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如何保持健康的身體---健康主題ppt模板

  • 如何保持健康的身體---健康主題ppt模板免費下載是由LFPPT網(wǎng)（17025calibrations.com）會員任曉妍上傳推薦的健康主題ppt模板健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，根據(jù)世界衛(wèi)生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)，現(xiàn)代養(yǎng)生學者宋一夫率先提出“養(yǎng)生之前必先修心”的理論，由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要，這就是現(xiàn)代關于健康的較為完整的科學概念。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態(tài)。健康是基礎。沒有健康的身體，一個人即使擁有再多，也是枉然。沒有了健康，幸福便失去了依托。所以人們得出結論：健康是1，其他一切諸如金錢、財富、愛情、權力等等，統(tǒng)統(tǒng)都是0。人之一生，健康最重要。健康不能等，不能拖，健康一旦離你而去，再多的金錢也買不回來。生命在于運動，健康離不開鍛煉、節(jié)食、規(guī)律的生活和愉悅的心情。每天鍛煉一小時，健康生活一百年。不管你的身體有多么好，不管你的年齡有多大，不管你的工作有多忙，我們都不能借口不鍛煉，因為鍛煉的時間是一定可以找得到的，關鍵在于你想不想鍛煉，要不要健康。健康除了經(jīng)常參加體育鍛煉外，合理的生活飲食、休息睡眠也很重要。我們要有良好的生活方式，規(guī)律的作息時間，合理的飲食，食不過飽，飲不過量，勞而勿過，不暴飲暴食，不抽煙酗酒，不以美麗損健康。健康=（情緒穩(wěn)定+運動適量+飲食合理+科學的休息）健康體重公式健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療條件+7%氣候條件+60%自我保健
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