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《短歌行》《歸園田居》說課稿 2021-2022學(xué)年統(tǒng)編版高中語文必修上冊
3. 教學(xué)任務(wù)二：PPT子任務(wù)一、二、三感悟詩情：那么為什么不能輕易對詩人詩歌進(jìn)行刪減呢？除了詩歌語言及內(nèi)容方面的影響外，還有重要的一點(diǎn)就是：感情。情感是詩歌的尺度，而非長短。下面將從知人論世的角度再讀詩歌。重點(diǎn)賞析曹操的“憂”與“解”和陶淵明的“誤”與“歸”。通過編寫詩人年譜的方式，呈現(xiàn)詩人的各個人生階段的經(jīng)歷和當(dāng)時的時代背景，讓詩人回到歷史現(xiàn)場，讓自己代入詩人境遇，以意逆志。通過查閱資料和編寫年譜，可以了解到：曹操既能橫槊，又能賦詩，如曹丕在《典論·自敘》中所說：“上（曹操）雅好詩文書籍，雖在軍旅，手不釋卷?！薄抖谈栊小分卸嘤玫涔屎蜕朴帽扰d或許就源于此。其次，曹操雖出身仕宦，但門第不算高貴，這樣的家庭地位讓他有著出人頭地、建功立業(yè)的迫切愿望，因此，“唯才是舉”是曹操出于現(xiàn)實(shí)的理性選擇。再次，曹操寫《短歌行》的確切時間已難考證，如取赤壁大戰(zhàn)前的說法，曹操已五十四歲，來日無多的緊迫感、賢才歸附的愿望自然尤為強(qiáng)烈。
關(guān)于幼兒大班國旗下的講話稿5篇
導(dǎo)語：講話稿有廣義和狹義之分。廣義的講話稿是人們在特定場合發(fā)表講話的文稿；狹義的講話稿即一般所說的領(lǐng)導(dǎo)講話稿，是各級領(lǐng)導(dǎo)在各種會議上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。是應(yīng)用寫作研究的重要文體之一。表明事情的緣由。篇一：幼兒園大班新學(xué)期國旗下講話稿 尊敬的老師們，親愛的小朋友們，大家早上好！我叫李易珈，是大班的小朋友，每個星期一的早晨，我們幼兒園都會舉行升旗儀式。今天是新學(xué)期的第一次升旗儀式， 我們小朋友邁著整齊的步伐，來到了五星紅旗下，我的內(nèi)心非常激動。我想大家和我的感覺也是一樣的。從幼兒園的小弟弟、小妹妹長成了大哥哥、大姐姐，我們的知識一天天豐富；我們的能力一步步提高；我們每一點(diǎn)進(jìn)步，每一次成功，都離不開我們親愛的老師，是你們的細(xì)心呵護(hù)和教誨陪伴我們成長。在這里我代表所有的小朋友，向老師說一聲“謝謝”新學(xué)期我們迎來了很多新朋友，我們大班的哥哥姐姐，會有一個嶄新的面貌。
大班社會教案：鄉(xiāng)下老鼠逛公園
一、以故事《鄉(xiāng)下老鼠逛公園》引入。1、 提問：小老鼠為什么會沒錢上公園？2、 它為什么會被罰款？二、認(rèn)識標(biāo)記。1、 這是什么標(biāo)志？標(biāo)志上畫有什么？表示什么意思？（三個標(biāo)志）2、 這些標(biāo)志有什么不同？3、 認(rèn)識一些其他標(biāo)志。4、 為什么要在路上放置交通標(biāo)志4、游戲：為新城貼加標(biāo)志1）、出示一張大地圖，引導(dǎo)幼兒先細(xì)致的觀察，在讓幼兒通過小組合作，分析，討論，給其在多個恰當(dāng)?shù)奈恢觅N上恰當(dāng)?shù)臉?biāo)志，使這個“新城”變的有序，為人們提供方便。
大班健康優(yōu)質(zhì)課教案：米袋公園
活動目標(biāo)： 1、探索并實(shí)踐多種利用米袋進(jìn)行跳躍練習(xí)的方法。 2、練習(xí)雙腳跳、單腳跳、跨跳、提袋跳等多種跳的能力及動作的協(xié)調(diào)能力。 3、體驗(yàn)游戲帶來的樂趣及成就感，學(xué)會遵守游戲規(guī)則。 活動準(zhǔn)備： 人手一只米袋、報(bào)紙球若干、山村設(shè)計(jì)圖一張 環(huán)境創(chuàng)設(shè)：“是小小建筑師，一起建造度假村”一、準(zhǔn)備活動 ——建筑師造房子，很辛苦，讓我們先來做個熱身吧！ 教師帶領(lǐng)幼兒跟隨動感的音樂做一些伸展、跳躍、踏步等熱身運(yùn)動二、米袋的玩法 ——造度假村要有很多東西，可是今天我們只有一種材料——這是什么？ ——我們可以拿它做什么呢？ 幼兒自由探索米袋的各種玩法，熟悉米袋
大班音樂教案：愉快的小菜園
二、重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：用好聽的聲音演唱歌曲，用形象的動作表現(xiàn)歌曲。難點(diǎn)：培養(yǎng)幼兒對音樂的感覺，激發(fā)幼兒對歌曲中小菜園的興趣。 三、活動準(zhǔn)備：小菜園圖片、琴四、設(shè)計(jì)思路：本次活動是根據(jù)我們正在進(jìn)行的“多彩的秋天”下“秋天的蔬菜”小主題預(yù)設(shè)的。前期，我們已經(jīng)進(jìn)行了秋天的樹葉、水果、郊游等環(huán)節(jié)，幼兒已經(jīng)對秋天有了許多的經(jīng)驗(yàn)，本次活動前面我們也學(xué)習(xí)了兩首歌曲，幼兒對音樂元素也有一定的了解。因此，本次活動旨在從音樂節(jié)奏、演唱的聲音、表演的動作等方面對幼兒的音樂能力進(jìn)行提高，并在其中整合語常活動、生活活動及根據(jù)本班情況適時的進(jìn)行規(guī)則意識的提高等。希望能在活動中幼兒的反饋能夠給大家一定的價值。
大班數(shù)學(xué)教案：恐龍園里裝電話
（二）能積極動腦，樹立自己解決困難的信心，體驗(yàn)成功的快樂。 二、活動準(zhǔn)備： （一）人手一塊磁性板（上面用5根橡皮筋分割成6行）。 （二）6種不同的小恐龍頭像（在反面貼上磁鐵）。 （三）磁性數(shù)字1-6若干。 三、活動過程： （一）家中的電話號碼。 1、請個別幼兒說一說自己家中的電話號碼，教師記錄。（通過比較各自家中的電話號碼，發(fā)現(xiàn)號碼與數(shù)字的關(guān)系。） 2、比較一下這些號碼有什么特點(diǎn)嗎？（開頭都是5或者6；有八個數(shù)字組成）這些號碼都是由哪些數(shù)字組成的？（由0-9數(shù)字組成的）每家的電話號碼是否相同？（每家的電話號碼都是不同的，按照家的地址、區(qū)域分別有相同的部分號碼）
大班園本數(shù)學(xué)教案：軸承的奧秘
3、發(fā)展幼兒對數(shù)的辨別能力和快速反應(yīng)能力。 準(zhǔn)備： 各種型號的軸承若干，鋼球零件若干，記錄紙 過程： 1、導(dǎo)入：教師出示數(shù)字寶寶，3、7、6告訴幼兒數(shù)字寶寶想和我們大家玩找朋友的游戲，游戲要求請與數(shù)字同等數(shù)量的幼兒玩找朋友游戲，大家唱完歌曲之后要兩兩小朋友擁抱在一起。讓幼兒去發(fā)現(xiàn)規(guī)律，3、7個小朋友兩兩小朋友擁抱總有一個單的，6個小朋友兩兩擁抱就都可以找到好朋友。 2、引出班級的鋼球?qū)殞氁蚕牒蛿?shù)字寶寶們玩這個找朋友的游戲，請幼兒幫忙。 教師講述操作方法：拿與數(shù)字相等的鋼球?qū)殞?，讓他們兩兩找好朋友，都找到好朋友的在記錄紙上用一種方法記錄，有一個沒有找到好朋友的用另外一種方法記錄。
中班綜合教案我們的“動物園”
《我家是動物園》這個故事，讓孩子們充滿了驚喜和快樂，它能讓孩子產(chǎn)生幽默與共鳴，并展開合理的聯(lián)想。 “家”怎么會是動物園呢？這讓孩子產(chǎn)生了好奇。而讀完作品后，從作品中，他們感受到了人與人，人與動物之間的關(guān)系，并認(rèn)識到各種不同生命和諧相處是一個美好并值得努力的理想。 二．結(jié)合生活，合理聯(lián)想 孩子有自己的朋友，他們會為一件小事而吵架，會為朋友的一句話而委屈，會一起玩得很高興，會和朋友說悄悄話……。 遷移作品經(jīng)驗(yàn)，讓孩子把朋友和動物形象展開聯(lián)想，創(chuàng)設(shè)情境，把班級比作動物園，把熟悉的小朋友比作可愛的小動物，這對他們來說是一種需要的滿足。 本次活動，需要引導(dǎo)孩子從朋友的外表，習(xí)慣，喜好等方面對朋友有一個綜合形象的聯(lián)想。與此同時，挖掘不同狀態(tài)下朋友的不同特點(diǎn)，如：吵架的時候，一起玩的時候，哭的時候，笑的時候，分別象什么。這些經(jīng)驗(yàn)都應(yīng)該是孩子在這一年來，與朋友的相處中累積的感性經(jīng)驗(yàn)和理性思考。 能體會朋友間的“幽默”形象的比喻，亮出自己觀點(diǎn)，去欣賞、接納別人的優(yōu)點(diǎn)，理解、寬容別人的缺點(diǎn)，同時去幫助、支持他人有合作的意識。 三．班級的背景特點(diǎn)及價值追求 孩子們很快就要離開幼兒園，進(jìn)入小學(xué)階段的學(xué)習(xí)。孩子們非常珍視友誼：贈送禮物、保存著朋友的小名片……能讓孩子在畢業(yè)的時候，感受到我們這個動物班級的歡樂，感受到每個小動物的可愛，從小在他們內(nèi)心播灑友誼的種子，珍藏最初的友誼。將來無論走到哪里，在心中總會有“小動物”朋友陪伴著他。
中班主題課件教案：快樂游樂園
活動目標(biāo)：1.能夠動腦筋想出各種跳和爬的方法. 2.克服困難、勇于挑戰(zhàn)，體驗(yàn)成功和集體運(yùn)動的快樂.環(huán)境創(chuàng)設(shè)：運(yùn)動區(qū)域:跑跳區(qū) 活動器材:輪胎 圈 梅花樁 竹梯 大滾桶 海洋球 休息區(qū)域:長凳 生活用具:毛巾 衣筐(把生活用具作為標(biāo)志,放在休息區(qū)域提示孩子自主保育)活動流程：熱身運(yùn)動→幼兒自主活動→分享交流→再次探索→游戲→整理場地活動過程：一．熱身運(yùn)動“今天,羅老師帶我們小朋友到游樂園去玩,游樂園里有輪胎、 圈、 竹梯、梅花樁、大滾桶搭成的路,一會我們小朋友可以到這幾條路上去玩一玩，跳一跳、爬一爬，看看誰的本領(lǐng)大?！薄澳銈冇X得我們在游樂場玩的時候，應(yīng)該怎么樣才不會傷到自己和別人？”“當(dāng)兩個小朋友撞在一起怎么辦？”（引導(dǎo)幼兒從一個方向開始，不可以插隊(duì)的?！薄耙峭胬哿司驮陂L凳上休息一下，擦擦汗?！彼伎迹涸诨顒忧跋蛴變褐v清活動 要求，因?yàn)樵谇皫状蔚幕顒又邪l(fā)現(xiàn)他們走竹梯、輪胎時沒有秩序，插隊(duì)的幼兒很多，這樣幼兒就會影響幼兒活動的質(zhì)量。二．幼兒分散活動，教師觀察指導(dǎo)。1．幼兒參與活動的興趣、投入程度。2．材料的選擇情況、擺放情況、合適性如何？（作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整）3．個別幼兒的活動情況并以玩伴的身份參與游戲。4．提示運(yùn)動量強(qiáng)、易出汗的幼兒檫汗休息，用語言鼓勵內(nèi)向、不喜歡參加集體活動的幼兒。思考：我班幼兒不愿意參加集體活動的幼兒比較多，所以在活動進(jìn)行中教師必須要關(guān)注這些幼兒，給他們以鼓勵和表揚(yáng)，讓他們盡快加入到集體活動中來，體驗(yàn)集體活動的快樂。
中班美術(shù)：快樂的動物園課件教案
2、根據(jù)自己制作的動物，編一編、唱一唱動物的歌。3、能充分想象、大膽制作表達(dá)?；顒訙?zhǔn)備：1、課前對動物有一定的了解。2、泥巴、工具、綜合材料人手一份。3、錄音機(jī)、磁帶、小熊頭飾十個?；顒舆^程：1、教師與幼兒聽音樂玩游戲：《小白兔和大黑熊》（1）、教師與幼兒聽音樂分角色玩游戲。
大班美術(shù)：花園里的故事課件教案
2、 充分發(fā)揮孩子的創(chuàng)造想象力，大膽表述花園里所發(fā)生的故事。3、 對繪畫涂色感興趣，具有較好的表現(xiàn)美和欣賞美的能力。活動準(zhǔn)備：1、 花朵、昆蟲圖片若干。2、 記號筆、油畫棒、作業(yè)紙。活動過程：1、 情景導(dǎo)入。師：今天，老師給小朋友帶來一些朋友，想知道他們是誰嗎？（分別出示：花朵、昆蟲……）提問：小瓢蟲飛到花園里來干什么呢？聽瓢蟲自我介紹的錄音：我是小瓢蟲，昨天我看見花蝴蝶在花園里快樂地飛來飛去，高興極了，所以我也想來看看美麗的花園，順便找些好朋友和我一起玩耍。師：原來小瓢蟲是來找朋友的，花園里真美麗，還有哪些動物也會到花園里來玩呢？花園里會發(fā)生什么故事呢？
大班體育：公園里的小丑課件教案
2、 從公園回憶中感受到自己在成長，萌發(fā)對公園的留戀。活動準(zhǔn)備：1、 已經(jīng)有一定的一物多玩的游戲經(jīng)驗(yàn)。2、 舊報(bào)紙若干張（數(shù)量超過活動人數(shù)的兩倍），鈴鐺一副。活動過程：一、引出主題，激發(fā)興趣。帶幼兒到公園入口。當(dāng)教師說下雨了，請幼兒雙手拿一張舊報(bào)紙頂在頭上當(dāng)小丑帽，并在原地按鈴聲節(jié)奏跳一跳，進(jìn)行腿部力量練習(xí)。
《創(chuàng)建書香校園》主題班會教案
A 爸爸媽媽經(jīng)常說，我們是永遠(yuǎn)都長不大的小不點(diǎn)。B 其實(shí)呀，我們正在悄悄地長大。A 我們學(xué)知識，知識越積越多。B 我們練本領(lǐng)，本領(lǐng)越練越強(qiáng)。A上學(xué)后，我們認(rèn)識了好多好多的字。B 我們還擁有了一位共同的朋友。A 這位朋友不會說話，但它卻能告訴我們很多很多知識。B讓我們一起大聲喊出這位朋友的名字，他就是——（全班）書。二、我和書的故事A：一本好書能帶著我們暢游絢麗多姿的知識世界，能領(lǐng)著我們探索古今中外的奇聞趣事；B：一本好書能幫助我們明辨是非，分清美丑。A：一本好書還能幫我們指明生活的方向，教給我們做人的道理。B：同學(xué)們，我們和書交上了朋友，你和書之間一定發(fā)生過一些令你難忘的事情吧？讓我們一起來說說自己和書的故事吧。（小組交流）
《校園防火安全》主題班會教案
3.當(dāng)你遇到火災(zāi)時如何逃生？(學(xué)生答后，主持人總結(jié)如下)（1）火災(zāi)襲來時要迅速疏散逃生，不可蜂擁而出或留戀財(cái)物，要當(dāng)機(jī)立斷，披上浸濕的衣服或裹上濕毛毯、濕被褥勇敢地沖出去，但千萬不要披塑料雨衣。（2）如遇到身上著火，可就地打滾，或用厚重衣物覆蓋壓滅火苗；如遇到在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住嘴鼻。（3）大火封門無路逃生時，可用浸濕的被褥衣物等堵塞門縫，潑水降溫，呼救求援；火災(zāi)襲來時，身處樓上的人員應(yīng)判清火情，保持鎮(zhèn)靜，不可盲目跳樓，可用繩子或把床單撕成條狀連起來，緊拴在門窗框和重物上，順勢滑下。（4）當(dāng)被大火圍困又沒有其他辦法可自救時，可用手電筒、醒目物品不停地發(fā)出呼救信號，以便消防隊(duì)及時發(fā)現(xiàn)，組織營救。
語文教研組工作計(jì)劃
1、落實(shí)教學(xué)常規(guī)，提高教學(xué)效率本學(xué)期采用導(dǎo)學(xué)案備課，要求教師要認(rèn)真把握教材，研讀教參，抓住重難點(diǎn)，結(jié)合我校學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)出適合本學(xué)科的導(dǎo)學(xué)案，課后還要寫出教學(xué)反思，堅(jiān)持認(rèn)真?zhèn)湔n，及時反思的備課制度。對于作業(yè)的設(shè)計(jì)與批改，要認(rèn)真對待，每月要接受學(xué)校的檢查，不僅次數(shù)要達(dá)標(biāo)，對于作業(yè)的設(shè)計(jì)、批改情況、學(xué)生的書寫等方面也要力求達(dá)到要求。
高中語文教師工作計(jì)劃
二、教學(xué)設(shè)想1、研究考試大綱，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。2、狠抓專項(xiàng)復(fù)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)。3、落實(shí)培優(yōu)補(bǔ)差工作，分層教學(xué)。4、落實(shí)問題教學(xué)，提高教學(xué)效率。
幼教大班數(shù)學(xué)教案-學(xué)習(xí)2—9的相鄰數(shù)
2、讓幼兒熟練地找出2—9個數(shù)的相鄰數(shù)。3、進(jìn)行朋友間團(tuán)結(jié)友愛的教育?；顒訙?zhǔn)備：1、1— 10的數(shù)字頭飾一套，1—10的數(shù)字卡一套。2、已學(xué)會10以內(nèi)的數(shù)字?；顒舆^程：一、開始部分：師：小朋友，我們知道每個數(shù)子都有自己的鄰居，前面一個，后面一個，前面的比它少1，后面的比它多1。今天，我們來做個游戲，看誰能快速的找出數(shù)字的鄰居。
幼教大班數(shù)學(xué)教案-《認(rèn)識整點(diǎn)和半點(diǎn)》
3、在活動中誘發(fā)幼兒形成遵守時間與愛惜時間的良好習(xí)慣?；顒訙?zhǔn)備：1、教具：有關(guān)各種時鐘的幻燈片；時鐘一面，可活動鐘面一只；表示7、8、9、10點(diǎn)鐘的鐘面各一只，時間記錄卡各一張。2、學(xué)具：幼兒觀察記錄表每人一份，活動鐘面每人一份；實(shí)物時鐘4只。活動過程：一、調(diào)動已有經(jīng)驗(yàn)，回憶相關(guān)知識。1、前段時間我們小朋友和老師一起做了有關(guān)時鐘的調(diào)查，知道時鐘有好多好多種?，F(xiàn)在請你看看老師從網(wǎng)上下載的鐘，看看你認(rèn)識它嗎？2、依次出示幻燈片，幼兒講名稱。3、剛才我們所見到的只是時鐘家族的一部分，它可能還有其他的種類，我們以后再來探討。4、上次我們已經(jīng)認(rèn)識過鐘面，來告訴大家，最長的針叫（秒針），有點(diǎn)長的針叫（分針），最短的針叫時針。鐘面上一共有多少個數(shù)字（12），最上面的是數(shù)字12，然后依次是1、2……11。請你好好回憶一下，時鐘里的指針是朝哪一個方向走的？（1……12）對了，這樣的方向就叫順時針方向。二、交流調(diào)查表，說說自己在什么時間，正在干什么？1、小朋友們說的真好，那你知道我們?nèi)藶槭裁匆褂苗妴幔?、鐘與我們?nèi)说纳钣兄芮械年P(guān)系，前幾天我們小朋友已經(jīng)做過了一個調(diào)查，將自己活動的時間記錄了下來，現(xiàn)在請你拿出自己的調(diào)查表，說說你在什么時間在干什么？你只要說出長針在幾，短針在幾的時候，你在干什么？好我們先自己說。3、誰愿意上來說給大家聽。（請3—4個小朋友上來說）。
《鼓的語言》教案
展開。1.通過觀看錄像，了解非洲音樂與社會生活等方面的聯(lián)系。要求：①仔細(xì)觀察錄像中所展現(xiàn)的內(nèi)容，如：人們的服飾打扮、舞蹈動作，以及音樂與社會生活方面的聯(lián)系等；②將所看到的內(nèi)容記錄在“音樂王國旅游護(hù)照”上。[培養(yǎng)仔細(xì)觀察、整理信息的習(xí)慣和能力。] 2.出示課件：非洲音樂與社會生活方面的聯(lián)系。[通過整理，加深印象。] 3.聆聽鼓獨(dú)奏《戰(zhàn)士的舞蹈》，體會鼓的韻味，感受、探討“鼓”在非洲音樂中所處的地位及其特點(diǎn)。[強(qiáng)化視聽感受。] 用言簡意賅的文字在“非洲音樂王國旅游護(hù)照”上記下對演奏樂器的印象和音樂風(fēng)格特點(diǎn)的感受。聽賞《戰(zhàn)士的舞蹈》，共享組隊(duì)（同桌二人組），探討“鼓”在非洲音樂中所處的地位及其特點(diǎn)。分享、交換意見。[促進(jìn)思維，加強(qiáng)合作探究。] 小結(jié)：鼓在非洲人民生活中的重要地位是任何其他樂器都無法比擬的，這是因?yàn)榉侵抟魳分凶钔怀觥⒆钪饕囊蛩厥枪?jié)奏，而鼓是非洲音樂節(jié)奏的基礎(chǔ)，是表達(dá)音樂語言最重要的樂器之一。鼓不僅可以用于音樂，有時還是民族、部落或宗教和象征，甚至還可以傳遞各種信息。在非洲，不論是制造鼓的材料，還是鼓的形狀，或是持鼓方式、演奏方式、演奏技巧等方面，都具有極其濃郁的民族特色。4.聆聽西非現(xiàn)代歌舞曲《巴瑪亞》（加納），用言簡意賅的文字在“非洲音樂王國旅游護(hù)照”上記下歌曲節(jié)奏和旋律的特點(diǎn)，以及演唱方式、伴奏和自我感受。[注重建立聽覺印象。]
大班體育教案：大班兒童體育活動設(shè)計(jì)方案
活動目標(biāo)： 1、知道自己身體的不同部位的不同作用，學(xué)習(xí)運(yùn)用身體不同部位移動身體，提高身體的靈活性和身體動作的表現(xiàn)力。 2、引導(dǎo)幼兒積極探索新的動作，從不同角度思考，獨(dú)立或合作設(shè)計(jì)完成動作要求，發(fā)展幼兒創(chuàng)新技能。 3、在活動中讓幼兒體驗(yàn)游戲的樂趣，培養(yǎng)合作互助的精神。 活動準(zhǔn)備：音樂磁帶、各類數(shù)字卡裝扮的數(shù)字園，固定1.4米高的繩索，以山坡（上、下）、小河、雷區(qū)，電網(wǎng)的標(biāo)志圖分放在繩索下的場地上。活動重點(diǎn)：想辦法運(yùn)用不同部位移動身體活動難點(diǎn)：設(shè)計(jì)并完成腳不沾地移動身體活動過程：一、準(zhǔn)備活動 1、在音樂伴奏下指導(dǎo)幼兒進(jìn)行走、跑、跳、蹲、扭動身體、鉆、爬等基本動作訓(xùn)練。 2、情景導(dǎo)入：“我們的小腳累了，讓它們休息一下吧?！庇變鹤杂傻卦诮處熒磉呑隆?3、提出問題：“剛才我們都用了身體哪些部位做了什么動作？”（腳走跑、腿彎、屈膝、手動、腰彎、臀扭等）師生共同小結(jié)：身體真靈巧，腳能走，腰能彎，手能撐……
