我們中華民族是一個聰明,勤勞的民族,我們的祖先曾經(jīng)為人類提供了開啟世界文明之門的"四大發(fā)明",而在近百年來科學(xué)技術(shù)史上,卻很少有中國人的名字。形成這種現(xiàn)狀的原因是什么呢?我想,這跟我們民族的創(chuàng)新能力下降有很大的關(guān)系??茖W(xué)的本質(zhì)是創(chuàng)新,那么創(chuàng)新的本質(zhì)又是什么呢?我認(rèn)為,創(chuàng)新的本質(zhì)是進(jìn)取,是不做復(fù)制者,單純的模仿不是創(chuàng)新,令人生厭的重復(fù)也只會造成原創(chuàng)力的降低。創(chuàng)新不容易但并不神秘,可以說,任何人都可以創(chuàng)新。當(dāng)然知識越豐富的,他創(chuàng)新的機(jī)會就越多??赡苡行┩瑢W(xué)會認(rèn)為創(chuàng)新只是科學(xué)家才能做的事情,其實(shí)不是的。下面我就給大家講一個真實(shí)的故事。美國有個叫李小曼的畫家,他平時(shí)做事總是丟三落四,繪畫時(shí)也不例外,常常是剛剛找到鉛筆,又望了橡皮放在哪兒了。
老師、同學(xué)們: 你們好! 4月23日,是個不同尋常的日子——世界讀書日。相信,此時(shí)此刻,我們有一樣的激動,一樣的興奮蕩漾于心頭。伴著春日的陽光,以這個不尋常的日子作為一個新的起點(diǎn),相信在今后的路上,手牽著手,我們會攜一縷縷書香任快樂飛揚(yáng);心挽著心,我們會自由呼吸著濃濃的書香而思緒翩然...... 同學(xué)們,你們聽過《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時(shí)候由于讀書太入神了,竟然拿餡餅蘸墨水吃,而且吃得津津有味,直到媽媽進(jìn)屋發(fā)現(xiàn)他滿嘴都是墨水而大聲驚叫起來,他才察覺到。陳毅爺爺讀書是多么癡迷?。⊥瑢W(xué)們,你們喜歡讀書嗎? 世紀(jì)老人冰心曾教導(dǎo)我們要“讀書好,好讀書,讀好書”。讀一本好書,可以使人心靈充實(shí),明辨是非,行為舉止文明得體。世界著名文學(xué)家高爾基就曾借著月光讀書,在樓頂讀書,在老板的皮鞭下讀書。對讀書的癡迷,終于把他造就為世界文學(xué)巨匠。正如高爾基自己所說:“書籍使我變成了一個幸福的人?!比艘S持自己的生命
再過幾天就是五一國際勞動節(jié)了。這是全世界勞動者的共同節(jié)日。是勞動,使我們過上今天美好的生活;是勞動,使我們的家園更加美麗;是勞動,創(chuàng)造了世界的千千萬萬。一塵不染的馬路,是清潔工們勞動的結(jié)晶;拔地而起的高樓,是建筑工人們辛勤的汗水所凝聚而成的。學(xué)校里,整潔的操場、干凈的走廊,無一不是源自于人們的勞動。是勞動為我們帶來幸福的生活,勞動最光榮!勞動之所以偉大,是因?yàn)閯趧右l(fā)了一系列的發(fā)明創(chuàng)造,推動了社會生產(chǎn)力的不斷進(jìn)步和物質(zhì)財(cái)富的極大豐富,使人類大踏步,從必然王國向自由王國邁進(jìn)。勞動之所以崇高,是因?yàn)閯趧邮秦?cái)富之母,人類所享受的一切物質(zhì)成果、科技成果、文化藝術(shù)成果無一不是勞動的產(chǎn)物。奧涅格說過一句話:“勞動與人類正如樹枝和樹干連接在一起那樣,脫離樹干的樹枝很快就會枯死?!?/p>
因徐校長退休,上個星期我來到了學(xué)校,又成為了東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的一員,擔(dān)任校長工作。我姓吳,以后大家可以叫我吳校長或吳老師。在13年前,我就是我們學(xué)校的數(shù)學(xué)老師。在這里我工作了整整20年,我的兒子也是在本校畢業(yè)。這是一所了不起的小學(xué),是XX省首批辦好的老牌實(shí)驗(yàn)小學(xué),也是XX省“模范學(xué)校”。這是一所辦學(xué)近200年的學(xué)校,多少年來為中學(xué)輸送了一批批優(yōu)秀的畢業(yè)生,為生國家培養(yǎng)了一大批優(yōu)秀的人才,院士、科學(xué)家等數(shù)以百計(jì)。我的兒子后來也考取了北京大學(xué),現(xiàn)在國家公派在國外留學(xué)。我說兒子并不是自我夸耀,而是想告訴同學(xué)們一點(diǎn),能在東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)習(xí)與工作是幸福的、光榮的。因?yàn)?,東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)有一個個關(guān)愛你們,為同學(xué)們的獲得良好的學(xué)習(xí)成長、優(yōu)良的品德形成,健康的身心發(fā)展的敬業(yè)、愛崗、樂于奉獻(xiàn)的老師。在此我建議,讓我們用最熱烈的掌聲向老師們表示最衷心的感謝!
國旗下的講話演講稿:講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病,從我做起敬愛的老師,親愛的同學(xué)們: 大家好!今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。 楊柳陰陰細(xì)雨晴,殘花落盡見流鶯,時(shí)值四月,正是一年春好處。春天,是尋訪自然 踏青遠(yuǎn)足的季節(jié),亦是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。 如今,曾令人聞風(fēng)喪膽的禽流感病毒降臨宣城,談“禽”色變的恐慌,再次沖擊著這座古老的城市,這誠然是對宣城人民意志與身體的考驗(yàn)。據(jù)調(diào)查,在往年的禽流感傳染病例中,死亡率高達(dá)63%,所以,抵御禽流感的最佳辦法就是做好預(yù)防措施。
學(xué)習(xí)航天精神,攀登科學(xué)高峰老師、同學(xué)們:大家上午好。今天我演講的主題是“學(xué)習(xí)航天精神,攀登科學(xué)高峰”。600多年前的明朝士大夫萬戶——人類第一個嘗試飛天夢想的中國人。雖然,他的生命隨著轟鳴化作了一縷輕煙,然而他的名字卻記錄在人類飛天夢想的起點(diǎn)上。600多年后,中國一代又一代的航天人,翻越飛天道路上一個又一個障礙,將先人的夢想變成了現(xiàn)實(shí)。每一次壯麗騰飛,托舉起的都是中華民族的飛天夢想?!吧窬拧钡幕鹧娣路疬€縈于昨日,巨響轟鳴帶著國人的夢想步向太空,這一切的一切仍未塵埃落定,“神十”就已經(jīng)帶著前輩的揚(yáng)塵奔向穹宇。鷹擊長空,白虹貫日,我們只能見諸熒屏;神箭洞天,回聲轟隆,我們也許覺不出那震動,但我們的內(nèi)心卻同樣震撼。美國人完全壟斷載人航天事業(yè)的神話完全被神舟翔天所打破,中國將在未來的太空中,綻放出最為絢麗的光彩。一次又一次的遨游太空,我不禁想問,什么才是真正的航天精神?
自然環(huán)境是我們?nèi)祟惿娴幕A(chǔ),保護(hù)和改善自然環(huán)境,是人類維護(hù)自身生存和發(fā)展的前提。作為二十一世紀(jì)的小主人,我們應(yīng)該怎樣保護(hù)環(huán)境呢?這讓我想起一個小故事,我國一位著名的學(xué)者在歐洲一個海濱公園草坪邊的椅子上休息時(shí),看見旁邊長椅上一個四、五歲的小女孩,走到十多米以外的一個垃圾桶旁,把一張巧克力的包裝紙扔了進(jìn)去,又高高興興地走回來。那位學(xué)者問小女孩:“你為什么走那么遠(yuǎn)去扔一張紙呢?”女孩認(rèn)真地說:“這草地那么美,要是我把廢紙扔在上面,它就不美了?!甭犃诉@個故事,相信同學(xué)們都知道了,保護(hù)環(huán)境應(yīng)該從身邊的小事做起。
學(xué)習(xí)快樂嗎?我想很多學(xué)生的回答是“不快樂”,為什么呢?看看我們沉重的書包就有了答案:它里面裝滿了早起晚睡、作業(yè)考試、成績評比、特招重點(diǎn)等等,所以有人形象的說它是我們身上的負(fù)擔(dān)和包袱,壓得我們喘不過氣來!果真如此嗎?當(dāng)我們靜下心來冷靜的想一想,就會得出另外一種答案:沉重的書包是我們?nèi)松闹悄?、自信的源泉、遠(yuǎn)大的抱負(fù)!我們說學(xué)習(xí)苦,是因?yàn)槲覀儍H僅從生理的角度去衡量它,苦于沒有時(shí)間看電視、泡網(wǎng)吧、玩游戲、苦于沒有時(shí)間貪睡、貪吃、貪玩,總之一句話,苦于沒有時(shí)間貪圖享樂!固然,吃喝玩是快樂的,但這種樂趣只是低級的、物質(zhì)的、短暫的,是動物本能式的快樂,作為人類享受高級的、持久的快樂,應(yīng)該是精神領(lǐng)域的快樂,她能陶冶情操、讓我們自信自強(qiáng),使我們生活得更幸福!如何獲得,只有學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)!
今天我講話的題目是《關(guān)注飲食安全,共創(chuàng)健康生活》。常言道:民以食為天,食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。近日我們有些同學(xué)為貪圖便宜、方便,或因?yàn)樘羰?,喜歡在路邊攤點(diǎn)就餐,殊不知這是在拿健康甚至生命在開玩笑。路邊攤點(diǎn)多采用的是“地溝油”,里面包含很多致癌物質(zhì)。而且一般小販未做過健康體檢,沒有衛(wèi)生許可證,其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者。因此,學(xué)校提倡同學(xué)們在食堂就餐,或在家吃飯,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免食物中毒事故的發(fā)生。同時(shí)希望同學(xué)們不吃生冷食物,保證營養(yǎng)均衡,把自己的身體吃得棒棒的。
親愛的老師,同學(xué):上午好。再過幾天就是傳統(tǒng)的冬至日了。冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。中學(xué)國旗下講話——冬至,讓我們邁向陽光,唱響我們青春的贊歌。它既是二十四節(jié)氣之一,是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日,宮廷和民間歷來十分重視冬至日,從周代起就有祭祀活動。在這一天朝廷上下放假,邊塞軍隊(duì)整修,人們互相拜問,以美食互贈?!吨芏Y春官》曾記載“以冬日至,致天神人鬼?!蹦康脑谟谄砬笈c消除國中的疫疾,減少荒年與人民的饑餓與死亡。文章中學(xué)國旗下講話——冬至,讓我們邁向陽光,唱響我們青春的贊歌出自。各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗,北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗,南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。我國古代曾有“冬至大如年”的說法。
L:李xx:xxL:各位老師,各位同學(xué),上午好,我是88班的李xx。Q:我是88班的xx。今天我們演講的主題是:“勤于積累,善于反思?!盠:哇,xx,你又在暗推了!Q:我是在積累英語單詞?。〈致怨烙?jì),我這一年半來積累的單詞,連起來可繞地球半圈。學(xué)習(xí),可不是完全拼腦力的工作,它可是一次長途的跋涉。我曾看到過一個數(shù)據(jù):假設(shè)你每天都比別人多積累百分之0.01,一年后你的成果就是1.01的365次方約為37.7,遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于那些還在原地踏步的“1”。而如果你每天都退步一點(diǎn)點(diǎn),則一年之后你則會被遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋到后面,一事無成。正所謂“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江?!卑?。L:你這樣一說,我也覺得積累是學(xué)習(xí)中重要的一大部分。水滴石穿,靠的是堅(jiān)持不懈地努力,它的成功就是日積月累換來的。文科需要積累,對于語文,我們可以日常積累好詞好句,讓詩歌、作文煥然出彩;對于英語,我們可以積累單詞擴(kuò)大詞匯量。中國最有名的英語輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)——新東方的優(yōu)秀學(xué)員的基本功練習(xí)便是將《牛津英語大字典》反復(fù)背誦六七遍,可見詞匯的積累是有多么重要;對于社會,我們則可以積累歷史知識。
在中國,大家都知道兩個大名鼎鼎的科學(xué)家,他們分別是楊振寧和鄧稼先。兩個人從小就是好朋友。楊振寧后來留學(xué)美國,加入了美國國籍。1964年,我國第一顆原子彈爆炸成功,楊振寧為此感到異常激動。1971年,楊振寧從美國回到祖國,與闊別了整整20多年的好朋友鄧稼先見面,楊振寧很想知道鄧稼先是否參與了中國第一顆原子彈的研究,于是間接地問:“聽說中國研究原子彈的專家中有一個美國人,是嗎?”鄧稼先感到很為難,于是想出了一個既沒有泄露國家機(jī)密又沒有欺騙朋友的辦法,對楊振寧說:“我以后再告訴你吧!”。鄧稼先就是這樣一個誠實(shí)的人,無論是對國家,還是對朋友,都是如此。我們懂得了為什么要提倡誠實(shí)守信的道理之后,我們還要知道怎樣做到誠實(shí)守信。要做到誠實(shí)守信,需要我們從現(xiàn)在做起,從自己做起,從日常的生活小事做起,人人講信用,時(shí)時(shí)講信用,共同構(gòu)造一個信用的社會。
3、最后,在為學(xué)生建立音高概念階段,設(shè)計(jì)了運(yùn)用手勢和圖形譜幫助學(xué)生感受歌曲的旋律。意圖在于,新的教學(xué)大綱特別注重學(xué)生音高概念的建立。尤其是一年級起步階段,這也是一個教學(xué)的難點(diǎn),所以在設(shè)計(jì)模唱曲譜教學(xué)環(huán)節(jié)中,也力求做到挖掘一些音樂要素的內(nèi)涵,讓學(xué)生在參與、體驗(yàn)、感受、表現(xiàn)音樂中了解歌曲旋律的走向,獲得音高感受。四、拓展延伸(一)、知識搶答“祖國知多少”此環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意圖是:學(xué)生學(xué)習(xí)情緒,讓他們得到休息放松,同時(shí)也是對相關(guān)知識的學(xué)習(xí)過程,為下面進(jìn)一步拓展在情感上做好準(zhǔn)備。(二)、音像結(jié)合,在聽賞中進(jìn)一步感受歌曲的豐富情感和思想內(nèi)涵。從內(nèi)心產(chǎn)生對國旗的贊美和喜愛之情,思想得到升華,意圖在于:這是一個情感深入階段,在這一環(huán)節(jié)中各個教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)都是意在做到以審美為核心,抓住一個“情”字,激發(fā)學(xué)生對國旗的熱愛和贊美之情。在歌曲歌唱處理上循序漸進(jìn),使學(xué)生對歌曲情感的感受和體驗(yàn)逐步加強(qiáng)。
三、夯實(shí)責(zé)任◆一講完成工作的時(shí)限。◆二講工作任務(wù)要層層分解,落實(shí)責(zé)任?!羧v工作中要齊心協(xié)力,上下聯(lián)動,相互配合?!羲闹v工作要分步推進(jìn),穩(wěn)步實(shí)施?!粑逯v要注意解決工作中出現(xiàn)的問題,要創(chuàng)造性地開展工作。
同志們:把今天的“招商引資突破年”和“重大項(xiàng)目推進(jìn)年”會議名稱確定為誓師大會,意味著戰(zhàn)前動員,昭示著縣委、縣政府舉全縣之力抓招商、抓項(xiàng)目的決心不改變、信心不動搖、力度不減弱,主要目的在于部署任務(wù)、傳導(dǎo)壓力、壓實(shí)責(zé)任,以“開局就是決戰(zhàn)、起步就是沖刺”的緊迫感,點(diǎn)燃干事的激情、激發(fā)工作的斗志,動員全縣上下擼起袖子加油干、全力以赴向前沖,吹響招商引資工作沖鋒號,奏響重大項(xiàng)目建設(shè)進(jìn)行曲,奮力譜寫*轉(zhuǎn)型跨越壯美樂章。這個會議,既是落實(shí)縣委十三屆三次全會明確的深入開展“四個年”活動中兩個“首戰(zhàn)年”任務(wù),也是貫徹年初的市委經(jīng)濟(jì)工作會議精神。為了開好這個會議,我們從*年第四季度工作匯報(bào)會后就開始籌備,重點(diǎn)在于制定這“兩個年”的活動方案,今天一起隨會議匯編印發(fā)給大家,共涉及10余個政策措施文件。“兩個年”的活動方案,縣級分管領(lǐng)導(dǎo)和責(zé)任部門做了大量的調(diào)查研究工作,也借鑒了外地一些成功做法和經(jīng)驗(yàn),春節(jié)前我和縣長就專題聽過一次匯報(bào),春節(jié)后又分別經(jīng)過縣政府常務(wù)會和縣委常委會研究。應(yīng)該說,出臺的政策科學(xué)規(guī)范,制定的措施務(wù)實(shí)創(chuàng)新,劃定的責(zé)任清晰明了,是指導(dǎo)全縣上下抓好“兩個年”活動的行動指南。剛才,*副縣長和*副縣長分別就“招商引資突破年”和“重大項(xiàng)目推進(jìn)年”活動作了安排部署;縣長與4家責(zé)任單位代表簽訂了年度工作目標(biāo)責(zé)任書,*分別作了誓師發(fā)言,誓言鏗鏘有力、擲地有聲,希望忠實(shí)踐諾、真抓實(shí)干,確保年底一一兌現(xiàn)。與會的各位同志要認(rèn)真研究“兩個年”活動的相關(guān)要求,深刻領(lǐng)會今天會議的精神,切實(shí)抓好貫徹落實(shí)。下面,我再強(qiáng)調(diào)三點(diǎn)意見。一、把握大勢、凝聚共識,堅(jiān)定開展“招商引資突破年”
談到志愿者,相信大家并不陌生。聯(lián)合國將它定義為“不以利益、金錢、揚(yáng)名為目的,而是為了近鄰乃至全世界進(jìn)行貢獻(xiàn)的活動者”,并于1985年12月17日,第40屆聯(lián)合國大會上,把每年12月5日定為“國際志愿者日”,目的是為了在全世界范圍內(nèi)弘揚(yáng)志愿者精神。如今已有100多個國家積極響應(yīng),我國也在此之列。中國是禮儀之邦,自古就有“君子貴人賤己,先人而后己”之說,依靠自己的力量去幫助他人,將愛的溫暖在人與人之間傳遞,讓社會更和諧,這本身也是個人價(jià)值的社會體現(xiàn),又何樂而不為呢?我們都還記得那不平凡的XX年,中國經(jīng)歷的年初的特大雪災(zāi),地震和8月在京舉行的奧林匹克運(yùn)動會。這些考驗(yàn),向全世界展示了一個崛起強(qiáng)國的巨大力量,和國人偉大的民族精神。在這些重大事件中,都可以見到活躍著的一些身影,是的,他們是志愿者。他們奮不顧身趕赴災(zāi)區(qū),運(yùn)輸救災(zāi)物質(zhì),幫助受難群眾。他們不計(jì)名利,默默奉獻(xiàn),為人們重建家園,他們用愛心、關(guān)懷、撫慰人們受傷的心靈。他們以熱情、禮貌、智慧向來自四面八方的賓朋展示中國的魅力。當(dāng)我們再回想起這一幕幕場景時(shí),怎能忘記這些可愛的志愿者們,所付出的一切呢?
面對困難重重而勇往直前奮斗的是民族精神;面對死亡的威脅自強(qiáng)不息英勇就義的是民族精神;面對凌辱祖國的列強(qiáng),挺身而出、維護(hù)祖國尊嚴(yán)的,還是民族精神。民族精神,它是世界的最高峰,向下方眺望。它看到了祖國雄壯美麗的大好河山,看到了這片土地上勤勞的中國人……此時(shí),它雖然身在寒冷的峰頂,但它心里卻有一顆熾熱的太陽為它驅(qū)趕寒冷。但是,當(dāng)它看到人面獸心的侵略者殘忍地殺害無辜的百姓,一股憎恨在心底油然而生,就仿佛兇猛的列焰在心頭焚燒,久久不息。望長江黃河浩蕩東流去,撫敵壘炮臺默默聳天立。江山千秋永在,英烈風(fēng)范長存,從太軍倒下的第一排勇士,到百萬雄師過大江獻(xiàn)出年輕生命的戰(zhàn)士;從羅霄山脈戰(zhàn)死的大將,到抗日戰(zhàn)勝和大決戰(zhàn)中英勇獻(xiàn)身的官兵,他們有沒有留下名字的,還有的沒墓場和石碑。然而“青山處處埋忠骨”,他們的英靈與江河同在,與日月同輝!
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:大家上午好!我國旗下演講的題目是《生物多樣性與人類幸?!反蠹抑绬幔?月22日是“國際生物多樣性日”。所謂生物多樣性通??衫斫鉃楸姸嗟闹参?、動物和微生有機(jī)物,生物多樣性的另一方面是指沙漠、森林、濕地、山區(qū)、湖泊、河流和農(nóng)業(yè)景觀等各種生態(tài)系統(tǒng)。生物多樣性為我們生命的延續(xù)提供了大量的物品和服務(wù),正是各種生命形式之間的彼此相互作用以及同外界環(huán)境之間的相互作用,使得所有物種包括我們?nèi)祟惸軌蛟谶@個星球生存?!〉?,近一個世紀(jì)以來,許多物種正以超過自然滅絕速度50—100倍的速度消失,而且據(jù)預(yù)測,該速度還將急劇地加快。按照目前的趨勢,估計(jì)有34000種植物物種和5200種動物物種包括世界上八分之一的鳥類,正瀕臨滅絕。在個別物種的消失引起我們關(guān)注的同時(shí),森林、濕地、珊瑚礁和其它生態(tài)系統(tǒng)的瓦解、退化和完全喪失,成為生物多樣性最嚴(yán)重的威脅。
作為中學(xué)生,我們所見所聞,是宇航員在太空艙內(nèi)燦爛的笑,是翟志剛太空漫步時(shí)的那一句“我已出艙,感覺良好”,是無數(shù)“摘星星的人”落地后朝全國人民揮手致意時(shí)意氣風(fēng)發(fā)的模樣。但是,升空時(shí)的過載、超重,入軌后的失重,出艙與艙外工作的復(fù)雜與艱難,太空中反人類的生活模式。樁樁件件,無一不是經(jīng)過了地面上千百次模擬訓(xùn)練的折磨,才得以在太空中如此從容的笑對千萬人民。挑戰(zhàn)身體的極限,挑戰(zhàn)人類的極限,前庭訓(xùn)練,失重水槽訓(xùn)練,無睡眠訓(xùn)練,缺氧訓(xùn)練,8個G的超重離心訓(xùn)練,無數(shù)航天人用汗水,淚水,傷痛,煎熬,造就了中國航天一步一個腳印的夢想。
第一種是"每天都非常焦慮,感覺學(xué)不完了”,我還記得高一時(shí)靖靜老師曾說,如果每道題都能讓你寫出來,那人人數(shù)學(xué)都考150了,顯然,對于極大一部分同學(xué),我們的目標(biāo)并不是750分,所以,不如從現(xiàn)在開始,把會的都做對,即使拿不到能上清華北大的分?jǐn)?shù),也不會給自己留下遺憾。試著給自己接下來的15天分成幾段,規(guī)劃每天要完成的任務(wù)。我為自己建立了一個小本,每天在今天的計(jì)劃上打勾,以至于每天筋疲力盡時(shí)依然可以清晰的看到"至少完成了什么”并從中獲得一點(diǎn)成就感。第二種是"太辛苦,感覺堅(jiān)持不下去”,如果你有這樣的想法,試著用3分鐘給未來的自己寫封信吧.