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二月份國旗下的講話

  • (冬季長跑)國旗下講話:文明精神,強壯體魄

    (冬季長跑)國旗下講話:文明精神,強壯體魄

    近日,教育部下發(fā)了關于開展“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的通知,要求初中生每天長跑1500米,高中生每天長跑20XX米,并為冬季長跑選定一個大的目標,長跑總距離可分為140公里(從臺灣澎佳嶼到釣魚島的大約距離)、190公里(從臺灣基隆市到釣魚島的大約距離)、350公里(從XX省XX市到釣魚島的大約距離)。正如大家所知,現(xiàn)在日本正在強詞奪理認定釣魚島是他們的,作為一個充滿愛國熱血的中國人,我們豈能容忍他們如此猖狂!然而熱愛祖國,保衛(wèi)祖國的領土,第一個條件就是要有強健的身體。寒冷的冬天,誰都不想動——呆在教室里,縮在座位上,甚至抱著熱水袋,慵懶的一天便可以過去!可是,同學們,為什么不選擇長跑鍛煉呢?青春時光,怎能因為冬日的陰霾而失了顏色。花季少年,豈能由于緊張的課業(yè)而丟了精神。不,我們不能這樣!我們不愿這樣!冬季長跑,不僅能鍛煉我們的身體,更能磨練我們的意志。七中有一名言:七中沒有超人,只有超人的意志。長跑對我們的耐力,堅持,不半途而廢的品質有了很好的鍛煉,能在凜冽的寒風里堅持到最后的人,就是勝利者。

  • (老師稿)國旗下講話:《心態(tài)平和最關鍵》

    (老師稿)國旗下講話:《心態(tài)平和最關鍵》

    小明是小學畢業(yè)班的學生,人挺聰明,接受能力也強,可就是考試成績很不穩(wěn)定,單元測驗、模擬考有時候成績是班上的前幾名,可下一次考試又掉到了倒數(shù)幾名,真是大起大落。為此,小明十分苦惱,整天悲觀消沉、患得患失,搞得現(xiàn)在心煩意亂,沒有辦法靜下心來復習迎考。其實,我們經常會看到一些像小明一樣的同學,明明很熟悉的題但在考場上卻做錯,事后懊悔不已。為什么會這樣呢?老師先來講個故事,也許會給大家一些啟發(fā)。老胡愛好廣泛,尤其是喜歡收藏古董,簡直著了迷。前些天,他氣鼓鼓地對朋友說,他家的保姆在給古董除塵時,失手把一件最值錢的古董——獅頭瓷瓶給摔壞了。真是邪門??!哪件都沒摔,就摔最值錢的。他說,保姆幾年來與他們家相處得很好,不可能使壞呀!更可氣的是,這個瓷瓶剛買來時他就對保姆說,這是家中最值錢的一件古董,擦拭時要特別小心。日后,怕她重視不夠,又多次提醒她:千萬要小心,別摔壞了,可不愉快的事偏偏就發(fā)生了。

  • (老師稿)國旗下講話:孩子,盡情閱讀吧

    (老師稿)國旗下講話:孩子,盡情閱讀吧

    讓我們先來看看我們在學校的學習,你發(fā)現(xiàn)了嗎?學校中幾乎每一科的知識都是通過閱讀來學習的。我們必須先會讀文字敘述的數(shù)學題,才能了解題意;如果我們不會讀社會學科或科學學科的課文,就無法回答每個課后的問題;復雜的計算機,我們也必須先從老師那里讀懂有關內容才能操作。接下來,讓我們來看看以下這個定律,聽起來很簡單,雖不能說放之四海而皆準,但驗證起來通常都是正確的:1.你讀得越多,理解力越好;理解力越好,就越喜歡讀,就讀的越多。2.你讀得越多,你知道得越多;你知道得越多,你就越聰明。反之,以下這個定律也成立:1.你讀得越少,知道得越少。2.你知道的越少,越早輟學。3.你越早輟學,越早變窮,而且窮得越久。

  • (老師稿)國旗下講話:以誠實守信為榮

    (老師稿)國旗下講話:以誠實守信為榮

    一天,樵夫在河邊砍樹,不小心把斧子掉進了水里。可憐的樵夫瞪大雙眼,想看清河底的情況,但河水太深了?!拔铱稍趺崔k???” 樵夫喊道,“失去了斧子,我以后怎么養(yǎng)活孩子們?”他的話讓龍王聽見了。轉瞬,龍王拿著一把斧子給樵夫看:“這是你的嗎?”龍王問道。樵夫搖頭道,說:“這不是。我的斧子是鋼制的?!饼埻踉俅螡撊胨小R粫?,手里拿著一把斧子給樵夫看:“這是你的吧?”樵夫回答道:“這把也不是?!彼怯媒鹱幼龅?,比我的要貴許多倍!”龍五把金斧子放到岸上,又一次潛入水中。這次浮出水面時,他拿的才是樵夫的斧子。“這個是我的!”樵夫興奮地喊道。“那就好,另外兩把現(xiàn)在也屬于你了。它們是河水送給你的禮物,因為你剛才說了實話。”龍王笑著說。

  • (老師稿)國旗下講話:如何面對挫折

    (老師稿)國旗下講話:如何面對挫折

    在我們的成長過程中,既充滿了成功的愉快,也會遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚,上學遲到而被老師批評;期末考試,盡管做了比較充分的準備可成績卻不理想;參加班干部競選,自以為很有希望,結果卻意外落選;課堂上沒能回答出老師的提問;明明做了好事卻被同學老師誤會等等。這時,我們往往會產生焦慮、失望、憂慮、擔心、痛苦等情緒反應。挫折是每個人都會遭遇的,我們不能繞它而行,無論是直面正視,還是迂回躲閃,都不能真正地擺脫它。因此,我們必須用積極的態(tài)度去面對挫折。下面,老師講一個桑蘭的故事,也許會給每一位同學以啟示。桑蘭,是我國一位著名的體操運動員,曾獲得1995年全國城市運動會全能冠軍,跳馬冠軍,自由體操亞軍;1995年全國冠軍賽跳馬冠軍;1996年全國錦標賽跳馬亞軍;1997年第八屆全運會跳馬冠軍,全國錦標賽跳馬亞軍;1998年全國冠軍賽跳馬第二。 而然在第四屆友好運動會體操賽場的一次賽前訓練,一次偶然,桑蘭的一個沒有完成的手翻轉體動作,頭部著地,造成中樞神經嚴重損傷,雙手和胸以下失去知覺。從她蘇醒過來以后,她就沒有流一滴眼淚;從她重新面對公眾的目光那一刻起,她的面容就永遠浮現(xiàn)著燦爛的微笑。

  • (小學)國旗下講話:《共同創(chuàng)建文明校園》

    (小學)國旗下講話:《共同創(chuàng)建文明校園》

    今天我國旗下講話的題目是——共同創(chuàng)建文明校園。新學期開始了,我們又站在了新的起跑線上,新的一年開啟新的希望,新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實,在這里,我向全體同學提出以下希望:我們小學生要衣著整潔,符合學生身份,體現(xiàn)出新世紀學生蓬勃向上的風采。升旗儀式,最為莊嚴,這凝聚了文明與熱血的國旗,在禮儀的包圍中顯得更加鮮艷。此時此刻,國旗下的我們要嚴肅認真、精神飽滿、高唱國歌。校園文明更加重要,課間休息,不追逐打鬧,不隨地吐痰、亂扔紙屑、上下樓梯靠右行、見老師和客人要主動問好。我們還應該愛護校園里的花草樹木和一切設施,不穿越綠化帶,服從老師管理和接受值日學生的批評勸阻。

  • (世界水日)國旗下講話:《珍愛生命之水》

    (世界水日)國旗下講話:《珍愛生命之水》

    幾億年前,世界上最早的微生物出現(xiàn)在汪洋大海中,從此,地球上有了生命。五千年前,在黃河邊上,出現(xiàn)了一個民族,從此便有了華夏燦爛的文化。人類體內,百分之七十是水。人類的生存和發(fā)展離不開水,人們常說,人可以三天不吃飯,但不可一日不喝水。我們每天要喝水,糧食的生長離不開水,工業(yè)生產離不開水。水還是大自然的“空調器”,炎熱的夏天,正當人們感到酷暑難耐時,來一場雨該有多痛快呀!走在湖邊,涼風習習,一掃酷熱煩躁的情緒;當寒冷的冬季到來時,海水把儲存的熱量源源不斷地送給它周圍的陸地……這些都是水的作用。水——給了我們綠色、生命和希望。我們本因對它滿懷愛與感恩之心。

  • (小學)國旗下講話:描繪新年成長圖

    (小學)國旗下講話:描繪新年成長圖

    今天我國旗下講話的題目是——描繪新年成長圖。寒風中,暖陽下,又到了辭舊迎新的時刻。轉眼間,我們即將揮別難忘而輝煌的20XX年,邁進更加令我們期待和憧憬的20XX年。同學們,回望即將過去的20XX年,我們每個人心里充滿的是激情,是自豪,是刻骨銘心的記憶和留戀。這一年,第四屆全國道德模范產生了,他們或充滿愛心、助人為樂,或見義勇為、舍生忘死,或誠實守信、堅守正道,或敬業(yè)奉獻、前程勤勉,或孝老愛親、血脈情深。他們的高尚品德溫暖了人心,感動了中國,為全社會樹立了榜樣。這一年,全國少年兒童參加了形式多樣的“紅領巾相約中國夢”主題活動,堅定了理想信念,激發(fā)了心中的夢想……

  • (小學)國旗下講話:珍愛生命,謹防溺水

    (小學)國旗下講話:珍愛生命,謹防溺水

    尊敬的老師,親愛的同學們:  大家早上好!今天我講話的題目是《珍愛生命,謹防溺水》。水是生命之源。它有溫柔的一面,滋養(yǎng)著人類和萬物;但也有剛烈的一面,有時竟然吞噬了人的生命。3月24日(星期六)下午3點左右 ,xx小學二年級學生xxx和我校五(1)班xx同學在xxx母親的帶領下,在xxx附近河邊采野菜,三人不慎先后落水,xxx的母親被救起,兩名同學卻淹死在河里,無一生還。兩個原本幸福的家庭,因為孩子的溺水身亡而慘淡下去,留下了永遠也撫不平的傷痛。多么慘痛的教訓!

  • (小學)國旗下講話:校園衛(wèi)生,人人有責

    (小學)國旗下講話:校園衛(wèi)生,人人有責

    今天我國旗下講話的題目是——校園衛(wèi)生  人人有責。學校是育人的搖籃,是一方純凈的沃土,然而我們的校園中常常出現(xiàn)一些不和諧的現(xiàn)象。清晨我們到校的第一件事情就是打掃衛(wèi)生,同學們可能在想:為什么天天打掃天天臟?怎么總有掃不完的垃圾?其實我們每天都在打掃衛(wèi)生,應該說學校里除了落葉外應該不會再有其他的雜物??墒聦嵅皇沁@樣,剛剛掃完的操場、樓梯、教室、走廊一會兒又有新的雜物出現(xiàn),這些雜物是怎么來的呢?原因很簡單,同學們亂扔的。同學們,如果讓你們選擇,你是愿意在一個臟亂的校園還是愿意在一個整潔的校園里學習?相信大家一定愿意在整潔優(yōu)美的環(huán)境中學習、生活。因為鳥語花香,一塵不染的環(huán)境,能讓我們擁有美好的心情,學習效率也自然會提高。

  • 國旗下講話 實現(xiàn)順暢交流,構建和諧社會

    國旗下講話 實現(xiàn)順暢交流,構建和諧社會

    為您準備了關于國旗下講話 實現(xiàn)順暢交流,構建和諧社會的文章,希望對您有幫助!國旗下講話 實現(xiàn)順暢交流,構建和諧社會親愛的同學們:早上好!你們知道這個周是什么日子嗎 對!這個周是第八屆全國推廣普通話宣傳周,簡稱推普周。普通話是全國通用的語言。它以北京語音為標準音。以北方話為基礎方言,以典范的現(xiàn)代白話文著作為語法規(guī)范。1982年,《憲法》規(guī)定國家推廣全國通用的普通話。明確了普通話的法律地位。1986年,國家確定推廣普通話為語言文字工作的首要任務。每年9月份第三周舉行全國推廣普通話宣傳周活動。今年推普周的時間是9月12日——9月18日,今年推普周的主題是:"實現(xiàn)順暢交流,構建和諧社會"。我國是一個文明古國,幅員遼闊,民族眾多,漢語與各少數(shù)民族語言并存,漢語內部又分生方言,不僅方音各異,連詞匯,語法也有很多差異。就交際口語而言,漢語各大方言之間的溝通度很低,就以我們學校為例,有很多來自南方廣東福州浙江的同學,如果他們講家鄉(xiāng)話,那么從小生長在青島的孩子們聽起來恐怕跟聽外語沒什么區(qū)別;而同樣生活在山東青島的周遍地區(qū),方言也有差別,這極大的阻礙了人與人之間順暢的交流。

  • 國旗下講話:《保護環(huán)境,從我做起,從小事做起》

    國旗下講話:《保護環(huán)境,從我做起,從小事做起》

    尊敬的老師,親愛的同學們:早上好!今天 “國旗下講話”的題目是《保護環(huán)境,從我做起,從小事做起》。很久很久以前,我們的地球是非常美麗的,可是現(xiàn)在地球的環(huán)境卻不斷地被破壞。世界范圍內的濫伐森林,破壞草原,無節(jié)制地占用農田和抽取地下水,對礦產資源的亂采濫用等造成全球性的氣候惡化:土地沙化、地面下沉、耕地減少、淡水資源缺乏等等,已經嚴重地威脅著人類的生存和發(fā)展。人類在生產和生活中的廢棄物不加任何處理和限制就排入到環(huán)境中,造成大氣、土壤、水體、生物的嚴重污染。人類在享受現(xiàn)代文明的同時也在品嘗環(huán)境日益惡化的苦果。為了保護我們的環(huán)境,我要告訴大家:“保護環(huán)境,從我做起,從小事做起”。今天我就向大家介紹幾個保護環(huán)境的金點子:1、節(jié)約用紙金點子木材是造紙的主要原料,浪費紙張就等于砍伐森林。珍惜紙張就是在珍惜我們的森林資源。我們可以將舊練習本中未用完的紙張裝訂起來,做草稿本;把草稿紙寫滿,不要只寫幾個數(shù)字就扔掉。過期的掛歷可以包書皮;廢報紙可以用來練習寫毛筆字和畫國畫;有些包裝紙,可以做成手工藝品,美化生活。無論是手紙還是餐巾紙,能用手帕代替的就用手帕代替。

  • 國旗下講話:《過好傳統(tǒng)節(jié)日,弘揚民族精神》

    國旗下講話:《過好傳統(tǒng)節(jié)日,弘揚民族精神》

    尊敬的老師 、親愛的同學們,大家早上好。今天我要演講的題目是《過好傳統(tǒng)節(jié)日,弘揚民族精神》。我國的傳統(tǒng)節(jié)日數(shù)量很多,其中最具影響力的主要有春節(jié)、元宵節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、等。而說到清明節(jié),大家可能知道,本周就是這傳統(tǒng)的祭祀節(jié)日了,清明節(jié),又叫踏青節(jié),中國漢族的傳統(tǒng)清明節(jié)大約始于周代,距今已有兩千五百多年的歷史了,相傳,春秋時期,晉公子重耳流亡在外,途中餓暈,臣介子推割下大腿的肉給他吃。后來公子重耳成為晉文公,封賞忠臣忘了介子推。當重耳想起時,背著母親隱居在綿山。重耳就放火燒山逼他出山,但大火燒了3天始終不見人出來,上山尋找發(fā)覺他和其母已燒死了。在燒焦的柳樹上大仙了有血詩的衣襟“割肉奉君盡丹心,但愿主公常清明”。于是重耳將放火燒山的這一天定為寒食節(jié),也就是現(xiàn)在的清明節(jié)。因為這些傳統(tǒng)節(jié)日,中國文化充溢著和諧,統(tǒng)一的氣息。在中華傳統(tǒng)價值體系之中,和諧、統(tǒng)一、和平是一種核心的價值理念。傳統(tǒng)節(jié)日在滿足人們物質生活需要的同時也賦予了精神文化內涵。

  • 關于遵規(guī)章,保安全,創(chuàng)建和諧校園國旗下講話

    關于遵規(guī)章,保安全,創(chuàng)建和諧校園國旗下講話

    遵規(guī)章,保安全,創(chuàng)建和諧校園尊敬的老師、親愛的同學們:早上好!今天我國旗下演講的題目是——遵規(guī)章,保安全,創(chuàng)建和諧校園隨著鮮艷的國旗同太陽一起升起的時候,新的一天又開始了。這時,你是否在想,過去的一天你有什么收獲,我努力了沒有?今天的學習,我又將如何努力?我想,一名學生只有學會對照規(guī)范,經常反思自己,督促自己,我們的學習才會有不斷的進步,我們才會感受到每一天的成長與快樂!俗話說,沒有規(guī)矩不成方圓。什么是規(guī)矩?學校的日常常規(guī)就是我們的規(guī)和矩。從大處說,就是《小學生守則》;往小處說,就是《荔園小學日常行為規(guī)范》和《荔園小學課堂常規(guī)》;就細節(jié)來說,就是見到老師、同學問好沒有,課堂上有沒有積極參與話題互動,有沒有按老師的要求做好課前預習和課后鞏固,課下有沒有大聲喧嘩奔跑、做危險游戲,有沒有注意使用文明用語,做到互幫互助,有沒有做到熱愛學校,關心公益……說到細節(jié),在這里我要表揚一位同學,他做的事情微不足道,小到可能連他自己都不會記得起來。但看在別人眼中,卻頓生出溫暖之意。上星期三下午的五年級全體學生會議散會時,因為多功能廳前后條桌之間的通道較狹窄,不少同學沒有閑暇顧及臺面的紅布是否被扯歪或落地,只顧得跟著隊伍往外走

  • 關于期末及暑期安全動員國旗下講話

    關于期末及暑期安全動員國旗下講話

    老師們、同學們,早上好!校園安全與每位師生密切相關。它關系到我們學生能否健康成長,能否順利完成學業(yè);關系到我們老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人,為國家培養(yǎng)和造就各種人才。然而,近年來頻發(fā)的校園傷害事件卻令學校與家長雙方都感覺尷尬。調查顯示,我國中小學生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故等死亡的,平均每天有40多人,相當于每天有一個班的學生消失!高考剛剛結束,又面臨期未的到來,且正值春夏季節(jié)變化雨水較多時期,為了進一步做好防汛工作、做好學校安全教育工作,確保全校師生期未及暑假的各項安全,現(xiàn)提出以下幾點要求,希望全校師生都能認真做好。第一、全校師生都要有高度的安全意識,充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。遵守龍巖一中校園的各項規(guī)章制度及《假期安全須知》。

  • 關于國旗下精彩講話:珍惜每一分鐘

    關于國旗下精彩講話:珍惜每一分鐘

    以下是《關于國旗下精彩講話:珍惜每一分鐘》的文章,供大家參考關于國旗下精彩講話:珍惜每一分鐘敬愛的老師們,親愛的同學們:大家好!今天我國旗下講話的題目是:《珍惜每一分鐘》!首先,我想跟大家分享一個故事,一個關于一分鐘時間的故事。有一次,一個青年向著名教育家班杰明請教如何才能獲得成功,他們約好了地點與時間。等到時間到的那一天,青年如約而至,可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個青年驚訝不已,原來他的房間里亂七八糟,一片狼藉??粗嗄牦@訝的表情,班杰明馬上說到:“你看我這房間,太不整潔了,請你在門外等一分鐘,我收拾一下你再進來吧?!闭f完,不等青年開口,他就關上門,一分鐘之后,他再次打開門,并熱情的招呼青年進入了房間,此時青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度,可是,沒等青年人把問題講出來,班杰明就非??蜌獾卣f:“好吧,你可以走了?!鼻嗄耆艘幌伦鱼蹲×?,既尷尬又非常遺憾地說:“可是,我,我還沒向您請教呢。”“這些,難道還不夠嗎?”班杰明一邊掃視著自己的房間,一邊微笑地說,“你進來已經有一分鐘了?!?/p>

  • 關于“校園安全,人人有責”國旗下講話

    關于“校園安全,人人有責”國旗下講話

    “校園安全,人人有責”敬愛的老師,親愛的同學們:大家早上好!今天我國旗下演講的題目是“校園安全,人人有責”。人們常說:“平安是福。”“家事國事天下事,安全問題是大事”,安全問題一直為人們所關注。因為我們的生活時刻都在直播,沒有重播的機會,所以對于安全隱患我們要更加注重。溫家寶總理曾說過:“中國有13億人口,不管多么小的問題,只要乘以13億,那就會成為很大很大的問題?!睂τ谟兄鴰浊值芙忝玫牡拇蠹彝碚f,又何嘗不是如此呢? 調查顯示,我國中小學生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡,平均每天有40多人,相當于每天有一個班的學生失去他們如花的生命!

  • 關于“校園安全,人人有責”國旗下講話

    關于“校園安全,人人有責”國旗下講話

    “校園安全,人人有責”敬愛的老師,親愛的同學們:大家早上好!今天我國旗下演講的題目是“校園安全,人人有責”。人們常說:“平安是福。”“家事國事天下事,安全問題是大事”,安全問題一直為人們所關注。因為我們的生活時刻都在直播,沒有重播的機會,所以對于安全隱患我們要更加注重。溫家寶總理曾說過:“中國有13億人口,不管多么小的問題,只要乘以13億,那就會成為很大很大的問題?!睂τ谟兄鴰浊值芙忝玫牡奶煲淮蠹彝碚f,又何嘗不是如此呢? 調查顯示,我國中小學生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡,平均每天有40多人,相當于每天有一個班的學生失去他們如花的生命!樓房擁擠造成學生受傷,課間追逐打鬧造成骨折

  • 高中生國旗下講話:讓法制觀念常伴左右

    高中生國旗下講話:讓法制觀念常伴左右

    尊敬的老師,親愛的同學們:大家早上好!我是章書茜。今天,我代表12國4班在國旗下發(fā)言。12國4班是一個有著獨特靈魂的班級,31位同學,每個人都是一個跳動著的獨特音符,他們既彰顯著各自的魅力,也交相奏響著激情澎湃的青春樂章。在班主任陳昕宇老師的帶領下,他們一路放歌,歲月深巷流金溢彩,他們演繹出青春的燦爛多姿。今天我演講的題目是“讓法制觀念常伴左右”。飛花點翠,陽春三月。隨著兩會的閉幕,我們也迎來了社會主義現(xiàn)代化建設的又一個新時期。而如今,法制在國家的發(fā)展和社會的建設中,有著舉足輕重的地位和作用。同學們,我們作為祖國的未來,民族的希望,作為我國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的接班人,應以青春之你我,共創(chuàng)法制之校園,法制之國家,法制之人類。為世界創(chuàng)文明,為人類造幸福。早在古羅馬時期,查氏丁尼就能以《民法大全》,在統(tǒng)治期間不僅阻擋了野蠻民族在邊疆的騷擾,甚至幾乎恢復了昔日羅馬帝國的光輝,成就了這拜占庭帝國的第一次黃金時代而流芳百世。

  • 高一學生國旗下講話:強健體魄,為美好人生奠基

    高一學生國旗下講話:強健體魄,為美好人生奠基

    尊敬的各位老師、親愛的同學們:大家早上好!我今天國旗下講話的題目是《強健體魄,為美好人生奠基》,第一次聽到“為祖國健康工作五十年”這句話的時候,我還不太明白這看似淺顯的語言真正的用意,后來知道這是清華大學一句著名的口號,它旨在激發(fā)年輕學子強身健體的意識。當然,我們不是清華的學子,也還沒有面對諸如“為祖國健康工作五十年”這樣豪邁的目標,但擁有強健的身體卻是每個人的心愿。只是,或許因為我們天生承受了上蒼的厚愛,在神奇的生命構造中,我們擁有身體的全部構件,以沒有缺憾的身軀享受陽光雨露,我們可以輕松行走甚至健步如飛,但這樣偉大的恩賜卻被當作理所當然的擁有,很多人會以這樣那樣的理由拒絕鍛煉。是的,我們有太多的事要完成,有太多的理想要實現(xiàn),但是,我們的青春真的精貴到沒有時間去呵護自己的身體嗎?我總是覺得,精神是理想主義,而身體是現(xiàn)實主義,那個廣為流傳的說法告訴我們,身體是1,其它財富是0,沒有1,后面再多的0都沒有意義。只是,對于有些人來說,他只是擁有了健全的四肢,而非健康的身體。

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