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拒絕精神內(nèi)耗請勿焦慮PPT課件含講稿

  • 這是一套關(guān)于拒絕精神內(nèi)耗請勿焦慮的PPT課件，一共包括30張幻燈片。設(shè)置該節(jié)課程是為了幫助學(xué)生正確認(rèn)識精神內(nèi)耗和焦慮情緒，了解其產(chǎn)生的原因和影響，掌握應(yīng)對的方法和技巧，從而提升心理調(diào)適能力，保持積極的心態(tài)。該套PPT從五個方面展開拒絕精神內(nèi)耗請勿焦慮的這一主題。第一部分為什么是自我內(nèi)耗，該部分主要是介紹了自我內(nèi)耗的定義、表現(xiàn)和形成原因，讓學(xué)生清楚什么是精神內(nèi)耗。第二部分為哪些人更容易出現(xiàn)內(nèi)耗。第三部分為精神內(nèi)耗的危害，包括出現(xiàn)身體疲勞乏力、睡眠質(zhì)量下降、慢性疾病等。第四部分為擺脫不良情緒，該部分主要是介紹如何應(yīng)對這種情況，可以采用自我激勵法、合理發(fā)泄情緒法、心理換位法、轉(zhuǎn)移注意法等方法。第五部分為共享心情的感悟，學(xué)會擁抱自我，拒絕精神內(nèi)耗。
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  • 模板信息
  • 文件格式：PPTX
  • 模板大小：22M
  • 靜/動態(tài)：動態(tài)PPT
  • 屏幕比例：寬屏顯示(16:9)
  • PPT頁數(shù)：31
  • 售價：9 金幣 / 會員免費(fèi)
  • 推薦版本：PowerPoint2019及以上版本

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