同學(xué)們、老師們:早上好!今天,我就3月份的幾個紀(jì)念日,跟大家談?wù)劯卸鞯脑掝}。我講話的題目是《感恩父母,感恩社會,感恩地球》。本周六是三八國際勞動婦女節(jié)。首先,請允許我代表學(xué)校向辛勤耕耘、默默奉獻(xiàn)的全體女教職工們道一聲:節(jié)日快樂!同時也通過全體同學(xué)向你們的媽媽、奶奶、外婆送上美好的祝福:祝她們身體健康、生活幸福!婦女節(jié)讓我們想到感恩父母。父母對我們的愛就像一股川流不息的清泉,悄無聲息地默默流淌。對于每位同學(xué)來說,當(dāng)我們來到世上的那一刻,父母在艱辛勞作的基礎(chǔ)上卻又多了一項繁重的工作——照顧我們。盡管這是一種沉重的負(fù)擔(dān),但父母卻毫無怨言地?fù)狃B(yǎng)我們長大,為了給我們一個舒適的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境,他們總是那么努力,那么辛苦。到了今天,我們應(yīng)該明白,父母對兒女的愛是無私的、不惜代價和不求回報的??晌覀儏s常常嫌他們啰嗦,甚至為了一些雞毛蒜皮的小事就與父母爭吵,這真是太不應(yīng)該了?!鞍偕菩橄取?,這句話告訴我們,要成為一個好人,首先要從孝敬父母做起。感恩父母,只要親熱地叫上一聲“爸、媽!”在父母下班時遞上一杯熱水;在父母生日時送上一聲祝福;盡量做好自己的事情,不要讓父母多操心……這些小事都能體現(xiàn)出我們對父母深深的愛。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!我是四年級七班的張笑寒。今天國旗下講話的題目是《做一個有道德的人》。同學(xué)們,你們知道9月20日是什么日子嗎?讓我來告訴你們吧!是“公民道德宣傳日”。未成年人是祖國未來的建設(shè)者,是社會主義事業(yè)的接班人!我們肩負(fù)使命!我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)!古往今來,滄海桑田,雖時光流逝,但美德未減。驍勇善戰(zhàn)的霍去病,毅然隱世的陶淵明,慷慨悲歌的文天祥,精忠報國的岳飛,虎門銷煙的林則徐,拒領(lǐng)“救濟糧”的朱自清……再看看新時代那些當(dāng)之無愧的道德英雄:“雷鋒傳人”——郭明義,舟曲之子——王偉,警界保爾——孫炎明……他們是民族的脊梁,他們是道德的旗幟,他們是人格的豐碑。意大利詩人但丁說過:“一個知識不全的人,可以用道德去彌補,而一個道德不全的人,卻難以用知識去彌補。”在家里,讓我們?yōu)槊β盗艘惶斓母改概跎弦槐瓱岵?在學(xué)校,讓我們?yōu)閷W(xué)習(xí)困難的同學(xué)把疑問解答;在車上,讓我們扶著年邁的老人坐下。只要我們從現(xiàn)在做起,從小事做起,我們就會成為有道德的好少年。同學(xué)們,讓道德的種子在我們心里生根,發(fā)芽!讓我們一起努力,加油吧!謝謝大家!
親愛的老師,同學(xué)們:早上好!今天國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生雖然是一個老生常談的話題,但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。最近,看過新聞、報紙和我們學(xué)校的板報的人都知道,今年3月份以來,我縣出現(xiàn)了部分以發(fā)熱伴口腔、手、足、臀部皮疹為主要癥狀體征的患者,少數(shù)患者伴有腦、心、肺等臟器嚴(yán)重?fù)p害。確診為手足口病。截至當(dāng)前,全縣發(fā)現(xiàn)手足口病病例170多人。各級政府學(xué)校衛(wèi)生部門已加強監(jiān)測防止疫情進(jìn)一步擴散蔓延。因此,號召全體師生加強防范,提高認(rèn)識刻不容緩。那么,我們該如何預(yù)防呢?首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生,防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,所謂"不干凈的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品,不喝生水、不吃生冷食物。(1)勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使黏膜保持濕潤,增強抵抗力。同時,勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物,有利于加強機體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣,可稀釋減少致病的因子。
導(dǎo)語:對我們?nèi)w師生而言,提高“防災(zāi)減災(zāi)”意識顯得至關(guān)重要。防災(zāi)減災(zāi)日國旗下講話 各位老師,同學(xué)們:大家早上好! 新的一周又開始了,今天我國旗下講話的題目是《防災(zāi)減災(zāi),從我做起》。 同學(xué)們,當(dāng)我們在盡情享受每一天的快樂時光時,我們是否想到安全隱患無時不在襲擊著我們。8年前的今天,也就是XX年5月12日,下午2點28分,在我國四川省汶川縣發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。地震到來之時,正是學(xué)校上課的時間,有近幾十所中小學(xué)校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀,許多學(xué)生和老師失去了生命。 XX年3月2日,國家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息,經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn),自XX年起,每年5月12日為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”。 同學(xué)們,防災(zāi)減災(zāi)目的是為了增強我們的風(fēng)險防范意識,保證大家的生命安全。利用今天國旗下講話的機會,我鄭重的向同學(xué)們提出如下倡議: 1.在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前準(zhǔn)備活動要充分,運動時要注意不能劇烈地碰撞,以免撞傷或摔傷。操場上的體育運動器械,必須按規(guī)定使用。 2.要注意交通安全。乘車時要相互禮讓,文明乘車。 3.同學(xué)們的所作所為也要有安全意識,不能感情用事。同學(xué)間遇到矛盾時,要冷靜、理智,不能發(fā)生打架事件,更不能找外來人解決。
防災(zāi)減災(zāi)日國旗下講話:防災(zāi)減災(zāi) 從我做起尊敬的老師,親愛的同學(xué)們大家早上好:災(zāi)難給人們帶來的損失是巨大的,它直接威脅到人們的生命財產(chǎn)安全。我們每一個人都要樹立防災(zāi)減災(zāi)意識,力爭把災(zāi)害帶來的損失降到最低程度。災(zāi)害有許多種:地震、酸雨、火災(zāi)、水土流失等。據(jù)調(diào)查,全國有許多地方發(fā)生大地震,如1976年唐山大地震,XX年汶川大地震等,均有數(shù)十萬人死亡和受傷。其實,有些災(zāi)害是可以預(yù)防的。地震發(fā)生前,會有一些預(yù)兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩,并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會涌出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄……這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將要發(fā)生地震。如果發(fā)現(xiàn)動物有這些反?,F(xiàn)象,必須先辨別真假,再向地震局報告,以防在先,及早撤離。發(fā)生地震時,還有很多自救的方法:地震了,如果被壓在廢墟底下,就不要盲目亂動,要冷靜,先把手抽出來,慢慢地挪動廢墟,保持呼吸順暢,再想辦法求救。如果在家里,必須馬上鉆到堅硬并且沒有倒塌的小房間中躲避,保護(hù)好頭部,以免砸傷。碰到火災(zāi)時,如果是小火,要及時撲來,但如果是大火,要立刻彎下腰,用手或手絹捂住口鼻,跑進(jìn)衛(wèi)生間,用水澆滿整個衛(wèi)生間,以防“閃火”。還要用水把身上澆濕。
各位老師、同學(xué)們:上午好!今天是 3月29日星期一,同時也是第十五個“全國中小學(xué)生安全教育日”,今年全國中小學(xué)生安全教育日的主題為“加強疏散演練 確保學(xué)生平安”。為更好地保護(hù)學(xué)校師生生命和財產(chǎn)安全,最大限度地減緊急疏散造成的損失,本著預(yù)防為主,宣傳教育為輔,防患于未然的原則,結(jié)合我校的實際情況,特要求大家做到以下幾點:關(guān)于緊急避震首先要保持鎮(zhèn)定,切莫驚慌失措。上課時間:①如果我們在教室內(nèi)里,應(yīng)迅速抱頭或頭頂書包就近躲避,身體采用臥倒或蹲下的方式,使身體盡量低,躲到桌邊或墻角,以保護(hù)身體,避免被砸,但不要靠近窗口。感覺有地震跡象,要迅速在課桌下抱頭或頂書包躲避②躲避的姿勢:將一個胳膊彎起來保護(hù)眼睛不讓碎玻璃擊中,另一只手用力抓緊桌腿。在墻角躲避時,把雙手交叉放在脖子后面保護(hù)自己,可以拿書包或其他保護(hù)物品遮住頭部和頸部。
老師們、同學(xué)們:大家早上好!5月份是我?!鞍踩逃隆保越裉煳宜v的主題跟“安全”有關(guān)。對于每個人來說,生命都只有一次。只有注意安全,才能讓生命之花健康開放。而在現(xiàn)實生活中,并非人人都具有較高的安全意識,特別是中小學(xué)生,安全意識更為薄弱。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示:全國每年平均有萬名中小學(xué)生非正常死亡,也就是說平均每天就有40多名學(xué)生死于安全事故。也許有的人認(rèn)為,安全事故離我們很遙遠(yuǎn),下面我來講講發(fā)生在我們身邊的事,上個月有一個低年級學(xué)生課間在走廊上跑步,結(jié)果一不小心撞在了走廊的窗臺上,額角撞破了,血流如注,送到醫(yī)院縫了七、八針;還有一個學(xué)生課間游戲的時候被另一個同學(xué)從背后推了一把,摔在了地上,牙齒磕在了嘴唇上,把嘴唇都磕穿了,磕出一個洞,送到醫(yī)院也縫了五六針。像這類安全事故據(jù)我們學(xué)校醫(yī)務(wù)室醫(yī)生反映這個學(xué)期已經(jīng)發(fā)生了8起。此外像一些小的受傷更是不計其數(shù)。如果我們平時生活中有做到注意安全,防范危險,很多的意外傷害是可以避免的。
冬天早上非常寒冷,大家穿戴都比較嚴(yán)實,手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此,老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨冰凍,或者霧氣茫茫,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要注意,一定要行走在人行道內(nèi),在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈,要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,要聽從交通民-警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰,滑行非常非常危險,更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍,這樣最容易出事。二、運動安全冬季長跑是一項不錯的體育運動,但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時一定要注意保暖,以防感冒。我們還需要特別注意,在集體長跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很容易發(fā)生意外,也不利健康。
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)、講科學(xué)、用科學(xué)的興趣,增強他們的獨立思維、創(chuàng)新實踐、環(huán)境保護(hù)的意識和能力培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新、敢于挑戰(zhàn)的科學(xué)精神。下面小編為大家收集整理的XX全國科普日國旗下講話。歡迎大家閱讀!!全國科普日國旗下講話 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們、同學(xué)們: 金秋送爽,丹桂飄香。在第九個全國科普日到來之際,我們在這里隆重舉行“xx縣20**年全國科普日活動啟動儀式”,在此,我謹(jǐn)代表縣委、人大、政府、政協(xié),向前來參加活動的同志并通過你們向全縣廣大科技工作者、科普工作者和科普志愿者表示誠摯的問候!向關(guān)心支持我縣科普事業(yè)發(fā)展的社會各界朋友表示衷心的感謝! 科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力,科學(xué)技術(shù)的發(fā)展離不開科技知識的普及。去年以來,我縣開展的全國科普示xx縣創(chuàng)建工作取得了顯著成就,科普宣傳欄、科普服務(wù)站、科普活動室等陣地建設(shè)日趨完善;送科技下鄉(xiāng)、送科技進(jìn)社區(qū)、送科技進(jìn)校園、科普報告會、科普培訓(xùn)班、科普日、科技周、青少年科技創(chuàng)新大賽、科技夏令營等科普活動有聲有色;省級科普示范鄉(xiāng)鎮(zhèn)不斷增多;農(nóng)民專業(yè)技術(shù)協(xié)會、農(nóng)村科普示范基地的數(shù)量和規(guī)模不斷擴大,農(nóng)民科技致富的能力不斷增強,有效促進(jìn)了經(jīng)濟社會的健康發(fā)展。今年3月,我縣順利通過省科協(xié)的檢查驗收,5月被中國科協(xié)授予“XXXX年全國科普示xx縣”光榮稱號。
老師們,同學(xué)們:大家好!本周的教育主題是“我們從小學(xué)創(chuàng)造”。回顧人類文明歷史,可以發(fā)現(xiàn)我們?nèi)祟悇倎淼竭@個世界的時候幾乎是一無所有,可是今天,人類卻在地球上建立了如此輝煌的文明,成為地球當(dāng)之無愧的主人。原因是什么呢?那就是一項又一項的科學(xué)發(fā)明和創(chuàng)造,推動了社會的進(jìn)步,人類上天入地不再是美好理想,呼風(fēng)喚雨不再是癡心妄想。作為新一代少先隊員,我們有創(chuàng)造人類新文明的責(zé)任。我校“保護(hù)母親河”小記者團和“尋訪創(chuàng)新”小記者團的隊員們勤于實踐,勇于創(chuàng)新。他們是同學(xué)們的優(yōu)秀代表,也是大家學(xué)習(xí)的榜樣。以他們?yōu)橹黧w的梅鄉(xiāng)小虎隊被江蘇省文明辦、團省委等聯(lián)合表彰為優(yōu)秀團隊。領(lǐng)獎期間,我認(rèn)識了兩位令人敬佩的優(yōu)秀少年。從他們的身上,看到了我們的不足,主要是創(chuàng)新含金量不夠。一位是揚州的李沐同學(xué),一位是南通的季燁劍同學(xué)。李沐同學(xué)是揚州市實驗小學(xué)四年級學(xué)生,他4歲開始動手實驗,7歲申請國家專利,目前他才10歲已擁有3項國家專利權(quán),發(fā)表了創(chuàng)新發(fā)明類文章5篇,獲得了第三屆“中國青少年科技創(chuàng)新獎”。六歲的李沐面對可口椰子汁、可樂卻無法下手,他拉不開那些易拉罐,因為拉環(huán)太小。于是他在多次實驗后,在小環(huán)上加了一個鑰匙圈,伸進(jìn)手指,一拉就開。這就是他的第一個專利,點燃了他不斷創(chuàng)新的火花。
每年助殘日活動的主題,都是依據(jù)當(dāng)年殘疾人事業(yè)發(fā)展的重點工作確立的?;顒又?,分別圍繞“宣傳殘疾人保障法”、“一助一送溫暖”、“走進(jìn)每一個殘疾人家庭”、“志愿者助殘”等主題開展了活動。助殘日活動為殘疾人提供了各種具體的服務(wù)與幫助,活動的規(guī)模和聲勢逐漸擴大,影響日益深入人心。實踐證明,用法律的形式確定的“全國助殘日”活動,是培育全社會扶殘助殘風(fēng)尚、提高全民助殘意識的一項重要舉措,也是精神文明創(chuàng)建活動的一個重要形式。全國助殘日國旗下講話同志們、朋友們:今年5月16日是我國第x個法定“全國助殘日”。在節(jié)日來臨之際,我向全國殘疾人和他們的親屬,致以親切的問候!向從事殘疾人工作,為殘疾人事業(yè)作出貢獻(xiàn)的全體工作者表示衷心的感謝。“全國助殘日”既是我國6000萬殘疾人的盛大節(jié)日,也是促進(jìn)殘健交融,增進(jìn)相互理解,喚起助殘意識,形成和諧友愛風(fēng)尚的社會行動。今天,“全國助殘日”已成為我國社會主義精神文明建設(shè)的一項重要舉措。殘疾人是社會的一員,也是我們的兄弟姐妹,今年“全國助殘日”的主題是“情系我的兄弟姐妹,幫扶貧困殘疾人”。我區(qū)有萬殘疾人,這個特殊而困難的群體,需要全社會的理解、尊重、關(guān)心和幫助。在歷屆區(qū)委、區(qū)政府的重視關(guān)懷下,我區(qū)殘疾人事業(yè)獲得了長足發(fā)展:殘疾人狀況明顯改善
全國愛耳日國旗下講話親愛的老師、同學(xué)們:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《世界精彩—我聽到》。老師考考大家:你們會寫“聰明”的“聰”嗎?他是什么偏旁?對,是“耳”字旁。這就告訴我們:一個聰明的人,他耳朵的本領(lǐng)一定很大。就拿我們每位小學(xué)生都要靠耳朵去專注地聽老師講課,專心地傾聽別人的讀書、發(fā)言,還要靠耳朵去欣賞美妙的音樂,欣賞大自然的一切聲響,宏大的,微弱的,鏗鏘的,柔美的……耳朵都重要啊!可據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示,目前我國有耳聾的殘疾人達(dá)2057萬人。其中耳聾兒童可達(dá)100多萬。這引起了全社會的高度重視。XX年,我國就把每年的3月3日是全國的“愛耳日”。那我們該怎樣保護(hù)好自己的耳朵呢?下面老師來向大家介紹幾個護(hù)耳小知識:1.避免到太嘈雜的地方,如歌廳、迪廳。2.在噪聲大的環(huán)境中,可配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。3.耳朵發(fā)炎或耳鳴,要立刻看醫(yī)生。4.用耳機聽cd、md、mp3時不要把音量調(diào)得太大。
一、對仗句1.歲序易,華章新2.糧食穩(wěn),天下安二、對仗詞1.謀其政、履其責(zé)、成其事2.強龍頭、補鏈條、聚集群3.經(jīng)濟賬、名譽賬、家庭賬、自由賬、健康賬4.政治關(guān)、權(quán)力關(guān)、交往關(guān)、生活關(guān)、親情關(guān)5.新思路、新觀念、新辦法、新舉措6.控增量、減存量、防變量、提質(zhì)量7.大視野、大格局、大情懷、大擔(dān)當(dāng)8.網(wǎng)格化、社會化、法治化、精細(xì)化、群眾化四字式一、對仗句1.事在四方,要在中央2.日月其邁,歲律更新3.時序更替,華章日新4.日月其邁,歲律更新5.光陰流轉(zhuǎn),四季更迭6.銖積寸累,日就月將7.新故相推,日生不滯8.歲月安好,靜待花開9.行遠(yuǎn)自邇,初心如磐10.律回春漸,新元肇啟11.鄉(xiāng)音難改,鄉(xiāng)情難忘12.梧桐茂兮,鳳凰來棲13.政以才治,業(yè)以才興14.金牛辭歲,瑞虎迎春15.風(fēng)云激蕩,滄海桑田16.山水萬程,步履不停
高效課堂重視課前的備課(1)認(rèn)真確定課堂教學(xué)目標(biāo)。教師在備課前,應(yīng)當(dāng)認(rèn)真閱讀教材、教師用書,對所教授內(nèi)容的三維目標(biāo)、教材編寫特點等要了然于胸,并結(jié)合學(xué)生的實際制定切實可行的課堂教學(xué)目標(biāo)。所擬定的教學(xué)目標(biāo)要具體、可操作,如果目標(biāo)過高或過低,都容易使學(xué)生失去興趣,而應(yīng)當(dāng)處于學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”,即“跳一跳能摘到果子
緊扣經(jīng)濟建設(shè)中心。×、×、×三位委員,分別就推進(jìn)民營經(jīng)濟創(chuàng)新發(fā)展、加快產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級、優(yōu)化營商環(huán)境等方面作了很好發(fā)言;×委員圍繞鄉(xiāng)村振興主題,提出了“推動能人回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)項目落地”的合理建言;×委員圍繞×跨江合作戰(zhàn)略,提出了“區(qū)域一體、同城發(fā)展”的中肯意見。這些委員的發(fā)言,聚焦高質(zhì)量發(fā)展的主題,聚焦“三化三區(qū)”發(fā)展戰(zhàn)略,充分體現(xiàn)了政協(xié)委員服務(wù)中心的大局意識和政治擔(dān)當(dāng)。
第一,多理解。讓我們在選擇后多理解。~~年前,我和現(xiàn)在許多剛畢業(yè)的年輕同事一樣,帶著各種情緒選擇了教育這個行業(yè),也帶著憧憬和激情來到這里。彈指一揮間,我已跨入中年的行列,變成了傳說中的老教師,經(jīng)歷了和大家一樣的酸甜苦辣后,我慢慢理解了教師這份職業(yè)的意義之所在。由鮮花和掌聲、關(guān)注與期待交織在一起的教師節(jié),使更多的人把熱情與尊重,理解與關(guān)懷的目光投向了我們,使我們和學(xué)生一起渡過的每一個平凡的日日夜夜有了更加不尋常的意義。身為教師,我們也曾有年輕氣盛的躁動和桃李滿園的欣喜;也曾有屢遭誤解的痛楚和不眠不休的焦慮。但,從把教師作為一種職業(yè),到把教師當(dāng)作一種理想與事業(yè)的追求,一種挑戰(zhàn)自我、完善自我的方式,其間的過程,苦樂自知。
二十年前,我們還是~~學(xué)校的學(xué)子,在母校的養(yǎng)育下,在老師們的辛勤栽培中,我們一步步的成長為一名名出色的畢業(yè)生。回顧那三年的時間,那真是一段既美好又短暫的時光,那是我們共同生活的時光。比起這二十年來,這三年的長度也許遙不可及,但是無論我們在這二十年里經(jīng)歷了多少,這三年,依舊是我們最為美好的記憶!
首先,我們用心工作。在日常工作中用心努力地做好每件事,爭取把問題想周到,盡量使自己能做到事半功倍的效果。在財務(wù)工作中我始終以提高工作效率和工作質(zhì)量為目標(biāo),力爭做到總公司和分公司財務(wù)制度統(tǒng)一,積極主動地了解各分公司財務(wù)工作中出現(xiàn)的問題,及時上報,及時解決。使得各分公司人員按照公司的制度和標(biāo)準(zhǔn)完成每項工作,熟練掌握工作流程,堅持按財務(wù)制度辦事,保持頭腦清醒,及時掌握各公司簽訂合同和收付工程款項等情況。在工作中發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,采納大家提出的合理化建議。
在丹桂飄香的深秋時節(jié),我校即將迎來第20屆校田徑運動會。各位運動員,你們準(zhǔn)備好了嗎?在此我想和大家分享一下參加運動會的各個階段具體事項,主要分為三個階段:第一:賽前準(zhǔn)備:首先在參加運動會的前一兩天是比賽的調(diào)整期,主要是技術(shù)訓(xùn)練,將注意力集中在技術(shù)的穩(wěn)定、動作的放松協(xié)調(diào)上。所以基本進(jìn)行小量訓(xùn)練,出出汗就可以了,但是休息是不妥的。還有一點小小的建議就是運動員們在比賽的前一天晚上最好不要泡熱水澡,因為會讓你全身放松而影響第二天比賽的發(fā)揮。第二:賽中階段:田徑比賽分為田賽和徑賽,所有以遠(yuǎn)度和高度計算成績的項目統(tǒng)稱田賽,田賽項目都是賽前提前10 分鐘到指定的比賽場地進(jìn)行檢錄,比如跳遠(yuǎn)的就直接到跳遠(yuǎn)場地檢錄;而所有以時間計算成績的項目統(tǒng)稱徑賽,徑賽項目都是提前20分鐘到指定地點統(tǒng)一檢錄。所有參賽運動員還應(yīng)該隨時注意廣播,可能會出現(xiàn)與秩序冊比賽時間不符的通知,比賽時間的提前或者推遲。比賽中所用的號碼牌必須統(tǒng)一用別針把四個角固定在胸前,以便裁判員的判定,同時也是尊重裁判,尊重對手的一個體現(xiàn)。
端午節(jié)國旗下講話小學(xué)(一)端午節(jié)是古老的傳統(tǒng)節(jié)日,始于中國的春秋戰(zhàn)國時期,至今已有XX多年歷史。據(jù)《史記》記載,屈原,是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導(dǎo)舉賢授能,富國強兵,力主聯(lián)齊抗秦,遭到貴族強烈反對,屈原去職,被趕出成都,流放到沅.湘流域。他在流放中,寫下了憂國憂民的《離騷》.《天問》.《九歌》等不朽詩篇等,獨具風(fēng)貌,影響深遠(yuǎn)(因而,端午節(jié)也稱詩人節(jié))。公元前278年,秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略,心如刀割,但是始終不忍舍棄自己的祖國,于五月五日,在寫下了絕筆作《懷沙》之后,抱石投汨羅江身死,以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。傳說屈原死后,楚國百姓哀痛異常,紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只,在江上來回打撈他的真身。有些漁夫拿出為屈原準(zhǔn)備的飯團.雞蛋等食物丟進(jìn)江里,說是讓魚龍蝦蟹吃飽了,就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛效仿。后來因為怕飯團為蛟龍所食,人們想出用楝樹業(yè)包飯,外纏彩絲,發(fā)展成粽子。以后每年5月5日定位端午節(jié)。端午節(jié),門查艾.香滿堂.吃粽子.灑白酒.龍舟下水喜洋洋,這些,都是曾經(jīng)在端午節(jié)上最熱鬧的活動。