fā)展”，促進(jìn)幼兒生動、活潑的發(fā)展等等。本次活動以這一理念為指導(dǎo)，制定活動的目標(biāo)如下：(1)通過理解故事情節(jié)、內(nèi)容，感受作品的意境美和語言美，懂得幫助別人是一件快樂而美好的事情。(2)激發(fā)幼兒語言表達(dá)的欲望，提高對文學(xué)作品的感受和表現(xiàn)能力。故事所蘊含的深刻思想和作者的情懷，通過形象和情景的描繪表現(xiàn)出來。達(dá)到情景交融、物我交融，這就是意境美。而這種優(yōu)美的意境是由語言的彩線編織而成的，文學(xué)作品之美，離不開語言之美?？梢姡饩趁篮驼Z言美是故事欣賞的兩個重要內(nèi)容。因此，活動的重點目標(biāo)定位在“通過理解故事情節(jié)、內(nèi)容，感受作品的意境美和語言美，懂得幫助別人是一件快樂而美好的事情”。對于現(xiàn)今的獨生子女，幫助別人這一美德離他們越來越遠(yuǎn)，運用多種形式讓幼兒“懂得幫助別人是一件快樂而美好的事情”定位為本次活動的難點。難點的解決并非通過說教來解決，是在理解故事、表演故事的過程中潛移默化地感受作品所傳達(dá)出的美好意境，從而產(chǎn)生幫助別人的美好情感。
中班主題課件教案：輪胎上花紋的秘密
2、了解生活中汽車輪胎上花紋的用處。3、初步探索輪子的形狀和功能。4、喜歡了解并探索生活中存在的科學(xué)現(xiàn)象?；顒訙?zhǔn)備：1故事錄音磁帶《輪胎上花紋的秘密》。2、橡皮泥、泥工板、玩具小汽車。3、大小不同的輪胎若干，并布置場地。
中班主題課件教案：草地上的空罐頭
1、能根據(jù)圖片大膽想象，清楚講述圖片內(nèi)容，發(fā)展口語表達(dá)能力。2、培養(yǎng)認(rèn)真傾聽與大膽講述的習(xí)慣。3、懂得要保持環(huán)境衛(wèi)生。二、活動準(zhǔn)備：大掛圖4套，幼兒兩人一張小圖片，空罐頭若干。三、活動過程：(一)、出示空罐頭引入，激發(fā)幼兒興趣。師：小朋友，你們看這是什么？今天老師還帶來一組圖片講的就是關(guān)于這個空罐頭的。(二)、幼兒自由觀察、講述圖片。指導(dǎo)語：請你們看看圖上有誰？在干什么？1、幼兒自由觀察、講述。2、交流：你看到圖上有誰？在干什么？
大班數(shù)學(xué)活動：身體上的單雙數(shù)課件教案
【活動準(zhǔn)備】1、圖片十張，1—10的數(shù)字卡一套，筆一支。2、箱子一個，小布袋若干。（里面各種物品，數(shù)量1—10 不等）【活動過程】 一、教師組織教學(xué)，用說夢引起課題，引起幼兒的興趣?！ 《?、教師展示十張圖片，集體點數(shù)每張圖片上的圖畫，并貼上相應(yīng)的數(shù)字卡片。2、請幾名幼兒上來給圖畫圈，要求兩個兩個圈在一起，重點讓幼兒會兩個兩個圈在一起，邊圈邊讓幼兒數(shù)數(shù)。3、引導(dǎo)幼兒觀察已畫過的圖片，是不是每張圖片上的畫都被圈起來了？那幾張圖片是全圈完的？讓幼兒說一說是哪幾個數(shù)字？沒有圈完的是那幾張圖片？是哪幾個數(shù)字？4、請幾名幼兒回答后，那幾個是全圈完的，那幾個是沒圈完的，全圈完的2、4、6、8、10、是雙數(shù)，沒圈完的1、3、5、7、9、是單數(shù)?！ 〗處熜〗Y(jié)：兩個兩個全部數(shù)完的是雙數(shù)，2、4、6、8、10是雙數(shù)；1、3、5、7、9是單數(shù)。請幼兒說一說1—10數(shù)字中的雙數(shù)有哪些，單數(shù)有哪些？
大班健康活動：牙齒上的洞洞課件教案
2、能說出齲齒三種以上的危害；3、看動畫片，學(xué)習(xí)牙防五步曲，知道正確的護(hù)牙常識；4、培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣?；顒訙?zhǔn)備：1、雞蛋殼、餅干、杯子、醋、鏡子2、課前兩天和幼兒一起將雞蛋殼浸在醋里；3、產(chǎn)生齲齒的過程圖片和牙防五步曲的圖片4、牙模型、牙刷各一5、動畫片〈〈聰聰王子牙防歷險記〉〉6、字卡若干活動過程：一、律動進(jìn)場，引出情景表演； 牙寶寶在哭，原來是他的小主人喜歡吃甜食，又不刷牙，時間長了，細(xì)菌在牙寶寶的身上鉆了幾個洞洞。二、尋找齲齒產(chǎn)生的原因1、牙寶寶請小朋友吃餅干，然后漱口，觀察干凈的水有了什么變化？（知道人們吃完東西后會有食物殘渣留在牙縫里）出示圖片
中班科學(xué)活動：誰住在皮球里課件教案
2、欣賞故事，對皮球的動態(tài)—蹦、滾、飛產(chǎn)生興趣。3、通過觀察、比較、理解空氣對皮球運動狀態(tài)所起的作用。【活動準(zhǔn)備】1、錄音機(jī)（自備一段音樂）。2、活動前，幼兒以拍、滾、拋、踢等方式玩過皮球。3、充足氣的皮球若干（與幼兒人數(shù)相等），癟皮球6個。【活動過程】 一、會跳舞的皮球。1、幼兒一起聽音樂做球操。2、教師說：“小朋友，剛才我們做操時，皮球是怎么運動的。請小朋友想一想，我們跳舞的時候，是怎樣運動的?！苯處焼l(fā)引導(dǎo)幼兒互相討論并說一說。3、請個別幼兒用肢體動作表現(xiàn)皮球蹦跳、滾動、飛起來的狀態(tài)。大家一起用肢體動作表現(xiàn)皮球蹦跳、滾動、飛起來的狀態(tài)。
中班社會：讓“愛”在這里延伸課件教案
一、 體驗“愛” 、表達(dá)“愛” 由于獨生子女的緣故，大部分孩子的“自我中心”的意識很強，有些孩子甚至凌駕于父母或其他長輩之上，任意使喚，不滿意就發(fā)脾氣。形成一種“自私心理”在本學(xué)期初，我們對30名幼兒在進(jìn)行了一次調(diào)查統(tǒng)計：“說父母在家干些什么? 哪些事情是為你做的？”54%幼兒只能說出父母在家燒飯、洗衣，表現(xiàn)出對身邊的人不關(guān)心的傾向；絕大多數(shù)幼兒想不出長輩為自己做了什么，有的幼兒也只能說出“媽媽喂我吃飯”后，再也想不起來媽媽還為自己做了什么。反映了幼兒的潛意識里，不知道長輩為自己做了什么。為此我們制定了“親親好媽媽”“我給爺爺奶奶捶捶背” “媽媽辛苦了” “到超市幫媽媽買東西”“能干的我”等一系列活動，讓幼兒知道父母親人都很愛自己，學(xué)習(xí)用行動和語言向他們表達(dá)自己的愛。整個活動得到了家長的大力配合，有的家長創(chuàng)設(shè)了良好的環(huán)境，讓孩子做一些小事情，來表達(dá)對長輩的愛；有的家長還將孩子在家?guī)痛笕俗鍪碌那榫坝谜障鄼C(jī)拍攝下來，以做永久留戀。家長們普遍反映：孩子比以前懂事了，知道體諒父母了，也更有禮貌了。
大班體育在運動游戲中進(jìn)步課件教案
一、 設(shè)計小跨欄發(fā)現(xiàn)問題一：用什么材料安全、簡便？幼兒A：用木頭，劉翔就是跨木欄桿。幼兒B：木頭太重，用塑料管。我家裝修有許多細(xì)細(xì)的管。幼兒C：那要回家拿呀？有沒有現(xiàn)在就可以用的？考慮到運動的安全性，我們選擇了報紙，將8開的報紙一一卷起來就成了紙棍欄桿，小朋友的椅子正好合適做支架，既簡單方便又安全實用。（如圖╠╣───╠╣）很快的孩子們?nèi)齼蓛傻丶芷鹆诵】鐧?，迫不及待地練?xí)了。盡管有的孩子還有些膽怯，在大家的鼓勵下還是很勇敢地參與了。問題二：跨跳的時候腳總會碰到椅背，怎么辦？不一會他們發(fā)現(xiàn)跨跳的時候腳總會碰到椅背，椅子被碰得東倒西歪，有的孩子就把椅子面對面擺放好，這樣跳起來就不容易碰到了。（如圖╠╗───╔╣）
國旗下的講話稿：端正的態(tài)度是學(xué)習(xí)的法寶
這篇《國旗下的講話稿：端正的態(tài)度是學(xué)習(xí)的法寶》，是特地，希望對大家有所幫助！俗話說:"寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來."在學(xué)習(xí)上也是如此,那些學(xué)習(xí)上的佼佼者,都付出了比別人多的努力.至于怎么學(xué)習(xí),我相信你們的老師一定教給了你們許多的方法.我今天主要談?wù)剬W(xué)習(xí)態(tài)度.因為態(tài)度決定一切!那我們該用怎樣的學(xué)習(xí)態(tài)度對待學(xué)習(xí)呢 我覺得要做到三個"超越".1,超越自己.這個世界上最難戰(zhàn)勝和超越的不是別人,正是你自己.如何超越自己,首先要知道自己的長處和弱點.如果不知道自己的長處,你會缺乏足夠的自信:如果不知道自己的弱點,你不可能超越自己.例如如果你的記憶力不夠強,那你就要學(xué)會刻意地記憶一些公式,多花時間背誦課文,復(fù)習(xí)生字時要學(xué)會分析字形結(jié)構(gòu).如果你做題目不夠細(xì)心,常犯粗心錯誤,那你就要學(xué)會分析做過的錯題,以免今后再犯同樣的錯誤.如果你的意志不夠堅強,做了一會兒題目就想出去玩,或者喜歡和旁邊的同學(xué)說話,那你要知道這是學(xué)習(xí)上的大敵,要強迫自己改正.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在一點一點地改變自己時,你就在超越自己了,只有超越自己,才可能超越別人.
中班語言教案：山上有個木頭人
活動準(zhǔn)備 拉線木偶玩具一個(或用紙板制成的活動拉線木偶人)。(準(zhǔn)備的材料是用來創(chuàng)設(shè)游戲情境的。若沒有活動木偶，也可以采用手偶教具代替。)活動過程1．示木偶人創(chuàng)設(shè)游戲情境，引起幼兒的興趣。 教師以小木偶的El吻向大家自我介紹：“我是木頭人。今天我想和小朋友一起玩一個游戲，名字叫‘山上有個木頭人?！苯又?，教師邊操作木偶拉線，邊念兒歌，幫助幼兒了解游戲的基本內(nèi)容?！ ”硌萁Y(jié)束后，教師繼續(xù)以木偶的口吻與幼兒交談。教師可以這樣說：“誰想和我玩游戲呢？那你必須先告訴我，剛才我說了些什么？”引導(dǎo)幼兒回憶兒歌內(nèi)容，學(xué)會念游戲兒歌，正確發(fā)出每個字音，特別是“山”“上”“三”。(活動開始，采用木偶表演的形式創(chuàng)設(shè)游戲情境，更符合小班幼兒的認(rèn)知特點，更能吸引小班幼兒的注意力，激發(fā)幼兒對游戲的興趣?！ ≡诖嘶顒又?，教師通過語言激發(fā)幼兒學(xué)念兒歌，在幼兒學(xué)習(xí)過程中，要及時糾正幼兒的不正確發(fā)音，教幼兒正確地念兒歌·這樣可以為以后順利開展游戲奠定基礎(chǔ)。)2．向幼兒介紹游戲的規(guī)則及玩法。(1)游戲時須念兒歌，并可自由做動作。兒歌做完后就不能動，也不能發(fā)出聲音。(2)如果誰動了或發(fā)出了聲響，就必須將手伸給同伴，而同伴則拉住他的手說：“本來要打千千萬萬下，因為時間來不及馬馬虎虎打三下。”然后邊拍同伴的手心邊說：“一、二、三。游戲結(jié)束。(聽說游戲規(guī)則中一定要包含語言練習(xí)的要求，否則就不能達(dá)成語言學(xué)習(xí)的目標(biāo)。此游戲規(guī)則中要求幼兒邊念兒歌邊進(jìn)行游戲，這就充分體現(xiàn)了語言練習(xí)的要求?！ τ谛“嘤變簛碚f，教師制定的規(guī)則一定要簡單，語言也一定要簡潔明了，以便于幼兒理解游戲的規(guī)則，基本了解游戲的玩法。)
國旗下的講話稿
第一篇：-厲行勤儉，從我做起同學(xué)們、老師們：大家好!今天我演講的題目是“厲行勤儉，從我做起”。不知大家是否知道，10月31日是世界勤儉日?；蛟S在這個物質(zhì)文化飛速發(fā)展的時代，在這個邁向繁榮昌盛的社會，勤儉早已不是艱苦樸素的代名詞，但這是否就意味著沒有必要勤儉、可以隨意揮霍浪費資源呢?我們從小學(xué)會的第一首詩可能就是“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，小時候，我們可能會將碗里的米飯認(rèn)真地吃得一粒不剩，但如今我們這些衣食無憂的青少年，真的做到了勤儉節(jié)約嗎?食堂的泔腳桶里，滿滿的盡是我們隨意倒掉的飯菜;課后的小賣部里，擠滿了揮霍零花錢大手大腳買“垃圾食品”的身影;更令人不解和痛心的是，我們當(dāng)中還存在著一面伸手向國家和社會領(lǐng)取補助，一面卻與他人攀比著mp3、mp4品牌的人!這就是我們信口拈來高呼著的“勤儉節(jié)約”嗎?我們生活在物質(zhì)發(fā)達(dá)、福利充分的上海，但我們是否知道，中國現(xiàn)在地區(qū)發(fā)展不平衡還很明顯，社會上還有很多人吃不飽、穿不暖，祖國雖然地大物博，但在十幾億人口的重壓下，各種資源都稀少短缺。我們又有什么理由去恣意揮霍、隨意浪費呢!
國旗下的講話稿
同學(xué)們，春光無限好，行動趁此時。三月里，學(xué)校大隊部也將組織一系列活動。希望同學(xué)們積極地投入到這些有意義的活動中來。在活動中受到教育，得到鍛煉，使自己真正成長為一個有益于社會的人。如下是小編給大家整理的國旗下講話稿范本，希望對大家有所作用。國旗下講話稿范本篇【一】 尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我講話的主題是“懂得感恩”。我想問問大家：你知道“感恩節(jié)”嗎？可能許多同學(xué)略知一二，并不是太清楚。這也難怪，感恩節(jié)是北美的清教徒為了慶祝豐收以及感謝印第安人和上帝對他們的恩賜，始于1621年的一個節(jié)日。1863年，美國總統(tǒng)林肯將它定為國家假日，并且規(guī)定每年11月的第四個星期四為美國的感恩節(jié)。感恩節(jié)有四天假期。借著長假，很多人都會趕回家同父母一道慶祝佳節(jié)，在美國感恩節(jié)的熱鬧程度絕不亞于我國的中秋節(jié)。也許有的同學(xué)要問：“外國的洋節(jié)日跟我們有什么關(guān)系呢？”在這里我要強調(diào)的是“感恩”一詞對我們的重要意義，而并不是崇洋媚 外的盲目追從。
國旗下的講話稿：長跑鍛煉的好處
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：長跑鍛煉的好處》，希望大家喜歡。老師們，同學(xué)們，大家好：今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季，面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!