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第十二周國旗下講話稿：冬季長跑，讓健康與我同行
第十二周國旗下講話：冬季長跑，讓健康與我同行尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！我是高一15班的雷xx。今天我國旗下講話的題目是：冬季長跑，讓健康與我同行。在這個金桔飄香的季節(jié)里，同學們，你們是否聽見了冬天的腳步在向我們臨近？隨著冬天的到來，皮膚干燥、飲食減少、傷風感冒等各種疾病也隨之而來。我想從此時開始，我們?nèi)熒鷳摌淞⑵稹敖】档谝弧钡挠^念，享受陽光下美好的時光，利用好這些時間積極投身體育活動，強健我們的體魄。為此，我對深入持久的開展陽光體育冬季長跑提出以下幾點希望：一、在活動中加強“誠信”的自我教育，提高自我鍛煉意識和參與意識，促進學校體育活動健康積極發(fā)展。二、條件受限形式可變，長跑并非是唯一的鍛煉方式，同學們要結(jié)合實際情況，開展形式多樣的體育活動，關鍵在于運動。
冬季長跑國旗下講話：陽光體育與快樂校園同行
同學們，老師們：早上好！今天，我國旗下講話的主題是“陽光體育與快樂校園同行”。為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，從本周起至XX年4月，我校將全面實施學生冬季長跑計劃。冬季長跑有什么好處？其實在人類文明的發(fā)源地之一、奧林匹克的故鄉(xiāng)，古希臘就流傳著這樣的諺語：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。歐美各國和原蘇聯(lián)都很推崇庫珀的《美國科學健身法》，其核心是:運動項目的優(yōu)劣應以耗氧量的大小為標準，選擇項目依序為跑步、游泳、騎車、步行、原地跑和球類?，F(xiàn)在從科學角度講，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能；長跑能促進血液循環(huán)，有利于心情舒暢，精神愉快。長跑還對培養(yǎng)同學們克服困難、磨練吃苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。尤其對冬季怕冷、愛睡懶覺的同學更是如此。我校如何實施冬季長跑？
冬季長跑國旗下講話
老師同學們:時至深秋,湛藍的天空日漸深遠,連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來,空氣中彌漫著凜冽的氣息。這樣的一個時節(jié),或許適宜詩人感懷,或許適宜農(nóng)家收獲,但這些都并不是我要說的。我要說的是,這樣的一個時節(jié),適宜我們走出溫暖的教室,體驗奔跑的樂趣。不知大家在關注青奧會和亞運會上小鮮肉的同時，有沒有發(fā)現(xiàn)我們的生活已經(jīng)離不開運動。早在兩千多年之前，古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的，被反復傳頌的運動名言：“如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。”這些話雖然已經(jīng)被用得泛濫，卻也實實在在道出了運動，特別是跑步對我們的作用。跑步，被譽為“最完美的健身運動”，而在秋冬季節(jié)進行長跑運動，更是益處良多。它有助于增強我們的身體素質(zhì)。通過在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長，日照時間減少，多在室外跑步鍛煉，也能夠彌補光照的不足。
國旗下講話：《冬季長跑的好處》
同學們早上好：（前文略..）一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能?？茖W實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。
關于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會讓我們有點寒風刺骨的感覺吧，但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式，對我們而言，最簡單的鍛煉就是進行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。進行冬季長跑應注意事項：1、 進行長跑前，應做好熱身準備。一般來講，當感到身上有些出汗，應該說熱身充分了。
關于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會讓我們有點寒風刺骨的感覺吧，但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式，對我們而言，最簡單的鍛煉就是進行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。
（冬季長跑）國旗下講話：文明精神，強壯體魄
近日，教育部下發(fā)了關于開展“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求初中生每天長跑1500米，高中生每天長跑20XX米，并為冬季長跑選定一個大的目標，長跑總距離可分為140公里（從臺灣澎佳嶼到釣魚島的大約距離）、190公里（從臺灣基隆市到釣魚島的大約距離）、350公里（從XX省XX市到釣魚島的大約距離）。正如大家所知，現(xiàn)在日本正在強詞奪理認定釣魚島是他們的，作為一個充滿愛國熱血的中國人，我們豈能容忍他們?nèi)绱瞬?！然而熱愛祖國，保衛(wèi)祖國的領土，第一個條件就是要有強健的身體。寒冷的冬天，誰都不想動——呆在教室里，縮在座位上，甚至抱著熱水袋，慵懶的一天便可以過去！可是，同學們，為什么不選擇長跑鍛煉呢？青春時光，怎能因為冬日的陰霾而失了顏色。花季少年，豈能由于緊張的課業(yè)而丟了精神。不，我們不能這樣！我們不愿這樣！冬季長跑，不僅能鍛煉我們的身體，更能磨練我們的意志。七中有一名言：七中沒有超人，只有超人的意志。長跑對我們的耐力，堅持，不半途而廢的品質(zhì)有了很好的鍛煉，能在凜冽的寒風里堅持到最后的人，就是勝利者。
國旗下的講話稿：讓我們與文明同行
老師們、同學們：早上好！今天我要講的題目是“讓我們與文明同行”。在講這個話題之前，我想先問問同學們，當你行走在馬路上而無意間看見路面上有一口痰跡時，你會怎么想？怎么說？當你行走在校園里而無意間看見地面上有一張紙屑時，你又會怎么想？怎么做呢？在這里先給大家講兩個事例：第一個事例是：有人發(fā)現(xiàn)在新加坡這個通用英語的國家里，他們的公共場所的各種標語大多是用英語書寫的。但其中的一些涉及文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。這是為什么呢？人家回答：因為有這些不文明行為的大數(shù)是中國大陸的游客。為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：不文明行為也是國恥。第二個事例是：據(jù)中央電視臺報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬平方米的天安門廣場上竟有xx萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9塊口香糖污漬，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈的反差。以上兩個事例表明，文明的一切都是由細節(jié)構成的，通過這些細節(jié)，我們看見了文明離我們國家還有一定距離。
國旗下的講話稿：長跑鍛煉的好處
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：長跑鍛煉的好處》，希望大家喜歡。老師們，同學們，大家好：今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季，北風蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季，面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!
XX年國旗下講話稿：長跑鍛煉的好處
老師們，同學們，大家好：今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季，北風蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季，面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!有關專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。
國旗下講話稿：長跑鍛煉的好處
老師們，同學們，大家好：今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季，北風蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季，面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!有關專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。
冬季消防安全教育國旗下講話稿
尊敬的老師親愛的同學們，大家早上好，我是來自106的謝俠俠今天我國旗下講話的內(nèi)容是冬季消防安全。江西上饒市信州區(qū)鑫源大廈地下一層的一個體倉庫發(fā)生火災，過火面積4202.9平方米，并造成建筑物局部坍塌，使27戶居民、41家個體工商戶受災，直接財產(chǎn)損失達566.5萬元寒冬將至，隨著氣溫的驟降與日漸干燥，越來越多的突發(fā)事件進入人們的視線，吞噬希爾你的生命。上天對每個嗯都是公平的，因為生命只有一次，并不如來年重新生長的綠草一般，為此，我們只有提高自己的消防安全意識，規(guī)范自己的日常行為，才能使自己的生命如同冬季的雪花，一般堅毅，美麗。火與電是人類生活之中必不可少的工具之一，它們帶來了人類的文明與社會的進步，與此同時，它們卻也給人類的生命安全帶來了很大的威脅，為了避免這樣的悲劇發(fā)生在我們的周圍，我向同學提出以下建議：
冬季安全教育國旗下講話稿
尊敬的各位領導，各位同事：大家上午好!進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，我對全體同學提出以下要求：(1)交通安全要求：冬季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學生放學回家時天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學。要按時回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時，應當按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀律，服從管理。(2)預防一氧化碳中毒冬季用煤爐取暖時，應認真檢查煙囪等通風設施，同時注意經(jīng)常使室內(nèi)通風換氣，預防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應調(diào)節(jié)進風至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應迅速關閉煤氣開關，打開門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發(fā)生。
關注健康國旗下講話稿
老師們,同學們:早上好!今天國旗下講話的題目是《關注健康》健康,應該是我們每個人一生都在關注的主題,健康的心理和健壯的體魄是我們搞好學習和工作的重要前提和保證.擁有健康的身體,對于我們的學習和工作是至關重要的.《財富》雜志將有一個好的身體列為世界中最幸福的事之一,無病無災即為幸事.現(xiàn)在我們有些同學一味地將自己所有的時間和精力投入到學習中,而忽視了鍛煉身體,搞疲勞戰(zhàn).學習是需要付出艱苦的努力,但也需要講究科學的方法,注意勞逸結(jié)合.為了學習而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的,適當?shù)腻憻捝眢w不是在浪費時間,而是在提高效率.所以,在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時間.人們常說"身體是革命的本錢",沒有良好的身體素質(zhì),求知學藝沒有依托,即使有知識有才干也難以施展,心有余力不足,甚至成為"廢物".
冬季安全教育國旗下講話稿：冬季安全知識教育
尊敬的老師、親愛的同學們：早上好！今天我在國旗下講話的題目是《冬季安全知識教育》。天氣漸漸寒冷，冰霜雪霧，惡劣的天氣必將會給我們的學習和生活帶來諸多不便和安全隱患，因此，多了解一些冬季安全知識，尤為重要。為確保校園安全和師生安全，學校對全體同學特進行冬季安全知識教育，請同學們謹記于心，并且遵照執(zhí)行。一、冬季注意交通安全冬天寒風凜冽，雪花飄飄。地面上結(jié)起了一層冰，道路又濕又滑，很容易摔跤，同學們上下學行走時一定不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。根據(jù)國家規(guī)定，學校嚴禁小學生騎自行車上學，尤其在冬天，道路結(jié)冰，騎車很容易造成打滑摔跤，甚至造成交通事故，因此為了自身安全，全體同學應該遵照學校要求，不坐無證、無牌、報廢車輛。上、放學路上，一定要注意交通安全，雨雪天道路路況很差，車輛的制動效果不好，司機視線也差，同學們要嚴格遵守交通規(guī)則，過馬路時要密切關注來往車輛，不要搶紅燈。此外，有的同學由于天氣寒冷戴上了帽子和口罩，請大家可千萬不要遮住了自己的眼睛，以免影響視線而造成交通事故的發(fā)生。
XX年冬季安全國旗下講話稿
各位老師、同學們：大家好！因張校長參加縣上的會議，委托我做國旗下的講話。本周已進入本學期的第十五周，天氣逐漸變冷，可能很多人都不喜歡的冬天這個季節(jié)。然而，冬天絕不是困難、艱難的代名詞。冬天是對生命的一種歷練和考驗，是迎接春天到來的前奏。但在這個寒冷的季節(jié)，我們需要注意以下兩點：一、注意安全、珍愛生命冬季人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢，在上、下學路上要注意交通安全，靠右行走，步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。冬季是火災易發(fā)季節(jié)，希望同學們更要增強安全防范意識，注意用電、用氣安全，預防火災事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。
冬季安全國旗下講話稿
尊敬的老師、親愛的同學們：大家上午好！隨著氣溫的下降，寒冷的冬季已經(jīng)來臨了。由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、防冰凍事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止此類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，請老師、同學們注意以下幾點：一、交通安全冬季路面容易結(jié)冰，路面較滑，有時還有大霧或霧霾天氣，遇到這類天氣一定要謹慎慢行，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便讓其他人員盡早發(fā)現(xiàn)目標。下雪天騎車、開車，應與前面的車輛、行人保持較大的距離，并選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛剎車，盡量減少急拐彎。未滿十二周歲的學生不得騎自行車上學，未滿16周歲的學生不得騎電動車上學，不撒手騎車、不并排騎車、不高速騎車，不闖紅燈，靠路右邊行走；騎車不搶機動車道。乘坐校車的同學，要定人定座，不在車上喧嘩、走動，車子不停穩(wěn)，不得提前起立，一定要有家長到指定地點接送，放假后要及時回家，不與陌生人或行為不良人員交往。不到河邊玩耍，更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩。
感恩同行國旗下講話稿
“感恩”，是一種生活態(tài)度，是一個內(nèi)心獨白，是一片肺腑之言，是一份銘心之謝。每個人都應該學會“感恩”。讓我們與感恩同行吧!下面提供感恩同行國旗下講話稿，歡迎閱覽!感恩同行國旗下講話稿一 同學們，老師們：大家早上好!在我們生命的每一天，我們享受著空氣、陽光、水源，我們享受著太多太多的人給予我們的愛。在我們享受的同時，我想對同學們說，我們應該學會感恩。眾所周知的古語： “滴水之恩，當涌泉相報”、“誰言寸草心，報得三春暉”、“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”等等，說的正是一種知遇之恩、養(yǎng)育之恩、提攜之恩與救命之恩。這些良好的道德文化，傳承了千年，也熏陶了人類千年。請聽一個感人的故事：臺灣第37屆十大杰出青年之一賴東進先生，9歲才進學校，一邊讀書，一邊討飯，一邊照顧殘疾的父母，每次討飯回來，他都要跪著喂他的父母。他成名以后說“我對生活充滿感恩的心，我感謝苦難的命運給了我磨練?！逼鋵嵏卸骱芎唵巍腋r，感恩朋友;快樂時，感恩痛苦;堅強時，感恩淚水;成功時，感恩失敗。
第九周國旗下講話稿：關注弱勢人群，你我同行
各位老師，各位同學：大家早上好！我今天講話的題目是《關注弱勢人群，你我同行》。相信大家乘坐公交車或地鐵時都會聽到車上傳出這樣的聲音：尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，請給有需要的人士讓座。是啊，在我們的生活中，有這樣一群“有需要的人士”，他們或在智力方面有缺陷，或在溝通方面有障礙，又或是喪失了某種習以為常的能力，人們稱他們?yōu)椤叭鮿萑后w”。對弱勢群體的關愛，應該遍布社會的每一個角落。當我們穿過那些豪華的樓堂館所時，是否關注到那些背負著沉重的工具準備去修建城市好不容易擠上公交車的農(nóng)民工？當我們穿著美麗干凈的服裝走在大街上，是否關注到那些那些清掃工、那些修鞋修下水道賣烤地瓜的人們？還有那些時不時出現(xiàn)在我們眼里的殘疾人，我們是否能充分理解尊重他們？個人的力量是微弱的，但如果大家一起行動，一點關愛可能溫暖他人的一生！此時此刻，我想起了曾看到過的一名網(wǎng)友對于老人扶不扶事件的看法。他說：“世界上那么多老人，難道每一個都要我去扶嗎？這不是我的義務！我開心了我就扶，不開心我就不扶，你還能怎樣？把我抓進監(jiān)獄嗎？真好笑！”
第14周國旗下講話稿：心存感恩 與愛同行
第14周國旗下講話稿：心存感恩與愛同行敬愛的老師、親愛的同學：大家早上好！我是高三（17）班的xx。今天我國旗下講話的題目是：“心存感恩，與愛同行”。俗話說“誰言寸草心，報得三春暉”，“滴水之恩，當涌泉相報”?？梢?，知恩圖報是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。同學們，我們要懂得感恩。首先，我們要感謝父母。父母給了我們生命，帶我們來到五彩繽紛的世界；父母的愛情深似海，哺育我們成長，教給我們做事原則和做人的品質(zhì)。其次，我們要感謝老師。是老師教給我們知識，傳授我們經(jīng)驗,讓我們擁有智慧；是老師鼓舞和支持，讓我們擁有戰(zhàn)勝困難的力量和奮發(fā)圖強的信心。再次，我們要感謝朋友。是朋友在我們困難時伸出友愛之手；是朋友在我們孤獨時送來溫暖，是朋友在我們生病之時給予深情問侯，是朋友在我們迷路時，指出正確方向。