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高校抓意識形態(tài)工作計(jì)劃
1.學(xué)校各級干部對意識形態(tài)工作的重視程度與首都高校意識形態(tài)領(lǐng)域面臨的嚴(yán)峻形勢不適應(yīng) 北京作為國家首都，對外開放程度高，對外交往頻繁，這為首都高?？茖W(xué)文化發(fā)展面向世界提供了有利條件。但同時(shí)，魚龍混雜、泥沙俱下的情況也不斷加劇，外來文化特別是敵對勢力的滲透影響日趨復(fù)雜。在這方面，高校各級干部對意識形態(tài)工作的重視程度與面臨的嚴(yán)峻形勢仍不適應(yīng)。
副校長個(gè)人工作計(jì)劃
(1)抓備課。備講輔批考。備課是首要關(guān)鍵。如何提高教師備課質(zhì)量是上好每一堂課的.關(guān)鍵。開學(xué)初，學(xué)校根據(jù)本校工作實(shí)際，明確提出備課的具體要求。尤其是要做到：環(huán)節(jié)齊全、目標(biāo)明確、重點(diǎn)突出、難點(diǎn)突破、設(shè)計(jì)合理、板書規(guī)范、習(xí)題適當(dāng)、反思跟上。如何精備一堂課，要求教師“掌握課標(biāo)，吃透教材，挖掘到位，知識準(zhǔn)確?！泵繉W(xué)期都要評出校內(nèi)優(yōu)秀教案。在全校推廣展覽，并給予獎勵(lì)。
校園雙擁個(gè)人工作計(jì)劃
（一）提高認(rèn)識，自覺增強(qiáng)擁軍工作責(zé)任感。 組織干部職工學(xué)習(xí)《國防法》，進(jìn)一步提高全校師生對雙擁工作重要意義的認(rèn)識，通過學(xué)習(xí)和活動促使廣大干部職工充分認(rèn)識雙擁工作在維護(hù)社會穩(wěn)定、推動社會進(jìn)步方面的重要作用，進(jìn)一步增強(qiáng)國防觀念和履行國防義務(wù)的自覺性，增強(qiáng)擁軍工作的責(zé)任感，積極主動為人民子弟兵辦實(shí)事、辦好事，形成愛國擁軍的良好氛圍。
校園活動策劃方案
校區(qū)要充分利用互聯(lián)網(wǎng)、板報(bào)、宣傳欄、廣播等，加強(qiáng)對文化藝術(shù)節(jié)活動的宣傳，努力營造良好的自考校園文化藝術(shù)氛圍。要廣泛發(fā)動和組織，充分調(diào)動廣大師生的參與熱情，確保今年的第三屆自考校園文化節(jié)活動取得圓滿成功。
校長培訓(xùn)心得體會
有人這樣說過“知識就是力量；教育就是財(cái)富；學(xué)習(xí)就是生命?！保爸挥袑⑷说呐囵B(yǎng)、將完整人格的自我塑造而不僅僅是知識的傳授看作教育的最終目標(biāo)，生命的無限可能性才能在教育的過程中展開，教師才能成為富于時(shí)代精神、創(chuàng)新精神的人，教師職業(yè)也才能具有像醫(yī)生、律師一樣的專業(yè)不可替代性?！彼鞔_道出了“先有名師，才有名?！钡牡览怼＝處熢趯W(xué)生中起著直接表率的作用，教師只要有先進(jìn)教育理念和扎實(shí)的教育、教學(xué)基本功，才能帶領(lǐng)著學(xué)生穿越知識的海洋，跨過廣闊的宇宙
校長新生典禮講話稿6篇
同學(xué)們，20**年對世界來說是“奧運(yùn)年”，對同學(xué)們來說是“高考年”，如果說奧運(yùn)是運(yùn)動員的“高考”，那么高考就是同學(xué)們的“奧運(yùn)”，你們與親友所經(jīng)歷的一切，我相信都會成為你們?nèi)松杏肋h(yuǎn)值得珍藏的記憶。今天開學(xué)典禮過后，四年的大學(xué)生活就將拉開序幕，激情過后，希望同學(xué)們忘掉高考，忘掉分?jǐn)?shù)，靜下心來，潛心學(xué)習(xí)。不可否認(rèn)的是，高考強(qiáng)化了應(yīng)試教育、甚至異化了分?jǐn)?shù)在評價(jià)學(xué)生能力中的作用。事實(shí)上，高考分?jǐn)?shù)體現(xiàn)的只是同學(xué)們高中階段的知識掌握程度，大學(xué)期間是否優(yōu)秀，未來是否成功，與高考分?jǐn)?shù)并沒有直接的關(guān)系，大學(xué)教育更注重的是學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新思維與科學(xué)精神的培養(yǎng)。從現(xiàn)在開始，大家需要改變之前應(yīng)試教育留下的學(xué)習(xí)觀念和學(xué)習(xí)方法，不再唯分?jǐn)?shù)而學(xué)習(xí)，教室將不再是唯一的學(xué)習(xí)課堂，分?jǐn)?shù)也不再是唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，圖書館、實(shí)驗(yàn)室、社團(tuán)活動和社會實(shí)踐等，都將成為大家增長知識、提高能力的場所和途徑。
簡約校招應(yīng)屆生運(yùn)營簡歷
主修課程：語言學(xué)概論、文字學(xué)、中國當(dāng)代文學(xué)、外國文學(xué)、文學(xué)概論、中國文化概論、文藝心理學(xué)、中國歷代文論、美學(xué)、民間文學(xué)、兒童文學(xué)、影視文學(xué)、比較文學(xué)、西方文論、寫作等。校內(nèi)榮譽(yù)：連續(xù)2年獲得校綜合獎學(xué)金“勵(lì)志獎”；學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，榮獲校三好學(xué)生。專業(yè)證書：CET-4證書、全國計(jì)算機(jī)二級證書；普通話一級甲等掌握技能：具有新媒體運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)，有一定的文案基礎(chǔ)，熟悉微信/微博/抖音等新媒體后臺功能，熟練使用office辦公軟件，會進(jìn)行各類數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)及文字的處理工作。
校園安全教育教案
一、校園暴力害人害己。1、讀少年犯寫給父母的信，評論：為什么他會成為一名少年犯？2、介紹校園暴力3、學(xué)生講述收集的有關(guān)校園暴力的案例，并進(jìn)行深入討論。4、討論交流：在我們身邊有沒有校園暴力？校園暴力有哪些危害？5、小結(jié)：校園暴力其實(shí)是一些惡習(xí)日積月累導(dǎo)致的，是校園生活中不和諧的音符，其危害和后果是極為嚴(yán)重的，對我們的健康成長構(gòu)成巨大的威脅。
校園里的號令 說課稿
尊敬的各位評委、各位老師，大家好，今天我說課的內(nèi)容是《校園里的號令》。下面我將從“說教材”、“說學(xué)情”、“說教法”、“說程序”、“說板書”五個(gè)方面對本課進(jìn)行具體研說,懇請大家批評指正。一、依標(biāo)扣本，說教材《校園里的號令》是小學(xué)《道德與法治》一年級上冊第二單元校園生活真快樂的，幫助學(xué)生管理生活，引導(dǎo)學(xué)生較為系統(tǒng)地感知校園里的各種鈴聲，熟悉和了解學(xué)校生活中各種鈴聲的含義和要求以及相應(yīng)的行為規(guī)則，并能對校園號令做出正確的回應(yīng)，規(guī)范自己的行為。 二、以人為本，說學(xué)情剛?cè)胍荒昙壍男W(xué)生初步感受到校園生活的快樂。對校園的各種鈴聲只是聽覺上的認(rèn)識，對于鈴聲下的規(guī)則含義還不太了解。需要在老師的幫助下共同體驗(yàn)各種活動，通過這樣過生活初步建立遵守鈴聲的意識和規(guī)則意識，從而遵守號令下的規(guī)則。 教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)識校園鈴聲，懂得鈴聲的不同含義。 2.學(xué)會根據(jù)鈴聲、廣播等提示開展學(xué)校生活，樹立規(guī)則意識。 3.知道遵守學(xué)校生活的規(guī)則與紀(jì)律的重要性，做到遵守學(xué)校的號令。
我們的校園 說課稿
一、說教材 《我們的校園》是一年級上冊第二單元《校園生活真快樂》中的第一課?！拔易钕矚g的地方”這一個(gè)板塊是學(xué)生在完成前一板塊“校園探秘”后交流的一個(gè)話題。教材中呈現(xiàn)的是學(xué)生在校園里觀察蝴蝶、觀賞花草、聞花香、觀察螞蟻、觀察校園樹木、爬云梯、打球等十分有趣的活動場景，旨在展現(xiàn)豐富多彩的校園生活，引導(dǎo)學(xué)生思考“我最喜歡的地方”，使其逐步適應(yīng)新環(huán)境、新生活，產(chǎn)生對校園的熱愛之情。當(dāng)學(xué)生把目光聚集到課室時(shí)，教師就應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察教室的每一個(gè)地方，了解教室不同區(qū)域的功能，并引導(dǎo)學(xué)生安全文明地使用好各種設(shè)施，保持教室的整潔美觀和有序，逐步適應(yīng)校園生活。 二、說學(xué)情 一年級學(xué)生剛剛離開幼兒園踏進(jìn)小學(xué)校園，對新鮮的環(huán)境抱有好奇心，基本上養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，有一定的課堂常規(guī)，良好的道德品質(zhì)以及文明行為的習(xí)慣，但是也有一部分小學(xué)生自我控制力差 , 行為習(xí)慣、課堂常規(guī)表現(xiàn)的不夠好 , 待以后改進(jìn) 。通過對第一課時(shí)“校園探秘”這一活動的開展，學(xué)生對于學(xué)校的環(huán)境已經(jīng)有了更全面和深入的了解，在他們心目中肯定也產(chǎn)生了自己最喜愛的地方。在本課時(shí)中，主要讓學(xué)生深入交流自己最喜愛的地方是哪里，既增進(jìn)自己與學(xué)校的親密關(guān)系，又能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)校園新生活。
國旗下講話：愛國先愛校
老師們、同學(xué)們：早上好！再過5天就是12月20日，這是澳門回歸祖國九周年的紀(jì)念日。澳門割讓，說明“國家落后就要挨打”，澳門回歸，昭示著“祖國強(qiáng)大才有尊嚴(yán)”。所以今天我和大家聊聊愛國的話題，題目是“成才先成人，愛國先愛?！薄Ｏ冉o大家講一個(gè)真實(shí)的故事：上個(gè)世紀(jì)九十年代初，XX市成賢街小學(xué)轉(zhuǎn)來了一個(gè)黃頭發(fā)、藍(lán)眼睛的美國小學(xué)生。當(dāng)星期一升旗的時(shí)候，他質(zhì)問班主任老師，為什么不升美國的國旗? 老師告訴他說，這是在中國，應(yīng)當(dāng)升中國的國旗！到了下一個(gè)星期一再舉行升國旗儀式的時(shí)候，這個(gè)美國小學(xué)生手上卻拿了一面美國的國旗，當(dāng)同學(xué)們高唱《中華人民共和國國歌》的時(shí)候，他唱的也是美國的國歌。這位美國小學(xué)生強(qiáng)烈的愛國行為，深深地打動著在場的每一位老師和同學(xué)的心。大家對他的行為贊不絕口，這個(gè)故事當(dāng)時(shí)在XX市也被傳為佳話。同學(xué)們，一個(gè)身在異國他鄉(xiāng)的美國小學(xué)生，他是那樣執(zhí)著地?zé)釔壑约旱膰?，難道不值得我們每個(gè)中國小朋友深思嗎？不值得我們?nèi)舜蟾叫〉拿课煌瑢W(xué)深思嗎？
國旗下的講話稿：校園安全
演講稿頻道《國旗下的講話稿：校園安全》，希望大家喜歡。老師們、同學(xué)們：早上好!今天我國旗下講話的主題是：校園安全。每年三月份最后一周的周一是全國中小學(xué)生安全教育日。根據(jù)上級有關(guān)安排，我校把這一周定為安全教育周。今年開學(xué)以來，各種校園意外事故頻繁發(fā)生。從北大、清華食堂的爆炸案，到市區(qū)一小學(xué)生從二樓跳下摔成骨折，某學(xué)校一學(xué)生因與另一位學(xué)生發(fā)生爭吵而用刀子捅人，令人觸目驚心。我們學(xué)校也不平靜，教室里學(xué)生錢包被偷竊，至今竊者還消遙法外，上周五晚上又有一竊者闖入一樓寢室，幸好我們的學(xué)生自我防范能力強(qiáng)，一腳踢去，使小偷倉皇逃竄。所以校園安全應(yīng)引起我們?nèi)w師生的高度重視和警惕。校園安全與我們每個(gè)師生密切相關(guān)。它關(guān)系到我們的學(xué)生能否健康地成長，能否順利地完成學(xué)業(yè);它關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。因此，校園安全是我們作好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提，也是學(xué)校教育和首要任務(wù)之一無是處，必須長抓不懈，落到實(shí)處。為了進(jìn)一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)要求，希望各個(gè)班級、各位學(xué)生認(rèn)真作好。
國旗下的講話：校園衛(wèi)生
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!今天我演講的主題是“從我做起，從小事做起，努力搞好和維護(hù)班級衛(wèi)生、校園衛(wèi)生?！贝蠹抑?，我們的班級的衛(wèi)生是由每個(gè)班分成小隊(duì)，來清理的，當(dāng)我們把他們清理的光亮整潔的時(shí)候，是誰將他們污染得臟亂不堪？校園的衛(wèi)生是由我們高年級的同學(xué)分組來管理衛(wèi)生區(qū)的，可是當(dāng)我們把衛(wèi)生區(qū)辛辛苦苦掃干凈的時(shí)候，是誰又將他們破壞得的亂七八糟？這個(gè)，大家心里都有答案。教室是屬于班里每一個(gè)同學(xué)的，校園是屬于學(xué)校每一位學(xué)生的，所以，班級的衛(wèi)生，校園的衛(wèi)生，應(yīng)該由每一個(gè)同學(xué)來搞好，應(yīng)該由我們大家來維護(hù)。每一個(gè)同學(xué)們首先要做到自己不往地上扔垃圾，然后才有資格去監(jiān)督別的同學(xué)。其次，就是課間衛(wèi)生的管理，在課間經(jīng)常有同學(xué)打鬧，使桌子被撞的歪歪斜斜。這種表現(xiàn)很不好，希望這類同學(xué)能盡快改掉壞習(xí)慣，這樣，我們的班級衛(wèi)生就能搞好，我們的教室一整天就會是整整齊齊，光光亮亮的！
關(guān)于校運(yùn)會的國旗下的講話
團(tuán)結(jié)友愛，互助前行我校又一屆的校運(yùn)會勝利地落下帷幕，回想起在校運(yùn)會上運(yùn)動員們那堅(jiān)持不懈、努力拼搏，拉拉隊(duì)員加油助威、鼓勁吶喊，通訊員現(xiàn)場采集、奮力寫稿，青年志愿者維護(hù)紀(jì)律、親歷親為，裁判員頂著烈日公正執(zhí)法的身影，無不歷歷在目，令我難忘。校運(yùn)會上，每一位同學(xué)都在為自己班級的榮譽(yù)而拼搏，而努力。班里的運(yùn)動員經(jīng)過一回的沖刺跑到終點(diǎn)，無論失敗或成功，總會有同學(xué)遞上一瓶水，問候一聲：“感覺怎么樣？有哪兒不舒服？”；在接力比賽里，每位運(yùn)動員在比賽時(shí)，身旁總會有一些同學(xué)為他加油鼓勁，交接過后，這位運(yùn)動員便也加入此隊(duì)伍中，直到最后沖刺時(shí)，十分壯大的隊(duì)伍加油聲震天動地，凝成一股巨大的動力帶領(lǐng)同學(xué)奔向成功，取得勝利；在1500米長跑比賽上，一位同學(xué)已經(jīng)被落在了后面又筋疲力盡了，眼看他就要放棄，只看見觀眾群中傳出的加油聲使他為之一振，又咬緊牙關(guān)，努力向前跑去，最終堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)……這些場面讓我深深體會到了團(tuán)隊(duì)精神散發(fā)出的魅力和風(fēng)采。
高中校長國旗下講話稿
鮮艷的五星紅旗伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲，在我們眼前冉冉升起，這預(yù)示著又一個(gè)充滿希望的新學(xué)年開始了。借此機(jī)會，我代表學(xué)校向全體師生致以親切的問候和美好的祝愿！下面是小編整理的關(guān)于高中校長國旗下講話稿的內(nèi)容，歡迎閱讀借鑒。高中校長國旗下講話稿范文1 同學(xué)們，老師們，大家上午好。20學(xué)習(xí)年就這樣悄無聲息地過去了，XX年也就這樣悄無聲息地來了。對于20XX年，我們xx在高考中取得了輝煌的成績，讓我們找回了xx昔日的雄心；對于20XX年，我們在新高一的招生中，取得了難得的好成績，讓我們找回了xx昔日的自信。對于20XX年，我想利用這次國旗下的講話，和大家聊聊，對于我們xx的學(xué)子，應(yīng)該以什么樣的形象來面對20XX年，因?yàn)檫@一年是特殊的一年。同學(xué)們，今年是原xx一中高中部遷校重建二十周年，是xx市高級中學(xué)掛牌成立二十周年，你們準(zhǔn)備以什么樣的形象，來回報(bào)我們的學(xué)校，來回報(bào)我們的線校，來回報(bào)我們的大xx？你們?yōu)榇擞譁?zhǔn)備好了嗎？
高中校長國旗下的講話稿
同學(xué)們：逢年過節(jié)，親朋好友們總要祝福我心想事成。大多數(shù)人都認(rèn)為這只是一個(gè)美好的祝愿，然而在我看來，這卻是一個(gè)真理。因?yàn)?，這并非無稽之談。心想了才能夠事成，前者是后者的必要條件，好比一座樓房如果事成是它的高度，那么心想便是它的地基，樓房的高度取決于心想的質(zhì)量。我曾經(jīng)看過這樣一個(gè)故事，說有一位學(xué)生整天忙忙碌碌，讀書做作業(yè)幾乎達(dá)到廢寢忘食，但一直不見任何成果。學(xué)生自己也很奇怪，于是請教一位德高望重的大師?？吹酱髱熣谟崎e的閉目養(yǎng)神，便問大師成功的奧秘到底是什么。大師開口問道：你每天在干什么？學(xué)生回答：我在學(xué)習(xí)。大師又問道除了學(xué)習(xí)還干什么？學(xué)生回答：還是學(xué)習(xí)。大師沉思片刻：那你什么時(shí)候思考呢？學(xué)生點(diǎn)了點(diǎn)頭，似乎明白了其中的道理。
端午節(jié)校園國旗下的講話
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：今天國旗下的講話的主題是：紀(jì)念屈原，過端午節(jié)。大家都知道每年農(nóng)歷五月初五是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日--端午節(jié)。那端午節(jié)到底是怎么來的呢 ?端午亦稱端五，"端"的意思和"初"相同，稱"端五"也就如稱"初五";端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時(shí)為"陽辰"，所以端五也叫"端陽"。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩人節(jié)等等。端午節(jié)的別稱之多，間接說明了端午節(jié)俗起源的歧出。事實(shí)也正是這樣的。關(guān)于端午節(jié)的來源，時(shí)至今日至少有四、五種說法，諸如：紀(jì)念屈原說;吳越民族圖騰祭說;起于三代夏至節(jié)說;惡月惡日驅(qū)避說，等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點(diǎn)是紀(jì)念屈原說。在民俗文化領(lǐng)域，我國民眾把端午節(jié)的龍舟競渡、賽龍舟，是端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時(shí)楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。
愛校教育國旗下講話稿
講話稿有廣義和狹義之分。廣義的講話稿是人們在特定場合發(fā)表講話的文稿；狹義的講話稿即一般所說的領(lǐng)導(dǎo)講話稿，是各級領(lǐng)導(dǎo)在各種會議上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。是應(yīng)用寫作研究的重要文體之一。表明事情的緣由。下面是愛校教育國旗下講話稿，請參考！愛國愛校國旗下講話稿： 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！我是高二班的x,我是高二班的xx,今天我們國旗下演講的題目組是《愛國銘記心中，愛校落實(shí)行動》。祖國,一個(gè)神圣莊嚴(yán)的稱呼，一種偉大力量的凝聚，一種深厚感情的沉淀。在祖國曲折發(fā)展的歷史過程中，愛國歷來是人民所推崇的最高精神。愛國者無所畏懼，將國家的榮譽(yù)和利益看得比自己的生命更重要。茍利國家生死以，豈因禍福避趨之。正是這樣的愛國主義精神才讓中國人民站起來了，正是這種精神才讓中華民族生生不息。二十一世紀(jì)的今天，我們祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應(yīng)該是這個(gè)時(shí)代最強(qiáng)的，最令人震撼的音符。愛國不能是一個(gè)空泛的名詞，更不應(yīng)該是一句空洞的口號。對我們每一位學(xué)生來說，愛國應(yīng)該從愛校做起。
初中校長國旗下講話稿
講話稿有廣義和狹義之分。廣義的講話稿是人們在特定場合發(fā)表講話的文稿；狹義的講話稿即一般所說的領(lǐng)導(dǎo)講話稿，是各級領(lǐng)導(dǎo)在各種會議上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。是應(yīng)用寫作研究的重要文體之一。表明事情的緣由。下面是初中校長國旗下講話稿，請參考！初中校長國旗下講話稿 尊敬的各位老師們、親愛的同學(xué)們：大家好！歡迎三中全體師生返校，開始新的學(xué)期，按照慣例，新學(xué)期的國旗的講話要回顧過去成績，對大家新的學(xué)期提出希望等等不知道大家是否還有印象，是否對大家有些啟示和影響。今天我要給分享給大家一篇稱為20**最有意義國旗下講話，點(diǎn)擊和轉(zhuǎn)發(fā)上百萬，這篇文章的主題是《不讀書、不吃苦，你要青春干嘛》。 短暫的寒假結(jié)束了，新的學(xué)期開始了?；貞浗鼉蓚€(gè)月的假期，你是否有值得回味的事情和經(jīng)歷呢？我想，不同的人肯定有不同的收獲和感受：有的同學(xué)“收獲”的胡吃海睡，做的是“低頭追劇”一族，并且生活的節(jié)奏全部被打亂——該睡的時(shí)候不睡，該起的時(shí)候不起，該吃的時(shí)候不吃；
備戰(zhàn)校運(yùn)會國旗下講話
在丹桂飄香的深秋時(shí)節(jié)，我校即將迎來第20屆校田徑運(yùn)動會。各位運(yùn)動員，你們準(zhǔn)備好了嗎？在此我想和大家分享一下參加運(yùn)動會的各個(gè)階段具體事項(xiàng)，主要分為三個(gè)階段：第一：賽前準(zhǔn)備：首先在參加運(yùn)動會的前一兩天是比賽的調(diào)整期，主要是技術(shù)訓(xùn)練，將注意力集中在技術(shù)的穩(wěn)定、動作的放松協(xié)調(diào)上。所以基本進(jìn)行小量訓(xùn)練，出出汗就可以了，但是休息是不妥的。還有一點(diǎn)小小的建議就是運(yùn)動員們在比賽的前一天晚上最好不要泡熱水澡，因?yàn)闀屇闳矸潘啥绊懙诙毂荣惖陌l(fā)揮。第二：賽中階段：田徑比賽分為田賽和徑賽，所有以遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績的項(xiàng)目統(tǒng)稱田賽，田賽項(xiàng)目都是賽前提前10 分鐘到指定的比賽場地進(jìn)行檢錄，比如跳遠(yuǎn)的就直接到跳遠(yuǎn)場地檢錄；而所有以時(shí)間計(jì)算成績的項(xiàng)目統(tǒng)稱徑賽，徑賽項(xiàng)目都是提前20分鐘到指定地點(diǎn)統(tǒng)一檢錄。所有參賽運(yùn)動員還應(yīng)該隨時(shí)注意廣播，可能會出現(xiàn)與秩序冊比賽時(shí)間不符的通知，比賽時(shí)間的提前或者推遲。比賽中所用的號碼牌必須統(tǒng)一用別針把四個(gè)角固定在胸前，以便裁判員的判定，同時(shí)也是尊重裁判，尊重對手的一個(gè)體現(xiàn)。