活動(dòng)目標(biāo)1、初步理解年、月、日的概念,感知年、月、日之間的關(guān)系;了解一年有12個(gè)月,一個(gè)月有30(31)天,一年共有365天。2、通過(guò)游戲,知道日歷等是記錄或查看日期的工具;學(xué)習(xí)查看它們的方法。3、培養(yǎng)幼兒觀察和想象能力,發(fā)展幼兒的交往能力。 活動(dòng)準(zhǔn)備1、字卡(年、月、日)各一份、自制外型似房子關(guān)的1月—12月的月歷(大月、小月、2月房子大小有區(qū)分);年歷、臺(tái)歷和掛歷各一份;2、小字卡(年、月、日)和數(shù)字卡片(12、28、30、31、365)鉛筆、人手一份;3、2007年年歷人手一張;
2.訓(xùn)練思維的正確性、敏捷性。活動(dòng)準(zhǔn)備: 幾何圖形片10張、紅黃藍(lán)三色的幾何圖形板長(zhǎng)方形、三角形、半圓形(上有紅黑綠三種顏色寫(xiě)的1"10的數(shù)字各一個(gè))、數(shù)字牌每人一塊?;顒?dòng)過(guò)程: 師生進(jìn)入數(shù)學(xué)宮 游戲一:做的對(duì)有快(復(fù)習(xí)10以內(nèi)數(shù)的形成、數(shù)數(shù))1. 目測(cè)幾何圖形的個(gè)數(shù)做動(dòng)作
2、在操作活動(dòng)中不斷探索數(shù)的多種分法,并學(xué)會(huì)記錄。3、發(fā)展動(dòng)手操作能力及多維度思維能力。活動(dòng)準(zhǔn)備:教具:稻田背景圖一張,木珠做成的蟲(chóng)子一條,刀筆一只,記錄卡一張,練習(xí)卡片若干。 學(xué)具:木珠做成的蟲(chóng)子若干,記錄卡人手一份,刀筆人手一份。
2、在探索操作活動(dòng)中,知道按序分合不易漏掉數(shù)字,在觀察中發(fā)現(xiàn)兩部分?jǐn)?shù)之間的增1減1的關(guān)系。3、會(huì)用較完整的語(yǔ)言講述操作過(guò)程?;顒?dòng)準(zhǔn)備:1、教具: 放大的操作材料。2、學(xué)具: 購(gòu)物券、水果卡片,記錄卡?;顒?dòng)過(guò)程:一、復(fù)習(xí)8以內(nèi)的加減
2、對(duì)加減運(yùn)算感興趣,在游戲情境中體驗(yàn)快樂(lè)。 3、書(shū)寫(xiě)和表達(dá)、動(dòng)手操作相結(jié)合,積極參加數(shù)學(xué)加減活動(dòng)。 二、活動(dòng)準(zhǔn)備: 物質(zhì)準(zhǔn)備:氣球上打印7的組成;背景小雞的家、8的一二組加減(活動(dòng)的、書(shū)寫(xiě)的、游戲的)、記號(hào)筆、抹布、花娃娃、夾子、數(shù)字1-8 經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:學(xué)過(guò)8的組成,對(duì)7以內(nèi)加減有一定理解。 三、活動(dòng)過(guò)程: (一)復(fù)習(xí)8的組成(情境——慶祝小雞搬家) 游戲:放氣球(歌曲問(wèn)答:氣球上面有題目,我們大家來(lái)放氣球,8可以分成1和幾,1和幾組成8……)
活動(dòng)準(zhǔn)備:1、之前幼兒已制作了工資表。2、幼兒已有用木珠進(jìn)行兩數(shù)相加的初步體驗(yàn)。3、材料準(zhǔn)備:木珠,雪花片,點(diǎn)卡,夾子,各種圖片,紙,筆等。貼有各組標(biāo)記的黑板四塊?;顒?dòng)過(guò)程:一、幼兒介紹自己的工資表。“現(xiàn)在你們手里都拿著自己的工資表,那么誰(shuí)愿意來(lái)給大家簡(jiǎn)單介紹一下你的工資表呢?”“說(shuō)說(shuō)你做了什么事,得到了多少錢(qián)?”(提示介紹1、2件事即可。)
2、復(fù)習(xí)5的組成,并知道4 1、3 2及前后位置互換都等于5。 3、進(jìn)一步認(rèn)識(shí)理解“ ”、 “=”號(hào)的含義。 4、在活動(dòng)中,體驗(yàn)游戲的愉悅,提高幼兒學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣?;顒?dòng)準(zhǔn)備: 1、背景圖一副,動(dòng)物卡片若干。 2、教具:數(shù)量不等的物體圖片,1—5數(shù)字,加、減、等號(hào)各一個(gè)。 3、學(xué)具:數(shù)量不等的物體圖片(幼兒人手一份)。活動(dòng)過(guò)程:(一)復(fù)習(xí)5的組成 幼兒人手一份卡片,教師引導(dǎo)一起共同復(fù)習(xí)5的組成。
2.能聽(tīng)口述應(yīng)用題,在算盤(pán)上復(fù)習(xí)4以內(nèi)的加減混合運(yùn)算,并能完整說(shuō)出算式。 3.在游戲和操作中練習(xí)看數(shù)撥珠,看珠報(bào)數(shù)。活動(dòng)準(zhǔn)備:1.蘋(píng)果圖及標(biāo)記圖,數(shù)卡1、2、3、4、5若干。 2.每人一張分合卡、一支記號(hào)筆、5個(gè)動(dòng)物玩具。 3.四位數(shù)的電話號(hào)碼若干。活動(dòng)過(guò)程:1. 出示數(shù)卡5,今天數(shù)字5也到幼兒園來(lái)了,它說(shuō)要到算盤(pán)上找到它的珠寶寶,你知道是哪顆珠寶寶嗎? 幼兒回答,教師小結(jié);哦,原來(lái)上珠寶寶就是5呀,那一顆下珠是幾呀?三顆下珠呢?現(xiàn)在我們知道了,下珠寶寶1、2、3、4都比5小,現(xiàn)在數(shù)字5要來(lái)考考小朋友了,請(qǐng)你把5分成兩份,看看誰(shuí)的方法又多又準(zhǔn)確。教師觀察幼兒操作情況,并指導(dǎo)幼兒將分成結(jié)果記錄在分合卡上。
一、主題:誠(chéng)信是金二、活動(dòng)指導(dǎo)思想1.懂得誠(chéng)實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德,現(xiàn)代社會(huì)更需要誠(chéng)實(shí)守信。2.反對(duì)虛假和不守信用的行為,反省自己不誠(chéng)實(shí)不守信用的行為,做一名誠(chéng)實(shí)的中學(xué)生。3.增強(qiáng)學(xué)生自信心,努力做到說(shuō)話辦事表里如一。三、活動(dòng)設(shè)計(jì)(一)設(shè)計(jì)意圖1、通過(guò)一個(gè)個(gè)誠(chéng)信小故事,活動(dòng)使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到誠(chéng)信的重要性;2、通過(guò)誠(chéng)信討論,誠(chéng)信做人讓同學(xué)們說(shuō)出自己對(duì)誠(chéng)信的看法和見(jiàn)解,從而對(duì)誠(chéng)信有更多的了解;3、主題班會(huì)中的各個(gè)環(huán)節(jié),意在提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感;4、使同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中知道誠(chéng)信是人生路上一個(gè)永遠(yuǎn)的道德標(biāo)準(zhǔn),學(xué)會(huì)如何做一個(gè)誠(chéng)信的人,讓誠(chéng)信永遠(yuǎn)伴隨身邊。四,班會(huì)流程(一) 班會(huì)引入 由班主任介紹班會(huì)目的,并請(qǐng)出班會(huì)的組持人1. 組持人開(kāi)場(chǎng)白:2. 請(qǐng)同學(xué)暢談什么是誠(chéng)信3. 由視頻播放(二) 誠(chéng)信小故事主持人(甲):古今中外有很多關(guān)于誠(chéng)信的小故事。主持人(乙):下面我們依次請(qǐng)A、B、C、D、E同學(xué)來(lái)為我們講述這些小故事1、《韓信的故事》2、《郁離子》的故事(因失信而喪生)3、《列寧打碎花瓶》的故事(三)請(qǐng)同學(xué)們談?wù)務(wù)\信的重要性
一 、宣布班會(huì)開(kāi)始:主持人:男:有緣千里來(lái)相會(huì),無(wú)緣相逢不相識(shí)。女:我們十分有緣地相識(shí)在這個(gè)大家庭里,我們盼望在這個(gè)集體里學(xué)有所成。男:盼望在同學(xué)中建立深厚的友誼,找到自己的歸屬感;女:盼望在這個(gè)集體中展示自己的風(fēng)采,發(fā)揮自己的才能;男:流沙不能凝集成塔;女:建材的團(tuán)結(jié)卻能建立起巍峨的大廈;合:這種力量就叫做凝聚力。男:我宣布初二7班《團(tuán)結(jié)友愛(ài),風(fēng)雨同舟》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。女:讓我們以熱烈的掌聲歡迎學(xué)校校領(lǐng)導(dǎo)和各位老師的光臨。二、 短劇展現(xiàn)生活主持人(男):看著黑板上 “團(tuán)結(jié)友愛(ài),風(fēng)雨同舟”八個(gè)字,就暗示著我們25位同學(xué)由不同地區(qū)、不同家庭來(lái)到這里,就因?yàn)樗陌噙@個(gè)集體大家相聚在一起,我們才從彼此的陌生到今天的親密無(wú)間,在這一起才成長(zhǎng)的過(guò)程中,難免也會(huì)有一些摩擦,這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢?且看下面一組短劇。
一、活動(dòng)目標(biāo)自信是成功的必要條件,是成功的源泉。相信自己行,是一種信念。自信是人對(duì)自身力量的一種確信,深信自己一定能做成某件事,實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。本次班會(huì)以自信為主題,提升同學(xué)們?cè)谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中的自信心。二、活動(dòng)準(zhǔn)備全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會(huì)唱《明天會(huì)更好》這首歌兩位同學(xué)準(zhǔn)備好小品,電腦,vcd,活動(dòng)道具等三、活動(dòng)過(guò)程:1.班主任致辭:我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài),上進(jìn)的班級(jí),同學(xué)之間的感情深厚。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí),深刻了解自信重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開(kāi)始。2.男女主持人發(fā)言,宣布主題班會(huì)開(kāi)始。3.全班合唱明天會(huì)更好。(充分利用電腦,vcd帶唱)4.通過(guò)演小品。分清自信,自卑,自大,充分說(shuō)明自信的重要。5、舉例說(shuō)明怎樣建立和加強(qiáng)自己的自信心。
一、活動(dòng)理念:1.“誠(chéng)實(shí)守信”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德2.我國(guó)的《中學(xué)生行為規(guī)范》第二條“誠(chéng)實(shí)守信,禮貌待人”指出學(xué)生要尊重老師和同學(xué)。3.諾丁斯曾指出:“教育的主要目的應(yīng)當(dāng)是培養(yǎng)有能力、關(guān)懷的、充滿愛(ài)心并且受人喜愛(ài)的人?!睆?qiáng)調(diào)道德教育應(yīng)該具有關(guān)懷性。4.誠(chéng)信是一種文明,誠(chéng)信是一種品德,更是一種責(zé)任。讓學(xué)生們心懷一顆誠(chéng)信的心,積極地面對(duì)生活。5.本節(jié)活動(dòng)課本著以“學(xué)生為道德學(xué)習(xí)的主體”的教育理念,德育活動(dòng)的開(kāi)展會(huì)充分注重學(xué)生的“自主、合作、探究”,使學(xué)生們實(shí)現(xiàn)道德認(rèn)知到道德行動(dòng)的轉(zhuǎn)化、由品德心理建構(gòu)的偶然實(shí)現(xiàn)到道德品質(zhì)的個(gè)性化。二、教育目的:1.使學(xué)生理解什么是誠(chéng)實(shí)守信,懂得誠(chéng)實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德,也是我們每個(gè)少年兒童立身做人的基本道德準(zhǔn)則。
一、活動(dòng)目的:1.讓學(xué)生初步掌握一些衛(wèi)生知識(shí)和急救技術(shù),學(xué)會(huì)保護(hù)自己。2.用知識(shí)競(jìng)答、講故事表演等形式鞏固并拓展學(xué)生對(duì)“自護(hù)”知識(shí)的理解和運(yùn)用,培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力。3.形成學(xué)習(xí)、宣講安全知識(shí)的氛圍,培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)和能力,為他們的健康成長(zhǎng)打好基矗二、活動(dòng)準(zhǔn)備:1.收集《健康教育》課本和活動(dòng)課學(xué)過(guò)的“自護(hù)”知識(shí)和急救技術(shù)2.錄音機(jī)、“自護(hù)”小獎(jiǎng)?wù)氯舾擅?、衛(wèi)生包、鹽水、紗布、清涼油、電話機(jī)、扇子、毛巾、純凈水、木棍、電線。三、活動(dòng)過(guò)程:(一)簡(jiǎn)介本次活動(dòng)的意義:為了使我們更加健康安全地成長(zhǎng),為了響應(yīng)我校創(chuàng)“安全學(xué)校”活動(dòng),為了使同學(xué)們掌握更多的安全知識(shí)和急救技術(shù),我們精心籌備了一臺(tái)“自護(hù)”活動(dòng)主題班會(huì)。
A 爸爸媽媽經(jīng)常說(shuō),我們是永遠(yuǎn)都長(zhǎng)不大的小不點(diǎn)。B 其實(shí)呀,我們正在悄悄地長(zhǎng)大。A 我們學(xué)知識(shí),知識(shí)越積越多。B 我們練本領(lǐng),本領(lǐng)越練越強(qiáng)。A上學(xué)后,我們認(rèn)識(shí)了好多好多的字。B 我們還擁有了一位共同的朋友。A 這位朋友不會(huì)說(shuō)話,但它卻能告訴我們很多很多知識(shí)。B讓我們一起大聲喊出這位朋友的名字,他就是——(全班)書(shū)。二、我和書(shū)的故事A:一本好書(shū)能帶著我們暢游絢麗多姿的知識(shí)世界,能領(lǐng)著我們探索古今中外的奇聞趣事;B:一本好書(shū)能幫助我們明辨是非,分清美丑。A:一本好書(shū)還能幫我們指明生活的方向,教給我們做人的道理。B:同學(xué)們,我們和書(shū)交上了朋友,你和書(shū)之間一定發(fā)生過(guò)一些令你難忘的事情吧?讓我們一起來(lái)說(shuō)說(shuō)自己和書(shū)的故事吧。(小組交流)
2.學(xué)生介紹地震知識(shí):A:要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部,防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息,也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。B:尋找和開(kāi)避通道,設(shè)法逃離險(xiǎn)境,朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)?!獣r(shí)無(wú)法脫險(xiǎn),要盡量節(jié)省氣力。如能找到食品和水,要計(jì)劃著節(jié)約使用,盡量延長(zhǎng)生存時(shí)間,等待獲救。 A:保存體力,不要盲目大聲呼救。在周?chē)职察o,或聽(tīng)到上面(外面)有人活動(dòng)時(shí),用磚、鐵管等物敲打墻壁,向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處有人時(shí),再呼救。 B:不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施,包括電源、水源等,也不要使用明火。C:正在上課時(shí),要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼躲在各自的課桌下,用書(shū)包等保護(hù)頭部。在操場(chǎng)或室外時(shí),可原地蹲下不動(dòng),雙手保護(hù)頭部。注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去。
(設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)了解父親節(jié)的來(lái)歷,感受父親的重要性,體驗(yàn)親情的無(wú)私和偉大。)(三)走近爸爸。師:在課前,我給每位同學(xué)的爸爸發(fā)了一封家長(zhǎng)信,請(qǐng)他們?yōu)槟銈兯蜕弦痪浼恼Z(yǔ),下面我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)、看一看。(播放錄制的VCR短片、錄音、其余的教師宣讀。)師:聽(tīng)完爸爸的話,你想對(duì)爸爸說(shuō)些什么?生1:我想說(shuō)爸爸您辛苦了。生2:我想告訴爸爸我會(huì)好好學(xué)習(xí)天天向上。生3:我想為爸爸捶捶背,幫爸爸倒杯水。生4:我想對(duì)爸爸說(shuō)我會(huì)聽(tīng)您和媽媽的話的?!ㄔO(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生大膽說(shuō)出自己的做法)(四)回報(bào)父愛(ài)。(1)發(fā)起倡議師:同學(xué)們,我們是雛鷹,總有一天要離開(kāi)母親溫暖的懷抱,總有一天要離開(kāi)父親如山般的脊梁,總有一天我們要撐起屬于我們的那片藍(lán)天。但在今天,我們拿什么奉獻(xiàn)給摯愛(ài)我們的人呢?
甲:書(shū)是人類一項(xiàng)偉大而美妙的發(fā)明。乙:書(shū)是最聰明、最可靠的老師和朋友。甲:古今中外,凡是成就大事、有所作為的人都愛(ài)讀書(shū)。乙:我們班的小朋友搜集了不少關(guān)于名人讀書(shū)的小故事,下面請(qǐng)他們來(lái)給大家介紹一下吧。名人讀書(shū)故事:1.我給大家講鑿壁偷光的故事:我國(guó)古代有個(gè)人叫匡衡,家里很窮很窮。他很喜歡讀書(shū),但家里卻點(diǎn)不起燈。巧的是他家隔壁住了個(gè)有錢(qián)的財(cái)主,每天家里的燈都要點(diǎn)到很晚。于是匡衡便想了個(gè)辦法。他在墻壁上鑿了個(gè)小洞,每天晚上通過(guò)小洞透過(guò)來(lái)的光看書(shū)。后來(lái)他成了大學(xué)問(wèn)家。這就是著名的鑿壁偷光的故事。2.我給大家講一個(gè)魯迅賣(mài)獎(jiǎng)?wù)碌墓适拢呼斞笍男》浅?ài)學(xué)習(xí)。小時(shí)候,他的成績(jī)十分優(yōu)秀,學(xué)校獎(jiǎng)給他一枚金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)?。他立刻拿到街上賣(mài)掉,然后買(mǎi)了幾本書(shū),還買(mǎi)了一串紅辣椒。冬天的晚上,天氣十分寒冷,他就摘下一個(gè)辣椒,放在嘴里嚼,辣得他滿頭大汗,這樣他就不怕冷了,可以繼續(xù)讀書(shū)。
一、班主任開(kāi)場(chǎng)白:“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索?!敝腥A上下五千年,從古代的四大發(fā)明,到現(xiàn)在的神舟五號(hào)載人飛船順利返航;從“小米加步槍”到兩彈一星;從林則徐虎門(mén)銷煙到甲午海戰(zhàn)到今日的保釣行動(dòng);從“東亞病夫”到奧運(yùn)金牌世界第二。無(wú)不深深地打動(dòng)著我們每一位中華兒女的心,使我們從內(nèi)心深處體會(huì)到了中華的溫暖,祖國(guó)的偉大。我們?yōu)橹腥A民族而歡呼,為祖國(guó)感到無(wú)比的自豪。二、班長(zhǎng):作為中華兒女的我們,作為新世紀(jì)的一代,現(xiàn)在我們坐在這里,請(qǐng)展開(kāi)我們思想的翅膀,飛進(jìn)我們歷史的長(zhǎng)河?,F(xiàn)在請(qǐng)第一小組代表上臺(tái)發(fā)言。三、第一小組代表:論及中國(guó)近代史開(kāi)端的鴉片戰(zhàn)爭(zhēng),就不能不提及林則徐的偉大歷史影響。各國(guó)史學(xué)界浩繁的論著中,都對(duì)林則徐的歷史地位作過(guò)應(yīng)有的評(píng)價(jià)。就連當(dāng)時(shí)作為敵國(guó)的英國(guó),也在倫敦蠟像館樹(shù)立過(guò)林則徐的蠟像。原國(guó)際聯(lián)盟(聯(lián)合國(guó)的前身)曾將林則徐虎門(mén)銷煙的開(kāi)始日“6月3日”定作“國(guó)際禁煙日”加以紀(jì)念。因?yàn)榱謩t徐虎門(mén)銷煙的數(shù)量之大、時(shí)間之長(zhǎng),在世界史上都是空前的,而其影響之深遠(yuǎn),更是前無(wú)古人的。
教學(xué)目標(biāo):1、教育學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,遵守課間活動(dòng)的秩序,做一個(gè)文明有禮的小學(xué)生。2、結(jié)合學(xué)校以及班的實(shí)際,提出各項(xiàng)要求。3、根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):教育學(xué)生能自覺(jué)遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。教學(xué)過(guò)程:談話引入:同學(xué)們,這節(jié)班會(huì)課我們就來(lái)談?wù)勗鯓硬拍茏袷貙W(xué)校的各項(xiàng)常規(guī)。(一) 看圖,說(shuō)一說(shuō),議一議:1 .上課鈴響了,我們應(yīng)該怎么做。(做好課前準(zhǔn)備,安靜等老師來(lái)上課)2. 上課可以隨便說(shuō)話嗎?有事情怎么辦? (先舉手,再發(fā)言)3. 課堂上可以做小動(dòng)作嗎?(不可以,這會(huì)影響學(xué)習(xí),影響別人學(xué)習(xí))。4.上課時(shí),我們?cè)撟⒁庑┦裁础?二) 結(jié)合本班實(shí)際,表?yè)P(yáng)能遵守課堂紀(jì)律的同學(xué),教育不夠自覺(jué)守紀(jì)律的學(xué)生。(三) 小結(jié):剛才同學(xué)們都說(shuō)得非常好,希望每個(gè)同學(xué)今后都要遵守課堂紀(jì)律,上課鈴響后立即進(jìn)教室,課本文具擺放好,安靜地等老師來(lái)上課,課堂上不要隨便說(shuō)話。要發(fā)言,先舉手,專心聽(tīng)課,不做小動(dòng)作。
活動(dòng)過(guò)程:一、應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。制定目標(biāo),努力奮斗。1.又一個(gè)暑假過(guò)去了,假期里你都干些什么了?有什么收獲和感觸?2.你是否還渴望盡情地玩電腦、手機(jī)游戲?3.那么,我們?cè)撛趺崔k呢?應(yīng)該做兩件事:應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。制定目標(biāo),努力奮斗。1.視覺(jué)疲勞癥。由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕,增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。2.消化不良癥。由于身體攝入過(guò)多的高脂肪或熱量高的食物,加重了腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化不良。3.上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比,節(jié)日期間一旦徹底放松,生活規(guī)律就被打破,于是造成心理和生理的種種不適,產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。4.旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律,打破了身體的酸堿平衡,外加環(huán)境改變、水土不服,極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。
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