學(xué)習(xí)航天精神,攀登科學(xué)高峰老師、同學(xué)們:大家上午好。今天我演講的主題是“學(xué)習(xí)航天精神,攀登科學(xué)高峰”。600多年前的明朝士大夫萬戶——人類第一個嘗試飛天夢想的中國人。雖然,他的生命隨著轟鳴化作了一縷輕煙,然而他的名字卻記錄在人類飛天夢想的起點(diǎn)上。600多年后,中國一代又一代的航天人,翻越飛天道路上一個又一個障礙,將先人的夢想變成了現(xiàn)實(shí)。每一次壯麗騰飛,托舉起的都是中華民族的飛天夢想?!吧窬拧钡幕鹧娣路疬€縈于昨日,巨響轟鳴帶著國人的夢想步向太空,這一切的一切仍未塵埃落定,“神十”就已經(jīng)帶著前輩的揚(yáng)塵奔向穹宇。鷹擊長空,白虹貫日,我們只能見諸熒屏;神箭洞天,回聲轟隆,我們也許覺不出那震動,但我們的內(nèi)心卻同樣震撼。美國人完全壟斷載人航天事業(yè)的神話完全被神舟翔天所打破,中國將在未來的太空中,綻放出最為絢麗的光彩。一次又一次的遨游太空,我不禁想問,什么才是真正的航天精神?
學(xué)習(xí)快樂嗎?我想很多學(xué)生的回答是“不快樂”,為什么呢?看看我們沉重的書包就有了答案:它里面裝滿了早起晚睡、作業(yè)考試、成績評比、特招重點(diǎn)等等,所以有人形象的說它是我們身上的負(fù)擔(dān)和包袱,壓得我們喘不過氣來!果真如此嗎?當(dāng)我們靜下心來冷靜的想一想,就會得出另外一種答案:沉重的書包是我們?nèi)松闹悄?、自信的源泉、遠(yuǎn)大的抱負(fù)!我們說學(xué)習(xí)苦,是因?yàn)槲覀儍H僅從生理的角度去衡量它,苦于沒有時間看電視、泡網(wǎng)吧、玩游戲、苦于沒有時間貪睡、貪吃、貪玩,總之一句話,苦于沒有時間貪圖享樂!固然,吃喝玩是快樂的,但這種樂趣只是低級的、物質(zhì)的、短暫的,是動物本能式的快樂,作為人類享受高級的、持久的快樂,應(yīng)該是精神領(lǐng)域的快樂,她能陶冶情操、讓我們自信自強(qiáng),使我們生活得更幸福!如何獲得,只有學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)!
今天我講話的題目是《關(guān)注飲食安全,共創(chuàng)健康生活》。常言道:民以食為天,食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。近日我們有些同學(xué)為貪圖便宜、方便,或因?yàn)樘羰?,喜歡在路邊攤點(diǎn)就餐,殊不知這是在拿健康甚至生命在開玩笑。路邊攤點(diǎn)多采用的是“地溝油”,里面包含很多致癌物質(zhì)。而且一般小販未做過健康體檢,沒有衛(wèi)生許可證,其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者。因此,學(xué)校提倡同學(xué)們在食堂就餐,或在家吃飯,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免食物中毒事故的發(fā)生。同時希望同學(xué)們不吃生冷食物,保證營養(yǎng)均衡,把自己的身體吃得棒棒的。
在中國,大家都知道兩個大名鼎鼎的科學(xué)家,他們分別是楊振寧和鄧稼先。兩個人從小就是好朋友。楊振寧后來留學(xué)美國,加入了美國國籍。1964年,我國第一顆原子彈爆炸成功,楊振寧為此感到異常激動。1971年,楊振寧從美國回到祖國,與闊別了整整20多年的好朋友鄧稼先見面,楊振寧很想知道鄧稼先是否參與了中國第一顆原子彈的研究,于是間接地問:“聽說中國研究原子彈的專家中有一個美國人,是嗎?”鄧稼先感到很為難,于是想出了一個既沒有泄露國家機(jī)密又沒有欺騙朋友的辦法,對楊振寧說:“我以后再告訴你吧!”。鄧稼先就是這樣一個誠實(shí)的人,無論是對國家,還是對朋友,都是如此。我們懂得了為什么要提倡誠實(shí)守信的道理之后,我們還要知道怎樣做到誠實(shí)守信。要做到誠實(shí)守信,需要我們從現(xiàn)在做起,從自己做起,從日常的生活小事做起,人人講信用,時時講信用,共同構(gòu)造一個信用的社會。
大家好!我是xxxx,今天我演講的題目是《百年風(fēng)華啟新程,以史為鑒創(chuàng)未來》?! 笆乐?zhèn)ァ⒐骞?,非常之觀,常在于險遠(yuǎn)”,唯有以青春作注,不斷探索開辟新發(fā)現(xiàn),勇于走在時代前列,才能發(fā)現(xiàn)常人所目不及的新事物,才不會因虛度年華而悔恨,因碌碌無為而羞恥。 當(dāng)國泰民安,豐衣足食,當(dāng)國家強(qiáng)盛,傲視群雄,中國的青年在順境中逆風(fēng)而走,在平安中奔赴隱藏的危難?!耙郧啻褐?,創(chuàng)造青春之家庭,青春之國家,青春之民族”。北大90后學(xué)子宋璽,剪掉長發(fā),穿上戎裝,正姿護(hù)航亞丁灣;22歲抗疫醫(yī)生李思思,用生命踐行了對祖國的錚錚誓言;26歲年輕調(diào)度員高健,用一聲聲“北京明白”證明著征途是星辰大海…… 一代人又一代人的長征,一代人又一代人的擔(dān)當(dāng)。過往幾代青年,皆以夢為馬,以鐵肩擔(dān)道義,以不斷探索中華之未來的腳步,鑄就了如今這偉大的時代。青年的發(fā)展應(yīng)該與時代環(huán)境同向而行,同頻共振,時代昂揚(yáng)向上的曲線,即是中國青年的生命軌跡。時間是變化的標(biāo)尺,空間是更迭的參照,時空為證,見證了發(fā)展飛躍向前。每個時代有每個時代的氣質(zhì),一代人有一代人的使命。但英雄從未遠(yuǎn)去,精神從不過時。無論是為抗擊新冠肺炎疫情獻(xiàn)出生命的醫(yī)護(hù)人員,還是將生命定格在脫貧攻堅(jiān)征程上的扶貧干部,在他們身上,同樣矗立著直沖霄漢的英風(fēng)浩氣。
活動準(zhǔn)備1、彩筆、剪刀、白紙、紅紙、黃色小方紙、膠水。 2、活動前有過參加升國旗的經(jīng)驗(yàn),教師進(jìn)行過有意識的觀察引導(dǎo)?;顒舆^程 1、回憶講述升國旗的經(jīng)歷。 五星紅旗是中華人民共和國的國旗,我們應(yīng)該怎樣熱愛紅旗?升國旗時怎樣做?(立正,行注目禮,在一起舉行升旗儀式,對著國旗敬禮,等等。)
一、說教材《升國旗》是統(tǒng)編小學(xué)語文一年級上冊第五單元識字里的第10課。這篇課文讓學(xué)生認(rèn)識五星紅旗是我們的國旗,以及升國旗時學(xué)生應(yīng)該怎樣做,激發(fā)學(xué)生熱愛祖國的思想感情。課文要求學(xué)生有熱情的朗讀,背誦課文及學(xué)會本課生字、詞,并且美觀地書寫。通過這一單元的學(xué)習(xí),復(fù)習(xí)和鞏固了所學(xué)的拼音,也為今后的課文朗誦打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。全篇課文共有三句話,第一句寫五星紅旗是我們的國旗;第二句寫國旗升起的情景;第三句寫升國旗我們怎樣做。整篇課文句字簡結(jié)明了,字里行間表達(dá)了對國旗的熱愛之情。二、說教學(xué)目標(biāo)1.會認(rèn)“升、國、旗等11個生字,會寫“中、五”等4個生字。2.能正確、流利、有感情地朗讀,背誦課文。4.讓學(xué)生知道我國的國旗是五星紅旗,激發(fā)學(xué)生熱愛祖國的思想感情。
面對困難重重而勇往直前奮斗的是民族精神;面對死亡的威脅自強(qiáng)不息英勇就義的是民族精神;面對凌辱祖國的列強(qiáng),挺身而出、維護(hù)祖國尊嚴(yán)的,還是民族精神。民族精神,它是世界的最高峰,向下方眺望。它看到了祖國雄壯美麗的大好河山,看到了這片土地上勤勞的中國人……此時,它雖然身在寒冷的峰頂,但它心里卻有一顆熾熱的太陽為它驅(qū)趕寒冷。但是,當(dāng)它看到人面獸心的侵略者殘忍地殺害無辜的百姓,一股憎恨在心底油然而生,就仿佛兇猛的列焰在心頭焚燒,久久不息。望長江黃河浩蕩東流去,撫敵壘炮臺默默聳天立。江山千秋永在,英烈風(fēng)范長存,從太軍倒下的第一排勇士,到百萬雄師過大江獻(xiàn)出年輕生命的戰(zhàn)士;從羅霄山脈戰(zhàn)死的大將,到抗日戰(zhàn)勝和大決戰(zhàn)中英勇獻(xiàn)身的官兵,他們有沒有留下名字的,還有的沒墓場和石碑。然而“青山處處埋忠骨”,他們的英靈與江河同在,與日月同輝!
第一種是"每天都非常焦慮,感覺學(xué)不完了”,我還記得高一時靖靜老師曾說,如果每道題都能讓你寫出來,那人人數(shù)學(xué)都考150了,顯然,對于極大一部分同學(xué),我們的目標(biāo)并不是750分,所以,不如從現(xiàn)在開始,把會的都做對,即使拿不到能上清華北大的分?jǐn)?shù),也不會給自己留下遺憾。試著給自己接下來的15天分成幾段,規(guī)劃每天要完成的任務(wù)。我為自己建立了一個小本,每天在今天的計(jì)劃上打勾,以至于每天筋疲力盡時依然可以清晰的看到"至少完成了什么”并從中獲得一點(diǎn)成就感。第二種是"太辛苦,感覺堅(jiān)持不下去”,如果你有這樣的想法,試著用3分鐘給未來的自己寫封信吧.
時光的沙漏里,細(xì)沙流走的是光陰;淡淡檀香里,裊裊燃盡的也是光陰。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)走過了一百年的光輝歲月,譜寫了一段又一段可歌可泣的壯麗篇章。回望來時路,有風(fēng)雨,有坎坷,有苦難;環(huán)看現(xiàn)在時,有機(jī)遇,有挑戰(zhàn),有昂揚(yáng);展望未來夢,有光明,有希望,有期許。能成為一名共青團(tuán)員,加入團(tuán)組織的大家庭,對我來說,是莫大的光榮,也是滿滿的自豪。生命如歌,或抑揚(yáng)頓挫,或婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)。三年過去,忙碌而充實(shí),付出著,收獲著。如果說高中是本人生的教科書,如今我有幸讀了這本書,并已進(jìn)入書的完結(jié)篇,也或許只是其中一篇的尾聲,但三年前“為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗”的慷慨誓言,仍在我耳邊不斷回響。作為共青團(tuán)員的每寸光陰,都讓我于心銘記。
老師們、同學(xué)們!今天我講話的內(nèi)容題目是:關(guān)于牢固樹立生命安全意識。百善文明為先,萬思安全是重。確保學(xué)生的安全健康,不僅關(guān)系到每個家庭的生活幸福,更關(guān)系到整個社會的穩(wěn)定與祥和,保護(hù)學(xué)生安全,是學(xué)校、家庭和社會的共同責(zé)任。1996年國家教委、勞動部、公安部、交通部、鐵道部、國家體委、衛(wèi)生部聯(lián)合發(fā)出通知,決定每年3月份的最后一周的星期一為全國中小學(xué)生安全教育日,每年確定一個主題。xx年3月30日是全國中小學(xué)生第十四個安全教育日,主題是“加強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi),創(chuàng)建和諧校園”。xx年汶川地震的災(zāi)難讓我們再次明白,生命的脆弱竟有如一只蘆葦,稍不注意,它便會從你手中悄悄溜走。一位老師曾經(jīng)對我講述過這樣一則交通安全事故:那是一個晴朗的日子,一個男孩騎著自行車,由于他騎得太快了,差一點(diǎn)兒就撞上了斑馬路上的行人。行人勸他不要騎得那么快,可他毫不在意,繼續(xù)騎他的“飛車”,在一個拐彎的地方,“飛車”男孩,倒在血泊中……其實(shí)我們要樹立的生命安全意識并非只有交通安全,它還包括很多方面,如課間活動的安全、食品安全、交友安全、網(wǎng)絡(luò)安全,等等。專家指出,通過安全教育,提高中小學(xué)生的自我保護(hù)能力,80%的意外傷害將可以避免。
增強(qiáng)法紀(jì)意識,爭做守法公民263班老師們、同學(xué)們:大家早上好!12月是“XX市法紀(jì)教育月”,為推進(jìn)中學(xué)生自護(hù)安全教育的有序開展,積極培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、關(guān)愛生命意識,增長基本的安全自護(hù)知識,提高避險抗災(zāi)能力,我講話的主題為“增強(qiáng)法紀(jì)意識,爭做守法公民”。青少年違法犯罪問題,是現(xiàn)階段一個不容忽視的社會問題,必須引起全社會的高度重視。青少年時期,具有好奇心強(qiáng)、好學(xué)善仿、辨別是非能力差、可塑性較大等。而青少年這些不同于成年人的特點(diǎn),反映在青少年犯罪問題上,就是行為盲目,帶有很大偶然性。其犯罪有以下特點(diǎn):犯罪年齡呈低齡化。從年齡反面看:近年來,犯罪的高發(fā)年齡在18歲左右,其中以14-16歲少年犯罪更為突出,并呈越來越低齡化的趨勢。
倡導(dǎo)低碳生活,打造綠色校園xxx班 xxx親愛的老師,同學(xué)們:早上好!我是xxx班的xxx。今天,我國旗下講話的題目是《倡導(dǎo)低碳生活,打造綠色校園》。現(xiàn)在我國正在積極倡導(dǎo)“低碳生活”。所謂“低碳生活”,就是指生活中所耗用的能量要盡力減少,從而減低二氧化碳的排放量。我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活,要注意4個節(jié)約:節(jié)電、節(jié)水、節(jié)油、節(jié)氣,從這些點(diǎn)滴做起。也許有同學(xué)會問,節(jié)能減排,應(yīng)該是政府和企業(yè)關(guān)注的事,似乎和我們學(xué)生無關(guān)。那你就錯了,社會大家庭中的每一個人,都與這件事密切相關(guān)!大家知道嗎?如果人人養(yǎng)成隨手關(guān)燈的好習(xí)慣,那么全國每年可節(jié)電約20億千瓦時,減排二氧化碳188萬噸。如果每年全國有10%的紙巾使用改為手帕代替,那就可減少紙張消耗約萬噸,節(jié)能2萬噸的標(biāo)準(zhǔn)煤?,F(xiàn)實(shí)生活中,我們每節(jié)約一滴水,一度電,一張紙,一粒糧食,都是對環(huán)保的貢獻(xiàn);生活垃圾的合理處理,廢舊電池的合理回收,對校園及其他公共綠地的愛護(hù),對身邊有損環(huán)?,F(xiàn)象的勸阻……所有這些,都是我們應(yīng)盡的社會責(zé)任。
倡導(dǎo)低碳生活,打造綠色校園xxx班 xxx親愛的老師,同學(xué)們:早上好!我是xxx班的xxx。今天,我國旗下講話的題目是《倡導(dǎo)低碳生活,打造綠色校園》?,F(xiàn)在我國正在積極倡導(dǎo)“低碳生活”。所謂“低碳生活”,就是指生活中所耗用的能量要盡力減少,從而減低二氧化碳的排放量。我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活,要注意4個節(jié)約:節(jié)電、節(jié)水、節(jié)油、節(jié)氣,從這些點(diǎn)滴做起。也許有同學(xué)會問,節(jié)能減排,應(yīng)該是政府和企業(yè)關(guān)注的事,似乎和我們學(xué)生無關(guān)。那你就錯了,社會大家庭中的每一個人,都與這件事密切相關(guān)!大家知道嗎?如果人人養(yǎng)成隨手關(guān)燈的好習(xí)慣,那么全國每年可節(jié)電約20億千瓦時,減排二氧化碳188萬噸。如果每年全國有10%的紙巾使用改為手帕代替,那就可減少紙張消耗約萬噸,節(jié)能2萬噸的標(biāo)準(zhǔn)煤?,F(xiàn)實(shí)生活中,我們每節(jié)約一滴水,一度電,一張紙,一粒糧食,都是對環(huán)保的貢獻(xiàn);生活垃圾的合理處理,廢舊電池的合理回收,對校園及其他公共綠地的愛護(hù),對身邊有損環(huán)?,F(xiàn)象的勸阻……所有這些,都是我們應(yīng)盡的社會責(zé)任。
參加志愿活動,充實(shí)課外生活尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家好! 我是xxx,擔(dān)任校志愿者服務(wù)隊(duì)隊(duì)長!今天我講話的題目是《參加志愿活動,充實(shí)課外生活》。青年志愿者活動是當(dāng)代社會主義中國一項(xiàng)十分高尚的事業(yè),體現(xiàn)了中華民族助人為樂和扶貧濟(jì)困的傳統(tǒng)美德,是大有希望的事業(yè)。努力進(jìn)行好這項(xiàng)事業(yè),有助于在全社會樹立奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步的時代新風(fēng)。我校的志愿者服務(wù)隊(duì),也已成立快一年了。在這段時間里,服務(wù)隊(duì)進(jìn)行的志愿活動也頗為精彩。例如,積極響應(yīng)“零垃圾校園”活動,到漳州港進(jìn)行“普通話推廣”,還有在重陽節(jié)到白沙社區(qū)慰問老人等。在以后的學(xué)習(xí)生活中,類似的活動也會越來越多。除了這些,我校還有一些固定的服務(wù)崗位。例如食堂督導(dǎo),圖書管理員,校風(fēng)校紀(jì)監(jiān)督崗,櫥窗報刊更換等。
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:“享受拼搏、奮斗人生,高三,加油!”青春是用意志的血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿——?dú)v久彌香;青春是用不凋的希望和不滅的向往編織的彩虹——絢麗輝煌;青春是用永恒的執(zhí)著和頑強(qiáng)的韌勁筑起的一道銅墻鐵壁——固若金湯。再有一個月,高三的學(xué)長學(xué)姐就要參加一場龐大的戰(zhàn)役。高考,人生征途中最激動人心的驛站之一。高考,一場肉體與靈魂的挑戰(zhàn),這是一場堅(jiān)韌與頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)。高考,九百多天的拼搏,在那一刻沉淀。這二十多天的磨劍,將在那一刻輝煌!積極進(jìn)取,永不言棄,和諧共進(jìn),力爭第一!過去三年,是輝煌,是慘淡,都已過去。高三是寂寞的一年,那是沒有寧靜和閑適的一年;高三又是不寂寞的一年,那是一顆年輕熱火的心,那是一條艱難曲折的路,那是一個全新發(fā)著光的未來!
各位老師、同學(xué)們:大家好!校園安全與我們每個師生密切相關(guān),它關(guān)系到能否健康成長,能否順利地完成學(xué)業(yè);也關(guān)系到我們的老師能否在一個安全的環(huán)境中教書育人。因此,我們必須酒醒地認(rèn)識到“安全無小事”,“隱患就是事故”,必須時刻牢記。為了進(jìn)一步做好我校的安全教育工作,現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)要求,希望各班級,各位同學(xué)認(rèn)真做好:1、要時刻保持高度的安全意識,認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的安全自護(hù)自救知識,切實(shí)提高自我防護(hù)能力。2、要注意課間休息文明,不大聲喧嘩,不追趕打鬧,出進(jìn)教室不奔跑,不嬉戲,不在班門口玩耍。3、要注意運(yùn)動安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動,運(yùn)動時要遵照老師的要求,不劇烈碰撞,不違規(guī)運(yùn)動。防止運(yùn)動器材傷人。4、要注意用電安全。不亂動教室內(nèi)的電源開關(guān)和插座,不要用濕布擦電器開關(guān)。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天由我來為大家做國旗下的演講,我演講的主題是“中華孝道文化的傳承與創(chuàng)新”。同學(xué)們應(yīng)該對剛剛過去的清明節(jié)記憶猶新,也對即將到來的三月三歌圩節(jié)充滿期待吧?可,是否有同學(xué)知道,這兩個節(jié)日與中國孝道文化有著緊密的聯(lián)系呢?清明節(jié)返鄉(xiāng)祭祖表達(dá)了對已逝親人的思念與尊敬;三月三歌圩節(jié)中的師公舞蘊(yùn)含著濃濃的孝道文化,無一不在說明著中國傳統(tǒng)與孝道文化的密不可分。孝道文化,即關(guān)愛父母長輩,尊老敬老的文化傳統(tǒng),是中國古代社會最基本的道德規(guī)范,也是中華民族尊奉的傳統(tǒng)美德。它強(qiáng)調(diào)幼敬長,下尊上,要求晚輩尊敬老人,子女孝敬父母,愛護(hù)、照顧、贍養(yǎng)老人,使老人們頤養(yǎng)天年,享受天倫之樂。孝道文化經(jīng)過千年的歷史發(fā)展,已成為中華民族繁衍生息、代代相傳的優(yōu)良傳統(tǒng)和核心價值觀。孝敬是太陽,給人溫暖;孝敬是大山,給人依靠;孝敬是水晶,是一筆寶貴的財富。俗話說,百善孝為先。古有晉人王祥臥冰求鯉,近有將軍陳毅探望病母,古今中外孝的事例可謂數(shù)不勝數(shù)。俗話說,百善孝為先。從古至今,孝順不僅是衡量個人道德水平高低的重要標(biāo)準(zhǔn),也是社會秩序穩(wěn)定運(yùn)行的重要保障。然而在今天,有多少人又把這種傳統(tǒng)的孝繼承下來呢?是否社會在不斷發(fā)展,人的物質(zhì)生活水平不斷提高,那么就可以對基本的孝的美德嗤之以鼻,置之一邊呢?難道孝的故事永遠(yuǎn)只能停留在"感動中國"的歷史中嗎?這答案顯然不是。孝道是我們每個人要秉持一生,永遠(yuǎn)的傳承并發(fā)揚(yáng)下去的。
同學(xué)們,老師們:早上好!今天,我國旗下講話的主題是“陽光體育與快樂校園同行”。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動,切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作,培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的良好習(xí)慣,從本周起至XX年4月,我校將全面實(shí)施學(xué)生冬季長跑計(jì)劃。冬季長跑有什么好處?其實(shí)在人類文明的發(fā)源地之一、奧林匹克的故鄉(xiāng),古希臘就流傳著這樣的諺語:如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聰明,跑步吧。歐美各國和原蘇聯(lián)都很推崇庫珀的《美國科學(xué)健身法》,其核心是:運(yùn)動項(xiàng)目的優(yōu)劣應(yīng)以耗氧量的大小為標(biāo)準(zhǔn),選擇項(xiàng)目依序?yàn)榕懿?、游泳、騎車、步行、原地跑和球類?,F(xiàn)在從科學(xué)角度講,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能;長跑能促進(jìn)血液循環(huán),有利于心情舒暢,精神愉快。長跑還對培養(yǎng)同學(xué)們克服困難、磨練吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。尤其對冬季怕冷、愛睡懶覺的同學(xué)更是如此。我校如何實(shí)施冬季長跑?
作為中學(xué)生,我們所見所聞,是宇航員在太空艙內(nèi)燦爛的笑,是翟志剛太空漫步時的那一句“我已出艙,感覺良好”,是無數(shù)“摘星星的人”落地后朝全國人民揮手致意時意氣風(fēng)發(fā)的模樣。但是,升空時的過載、超重,入軌后的失重,出艙與艙外工作的復(fù)雜與艱難,太空中反人類的生活模式。樁樁件件,無一不是經(jīng)過了地面上千百次模擬訓(xùn)練的折磨,才得以在太空中如此從容的笑對千萬人民。挑戰(zhàn)身體的極限,挑戰(zhàn)人類的極限,前庭訓(xùn)練,失重水槽訓(xùn)練,無睡眠訓(xùn)練,缺氧訓(xùn)練,8個G的超重離心訓(xùn)練,無數(shù)航天人用汗水,淚水,傷痛,煎熬,造就了中國航天一步一個腳印的夢想。