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國(guó)旗下的講話:愛在陽光下
親愛的xx、xx：上周一，xxxx童聲合唱團(tuán)在指導(dǎo)教師萬旭鳳的帶領(lǐng)下，在xx市少年宮參加xx區(qū)第十屆校園文化藝術(shù)節(jié)比賽。xx演唱了原創(chuàng)感恩歌曲《同心同圓童緣》與京劇《聽奶奶講革命》，向現(xiàn)場(chǎng)的評(píng)委與觀眾，展示了鄉(xiāng)村藝術(shù)教育自強(qiáng)不息的精神風(fēng)貌。為了讓由36名xx組成的合唱團(tuán)，在校園藝術(shù)節(jié)的舞臺(tái)上綻放光芒。xx教師劉永鳳、畢欣、譚洪蘭、陸軍、齊江紅、石洪、萬旭鳳、楊怡利用午休時(shí)間，為xx梳妝打扮。平日里貌不出眾并略帶羞澀的鄉(xiāng)村娃，在xx的巧手裝扮下，一個(gè)個(gè)變得神采飛揚(yáng)，自信滿滿。xx在xx的大愛感召下，將充滿鄉(xiāng)土氣息的歌聲，帶進(jìn)xx，留在第十屆校園文化藝術(shù)界的記憶里。周三上午，來自xx科技大學(xué)外國(guó)語學(xué)院勤工助學(xué)分中心的六名大學(xué)生志愿者，來到xx，申請(qǐng)?jiān)谑钇谙蛄羰貙W(xué)生提供家教服務(wù)。大學(xué)生志愿者的愛心，將在暑期為留守xx，映亮一片彩虹天地。周四上午，川音藝術(shù)學(xué)院平面設(shè)計(jì)系的七名同學(xué)，在專業(yè)教師何如麗的帶領(lǐng)下，來到楊家小學(xué)，完成他們對(duì)一所學(xué)校進(jìn)行標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)的時(shí)間作業(yè)。我?guī)ьI(lǐng)設(shè)計(jì)系師生參觀校園，并沿途介紹陽光小學(xué)的建筑風(fēng)格與校園文化。在隨后的座談會(huì)上，我坦言目前學(xué)校在美術(shù)教育方面仍顯得力不從心，希望借助川音藝術(shù)學(xué)院師生的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，提升xx美術(shù)教育的質(zhì)量。
國(guó)旗下的講話：愛在陽光下
XX市XX區(qū)楊家鎮(zhèn)臺(tái)達(dá)陽光小學(xué)校長(zhǎng) 陳正親愛的小楊楊、大陽陽：回憶上周的學(xué)習(xí)生活，我們總忘不了那些忙碌的身影，那些幸福的時(shí)刻。為六一慶祝活動(dòng)，為“童心圓夢(mèng)，牽手成長(zhǎng)”活動(dòng)，為童緣之家慶六一活動(dòng)，我們的心緊緊連在一起。上周一，全體大陽陽參加楊小慶六一籌備專題會(huì)。會(huì)上，全體大陽陽滿懷豪情的誦讀了六一行動(dòng)宣言：一個(gè)快樂的陽光六一，一次幸福的童年記憶。為了我們的孩子——小楊楊，度過一個(gè)快樂的六一兒童節(jié)，我們要團(tuán)結(jié)協(xié)作，將楊小慶六一活動(dòng)開展好。從上周二到周四，每天的陽光大課間操活動(dòng)，成為全體師生最幸福的六一文藝表演時(shí)間。從六年級(jí)到一年級(jí)，每天兩個(gè)年級(jí)在全校師生的見證下進(jìn)行彩排。全班參與的節(jié)目演出給人氣勢(shì)磅礴的感受。沒有一個(gè)孩子坐在本班的冷板凳上看節(jié)目。每一個(gè)孩子都是主角。周五，六一兒童節(jié)。天公作美，天氣晴朗。頭一晚的小雨已將陽光小學(xué)梳洗得格外濕潤(rùn)清新?！皭墼陉柟庀隆钡臈钚c六一文藝表演活動(dòng)，在陽光的見證下，拉開序幕。全體小楊楊揮舞手中的國(guó)旗，氣勢(shì)頗為壯觀。誦讀感恩辭，成為小楊楊在六一慶?；顒?dòng)上，最感人的表達(dá)。班飽含深情的朗誦《我的祖國(guó)》令人振奮，情深意切的舞蹈《跪羊圖》讓人感動(dòng)，班充滿朝氣的舞蹈《一二三四歌》引人入勝，小楊楊合唱團(tuán)與健身操隊(duì)的精彩展示令人拍案叫絕，……精彩紛呈的節(jié)目，將陽光六一慶?；顒?dòng)推向一個(gè)又一個(gè)高潮。
關(guān)心下一代，國(guó)旗下的講話
節(jié)日教育：中秋節(jié)一、 升旗儀式：教師：good morning children!幼兒：(good morning teacher)。教師：今天是星期一,又到了我們升國(guó)旗的時(shí)候。大家挺起精神來attention！。幼兒：(1！2！)，請(qǐng)小旗手護(hù)送國(guó)旗到升旗臺(tái)，全體肅立，升國(guó)旗，唱國(guó)歌，行注目禮。教師：現(xiàn)在升旗臺(tái)上又站了許多小旗手，讓我來問一問，他們?yōu)槭裁茨墚?dāng)小旗手？（請(qǐng)大班、中班、小班、各一個(gè)幼兒回答問題。）請(qǐng)小旗手說說：自己的名字、班名，說說自己為什么當(dāng)上小旗手。最后請(qǐng)全體小旗手說說自己的名字和自己是那個(gè)班的小朋友。幼兒：“大家好！我是xx班的小朋友，我的名字叫xxx，因?yàn)槲?，所以 ?！苯處煟捍蠹以俅伪頁P(yáng)他們。二、教育內(nèi)容1、《八月十五是中秋》音樂引入，幼兒唱歌。教師：小朋友這是什么歌曲呢？你會(huì)唱嗎？教師：大家都會(huì)唱啦，真棒！
校園開展安全教育的教師工作計(jì)劃3篇
(一)社會(huì)安全教育 1.了解在公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)的安全常識(shí)，遵守公共規(guī)則，避免擾亂公共秩序行為的發(fā)生?！ ?.認(rèn)識(shí)與陌生人交往中應(yīng)當(dāng)注意的問題，逐步形成基本的自我保護(hù)意識(shí)?！ ?.了解社會(huì)安全類突發(fā)事故的危險(xiǎn)和危害，提高自我保護(hù)能力。引導(dǎo)學(xué)生形成基本的自我保護(hù)意識(shí)。
XX學(xué)雷鋒日小學(xué)國(guó)旗下講話
你們知道3月5日是什么日子么?對(duì)了，是學(xué)雷鋒日。下面是小編為大家收集整理的XX學(xué)雷鋒日小學(xué)國(guó)旗下講話，一起來看看吧!希望對(duì)大家有所幫助!!XX學(xué)雷鋒日小學(xué)國(guó)旗下講話(一) 尊敬的老師,親愛的同學(xué)們: 大家早上好! 你們知道3月5日是什么日子么?對(duì)了，是學(xué)雷鋒日。今年是毛澤東“向雷鋒同志學(xué)習(xí)” 題詞發(fā)表48周年。幾十年過去了，在雷鋒精神的照耀下，一代代青少年實(shí)踐著自己的人生價(jià)值。今天，在這升旗儀式上我講話的題目是：學(xué)雷鋒，揚(yáng)新風(fēng)，養(yǎng)成文明行為習(xí)慣。 同學(xué)們，雷鋒精神不僅體現(xiàn)在奉獻(xiàn)愛心，也應(yīng)該融入到我們的日常道德行為規(guī)范里，學(xué)習(xí)中：遇到困難勇于克服，獨(dú)立完成作業(yè)，主動(dòng)幫助身邊學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)，形成“一幫一”或“多幫一”的結(jié)對(duì)局面，一起努力共同實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)國(guó)旗下講話步。生活中：主動(dòng)關(guān)心身邊有困難的同學(xué)，自覺的拾起地上的果皮紙屑，積極的愛護(hù)校園的公共財(cái)物，愛護(hù)校園的一草一木……等等。同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來，尊敬老師，孝敬父母，對(duì)待同學(xué)要像春天般溫暖，對(duì)待學(xué)習(xí)要像夏天般熱情，對(duì)待自身的缺點(diǎn)要像秋風(fēng)掃落葉一樣毫不留情，把雷鋒精神中所包含的人格的自我修煉，美好、溫暖的人際關(guān)系，在我們的學(xué)習(xí)生活中落實(shí)體現(xiàn)，為構(gòu)建和諧校園，和諧上實(shí)附小而努力。
XX小學(xué)暑假安全教育國(guó)旗下講話
各位老師，親愛的同學(xué)們，大家好!緊張的一個(gè)學(xué)期接近尾聲了，我們又迎來了盼望已久的暑假。怎樣過好這個(gè)長(zhǎng)假呢?我們有太多的設(shè)想與計(jì)劃，我們有太多的欣喜與希望。可是，這一切，都是建立在安全的基礎(chǔ)上的。因此在假期中，我們每一個(gè)同學(xué)都必須提高安全意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。今天，我在這里要再三重申和提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源!假期一定注意安全，希望大家不僅要記在腦子里，更要落實(shí)到行動(dòng)上。希望同學(xué)們從以下幾個(gè)方面做起：1、防溺水事故：溺水事故是夏季在安全方面存在的隱患，因?yàn)槊磕暝谶@個(gè)季節(jié)里我們的周圍都會(huì)發(fā)生許許多多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價(jià)的;而對(duì)于一個(gè)家庭來講，孩子生命的失去往往就意味著一個(gè)幸福家庭的破裂甚至毀滅。今天，我再次重申，絕對(duì)禁止到危險(xiǎn)水域玩水。由于天氣炎熱，這個(gè)問題最容易出現(xiàn)，請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必引起注意，堅(jiān)決做到不在水庫或深水區(qū)玩耍;不準(zhǔn)與同學(xué)結(jié)伴到無安全設(shè)施、不熟悉，無救護(hù)人員的水域游泳。游泳時(shí)一定要有家長(zhǎng)的陪同。
XX世界清潔地球日國(guó)旗下講話
每年的9月14日是“世界清潔地球日”。下面 小編為大家整理了XX世界清潔地球日國(guó)旗下講話這方面的知識(shí)，歡迎閱讀!XX世界清潔地球日國(guó)旗下講話尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!孩子們，此時(shí)此刻，我們又站在了操場(chǎng)上，沐浴著燦爛的陽光，呼吸著新鮮的空氣。這些都是地球媽媽送給我們的禮物?？墒?，你們知道嗎?人類正在做著很多讓地球媽媽受傷的事情：人們隨手扔掉的塑料袋，埋在地下三百年都不會(huì)爛;一個(gè)像紐扣那樣大小的電池可污染600立方米水，相當(dāng)于一個(gè)人一生喝的水;一節(jié)1號(hào)電池爛在地里，能使一平方米的土地變得寸草不生;工廠排出的工業(yè)廢水、生活區(qū)沒有分類的垃圾污染了水質(zhì)，造成大量魚蝦死亡……更可怕的是，由于人類的破壞，每一個(gè)小時(shí)就有一種生物從地球上滅絕……如果我們?cè)俨恍袆?dòng)起來，保護(hù)地球、清潔地球，總有一天，我們?nèi)祟愐矔?huì)滅絕!
（小學(xué)）國(guó)旗下講話：文明禮儀，從我做起
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！非常高興我們又相聚在這美好的早晨。今天我在國(guó)旗下講話的主題是：《文明禮儀，從我做起》。文明禮儀是我們中華民族的傳統(tǒng)美德！文明禮儀在哪里？她就在我們平時(shí)的一言一行中。在學(xué)校里，我們要尊敬老師，見到老師、同學(xué)要問好；要愛護(hù)公物、愛護(hù)花草樹木，保護(hù)環(huán)境。
第八周國(guó)旗下講話—集體力量大范文
今天在國(guó)旗下，我們大家一起重溫一個(gè)不少同學(xué)早已熟悉的故事，題目是《一箭斷，十箭難折》。這個(gè)故事講的是：很久很久以前，有個(gè)國(guó)王，他有十個(gè)兒子，這十個(gè)兒子平時(shí)因爭(zhēng)權(quán)奪利，相互間勾心斗角，擾得整個(gè)皇宮不得安寧。一天，老國(guó)王得了重病，他自己也知道快要不行了。于是就把十個(gè)兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個(gè)兒子每人折一支，十個(gè)兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然后老國(guó)王又拿出十支箭，并把這十支箭緊緊地捆扎在一起，讓十個(gè)兒子折，可十個(gè)兒子用盡力氣，誰也折不斷。這時(shí)十個(gè)兒子都明白了老國(guó)王這樣做的目的。同學(xué)們聽到這里，你們也明白了嗎？這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢？告訴我們集體力量大。其實(shí)，在生活中我們已經(jīng)有過許多這方面的體驗(yàn)：許多許多的石頭堆積起來可以變成一座巨大的高山；許多許多的磚頭壘筑起來，可以砌成萬里長(zhǎng)城。
第五周國(guó)旗下講話—成才必先成人范文
同學(xué)們：大家好！在這充滿希望與憧憬的春天里，我首先應(yīng)對(duì)你們講些什么。我選擇了很多內(nèi)容，但最終還是決定先給你們講個(gè)故事：某公司招聘一名職工，應(yīng)聘者很多，最后一個(gè)其貌不揚(yáng)的人被公司選中了，其他應(yīng)聘者不服，就去公司問老板。老板說聘用他的原因是只有他帶來了許多“介紹信”：他在門口蹭掉腳下的泥土，進(jìn)辦公室后隨手關(guān)上門，說明他做事仔細(xì)、認(rèn)真；他看到那個(gè)殘疾老人，立即起身讓座，表明他心地善良、體貼別人；應(yīng)聘時(shí)他先脫掉帽子，回答問題干脆果斷，說明他既懂禮貌又有魄力；其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過去，只有他俯身撿起它并放回桌上……這些不是很好的介紹信嗎？把工作交給這樣的人不是很讓人放心嗎？同學(xué)們，一滴水蘊(yùn)藏著大海的本質(zhì)，一束光反映了太陽的光輝，一件小事折射出一個(gè)人的修養(yǎng)。聽了這個(gè)故事，你是否知道如何對(duì)待手中的一張廢紙
第四周國(guó)旗下講話—把微笑送給自己范文
春天的原野撒滿了鮮花，春天的天空充滿了希望，在這個(gè)美麗的春天里，送一份禮物給自己吧，它會(huì)改變你的世界！什么禮物這么神奇？它就是——你的微笑。曾經(jīng)有一個(gè)愁眉苦臉的男孩來求助一位長(zhǎng)者，“我是一個(gè)成績(jī)不好，又沒有人愛的孩子，活著真沒意思！”長(zhǎng)者送給他一塊石頭，要他拿到集市上賣，但無論別人出多少錢，都不要賣。第二天，男孩蹲在市場(chǎng)的一個(gè)角落，面前擺著那塊石頭，果然有人向他打聽那塊石頭，而且價(jià)錢越出越高。回來后，男孩興奮地向長(zhǎng)者報(bào)告，長(zhǎng)者笑了笑，要他明天拿著石頭再到黃金市場(chǎng)上去賣。在黃金市場(chǎng)，竟有人喊出比昨天高出十倍的價(jià)錢要那塊石頭。后來，男孩又把石頭拿到寶石市場(chǎng)上去展示，結(jié)果，石頭的身價(jià)又漲了十倍。由于男孩怎么也不肯賣，這塊普通的石頭竟被傳為“稀世珍寶”。
國(guó)旗下的講話：遵守校規(guī)校紀(jì)
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好。今天我國(guó)旗下演講的題目是“遵守校規(guī)校紀(jì)”。常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓?！睙o論各行各業(yè)，都將紀(jì)律規(guī)章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說過：“學(xué)校沒有遵守校規(guī)校紀(jì)便如磨房里沒有水。”人們都說軍隊(duì)是最大的集體，軍隊(duì)為什么有力量？力量不是來自他們手中的槍和炮，這并不是因?yàn)樗麄冇袠層信?，而是來自他們有著鐵一樣的紀(jì)律，以及軍人對(duì)紀(jì)律不折不扣的執(zhí)行力。那么，我們的學(xué)校也正該如此。所以作為七中的一員，我們慶幸自己進(jìn)入了這所校規(guī)嚴(yán)明的學(xué)校，作為七中的一員，我們更應(yīng)約束自我，遵守校規(guī)校紀(jì)。遵守校規(guī)校紀(jì)不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規(guī)校紀(jì)首先需要我們改變思維的習(xí)慣，由“學(xué)校要我這樣做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙@樣做”。一所沒有校規(guī)校紀(jì)的學(xué)校會(huì)像一條沒有堤壩防護(hù)的狂野之河，有了校規(guī)校紀(jì)卻沒有堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)行力的學(xué)校到最后只能是一盤散沙。
廣普通話宣傳周的國(guó)旗下講話
各位老師、同學(xué)們：大家早上好！從上周五9月14日開始，到本周四9月20日，是我國(guó)第15個(gè)推廣普通話宣傳周。眾所周知，我國(guó)是一個(gè)多民族、廣地域的國(guó)家。xx年中國(guó)社科院出版的《中國(guó)的語言》一書說，中國(guó)境內(nèi)一共有129種方言。一個(gè)國(guó)家，這么多種語言，固然代表了文化的繁榮，但也給不同民族、不同地域之間人們的交往帶來了非常大的不便。因此，我們要堅(jiān)持不懈地推廣普通話，以此促進(jìn)我們中華民族的團(tuán)結(jié)、繁榮。目前，我校一千多名學(xué)生中，有來自白族、佤族、滿族等十個(gè)少數(shù)民族的同學(xué)，有來自黑龍江、安徽、廣東、臺(tái)灣等20個(gè)省市自治區(qū)的同學(xué)。11個(gè)民族、20個(gè)地域的同學(xué)每日學(xué)習(xí)、生活在一起，普通話就是我們最好的溝通橋梁。相信每位老師、同學(xué)都會(huì)不遺余力地在校園中大力邀請(qǐng)普通，說規(guī)范話，寫規(guī)范字，讓普通話之花香滿校園。本周我們會(huì)陸續(xù)開展一些推廣普通話的活動(dòng)，希望老師、同學(xué)們大力配合、積極參與。
國(guó)旗下的講話：走好青春每一步
親愛的老師們、同學(xué)們：大家早晨好！今天我講話的題目是：走好青春每一步。當(dāng)我聽到這個(gè)題目的時(shí)候，眼前浮現(xiàn)出一個(gè)動(dòng)人的場(chǎng)景——新綠的草地、一片片盛開的野花，無邊無際，延綿著伸向遠(yuǎn)方。微風(fēng)拂面，明媚的春光下，一群放風(fēng)箏的少年邁著自由奔放的腳步向我跑來，燦爛的笑容如鮮花綻放，清澈的眼睛反射著太陽的光芒。此時(shí)此刻，我的臉也如他們的臉、我的眼也如他們的眼、我的心也如他們的心，綻放著共同的生命色彩。這就是我們共同的青春。當(dāng)我把自己和你們的青春看作我們共同的青春時(shí)，我就嘗試著用一個(gè)少年的心去祈求實(shí)現(xiàn)我青春的心愿。這時(shí)，第一步和第二步就出現(xiàn)了。第一步是學(xué)業(yè)的成功。有些同學(xué)來和我說：“從小到大我都在學(xué)習(xí)，老師和家長(zhǎng)都說，我只要學(xué)習(xí)成績(jī)好，以后就會(huì)成功，過上很好的生活?？墒?，我所看到的并不是這樣。很多企業(yè)家只有很低的學(xué)歷，那些高學(xué)歷的反而在他們手下打工。所以，我在想，我們努力學(xué)習(xí)到底有什么意義呢？”那么，我再問一問，你看到了低學(xué)歷的企業(yè)家成功的一面，你有沒有看到，別人在創(chuàng)業(yè)時(shí)期帶著自卑的心日以繼夜地補(bǔ)習(xí)呢？如果他們當(dāng)初有你們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)條件，以他們身上所擁有的雄心和努力，會(huì)擁有什么樣的知識(shí)儲(chǔ)備呢？所以在我看來，拒絕競(jìng)爭(zhēng)的弱者得不到任何東西，也沒有東西可以放棄。只有奮斗的人才能豐富這個(gè)世界，貢獻(xiàn)在這個(gè)過程中得到的經(jīng)驗(yàn)和成功的果實(shí)。
國(guó)旗下的講話:《把握青春，成就夢(mèng)想》
青春和夢(mèng)想永遠(yuǎn)是現(xiàn)代人津津樂道的主題。少年盼望青春，規(guī)劃夢(mèng)想；正值青春的人贊美青春，成就夢(mèng)想；年老者回憶青春，感悟夢(mèng)想；詩詞歌賦歌頌青春，贊美夢(mèng)想。青春是熱情奔放的，而夢(mèng)想?yún)s是神圣迷茫的。艾青說過：“夢(mèng)里走了許多路，醒來還是在床上?！彼蜗笊鷦?dòng)地告訴我們一個(gè)道理：人不能躺在夢(mèng)幻式的理想中生活。是的，人不僅要有理想，還要有大膽的幻想，但更要努力去做，而不是在夢(mèng)想中躺著等待新的開始。實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，需要的是執(zhí)著。沒有人隨隨便便就可以成功。作為晉煤集團(tuán)的一名準(zhǔn)技術(shù)工人，我們必須努力學(xué)好專業(yè)知識(shí)，做到專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，理論實(shí)踐過硬。
關(guān)于青春與理想的國(guó)旗下講話
青春與理想尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好！我國(guó)旗下演講的題目是——《青春與理想》我們撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無忌憚，暢然釋懷，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰，我們無須成熟，我們不再無知，我們唯有執(zhí)著。人生是對(duì)理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會(huì)失去生活的勇氣。因此，只有堅(jiān)持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成：一輩子的理想，一年的理想，一個(gè)月的理想，甚至一天、一小時(shí)、一分鐘的理想。同學(xué)們，當(dāng)你聽到這里，是否想到了自己的理想呢？
國(guó)旗下講話：《冬季長(zhǎng)跑的好處》
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.）一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑應(yīng)注意事項(xiàng)：1、 進(jìn)行長(zhǎng)跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說熱身充分了。
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
國(guó)旗下的講話：關(guān)注學(xué)校安全
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!我是高一班的學(xué)生代表。今天我演講的題目是《關(guān)注學(xué)校安全、刻不容緩》。想必大家都知道吧 ！ 3月29日是《全國(guó)中小學(xué)生的安全教育日》，在我們出門的時(shí)候，父母總叮囑一句：注意安全，放學(xué)回家的時(shí)候老師總會(huì)叮囑一句：“注意安全”， 所以說‘安全’是我們最熟悉的字眼。安全教育是一個(gè)沉重的話題，雖然，現(xiàn)在安全教育越來越得到社會(huì)的重視，中小學(xué)生安全意識(shí)增強(qiáng)，防范能力提高，但關(guān)于學(xué)校，學(xué)生的特大傷亡事故依然有發(fā)生，情況不容樂觀，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，近年來，全國(guó)中小學(xué)生每年非正常死亡人數(shù)達(dá)到16000多人，平均每天就有40多名中小學(xué)生非正常死亡，這意味著每天就有一個(gè)班級(jí)消失。同學(xué)們，想一想，這是一件多么恐怖的事啊 ，“生命不保何談教育？校園安全一直是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，生命只有一次，而且相當(dāng)愛脆弱。我們每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)視自己的生命為最寶貴的東西。都應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)關(guān)注自己和他人的生命。