敬愛的老師,親愛的同學(xué):大家早上好!我是五四班的 xxx今天趁這個機會,我們來談一個話題,那就是《遵守交通規(guī)則,珍惜自己的生命》。同學(xué)們,我們生活在一個交通便利的社會,每天來往于學(xué)校、家庭和其他場所之間,在那行人車輛擁擠的街道上,你是否看到了潛藏在我們每日行走的交通路線上的危險呢?因為不遵守交通法規(guī),我們看到了血的事實,經(jīng)受了血的教訓(xùn),那一幕幕令人心痛、慘不忍睹的畫面,那一個個因搶救無效而離我們遠去的人們,最后留給我們的都是心靈上的創(chuàng)傷和對離去者無盡的痛惜。我們在痛惜他們的同時,更應(yīng)該清醒地認識到:遵守交通法規(guī),就是珍生命!俗話說得好:"沒有規(guī)矩不成方圓"。因此,凡是在馬路上進行與交通有關(guān)的活動的人都不能隨心所欲,都必須嚴守規(guī)矩,即交通法規(guī)。它是保證我們社會井然有序,健康迅速發(fā)展的堅強后盾。
各位老師、同學(xué):大家好!今天我演講的題目是《快樂學(xué)習(xí)》。荀子曾說:“不登高山,不知天之高也;不臨深淵,不知地之厚也。我首先想和同學(xué)們談?wù)剬W(xué)習(xí)的苦和樂得問題?!皩W(xué)海無涯苦作舟 ,頭懸梁,錐刺股,鑿壁偷光,程門立雪……在知識的海洋上自古以來就是以苦作舟,苦不堪言!人們常說:“學(xué)生時期是一生最苦的階段。確實在理。清晨,聞雞起舞,迎著晨風(fēng)操練,伴著晨曦涌讀的是學(xué)生;晚上,更深夜靜,挑燈苦戰(zhàn)的也是學(xué)生。在安靜的課堂上,大腦隨著老師的講解不停的轉(zhuǎn),眼看,耳聽,手寫,心記,全神貫注,不得松懈。為了一道沒解出的題,急的抓耳撓腮,下了課還在思考著難點、疑點,甚至吃不下飯,睡不著覺……考試成績上不去,各方面的壓力便隨之而來……真是“衣帶漸寬終不悔,為題磨得人憔悴 ,苦不勝言!學(xué)習(xí)中的苦難以盡言。然而,學(xué)習(xí)中的樂卻更多。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:你們好!非常榮幸由我為大家做今天升國旗儀式上的演講。明天就是我們一年一度的教師節(jié),在此,我謹代表全校同學(xué)向所有孜孜不倦耕耘在教育土地上的老師道一聲:老師,祝您節(jié)日快樂!老師,您的無私奉獻我們看在眼里,您的不求回報我們記在心里,您用畢生的青春和熱血為我們筑起了一道信念的長城!您甘于當人梯,用微笑著的堅韌,讓學(xué)生踩著您的肩膀奔向新的征程;您樂于當園丁,用執(zhí)著的勤懇,讓科學(xué)的百花園永遠五彩繽紛,您勤于當春蠶,用非凡的才能,讓知識的綢緞從我們身上延伸;您就像一只只蠟燭,用百分之百的忠誠,燃燒自己給人間帶來光明!老師,您常常為我們的調(diào)皮而煩惱,認為我們還小,不懂得你們的苦心,其實,我們已經(jīng)長大了。
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們,大家好!春回大地,萬象更新,在這生機盎然的季節(jié)里,我們又迎來了三八婦女節(jié),在這里,讓我衷心地向所有的女性,尤其是女老師們說一聲:節(jié)日快樂!眾所周知,在封建社會的舊中國,重男輕女的風(fēng)俗,男尊女卑的訓(xùn)諭,“三綱五?!薄ⅰ叭龔乃牡隆敝惖姆饨ňV常倫理,使廣大中國女性不知蒙受了多少苦難,多少凌辱!她們被死死地壓在社會的最底層,沒有自由,沒有權(quán)利,更沒有地位。難道女性天生就是弱者嗎?不,不是,新民主主義時期,無數(shù)女性為了爭取自由和平等,不惜拋頭顱,灑熱血,掀起了轟轟烈烈的反帝反封建的婦女解放運動,她們前仆后繼,不怕犧牲,譜寫了一曲曲可歌可泣、感天動地的篇章,激勵著全中國的女性不斷投身解放運動,最終實現(xiàn)了新中國的成立,實現(xiàn)了女性的自由平等,中國女性從此走入課堂、走進工廠、翱翔藍天、縱橫海洋…成為社會主義偉大事業(yè)的建設(shè)者,成為中華民族偉大復(fù)興的重要力量。
老師、同學(xué)們:早上好!在 年 月哥本哈根氣候變化峰會上,溫總理指出:氣候變化是當今全球面臨的重大挑戰(zhàn)。遏制氣候變暖,拯救地球家園,是全人類共同的使命。每個國家和民族、每個企業(yè)和個人,都應(yīng)當責(zé)無旁貸地行動起來!對于我們小學(xué)生來說,積極提倡并去實行低碳的生活方式,就是為拯救我們的地球母親而做出的實際行動。那么什么是低碳生活呢?所謂低碳生活,就是指我們在生活中要盡量少地消耗能量,從而減低二氧化碳的排放量。那么如何才能減少二氧化碳的排放量呢?其實很簡單,只要我們在生活中注意節(jié)水、節(jié)電、節(jié)氣,我們離低碳生活就不遠了。在此,我向全體師生發(fā)出如下倡議:1、養(yǎng)成離開房間隨手關(guān)燈的習(xí)慣。2、飯前便后洗手時要注意節(jié)約用水。3、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低。4、樓層不太高時,要盡量走樓梯。5、出門盡量步行或搭乘公交車。6、紙張要雙面打印,沒使用完的作業(yè)本可以用作草稿。7、出外就餐不使用一次性筷子。8、減少看電視和使用電腦的時間。
6月1日國旗下的講話今天我們每一位同學(xué)的父母為我們讀書準備了很好的條件,每天早晨燒好吃的,送我們上學(xué),放學(xué)回家父母又為我們同學(xué)學(xué)習(xí)營造了很好的環(huán)境,好多同學(xué)有自己的書房,有自己的寫字臺,臺上有明亮的臺燈。學(xué)校老師也為我們提供了良好的學(xué)習(xí)氛圍,組織同學(xué)早讀、午讀,老師還要走進課堂關(guān)心同學(xué)們的學(xué)習(xí);社會也為我們同學(xué)提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,美麗的校園、明亮的課堂先不說,就說我們讀的課本,現(xiàn)在都是國家免費提供,每一個同學(xué)現(xiàn)在處在一個前所未有的學(xué)習(xí)的大好時期。每一位同學(xué)應(yīng)該向雷鋒叔叔學(xué)習(xí),要善于利用時間,要發(fā)揚釘子精神,擠時間,鉆問題,提高學(xué)習(xí)成績。首先上課認真聽講,積極思維,課堂40分鐘的效率是最最要緊的。老師把精心準備的知識教給我們,每一個同學(xué)要集中注意力,跟著老師的思路完成上課任務(wù)。其次要上好早讀、午讀,現(xiàn)在天氣好了,比較暖和了同學(xué)們到學(xué)校的時間比較早了,來學(xué)校干什么,第一交回家作業(yè),交了作業(yè)以后就是早讀,班干部要組織好同學(xué)的早讀,要姿勢端正,專心讀書,課堂里要書聲朗朗。
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們,大家好!今天我演講的主題是“從我做起,從小事做起,努力搞好和維護班級衛(wèi)生、校園衛(wèi)生。”大家知道,我們的班級的衛(wèi)生是由每個班分成小隊,來清理的,當我們把他們清理的光亮整潔的時候,是誰將他們污染得臟亂不堪?校園的衛(wèi)生是由我們高年級的同學(xué)分組來管理衛(wèi)生區(qū)的,可是當我們把衛(wèi)生區(qū)辛辛苦苦掃干凈的時候,是誰又將他們破壞得的亂七八糟?這個,大家心里都有答案。教室是屬于班里每一個同學(xué)的,校園是屬于學(xué)校每一位學(xué)生的,所以,班級的衛(wèi)生,校園的衛(wèi)生,應(yīng)該由每一個同學(xué)來搞好,應(yīng)該由我們大家來維護。每一個同學(xué)們首先要做到自己不往地上扔垃圾,然后才有資格去監(jiān)督別的同學(xué)。其次,就是課間衛(wèi)生的管理,在課間經(jīng)常有同學(xué)打鬧,使桌子被撞的歪歪斜斜。這種表現(xiàn)很不好,希望這類同學(xué)能盡快改掉壞習(xí)慣,這樣,我們的班級衛(wèi)生就能搞好,我們的教室一整天就會是整整齊齊,光光亮亮的!
關(guān)于清晨的國旗下講話親愛的同學(xué)們:不知不覺又一天的清晨來到了你我的身邊。俗話說的好,一年之計在于春,一日之計在于晨,早晨既是新一天開始的標志。同時也是我們每一個人開始投入新的一天學(xué)習(xí)的起點!作為跨世紀的新一代學(xué)生,我們身感肩負責(zé)任之重大,因而我們對知識充滿了強烈的渴求,因而我們每一天都在努力都在勤奮,想著如何學(xué)好知識,然而在當下,我們除了需要用淵搏的知識充實自己以外,我們還需要養(yǎng)成一個良好的行為習(xí)慣,因為一個良好的行為習(xí)慣,對一個人的一生有著巨大的作用。曾記得有位哲人這樣說過:一個良好的行為習(xí)慣決定一個人的一生,誠然如此,一個良好的行為習(xí)慣好比一座山的山脊,山脊如果缺失,那么山也就隨即倒塌
同學(xué)們,三月,是春風(fēng)和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節(jié),俗話說:“一年之際在于春?!比藗儼言S多節(jié)日或者紀念日都放在了三月,我們走進三月,也就走進了三月的每一個有意義的節(jié)日。重要的節(jié)日或者紀念日就有下面這幾個: 3月5日:“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”紀念日, 3月8日:國際勞動婦女節(jié), 3月12日:中國植樹節(jié),3月15日:國際消費者權(quán)益日,3月16日:手拉手情,3月21日:世界睡眠日, 3月22日:世界水日, 3月23日:世界氣象日。今天我講的是大家可能還不太熟悉的一個紀念日:那就是全國中小學(xué)安全宣傳教育日。這個教育日,是由國家有關(guān)部門發(fā)出的,確定每年三月最后一個周的星期一作為全國中小學(xué)生“安全教育日”。其目的是為推動中小學(xué)安全教育工作,降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率,保證少年兒童的健康成長。全國中小學(xué)安全宣傳教育日從96年起,已經(jīng)開展了xx年, “安全教育日”每年確定一個主題,前6個“安全教育日”的主題分別是: xx 大力提高中小學(xué)生及幼兒的自我保護意識和能力;xx 預(yù)防校園侵害,提高青少年兒童自我保護能力;xx 增強交通安全意識,提高自我保護能力;xx “珍愛生命,安全第一”
老師們,同學(xué)們:早上好,今天我演講的題目是:中考,青春永不言敗“ 十年磨一劍,只為中考戰(zhàn),志同心相連,我輩必沖天。我們要做到:不做怯懦的退縮,不做無益的彷徨,我們將喚醒所有的潛能,我們將凝聚全部的力量,將拼搏進行到底,將中考進行到底。流年似水,不應(yīng)該只將淚水鐫刻;風(fēng)雨如磐,不應(yīng)該只把羽翼淬火;或許曾經(jīng)迷惘,或許曾經(jīng)哀傷,然而,沒有地獄的錘煉,哪來建造天堂的力量?沒有流血的手指,哪能彈出世間的絕唱?我們沒有理由,也沒有借口,與成功擦身而過。用我們所有的青春、熱情和義無反顧的勇氣締造中考的神話。而今的我們,每一次的昂首,都是生命中永遠的從容;每一次的微笑,都是擦干淚水后的堅定。我們滿懷憧憬!為了不負青春的理想,我們立志:我們將用嚴謹?shù)膽B(tài)度面對中考,我們將用激昂的斗志迎接中考,我們將用拼搏的精神鑄就中考的輝煌。我們要揚起希望的風(fēng)帆,打造理想的海港。所剩的日子,我們從容不迫,學(xué)習(xí)的壓力,我們從容敢當。我們將做到:勇于拼搏,用不懈爭取進步,自強不息,用汗水澆灌69天后的輝煌。超越自我,用奮斗放飛希望,永不言棄,用信念實現(xiàn)夢想。初三的莘莘學(xué)子們行動起來吧,讓我們共同拼搏,實現(xiàn)我們的理想,讓青春綻放最美麗的光芒。
鮮花感謝雨露,因為有了雨露的滋潤,它才能綻放;雄鷹感謝長空,因為有了長空的遼闊,它才能飛翔;魚兒感謝大海,因為有了大海的廣博,它才能暢游。感恩是一種姿態(tài),是一種發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情懷。我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心,從平凡的生活中發(fā)現(xiàn)美。生命因感恩而美麗。感恩,這二個字,看似簡單,在現(xiàn)實生活中,卻很少有人能做到,甚至感恩已被人漸漸淡忘。想想我們自己,面對父母長輩無微不至的照顧,你是否想過感恩?面對老師耐心細致的教導(dǎo),你是否想過感恩?面對朋友真心實意的幫助,你是否想過感恩?或許,被愛與關(guān)心環(huán)繞著長大的我們,內(nèi)心對別人的付出與關(guān)愛早已麻木,我們總是覺得我們所得到的一切都是理所當然的,不需要理由,更不需要感恩。然而真的不需要感恩嗎?看看我們身邊的大自然,烏鴉反哺,羔羊跪乳,動物們尚能如此,那我們呢?我們更應(yīng)該學(xué)會感恩。
真正的寒冬開始了,大家穿戴都比較嚴實,遮擋了視線,手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此,我和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨大霧茫茫,或者冰凍,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要注意,一定要靠路邊行走。橫過馬路時,要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,不得橫過馬路。冬天更不要在結(jié)有薄冰的湖面、河面、小溪邊玩耍,這樣最容易出事。二、運動安全冬季長跑是一項不錯的體育運動,但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時一定要注意保暖,以防感冒。我們還需要特別注意,在集體長跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很容易發(fā)生意外,也不利于健康。
對于一個學(xué)校來說,舉辦省級、區(qū)級教育教學(xué)活動既展示著一個學(xué)校的實力與形象,也展示著一個學(xué)校的素質(zhì)。對于我們學(xué)校來說,星期三即將舉行的學(xué)科帶頭人教學(xué)展示活動,那么,我們將以怎樣的答卷為我們的學(xué)校贏得榮譽呢?同學(xué)們, 你朗朗的讀書聲, 你精彩的發(fā)言, 你漂亮的一手字, 你禮貌的話語,你文明的行為,你體育課上活潑靈活的身影……你的一舉手一投足,不經(jīng)意間都展示著我們的素質(zhì),都會給來自全省、全市、全區(qū)的與會老師留下深刻的印象。讓我們從現(xiàn)在開始,從每一件小事做起,讓自己優(yōu)秀起來。古希臘哲學(xué)家亞里士多德說,優(yōu)秀是一種習(xí)慣。人出生的時候,除了脾氣會因為天性而有所不同,其他的東西基本都是后天形成的,是自己努力的結(jié)果。我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。葉圣陶爺爺曾說過:“習(xí)慣不嫌其多,只有兩種習(xí)慣養(yǎng)成不得,一種是不養(yǎng)成什么習(xí)慣的習(xí)慣,又一種是妨礙他人的習(xí)慣?!弊屛覀冏⒅馗鞣矫娴男摒B(yǎng),努力做到優(yōu)秀,把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣,使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常,變成我們的第二天性。讓我們習(xí)慣性地積極參與,習(xí)慣性地去認真做好每一件事情,習(xí)慣性地展示自身的良好素質(zhì)。
鮮艷的五星紅旗已經(jīng)迎著朝陽冉冉升起。緊張的期末考試將隨著這輪朝陽陪伴我們度過。今天的陽光是燦爛的,我相信同學(xué)們的復(fù)習(xí)準備是充分的,信心是十足的。對于即將到來的期末考試,相信每位同學(xué)都希望考出優(yōu)異的成績,來感謝辛勞撫育我們成長的父母,報答辛勤培養(yǎng)我們的老師,勉勵辛苦攻讀的自己。因此在考前的復(fù)習(xí)就顯得尤為重要。今天我講的主題是:科學(xué)有效復(fù)習(xí),爭取優(yōu)異成績。復(fù)習(xí)作為學(xué)生學(xué)習(xí)的一種重要方法主要有以下作用:(1)“溫故而知新”。學(xué)過的知識得到鞏固,同時又獲得新的認識和體會。小學(xué)英語學(xué)習(xí)中,小學(xué)生常常只是跟著老師念,讀。沒有太多的運用和拓展。通過復(fù)習(xí),進行更多的聯(lián)系和拓展,不理解的地方能一一理解,原來模糊的地方也會清晰起來。(2)有助于掌握新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系,在腦子里逐漸形成知識結(jié)構(gòu)。新舊知識之間本沒有什么鴻溝,但由于學(xué)習(xí)是分階段進行的,所以新舊知識之間好象隔了一堵墻,只有經(jīng)過多次復(fù)習(xí),舊知識掌握得好,吸收新知識的能力才會增強,新舊知識才能聯(lián)成一體。新的知識都可以用舊的知識進行引入,利于知識的積累滾動,特別適應(yīng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點,不斷重復(fù),加深記憶。
國旗下講話過節(jié)的意義老師,同學(xué)們:大家早上好!端午節(jié)剛剛過去,粽子的香味還依然飄蕩在我們的空氣中,停留在我們的心里面。同學(xué)們,不知道大家有沒有想過這樣的問題:為什么會有五月的端午節(jié)呢?端午節(jié)為什么要吃粽子呢?端午節(jié)還有什么其它風(fēng)俗呢?其實,每個節(jié)日都有自己的來歷和故事,就像我們所熟知的春節(jié),元宵節(jié),清明節(jié),中秋節(jié)重陽節(jié)等等,我們勤勞,勇敢而富有智慧的祖先在創(chuàng)造這些節(jié)日時,都賦予了它無窮的情感和希望,象征著人們美好的愿望與祝福。
老師們、同學(xué)們:早上好!今天國旗下講話的題目是《努力的你最美麗》。同學(xué)們,你喜歡自己嗎?你對自己滿意嗎?你很羨慕某些人,甚至愿意自己也成為他嗎?如果你對自己有疑惑,那么我來告訴你:就像每一片葉子都有它獨特的形狀,每一朵花兒都有它獨特的香味,我們每一個人都是世上獨一無二的個體,在這個世界上,沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在,都有自己的價值與意義,別人可以比我好,也可以比我差,但沒有人可以取代我。美國少年天使肯尼,一出生就因為身體畸形截掉雙腿,后來又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細胞侵入,只好把腰部以下的身體全部切除。但是,肯尼并沒有向病魔低頭,他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn),拼命練習(xí)生存技能,使得自己日漸獨立,能跟常人一樣上學(xué),甚至還學(xué)會了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美麗的、動人的。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好。利用今天早上這個時間,我想和同學(xué)們一起說說身邊的榜樣。今年植樹節(jié),一年級二班劉歡歡老師和她班的孩子們一起在后操場種下了一棵樹。每周五,她班的孩子都會拎著水去澆灌他們班的希望。不管是大樹還是小樹,在他們班的這棵小樹面前都顯得黯然失色。我想等到他們班的孩子小學(xué)畢業(yè)時,在看看見證他們成長的小樹,一定會是另外一番滋味。上周一,岳主任在這里啟動了“養(yǎng)成良好習(xí)慣、爭做文明少年”的儀式。一周下來,在各位老師和同學(xué)們的共同努力下,我們的校園環(huán)境變得更干凈了,同學(xué)們的個人衛(wèi)生也發(fā)生了大的變化。
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家好!今天我們談的話題是“感悟文明”?!肮旁埔铝甲愣Y節(jié)”。現(xiàn)在我們的物質(zhì)生活越來越高??墒?,人們的素質(zhì)卻并沒有隨之而提高?!皝y扔垃圾、出口成臟”,毀壞公共設(shè)施,這些現(xiàn)象隨處可見。也許你會想,這只是偶爾犯的小錯誤,下次會注意的,可“下次”你真的注意了嗎?同學(xué)們有沒有想過,如果每個人都有這種想法,那我們的校園,我們的城市會變成什么樣子?
一枝紅梅,獨立寒冬,美在它的傲寒,美在它增添了風(fēng)景的內(nèi)容;一只雄鷹,直沖云宵,美在它的勇猛,劃破天空的寂靜;一曲贊歌,個性飛揚,美在它的激情,激起我們?yōu)樯鐣瞰I的熱情。生命在激越中勇猛前進!我們中學(xué)生是一個輕而龐大的群體,是古老國土上美麗的風(fēng)景是站在巨人肩膀上凌空欲冰的雄鷹。正因為我們年輕,我們才感到肩上責(zé)任的重大,使命的艱辛;正因為我們執(zhí)著,我們才不懼怕與痛苦和磨難抗爭。我們擁有藍天的廣闊,擁有大地的富饒,擁有太陽的輝煌,擁有春風(fēng)的溫馨。
親愛的老師們,同學(xué)們:大家早上好!前天是廣大小學(xué)生的佳節(jié),作為一個超齡兒童,我以自己還未成年的理由,和小朋友們一起瀟灑,開心度過了我18歲前的最后一個兒童節(jié)。到肯德基買了兩份兒童套餐,想以此緬懷童年的美好與純真??僧斂吹轿尹c兒童套餐肯德基姐姐那驚奇的眼光和詭異的笑容時,我瞬間明白已經(jīng)是00后的天下;當我發(fā)現(xiàn)一份兒童套餐已經(jīng)喂不飽我的時候,也就沒臉再裝嫩了。一個小朋友兩眼放光地盯著我手中的玩具,毫不羞澀地對我說:“叔叔,你不玩那玩具就送我吧!”唉,人家都這樣叫我了,我這個當叔叔的也確實不好意思不給這小家伙了。那個時候,我才真真切切的感受到時間是一把殺豬刀?。∥覀兏袊@著時光匆匆流走,來不及,回不去??涩F(xiàn)在最感時間飛逝的,應(yīng)該是正在教室里備戰(zhàn)高考的學(xué)長學(xué)姐們,還有兩天,他們就將離開這所他們生活了三年的學(xué)校,離開這承載著太多回憶的遂中。去年今日,我還在和13級的學(xué)姐策劃送給12級的播音;去年今日,我們還在和13級的他們一起忘乎所以的制作著紀念卡片;去年今日,我們還在為即將到來的高考假期欣喜若狂。而轉(zhuǎn)眼又是一年。這一年,走過山山水水,腳下伏伏起起,經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨,還在尋尋覓覓,得到多多少少,失去點點滴滴。去年此刻,13級的他們唱著《明年今日》送走了12級,今天,又是整整一度春秋。時間改變的或許不僅僅是我們的容顏,它催促我們成長,毫不留情。同樣是明年今日,14級的我們也會像現(xiàn)在的13級一樣,準備我們的高考。朋友們,六月的風(fēng),已經(jīng)在輕撫你的臉龐!未來的一年,你準備好了嗎?