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人教版高中政治必修4世界的物質(zhì)性精品教案
1．知識目標(biāo)：◇識記 ：(1)自然界的物質(zhì)性(2)物質(zhì)的含義(3)人類社會的物質(zhì)性◇理解：(1)世界的物質(zhì)性(2)自然界是物質(zhì)的，不是上帝和神創(chuàng)造的(3) 物質(zhì)和具體的物質(zhì)形態(tài)的區(qū)別和聯(lián)系(4)勞動創(chuàng)造了人和人類社會(5)人類社會是物質(zhì)世界長期發(fā)展的產(chǎn)物◇分析：(1)聯(lián)系當(dāng)前自然界中萬事萬物的發(fā)展變化，說明自然界的物質(zhì)性 (2)聯(lián)系我國當(dāng)前的社會改革以及社會發(fā)展的狀況，說明人類社會的物質(zhì)性(3)用課本知識分析，世界是物質(zhì)的世界，世界的真正統(tǒng)一性在于它的物質(zhì)性2．能力目標(biāo)：(1)通過學(xué)習(xí)，體會如何去理解一個哲學(xué)觀點，初步了解學(xué)習(xí)哲學(xué)的基本方法(2)通過學(xué)習(xí)、體會、分析與綜合的思維方法，提高分析問題的能力(3)通過收集和分析材料，培養(yǎng)收集材料和整理材料的能力3．情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)：通過對本課的學(xué)習(xí)，能從世界本質(zhì)問題上指出有神論的荒謬性，從根本上消除有神論的影響，初步樹立唯物主義的自然界、世界觀 三、教學(xué)重點難點重點：世界的物質(zhì)統(tǒng)一性原理
人教版高中地理必修2城市化精品教案
1．改善城市環(huán)境：治理河流、控制大氣污染物、大力加強綠化建設(shè)為改善城市環(huán)境，上海市全面展開對大氣、河流、噪聲等多方面的治理工作。如蘇州河的治理、降低城市污染物濃度、加強綠化建設(shè)，截止1990年，市區(qū)綠化覆蓋率達到20.3%。2．改善城市交通、改善居住條件擴寬主干道，修建環(huán)城公路，修筑了南浦大橋和揚浦大橋，新修城市高架公路和地鐵，改造住宅。3．控制城市規(guī)模建立衛(wèi)星城，開發(fā)新區(qū)，有效地控制城市中心區(qū)的規(guī)模。思考：什么時候許多國家采取措施保護和改善城市環(huán)境？你認(rèn)為可以采取哪些措施來保護和改善城市環(huán)境？上海市保護和改善城市環(huán)境的措施：上海的衛(wèi)星城有哪些？上海新建了哪個新區(qū)？目前浦東新區(qū)在上海的地位如何？建立衛(wèi)星城和開發(fā)新區(qū)可以起到什么作用？上海市為改善交通條件，做了哪些工作？
幼兒園中班體育說課稿 紅色沖刺
1、以熱身運動，引發(fā)幼兒對體育鍛煉的興趣。 2、以“你追我趕“這個游戲讓幼兒知道正確跑步的姿勢，和探索怎樣跑得快的決竅，通過活動激發(fā)幼兒的競爭意識和團結(jié)協(xié)作共同向上的精神。 3、以“紅色沖刺”游戲，進一步訓(xùn)練幼兒跑、跳、爬的能力，培養(yǎng)幼兒對信號的反應(yīng)能力和動作的協(xié)調(diào)性。 4、總結(jié)性小結(jié)。 本次活動堅持以幼兒為主體，教師為幼兒創(chuàng)設(shè)寬敞自由活動的環(huán)境，充分發(fā)揮幼兒的自主性，鼓勵幼兒積極參與活動，在活動中體驗快樂，真正做到師幼交融，幼兒成為學(xué)習(xí)的主動者和成功者。
幼兒園中班體育說課稿 過河
為了充分利用我園的現(xiàn)有資源，發(fā)揮其最大的教育價值，我們在日常教育活動中十分注意孩子們對各種事物的興趣點及其所表現(xiàn)出來的動作行為。幼兒園體育室內(nèi)有一根拔河的繩子，是當(dāng)年親子運動會家長隊和教師隊比賽時所購置的，孩子們對這一根又粗又長的繩子很好奇，經(jīng)常上前摸摸、弄弄，看到孩子們的表現(xiàn)，我們便將繩子放到操場上，孩子圍繞著繩子便開始了各種各樣的玩法，不同的年齡也就創(chuàng)造了不同的奇思妙想，孩子的自創(chuàng)的一些方法，也就產(chǎn)生了一系列的活動。 根據(jù)中班孩子活潑、好動，對事物充滿好奇，樂意遵守體育活動的規(guī)則和要求，初步嘗試與同伴合作游戲，有一定的運動意識和能力，但注意力不太穩(wěn)定的心理特點和運動能力基礎(chǔ)設(shè)計了一系列玩繩子的活動。本次《過河》就是根據(jù)孩子圍著繩子跳來跳去所產(chǎn)生的一個活動。
幼兒園中班體育活動說課稿 滾球
1、在這個基礎(chǔ)上，設(shè)置游戲情節(jié)并貫穿活動的始終。一開始，用游戲的口吻“今天，咱們要帶著球?qū)殞毴ヂ眯欣病蔽⒆?，孩子們的興趣一下子就調(diào)動起來了?！ ?、然后，準(zhǔn)備多種材料，比如拱形小橋、墊子、爬坡、大紙箱子，并巧妙利用它們設(shè)計成難易不同的旅行路線，使孩子們在游戲中充分體驗花樣滾球的樂趣并且自然地掌握怎樣控制球向指定方向滾動?！ ÷肪€主要分為四條，路面材料、設(shè)置的障礙物都不相同（結(jié)合路線圖講述）：左邊的第一條路線有一條小河，孩子們把球滾到這里要及時接住球經(jīng)過小橋到達目的地，不能讓球掉到水里，這樣可以提醒孩子注意運球速度，同時鍛煉孩子的控球能力；第二條路線中的墊子就是草地，孩子們可以體驗在墊子上滾球的不同感受；第三條路線是爬坡、第四條中是紙箱組成的山洞……）。
中班體育《勇敢的小動物》說課稿
1、在材料的選擇上，我充分利用廢舊物品進行自制，如：用廢舊的掛歷紙，制作頭飾；用舊布頭，縫制沙包；用易拉罐，制作梅花樁;用奶瓶，作成手榴彈；用廢舊材料，制作可調(diào)高矮的山洞。在環(huán)境材料的創(chuàng)設(shè)上，我利用暗示性原則，如：在以前的活動中，我發(fā)現(xiàn)幼兒往往離山洞較遠的地方就開始下蹲、伸腿，以至于不能順利側(cè)面鉆過山洞。于是我在山洞前后貼上小腳印，暗示幼兒在什么時候開始下蹲、伸腿最合適。山洞上的頭飾，暗示小動物各隊所走的路線。綠色的水紋，暗示小溪。2、新《綱要》指出：“教師應(yīng)成為學(xué)習(xí)活動的支持者、合作者、引導(dǎo)者。”在本次活動中我除了要以飽滿的熱情吸引幼兒外，還采用了以下幾種方法：（1）講解示范法：中班幼兒的思維是直觀的，以形象思維為主。所以，在體育活動中，教師的講解、示范，以及同伴的示范，會給孩子帶來很大的幫助。他們能夠較快地領(lǐng)會動作的要求，在自主的活動中掌握動作的技巧。
中班體育《氣球樂翻天》說課稿
新《綱要》指出：“教師應(yīng)成為學(xué)習(xí)活動的支持者、合作者、引導(dǎo)者?！闭麄€教學(xué)過程始終貫徹啟發(fā)性教學(xué)原則，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣，活躍幼兒的思維，培養(yǎng)其主動性，創(chuàng)造性，發(fā)展其能力?；顒又形抑饕捎茫?、感知體驗法：在探索氣球的的玩法活動中，我只是支持者的角色，是幼兒的引導(dǎo)者。這樣，幼兒在活動中，更能夠運用感官，大膽去探究，互相學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)同伴的經(jīng)驗。他們在聽、說、玩的過程中，體驗到玩的快樂，增強幼兒的動作的協(xié)調(diào)性，靈活性。2、語言法：在競賽活動中讓幼兒聽清老師用準(zhǔn)確的語言說出比賽的規(guī)則，幼兒操作起來就會有秩序，能夠按照老師的要求去比賽，這樣使得比賽起來不顯得混亂。3、練習(xí)法：提問能引導(dǎo)幼兒有目的地、仔細地觀察，啟發(fā)幼兒積極思維。
小班體育《能干的小手》說課稿
《能干的小手》是省編教材小班上學(xué)期主題六《我自己》中的一個活動內(nèi)容，我選擇本活動是由于：1、小班幼兒已具有初步的自我意識，對身體各器官逐步產(chǎn)生探索興趣。然而，幼兒對身體器官的認(rèn)識還很膚淺，愛護身體、保護自己的經(jīng)驗又比較缺乏，此活動的進行，可以使孩子認(rèn)識自己的小手，知道小手的用處，對自己的小手感興趣并萌發(fā)保護小手的意識。2、現(xiàn)在的獨生子女是在衣來伸手，飯來張口的環(huán)境中長大的，家長包辦替代和過度寵愛使孩子失去一些自我服務(wù)的機會，通過此活動能使孩子認(rèn)識到自己的小手很能干，激發(fā)幼兒自己的事情自己做的愿望，培養(yǎng)幼兒的自理能力。3、本活動靈活性強，不受季節(jié)、時間、環(huán)境的限制。根據(jù)幼兒的年齡特點和現(xiàn)有水平，我確定本活動的目標(biāo)為：（1）激發(fā)幼兒自己的事情自己做的愿望。（2）引導(dǎo)幼兒認(rèn)識自己的小手，知道手能做許多事情。（3）幫助幼兒初步掌握保護手的方法。
幼兒園中班體育說課稿 紅色沖刺
中班幼兒是各種動作和能力逐步形成的時期，培養(yǎng)幼兒對信號的反應(yīng)能力和動作的協(xié)調(diào)性，是建構(gòu)式教材的重點之一。新年剛過，幼兒們對紅彤彤的新年還余興未盡。紅色象征著喜慶熱鬧、吉祥祝福。選擇這個課題引導(dǎo)幼兒積極向上。團結(jié)協(xié)作。分辨多種顏色和按規(guī)律接龍是與建構(gòu)式教材整合多方面知識相吻合的、讓幼兒在生活和游戲中體驗快樂，增強幼兒的自信心?！?、練習(xí)快跑，鞏固跑步的正確姿勢?！ ?、培養(yǎng)幼兒對信號的反應(yīng)能力和動作的協(xié)調(diào)性?！ ?、區(qū)分顏色、能按規(guī)律接龍。
大班體育《戰(zhàn)勝大灰狼》說課稿
二．教學(xué)目標(biāo)的制定廢舊的自行車輪胎看起來并不起眼，但對于孩子的來說卻是一件不可多得的寶貝。它的可玩、可創(chuàng)造、可變形、將在活動中帶給孩子極大的樂趣。素質(zhì)教育的重點之一是孩子創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。在此次活動設(shè)計中，我將為孩子們創(chuàng)造各種有趣的情境，利用手中的廢舊自行車輪胎，讓孩子創(chuàng)想出各種不同的玩胎方式，啟發(fā)他們的發(fā)散性思維，起到“一物多玩”，“一物多用”的效果。在富有創(chuàng)造性的故事情節(jié)中，幼兒也同樣感受著這樣一種熏陶：那就是不管敵人有多可怕，只要我們積極鍛煉身體，團結(jié)合作，勇敢對“敵”，我們必定會取得最后的勝利。因此，根據(jù)器材本身和當(dāng)今“二期課改”的精神要求，我為此活動制定了以下目標(biāo)：1.通過嘗試自行車輪胎的各種玩法，發(fā)展幼兒走、跑、跳、鉆爬等基本動作，發(fā)展幼兒的想象能力和創(chuàng)造能力。2.讓幼兒自定比賽規(guī)則和玩法，發(fā)揮幼兒主動學(xué)習(xí)的精神。3.通過激烈的比賽，發(fā)揮幼兒的競爭意識及不怕苦、不怕累，勇敢對敵的精神。三．教學(xué)活動設(shè)計和組織新穎的體育活動設(shè)計，對幼兒具有極大的挑戰(zhàn)性和吸引力，它能大大地提高幼兒的探索欲望，激發(fā)幼兒對活動新形勢的喜愛。整個故事情節(jié)敘述了小兔如何被大灰狼欺負，如何努力學(xué)本領(lǐng)、鍛煉身體，最終齊心協(xié)力、打敗大灰狼的故事。游戲開始部分，小兔自由自在地草地上蹦跳，聽到媽媽（有老師扮演）在叫“狼來了”，小兔迅速地跑到房子（輪胎）內(nèi)抱成一團，盡量不要掉到房子外，以免被大灰狼（由另一幼兒扮演）抓走。當(dāng)大灰狼走時，小兔又重新回到草地，但狡猾的大灰狼卻會每次來悄悄地偷走了他們的一座房子。到下一次狼來襲擊時，因為房子數(shù)量的逐漸減少，就給小兔增添了躲藏的難度，這就要求小兔要迅速地調(diào)整所站的位置，以站下更多的小兔。雖然這只是一個小小的熱身游戲，但卻在無形中培養(yǎng)了他們關(guān)愛他人，團結(jié)協(xié)作和謙讓寬容的精神。
大班體育《我們愛運動》說課稿
活動共分四個環(huán)節(jié)，在開始部分我設(shè)計了在音樂的伴奏下玩木頭人的游戲，一開始老師和小朋友一起聽音樂四散做自己喜愛的動作，音樂一停，老師問：誰是木頭人？小朋友回答：我是木頭人，同時擺好一個造型不動，老師檢查。第二環(huán)節(jié)的游戲：我最愛運動是本節(jié)活動的重點和難點所在，重點是通過讓幼兒模仿運動造型，發(fā)展幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)幼兒積極參加游戲的主動性并訓(xùn)練他們在行進間躲避同伴，不碰撞的能力。其中在行進間躲避同伴不碰撞是一個難點。為什么要設(shè)計這樣一個難點呢？我們在生活中常?？梢钥吹胶⒆觽冊谟瓮娴臅r候拼命往前沖，好象整個操場只有他一個人，這樣是非常危險的，教會孩子一些躲避的方法就可以避免碰撞事故的發(fā)生。在游戲的前面我設(shè)計了一個模仿運動員的小環(huán)節(jié)，目的是讓幼兒展示一下自己已經(jīng)掌握的運動項目，同時也可以大家相互交流一下，看看別人都了解了什么，這樣既給孩子一個展示的機會也提供了一個學(xué)習(xí)的機會。新綱要告訴我們：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)”在設(shè)計游戲內(nèi)容的時候，我就想用什么形式既能培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣又能鍛煉幼兒的能力，增強幼兒參與的積極性及競爭意識，于是我想到“競賽”。大家請看，這是教室場地的示意圖，中間的五個小圓圈是競賽點，里面分別寫上“我、最、愛、運、動”五個字，外圈是準(zhǔn)備區(qū)。游戲開始，小朋友和老師一起站在大圈上，聽音樂逆時針向前跑，音樂一停，教師問：誰最愛運動，幼兒一邊回答：我最愛運動，一邊去搶占五個圈，每一個圈里只能站一個人。最先到達圈內(nèi)的小朋友每人要做一個運動項目的造型，而且不能與別人的重復(fù)。再由其他小朋友選出一名做得最好，游戲繼續(xù)進行，每一輪的優(yōu)勝者，到最后一起進行決賽。
幼兒園中班體育活動說課稿：滾球
［說目標(biāo)］1、對滾球感興趣，充分體驗在不同路線、不同質(zhì)地的材料上花樣滾球的樂趣。2、能手眼協(xié)調(diào)控制球向指定方向滾動。3、有帶好球?qū)殞毜呢?zé)任感。［說過程］ 結(jié)合中班孩子的年齡特點，整個活動都圍繞“帶球?qū)殞毴ヂ眯小钡挠螒蚯楣?jié)展開。根據(jù)活動目標(biāo)和重點難點，我在提前和孩子們嘗試球的各種玩法后：（一）首先做熱身運動?！ ±蠋熀秃⒆右黄鸢殡S“鈴兒響叮當(dāng)”的音樂做簡單的球操，這是熱身也是個準(zhǔn)備活動（哼唱著簡單徒手示范）。在舒展身體的時候，注意重點活動腰、手腕、膝蓋、腿、腳腕等部位，因為這些部位的活動和滾球的動作緊密相關(guān)，同時通過球操，孩子們和球自然地成為好朋友。（二）基本部分：1、在這個基礎(chǔ)上，設(shè)置游戲情節(jié)并貫穿活動的始終。一開始，用游戲的口吻“今天，咱們要帶著球?qū)殞毴ヂ眯欣病蔽⒆?，孩子們的興趣一下子就調(diào)動起來了。2、然后，準(zhǔn)備多種材料，比如拱形小橋、墊子、爬坡、大紙箱子，并巧妙利用它們設(shè)計成難易不同的旅行路線，使孩子們在游戲中充分體驗花樣滾球的樂趣并且自然地掌握怎樣控制球向指定方向滾動。
幼兒園中班體育說課稿：過河
一、活動來源 為了充分利用我園的現(xiàn)有資源，發(fā)揮其最大的教育價值，我們在日常教育活動中十分注意孩子們對各種事物的興趣點及其所表現(xiàn)出來的動作行為。幼兒園體育室內(nèi)有一根拔河的繩子，是當(dāng)年親子運動會家長隊和教師隊比賽時所購置的，孩子們對這一根又粗又長的繩子很好奇，經(jīng)常上前摸摸、弄弄，看到孩子們的表現(xiàn)，我們便將繩子放到操場上，孩子圍繞著繩子便開始了各種各樣的玩法，不同的年齡也就創(chuàng)造了不同的奇思妙想，孩子的自創(chuàng)的一些方法，也就產(chǎn)生了一系列的活動。 根據(jù)中班孩子活潑、好動，對事物充滿好奇，樂意遵守體育活動的規(guī)則和要求，初步嘗試與同伴合作游戲，有一定的運動意識和能力，但注意力不太穩(wěn)定的心理特點和運動能力基礎(chǔ)設(shè)計了一系列玩繩子的活動。本次《過河》就是根據(jù)孩子圍著繩子跳來跳去所產(chǎn)生的一個活動。
《爭做先鋒——體育小達人》說課稿
《少先隊活動課指導(dǎo)綱要》明確指出，要通過頒授“雛鷹獎?wù)隆?，促進全面發(fā)展的成效進行評價，及時進行過程性評價激勵。本節(jié)活動課，在評價環(huán)節(jié)設(shè)置了隊員對隊員的評價，小隊間的評價，頒發(fā)“先鋒章”的評價，符合《綱要》精神?；顒友由?.課后，將小隊設(shè)計的體育游戲向別的小隊、中隊輻射；并鼓勵其他小隊、中隊設(shè)計具有自身特色的體育游戲。2.搜集整理有關(guān)“行為習(xí)慣”資料，為下節(jié)課“爭做先鋒——文明小達人”做準(zhǔn)備?；顒臃此?.少先隊活動課應(yīng)該培養(yǎng)隊員掌控課堂的能力，以及學(xué)會處理課堂上一些突發(fā)情況的能力。雖說是五年級的隊員，但輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)在課前進行培訓(xùn)。2. 活動課主題的選擇，應(yīng)從隊員生活實際出發(fā)，從隊員興趣出發(fā)，引導(dǎo)隊員積極參與。3.隊課要向隊員灌輸正確的觀念，本節(jié)活動課“爭做先鋒——體育小達人”符合這個要求。
學(xué)校老師教育教學(xué)工作計劃
1.認(rèn)真做好本期開學(xué)工作。本期共有7個班的應(yīng)用數(shù)學(xué)教學(xué)工作,全部為資源系的課，為確保全期教學(xué)工作科學(xué)合理，期初將集中精力備課，制定好各個班的教學(xué)計劃及教學(xué)進度，保證順利完成教學(xué)任務(wù)?！ ?.認(rèn)真配合系部、教務(wù)處做好開學(xué)后補考工作?！ ?.研究學(xué)情，因材施教，確保教學(xué)質(zhì)量。因為絕大多數(shù)學(xué)生數(shù)學(xué)基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)習(xí)慣及學(xué)習(xí)自覺性欠佳。因此，教學(xué)過程中，應(yīng)著重加強學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)及學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在新知識傳授過程中根據(jù)學(xué)生知識基礎(chǔ)有針對性地補充舊知識的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，做到因材施教。認(rèn)真做好備課、課堂、作業(yè)三個重點環(huán)節(jié)的工作，確保教學(xué)效果。
學(xué)校體育教師教學(xué)心得體會多篇
我在教學(xué)《跳短繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學(xué)跳繩，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進步，我深感成功的快樂。
學(xué)校體育教師教學(xué)心得體會多篇
我在教學(xué)《跳短繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學(xué)跳繩，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進步，我深感成功的快樂。
幼兒園防溺水安全教育教案
1、鎮(zhèn)定第一。落水后應(yīng)保持鎮(zhèn)定，胡亂舉手或掙扎反會使身體下沉、嗆水而淹溺。2、仰泳露鼻?？刹扇☆^向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸。3、深吸淺呼。吸氣要深，呼氣要淺。4、減輕自重。及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為它會產(chǎn)生一定的浮力，對你有很大幫助。5、觀察周圍。假如周圍有木板，應(yīng)抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮。6、緩解“抽筋”。若肌肉痙攣（“抽筋”），用手握住痙攣肢體的遠端，做反復(fù)屈伸運動。7、保存體力。會游泳者在落水自救的過程中，應(yīng)注意防止“抽筋”，并保存體力。8、配合施救。如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應(yīng)盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。
中小學(xué)生防溺水安全教育教案
■ 溺水致死的原因溺水致死的原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。另外，溺水致死的原因還包括：1、大量水藻、草類、泥沙進入口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息。2、驚恐、寒冷使喉頭痙攣、呼吸道梗阻而窒息。3、淡水淹溺：大量水分進入血液，血液被稀釋，出現(xiàn)溶血、血鉀升高導(dǎo)致心室顫動、心 跳停止。4、海水淹溺：高鈉引起血滲透壓升高，造成嚴(yán)重肺水腫，導(dǎo)致心力衰竭而死亡。 ■ 溺水的癥狀從人體外部特征判斷，溺水者面部通常青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫；肢體濕冷、上腹脹滿、煩躁不安或神志不清、呼吸不規(guī)則、脈細弱，甚至抽搐或呼吸、 心跳停止；肺腔一般有積水，內(nèi)有泥沙或其他水中的雜質(zhì)。從醫(yī)學(xué)檢查判斷，溺水者的肺部羅音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀釋和溶血的表現(xiàn)，海水淹溺者有血液濃縮和高血鉀的 表現(xiàn)，嚴(yán)重者會因心跳、呼吸停止而死亡。
幼兒園防溺水安全教育教案
（一）視頻分享導(dǎo)入搜集播放幼兒游泳、戲水視頻，重點選取貼近生活、具有代表性的場景。1、互動問答師（問）：小朋友們* 你喜歡玩水嗎？* 在哪里，和誰，發(fā)生了什么趣的故事？* 有沒有遇到過危險呢 ……2、回答分享小朋友踴躍發(fā)言分享，老師給予肯定和鼓勵，并獎勵小紅花等